Плод на 4 неделе беременности от зачатия
Ультразвуковое исследование на ранних сроках беременности проводится только по строгим медицинским показаниям. На 4 неделе плод активно растет и развивается. С помощью ультразвука можно выявить не только беременность, но и определить первичные аномалии ее течения и развития.
Что показывает исследование?
3-4 неделя беременности – очень важный этап органогенеза. В это время происходит закладка жизненно важных органов. В такой период врачи называют будущего малыша эмбрионом. В своих размерах он достигает всего нескольких миллиметров.
Важно отметить, что для оценки внутриутробного развития плода врачи определяют акушерский срок беременности. С этим медицинским термином будущая мамочка будет впоследствии сталкиваться на протяжении всего срока вынашивания малыша.
Некоторые доктора используют также понятие «эмбриональный срок». Нужно отметить, что эмбриональное развитие отстает от акушерского на пару недель. Это объясняется тем, что акушерский период считается от предполагаемой даты последней овуляции и зачатия на 2 недели.
Для того, чтобы не запутаться с терминами, врачи рекомендуют будущим мамочкам пользоваться теми, которые они применяют в своей работе. Тем более что в дальнейшем акушерский срок беременности будет встречаться в медицинских документах беременной женщины намного чаще.
В это время происходит активное развитие эмбриона. На данном временном отрезке беременности маленький эмбрион представляет собой только группу активно делящихся клеток. Обычно он имеет трехслойное строение. В последующем эти слои будут трансформироваться в развитие плодных структур. В это время активно формируются зачатки головного мозга, позвоночника, желудочно-кишечный тракт, будущие кожные покровы и другие внутренние органы.
Хорион – это активно развивающаяся анатомическая структура. Она необходима для кровоснабжения плода. Кровеносные сосуды хориона в этом случае сильно прирастают к внутренней выстилке матки.
Через такое сообщение плод получает все необходимые питательные вещества и растворенный в крови кислород. Также из хориона будет формироваться в дальнейшем и плацента.
К концу четвертой и началу пятой недели беременности начинает формироваться амнион. Это образование, внутри которого находится сам эмбрион и жидкостный компонент. В дальнейшем из амниотического мешка будут образовываться плодные оболочки и воды.
Желточный мешочек – еще одна важная анатомическая структура эмбриона. Он является зачатком образования в дальнейшем некоторых внутренних органов. На этом сроке размеры данного образования не превышают нескольких миллиметров. Важно отметить, что определить эту анатомическую структуру могут только опытные специалисты УЗИ-диагностики.
Для чего проводится?
Проведение УЗИ на самых ранних сроках беременности – это, скорее, исключение, чем правило. Абсолютно всем женщинам такое исследование не делают. В это время размеры эмбриона настолько малы, что доктор сможет точно и не установить их.
4 неделя беременности – это время, когда определяется факт свершившейся беременности, а также выявляются сопутствующие заболевания внутренних половых органов будущей мамы. Важно отметить, что такое обследование играет очень важную роль в составлении дальнейшей тактики ведения пациентки.
Можно проводить УЗИ и при многоплодной беременности, когда будущая мама ожидает рождение двойни или тройняшек. Назначить данное исследование может и врач-репродуктолог для установления результата после проведенного экстракорпорального оплодотворения. В этом случае в полости матки специалист, проводящий УЗИ, увидит несколько гестационных (плодных) яиц, что будет свидетельствовать о благоприятном исходе имплантации.
Проводить исследование на таких ранних сроках нужно также и для установления признаков внематочной беременности. В этом случае плодное яйцо в полости матке не визуализируется. Высокий уровень в крови ХГЧ при этом состоянии только подтверждает наличие внематочной беременности.
Врачи могут назначить такое исследование также при подозрениях на трофобластическую болезнь. Это заболевание может привести к спонтанному выкидышу или формированию внутриутробных пороков развития.
