Первые 13 недель беременности 8 букв

Первые 13 недель беременности 8 букв thumbnail

Описание 13 недели беременность

Признаки, симптомы и ощущения на 13-й неделе

13 неделя беременности – период расцвета и
душевного подъема для женщины. Это объясняется физиологическими процессами, которые протекают внутри организма в
этот период. А происходит то, что самым положительным образом влияет на настроение и самочувствие будущей мамы:
уходит ранний токсикоз, который у некоторых сопровождается рвотой и тошнотой, организм привык к изменениям
гормонального фона, и теперь женщина в полной мере может насладиться своим особым состоянием.

Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности

Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.

Конечно, время от времени
могут появляться дискомфортные ощущения, но, если они имеют неинтенсивный характер, причин для беспокойства нет.

Самый опасный период, первые три месяца, позади, и 13 акушерская неделя беременности уже не
несет угрозу выкидыша плода.

  • Проблемы с пищеварением, изжога и
    запоры.

    Их появление связано с ростом матки, которая находится в непосредственной близости к органам
    пищеварения. Также сложности с опорожнением кишечника вызывает гормональный фон.
  • Дискомфортные ощущения в ногах, особенно в икроножных мышцах.

    Вызывают увеличение живота и изменение походки женщины. Чаще всего боли могут усиливаться после длительной
    ходьбы.

  • Тонус матки, сильное напряжение в нижней части живота.

    При появлении болей нужно незамедлительно обратиться к гинекологу. Как правило, врачи назначают покой и отдых. В
    опасных случаях могут назначить медикаментозное лечение.
  • Увеличение
    или уменьшение показателей артериального давления.

    В большинстве случаев отмечается снижение давления.
    Беременная ощущает слабость, сонливость, кружится голова. Иногда может наблюдаться повышение давления, выраженное в
    появлении головных болей и частого биения сердца.
  • >

  • Проявление молочницы.
    В этот период ослабляется иммунитет матери и, как следствие, организм не справляется с грибковым
    заболеванием. Возникают зуд, неприятные ощущения в области влагалища, а также обильные выделения. Избавиться от
    кандидоза поможет лечение, назначенное специалистом.

Как внешне меняется тело женщины

13 недель
беременности после зачатия – это начало второго триместра. Естественно, что в это время «интересное положение»
женщины становится все очевиднее для окружающих. В первую очередь изменения касаются размера живота. Плод, активно
развивающийся в утробе матери, растет, и беременная может почувствовать, как увеличивается в размерах и уплотняется
нижняя часть живота.

Сейчас самое время перейти на одежду, не приносящую дискомфорт плотным прилеганием к
телу. А также не лишним будет сменить обувь на более комфортную. С увеличением веса и смещением центра тяжести,
меняется походка, и ноги испытывают сильную нагрузку.

Живот на 13 неделе беременности быстро растет, и кожный
покров растягивается. Линии растяжек особенно заметны на бедрах, груди и, а также в области животика. В качестве мер
по предупреждению растяжек мамам рекомендуется следить за своим весом, не допуская резких прибавок, заниматься
плаванием, а также пользоваться специальными косметическими средствами.

Грудь продолжает меняться под
воздействием все тех же гормонов, подготавливающих ее к выполнению основной функции – вскармливанию малыша. Все
явственней проступают пигментные пятна у тех женщин, которые к этому предрасположены. Не стоит комплексовать и
сильно беспокоиться по этому поводу. Это временное явление. С завершением беременности все пройдет.

Развитие плода на 13-ой неделе беременности

Стремительное развитие плода, начавшееся с момента зачатия,
продолжается. Его рост на данный период составляет около 7 см, а вес достигает 28 г. С виду это уже не эмбрион на
стадии бластоциста, а полноценный маленький человечек. Голова ребенка уже не такая большая по сравнению с туловищем,
как это было у зародыша на раннем сроке беременности. Части тела становятся более пропорциональными.

Перечислим основные изменения, которые
претерпевает плод на 13 неделе беременности:

  • Сформированный желчный
    пузырь начинает выполнять свое основное предназначение – выработку желчи. Поджелудочная железа выделяет гормон
    инсулин, отвечающий за процесс переработки глюкозы в организме человека.
  • Малыш активно двигается в утробе, укрепляя формирующиеся мышцы. Движения и шевеления пока беспорядочны, и продолжаются в периоды бодрствования ребенка.
  • Лицо
    малыша практически сформировано, с каждым днем оно приобретает черты, с которыми появится на свет. Глаза,
    расположенные по бокам головы, перемещаются в центральную часть. У ребенка появляется сосательный рефлекс, а также
    завершается закладка мимических мышц лица и молочных зубов.
  • Сердце
    ребенка усиленно работает, в сутки оно способно пропустить через себя больше 20 литров крови.

