Похудение во время беременности фото до и после

Похудение во время беременности фото до и после thumbnail

У нее постоянно что-то болело, ей было тяжело дышать и передвигаться. Целыми днями она лежала в кровати в полной апатии. За время беременности Мишели потеряла в весе почти 20 килограммов. Пытаясь найти причину своих проблем со здоровьем, она обращалась к нескольким врачам, но все они говорили, что это просто побочные эффекты тяжелой беременности и что ее состояние — следствие депрессии и частой тошноты.

«Иногда я подозревала, что дела обстоят серьезнее, но в конце концов верила тому, что говорят врачи», — вспоминает Мишели.

Обычно во время беременности женщины прибавляют в весе — особенно после первых трех месяцев. Если у будущей матери здоровый показатель индекса массы тела (BMI от 18 до 25), она может дополнительно набрать 12-16 кг. Если беременная женщина обычно отличается худобой, она может прибавить до 18 кг. А если у будущей матери лишний вес, то на время беременности ей скорее всего пропишут строгую диету; при ее соблюдении вес может почти не измениться.

Во время первого триместра женщины иногда действительно теряют в весе, поскольку из-за гормональных изменений некоторые беременные часто испытывают тошноту и рвоту. Однако даже в самых тяжелых случаях потеря веса обычно не превышает 10% и заканчивается к концу первых трех месяцев.

Похудение во время беременности фото до и после

Мишели с мужем на празднике в честь будущего ребенка | Фото из личного архива

Сын Мишели родился недоношенным. Сама она была так слаба, что даже не могла удержать его на руках. Лишь месяц с лишним спустя она обратилась еще к одному врачу, который наконец диагностировал у нее лимфому Ходжкина — злокачественное заболевание лимфатической системы.

«Он сказал, что это просто чудо — что я и мой сын еще живы», — вспоминает Мишели.

Тяжелая беременность

Завести ребенка Мишели и ее муж, 39-летний Жонатас Биасиу, пытались с весны 2016 года. Сделать это было непросто — шансы Мишели забеременеть были сильно подорваны двумя перенесенными гинекологическими заболеваниями.

Ей пришлось перенести две хирургические операции и четырехмесячную гормональную терапию — и наконец в октябре 2017 года врачи сообщили ей, что она беременна. «Это было абсолютно невероятно. Никаких слов не хватит, чтобы выразить переполнявшее меня ощущение счастья», — рассказывает Мишели.

Однако из-за перенесенных заболеваний беременность протекала тяжело. «С самого начала меня одолевала тошнота, которая никак не проходила, — вспоминает она. — Доктор говорил, что до четвертого месяца это нормально. Но я буквально ничего не могла есть. До конца первого триместра я понемногу худела, но с четвертого месяца потеря веса только ускорилась».

Проблемы со здоровьем в результате только усугубились. У нее началась одышка, ей стало тяжело передвигаться, она была вынуждена прекратить преподавание (Мишели — профессор истории и социологии). По словам врачей, причиной этого могла быть депрессия.

«Меня отправляли на обследование к кардиологу, эндокринологу, диетологу и гематологу. Я ходила на повторный осмотр каждую неделю. У меня брали анализы крови — и с результатами что-то было не так, но врачи говорили, что все это из-за беременности», — рассказывает она.

«Я была так слаба. Я целыми днями лежала в кровати, перебирая четки, и молила Господа, чтобы он дал мне сил», — говорит Мишели, глубоко верующая католичка. То, что она почти ничего не ела, очень тревожило ее мужа: организм Мишели не принимал никакой твердой пищи. Но доктора говорили, что это нормально, — и в итоге она полностью перешла на жидкое питание.

Состояние беременной продолжало ухудшаться, но врачи по-прежнему считали, что это следствие депрессии, тошноты и других осложнений из-за беременности. «Я с самого начала обратилась к лучшим специалистам в регионе, но они ничего не нашли, — объясняет Мишели. — Меня так и не направили на дополнительное обследование, которое бы показало, что со мной что-то не так».

