Пониженный холестерин при беременности что делать
Холестерин — это естественный жир, который формируется в организме человека. За его естественное создание отвечает печень. Только пятая часть этого вещества поступает в организм вместе с потребляемой пищей. При прямом участии холестерина в организме образуются многие полезные вещества, например, витамин D и гормоны.
Холестерин оказывает прямое влияние на работу нервной системы и иммунитета человека. Его переизбыток в организме, как и нехватка, могут очень пагубно сказаться на здоровье матери, вынашивающей ребёнка. Повышенный холестерин при беременности выявляется при изменении липидного обмена в организме. В третьем триместре показатель обмена липидов должен приходить в норму после скачков, но, если этого не происходит, есть серьёзный повод обратиться к специалисту.
Какие показатели считаются нормальными при беременности
Уровень содержания холестерина в крови можно и нужно контролировать при помощи биохимического анализа. Он обязателен для проведения в каждом триместре цикла беременности. Протекание беременности у каждой женщины имеет много личных признаков и особенностей. Поэтому отклонение от общепринятой нормы холестерина в крови может являться как «личной нормой», так и говорить о снижении работоспособности сосудов и увеличении густоты крови.
В зависимости от возраста роженицы, если замеряется холестерин при беременности, его норма может составлять от 3,15 до 6,94 ммоль/л. в среднем. С учётом возраста нормальные показатели такие:
- в возрасте 40 – 49 лет — 3,9 – 6,9 ммоль/л.;
- в возрасте 35 – 40 лет — 3,7 – 6,3 ммоль/л.;
- в возрасте до 20 лет — 3,1 – 5,2 ммоль/л.
Во время беременности у женщин до 20 лет нормальный уровень холестерина остаётся без изменений.
У женщин во время беременности допустимы колебания уровня холестерина в 2 раза (!) от нормы. Поэтому пугаться каждый раз, когда при анализе показатель зашкалил, не нужно. Если же он в несколько раз выше нормы (превысил 10 – 12 ммоль/л.), возникает опасность как для матери, так и для плода. Дело в том, что излишки холестерина могут перейти от матери к младенцу. В дальнейшем это может спровоцировать развитие у него сердечно-сосудистых заболеваний.
Чтобы узнать во время беременности, есть ли повод для беспокойства, следует обратиться к специалисту — желательно к тому, у которого будущая мама наблюдалась и до родов — для прохождения биохимического анализа и составления рекомендаций по его результатам.
Существуют и другие показатели, связанные с холестерином, на которые стоит обратить внимание. Это соотношение «хорошего» и «плохого» холестерина в крови, или коэффициент атерогенности, он должен составлять от 0,4 до 2,5 единиц. А также уровень содержания жирных кислот — от 0,4 до 2,2 ммоль/л.
Повышенный холестерин при беременности
К причинам, которые провоцируют высокий или низкий холестерин при беременности, часто относят наследственные. Если кто-то из родственников будущей мамы страдал атеросклерозом, риск подобных осложнений в процессе беременности и после неё повышается. Причём вероятность того, что недуг проявит себя, зависит от возраста роженицы. Беременность в более позднем возрасте увеличивает риск негативных проявлений. К другим причинам повышения холестерина при беременности стоит относить:
- наличие проявлений хронических инфекций в организме;
- наличие почечной недостаточности и других заболеваний почек;
- нарушения нормальной работы поджелудочной железы;
- нехватку соматотропного гормона;
- сахарный диабет;
- доброкачественные и злокачественные процессы органов эндокринной системы;
- патологии в сердечно-сосудистой системе;
- нарушения метаболизма жиров;
- длительный приём эстрогенных препаратов;
- нарушения режима питания или длительное голодание в прошлом.
Чем опасен высокий или низкий холестерин при беременности? Есть несколько основных факторов риска для плода:
- Риск возникновения аномалий развития сердца и сосудов.
- Замедленный рост.
- Нарушения в процессе формирования тканей нервной системы.
