Плохое самочувствие в третьем триместре беременности
Беременность – состояние, влияющее на весь женский организм без каких-либо исключений. Естественно, что это не вполне обычное состояние влияет и на самочувствие представительницы прекрасного пола, готовящейся испытать радость материнства. Растущий и активно развивающийся кроха «вынимает» из материнского организма все питательные вещества и необходимые ему витамины, поэтому женский организм переключается на экстренный режим работы. Следствие долгосрочной работы в подобном режиме – хроническая усталость, которая особенно дает о себе знать на поздних сроках.
Главной причинной слабости при беременности в третьем триместре является прогестерон, накапливающийся в женском организме. Фокус прогестерона в том, что сей гормон оказывает сильнейшее влияние на нервную систему будущей мамы, как бы готовя ее к появлению малыша на свет. Беременная становится более пассивной, умиротворенной и расслабленной, в то время как в обычной жизни она может быть натурой весьма эмоциональной.
Усталость после еды
Испытываемая женщиной слабость при беременности в третьем триместре – явление абсолютно нормальное, его не стоит бояться, из-за этого не стоит переживать. Если вы поели и чувствуете, что пора прилечь – прислушайтесь к своему телу и сделайте то, чего оно от вас просит. Переваривание еды требует от беременной больших энергетических затрат, которых она в своем интересном положении дать не может. Поэтому стоит сбавить активность и после очередного приема пищи просто полежать.
Однако усталость бывает разной. Иногда она не предвещает беды и является абсолютно логичным спутником процесса вынашивания. В отдельных случаях слабое состояние – признак нарушений, связанных со здоровьем. О каких именно нарушениях идет речь в конкретном случае, поможет разобраться лишь медик-специалист. Мы же перечислим основные причины болезненной слабости на завершающем этапе вынашивания плода.
Гестоз
Синоним гестоза – токсикоз. Но если токсикоз атакует беременную на ранних сроках, то гестоз является поздним явлением и требует, в отличие от своего «собрата», обязательного лечения. Если слабость в 3 триместре беременности сопровождается рвотой и тошнотой, отеками и повышением давления, если анализ мочи при этом демонстрирует повышенное содержание белка, значит, речь идет не просто о гестозе, а о преэклампсии – его тяжелой степени.
Гипотония
Иногда усталость сопровождается головокружением. Тандем этих симптомов указывает на то, что будущая мама страдает пониженным давлением. Печально констатировать, но факт остается фактом: слабость при гипотонии – не самое страшное. Из-за пониженного давления кровь в сосудах начинает циркулировать медленней обычного. А это плохо не только для матери, но и для плода: гипотония может привести к гипоксии малыша. Иногда из-за нехватки кислорода (а это, собственно, и есть гипоксия) плод погибает. Поэтому, если у вас наблюдается подобное болезненное состояние, откажитесь от любимого кофе по утрам или от чашки чая, без которой вам сложно проснуться. Куда мудрее начать день со стакана фрэша, который будет полезен и вам, и малютке.
Железодефицитная анемия
Когда железа в мамином организме катастрофически не хватает, у беременной может развиться анемия. Сильная усталость при беременности в третьем триместре может указывать именно на этот недуг, если симптом сопряжен с одышкой, выпадением волос и онемением рук. Звучит довольно страшно, однако железодефицитная анемия в последнее время встречается все чаще. Ничего катастрофичного в этом нет, ведь количество железа в организме легко можно скорректировать. Врачи, как правило, назначают своим пациенткам железосодержащие препараты, попутно рекомендуя налегать на говядину, гречку, бобовые, орехи, а также иные продукты, характеризующиеся повышенным содержанием этого микроэлемента.
Простуда и ОРВИ
Кроме прочего, усталость при беременности в третьем триместре – свидетельство различных простудных заболеваний, начиная от традиционного ОРВИ и заканчивая опасным гриппом. Распознать беду несложно: усталость и слабость в случае с простудными хворями сопряжены с ознобом, ломотой, кашлем и течью из носа. Лучшее лечение такого состояния – много теплого питья, прохладный воздух в комнате с удовлетворительным уровнем влажности, комфортная согревающая одежда.
Методы борьбы со слабостью на поздних сроках
Если вы чувствуете себя выжатым лимоном, стоит пересмотреть рацион питания. Несмотря на то что ощущение слабости на поздних сроках вполне логично, не стоит упускать возможность самостоятельно себе помочь. «Пищевыми» помощниками в этом деле станут свежие фрукты, качественный белок и цельнозерновые злаки. Стоит ли упоминать о том, что отдыхать нужно как можно больше! Даже если совсем не получается. Биологически активные добавки вроде рыбьего жира повлияют на стабилизацию жизненного тонуса, а контрастный душ взбодрит даже сырым осенним утром.
