Меню на 1500 калорий в день
Горячая тема дня
0

БАДы для похудения

Время на прочтение статьи = 17 минут

Бады для похудения – эффективный способ сбросить лишний вес. Пищевые добавки для похудения производятся российскими и импортными производителями, и представлены в аптеке на любой вкус и кошелек. Биодобавки для похудения предполагают натуральную основу, они не приносят вред здоровью, но все же перед применением рекомендуется внимательно изучить их состав и употреблять их строго по инструкции. Лучшими БАДами для похудения покупателями признаны Турбослим, Модельформ, Лида. Читайте следующую статью, и вы узнаете, какие БАДы для похудения действительно помогают похудеть.

Что такое БАД

Биологически активные добавки
Биологически активные добавки – это химические препараты, обладающие конкретными свойствами

Биологически активные добавки – это химические препараты, обладающие конкретными свойствами (по заверениям производителей это нормализация обмена веществ, деятельности внутренних органов, укрепление организма и т.д.). Проверить обычному покупателю, а так ли это на самом деле, достаточно сложно, т.к. БАДы не являются лекарственными препаратами, поэтому не проходят апробацию и необходимый контроль, как другие фармакологические средства.

Поэтому объективные документальные подтверждения эффективности большинства БАДов обнаружить практически невозможно. То, что навязывают нам СМИ, это пищевые добавки, которые могут применяться как дополнительные средства, но не в качестве основного метода лечения того или иного заболевания.

Биодобавки для похудения

Все, что стоит на полках аптек в ярких пластиковых баночках и продается без рецепта – это БАДы – биологически активные добавки, концентраты природных (или идентичных природным) биологически активных веществ, которые дополняют пищу ее дефицитными компонентами. Чаще всего они используются в виде таблеток, порошков, масляных растворов, чаев, капсул, бальзамов, сиропов, леденцов и даже батончиков.

Бады – большое подспорье в программе снижения лишнего веса. Это, фактически, фитотерапия нового поколения. Наши предки заваривали ромашку, собирали ценные корешки. Но сейчас трудно кого-то заставить ежедневно заваривать целебные травки, а БАДы могут содержать до 50 полезных веществ всего лишь в одной капсуле.

К сожалению, репутация биологических активных добавок способствующих похудению была в значительной мере подмочена в начале 90- годов, когда дистрибьюторы со значками «Хочешь похудеть, спроси меня как» активно пропагандировали Гербалайф и прочие продукты, как панацею от лишнего веса. Производители и сейчас продолжают спекулировать на некоторых свойствах активных веществ («Турбослим ночь – активное похудение ночью»), что только вносит путаницу в сознание людей и мешает объективно оценить роль БАДов в процессе снижения веса.

Что такое БАД
БАДы могут содержать витамины, минеральные вещества, как например, Пиколинат хрома для снижения тяги к сладкому

БАДы могут содержать витамины, минеральные вещества, как например, Пиколинат хрома для снижения тяги к сладкому. В состав биодобавок для похудения могут входить смеси высушенных лекарственных растений – травки Худия, Гарциния, ягоды Асаи. БАДы  могут включать в себя вещества, полученные на основе переработки животного сырья, морских продуктов.

Могут содержать пищевые волокна  — пектины, отруби, растительную клетчатку, микрокристаллическую целлюлозу, которая разбухает в органах пищеварения, создавая чувство сытости. Это известные всем биодобавки Фитомуцил, МКЦ, XL-S Medical.

Как правило, производители используют несколько компонентов в одной капсуле. Такие комплексные препараты производятся под маркой Турбослим, Формавит, Суперсистема Шесть и множество других.

На каждую биологически активную добавку Институт питания РАМН выдает сертификат, который гарантирует ее безопасность, – это означает, что человек не заболеет инфекционным заболеванием и не отравится. Этот сертификат не гарантирует отсутствие побочных эффектов, не подтверждает, что биодобавка, действительно, эффективна.
Так, многие препараты оказывают послабляющее действие, что в целом при снижении веса правильно, но если постоянно принимать слабительное, можно получить раздражение кишечника и другие побочные эффекты, которые отрицательно скажутся в целом на здоровье.

