Пониженная температура на ранних сроках беременности

Беременность оказывает влияние на большинство физиологических процессов, происходящих в организме женщины. Часто будущие мамы сталкиваются с незначительным понижением температуры тела. Если она не восстанавливается в течение трех-четырех суток, это свидетельствует о развитии опасных для женщины патологий.

Какая температура тела считается пониженной?

При беременности в женском организме происходят изменения, связанные с гормональным фоном, составом крови, функционированием органов пищеварения и других систем. Все это оказывает влияние на температуру тела, которая может незначительно повышаться или понижаться как в первые месяцы, так и во втором или третьем триместре. Небольшое отклонение температуры от нормы не является признаком заболевания, однако многие женщины часто переживают по этому поводу.

Повышение температурного показателя до 37,3°С при беременности считается нормальным явлением. Если температура тела поднялась выше 38 градусов, и при этом женщина испытывает какие-либо болезненные симптомы, это указывает на воспалительный процесс. Чтобы предотвратить возможные последствия, нужно обязательно обратиться в медицинское учреждение.

При вынашивании ребенка у матери температура тела периодически понижается до 36 градусов. Незначительное снижение не должно становиться поводом для беспокойства. Если показатель опустился ниже отметки 36°С и сохраняется на этом уровне длительное время, нужно проконсультироваться с врачом.

В некоторых случаях низкая температура тела является физиологической особенностью организма, о которой женщины часто узнают только после зачатия. Однако спровоцировать гипотермию могут и заболевания, несущие угрозу здоровью женщины.

Почему во время беременности понижается температура?

Понижение показателя температуры тела чаще всего происходит в первые три месяца беременности. Существует несколько причин, которые могут спровоцировать гипотермию:

• физиологические особенности организма;
• изменение уровня глюкозы в крови;
• физическая активность высокой интенсивности;
• нарушение эндокринных процессов;
• гормональные сбои;
• дефицит железа;
• гестоз;
• неправильное питание.

Гипотермия как признак беременности

Низкая температура является одним из характерных признаков, которые указывают на то, что произошло зачатие. Изменение температурного баланса чаще всего происходит на ранних сроках беременности и является физиологическим ответом организма на развитие и рост плода в полости матки.

Многие мамы боятся поправиться при вынашивании малыша и отказываются от привычных блюд. Дефицит питательных веществ вызывает у женщины слабость, а также понижение температуры тела. Для развития плода во 2 триместре требуется большое количество витаминов и минералов, недостаток которых можно восполнить с помощью сбалансированного питания и витаминных комплексов, предназначенных для укрепления иммунитета.

Симптом гипотиреоза

Пониженный температурный показатель у будущей мамы может свидетельствовать о развитии патологии эндокринной системы – гипотиреоза. Это заболевание характеризуется ослаблением функции щитовидной железы.

Помимо гипотермии болезнь сопровождается следующими симптомами:

• сонливость;
• слабость;
• быстрая утомляемость;
• отечность;
• нарушения акта дефекации;
• озноб;
• сухость кожи.

Плохое питание и переутомление

Во время беременности мама должна следить за тем, чтобы ее питание было сбалансированным. В рационе должны преобладать продукты, богатые минералами, микроэлементами и витаминами. Недостаток питательных веществ, поступающих вместе с пищей, может привести к снижению иммунитета. Ослабление организма будущей мамы на ранних сроках беременности часто становится причиной гипотермии.

К нарушению терморегуляции приводят недосыпания и нервные расстройства. Повышенные физические нагрузки могут стать причиной сильного переутомления организма, которое сопровождается снижением показателя температуры тела. Такое состояние опасно для будущей мамы и может привести к самопроизвольному прерыванию беременности.

Слабость и снижение иммунитета после заболевания

Иммунитет на ранних сроках беременности сильно снижается. В это время мама подвержена различным инфекциям бактериальной и вирусной природы. В период эпидемий избежать инфицирования практически невозможно.

