Понедельное развитие ребенка у беременных

Понедельное развитие ребенка у беременных thumbnail

В первые недели беременности происходит формирование всех органов и систем малыша. Поэтому желательно уже на этапе планирования начать прием витаминно-минеральных комплексов, разработанных специально для подготовки к беременности и 1-го триместра.

Подробнее о витаминных комплексах для беременных…

В течение беременности принято выделять три периода:

  • 1-й триместр — закладка основных органов и тканей плода;
  • 2-й триместр — созревание систем организма;
  • 3-й триместр — развитие органов, подготовка к жизни вне организма матери.

Какие витамины подходят для каждого триместра?

Компливит® Триместрум учитывает особенности течения каждого триместра беременности — содержит физиологические дозы*, соответствующие потребностям женского организма и плода от первого к третьему триместру беременности.

*МР 2.3.1.2432—08 Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации.
Подробнее…

Когда женщина узнает о своей беременности, вместе с радостью приходит желание узнать, как из клеточки развивается плод и рождается новый человек. Несмотря на то, что процесс внутриутробного развития плода подробно расписан по неделям, для многих он все равно остается настоящим чудом природы.

Мы попробуем кратко и понятно рассказать, как меняется плод в течение всего срока беременности и как на это реагирует организм будущей мамы.

1–2-я неделя

Существуют два понятия, эмбриональный и акушерский срок беременности. Первый отсчитывают от момента зачатия. Но в медицинской карте будет указан именно акушерский срок. Его отсчитывают от момента последней менструации. Поэтому возникает интересный парадокс: акушерский срок уже идет, а самой беременности еще нет.

3-я неделя

В начале третьей недели происходит самое важное событие — встреча яйцеклетки с одним единственным сперматозоидом из многих миллионов. Именно в этот момент определяется цвет глаз будущего ребенка, черты его лица и другие наследственные признаки. Оплодотворенная яйцеклетка начинает деление и продвигается в сторону матки.

4-я неделя

К концу четвертой недели эмбрион становится размером с маковое зернышко. Он прикрепляется к матке, а тест на беременность, проведенный в это время, дает положительный результат.

5-я неделя

Эмбрион подрастает до двух миллиметров. У него появляются два полюса — будущие ноги и голова. Формируются три функциональных слоя, из которых будут развиваться все системы и органы.

Именно на этом этапе закладывается нервная трубка. Если ее формирование нарушается, может возникнуть серьезный врожденный дефект — расщепление позвоночника. Снизить подобный риск позволит прием фолиевой кислоты.

Это важно[2]

По данным НИИ питания РАМН, в России будущие матери часто испытывают умеренный или глубокий дефицит витаминов. Наиболее распространен среди беременных женщин недостаток витаминов В6 (у 100%), В1 (96%), фолиевой кислоты (77%) и витамина С (64%).

6-я неделя

На этой неделе у мамы могут появиться или усилиться признаки токсикоза: тошнота, слабость, рвота. У эмбриона формируются ручки и ножки. Будущей маме нужно много пить, следить за питанием и отказаться от вредных привычек, если она еще этого не сделала. Важно поддерживать необходимый уровень витамина Е в организме: его нехватка на данном этапе приводит почти к таким же последствиям, что и недостаток фолиевой кислоты. А справиться с токсикозом помогут витамины группы В.

7-я неделя

Эмбрион по размерам похож на ягоду черной смородины. Самый важный процесс на этой неделе — развитие головного мозга у плода и разделение его на три отдела. Продолжают формироваться конечности и другие ткани, а на лице появляются ушки и носик. У мамы могут участиться мочеиспускания из-за гормональной перестройки организма.

На заметку будущей маме

Чтобы организм будущей мамы получал все необходимое для здорового роста и развития плода, нужно правильно выбирать сбалансированный комплекс, который содержит все требующиеся витамины и минералы. Современные витаминные комплексы разработаны с учетом особенностей изменения организма женщины в каждом триместре беременности. При выборе ВМК для беременных стоит учитывать, что комплекс должен являться лекарственным средством, прошедшим необходимые испытания.