Также УЗИ-диагностика помогает выявить различные кисты желтого тела, которые также довольно часто развиваются при беременности вследствие измененного гормонального дисбаланса.
Обычно скрининг в первом триместре беременности проводится гораздо позже – на 10-12 неделе. В этом случае можно уже лучше рассмотреть все анатомические структуры плода. Также на данном сроке врачи могут определить и различные патологии внутриутробного развития.
Нормы исследуемых параметров
Маленький размер эмбриона еще не позволяет специалистам УЗИ-диагностики в этом периоде беременности определить все его внутренние элементы. Выглядит будущий малыш на 4 неделе своего внутриутробного развития обычно как маковое зернышко. Продольный его размер в это время составляет 1-1,5 мм. По весу он еще меньше – около 0,6 грамма.
Основным анатомическим элементом, который определяют врачи УЗИ-диагностики на данном этапе, является плодный мешок. Он представляет собой образование, находящееся на внутренней стенке матки. По своим размерам плодный мешочек обычно составляет 3-5 мм.
4 неделя – это также время, когда отлично проявляются все косвенные признаки беременности. В данный период врачи определяют расширение кровеносных маточных сосудов. Это явление происходит вследствие того, что растущему эмбриону требуется больше питательных веществ и кислорода для его активного роста и развития.
На этом сроке также определяются размеры и тонус матки. Растущий эмбрион и действие гормонов беременности приводят к тому, что постепенно начинают увеличиваться размеры детородного органа. Определяется также и размер цервикального канала. В норме он не должен быть меньше 3 см. Если определяется его укорочение, то в таком случае данная пациентка обязательно должна обратиться на повторную консультацию к гинекологу для исключения ИЦН.
Проводить исследование на раннем сроке можно несколькими способами. Самый распространенный – трансабдоминальный. В этом случае исследование проводится через переднюю брюшную стенку. Доктор касается специальным ультразвуковым датчиком кожных покровов, а на специальном экране появляется изображение.
Для получения лучшей картинки используется особое прозрачное вещество. Таким гелем предварительно обрабатываются кожные покровы живота. Он необходим для улучшения проникновения ультразвуковых волн внутрь организма.
Многие беременные женщины считают, что такой гель может быть опасным. Однако это совсем не так. Его гипоаллергенный состав полностью исключает возникновение любых аллергических реакций у будущих мам. После исследования гель удаляется с помощью обычной бумажной салфетки.
Еще один способ получения изображения на экране – использование трансвагинального УЗИ. В этом случае доктор проводит исследование с помощью специального датчика, который вводится в вагину. Данный способ большинство врачей считают наиболее точным и информативным, особенно на таких ранних сроках.
Важно отметить, что к проведению трансвагинального УЗИ доктора выделяют несколько противопоказаний. Если у беременной женщины присутствует обострение кольпита или вагинита, то, скорее всего, данное обследование будет отложено. В таких случаях врачи заменяют трансвагинальное УЗИ на трансабдоминальное исследование.
Во время проведения такого обследования врач может сделать первые снимки малыша. На таком изображении еще невозможно отличить контуры тела будущего ребенка. На этом снимке видно лишь округлое или вытянутое образование. В некоторых случаях первую «фотографию» ребенка делают по желанию будущей мамочки.
Если после проведенного УЗИ врач не выявил никаких признаков беременности, но у женщины в крови сохраняется довольно высокий уровень гормонов беременности, то ей проводится повторное исследование спустя 1-2 неделю. Данная ситуация довольно часто возникает при трудно диагностируемой внематочной беременности. Также такой случай может быть следствием «замерзшей» или «застывшей» беременности.
Можно ли делать на таких сроках?
Проведение ультразвукового исследования в раннем периоде – это исключение, а не обязательная практика. Первый регламентированный срок проведения данного обследования – 10-12 неделя беременности. Именно в такое время на УЗИ можно выявить все специфические патологии вынашивания плода и оценить его внутриутробный рост.