Источник
У меня сейчас идет 31 неделя беременности. Как только “вошла” в 3-ий триместр началось меняться самочувствие т.е периодически каменеет живот, врач поставила тонус, иногда побаливает внизу живота то слева, то справа, как-будто мышцы тянутся, спина начала болеть от малейшей нагрузки, вновь вернулась утренняя тошнота (небольшая),встать с кравати-это вообще отдельная тема…А еще напала лень и жор! Раньше гуляла часами и есть особо не хотелось, а щас…Так же набрала 10 кг! Жесть! Все мои подруги как-то легче переносили. А как у вас было на этом сроке? Как переносили, что чувствовали? Сколько набрали кг?
Упс!
[632019310] – 28 июня 2011, 23:19
Это вы ещё от бессоницы, отёков, изжоги от предродовой депрессии не мучаетесь))) всё самое страшное впереди)))
2.
Моё имя?
[4256174402] – 29 июня 2011, 03:52
у вас еще все по божески, если можете нормально передвигаться – гуляйте как можно больше, с тонусом конечно нужно поаккуратнее, если чувствуете неладное – лягте в позе эмбриона и расслабьтесь, все пройдет.. у меня 27 неделя пошла, защемило седалищный нерв в бедре, при каждом движении боль, хромаю, но это никак не лечится в таком то положении. Больше всего мечтаю скорее в декрет, тяжело на работу ходить. Хочется просто батониться дома, но видимо до 8 месяца работать придется. Так что все еще хуже бывает, ваши “неудобства” мне бы малиной показались
Автор, все хорошо. Эти временные трудности пройдут. А как же без этих “побочек” выносить 9 месяцев такой животик? Самое главное-заставляйте себя выгуливать на свежем воздухе, а не вылеживать днями на кровати. Да, и кушать старайтесь без перебора, но не отказывайте ни в чем-в меру. А 10 кг-это ерунда, не страшно. Я за роды набрала 15 кг, при своем весе-58, после родов вошла в свою норму через 8 месяцев, но еще грудью кормлю пока. Помню тяжесть ненсусветная была. Ноги отекали, как будто не мои были. Занимайтесь легкой работой по дому, не залеживайтесь.
4.
Лира
[2927680412] – 29 июня 2011, 09:18
Эх, у меня 28-я неделя пошла, с ужасом жду все эти кошмары в виде отёков, резкого роста живота и т. д., пока хожу на финес для беременных, это хоть как-то развлекает, да и чувствую себя после него хорошо. пока набрала 6,700.
5.
Упс!
[632019310] – 29 июня 2011, 09:34
Ой, забыла сказать, что еще у меня изжога, защемило седалищный нерв, тоже хожу еле-еле, делаю растяжку, но если защемит на улице – “пиши пропало”, так же у меня высыпал псориаз, на пузе и груди. Круто! Ну ничего, девчонки, прорвемся! Нам осталось совсем чуть-чуть, ради такого можно и потерпеть! Всем удачи!
6.
Блаблабла
[2143590963] – 29 июня 2011, 11:05
У меня 33 недели, я вообще ногу сломала, недавно только гипс сняли, дома сижу или лежу, на улице почти не гуляю из-за ноги, только когда со мной может пойти кто-нибудь. Прибавка вообще огромная уже +14 кг. Ну правда, я двойняшек жду.
7.
Упс!
[632019310] – 29 июня 2011, 11:10
Блаблабла
У меня 33 недели, я вообще ногу сломала, недавно только гипс сняли, дома сижу или лежу, на улице почти не гуляю из-за ноги, только когда со мной может пойти кто-нибудь. Прибавка вообще огромная уже +14 кг. Ну правда, я двойняшек жду.
8.
Гость
[735583570] – 29 июня 2011, 11:14
а я с ужасом думаю,что в следующем месяце придется напяливать на себя бандаж – в такую жару – сейяас 5 месяцев – живот маленький-маленький – выглядит как отсутствие пресса просто – у многих и без беременности такой:) – то с 6-го же начинается активный рост – и на седьмом уже конкретный живот – врачи говорит о бандаже – я померяла – блин – как жарко мне стало – пока переношу классно – ни токсикоза,ни сильной прибавки – 2-3 кг – вроде нормал – стараюсь контролировать вес – а по та покушать пробивает – как вечный пмс – на 28 неделе предстоит поездка на целый месяц в европу – муж с головой поссорился и решил так поступить – вот за это я реально переживаю – буду хоть чуть себя плохо чувствовать -не поеду
9.