8-я неделя

На этой неделе часто делают первое УЗИ. Продолжают формироваться черты лица и внутренние органы. Будущий малыш уже начинает двигаться. Самое время заняться профилактикой йодонедостаточности. Йод участвует в развитии костной и хрящевой ткани. Нехватка этого микроэлемента может отрицательно сказаться на развитии нервной и гормональной системы ребенка.

9-я неделя

Начинает закладываться половая система эмбриона. Будущий малыш уже размером с маленькую сливу, при этом почти половина его тельца — это голова.

10-я неделя

Со стороны еще сложно заподозрить беременность будущей мамы, но ее матка уже увеличивается в размерах. С этой недели малыш официально может называться плодом. Активно развивается мозг и другие органы ребенка. Между пальчиками пропадает перепонка, а кости становятся более твердыми.

Чтобы избежать развития пороков сердца малыша, в рационе будущей мамы должно быть достаточно витаминов В2 и РР. Для этого можно принимать специальные лекарственные витаминные комплексы для первого триместра беременности.

11-я неделя

В это время проводят первый скрининг, который включает УЗИ и другие исследования. Такое обследование позволяет вовремя заподозрить грубые нарушения и пороки развития плода.

12-я неделя

Мама уже прибавила первые несколько килограммов, а малыш дорос до размеров мандарина. Примерно с этой недели начинают появляться видимые половые признаки, постепенно повышается точность определения пола будущего ребенка. Малыш активно двигается, а на его руках появляются маленькие ноготки.

13 неделя

С этого момента начинается второй триместр. Объем крови в организме будущей мамы постепенно увеличивается. Поэтому важно принимать витамины с железом для профилактики анемии беременных. Для развития мозга и глаз малыша понадобится лютеин. А чтобы защитить сосуды самой мамы и избежать появления отеков, нужно принимать рутин. В витаминный комплекс обязательно должен входить цинк. Его прием уменьшает риск выкидыша и преждевременных родов[3].

На этом сроке уже можно заметить увеличившийся животик будущей мамы. Сам малыш активно растет. У него появляются зачатки молочных зубов и волосы. Лицо все больше обретает привычные для нас человеческие черты.

14-я неделя

В организме ребенка происходят важные изменения: появляются гормоны, начинает укрепляться грудная клетка, чтобы малыш в свое время смог сделать первый вдох, возникают рефлекторные сосательные движения, заканчивается формирование верхнего неба. Как и прежде, нужно следить за полноценным питанием будущей мамы, но и налегать на еду не стоит.

15-я неделя

В этот момент у ребенка образуются белки группы крови. Малыш активно гримасничает, хотя пока еще выражение личика и не отражает его эмоции. Ребенок двигается, но эти движения все еще остаются незаметными. А вот будущую маму могут беспокоить отеки. Нужно соблюдать питьевой режим, делать легкие упражнения и принимать витамины, содержащие рутин, который способствует укреплению сосудов.

Кстати

Рутин укрепляет стенки сосудов, снижает скорость фильтрации воды в капиллярах, уменьшает отек нижних конечностей, поэтому для беременных женщин этот витамин очень важен. Перед приемом необходимо проконсультироваться с врачом.

16-я неделя

Вес тела женщины увеличился еще на один–два килограмма. В этот период желателен прием витамина А. Он способствует активному развитию малыша, нормальному набору веса, обновлению слизистых оболочек и эпителия плода[4].

У девочек в этот момент происходит один из самых важных процессов — формирование их собственных яйцеклеток. Нарушения на этом этапе могут привести к бесплодию будущей женщины.

17-я неделя

Ребенок по-прежнему растет, развиваются все его системы, появляется подкожная жировая клетчатка.

18-я неделя

Примерно с этого момента малыш начинает слышать, следовательно, может пугаться громких звуков. Однако в то же время он постепенно привыкает к голосу родителей. А еще в этот период мама может в первый раз почувствовать движения своего ребенка.

19-я неделя

Растущая матка может растягивать связки, из-за чего иногда появляются тянущие неприятные ощущения. У малыша под молочными зубками начинают закладываться коренные, а его тело покрывается специальной смазкой, которая помогает сохранять тепло.

20-я неделя

Пришло время еще одного планового обследования. На 3D-УЗИ уже можно подробно разглядеть черты лица ребенка. Малыш активно двигается и даже икает. А еще он может реагировать на вкус околоплодной жидкости, поэтому стоит в очередной раз задуматься о своем рационе.