Частое проведение ультразвукового исследования, особенно на ранних стадиях развития плода неминуемо приведет к неблагоприятным последствиям. Ученые из многих стран ежегодно проводят сотни научных экспериментов, которые определяют негативное действие ультразвука на развивающийся плод после злоупотребления УЗИ у беременных.
4 неделя – это время максимально интенсивного роста и органогенеза плода. Воздействие ультразвуковых волн оказывает механическое внешнее действие. Это способствует тому, что у эмбриона могут сформироваться различные отклонения в его внутриутробном развитии.
Выполняется УЗИ на данном сроке только по строгим медицинским показаниям. Врачи в такой ситуации в основном проводят данное исследование для того, что исключить спонтанный выкидыш или внематочную беременность. Особенно неблагоприятно проводить исследования в фокусном режиме. Врачи отмечают, что 3D и 4D УЗИ на этом сроке также проводить не стоит.
Будущей мамочке следует помнить о том, что подозрение на беременность на таком сроке – это не 100% повод для проведения ультразвукового исследования. Для того, чтобы подтвердить факт беременности, в этом случае врачи используют некоторые лабораторные анализы и выполняют клинический осмотр. При отсутствии противопоказаний делать УЗИ на 4 неделе беременности все же не следует, чтобы не навредить своему будущему малышу.
Источник
Обычно женщина к 4-й недели от зачатия понимает, что беременна. Для нее начинается счастливый и тревожный период, поэтому важно знать, что происходит с ней самой и будущим малышом.
4-я неделя беременности — сколько это месяцев
Срок беременности может быть:
| Срок | Описание |
| Эмбриональный | Еще его называют зародышевый. Он соответствует времени, прошедшему с предполагаемого момента зачатия. Его можно высчитать приблизительно, поскольку точную дату оплодотворения определить невозможно. |
| Акушерский | Рассчитывается с момента начала последней менструации. Данный метод расчета как более точный применяется в современном акушерстве. Врач, определяя предполагаемую дату родов, использует этот способ. |
Поскольку благоприятным для зачатия считается 14-й день от начала последней менструации (день овуляции), то разница между сроком эмбриональным и акушерским составляет 2 недели. 4-я неделя от зачатия равна 6-ой акушерской неделе. Продолжительность акушерской и календарной недель одинакова.
4 недели беременности от зачатия — это период с 21 по 28 день 1-го календарного месяца беременности или 6-я акушерская неделя – период с 7-го по 14-й день 2-го лунного месяца беременности.
Внешние признаки беременности
К этому периоду организм женщины успел проделать работу, создавая комфортные условия для формирования будущего человека, но на внешность беременность не оказала заметного влияния.
Фигура женщины сохраняет прежние очертания. Живот остается плоским, хотя иногда будущая мама может замечать, что он несколько округлился. Причина этого – скопление газов в кишечнике, как результат воздействия на пищеварительную систему гормона прогестерона, ответственного за сохранение беременности.
Грудь может вырасти на 1 размер и бюстгальтер, который раньше был впору, становится маловат. Увеличение молочных желез сопровождается потемнением сосков и постепенным проявлением на коже четкого венозного рисунка: грудь готовится к кормлению.
Иногда наблюдается появление на лице и теле темных пятен, что связано с возросшим под влиянием гормонов количеством меланина в клетках эпидермиса.
Ощущения будущей мамы
4 недели беременности от зачатия характеризуются у женщин различными ощущениями, вызванными изменением гормонального фона и постепенным ростом матки.
Это, в частности:
- постоянная усталость;
- сонливость;
- быстрая утомляемость;
- раздражительность;
- частые мигрени;
- усиленное слюноотделение;
- ощущение тяжести в молочных железах и болезненность сосков, у женщин с небольшим размером бюста возможны тянущие боли в груди;
- по утрам — слабая тошнота, иногда — рвота (следствие раннего токсикоза);
- участившиеся позывы к опорожнению мочевого пузыря;
- чувствительность к запахам и изменение вкусовых пристрастий;
- тянущие боли в нижней части живота. Они могут быть вызваны растущей маткой, которая сильнее давит на расположенные рядом внутренние органы и создает нагрузку на мышцы и связки.