По словам Силваны Кинтаны из Университета Сан-Паулу, потеря беременной женщиной 20 кг веса никак не является нормой: «Даже для пациенток, страдающих ожирением, это слишком быстрая потеря веса, которая указывает на какие-то серьезные проблемы».

«У меня не было сил взять сына на руки»

На седьмом месяце беременности Мишели почувствовала острую боль в животе. В больнице сказали, что ей нужно срочно делать кесарево сечение, поскольку ребенок может погибнуть из-за нехватки околоплодной жидкости. Маленький Самуэл родился 7 мая 2018 года. В целом мальчик был здоров, но из-за сильной недоношенности его сразу поместили в инкубатор.

Для самой Мишели роды оказались сложными, поскольку ей было очень тяжело дышать. Лишь позже она узнает, что проблемы с дыханием были вызваны жидкостью, которая скопилась у нее в легких в результате лимфомы. После родов она была так ослаблена, что не смогла даже взять ребенка на руки.

Так Мишели выглядела до беременности | Фоото из личного архива

«У меня совсем не было сил. Люди думали, что у меня, наверное, послеродовая депрессия или что я просто чудовище, но я просто физически не могла этого сделать», — рассказывает она.

Мишели провела в больнице еще неделю — большую часть этого времени спала. Она несколько раз видела сына в инкубаторе, но так и не смогла взять его на руки. Кормить новорожденного грудью она также не могла из-за проблем со здоровьем.

Самуэл пролежал в инкубаторе 15 дней, но оказался абсолютно здоров. Ему даже не потребовался респиратор.

«В моем теле почти не осталось крови»

Спустя 40 дней после родов Мишели все еще была очень ослаблена. У нее по-прежнему болело все тело, а кожа начала бледнеть, так что родственники решили в срочном порядке показать ее новому врачу. Доктор был изумлен, узнав о 20 потерянных пациенткой килограммах. В ходе осмотра он обнаружил у нее припухлости в районе лимфоузлов — и направил на дальнейшее обследование.

Для начала Мишели пришлось делать срочное переливание крови. «В моем теле крови почти не осталось», — говорит она. Еще через несколько дней анализы показали, что Мишели страдает от лимфомы Ходжкина — рака лимфатической ткани, участвующей в создании иммунитета.

К этому моменту болезнь уже добралась до ее сердца и легких, лимфоузлы опухли у нее под мышками и в паху. «У меня в сердце и в легких скопилась жидкость, вот почему мне было тяжело дышать», — объясняет она.

Рак был диагностирован на последней, четвертой стадии. Когда именно началось заболевание, неизвестно, но поздняя диагностика позволила болезни развиться. «Когда врач сообщил мне диагноз, я опустила голову и зарыдала. Это звучало как смертный приговор», — вспоминает Мишели.

«Я знал, что от этого вида рака есть лекарство, — продолжает ее муж — Но болезнь была уже на такой поздней стадии, а Мишели была так ослаблена, что я совсем не был уверен, что она переживет терапию».

Мишели | Фото из личного архива

В середине прошлого года, почти через две недели после постановки диагноза, она начала курс химиотерапии. Лечащий врач Мишели, гематолог Суэлен Родригес Сталлбаум, подтверждает, что диагностировать лимфому во время беременности может быть действительно очень сложно.

К счастью, болезнь матери никак не отразилась на здоровье маленького Самуэла. Как поясняет Сталлбаум, поскольку раковые клетки находятся в лимфатической системе, они редко передаются еще не рожденному ребенку.

В течение полугода Мишели прошла 20 сессий химиотерапии. Первая была самой тяжелой. На второй месяц лечения у нее начали выпадать волосы. Но на третий месяц она, наконец, смогла взять сына на руки — и «это было непередаваемое чувство». В феврале курс химии был успешно завершен. Мишели вернулась на работу.