21-я неделя

Малыш быстро прибавляет в весе. Активно развивается костная система плода, поэтому будущей маме полезно задуматься о содержании кальция в еде или в витаминных препаратах. Железо также не теряет своего значения, потому как у малыша начинает функционировать главный кроветворный орган — костный мозг.

На состояние будущей мамы влияет потребление витаминов В1, В6, С и Е. Именно они снижают риск гестоза.

22-я неделя

Главное изменение этой недели — кожа ребенка. Она перестает быть прозрачной, хотя и остается бледной. На лице малыша появляются брови и реснички, пока еще совсем бесцветные. И, конечно, ребенок не прекращает активные тренировки, совершая разные движения ручками, ножками и головой.

23-я неделя

Активно развивается мозг малыша и его нервная система в целом. Органы ребенка практически полностью сформированы, хотя еще и не готовы к самостоятельной жизни. Будущей маме может быть тяжело переносить увеличение размеров и веса матки. Если появились неприятные ощущения в позвоночнике, самое время посетить врача и подобрать специальный поддерживающий бандаж.

24-я неделя

Глазки малыша уже полностью сформированы, хотя еще и не заполнены цветным пигментом. С этой недели начинается самое активное для ребенка время, которое сопровождается разнообразными шевелениями. Еще через несколько недель, когда плод подрастет, так активно двигаться уже не получится.

Это интересно

Дети часто рождаются с серыми или темно-голубыми, дымчатыми, глазами. Это происходит из-за небольшого содержания пигмента в радужке. Окончательно цвет глаз ребенка устанавливается только через некоторое время после рождения.

25-я неделя

Постепенно кости малыша становятся все более крепкими, в кишечнике образуется меконий. Молочные железы будущей мамы увеличиваются в размерах, из них может выделяться молозиво. Уже сейчас лучше начать готовиться к грудному вскармливанию — осторожно обмывать грудь прохладной водой и протирать полотенцем. Но усердствовать тут не стоит, чтобы сильное воздействие рефлекторно не привело к сокращению матки.

26-я неделя

У малыша уже можно проследить циклическую активность — периоды покоя и энергичных движений. Если будущей маме повезет, то период покоя как раз совпадет с ночным временем. Но так бывает не всегда. Легкие ребенка активно готовятся к работе, в них появляется все больше сурфактанта (веществ, препятствующих слипанию легких).

27-я неделя

Примерно с этого момента глазки малыша открываются, он уже может различать свет и темноту. Ребенок легко засыпает от укачивания, даже если оно вызвано выполнением обычных домашних дел. В организме малыша увеличивается количество различных гормонов, часть которых попадает и в организм матери.

28-я неделя

В этот период будущую маму беспокоят появившиеся растяжки. Для того чтобы уменьшить риск их возникновения, нужно смазывать кожу маслом или специальным кремом.

Малыш продолжает развиваться и расти. Если на живот упадет яркий свет от лампы, ребенок отвернется и закроет глазки.

29-я неделя

В этот период нужно внимательно следить за здоровьем будущей мамы, за прибавкой веса, пульсом, давлением и другими параметрами. Также можно сделать КТГ, чтобы послушать, как бьется сердце ребенка. Плод продолжает набирать вес, мозг малыша становится все более сложным. Считается, что с этого момента ребенок уже может видеть сны.

30-я неделя

Примерно в это время малыш начинает проявлять свой характер, показывать, что ему нравится, а что — нет. Это может быть реакция на звуки, яркий свет или даже на продукты, которые ест мама.

31-я неделя

Малышу все еще требуется большое количество белка, витаминов и других нутриентов. Ребенок стремительно увеличивает свой вес, и питательные вещества нужны для развития и роста плода. Маленький акробат уже не так активен, его размеры не позволяют свободно перемещаться в матке.

32-я неделя

Приблизительно в этот период ребенок занимает свое положение перед родами: продольное, поперечное или косое. У будущей мамы набухает грудь, начинает активно выделяться молозиво. Организм беременной готовится к родам. Примерно в это время проводится третье УЗИ. Оно позволяет не только увидеть малыша, но и оценить кровоток плаценты, пуповины и самого ребенка.