Реабилитация беременных после перенесенных респираторных заболеваний со значительным повышением температуры тела часто сопровождается общей слабостью и гипотермией. У большинства мамочек пониженный температурный показатель поднимается до нормальных значений через несколько дней после полного выздоровления.

Снижение уровня гемоглобина или сахара в крови

Недостаток железа в организме матери может стать причиной развития анемии. К симптомам этой болезни относится сильная слабость, пересыхание слизистой оболочки рта, увеличение частоты сердечных сокращений, сухость кожи, ломкость ногтей и волос. Железодефицитная анемия часто сопровождается понижением температуры.

Снижение уровня глюкозы в крови у будущей мамы отражается на ее самочувствии, вызывая слабость, головокружение, гипотермию, тошноту и бледность кожи. Причиной такого состояния чаще всего является плохое питание. При сбалансированном рационе эти симптомы могут говорить о развитии у беременной гестационного сахарного диабета. Если показатель термометра упал до 36°С и держится на этом уровне несколько дней, необходимо получить консультацию эндокринолога.

Гипотермия как индивидуальная особенность конкретной женщины

Для некоторых представительниц прекрасного пола низкая температура тела является нормой. Это явление объясняется физиологическими особенностями организма.

Когда у будущей мамы выявилась гипотермия, но при этом нет никаких симптомов болезни, ей необходимо сдать определенные анализы. Если результаты исследований подтвердят отсутствие инфекций или воспаления не инфекционной этиологии, значит, гипотермия не представляет опасности для женщины и не требует лечения.

Что делать, если во время беременности упала температура?

Чтобы восстановить в организме температурный баланс, необходимо выявить основную причину понижения показателя. Методика лечения при беременности будет зависеть от результатов диагностических исследований.

Если гипотермия связана с истощением организма и низким иммунитетом, маме следует исключить физические и психологические нагрузки, соблюдать режим сна и бодрствования, больше времени проводить на свежем воздухе. Особое внимание нужно уделить рациону, в котором должны преобладать натуральные продукты с высоким содержанием полезных веществ.

В некоторых случаях для повышения температурного показателя потребуется прием витаминно-минеральных комплексов. Если у будущей матери диагностирована анемия, врач назначит ей железосодержащие препараты.

Каждое изменение в организме у женщины, ждущей малыша, вызывает тревогу; когда термометр показал температуру тела выше или ниже 36,6 °C, будущая мама часто уверена — со здоровьем что-то не так. Однако колебания температуры не в каждом случае признак патологии, угрожающей нормальному течению беременности. Выясним, когда начинать беспокоиться, звать врача и принимать лекарства, а когда — оставить всё как есть.

Нормальная температура на ранних сроках

Показатель теплового состояния организма называют температурой тела; способность поддерживать её на определённом уровне — это терморегуляция. Полноценная жизнедеятельность возможна в диапазоне пары градусов: от 35,5 °C до 37,4 °C. Оптимальный уровень — знакомые каждому 36,6 °C.

Во время беременности физиологические процессы, идущие в организме, стимулируют повышение температуры тела до 37,1–37,5 °C; это вписывается в норму и, как правило, не требует лечения.

Естественные причины подъёма ртутного столбика на ранних сроках:

• ускорение обмена веществ в организме с высвобождением дополнительной энергии, при этом уровень теплоотдачи падает;
• выработка организмом гормона прогестерона, обеспечивающего нормальное развитие беременности; прогестерон влияет на расположенный в гипоталамусе центр терморегуляции, отчего растёт температура;
• иммуносупрессия — частичное подавление иммунитета у беременной; так задумано природой, чтобы женские антитела не отторгли эмбрион с наполовину чужим (отцовским) набором клеток; зародыш в безопасности, но будущую маму атакуют патогенные микробы.

Умеренное повышение температуры и лёгкий озноб — один из признаков беременности, поскольку означает, что в женском организме активизировались прогестерон и обменные процессы. Симптом появляется ещё до задержки, но, разумеется, только по нему судить о наступлении зачатия нельзя.

Итак, повода для волнений нет, когда у будущей мамы:

• температура поднимается до 37,5 °C;
• нормальное самочувствие;
• отсутствуют признаки патологий.