Гость
[530497209] – 29 июня 2011, 12:17
)))10 кг это фигня)) я с токсикозом потеряла -7 а потом к весу 53 прибавила до 79,носила 50ый размер одежды))) вот это жесть))) ходила до последнего дня ,работала,ни смотря на угрозу еще на 4ом месяце и совет врача поменьше двигаться,в основном лежать на диване…..таскала еще на работе тяжелые вещи)))) жор был до последнего дня(в 3ем триместре ребенок вес набирает) кстати шоколадки лопала по нескольку штук в день,хотя говорят что мышцы расслабляет и родить раньше можно,а пива как хотелось-пила только по глоточку)))даже от мужа прятала под диваном шоколад и пиво))))а сеичас вернула свои 55 кг без ущерба для здоровья)))
10.
Гость
[332330434] – 29 июня 2011, 13:27
У меня идет 34 неделя, я , как Софи Лорен, всю беременность лежу пластом. Швы и ИЦН, встаю до стола и до туалета. До врача вот муж возит, а так лежу. До беременности ежедневно ходила в спортзал на 2 часа, плюс 2 км заплыв на время 3 раза в неделю. Можете себе представить сколько Я набрала? Но я ре унываю, знаю,что потом сброшу, пойду на спорт сразу)). Изжога мучает, плачу все время, слабость и по ночам жутко болят кости таза и колени. Правда я хоть и вешу сейчас 81, но размер ношу 46, некоторые вещи даже 44 лезут)). но у меня кость тяжелая и я высокая довольно.
11.
Гость
[4116242548] – 29 июня 2011, 13:45
36 неделя, ещё живая и шевелюсь как то, хожу гулять, сильные отёки появляются, когда температура на улице поднимается выше +25, наклониться, что то поднять целая трагедия, бандаж ношу, он всё подбирает и спине легче. Ем много, но тянет почему то только на овощи и фрукты.
12.
Лира
[2927680412] – 29 июня 2011, 14:09
Гость
а я с ужасом думаю,что в следующем месяце придется напяливать на себя бандаж
13.
Блаблабла
[2143590963] – 29 июня 2011, 14:37
Упс!
Какой кошмар! Ну, Вы держитесь там! Поздравляю с двойняшками, я тоже сначала хотела.
14.
Саша
[1591704936] – 29 июня 2011, 14:48
Гость
а я с ужасом думаю,что в следующем месяце придется напяливать на себя бандаж – в такую жару – сейяас 5 месяцев – живот маленький-маленький – выглядит как отсутствие пресса просто – у многих и без беременности такой:) – то с 6-го же начинается активный рост – и на седьмом уже конкретный живот – врачи говорит о бандаже – я померяла – блин – как жарко мне стало – пока переношу классно – ни токсикоза,ни сильной прибавки – 2-3 кг – вроде нормал – стараюсь контролировать вес – а по та покушать пробивает – как вечный пмс – на 28 неделе предстоит поездка на целый месяц в европу – муж с головой поссорился и решил так поступить – вот за это я реально переживаю – буду хоть чуть себя плохо чувствовать -не поеду
15.
Упс!
[632019310] – 29 июня 2011, 15:08
Я как бандаж напялю, так вся сразу потом обливаюсь. Очень в нем жарко! Кстати, а у Вас ребеночек слева или справа лежит? Прочитала, что должен слева (естественно головой вниз). Вот у меня справа. Может это не имеет значения?
16.
Блаблабла
[2143590963] – 29 июня 2011, 16:43
Упс!
Я как бандаж напялю, так вся сразу потом обливаюсь. Очень в нем жарко! Кстати, а у Вас ребеночек слева или справа лежит? Прочитала, что должен слева (естественно головой вниз). Вот у меня справа. Может это не имеет значения?
17.
Поля
[199688293] – 30 июня 2011, 17:54
18.
arisha37
[2996621324] – 01 июля 2011, 13:28
у меня 37 нед. еле ползаю. не нагнутся, не перевернутся. изжога есть, но не очень сильная. жор умеренный, но все же повышенный. много шоколадок хочется и блин на колу тянет до слюней. все время хочу писать и по настоящему и когда просто головкой моч пуз прижимает.сейчас жара-вся потная, т.к я еще и полная. и еще ребенок первый год и четыре расслабиться не дает. все время спать хочу. руки и ноги сводит. отеки на ногах сильные. в общем пдр на 24 июля-надеюсь-доживу.