33-я неделя

Ритм жизни малыша постепенно совпадает с жизнью мамы. Он любит прогулки, знакомые голоса, приятные звуки. А если непоседа начинает сильно пинаться, можно поукачивать его прямо в животе.

34-я неделя

Самое главное событие данного периода — практически полное созревание легких ребенка. Правда, самостоятельно выйти в большой мир малыш к этому времени не готов: он еще не набрал нужное количество жировой клетчатки и не может контролировать температуру своего тела. Поэтому преждевременные роды на этом сроке пока что опасны.

Недостаток витамина Е на данном этапе увеличивает риск тяжелого осложнения, преэклампсии, которое может привести к вынужденному прерыванию беременности. Поэтому забывать о витаминах все еще не стоит.

35-я неделя

Смазка на теле малыша густеет, он готовится к встрече с родителями. К этому моменту вес ребенка может достигать двух с половиной килограммов. Малыш все еще набирает жировую прослойку, чтобы сохранять тепло во внешней среде. Избежать преждевременных родов помогает забота о своем здоровье, отсутствие стрессов, а также фолиевая кислота, витамины D и В1.

36-я неделя

Малыш практически полностью сформирован, но его нервная система и иммунитет все еще развиваются. По-прежнему накапливается младенческий подкожный жир. А вот будущая мама может почувствовать первые ложные схватки. Так мышцы готовятся к предстоящим родам.

37-я неделя

Это время считается вполне подходящим для родов. Малыш окончательно завершил свое развитие, организм будущей мамы начинает готовиться к появлению ребенка на свет. Выделяются окситоцин, простагландины и другие биологически активные вещества. Схватки могут усилиться, а из шейки матки — отойти слизистая пробка.

38–40-я неделя

Голова ребенка опускается в область малого таза, и малыш уже вот-вот родится. Самое время упаковать сумку, чтобы поездка в роддом не стала внезапной.

Как снизить риски для здоровья мамы и малыша

Правильное полноценное питание проходит красной строкой через все рекомендации во время беременности. Ребенок может взять питательные вещества только из организма матери. А она накапливает их до зачатия и получает во время вынашивания малыша.

В этот период значительно возрастает потребность в кальции, железе, фолиевой кислоте, йоде, лютеине, рутине и других веществах и витаминах. Поэтому стоит заранее позаботиться о приеме специальных витаминно-минеральных комплексов для беременных.

Идеально, если этот комплекс будет разработан для разных периодов развития ребенка, так как каждый этап имеет свои особенности. Например, йод особенно важен в первом триместре, а начиная со второго нужно следить за количеством железа и кальция. Не стоит покупать препараты, в которых в несколько раз превышены нормы поступления витаминов. Особой пользы это не принесет.

Наконец, идеальные витамины для беременных содержат вещества, нужные не только ребенку, но и его маме. Например, витамин В6 снижает выраженность токсикоза, а рутин укрепляет сосуды.

Рождение ребенка — это настоящее чудо. Но для появления на свет здорового малыша нужно сделать все, чтобы самые важные недели его развития прошли максимально гладко. Главные советы, которые можно дать будущей маме, — это полноценное питание, прием специализированных витаминов, отказ от вредных привычек, легкая физическая активность и, конечно же, своевременное посещение врача.

Источник

Зарождение новой жизни – настоящее таинство. Беременность меняет не только тело женщины, но и ее чувства, мировоззрение. Вместе со своим чадом будущая мать пройдет цикл изменений, связанных с физиологическими и психологическими аспектами. Период беременности длится 40 недель.

1 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Акушеры обычно считают первой неделей самый последний день менструации. Зачатие может произойти не только в этот период, но и спустя две или три недели, что зависит от овуляции. Чтобы узнать, произошло ли зачатие, достаточно измерить базальную температуру. Проверка крови на гормон ХГЧ ничего не выявит. Также в этот период нет никаких физических признаков того, что беременность произошла. Организм пока только готовится к этому важному для женщины этапу.