Еще один пример – широко рекомендуемые биологически активные добавки с хитином, снижающие всасывание жира в кишечнике. Они, как выяснилось, снижают усвоение не только жира, но и любых жирорастворимых компонентов, в результате формируется дефицит витаминов A, D, E, K, что может привести, в частности, к развитию остеопороза и других заболеваний.

Если же БАДы содержат витамины, это тоже повод задуматься о дозировке. Передозировка таких витаминов как A и D так же может привести к различным аномалиям.

Ни в коем случае не пользуйтесь «контрабандными» пищевыми добавками, к которым относятся, в частности, «тайские таблетки» и Билайт. Есть сведения, что некоторые люди на них не только похудели, но и заработали трофические изменения ногтей, расстройство сна и неустойчивость артериального давления. Активные вещества на то и активные вещества, чтобы оказывать довольно сильное действие. Поэтому бесконтрольный прием этих препаратов нежелателен.

Какими бывают БАДы для похудения

Все биологически активные добавки по принципу действия можно разделить на:

  • Анарексогены – вещества, которые снижают аппетит человека;
  • Биологические добавки, которые уменьшают уровень усвоения жиров. Наиболее распространенные биологические добавки, входящие в состав БАДов: хитозан, кассия мимозовидная и пищевые волокна;
  • Блокаторы – вещества, которые исключают отложения жиров и углеводов в организме. Наиболее распространено добавление витаминов группы В, хрома, гарцинии камбоджийской;
  • Активаторы обмена веществ. Часто в инструкциях по применению в составе препарата можно заметить следующие вещества: липотропные факторы, L-карнитин, красный стручковый перец и другие;
  • Ускорители метаболизма. Такие БАДы в своем составе имеют вещества, выводящие желчь и мочу из организма человека.

Существует и другая классификация БАДов, где основополагающим критерием для их разделения является тип действующего вещества:

  1. Химические БАДы
    «Химические БАДы». В их составе множество химических веществ, благодаря которым действительно можно похудеть

    БАДы-пустышки. Самая распространенная категория. Индустрия красоты и пропаганда модельных стандартов породили огромное число препаратов для похудения, в которых просто отсутствует действующее вещество, а позже на рынке из-за успешной их рекламы появилось огромное количество подделок. При покупке «пустышек» эффект похудения ощутить можно моментально, правда скорее он коснется кошелька;

  2. «Химические БАДы». В их составе множество химических веществ, благодаря которым действительно можно похудеть. На рынке достаточное количество неплохих БАДов с действующим химическим веществом, но часть этих веществ зачастую небезопасны и имеют 2 стороны медали. Положительным моментом является быстрое похудение за достаточно короткий срок их употребления. Но тут же появляется негативная сторона: многочисленные побочные эффекты. Чаще всего побочное действие средств сказывается на работе почек, сердца и желудка. Причиной этому нахождение в составе БАДа сильнейшего химического вещества, которое одновременно повлияло на снижение аппетита, а заодно нарушило работу других органов организма. Одним из таких веществ является сибутрамин, поэтому при выборе средства тщательно изучите его состав;
  3. БАДы с растительной основой. Однозначным плюсом является наличие в составе действующих веществ, полученных из растительного сырья. Стоит быть аккуратным при выборе БАДов на растительной основе, т.к. все вещества должны быть четко прописаны. Например, покупая биологически активную добавку с гидроксилимонной кислотой, можно быть полностью уверенными в ее эффективности, т.к. ее получают в основном из гарцинии камбоджийской. При этом, если в составе написано «фитосырье», это ничего не означает и состав такого препарата так и останется невыясненным.

Очищающие БАДы

Действие травяных чаев и суспензий для похудения основано на их слабительных и мочегонных свойствах. Главный принцип работы таких БАДов – детоксикация кишечника.

Очищающие биологические добавки освобождают наш организм от токсинов и лишней воды, улучшая пищеварение и обмен веществ. Однако они не влияют непосредственно на сокращение жировой массы тела, поэтому их лучше использовать изредка в целях очищения организма.

Как и в случае с жиросжигающими препаратами, не рекомендуется пить очищающие чаи длительное время, чтобы организм не утрачивал способность самостоятельно выводить отходы, а вместе с лишней жидкостью не терял необходимые микроэлементы.