Выделения
В норме слабые выделения из влагалища присутствуют у любой женщины, но беременность вносит свои коррективы. Более интенсивное кровоснабжение органов малого таза приводит к возрастанию объема белей — прозрачной, бесцветной жидкости, со слабым кисловатым запахом. Возможно и увеличение количества слизистых выделений, иногда приобретающих слабый желтоватый цвет.
Некоторые женщины отмечают слабые и кратковременные кровянистые выделения из влагалища после полового акта. Их вероятная причина — микротравмы стенок влагалища, которые в период беременности становятся более уязвимыми.
Однако если подобные выделения являются постоянными, обильными, сопровождаются болями, необходима консультация врача. Возможно, их вызывает эрозия, опухоль или полипы, которые необходимо удалить до родов.
Срочное обращение в женскую консультацию необходимо при:
- излишне обильных влагалищных выделениях;
- неприятном запахе;
- жжении;
- зуде;
- чувстве дискомфорта;
- болевых ощущениях.
Следует обратить особое внимание на их цвет и консистенцию, в частности:
- белые, густые выделения, напоминающие творог — яркий признак молочницы;
- имеющие неприятный запах, обильные выделения темно-желтого цвета указывают на развитие воспалительного процесса во влагалище;
- зеленые выделения с большим количеством слизи — один из симптомов опасной бактериальной инфекции;
- водянистые выделения с серым оттенком, имеющие запах рыбы, – симптом бактериального вагиноза;
- пенистые бели с примесью гноя, вызывающие покраснение тканей влагалища и появление на них сероватых пятен, — признак трихомониаза.
Важно помнить: ослабление иммунитета, характерное для периода беременности, создает условия для развития различных инфекций, поэтому к любым выделениям следует быть внимательным.
Визита в женскую консультацию, а иногда вызова неотложки, требуют кровянистые выделения:
- ярко-алые;
- коричневые;
- розовые.
Особенно, если они сопровождаются следующими симптомами:
- болями;
- слабостью;
- частыми обмороками.
В середине 1-го триместра беременности их может вызывать:
- выкидыш;
- внематочная беременность;
- кровотечение, возникающее при закреплении эмбриона на стенках матки (имплантационное);
- замершая беременность;
- при многоплодной беременности — потеря одного из зародышей;
- отслоение хориона (зародышевой оболочки);
- тетрохориальная гематома — заполненная кровью полость, находящаяся между стенкой матки и тканями, ответственными за питание зародыша. Гематома, мешая поступлению питательных веществ, увеличивает риск выкидыша.
Однако не все кровянистые выделения указывают на перечисленные факторы и являются опасными, но при их наличии необходимо срочно обратиться к врачу. Только специалист может определить причину, решить вопрос о целесообразности тех или иных мер и назначить лечение.
Развитие плода
К 4-й неделе внутриутробного развития зародыш уютно устроился в матке, закрепился на ее стенке и получил право называться эмбрионом.
В соответствии с принятой в акушерстве терминологией, стадия зародыша длится от момента оплодотворения и до момента прикрепления плодного яйца к стенке матки. Далее, до начала 8-й недели беременности — стадия эмбриона, после чего будущий человек превращается в плод.
Уплотняется и укрепляется плацента, образовалась пуповина, и теперь малыш получает питание не от желточного мешочка, как раньше, а непосредственно из организма матери. Продолжается процесс развития, что стартовал на предыдущих неделях: будущий человек стремительно растет, изменяется и формируется.