2 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Акушеры считают второй неделей беременности период овуляции. На данном этапе организм начинает готовиться к репродуктивной функции. Из яичников выходит яйцеклетка. Если она выходит в нескольких экземплярах, то может произойти многоплодная беременность. Яйцеклетка в течение суток ждет зачатия. Сперматозоид, как известно, может жить в среднем до 5 дней. Если цикл состоит из 28 дней, то овуляция обычно приходится на середину цикла. Когда зачатия так и не произошло, через 2 недели неоплодотворенная яйцеклетка выводится организмом вместе с месячными.

На данном этапе у женщины может меняться гормональный фон. Женщина становится более чувствительной к разным запахам. У нее появляются неприятные тянущие ощущения внизу живота, немного увеличивается либидо, женщина становится чувственной и страстной. Однако большинство женщин говорят о том, что на данном этапе они не чувствуют никаких симптомов. Их жизнь течет точно так же, как и обычно, и их редко что-то беспокоит.

3 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Третья неделя беременности – это первая неделя формального появления будущей жизни. Зачатие осуществляется следующим образом. Самые активные сперматозоиды доходят за час до яйцеклетки, остальные погибают под воздействием женского иммунитета. Яйцеклетка гораздо больше, чем сперматозоиды, и она состоит из нескольких оболочек. Самый активный сперматозоид проникает внутрь, что ведет к слиянию – образуются уникальные наборы хромосом. Все остальные сперматозоиды погибают.

В дальнейшем зигота идет от маточной трубы в сторону матки. Ее подпитывают белковые соединения тканей. Как только зигота прикрепится к стенкам матки, пойдет процесс подготовки материнского организма. Фиксация эмбриона обычно сопровождается мажущими выделениями. Зачастую женщина попросту их не замечает.

Ощущения женщины во многом зависят от того, насколько она чувствительна к изменениям в организме. Некоторые отмечают наличие головной боли, тошноты, сильной слабости. Важно, чтобы на данном этапе в организм поступали важные микроэлементы – кальций, железо, фолиевая кислота и т.д. Лучше всего избегать перенапряжений, стрессовых ситуаций. Следует придерживаться сбалансированного, здорового рациона питания.

4 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ

На четвертой неделе формируется плаценты и околоплодные воды. С их помощью будет происходить питание малыша. У эмбриона закладывается головка и три базовых слоя – эктодерма, эндодерма и мезодерма. Затем уже произойдет развитие органов и всех основных систем.

Как показывает практика, на четвертой неделе беременности будущие мамы сталкиваются с резкими перепадами настроения, у них могут быть как этапы сонливости, так и активной целеустремленности. Женщины отмечают, что появляется сильная чувствительность к запахам, утренняя тошнота и головокружение, в некоторых случаях также начинает расти в размерах грудь, увеличивается чувствительность сосков.

Определение беременности на этом этапе возможно с помощью УЗИ. Необходимо в данное время обеспечить правильное питание, избавиться от лишней активности. Также стоит подумать о своем иммунитете, поскольку во время беременности он значительно ухудшается.

5 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ

На пятой неделе мама уже замечает особенности своего состояния, поскольку менструация уже не приходит. Помимо психических аспектов женщины отмечают и другие признаки зачатия. На пятой неделе происходят следующие физиологические изменения:

  • Растет объем выделений. По своему виду они напоминают слизь. В этот период складывается пробка, которая защищает плод от различных вирусов и инфекций.
  • Появляются боли внизу живота, чувство тяжести. В некоторых случаях они связаны с различными проблемами, потому лучше проконсультироваться у гинеколога.
  • Кружится голова, могут происходить обмороки. Это связано с тем, что в крови резко подскакивает сахар. Дневной рацион в таком случае следует разбивать на отдельные порции с многочисленными приемами пищи.
  • Складывается эмоциональная нестабильность. Маму мучают разные страхи, сомнения, переживания.

В пятую неделю беременности ребенок обычно достигает размеров в 1,5-2 см. У него достаточно крупная голова и небольшое тело. В этот период происходит формирование спинного и головного мозга. Маме нужно принимать фолиевую кислоту, чтобы у малыша нормально развивалась нервная система. Не нужно перегружать себя, следует давать разумный отдых.