19.
Гость
[1298867437] – 21 сентября 2013, 14:13
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
20.
Краснодар
[1039787072] – 24 декабря 2018, 16:07
У меня 32 недели и я так сильно устала от адской изжоги, если съем хоть что-то не из постной пищи – рвет, срываюсь на пол батончика шоколадки – потом страдаю((( Сплю пол ночи сидя, всегда под боком Ренни и Гевискон. В начале беременности токсикоз и боль в ногах, температура 37.6 в первые месяц-два, из-за этого состояния (как грипп без симптомов) очень нервничала и иногда срывалась резкими высказываниями((
Хожу под ручку только мин 10-20, часто останавливаюсь или сижу, живот кажется тяжелым. Прибавка в весе 13 кг, рост 178, но это меня не мучает. Ночью дискомфорт в ногах, но компрессионные чулки или Троксерутин спасают. Растяжки на груди, ровная на животе и ниже))). Родинки, папилломы, волосы на животе и ЦЕЛЛЮЛИТ(никогда его небыло, сейчас в шоке!!!). Я сразу бросила работу в 3 недели и отдыхала дома, это не стоит того, чтобы перенапрягаться, для этого есть заботливый муж))) Вообще ничего не делаю, кроме готовки, опять же есть ЗАБОТЛИВЫЙ муж, имею право не напрягаться в такой период. Мечтаю поехать уже в горы или на море и отдохнуть, после беременности! Тем более живу в Краснодаре, а это всего пару часов))))))) Мечтайте, думайте о хорошем, все это такие мелочи! Понойте и держитесь дальше, я уже второго хочу и перенесу все тоже самое, если нужно))))))) БЕРЕГИТЕ себя и малыша:))))) Это временно, а волшебство происходит именно сейчас!
Источник
Беременность — достаточно большой стресс для женского организма. В это время будущая мама может испытывать разные эмоции и ощущения, но не всегда они будут положительными. Некоторых дам весь период вынашивания малыша сопровождает хроническая слабость. Чем она вызвана, а также, отчего бывает слабость в третьем триместре беременности, пойдёт речь дальше.
Слабость при беременности
Организм женщины после зачатия очень сильно меняется, ведь дальше он будет работать за двоих. Организм не сразу начинает правильно функционировать, он постепенно перестраивается, поэтому на ранних сроках у многих женщин возникает анемия (малокровие) и гипоксия (кислородное голодание). У некоторых будущих мамочек такое состояние наблюдается и в третьем триместре беременности. Поэтому очень важно внимательно следить за показателями крови, для этого нужно своевременно сдавать анализы, ведь нехватка кислорода может плохо сказаться на развитии малыша.
Одна из причин, которая вызывает слабость в третьем триместре беременности — анемия. Дело в том, что система кровообращения будущей мамы очень сильно изменяется. Кровь активно поступает к малому тазу, снабжая кислородом матку. До беременности на неё приходилось лишь 2% от всего объёма крови, а вот в третьем триместре эта цифра значительно возрастает и составляет уже порядка 30%. Сердцу приходится работать намного больше, ведь общий объём крови увеличился.
Чтобы узнать, является ли слабость причиной анемии или есть другая причина, нужно сдать общий анализ крови, а также правильно питаться. В рационе беременной женщины должно преобладать красное мясо, орехи, печень и морепродукты. От зелёного чая и молочных продуктов лучше отказаться, так как они негативно влияют на процесс усваивания железа.
Что такое гипоксия?
Теперь пару слов о гипоксии. Она обычно сопровождается пониженным артериальным давлением. Если у женщины до беременности наблюдалось низкое давление, то в процессе вынашивания малыша очень важно следить за показателями давления. Очень часто гипоксия сопровождается головокружениями и обмороками.
Чтобы избежать гипоксии, рекомендуется чаще гулять на улице, стараться не бывать в душных помещениях, не стоит забывать и про здоровый сон, а также разнообразное питание. Можно проконсультироваться с лечащим врачом насчёт физических упражнений. Дело в том, что при занятиях спортом кровь больше обогащается кислородом, и, соответственно, будущая мамочка чувствует себя значительно лучше.
Очень часто на последних месяцах беременности женщины чувствуют слабость из-за недостаточного количества питательных веществ. Поэтому в третьем триместре запрещены всякие диеты без согласования с лечащим врачом. Питание должно быть здоровым и правильным.