Клетки головного мозга плода продолжают развиваться, появляются небольшие бороздки – будущие извилины.

Возможные проблемы на тринадцатой неделе

Боли

Умеренные болевые ощущения на сроке 13 недель
(столько времени прошло с первого дня последнего менструального цикла) могут быть вызваны тонусом матки. Такие боли,
как правило, кратковременны и вызваны растяжением мышц из-за роста плода. Однако если напряжение мышц повторяется
часто и долго не проходит, мать и отец ребенка не должны это игнорировать, следует немедленно ехать к врачу.
Особенно, если появляются недомогания, напоминающие боль при менструации, или кровянистые выделения.

На 13 неделе боли также могут появиться:

  • в ногах, в частности в икроножных мышцах (говорит о недостатке кальция в организме);
  • в желудке из-за повышенного газообразования и других причин, вызванных расстройством пищеварения;
  • в голове из-за увеличения количества крови в организме и повышения
    давления;
  • в пояснице из-за увеличения нагрузки, вызванного
    увеличением размера живота.

Простуда и температура

К сожалению, крайне сложно во время беременности
избежать простудных заболеваний. Рано или поздно будущая мама может подхватить ОРЗ, особенно если вынашивание
ребенка приходится на осенне-зимний период. Сложность в том, что женщинам в положении нельзя употреблять
распространенные медицинские препараты, имеющие эффективное действие, и болезнь может быстро прогрессировать. А это
чревато печальными последствиями – ранними родами и возникновение дефектов в развитии плода.

Итак, что нужно делать маме, чтобы не
заболеть и как действовать, если все-таки простуды не удалось избежать:

  1. Одеваться теплее в холодное время года и не посещать многолюдные места.
  2. Принимать витамины, поддерживающие ослабленный иммунитет.
  3. Если появились симптомы простуды, можно воспользоваться народными
    средствами, которые никак не навредят ребенку и помогут облегчить состояние.
  4. Если имеет место высокая температура, вызвать врача на дом. Он назначит
    лечение и посоветует наиболее безопасные методы борьбы с простудным заболеванием.

Нужно сказать, что в 13
недель беременности температура может, как и в первом триместре, быть субфебрильной – до 37,5 градусов. Это не повод
для беспокойства, если женщина не чувствует болезненных ощущений. Насторожить должно повышение температуры до 38
градусов. Сбивать ее нужно лекарствами, в которых содержится парацетомол. Лучше всего вызвать врача и действовать по
его инструкциям.

Выделения на 13-й акушерской неделе

Будущей мамочке следует, как и раньше,
продолжать наблюдать за выделениями. Ведь они могут многое рассказать о состоянии организма и о том, как себя
чувствует малыш.

Нормальными считаются прозрачные выделения, не имеющие резкого
запаха, в 13 недель они могут стать обильнее.

Если они поменяли цвет, приобрели непривычную
консистенцию, то необходимо проконсультироваться с врачом. Возможно появление инфекции, а это, если вовремя не
вылечить, будет только во вред ребенку.

Кровотечение

Внезапно открывшее кровотечение
– тревожный признак, но надежда на дальнейшее благополучное течение беременности есть.

Большинство
женщин, обнаруживших подобные выделения и получивших лечение, спокойно дохаживают беременность вплоть до родов.
Важно вовремя обратиться за помощью к медицинским работникам.

На сроке 13 недель появление крови из влагалища
может быть вызвано следующими причинами:

  • отслойка или предлежание
    плаценты;
  • гематомы на плаценте;
  • механические повреждения (падения, нанесение раны на шейке матки при
    осмотре гинеколога или во время полового акта);
  • неэластичные
    кровеносные сосуды беременной, которые лопаются под давлением матки.

Уточнить диагноз поможет врач, которые
выпишет необходимые направления на УЗИ и другие исследования. Как правило, на данном сроке женщинам
рекомендуют лечь в больницу, чтобы находиться под постоянным наблюдением. В это время показан постельный режим,
исключение физических нагрузок.