Размер и вес
Размеры плодного яйца к началу 4-й недели достигают 2,5 см, а «рост» крохи — 4 мм, его вес – около 1 г. К концу этого срока рост увеличится до 10 мм, а вес — до 1,5 грамм
Нервная система
Нервная система будущего ребенка активно развивается:
- формируется нервная трубка, из которой впоследствии разовьется центральная и периферическая нервная система;
- между нейронами появляются первые связи;
- нервные клетки активно делятся, формируя мозговые пузыри, что впоследствии превратятся в отделы головного мозга;
- разрастается сеть кровеносных сосудов, которой в будущем предстоит его питать.
Внутренние органы
4 недели беременности от зачатия характеризуются важным признаком – началом работы сердца плода.
Оно напоминает трубку, стенки которой прокачивают кровь по сосудам и сокращаются с частотой 120 ударов в мин. Это вдвое превышает частоту, с которой работает сердечная мышца взрослого человека. К концу недели у него появятся 2 камеры — будущие предсердие и желудочек, между которыми постепенно сформируется перегородка.
Закладываются и другие органы:
- кишечник;
- мочевой пузырь;
- печень;
- легкие.
Формируется черепная коробка, появляются зачатки будущего скелета. Начинают работать пищеварительная, мочеполовая и иммунная системы. Ребенок же, миновав рубеж в 4 недели внутриутробной жизни, ускоряет темпы роста и развития.
Внешний вид
Эмбрион еще мало напоминает человека. Шея пока не сформировалась, но уже четко видна голова и есть углубления на месте будущих глаз, ушей, рта, имеются 2 микроскопические ноздри на том месте, где позже появится нос.
Так выглядит плод на 4 неделе беременности
Хвостик пока присутствует, но уже стал короче, чем был на предыдущих неделях: пройдет еще немного времени и он исчезнет полностью. На крошечном туловище появляется 4 выпуклости: впоследствии они превратятся в ручки и ножки.
Внешние половые органы еще не сформированы, губно-мошоночные складочки, из которых они разовьются, пока выглядят одинаково у мальчиков и девочек, поэтому определить пол ребенка еще невозможно.
Плановые посещения врачей
4 недели после зачатия — этот тот рубеж, когда отсутствие месячных окончательно убеждает женщину в том, что она беременна. Это время, чтобы посетить женскую консультацию и встать на учет.
На 1-м приеме врач-акушер:
- проведет устную беседу с целью установления срока беременности, состояния здоровья, наличия хронических заболеваний, жалоб и когда была дата начала последней менструации;
- выполнит осмотр в кресле, который позволит выявить на ранней стадии патологии и подтвердит факт беременности (хотя внешне фигура женщины остается прежней, гинеколог уже может определить, что матка увеличена);
- назначит необходимые анализы и обследования;
- заведет обменную карту, в которую до родов будут заноситься данные о течении беременности;
- назначит дату следующего визита: в случае, если будущая мама чувствует себя хорошо, у нее нет проблем со здоровьем, она до срока в 28 недель должна будет приходить на плановые осмотры 1 раз в месяц.
Как правило, при последующих плановых визитах осмотр в кресле не производится, беременной измеряют объем живота и вес, определяют сердцебиение плода, дают общие рекомендации.
Обследования и анализы
На 4-й неделе от зачатия большинство женщин становится на учет в женской консультации. Для этого им предстоит сдать несколько анализов.
Самыми важными из них являются:
| Анализ | Описание |
| Анализ крови | Анализ сдается на ХГЧ (хориони́ческий гонадотропи́н ) – гормон, что начинает вырабатываться после закрепления эмбриона в матке. Отсутствие данного гормона может свидетельствовать о развитии внематочной беременности. Сдать кровь потребуется и для определения ряда других параметров:
|
| Анализ мочи | По его результатам можно судить о работе почек. Общий анализ мочи женщине предстоит сдавать перед каждым посещением врача: по его результатам гинеколог может судить о течении беременности. Анализ сдается накануне, в идеале — в день перед запланированным визитом в женскую консультацию. |
| Анализ кала | Его необходимо сдавать для выявления гельминтов. |
Кроме того, будущей маме предложат пройти ряд следующих обследований:
- осмотр шейки матки (кальпоскопия);
- сдача мазка на флору влагалища с целью выявления вирусной и бактериальной инфекции;
- коагулограмма — определение свертываемости крови;
- визит к специалистам: офтальмологу, стоматологу, кардиологу, эндокринологу, которые оценят общее состояние здоровья беременной и дадут рекомендации.
