Пиносол при беременности 2 триместр форум

Люди относятся к насморку то как к неприятности, которая пройдёт сама собой, то избавляются от него, используя все известные подручные медикаменты. Чтобы быстрее распрощаться с противным недугом, следует разобраться, как действуют лекарства, которые вы используете, и в каких ситуациях следует применить то или иное средство.

Когда протекает нос

Функция носа по отношению к дыхательным путям схожа с функцией радиатора. Воздух, проходя через носовые пазухи, согревается, а система кровоснабжения носа напоминает разветвления труб отопления. Представим себе, что произошла протечка батареи. После замораживания воды образуется трещина в системе, и вода протекает на пол. В первую очередь стоит найти место поломки и заделать трещину. Для этого убираем воду. Делать это можно по-разному: разгонять веником, промокать тряпкой, сгонять шваброй или вычерпывать кружкой. В каждом случае требуются подходящие «инструменты». Иногда вовсе необходимо перекрыть отопление, а затем заняться поиском поломки и уборкой.

Прекращаем насморк до его начала

Образованию трещины в системе отопления предшествуют щелчки – чихание в первую фазу воспаления полостей носа. Когда труба только начинает пропотевать, предотвратить протечку можно с помощью обмотки. С этой задачей справляются противовирусные препараты:интерферон в каплях и оксолиновая мазь. Если успеть применить их в первые сутки, эффект не заставит себя ждать. Когда начнется протечка, противовирусные препараты уже не помогут – ведь обматывать трубы при раскрытой щели бесполезно.

Локализуем очаг воспаления или устанавливаем перегородки

При начавшейся протечке используются антибактериальные препараты. При протекающей батарее отгораживаем площадь затопления.

Итак, если говорить образно, перегородки могут быть деревянными. В этом случае используем антибиотики широкого спектра действия: мупироцин («Бондерм», «Супироцин»), фузафунгин («Биопарокс»), фрамицетин («Изофра»). Они не снимают насморк, но препятствуют развитию гнойных осложнений. Самый эффективный из антибиотиков – октенисепт в каплях. Это средство профессионалов: используется только ЛОР-врачами, так как не имеет форм выпуска, пригодных для самостоятельного применения.

А могут быть резиновыми. Такие гораздо лучше задерживают влагу, герметично ограничивают очаг затопления. Это препараты, содержащие кортикостероиды, гормоны, действие которых настолько мощное, что после их использования никакие другие препараты уже не подействуют. К ним относятся ванкомицин («Ванкомицин-тева») и дексаметазон («Декса риноспрей», «Полидекса с фенилэфрином»). Медикаменты легко снимают воспалительные явления, но не устраняют насморка. Кроме того, кортикостероиды имеют нежелательные побочные эффекты, так как моментально всасываются в кровь. Слизистая оболочка кишечника страдает от недостатка кислорода, и малейшая погрешность в питании приводит к язве. Резиновые перегородки, используемые при «протекании» организма, оставляют несмываемые следы.

Перекрываем трубы

Устранить последствия крупной протечки при помощи перегородок невозможно, поэтому в разгар заболевания используются радикальные средства.

Сосудосуживающие препараты: оксиметазолин («Назол», «Називин»), ксилометазолин («Галазолин», «Ксилен», «Отривин»), нафазолин («Нафтизин», «Санорин»), тетризолин («Тизин», кстати, это же вещество работает в каплях для глаз «Визин»), фенилэфрин («Назол Бэби»). Они возбуждают рецепторы, которые блокируют расширение сосудов. Однако насморк средства не лечат: перекрытие труб не устраняет трещин. Побочные эффекты у этих препаратов одинаковы: сухость в носу, симптом «рикошета» – возвращение отека слизистой оболочки носа после отмены.

Использование сосудосуживающих средств оправданно в экстренных случаях, когда насморк мешает работе или ночному сну. Применять лекарства больше 5-7 дней опасно. Постоянно суженные сосуды прекращают подавать питание клеткам носа, в результате чего наступает их атрофия. По аналогии с системой отопления – длительное выключение во время холодов приводит к полной разморозке.

Важно! Если в составе сосудосуживающих препаратов содержится консервант – хлорид бензалкония (а он содержится в большинстве препаратов), при индивидуальной непереносимости развивается аллергический насморк. В чистом виде хлорид бензалкония применяется под названием «Фарматекс» как противозачаточное средство местного действия.