Следующие пять лет ей придется регулярно проходить обследование, чтобы оценить возможность возврата заболевания. Только после этого можно будет сказать, что ее удалось вылечить.

Сама Мишели говорит, что ее случай должен стать уроком для других: «Когда вам кажется, что ваше тело ведет себя странно — задавайте вопросы и требуйте ответов. Найдите того профессионала, который действительно о вас позаботится».

Смотрите наши видео

Во время загрузки произошла ошибка.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Самый анонимный ник автор темы

волнует именно целенаправленное похудение.а не потеря веса из-за токсикоза и прочего
ну и хочется именно примеров уже состоявшегося похудения

а разве можно во время беременности худеть?

зачем?

Самый анонимный ник автор темы

katerinamur

а разве можно во время беременности худеть?

если диагноз “ожирение”-нужно

Аноним автор темы

если диагноз “ожирение”-нужно

до беременности нужно было. сейчас не похудеть. перейти на правильное питание. не обжираться. сходить к эндокринологу.

Первый вопрос зачем? Придерживаясь правильного питания вы не наберете лишнего, что основное в беременность ( это и уйдет в первые пару месяцев после родов)

С малоподвижным образом жизни калорий и так нужно по минимуму. Самоконтроль

Самый анонимный ник автор темы

для невнимательных:
НУЖНЫ ПРИМЕРЫ ПОХУДЕНИЯ

вопросы,советы и прочее не интересны

Аноним автор темы

для невнимательных:
НУЖНЫ ПРИМЕРЫ ПОХУДЕНИЯ

для внимательных. нужно не бестолково ничего не есть, а советоваться с врачом. никто не худеет в здравом уме, во время беременности.

Интересный у вас подход, нафига вам примеры, если даже прислушаться не хотите! Меньше жрать!

если ожирение, то ваша задача просто не набрать лишнего, все как обычно-дробное питание 5-6 раз в сутки малыми порциями, если специально худеть можно и ляльке навредить…

Если нет серьезных проблем со здоровьем, ожирение- распущенность.

А Вы не думаете, что можете навредить малышу? Я так ближе к 30ти неделям пыталась сидеть на диете из-за резкой прибавки, на печеных яблоках сидела. В результате, у сыночка пошла задержка в развитии, не хватало ему питательных веществ. Хорошо, что вовремя опомнилась, но так и было отставание у малыша, а ещё он сел на попу и ни в какую не захотел перевернуться обратно. Може это и совпадение, но я бы не рискнула здоровьем малыша, ради похудания во время беременности.

Не будите во мне зверя …. Он и так не высыпается!

Аноним автор темы

волнует именно целенаправленное похудение.а не потеря веса из-за токсикоза и прочего
ну и хочется именно примеров уже состоявшегося похудения

я планирую худеть, только узнала, что беременна, вес очень большой, если сейчас кг. 10-15 не сбросить, то я потом просто не смогу выносить ребенка, планирую до нового года 10-15 убрать правильным питанием и умеренным спортом, думаю получится. Вес 105кг.

худеть надо ДО а не во время, когда есть еще одна жизнь, за которую у вас должна проснуться ответственность, в роддоме видела теть с лишним весом-ни одна не переживала за вес, так как лишнего у вас много-значит набрать больше не должны, точно не более 10 кг

Какой спорт? Вы и не наберет как девушки с весом 50 кг.

katerinamur

так как лишнего у вас много-значит набрать больше не должны, точно не более 10 кг

это не так, я в прошлый раз забеременнела с весом 96, а рожать пошла с весом 118 кг. и при том примерно 12 кг. плюсанулись после 30 недель, пошли жуткие отеки и я уже еле ходила, поэтому в эту беременность буду на диете. Но это я, а не автор.

До беременности имела лишние примерно 10 кг, сейчас на седьмом месяце- поправилась всего кг на 5… считаю это почти что похудела) так как в прошлые беременности поправлялась от 25 до 20 кг)))

Строим дом нашей мечты в черешневом саду!