- Проблемы в процессе формирования печени и жировой ткани организма.
Что же делать при повышенном холестерине? Без приёма лекарств превозмочь проблему будет сложнее, но рациональнее и наверняка полезнее для организма в целом (что крайне важно в период вынашивания плода). От будущей мамы требуются временные и финансовые затраты, а также желание изменить ритм и состав питания, а также график дня.
Как нормализовать липидный обмен без медикаментов?
- Хорошо помогут физические нагрузки. Особенно будет уместна и эффективна специальная гимнастика для будущих мам. Это отличный способ уравновесить в организме «плохой» и «хороший» холестерин, а также нормализовать вес.
- Следование диете — ещё один хороший метод. Из рациона нужно полностью исключить сливочное масло и жирную пищу. Количество сладкого должно быть снижено до минимума.
- На обменные процессы в теле благоприятно влияют свежевыжатые соки и чай. При эффективном использовании лишь с их помощью можно вернуть уровень холестерина в норму.
- Превозмочь негативные проявления беременности, такие как токсикоз. Часто именно после его проявления нарушается липидный обмен.
Простые способы не допустить повышения
Если уровень холестерина уже понижен при беременности, или вы оказались в группе риска, будет нелишним соблюдение следующих рекомендаций:
- Полный отказ от вредных привычек. Само собой, курения и употребления спиртного — в первую очередь.
- Постоянный контроль за весом собственного тела.
- Активный образ жизни. Нетяжёлые пробежки и прогулки помогут избежать гиподинамии — важной причины накопления липопротеидов в крови.
- Приём пищи желателен небольшими порциями, как минимум 5 раз в день, желательно — с равными интервалами.
- Ограничение на приём мучной, жирной и жареной пищи — обязательно.
- Хорошо поможет употребление продуктов, богатых ненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6. К их числу относятся рыба и растительные масла.
Выводы
Гораздо легче предупредить накопление избыточного холестерина в крови или сбалансировать его заранее, чем бороться с негативными последствиями прямо во время беременности. Поэтому все средства профилактики, указанные выше, обязательны для будущих мам!
Источник
Материалы публикуются для ознакомления, и не являются предписанием к лечению! Рекомендуем обратиться к врачу-гематологу в вашем лечебном учреждении!
Соавторы: Марковец Наталья Викторовна, врач-гематолог
Холестерин вырабатывается печенью человека и представляет собой липид (жир), присутствующий в мембранах всех клеток. Как повышение, так и понижение данного элемента способно вызвать существенные последствия, в особенности в период беременности.
Норма холестерина в период беременности
Контроль уровня холестерина особенно важен при беременности
Беременность у всех протекает по-разному, потому и холестерин во время беременности может иметь различный уровень. Однако на основании статистики была определена своеобразная норма холестерина в крови у беременных, подсчет которой осуществляется посредством удваивания обычных показателей.
Важно! Нормальным для женщин в возрасте 15-20 лет является уровень холестерина в пределах 3,08–5,2 ммоль/л. В период беременности данные показатели следует умножить на два, и в результате получим 6–10,5 ммоль/л. Таким образом может быть определена норма холестерина при беременности для женщин других возрастов.
После родов происходит постепенное восстановление организма, что сопровождается нормализацией холестерина.
Какая опасность возникает при повышении холестерина?
Одна из основных опасностей высокого холестерина — риск закупорки сосудов
Повышенный холестерин при беременности является ничем иным, как реакцией организма матери на формирование плаценты, которая представляет собой новый элемент, необходимый для развития плода. В этот период происходит перестройка организма, в результате чего наблюдается смена практически всех биохимических показателей крови. При выработке необходимых гормонов непосредственно задействован холестерин, а потому его норма повышается в среднем вдвое, что позволяет не только обеспечивать нормальное развитие плода, но и осуществлять поддержку женского здоровья в период вынашивания плода.