Иногда температура в районе 37 °C держится вплоть до родов — таковы индивидуальные особенности организма беременной; терапия не нужна.

Как измерять температуру будущей маме

Женщине в положении рекомендуется отслеживать температурный режим дважды в сутки — утром и вечером. Для каждого из способов измерения существуют свои нормы:

• градусник под мышкой; ртутный держат до 7 минут, электронный — 2 минуты; показатель не должен превышать 37 °C;
• ртутный или электронный градусник помещают в рот; температура не должна выходить за 37,2 °C;

  Измерение температуры во рту даёт более быстрый и точный результат, чем подмышечный метод; 3 минуты держать под языком ртутный термометр и 40 секунд — электронный

• термометр вводят в прямую кишку (ректальный способ); держат 3 минуты, норма — до 37,5 °C.

Однако при любом повышении температуры выше стандартных 36,6 °C сходите ко врачу; тот после диагностики выяснит, нормально ли ваше состояние или присутствуют скрытые патологии.

Когда приходит время беспокоиться

Температура подскочила до 38 °C и выше — это сигнал о нарушениях в организме. Без внимания его оставлять нельзя.

Инфекции на ранних сроках

Иммунитет у беременной снижен, поэтому путь возбудителям заразы открыт. Во время ОРВИ или гриппа градусник часто показывает 39 °C; женщина кашляет, у неё течёт из носа, к тому же ощущаются:

• общая слабость;
• головная боль;
• жжение в глазах;
• першение в горле;
• ломота в суставах.

При инфекциях дыхательных путей гипертермия (так называют повышенную температуру) сопровождается:

• слабостью, головной болью;
• кашлем, болью в горле;
• частичной или полной потерей голоса;
• покраснением и отёками слизистых носоглотки;
• мышечными болями.

Если у женщины кишечная инфекция, наряду с гипертермией присутствуют:

• спастические боли в животе;
• тошнота, рвота;
• понос или запор.

Кстати, те же симптомы появляются при токсикозе; для уточнения диагноза обращайтесь к доктору.

Патогенная микрофлора обживает почки и мочевыделительные органы, так что у женщин в положении нередко обнаруживают пиелонефрит — воспаление почек — или цистит — воспаление мочевого пузыря. Иногда болезнь носит хронический характер и обостряется с началом беременности. Симптомы:

• частые мочеиспускания, сопровождаются резью и жжением;
• ноет поясница, болят бока;
• боли внизу живота;
• примеси в моче, изменение цвета жидкости;
• повышенные лейкоциты в моче, сданной на анализ.

Часть будущих мам, не привитых в детстве, подхватывают краснуху, ветрянку, корь или свинку; в итоге:

• слабость;
• лихорадка;
• кашель, насморк;
• кожная сыпь;
• воспаление лимфатических узлов.

Краснуха и ветрянка на ранних сроках угрожают здоровью будущего ребёнка: вирусы поражают ткани эмбриона, тормозят деление клеток, провоцируя тяжёлые пороки развития.

Чем ещё вызывается гипертермия

У беременных с нарушениями функций надпочечников, щитовидной и поджелудочной желёз обостряются эндокринные болезни — тиреотоксикоз, сахарный диабет. В таких случаях температура часто растёт до 38 °C; у женщины то взрыв эмоций, то апатия, аппетит повышен, но вес падает.

Другие причины повышения температуры на ранних сроках:

• внематочная беременность;
• аллергия;
• обострение ревматических болезней — красной волчанки, ревматизма;
• аппендицит.

Последствия гипертермии у матери для плода

Уровень температуры тела, не превышающий 38 °C, будущему ребёнку вреда не принесёт, однако навредить способна возможная патология, симптомом которой служит гипертермия.