Самый анонимный ник автор темы

Mrs. Norris

для внимательных. нужно не бестолково ничего не есть, а советоваться с врачом

а я написала,что к врачу не хожу?
я от врача,рекомендация-снижения веса
прошу ПРИМЕРОВ,а не занудства
но похоже с юмами это просто нереально:

забеременела с весом под сто кг. Во время беременности старалась не есть всякой чепухи, из роддома вышла с весом 67. Сынулька получился 2,7 кг. По развитию слегка отстаёт от свертников, не знаю связано ли это с моей диетой во время беременности :lyalya:

Аноним

забеременела с весом под сто кг. Во время беременности старалась не есть всякой чепухи, из роддома вышла с весом 67. Сынулька получился 2,7 кг. По развитию слегка отстаёт от свертников, не знаю связано ли это с моей диетой во время беременности

а рожать с каким весом пошли если не секрет? а в чем выражается отставание? сколько сейчас малышу?

Самый анонимный ник автор темы

Аноним

забеременела с весом под сто кг. Во время беременности старалась не есть всякой чепухи, из роддома вышла с весом 67

поразительно
на такие результаты не рассчитываю
в планах пойти рожать с добеременным весом,в идеале килограмм на 5 поменьше

КатяМ

в смысле с фото и подробным описанием параметров?

зачем? истории вполне достаточно
Ваша очень оптимистична,я была бы рада такому же исходу
хотя вес гораздо больше Вашего

Беременность не время для экспериментов над собой и собственным телом, если вы до этого ничем не занимались и имеете ожирение. У вас не те приоритеты, свой внешний вид ставится важнее здорового ребенка. Я не говорю, что нужно на себя плюнуть и отжираться.
Сейчас главное для вас не ухудшать ситуацию и не набирать еще кучу кило. Родите и тогда можно делать что хотите.

считала калории, так как врач просто кричала, ХВАТИТ ЖРАТЬ :gy: . очень помогло, без ущерба для здоровья моего и ребенка.

Мяу…

А Вы не думаете, что можете навредить малышу?

если грамотно подойти к этому вопросу, то только польза. Например, на ужин не есть сладкое, это уже шаг к похудению.

*Истинная женщина не волнуется, она волнует…*

Источник

Как и обычные женщины, после родов знаменитости сталкиваются с проблемой лишнего веса. Рецепт избавления от ненужных килограммов известен: сбалансированная низкокалорийная диета в сочетании с ежедневными физическими нагрузками. Но чтобы эта формула работала, придётся добавить ещё один ингредиент: железную силу воли. Судя по идеальным фигурам молодых звездным мам, с волей у них всё в порядке.

Полина Гагарина

Во время последней беременности Полина прибавила больше 25 кг и чувствовала себя не лучшим образом. Однако привести тело в норму певице удалось всего за 3 месяца. Она не делала секрета из своей программы и выложила в инстаграм подробное описание диеты и спортивных нагрузок. Полина уверена: её опыт может помочь и другим мамам, не желающих смиряться с лишним весом.

Певица питалась по методике Мирона Шакира, потребляя по утрам сложные углеводы (каши), днем белки и углеводы, а вечером только белки (куриную грудку, морепродукты или рыбу). Никаких сладостей, мучного, солёных закусок, повышающих аппетит.

Обязательный пункт – физические нагрузки. Полина ежедневно совершала пробежки, занималась пилатесом и фитнесом. Основной секрет – делать только то, что приносить удовольствие: так килограммы теряются быстрее.

Пелагея

Пелагея с детства была склонна к полноте, обожала выпечку, сладости, пельмени. С возрастом она научилась контролировать аппетит и скорректировала меню в пользу менее калорийных блюд. Но во время беременности певице снова пришлось столкнуться с лишним весом – после родов на теле осталось почти 15 ненужных килограммов.