Список лучших БАДов

Стоит сказать и о самых эффективных БАДах, которые одновременно являются самыми популярными:

  1. «Турбослим». Разработан «Эваларом», Вся продукция компании прошла сертификацию и сейчас позиционирует себя как комплекс витаминов, минералов и антиоксидантов. В аптеках можно увидеть разные формы выпуска: в виде таблеток, капсул, кремов, батончиков, а также существует чай и кофе для похудения. Состав препаратов в зависимости от формы выпуска разный, но в большинство из них входят экстракт красной морской водоросли и кукурузных рыльц. Примерная цена в аптеках колеблется от 100 до 300 рублей;Турбослим
  2. «Тяньши». Разработан в Китае. Основу препарата составляют лекарственные травы и растительные волокна. В состав входят анис, цикорий, слива, зеленый чай. Примерная стоимость в аптеках колеблется от 1500 до 2000 рублей;Тяньши
  3. «Фитомуцил». Выпускается в виде порошка, действие которого направлено на стабилизацию работы желудочно-кишечного тракта человека и снижение аппетита. В состав препарата входят сушеные сливы и семена подорожника (шелуха). Примерная стоимость в аптеках: порошковая смесь весом 500 г. – от 750 рублей, пакетированный препарат – от 340 рублей;Фитомуцил
  4. «Фаза 2». Относится к блокаторам калорий. Направлен на усовершенствование процесса усвоения углеводов в организме. Состоит из фазеламина и фибрегама. Примерная стоимость в аптеках: от 200 рублей за упаковку;Блокатор "Фаза 2"
  5. Капсулы «Лида». На российском рынке компания более 10 лет, средства для похудения этой фирмы являются одними из самых востребованных. Действующим веществом являются витамины и растительные экстракты. В состав входят пория кокосовидная, плод гуараны, гарциния камбоджийская и другие. Примерная стоимость в аптеках от 1200 до 2000 рублей;Капсулы Лида
  6. «Жуйдэмэн». На российском рынке с 2011 года. Препарат зарекомендовал себя как современное средство для похудения нового поколения. Выпускается в виде капсул, в состав которых входят: боярышник, листья периллы, зеленый чай и другие. Начальная цена в аптеке — 1000 рублей;Жуйдэмэн
  7. «Идеал». Разработан в Индонезии, разрешен в России с начала 2000 гг. Состоит из корня ревеня дланевидного и пальмы Диксона, гуацумы, а также вспомогательные веществ. Примерная стоимость в аптеках от 620 до 750 рублей;"Идеал"
  8. «Сибирское здоровье для похудения». Отечественная биологическая добавка. Состоит из пектина и смолы из бобовых, отрубей злаков и лигнина, трав. Примерная стоимость в аптеках от 70 рублей;"Сибирское здоровье"
  9. «Амвей для похудения». Блокиратор углеводов. Состав достаточно сложный и содержит множество веществ, среди которых стоит выделить натуральные: ферментированные соевые бобы, натриевую соль, экстракт белой фасоли, петрушку. Примерная стоимость в аптеках от 1000 до 1200 рублей;Продукция "Амвей"
  10. KGOff vision. Разработан во Франции компанией Vision, состоит из 2 биологических добавок. Целью препарата является осуществление контроля за аппетитом человека с направленным действием на расщепление жиров. В состав средства входят: хитозан, аморфофаллюс, хром, конжак. Начальная стоимость в аптеках от 3500 рублей.KG-Off vision

Белково-витаминные смеси

При низкокалорийной диете трудно обеспечить организм необходимым количеством питательных веществ, незаменимых компонентов пищи. Вы сидите на овощах, бульонах и организму не хватает белков. В итоге, вес снижается, во многом, за счет потери мышечной массы, потери собственных белков из мышц и кожи.

В этом случае иногда прибегают к использованию приготовленных промышленным способом пищевых концентратов и консервированных смесей, так называемых, белковых и витаминных коктейлей. Они низкокалорийны, но содержат все необходимые вещества в концентрированном виде. Таким образом, удается, как бы, обмануть организм. Добиться того, чтобы при малокалорийных диетах уходила в первую очередь жировая, а не мышечная ткань.