Ликвидируем течь!

С этой целью применяются бактериальные вакцины. Самый известный препарат этой группы«ИРС-19» в форме дозированного аэрозоля. Он стимулирует выработку иммуноглобулина А, который усиливает иммунитет. Препарат применяется с первого дня и значительно сокращает длительность насморка. Поскольку «ИРС-19» по химическому составу схож с живыми бактериями, детям до трёх лет и беременным он противопоказан.

Отводим воду

Ацетилцистеин («АЦЦ», «Флуимуцил»), амброксол («Амбробене», «Лазолван») – разжижают выделения из носа и способствуют их эвакуации. Действуют подобно сварке: «разрезают» полимерные молекулы слизи на части, то есть используются для растворения корочек.

Подбираем воду

Наводим порядок при помощи увлажняющих гигиенических продуктов. Это не медикаментозные средства, а препараты из морской воды, такие как «АкваМарис», «АкваЛор», «Салин», «Долфин». Они промывают, очищают полость носа и подходят даже для маленьких детей.

Протираем насухо!

Препараты, содержащие ионы серебра: «Протаргол», «Колларгол» в каплях. Используются после устранения насморка. В острую фазу заболевания коллоидные растворы серебра попросту смываются жидкими выделениями.

Травяные препараты восстанавливают клетки слизистой оболочки носа: например, капли«Пиносол» – закапываются на ночь, потому что днем они попросту вытекают из носа и действия не оказывают.

С одной стороны, в большинстве случаев насморк проходит сам собой за несколько дней. Труба закрывается, течь устраняется. С другой стороны, бездействие чревато осложнениями, которые могут привести не только к хронической форме ринита, синусита, гайморита, но и к евстахеиту – воспалению среднего уха, что, в свою очередь, грозит глухотой. Поэтому вопрос, лечить или не лечить насморк, остается на совести заболевшего.

Сергей Буянов, Надежда Маркевич

Фото thinkstockphotos.com

Препараты по теме: протаргол, интерферон, оксолиновая мазь, октенисепт, мупироцин, фузафунгин, фрамицетин, Супироцин, Биопарокс, Изофра, Полидекса с фенилэфрином, Назол, Називин, оксиметазолин, ксилометазолин, Галазолин, Ксилен, Отривин, нафазолин, Нафтизин, Санорин, тетризолин, фенилэфрин, Назол Бэби, хлорид бензалкония, Фарматекс, ацетилцистеин, АЦЦ, Флуимуцил, амброксол, Амбробене, Лазолван, АкваЛор, Долфин, Пиносол, ванкомицин, дексаметазон, Полидекса с фенилэфрином

Источник

Простыла,помогите что можно при заложенности носа?я беременна на 15 нед.,грипферон,дат.називин,пиносол ниче не помогает((кто чем спасался

Детские сосудосуживающие средства. Промывание носа гипертоническим раствором, гипертонический именно от заложенности без насморка

Нос промывала, на ночь немного звездочкой мазала

Пиносол/промывание морской водой. От заложенности не сильно спасало, но сосудосуживающее как то не хотела.

У меня нос был заложен всю беременность, ринит беременных. Я за это время истратила четыре больших баллончика аквалора. Только им спасалась.

Блюдце тертого чеснока под нос. Мне очень помогало.

снуп. Больше ничего не помогало

В oжидaнии чудa

У снупа беременность в противопоказаниях.

Я уже месяц мучаюсь после простуды, она-то прошла, а нос все заложен… Деринат не помог. Лазолван Рино хорошо помогает, но его с 3 триместра можно и хватает на часов 6,а потом еще хуже отек носа, чем до него… Тоже его бросила… Теперь только звездочка жидкая под нос и массаж носа, луком дышу… Побольше водички пить, чтоб лишняя в организме не скапливалась и не образовывала слизь… Лор сказал терпеть, после родов пройдет)

Посмотрите у меня в беременном графике. Я лечила гайморит, простыла тоже на 15 неделе.

У снупа беременность в противопоказаниях.

И что лучше задохнуться от заложенного носа? Мне не помогали ни Аквамарис, ни промывания и как итог гайморит.