Как вывод хочется сказать, что слабость в третьем триместре беременности это вполне нормальное явление, организм уже устал и истощился, а впереди ещё очень ответственное событие — роды. Поэтому если вы чувствуете какое-то недомогание, то отдохните. Берегите себя, питайтесь правильно, больше гуляйте и дышите свежим воздухом, и на свет появится обязательно здоровый малыш.
Источник
Третий триместр беременности – самый тяжелый по переживаниям и самочувствию. Ощутимые перемены в фигуре и весе приходят на смену еще недавней легкости. Возникают новые недомогания, или старые проявляются с еще большей интенсивностью. Возвращаются тревоги и волнения, теперь уже по поводу приближающихся родов. Да и врачи крайне внимательно наблюдают женщину в этот период. Что происходит в организме за эти 12 недель? Как себя чувствует плод? На что нужно обращать внимание в этот самый последний и важный период вынашивания ребенка?
Третий триместр – это время интенсивного роста и набора веса ребенка. За каких-то 12 недель он успевает увеличить свой вес почти в три-четыре раза! Основные органы заложены и сформированы, теперь продолжают развиваться, подготавливаясь к самостоятельной жизни. Интенсивно делятся клетки головного мозга и нервной системы. Совершенствуются органы чувств. Плод на 7 месяце воспринимает свет, осязает вкус, способен слышать звуки, особенно голос матери. Ребенок обладает почти всеми необходимыми рефлексами. Совершает пробные дыхательные движения, заглатывает жидкость, которая дает первую работу его почкам и кишечнику. Он занимает все пространство матки, но пока еще не настолько плотно, чтобы это стесняло его в активных движениях. Окончательное положение он занимает к 34-35 неделе, как правило, — головкой вниз. У него появляется свой жизненный ритм, не всегда совпадающий с маминым. Толчки ручками и ножками становятся сильными и ощутимыми, иногда даже болезненными для женщины. К 37 неделе окончательно формируются легкие. Ребенок может появиться на свет в этот момент, не испытывая трудностей с дыханием. Поэтому, начиная с 37 недели, роды считаются нормальными, случившимися в срок.
Третий триместр начинается с 28 недели и продолжается до начала родов. Этот рубеж часто сопровождается высокими рисками начала преждевременных родов. На 28-32 недели приходится активный рост матки. И любое негативное влияние, будь то инфекция, особенности строения шейки матки, нарушение работы гормонов или просто стресс, могут повлиять на растяжение мышц матки. Итогом этого становится начало родов. Плод к этому времени еще очень слабый, для его выхаживания и адаптации потребуется длительное время и современное оборудование.
За последние недели беременности организм матери испытывает колоссальные нагрузки на многие системы и внутренние органы. Растущая матка сдавливает все органы брюшной полости, вызывая дискомфорт и недомогания, а прибавка в весе добавляет нагрузку на сердце, сосуды, мышцы, позвоночник. Женщина теряет прежнюю поворотливость и мобильность. Ей трудно нагибаться, приседать, даже подъем с кровати требует некоторых усилий. В норме она прибавляет 10-14 кг. Как последствие этого, появляются жалобы на изжогу, отеки, одышку, давление и боли в спине. В основном все эти недомогания носят временный характер и не сигнализируют о наличии какого-то заболевания. Некоторые проблемы, имевшие место во втором триместре, усиливаются и окончательно исчезают после родов.
Изжога:
Причины появления
Действие прогестерона, когда кислое содержимое желудка выбрасывается обратно в пищевод.
Сдавливание. Выросшая матка давит снизу на желудок и кишечник, провоцируя обратное движение еды в пищевод.
Набор веса создает повышение давления в брюшине.
Как устранить
Мелкие порции еды через 2 часа. Продукты с щелочной реакцией (молоко, творог, рыба, вареные и запеченные овощи, минеральная вода).
Диета: исключить жирное жареное, копченое, острое, газированное. Если диета не помогает, назначают Гевискон. Ренни. Раствор соды.
Спать на левом боку.
Частые позывы в туалет:
Причины появления
Избыточное давление на мочевой пузырь, особенно при головном предлежании плода.
Считается нормой, если нет инфекций мочевыводящих путей.
Как устранить
Пить меньше жидкости перед сном.
Боли в спине:
Причины появления
Нагрузка на позвоночник вследствие прибавки веса, неправильная осанка, слабость мышц таза. Подвижность крестцовых суставов и связок перед родами. Давление матки на сосуды в области позвоночника.