И анализы, и обследование направлены на раннее выявление возможных осложнений беременности и минимизации риска ее неблагоприятного исхода.
Снимки УЗИ на 4 неделе
При нормальном течении беременности УЗИ на 4-ой неделе от зачатия не назначается, поскольку зародыш еще слишком мал и исследование будет мало информативным.
Однако процедура может быть необходима в следующих случаях:
- если у женщины уже были выкидыши;
- при осложненной беременности;
- при подозрении на многоплодность;
- по желанию самой женщины.
УЗИ на этом сроке способно:
- подтвердить факт беременности и жизнеспособности эмбриона;
- оценить его размеры;
- дать приблизительное представление о том, нормально ли он развивается.
На экране монитора будущий малыш будет выглядеть как небольшой плод фасоли с четырьмя выпуклостями на месте будущих конечностей
Взвеси в околоплодных водах
Если на 30-32 неделе наличие взвесей (примесей), в околоплодных водах считается физиологической нормой, то на ранних сроках их присутствие может указывать на некоторые проблемы.
В частности:
- развитие уреаплазмоза — опасной бактериальной инфекции;
- слабость иммунной системы;
- отслоение плаценты;
- гипоксию плода.
В 1-м триместре наличие взвесей можно определить при ультразвуковом исследовании.
В зависимости от его результатов врач назначает соответствующее лечение, например:
- прием препаратов;
- санацию половых путей (при бактериальной инфекции);
- аборт (если есть угроза жизни женщины).
Контроль веса беременной
Вес беременной — один из важнейших показателей, по которому можно судить, насколько успешно развивается беременность. Однако к 4-й неделе от зачатия его изменение не может быть значительным, и в норме составляет – не более 1,5 кг. Конкретные значения зависят от начальной массы тела женщины и от ее ИМТ (индекса массы тела).
Не считается на данном сроке патологией и незначительное похудение, причиной которого является токсикоз и свойственное этому состоянию отсутствие аппетита. Резкая же прибавка в весе на раннем сроке — тревожный сигнал, который может указывать на гормональные нарушения.
Для контроля веса беременной он измеряется при каждом посещении врача. Сравнив полученные данные с предыдущими, гинеколог дает рекомендации, при слишком крупных отклонениях от нормы — назначит ряд обследований.
Недомогания и риски на 4 неделе беременности
Организм женщины еще не приспособился к изменившимся условиям, поэтому легкое недомогание на ранних сроках — явление нормальное.
Оно может проявляться:
- слабостью;
- сонливостью;
- утренней тошнотой;
- раздражительностью;
- болевыми ощущениями в животе, груди;
- частыми мигренями;
- отечностью.
В большинстве случаев эти явления неопасны и бесследно исчезают к началу 2-го триместра. Однако следует помнить, что на ранних сроках эмбрион особенно уязвим.
4 недели беременности от зачатия характеризуются следующими рисками:
- внематочная беременность;
- угроза выкидыша;
- отслоение плаценты.
Защититься от подобных патологий или выявить их на ранних сроках несложно: необходимо как можно раньше встать на учет по беременности и тщательно выполнять назначения врача, регулярно проводя обследования.
Рекомендации на 4 неделе
На этом этапе внутриутробного развития закладываются все основные системы будущего организма. Вред, причиненный ему сейчас, впоследствии будет невозможно исправить.
Питание, витамины
Начиная с 4-й недели развитие эмбриона ускоряется. Теперь ему требуется больше питательных веществ, которые получает он из организма матери.