я дышала над картошкой. мне оч помогло, прям сразу

Почти у всех капель беременность в противопоказаниях. Я все 3 беременности провела на сосудосуживающих все дети здоровы. Сейчас 10 недель четвертым малышом. Пользуюсь спреем золотая звезда, прошлую беременность им же и спасалась. Никак не отразилось. Лучше дышать нормальным носом чем задыхаться, нехватка кислорода не есть хорошо для малыша. Никакие детские капли, промывания аквамарисом и прочее мне не помогали. Я перепробывала все что только можно.

ЛНЮта

Мне врач разрешал виферон и назовите детский

ЛНЮта

Називин….. Т9 помогает

Африн с ментолом дольше держит, чем спреи. Доктор мом мазь у меня залежалась, крылья носа мажу. А сколтко Вы уже дней капаете свой називин?

Чем спреи с ксилометазолином имела в виду

Сосудосуживающими лучше не рискуйте, может развиться “насморк беременных”. Купите Делуфен, полностью натуральный спрэй, я его тут по комментариям с большим трудом отыскала, и он меня от того самого насморка беременных очень быстро спас, что уж говорить про начальную простуду.

От сосудосуживающих развивается не “насморк беременных”, а в принципе отек на сосудосуживающие через какое-то время, как правило, через неделю приема 2 раза в сутки. Поэтому я автора и спросила, сколько дней она уже капает свой називин. Чтобы отек прошел, надо перетерпеть.

Моё перетерпеть закончилось гайморитом в 25 недель, пятью пункциями и антибиотиками((( до конца срока на ночь брызгала отривин, утром промывала нос, прошло всё само в реанимации после родов. Ксати началось где то на Вашем сроке.

Я имела в виду отек на сосудосуживающие. Если он уже развился через неделю после начала заболевания, но при этом простуда уже отступает, капать и брызгать бессмысленно и лучше перетерпеть пол дня-сутки. А так, конечно, с начала заболевания целесообразно использовать сосудосуживающие, чтобы не допустить такого осложнения, как гайморит.

Источник

tatavilli, 2 ребенка11 марта 2013, 21:36

Всю беременность ходила с заложенным носом- спасал детский Називин, иногда нафтимизин капала, редко. ТТТ все в порядке!

Меня спасал Деринат. Врач подсказала им пользоваться. У него хороший противовспалительный эффект. Сосудосужающими нельзя все время пользоваться.

Если насморк как аллергия на беременность, то ничего не поможет. А если простудный – то соответственно народные средства!

Tigrena, 2 ребенка11 марта 2013, 21:38

грипферон. Им спасалась

У Вас простуда-вирус-…… или такая бяка, которая называется “ринит беременных”?
Если вирус – то по назначению врача, (мне пиносол назначали и аквалором промывала),
а если ринит беременных, то пройдет……. с родами)

Вета5 апреля 2013, 13:04

У меня было именно простуда-вирус. Т.е. насморк был вирусный. Врач тогда сказала промывать нос салином и потом капать деринатом. Кстати Деринат здорово помогает при вирусном насморке. Я таким же образом сейчас ребенку лечу насморк.

Гай Гаал, 1 ребенок11 марта 2013, 21:40

Мне ЛОР советовала покупать капли для детей (Отривин был) и ими пользоваться.
Ничего страшного не произошло. Насморк, конечно, дольше проходил…
Чередуйте с пиносолом, и все пройдет :up:

Сосудосуживающие нафтизин и ксилен можно,только берите в детской дозировке и можно не капать,а просто ватные палочки смачивать и в носовые ходы запихивать. В инструкции нет противопоказаний и мне их выписывали врачи. А в инете много чего пишут, дышать носом и спать спокойно тоже нужно.

От нафтизина может быть нафтизиновая зависимость. Мне его тоже предлагали. Я побоялась. Насморк лечила Деринатом. Так кроме того, что его вылечила, еще потом и не болела всю зиму. Видимо повлиял еще и иммуномодулирующий эффект Дерината. 🙂

r c11 марта 2013, 21:49

Сама так мучилась. Ринит беременных – жутко противная штука, врач сказал, что причина в гормональных изменениях. Когда ночью ну уж совсем невыносимо было, “грешила” тизином. Как я поняла, беременность записана в противопоказаниях к препарату потому что не проведено достаточно исследований.
Вобщем врачи рекомендовали терпеть, спать полусидя. Из успокаивающего могу сказать, что у меня неделям к двадцати прошло.