Видео о холестерине при беременности
Однако существует повышенный холестерин при беременности, показатель которого выходит за оговоренные пределы. И данный симптом ни в коем случае нельзя игнорировать. Чрезмерно высокий холестерин при беременности может привести к таким последствиям:
- У женщины может начаться развитие заболеваний щитовидной железы.
- Повышенный холестерин у беременных может привести к нарушению функции почек и печени.
- Высокий холестерин во время беременности нередко вызывает заболевания сердечно-сосудистой системы.
Совет! При значительном повышении холестерина необходимо обязательно пройти обследование для выявления его причины. Нередко она кроется в неправильно построенном питании, ведь немалое количество холестерина проникает в организм именно с пищей.
Особенности правильного питания
Теперь разберемся, как понизить холестерин при беременности. Как говорилось выше, основные причины высокого уровня холестерина заключаются в неправильном питании. Потому для достижения положительных результатов следует пересмотреть свой рацион, внеся в него следующие изменения:
- Сократить количество сладкого.
- От калорийной пищи вроде жирного мяса и вовсе следует отказаться. При этом необходимо пересмотреть и особенности приготовления блюд: от жареных перейти к тушеным и вареным.
- По максимуму употреблять свежие фрукты и овощи.
Важно! Особенно хорошо снижают холестерин во время беременности бобовые, чеснок и морковь.
- Желательно вместо подсолнечного масла употреблять оливковое.
- Очень полезна в такой период овсяная каша.
- Питаться следует регулярно через короткие промежутки времени. При этом нужно следить за весом.
Ранее мы уже писали о том, чем понизить холестерин в крови у женщин и рекомендовали добавить эту статью в закладки.
Причины пониженного холестерина при беременности
Несмотря на то, что холестерин у беременных чаще всего повышается, бывают случаи и его понижения. Основные причины этого:
- стрессы;
- неправильное питание;
- недосыпание.
Хроническое недосыпание может привести к снижению холестерина
Важно! Низкий холестерин при беременности способен крайне негативно сказаться на общем состоянии организма. Он не только вызывает хроническую усталость, но и способен спровоцировать преждевременные роды, ухудшив внимание и память будущей матери.
Чтобы не допустить понижения холестерина, необходимо спланировать режим дня, регулярно, сбалансировано питаться и обезопасить себя от стрессов.
Поддерживать нормальный уровень холестерина — это очень важно для здоровья как мамы, так и ребенка.
Рекомендуем изучить похожие материалы:
- 1. Причины и опасности повышения уровня базофилов у детей
- 2. Понизился уровень базофилов у взрослых: как лечить базофилию
- 3. Причины повышения или понижения нейтрофилов в анализе крови у детей?
- 4. Функции и возможные причины патологий сегментоядерных нейтрофилов
- 5. О чём говорит высокий уровень нейтрофилов и опасно ли это?
- 6. Нормы содержания нейтрофилов в крови и какие функции они выполняют
- 7. Что значат повышенные эозинофилы в анализе крови у взрослых?
Источник
Вынашивая ребенка, женщина делает множество анализов, помогающих контролировать процесс развития новой жизни, состояние матери и малыша. Один из показателей – холестерин при беременности. При изучении крови определяют его количественное содержание в ней.
Уровень холестерина и его влияние на беременность
Холестерин – жироподобное вещество, одна из составляющих клеточных мембран, на 80% продуцируется человеческим организмом (главным образом печенью), а остальные 20% синтезируются из потребляемых продуктов.
С момента зачатия организм беременной женщины претерпевает определенные изменения, готовится к новым условиям – вынашивание ребенка. У женщин в положении перестраивается гормональная система, меняется состав крови, жировой обмен, что необходимо для нормального течения беременности.
Нередко из-за изменений липидного обмена у женщин выявляют повышенный холестерин в крови, что в определенных границах считается нормой. Печень вырабатывает его в большем количестве, уровень существенно повышается.
Рост показателя делает кровь более вязкой, ухудшается состояние сосудов матери, нарушается внутриутробное развитие и питание плода. Высокий холестерин способен спровоцировать патологии сердечнососудистой системы младенца, осложнения в деятельности почек, щитовидной железы беременной женщины.