Как устранить
Массаж поясницы, теплый расслабляющий душ, упражнения для укрепления мышц спины. Носить бандаж. Спать на жестком матрасе.
Спать на боку.
Выбрать удобную обувь.
Тренировочные схватки:
Причины появления
Подготовка маточных мышц. Проявляются безболезненно нерегулярно. Появляются при активности матери и ребенка, при стрессе, оргазме, недостатке жидкости в организме
Как устранить
Прекратить физические действия. Теплая ванна, Глубокое дыхание или дыхательная гимнастика, прогулка. Выпить воды.
Одышка
Причины появления
Ограничение движения легких, неполный вдох в результате роста матки.
Избыточный вес увеличивает нагрузку на сердце и сосуды, ведет к частому сердцебиению и нехватке воздуха.
Непродуманная физическая нагрузка. Стрессы.
Как устранить
Дыхательная гимнастика. Прогулка. Следить за осанкой. Не спать на спине. Не переедать. Спать на приподнятой подушке. Скорректировать с врачом оптимальный уровень нагрузок. Сдать анализы, чтобы исключить анемию и заболевание сердца. Избегать негативных ситуаций. За 4 недели до родов матка заметно опускается, становиться легче дышать.
Отеки:
Причины появления
Нарушение водно-соляного обмена. Избыток потребляемой жидкости, длительное пребывание на жаре, физические нагрузки.
При повышенном давлении отеки являются симптом гестоза!
Как устранить
Контроль потребления жидкости и соли. Отдых. Массаж ног. Одежда без сдавливающих элементов – резинок, манжет и пр.
Ничего не предпринимать без указаний врача! Не снижать употребление жидкости и не принимать средства для понижения давления самостоятельно.
Бессонница:
Причины появления
Множество факторов. Неудобная постель или поза, активность плода, позывы в туалет, изжога, боли в спине, тонус матки.
Как устранить
Обеспечить приток свежего воздуха. Выбрать удобную позу. Возможен прием трав или препаратов, стимулирующих сон (после консультации врача)
Третье плановое УЗИ проводится на сроке 31-35 недель. Оно обязательно и очень важно именно на данном этапе. Оценивается состояние органов плода, его размеры, положение в матке. Определяется состояние матки, длина шейки матки, положение и состояние плаценты, объем околоплодных вод. Также врач предупредит об обвитии плода пуповиной. Эти данные помогут заранее выявить угрозу кровотечения и преждевременных родов, а также определить показания для проведения кесарева сечения. При необходимости проводится исследование пуповины для определения качества кровотока и выявления возможной гипоксии плода.
После 32 недели проводится КТГ (кардиотокография) для оценки сердечной деятельности и активности ребенка. При подозрении на недостаток кислорода принимаются соответствующие меры.
Ближе к 34-35 неделе необходимо будет еще раз сдать общий анализ крови и анализы на гепатит, ВИЧ и реакцию Вассермана, сделать ЭКГ. Контрольный влагалищный мазок позволит выявить инфекцию и при необходимости вылечить её перед родами.
К 38 неделе у женщины должны быть на руках все результаты диагностик и лабораторных обследований. Они могут понадобиться ей в любой момент. К этому времени желательно, чтобы была подготовлена сумка для роддома с необходимыми вещами для мамы и ребенка.
Каждой женщине рекомендуется посетить бесплатные занятия и прослушать курс лекций в школе будущих мам при женской консультации. Многие женщины легкомысленно игнорируют эти требования и совершают ошибку. Акушеры жалуются, что большинство женщин «совсем не умеют рожать». А ведь это такая же работа, как и всякая другая. И если знать, что нужно делать и как себя вести, процесс родов пройдет намного легче. Цель занятий – подготовить женщину, или семейную пару, к родам, рассказать о каждом этапе, о действиях и правильном дыхании во время схваток. Кроме этого, проводится гимнастика, которая подготавливает и тренирует мышцы таза, живота, промежности. При необходимости гимнастикой можно заниматься дома. Сейчас очень популярны упражнения с гимнастическим мячом. Он укрепляет мышцы поясницы, помогает формировать правильную осанку. Во время начала родовой деятельности покачивания на мяче расслабляют мышцы промежности и способствуют расширению шейки матки. Подготовленная женщина своим грамотным поведением помогает акушерам при родах и облегчает свои болевые ощущения. В итоге меньше устает и быстрее восстанавливается после рождения ребенка.
Источник