К белково-витаминным смесям относят такие продукты как Виталь Формель немецкого производства, знаменитое Кембриджское питание, американский Диетфаст, Оптифаст швейцарской фирмы Сандос , Ульра Диет Трим, наш российский продукт Доктор Слим, который производит компания диетолога М. Гинзбурга и другие питательные комплексы.

Все эти продукты содержат максимум питательных веществ при минимальной калорийности. Приемом этих продуктов заменяют прием обычной пищи. Кембриджское питание можно использовать не только для снижения веса, но и как дополнительный источник белков и витаминов при недостаточно сбалансированном питании, например, тем, кто отказывается есть мясо.

Важно помнить, что питательные смеси не могут заменить натуральную пищу.  Нельзя сидеть только на белковых коктейлях. Любые виды искусственных питательных смесей, как и фармакологические препараты, как и БАДы стоит принимать только по назначению и под наблюдением специалиста.

Как выбрать биодобавку, которая подойдет именно вам

бады для похудения_
Ввиду огромного количества разновидностей БАДов возникает немало вопросов: какой БАД подходит именно мне

Ввиду огромного количества разновидностей БАДов возникает немало вопросов: какой БАД подходит именно мне? С помощью какого БАДа можно легко достичь результата? Какой БАД эффективный и не нанесет вреда здоровью?

При выборе данных средств предлагаем взять за основу свои цели. Если вы страдаете небольшим избыточным весом, то наиболее подходящим вариантом для покупки является БАД на растительной основе. Такие препараты не дадут быстрого эффекта, а сам процесс похудения будет мягким и щадящим для организма. Срок применения БАДов на растительной основе может длиться полгода или год.

При наличии достаточно большого количества избыточного веса, а также желания сбросить его в короткие сроки стоит обратить свое внимание на БАДы с действующим химическим веществом. В отличие от БАДов с растительной основой, срок их применения значительно меньше: максимум 1-2 месяца с последующим перерывом.

При покупке БАДов велика вероятность приобретения «пустышки». Чтобы этого не произошло, изначально не стоит доверять красивому штампу «Проверен Роспотребнадзором». Ведь даже если препарат зарегистрирован в федеральной службе по надзору в сфере защиты прав потребителей это еще не означает того, что он принесет эффект. Роспотребнадзор следит и допускает на рынок только те БАДы, которые не несут в себе опасность для человека.

Их эффективность никто не проверяет, т.к. они не является лекарственными средствами. Поэтому при покупке БАДа акцентируйте внимание на его составе, при недостаточной осведомленности обратитесь к профессионалам, а также поищите информацию и отзывы в интернете.

Как правильно принимать биодобавки для похудения

Процесс приема БАДов прост: чаще всего их употребляют дважды в день по 1 капсуле. Обязательно препарат необходимо запить водой. Но не стоит упускать из вида некоторые нюансы в их употреблении: при наличии в упаковке 30 капсул необходимо их принимать только 1 раз в лень.

Другой особенностью приема является употребление их во время приема пищи. Многие люди задаются вопросом «Правильно ли это?». Отчасти да, это правильно.

БАДы лучше принимать за полчаса до еды, чтобы желудок незадолго до приема пищи был заполнен комплексом для похудения и к началу еды средство начало свое действие.

Опасно ли принимать БАДы для похудения

Российские медики крайне обеспокоены широким распространением биологически активных добавок и их неконтролируемым приемом нашими гражданами. Чаи, кофе, сухие завтраки для похудения становятся привычными чуть ли не для каждого третьего жителя нашей страны.

Причем порой мы даже не задумываемся о возможном вреде для здоровья подобных пищевых добавок: не читаем их состав, не смотрим данные о производителе, не интересуемся об особенностях контроля качества препаратов. Доводы «посоветовала коллега по работе» или «увидел в рекламе по телевизору» являются для многих достаточными для того, чтобы пойти купить БАД и ждать, когда тело приобретет заветные формы. Правильно ли это?

Так, например, большинство биодобавок, ослабляющих аппетит, содержат вещество фенолпропаноламин, прием которого категорически противопоказан больным сахарным диабетом, людям, страдающим заболеваниями сердечно – сосудистой системы. А это, как известно, болезни, которые имеют многие люди, склонные к лишнему весу.