Вернуть нормальный вес помог рацион, составленный популярным диетологом Маргаритой Королевой. Пелагея питалась 5–6 раз в день небольшими порциями и не забывала о чистой воде. Ускорили похудение разгрузочные дни на яичных белках и грейпфрутах или картофеле и кефире.

Отшлифовать фигуру помогли физические нагрузки: ежедневные прогулки в быстром темпе и фитнес не менее 3 раз в неделю. Пелагея особенно любит пилатес, укрепляющий мышцы и помогающий избавиться от жировых излишков.

Оксана Самойлова

Вторая беременность не лучшим образом сказалась на фигуре модели, однако набранные 30 кг Оксана сбросила всего за 4 месяца. Для достижения такого результата ей пришлось пожертвовать многим, в том числе и отдыхом: как только врачи разрешили физнагрузки, она начала часами пропадать в спортивном зале. Она делала упражнения на пресс, бедра, спину и руки, чередуя силовые тренировки с кардио. В свободные дни Оксана плавала: упражнения в воде не только снижают вес, но и улучшают настроение.

Дополнила программу сбалансированная низкокалорийная диета на основе овощей и белковых продуктов. Однако Оксана уверена – вернуть форму помогают только тренировки! Желательно не расслабляться и во время беременности. И обязательно носить бандаж: тогда укрепить пресс после родов будет значительно легче.

Ляйсан Утяшева

Экс-гимнастка и ведущая – счастливая мама двоих детей. Однако время после рождения первенца она вспоминает со смешанными чувствами. Наслаждаться радостями материнства мешал лишний вес: во время беременности Ляйсан прибавила 25 кг. Избавиться от них было трудно. На помощь пришла жёсткая диета с полным исключением быстрых углеводов: выпечки, сладостей и даже хлеба. Вместо спортзала Ляйсан старалась как можно больше гулять с малышом и постоянно делать мини-разминки.

К рождению второго ребенка спортсменка подошла более ответственно. Она старалась правильно питаться во время беременности и не бросала спорт вплоть до последнего месяца. Такой подход помог держаться в форме и быстрее расстаться с лишними килограммами после родов. Ляйсан приступила к активным тренировкам уже через месяц и быстро вернулась к былой форме.

Ещё один секрет спортсменки: высыпаться. Сон помогает не переедать и нормализует настроение, что очень важно для молодой мамы.

Мария Кожевникова

Мария – настоящий чемпион по быстрому набору веса и его сбрасыванию. На её счету 3 беременности: во время 2 первых она прибавляла по 40 кг, третья прошла сравнительно легко и оставила на теле актрисы «всего» 27 кг. Причина – гормональный дисбаланс, обеспечивающий привес даже при нормальном рационе.

После первой беременности Мария старалась как можно быстрее вернуть привычные формы и практически не выходила из спортзала. Родив второго малыша, она подошла к процессу похудения более взвешенно. Основой программы стала сбалансированная диета на основе нежирных белков и клетчатки, полноценный отдых и позитивное настроение. Обязательный пункт – качественная питьевая вода в неограниченном количестве. Привести тело в форму помогли ежедневные умеренные нагрузки: плаванье и скандинавская ходьба.

Елена Исинбаева

Профессиональная спортсменка тоже набрала лишний вес после вторых родов, но избавилась от него максимально быстро. С питанием у Исинбаевой никогда не было проблем: она привыкла не переедать и равнодушна к калорийным перекусам. Поэтому основное внимание уделялось тренировкам: в зал Елена приходила даже на последнем месяце беременности. Она уверена: чем меньше лишних килограммов наберешь, тем легче вернуть себе прежние формы.

После родов молодая мама старалась не перенапрягаться: это могло негативно сказаться на здоровье младенца. Вместо силовых тренировок Елена рекомендует кардио: спортивную ходьбу, пробежки, велотренажер. Эти занятия не только сжигают жир, но и повышают выносливость, что необходимо для ухода за активными малышами.

Источник