Когда температура у беременной поднимается выше 38 °C, малыш в опасности. Главные угрозы:

• высокая температура нарушает формирование плаценты, которое начинается в 1-м триместре; впоследствии временный орган может отслоиться, а плод — погибнуть;
• в женском организме сбивается белковый обмен, из-за чего у плода недостаточно развиваются отдельные части тела;
• заражение организма беременной негативно влияет на формирование сердечно-сосудистой системы плода; не исключено, что «под удар» попадут нервная система, умственное развитие крошки; иногда появляются лицевые пороки — например, заячья губа;
• при острой инфекции у женщины патогенная микрофлора заражает плод, отчего тот может получить врождённые пороки или погибнуть в утробе; велики риски выкидыша.

Когда и как сбивать температуру

Женщине в положении противопоказано без разбору глотать таблетки, пытаясь избавиться от жара. В 1-м триместре желательно отказаться от любой медикаментозной терапии, поскольку плод ещё не защищён плацентой и лекарственные вещества беспрепятственно поступают к крошке.

Обнаружив у себя гипертермию, следуйте таким рекомендациям:

• температура не превысила 37,5 °C и самочувствие удовлетворительное — воздержитесь от лечения; по возможности не кутайтесь;
• градусник на отметке 38 °C и не выше — снимите лишнюю одежду, оботритесь водой (температура воды 37 °C);
• если страдаете патологиями почек, сердечными или эндокринными болезнями, начинайте сбивать температуру, когда та достигнет 37,5 °C, иначе не исключены обострения;
• с любой гипертермией требуется бороться при ангине, поскольку высоки риски инфицирования плода.

Когда температура растёт и чувствуете себя всё хуже, лягте в постель, пейте больше тёплой жидкости и вызовите врача.

Безопасные жаропонижающие

Для ранних сроков таких препаратов — по пальцам пересчитать, да и те не навредят малышу только в уменьшенной дозировке и при непродолжительном приёме (лучше обойтись одной-двумя таблетками). Предпочтительно применять не пилюли, а гели, сиропы, ректальные свечи — даже те, что предназначены для детей.

К лекарствам, как правило, обращаются, когда температура держится трое суток и лечение домашними способами результатов не даёт. Только без одобрения врача не следует использовать даже безобидный Парацетамол; если температура подпрыгнула до 38 °C и выше, не возбраняется принять единственную таблетку — а дальше вызывайте доктора.

Взрослая суточная доза парацетамола не должна превышать 4 граммов; но беременным врач, как правило, ежедневную дозу снижает. Женщинам с патологиями почек принимать препараты с парацетамолом нельзя.

В 1-м триместре беременным и назначают, как правило, средства на основе вещества парацетамол, например:

• Парацетамол в таблетках обычных и шипучих;
• ректальные свечи для детей Парацетамол;
• детский сироп Парацетамол;
• Панадол — таблетки и детский сироп;
• Цефекон Д — ректальные свечи для детей.

Фотогалерея: жаропонижающие средства с парацетамолом

Группа средств на основе ибупрофена (Нурофен, Ибупрофен) в принципе не запрещена в 1-м триместре, однако производитель предупреждает: применять только при веских основаниях и с разрешения врача, а лучше препарат заменить.

Чем нельзя лечиться

Аспирин и Анальгин — известные борцы с гипертермией — запрещены беременным; нежелательно также в 1-м триместре лечить инфекцию антибиотиками.

Вред плоду от Аспирина при превышении дозировки:

• высокий риск формирования заячьей губы;
• не исключены патологии спинного мозга;
• угроза порока сердца и прочих врождённых аномалий;
• иногда у ребёнка отсутствует глазное яблоко.

Народные средства

Каждый метод народной медицины имеет противопоказания, поэтому его требуется обсудить с доктором. Избавиться от гипертермии иногда помогают:

• компрессы из свежих листьев капусты — прохладный лист кладут на лоб;
• обтирания водой с лимонным соком или яблочным уксусом в соотношении 2:1;
• прикладывание куска льда, обёрнутого тканью, к местам, где расположены крупные сосуды — это подмышки, подколенные впадины, лоб, пах;
• тёплый липовый чай с малиной;

  Чай с добавлением малины поможет снизить температуру, главное, чтобы у женщины не было аллергии на ягоду

• тёплый чай с лимоном;
• отвар шиповника;
• клюквенный морс — укрепляет иммунитет, но пить следует осторожно, поскольку в больших количествах напиток, богатый витамином С, повышает тонус матки; нельзя пить такой морс тем, кто страдает болезнями пищеварительных органов;
• кисель — избавляет также от болей в горле, поскольку мягко обволакивает раздражённую слизистую.