Длительное применение мочегонных, слабительных препаратов может привести к серьезным нарушениям здоровья — болезням почек, печени, желудочно – кишечного тракта и т.д. Сначала организм выводит шлаки, а потом и полезные, необходимые ему вещества.

похудения
Значительную опасность представляет также и то, что многие биодобавки вызывают зависимость, т.е. человек привыкает к данным препаратам и принимает их постоянно

В случае, если те или иные БАДы содержат большое количество витаминов, то их неконтролируемый прием также может оказаться губительным для человека. Например, перенасыщение организма витаминами А или D влечет за собой нарушения в деятельности многих внутренних органов.

Значительную опасность представляет также и то, что многие биодобавки вызывают зависимость, т.е. человек привыкает к данным препаратам и принимает их постоянно. Бесконтрольный прием любого препарата может повлечь за собой необратимые последствия для физического и психологического здоровья человека.

Одним словом, применение биологически активных добавок в качестве средств для снижения веса вызывает все больше вопросов, как со стороны медиков, так и с позиций людей, страдающих нежелательными килограммами. Разрекламированные современные БАДы могут нанести вполне существенный вред для здоровья, а эффективными в сфере снижения веса не являются. Возникает резонный вопрос: «Как же бороться с лишним весом эффективно и безопасно?»

В настоящее время имеется метод похудения, с помощью которого можно не только получить отличную фигуру, но и закрепить полученный результат на длительное время. Это — авторская психотерапевтическая методика МТТМ (Ментальная Технология Тройного Моделирования). Работа по данному методу является абсолютно безопасной и безболезненной.

Современный мир предлагает нам множество услуг, поэтому человек постоянно находится перед выбором: какой метод лечения выбрать, в какую клинику здоровья обратиться и т.д. Среди всего многообразия предложений, умейте выбрать лучшее!

Мнение врача и отзывы худеющих

Помню совсем недавно был самый громкий российский скандал на рынке БАДов, связанный с «Лидой». Люди, употреблявшие БАДы данной марки, ощутили существенное снижение веса, но при этом сильные побочные эффекты сводили радость от полученного результата к нулю. При более детальном рассмотрении состава препарата выяснилось, что он содержит огромную дозу сибутрамина – мощнейшего химического анорексогена. На сегодня состав «Лиды» изменен и на место сибутрамина пришло более мягкое вещество L-карнитин. Эффект «Лиды» снизился, но при этом безопасность его употребления повысилась. Тем не менее, производитель по прежнему обещает «волшебные» результаты от применения «Лиды», поэтому с выбором средства этой компании нужно быть крайне аккуратным.

похудела на 9 кг
Илона похудела с помощью БАДОВ на 9 кг

Врач-терапевт Игорь Владимирович

Принимаю «Модельформ 18». Побочных эффектов не выявлено, аллергии нет, кишечник не болит, лицо без высыпаний. В целом, довольна препаратом.

Илона, 33 года

А мне понравился препарат «Липрина». В составе натуральные вещества, аппетит действительно снижает. За первый курс избавилась от 9 кг, раньше из-за немного избыточного веса даже отдышка была, а теперь немного пробежаться могу и все в норме.

Людмила, 27 лет

После родов набрала около 22 кг. Для меня, вечно худой девушки, это был просто ужас. В общем, решила попробовать коктейль Amway Body Key. Результат потрясающий, за 14 дней весы показали — 6 кг, но пришлось остановиться – гастрит дал о себе знать. Но тем, у кого нет гастрита или аналогичных заболеваний, советую средство.

Сабрина, 26 лет

Сегодня компании предлагают множество препаратов для похудения, различных как по составу действующих веществ, так и по форме выпуска.

Источники:

  • http://www.dietplan.ru/hudet/sredstva-dlya-pohudeniya/
  • https://notefood.ru/pitanie/prep/effektivnye-bady-dlya-pohudeniya.html
  • http://www.netzhira.ru/statii/BADy-dlja-pohudenija/
  • http://www.marieclaire.ru/krasota/chto-syest-chtobyi-pohudet-gid-po-pischevyim-biodobavkam/

Добавить в закладки
Голосовать ПРОТИВГолосовать ЗА 0
Загрузка...
Добавить комментарий