Я капала, точно не помню, но вроде обычный детский ксилен, старалась не злоупотреблять, дети нормальные

Morozay, 2 ребенка11 марта 2013, 21:52

у меня именно простуда. Помываю нос отривином и капаю пиносол – все бесполезно!!! ((( А дышать-то нужно!!!

Бэйба, 2 ребенка11 марта 2013, 22:01

Да капайте на здоровье. Только не превышайте рекомендуемую дозу. По 1-2 капли в каждую ноздрю 1-2 раза в сутки. простуда-то не бесконечная, поди..

Бэйба, 2 ребенка11 марта 2013, 21:53

Всю беременность капала детский називин. Мне моя врач его разрешила. Но капала только на ночь, чтобы спать спокойно. Нехватка кислорода гораздо пагубнее сосудосуживающих препаратов.

все прошло на след.день после родов.

Любишка, 1 ребенок11 марта 2013, 21:57

Сок свеклы+раст. масло в равных пропорциях; закапывать по паре капель в каждую ноздрю

Да не то чтобы нельзя…. Можно, но не более 5-7 дней.

Morozay, 2 ребенка11 марта 2013, 22:01

а точно можно? Никак ребенку не повредит???

мне выписали деринат+ назол бэби,от него нос дышит ровно 10минут(

капала називин детский всю беременность, на второй день после родов прошло

Ckazka, 1 ребенок11 марта 2013, 22:24

+++++
моя врач только его советовала

а я своей вообще не говорила, а то бы натацию выслушала а називин нормально так нос пробивает, он же все равно сосудосужающий

Ckazka, 1 ребенок11 марта 2013, 22:50

мне сегодня больничный нужно было подписать
моей не было , сказала за меня другая подпишет
я как к той другой зашла , сто раз спасибо Господу сказала за своего врача )
это ппц

У меня на 38 недели заложило нос, так ни пиносол ни детский називин не помогли. Прошло только после родов

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
äÅ×ÏÞËÉ, ÎÕÖÎÁ ÐÏÍÏÝØ.
3 ÔÒÉÍÅÓÔÒ É ÖÕÔËÏ ÚÁÌÏÖÅÎ ÎÏÓ, ÎÁÞÁÌÏÓØ ÎÅÄÅÌÉ 3 ÎÁÚÁÄ ÌÅÇËÉÍ ÏÔÅËÏÍ, ÓÅÊÞÁÓ ÁÖ ÇÌÁÚÁ ÓÕÚÉÌÉÓØ.
ëÁÐÁÀ ÓÏË ËÁÌÁÎÈÏÅ ÞÔÏÂÙ ÐÒÏÞÉÈÁÔØÓÑ, ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÐÒÏÍÙ×ÁÀ ÇÉÐÅÒÔÏÎÉÞÅÓËÏÊ ËÏÎÃÅÎÔÒÁÃÉÅÊ ÓÏÌÅ×ÙÍ ÒÁÓÔ×ÏÒÏÍ, ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÐÏÍÏÇÁÅÔ, ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÔÑÖËÏ ÎÏÞØÀ.

íÏÖÅÔ ÈÏÔØ ÞÅÍ-ÔÏ ÍÏÖÎÏ ÏÂÌÅÇÞÉÔØ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ?

ÉÎÇÁÌÑÔÏÒÏÍ “Ú×ÅÚÄÏÞËÁ” ÎÀÈÁÌÁ ÅÇÏ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ

íÏÅ ÏÔËÒÙÔÉÅ ×Ï ×ÔÏÒÕÀ ÍÏÀ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ – ìÁÚÏÌ×ÁÎ òÉÎÏ. òÁÚÒÅÛÅÎ ÎÁ ÐÒÏÔÑÖÅÎÉÉ ×ÓÅÊ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ, ÏÞÅÎØ ÍÑÇËÉÊ × ÏÔÌÉÞÉÅ ÏÔ ÄÒÕÇÉÈ ÓÏÓÕÄÏÓÕÖÉ×ÁÀÝÉÈ. éÓÐÏÌØÚÏ×ÁÌÁ Ó 8 ÎÅÄÅÌØ É ÄÏ ÍÁÌÙÛËÉÎÏÇÏ ÍÅÓÑÃÁ ÐÒÉÍÅÒÎÏ