6 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ

На шестой неделе с помощью УЗИ можно узнать, каков копчико-теменной размер у эмбриона. В норме он составляет примерно 5-6 мм. Это говорит о том, что развитие ребенка идет правильно. На снимках УЗИ можно рассмотреть выступы, которые впоследствии превратятся в ручки и ножки. Также у эмбриона идет формирование рта и подбородка.

Мама чувствует, что беременность начинает влиять на вкусовые привычки – постоянно чувствуется голод, либо продукты настолько противны, что ничего не хочется есть. Вес пока не набирается, и в случае с токсикозом женщина даже может сбросить несколько килограммов. Если выделения меняют свой вид, то в таком случае лучше обратиться к врачу, поскольку это может свидетельствовать о наличии грибковых заболеваний. На данном этапе лучше избегать контакта с разными химическими веществами, табаком. Лучше на время отказаться от бань, пляжей, бассейнов.

7 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Главная особенность периода – замещение желтого тела плацентой. К этому моменту плацента уже полностью сформирована. Она способна защищать плод и питать его. Плод увеличивается в размерах очень быстро. На данном этапе уже сформированы оба полушария мозга, а формирование нервной системы активно продолжается. Тело по своим размерам становится подобно голове, на копчике имеется небольшой хвост. Кровообращение приходит в норму, плацента помогает защитить плод от разных инфекций, патогенных микроорганизмов. У малыша формируется опорно-двигательный аппарат, эмбрион уже способен сгибать локти и колени.

Мама начинает ощущать все сложности беременности. У нее появляется отечность, регулярное мочеиспускание, высокое газообразование, сбои в работе пищеварения и т.д. Развитие малыша идет быстрыми темпами. Матка разрастается до размеров апельсина, и женщина чувствует тяжесть внизу живота. Появляется линия, которая тянется до пупка.

8 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ

На восьмой неделе беременности начинают ярко проявляться все симптомы, которые точно говорят о наличии положения. У женщины округляется силуэт, походка становится более грациозной, состояние кожи становится либо лучше, либо хуже – это уже зависит от индивидуальных особенностей каждой женщины. Появляются оригинальные вкусовые предпочтения. Беременная либо требует чего-то редкого, либо питается только некоторыми привычными продуктами.

Малыш растет, его вес становится равным 2-3 гр. Практически все системы организма уже заложены, хвост исчезает, малыш уже может хаотично двигать руками и ногами. Суставы и кости крепчают. У эмбриона появляются основы зрительной системы.

9 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ

На девятой неделе происходит активный рост эмбриона. Голова пока еще довольно крупная и покоится на груди. Малыш уже способен перемещаться по амниотической жидкости. Половые органы уже обозначены, но на УЗИ пока невозможно установить пол. Чтобы понять, какого пола малыш, нужно сдавать кровь на анализ.

Женщины должны следить за своим здоровьем на данном этапе. Если появляются странные кровянистые, желтые или зеленые выделения, стоит тут же обратиться к врачу. Другие опасные симптомы – это боли в зоне поясницы или внизу живота. При необходимости врачи могут назначить процедуру биопсии хориона, чтобы установить любые патологии развития плода.

Питание мамы должно включать в себя только качественные продукты. Если у женщины имеется изжога, лучше исключить все пряные блюда. Снизить симптомы токсикоза помогают отвар из шиповника и чай без сахара.

10 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ

На десятой неделе беременности мама уже привыкает к своему состоянию. У малыша заложены органы, мозг продолжает развиваться. Его вес становится равным примерно 7 грамм, а голова постепенно поднимается от груди. Развитие мозга идет буквально каждую секунду. Все основные органы уже располагаются правильно и продолжают улучшаться. С этого момента начинается производство половых гормонов. Если плод – мальчик, то производится тестостерон. В противном случае производится эстроген.

Женщина сталкивается с увеличением груди. У нее начинают проступать вены. Живот уже округляется, а потому матери стоит подумать о том, чтобы подобрать для себя подходящую одежду. Матка растет в размерах, нажим на органы малого таза увеличивается.

Положительный настрой в этот период позволит легко перенести все негативные проявления беременности и с радостью вступить в новый для себя жизненный этап.

Здоровья Вам и Вашему малышу!

Понравилась статья – ставьте лайк! 🙂

Еще почитать полезности можно на нашем сайте

Источник