Женщине необходимо:
- отказаться от любых диет, направленных на похудение;
- постараться обеспечить себе сбалансированное, полноценное питание;
- потреблять продукты, богатые витаминами В, Е, D и микроэлементами: кальцием, фосфором фтором. Это кисломолочные продукты, фрукты, овощи;
- исключить по возможности жареное, копченое, острое;
- ограничить потребление чая и кофе;
- аптечные витаминные комплексы приобретать только после консультации врача.
Желательно принимать пищу маленькими порциями, 5-6 раз в день: это позволит ослабить проявления токсикоза.
Лекарства
Без предварительной консультации врача, ведущего беременность, лекарства запрещены. Многие из них могут быть опасны для будущего ребенка побочными эффектами и проводить к печальным последствиям.
Вето накладывается не только на лекарства, купленные в аптеке, но и на народные средства. Не являются исключением и препараты наружного применения.
Обувь и одежда
С 4-й недели рекомендуется отказаться от высоких каблуков: они создают дополнительную нагрузку на связки, которым и так предстоит в ближайшее время принять на себя вес растущей матки. Обувь подбирается максимально удобная, в меру просторная, соответствующая сезону.
Основное требование ко всей без исключения одежде: она не должна быть тесной, сдавливать живот и грудь, мешая нормальному развитию беременности. Одеваться нужно по погоде, чтобы исключить вероятность простуды.
Выбирая нижнее белье, следует отказаться от трусов из синтетических материалов с тугими, сдавливающими живот и ноги, резинками. Покупая бюстгальтер, учесть, что грудь будет расти и дальше. В остальном, пока фигура женщины сохраняет стройность, ограничений на ее одежду не накладывается.
Физическая нагрузка, упражнения
Свести к минимуму физические нагрузки и полностью прекратить занятия спортом необходимо лишь при наличии проблем:
- угрозы выкидыша;
- отслоение плаценты;
- заболевания внутренних органов.
Во всех остальных случаях грамотно подобранные упражнения укрепят мышцы, исключат образование растяжек и помогут быстрее прийти в норму после родов. Однако надо учитывать, что на 4-й неделе плодное яйцо еще недостаточно прочно закрепилось на слизистой матки, и движения, которые приводят ее в тонус, следует исключить.
Исключить:
- махи;
- глубокие приседания;
- подъем тяжестей;
- упражнения, что выполняются лежа на спине.
Во всем остальном, если женщина занималась спортом до беременности, она может продолжать. Неспортивным особам нужен щадящий режим тренировок, исключающий слишком активные упражнения.
Приветствуются:
- аквааэробика;
- плавание;
- йога;
- фитбол;
- пешие прогулки.
Во время упражнений следует следить за самочувствием. Сигналом к окончанию занятий станет:
- учащенный (свыше 140 ударов в мин) пульс;
- слабость;
- одышка;
- головокружение;
- боли внизу живота.
В перерывах между упражнениями обязательно надо выпить несколько глотков воды, чтобы избежать обезвоживания, особенно опасного для беременной.
Интимная жизнь
Ребенок в матке надежно защищен, поэтому занятия сексом ему не могут навредить.
Однако от них необходимо отказаться при:
- плохом самочувствии:
- патологических выделениях из влагалища;
- сильном токсикозе;
- угрозе выкидыша;
- проблемах в предыдущей беременности;
- врачебном запрете на половые отношения.
В остальных случаях интимная жизнь не только не вредит, но и приветствуется, поскольку помогает женщине пережить этот трудный для нее период.
Алкоголь
О горячительных напитках необходимо забыть на все время беременности и тем более на этапе, когда формируется мозг малыша, закладываются внутренние органы. Плацента не в состоянии защитить крохотный организм от токсинов, что неизбежно нарушат процесс его развития. Платой за легкомыслие может стать рождение ребенка-инвалида.
4 недели от зачатия – время сложное и не всегда приятное. Однако под сердцем беременной женщины уже растет и развивается плод, постепенно превращаясь в человека.
Видео на тему: календарь беременности — 4 неделя
4-я неделя беременности:
Источник