ÌÁÚÏÌ×ÁÎ ÒÉÎÏ, Ú×ÅÚÄÏÞËÁ É ÐÒÏÓÔÏ ÆÉÚÒÁÓÔ×ÏÒ ÐÛÉËÁÌÁ. ÓÏ ÓÔÁÒÛÉÍ ÓÙÎÏÍ ×ÓÀ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ ÍÕÞÁÌÁÓØ

÷ÓÅ ÜÔÉ ËÁÐÌÉ ÍÎÅ ËÁË ÍÅÒÔ×ÏÍÕ ÐÒÉÐÁÒËÁ, ÓÔÁ×ÉÌÁ ÄÅËÓÁÍÅÔÁÚÏÎÏ×ÕÀ ÂÌÏËÁÄÕ Õ ÌÏÒÁ. ôÑÖ£ÌÁÑ ÁÒÔÉÌÌÅÒÉÑ…

ñ ÓÐÁÓÁÀÓØ ×ÉÔÁÏÎÏÍ É Ú×ÅÚÄÏÞËÏÊ.

õ ÍÅÎÑ × 3Í ÔÒÉÍÅÓÔÒÅ, ÔÏÖÅ ÚÁËÌÁÄÙ×ÁÌÏ, Õ ÍÅÎÑ ÅÝÅ É ÞÕ×ÓÔ×ÉÔÅÌØÎÁÑ ÓÌÉÚÉÓÔÁÑ, ÎÅ ×ÓÅ ËÁÐÌÉ ÐÏÄÈÏÄÑÔ, ÐÏÍÏÇ ÒÉÎÏÆÌÏÉÍÕÃÉÌ, ÎÏ Ñ ÎÅ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÉÍ ÂÒÙÚÇÁÌÁ. ïÔ ËÁÐÅÌØ ÎÁ ÏÓÎÏ×Å ËÁÌÁÎÈÏÅ, ËÏÔÏÒÙÅ ÄÏÒÏÇÉÅ ÂÅÚÕÍÎÏ, ÍÏÅÍÕ ÎÏÓÕ ÔÏÌØËÏ ÈÕÖÅ, ÏÔÅË ÕÓÉÌÉ×ÁÅÔÓÑ.

îÁÚÉ×ÉÎÏÍ × ËÏÎÃÅÎÔÒÁÃÉÉ ÄÌÑ ÇÒÕÄÎÉÞËÏ×.ËÉÓÌÏÒÏÄÎÏÅ ÇÏÌÏÄÁÎÉÅ ÈÕÖÅ ÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÏ, ÄÁ É ÎÅ ÔÁËÏÅ ÕÖ Õ ÎÅÇÏ ÓÉÓÔÅÍÎÏÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ.
ïÔÅËÉ Õ ×ÁÓ ÓÉÌØÎÙÅ?(ÏÂÝÉÅ, ÉÍÅÀ ××ÉÄÕ)