Для того чтобы своевременно заметить изменения, женщина делает анализы несколько раз на протяжении 9 месяцев.
Диагностика уровня холестерина и его норма
Именно биохимический анализ крови выявляет концентрацию холестерина. При нормальном течении беременности его проводят трижды за весь период. При наличии каких-либо отклонений – по назначению лечащего врача.
Норма холестерина для взрослого человека не должна превышать 6,9 ммоль/л. У будущей мамы допустимым считается увеличение данного значения в 1,5-2 раза.
Если показатель превышен более чем вдвое, доктор назначает повторный анализ. При подтверждении отклонений состояние пациентки постоянно контролируется лечащим врачом.
Для определения допустимого содержания в зависимости от возраста разработаны специальные нормы.
Основные значения указаны в таблице:
Возраст, лет | Норма до беременности, моль/л | Возможное увеличение в период беременности |
16–24 | 3,07–5,6 | 1,5–2 раза |
25–34 | 5,6–5,97 | |
35–45 | 5,97–6,9 |
У здоровой молодой женщины за период вынашивания ребенка количество холестерина практически всегда постоянное, может наблюдаться незначительное превышение на 20–50%. Чаще всего высокий уровень бывает у возрастных рожениц либо при наличии каких-либо отклонений в организме.
Постепенно содержание холестерина нормализуется и стабилизируется в 3 триместре, иногда через 2-3 месяца после родов, что свидетельствует о естественных причинах, влиявших на его повышение.
Признаки и причины высокого холестерина
Поводом обратиться к доктору для проведения анализа на уровень холестерина служат следующие симптомы:
- повышение артериального давления независимо от времени суток;
- появление колющей или ноющей боли в области ключицы, шеи;
- часто повторяющаяся тошнота, головокружение.
Насторожить должны дискомфорт в ногах, быстрая утомляемость при прогулке, ночные судороги в икрах, давящая боль в области сердца и общая слабость.
Высокий холестерин во второй половине беременности опасен возникновением повышенного артериального давления. Назначение дополнительного обследования поможет выявить причины, вызвавшие аномальное увеличение липидов, и назначить правильную терапию.
На ранних сроках беременности показатели у здоровой женщины соответствуют норме, значительное повышение редко происходит. Увеличение концентрации в первом триместре возможно из-за наличия хронических заболеваний, нарушения гормонального обмена, перенесенной тяжелой инфекции до момента зачатия.
Наиболее часто встречается повышенный уровень липидов на поздних сроках беременности и у женщин старше 35 лет.
Оказывают определенное влияние на уровень концентрации у беременных женщин несколько факторов:
- образ жизни до и во время вынашивания малыша;
- возраст;
- наличие хронических и приобретенных заболеваний;
- низкая физическая активность;
- злоупотребление жирными продуктами;
- уровень содержания гормонов в организме.
Повышенное содержание липидов может быть вызвано наличием патологии в почках, печени, сердечно-сосудистой или эндокринной системе. Для прояснения ситуации лечащий врач назначает необходимые исследования.
Способы снижения холестерина
Поддержание оптимального уровня липидов во время вынашивания способствует нормальному развитию плода и рождению здорового малыша.
Контролировать количество холестерина и понизить его содержание при необходимости можно с помощью питания, народных методов, лекарственными препаратами – статинами. Так как будущим мамам нежелательно употреблять различные медикаменты, то предпочтение отдается первым двум способам, а лекарственные средства назначают только в особых ситуациях.
Питание
В случае значительного превышения нормы содержания холестерина у беременной женщины появляется лишний вес. Для коррекции массы тела необходимо пересмотреть рацион, ввести в меню или исключить из него определенные продукты.
В первую очередь следует убрать:
- сладкую выпечку – пирожные, торты, сдобные булочки;
- конфеты, печенье;
- фастфуд, кетчуп, майонез и соусы на его основе.