Минус ряда лекарственных трав — последствия в виде аллергии. Кроме того, некоторые растения провоцируют выкидыши, поэтому беременным на них лучше не рассчитывать; такими свойствами обладают:

• зверобой;
• календула;
• шалфей;
• земляника;
• петрушка.

Небезопасна в этом смысле и ромашка; так, злоупотребление ромашковым чаем (а он снимает симптомы воспаления, в том числе снижает температуру) приводит к интенсивной выработке эстрогенов, что провоцирует выкидыш. Безвредная доза — 400 миллилитров в день.

Не практикуйте растирания спиртом или уксусом — ядовитые жидкости через кожу всасываются в кровоток и достигают плода.

При аппендиците, холецистите (воспалении жёлчного пузыря) или панкреатите (воспалении поджелудочной железы) температура не поднимается выше 38 °C, однако пациентке требуется операция; если после диагностики выясняется, что патология протекает не в острой форме, хирургическое вмешательство откладывают до 2-го триместра.

Что делать при пониженной температуре

У части будущих мам температура опускается ниже положенных 36,6 °C. Иногда это объясняется физиологией женщины и не должно вызвать тревоги, а бывает, причина кроется в патологии — особенно если показатель упал ниже 35,8 °C и гипотермия сопровождается общей слабостью, обмороками. Поход к врачу всё расставит по местам.

Температура ниже нормы вызывается:

• тяжёлым токсикозом; из-за обильной рвоты организм обезвоживается, полезные вещества уходят; в ряде случаев беременную помещают в стационар и лечат относительно безопасными медикаментами;

  Часто токсикоз буквально изматывает женщину, при этом значительно снижается температура тела

• снижением функции щитовидки — гипотиреозом; если терапевт подозревает у пациентки проблемы с щитовидкой, направляет к эндокринологу, чтобы тот назначил лечение;
• сокращением синтеза прогестерона — такое состояние иногда заканчивается выкидышем; пациенткам прописывают гормональные средства;
• плохим питанием; будущей маме следует включить в рацион больше продуктов, богатых витаминами и минералами, с разрешения врача принимать витаминные комплексы;
• анемией, вызванной понижением уровня гемоглобина в крови; лечится железосодержащими препаратами;
• гипогликемией — снижением количества сахара в кровотоке; требуется ежедневный контроль уровня сахара с помощью глюкометра, при необходимости врач назначает глюкозосодержащие препараты.

Как удержать температуру в норме

Чтобы не знать проблем с температурой тела на ранних сроках вынашивания, соблюдайте несложные правила:

• ведите здоровый образ жизни, почаще гуляйте, не пренебрегайте умеренными физическими нагрузками; не забывайте отдыхать;
• тяжёлых нагрузок избегайте;
• вводите в меню насыщенные полезными веществами продукты;

  Масса витаминов в свежих овощах, поэтому беременным советуют активно включать овощные салаты в рацион

• старайтесь реже ездить в общественном транспорте, бывать в многолюдных местах — там легко подхватить инфекцию;
• не переохлаждайте организм;
• ежедневно проветривайте квартиру;
• чаще мойте руки;
• не запускайте хронические болячки, попросите врача назначить безопасную терапию;
• регулярно наблюдайтесь у гинеколога и терапевта, в срок сдавайте анализы.

Отзывы

Слегка повышенная или пониженная температура на ранних сроках считается нормой и не требует лечения. Иное дело, когда отклонения значительны, самочувствие ухудшается; не хватайтесь сразу за лекарства, сначала попробуйте немедикаментозные методы. Препараты беременной назначает врач, самолечение медикаментами исключено. Только такой подход избавит будущую маму от осложнений и обеспечит нормальное развитие плода.