ÏÔÅËÏ× ËÒÏÍÅ ÎÏÓÁ ÄÒÕÇÉÈ ÎÅÔ
ÍÅÎÑ ÐÕÇÁÅÔ ÞÔÏ 3 ÍÅÓÑÃÁ ÎÁÄÏ ÐÏÌØÚÏ×ÁÔØÓÑ, Á × ÉÎÓÔÒÕËÃÉÉ ÎÅ ÂÏÌØÛÅ 5 ÄÎÅÊ

îÅ ÂÏÊÔÅÓØ. ñ ÐÌÏÔÎÏ ÓÉÄÅÌÁ ÎÁ ×ÚÒÏÓÌÏÍ îÁÚÉ×ÉÎÅ ×ÓÀ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ, Õ ÍÅÎÑ ÎÕ ÏÞÅÎØ ÓÉÌØÎÙÊ ÏÔ£Ë ÂÙÌ ÎÁÞÉÎÁÑ Ó ÐÅÒ×ÏÇÏ ÔÒÉÍÅÓÔÒÁ. ÷ ÓÅÒÅÄÉÎÅ ÓÒÏËÁ ÍÎÅ ÕÖÅ É ËÁÐÌÉ ÎÅ ÐÏÍÏÇÁÌÉ. üÔÏ ÓÔÒÁÛÎÏ((( ÷ ÉÔÏÇÅ ÐÒÉÛÌÏÓØ Ë îÁÚÉ×ÉÎÕ ÐÏÄËÌÀÞÁÔØ ôÁÆÅÎ ÄÌÑ ÁÌÌÅÒÇÉËÏ×. óÙÎ ÒÏÄÉÌÓÑ × ÓÒÏË É ÚÄÏÒÏ×ÙÊ, ÎÏ ÐÌÁÃÅÎÔÁ ÚÁÌÉÐÌÁ ÎÁÍÅÒÔ×Ï É ÐÒÉÛÌÏÓØ ÄÅÌÁÓØ ÞÉÓÔËÕ. ÷ÉÄÉÍÏ ËÁË ÒÁÚ É ÓËÁÚÁÌÏÓØ ËÉÓÌÏÒÏÄÎÏÅ ÇÏÌÏÄÁÎÉÅ.

üÈ, Ñ ÔÏÖÅ ÄÕÍÁÌÁ, ÞÔÏ ÎÅÔ.ÏËÁÚÁÌÉÓØ ×ÎÕÔÒÅÎÎÉÅ(((
÷ ÒÏÄÄÏÍÅ ÎÁ ÓÏÈÒÁÎÅÎÉÉ ÌÅÖÁÌÁ ÉÚ ÚÁ ÜÔÏÇÏ, ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÅÌÁ, ÍÁÌÏ ÐÉÌÁ – ÏÔÅËÉ ÕÍÅÎØÛÉÌÉÓØ É ÎÁÓÍÏÒË ÐÏÞÔÉ ÐÒÏÛÅÌ.ÓÏ×ÓÅÍ ×ÙÓÏÈÌÏ ÐÏÓÌÅ ÒÏÄÏ× ÓÒÁÚÕ ÖÅ

óÏ×ÅÔ ÓÌÏÖÎÙÅ ÎÁÓÍÏÒËÏÍ ×ÓÅÇÄÁ ÌÅÞÕ ÂÅÚ ÓÏÓÕÄÏÓÕÖÉ×ÁÀÝÉÈ, ÎÏ ÉÎÇÏÌÑÔÏÒÏÍ Ó ÆÉÚÒÁÓÔ×ÏÒ ÌÉ. åÓÌÉ Õ ×ÁÓ ÅÇÏ ÅÝ£ ÎÅ ÎÅÔ, ÔÏ ÓÏ×ÅÔÕÀ ÐÒÉÏÂÒÅÓÔÉ, ÒÅÂÅÎËÕ ÐÏÔÏÍ ÎÁÓÍÏÒËÉ ÌÅÞÉÔØ

ïÂÙÞÎÙÅ ËÁÐÌÉ × ÎÏÓ , ÄÅÔÓËÉÅ, Ó ËÏÎÃÅÎÔÒÁÃÉÅÊ 0,1 ÉÌÉ 0,5, ÎÅ ÐÏÍÎÀ ÕÖÅ. íÅÓÑÃ ÎÁ ÎÉÈ ÓÉÄÅÌÁ ÄÏ ÒÏÄÏ×.

ðÏÌÇÏÄÁ Ó ÐÏÚ×ÏÌÅÎÉÑ ìïòÁ ÖÉÌÁ ÎÁ îÁÚÏÌÅ áÄ×ÁÎÓ, ÉÂÏ ÄÙÛÁÔØ ÍÏÇÌÁ ÔÏÌØËÏ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÈÏÄØÂÙ, Á × ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ ÐÏËÏÑ ÐÒÅ×ÒÁÝÁÌÁÓØ × ÒÙÂÕ, ×ÙÂÒÏÛÅÎÎÕÀ ÎÁ ÂÅÒÅÇ.
äÅÔÉ ÒÏÄÉÌÉÓØ ÚÄÏÒÏ×ÙÍÉ É ÂÙÌÉ ÐÅÒ×ÏÊ ÚÁ 5 ÌÅÔ Ä×ÏÊÎÅÊ, ÉÚ ÒÏÄÄÏÍÁ ÐÏÅÈÁ×ÛÅÊ ÓÒÁÚÕ ÄÏÍÏÊ, Á ÎÅ × ÂÏÌØÎÉÃÕ 😉