Необходимо отказаться от употребления кофе, черный чай заменить зеленым. Вместо сладостей есть сухофрукты.
Продукты рекомендуется запекать или готовить на пару, отказаться от жарки. Сократить количество сливочного масла, заменяя его растительным, в идеале – оливковым. Исключить баранину и свинину, употреблять мясо курицы, индейки, кролика.
Дополнительно ввести в меню:
- свежую зелень, чеснок, морскую капусту;
- овсянку, гречку;
- бобовые;
- морепродукты – креветки, мидии, кальмары;
- свежие фрукты и ягоды, особенно с большим содержанием витамина С – цитрусовые, смородина, клюква.
Хороший продукт – морская рыба, содержащая полезные жирные кислоты Омега-3. Но в то же время именно по причине высокой жирности следует контролировать ее количество при составлении меню.
Поддержать нормальный жировой баланс поможет не только правильное питание, но и употребление некоторых напитков:
- имбирный чай способствует удалению жировых отложений с сосудистых стенок;
- свежевыжатые морковный, свекольный, яблочный соки содержат достаточно витаминов, участвующих в нормализации липидного обмена;
- морс из клюквы, брусники богат витаминами и микроэлементами, полезен при наличии липопротеидов с низкой плотностью.
Благотворное влияние на функцию печени, жировой обмен оказывает отвар из овса, в который разрешается добавлять мед, изюм, сухофрукты.
Народные методы
Часто снизить холестерин помогают народные рецепты, являющиеся альтернативой традиционной медицине и особенно необходимые в период беременности, т. к. более мягко влияют на организм мамы и плода.
- Ромашковый чай, благодаря содержащемуся в нем холину, препятствует оседанию жировых нерастворимых молекул на стенках сосудов, образованию атеросклеротических бляшек.
- Подсушенное в духовке и измельченное льняное семя рекомендуется добавлять в пищу (каши, салаты). Оно не только помогает снизить уровень липидов, но и благотворно воздействует на желудочно-кишечный тракт. Разрешается по утрам натощак выпивать 1 ст. ложку льняного масла, которое дополнительно обладает мягким слабительным эффектом, что полезно, если имеются запоры.
- Напиток, приготовленный из высушенных корней топинамбура, нередко заменяет кофе любительницам этого напитка, наполняет организм полезными минералами и аминокислотами.
Принимая решение о применении средств народной медицины, будущей маме важно помнить о необходимости предварительной консультации с лечащим врачом, чтобы избежать негативных последствий. Ни при каких обстоятельствах нельзя заниматься самолечением.
Меры профилактики
Во время беременности женщинам нужно соблюдать в течение дня дробное питание – 5-6 раз, не допускать переедания.
Ежедневно включать в меню продукты, богатые клетчаткой, имеющей способность выводить из организма «плохой» холестерин. Для того чтобы избежать его роста, соблюдение одной только диеты недостаточно.
Следует принять следующие меры:
- ежедневные прогулки на свежем воздухе;
- посильные физические упражнения после консультации с врачом.
Беременным важно вовремя проводить необходимые анализы, следить за своим самочувствием, выполнять все предписания доктора.
Соблюдение необходимых рекомендаций позволит избежать резкого повышения холестерина, изменения содержания гормонов в организме и избавит от необходимости медикаментозного лечения, которое не лучшим образом сказывается на развитии малыша.
Низкий уровень
Очень редко бывают ситуации, когда при проведении анализа обнаруживают, что понижен холестерин. Заметное его падение происходит при сильном токсикозе в 1 и 2 триместре, выраженном голодании, гипертиреозе.
В этом случае имеется риск преждевременных родов, у ребенка возможны врожденные дефекты развития отдельных органов и систем (мозга, нервной системы, верхних и нижних конечностей), психические отклонения.
Мы настоятельно рекомендуем не заниматься самолечением, лучше обратитесь к своему лечащему доктору. Все материалы на сайте носят ознакомительный характер!
Источник