âÁÌØÚÁÍÏÍ Ú×ÅÚÄÏÞËÏÊ ÐÏÌØÚÏ×ÁÌÁÓØ, ËÏÇÄÁ ÕÖÅ ÓÏ×ÓÅÍ ÓÉÌØÎÏ ÚÁËÌÁÄÙ×ÁÌÏ, ÔÏ îÁÚÉ×ÉÎ ÄÅÔÓËÉÊ)

íÎÅ ÌÏÒ ×ÙÐÉÓÙ×ÁÌÁ ÐÏ ÐÏÌÐÉÐÅÔËÅ ËÓÉÌÅÎÁ ÐÌÀÓ ÄÉÏËÓÉÄÉÎ, Ô.Ë. ÐÒÏÓÔÏ ËÓÉÌÅÎ ÎÅ ÐÏÍÏÇÁÌ É ÐÏÓÌÅ ÜÔÏÇÏ ÎÏÓ ÐÒÏÍÙ×ÁÔØ. é ÅÝ£ ×ÒÏÄÅ ÁÎÔÉÇÉÓÔÁÍÉÎÎÏÅ. îÏ Ñ ÐÏÚÄÎÏ Ë ×ÒÁÞÕ ÐÏÛÌÁ, ËÏÇÄÁ ÕÖÅ ÇÁÊÍÏÒÉÔ ÏËÁÚÁÌÓÑ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÌÕÞÛÅ ÓÈÏÄÉÔÅ Ë ÌÏÒÕ.

ôÅÒÁÐÅ×Ô ÓËÁÚÁÌÁ, ÞÔÏ × ÎÏÓ ÍÏÖÎÏ ×ÓÅ, ÇÌÁ×ÎÏÅ “ÎÅ ÇÌÏÔÁÔØ”.
ìïò ×ÙÓËÁÚÁÌÁ ÄÒÕÇÏÅ ÍÎÅÎÉÅ: ÓÏÓÕÄÏÓÕÖÉ×ÁÀÝÅÅ ÎÅÌØÚÑ, Ô.Ë. ÐÒÅÐÁÒÁÔ ÓÕÖÁÅÔ ÓÏÓÕÄÙ ÎÅ ÔÏÌØËÏ × ÎÏÓÕ, ÎÏ É × ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÍ ÏÒÇÁÎÅ). òÁÚ ÏÔÅË ÓÌÉÚÉÓÔÏÊ ×ÙÚ×ÁÎ ÉÚÍÅÎÅÎÉÅÍ ÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÏÇÏ ÆÏÎÁ, ÔÏ É ÌÅÞÉÔØ ÅÇÏ ÓÌÅÄÕÅÔ ÇÏÒÍÏÎÁÍÉ. îÁÐÒÉÍÅÒ, îÁÚÏÎÅËÓ, á×ÁÍÉÓ É Ô.Ä. ðÒÏÍÙ×ÁÔØ ÓÏÌÑÎÙÍ ÒÁÓÔ×ÏÒÏÍ (ÁË×ÁÌÏÒ, ÁË×ÁÍÁÒÉÓ É ÐÒÏÞÅÅ) ÉÌÉ ÆÉÚÒÁÓÔ×ÏÒÏÍ.

ðÉÎÏÓÏÌ ÍÁÚØ. îÁÚÎÁÞÁÌÁ ×ÒÁÞ

îÁÚÁÌØ ÔÁÆÅÎ ÓÅÓÔÒÅ ÐÏÍÏÇ, ÏÄÉÎ ÒÁÚ × ÄÅÎØ ÐÒÙÓËÁÔØ, ÓÎÉÍÁÅÔ ÏÔ£Ë, ÕÖÅ ÎÁ ÔÒÅÔÉÊ ÄÅÎØ ÞÕ×ÓÔ×Ï×ÁÌÁ ÓÅÂÑ ÞÅÌÏ×ÅËÏÍ. ôÏÖÅ ËÁË Õ ×ÁÓ ÇÌÁÚÁ ÓÕÚÉÌÉÓØ, ÏÂÏÛÌÁ ×ÓÅÈ ÍÅÓÔÎÙÈ ìÏÒÏ× × 3Í ÔÒÉÍÅÓÔÒÅ.