УЗИ плода на 13 неделе беременности

Гинеколог назначает
ультразвуковое исследование на 12-13 неделе беременности. Это первое УЗИ ребенка, на котором врач фиксирует основные
параметры его развития и выясняет, соответствуют ли они нормальным показателям. Кроме того, специалист с большой
точностью определит срок беременности, а также размер плода и пол ребенка на 13 неделе беременности.

Будущая мама с помощью врача может разглядеть части тела ребенка: руки, ноги, голову,
позвоночник, а также послушать его сердечко. Фото на 13 неделе беременности достаточно информативно: врач оценивает
вероятность наличия у плода врожденных отклонений и других патологий развития. При наличии даже малой
возможности таких заболеваний гинеколог направит беременную на другие исследования, чтобы удостовериться в диагнозе.

Необходимые исследования и анализы

Помимо ультразвукового исследования, в первый скрининг состояния
ребенка, входит сдача анализов на хромосомные отклонения. С этой целью медицинские работники берут у будущей мамы
кровь из вены. На данном сроке беременные сдают анализы на:

  • Прогестерон.

    Уровень данного гормона в крови беременной напрямую говорит о состоянии здоровья плода. Врачи, назначая данный
    анализ, хотят убедиться в отсутствии замершей беременности, задержки в развитии, угрозы выкидыша, гестоза и т.д.
  • Хорионический гонадотропин человека.

    Этот «гормон беременности»
    связан с ее успешным течением. Уровень ХГЧ, начинает расти в организме женщины, сразу после успешной овуляции и
    оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом. Именно по концентрации этого гормона женщина определяет наличие
    беременности, делая тест. И, конечно, уровень ХГЧ не должен падать.
  • Белок альфа-фетопротеин.

    Данный анализ помогает в выявлении хромосомных патологий.
  • Эстрадиол.

    Анализ назначают беременным, у которых был печальный
    опыт самопроизвольных абортов. Уровень эстрадиола может рассказать о том, в каком состоянии находится плацента и
    есть ли угроза выкидыша.

Интимная жизнь

Интимная жизнь на 13 неделе беременности – это личный
вопрос, который пара должна решать обоюдно. Врачи не видят в данном вопросе никаких проблем, если состояние и
самочувствие мамы на хорошем уровне, и нет никакого риска для плода.

Если в первом триместре могли быть
установлены некоторые ограничения в связи с гормональной перестройкой организма и вероятных угроз для жизни малыша,
то теперь все иначе. Женщине, полностью привыкшей к своему интересному положению, хочется любви, и в этом не может
быть ограничений. Хотя, конечно, не стоит забывать о беременности и соблюдать осторожность.

Рекомендации будущим мамам

Уважаемые будущие мамы babyblog.ru,
пожалуйста, следуйте следующим рекомендациям:

  • Носите удобную одежду
    и обувь. Особенного внимания требует область живота, она не должна пережиматься узкими джинсами или обтягивающими
    платьями. Пора присмотреться к одежде для беременных, в том числе это касается нижнего белья.
  • Ребенок уже может слышать звуки. Поэтому старайтесь не повышать голос, и
    не тратить силы и нервы на споры. Нужно окружить себя позитивными людьми и почаще слушать успокаивающие, красивые
    мелодии.
  • Укрепляйте свой организм, чтобы не подхватить простуду:
    мойте руки, гуляйте на свежем воздухе, больше отдыхайте и избегайте многолюдных мест.
  • Если подхватили ОРЗ, вызывайте врача. Не нужно самостоятельно прописывать
    себе лечение, так можно навредить ребенку.

Самое время начать ходить на специальные курсы для
беременных. Такие школы мам существуют при каждой детской поликлинике или женской консультации.

Питание для будущей мамы

Ребенок, находящийся в утробе, получает пищу от матери. Его организм нуждается в
здоровой еде, богатой полезными веществами, которая поможет ему расти, не отклоняясь от нормы, даст ему силы и
возможности для правильной закладки и развития внутренних органов. Будущая мама должна помнить об этом каждый раз,
составляя свой рацион.

Диетологи и врачи рекомендуют придерживаться правильного питания. Оно должно включать в себя продукты натурального происхождения: крупы, овощи, фрукты, нежирное мясо, орехи, зелень. Весьма полезны будут свекла, морская капуста, овощные пюре, пшеничные отруби. Следует исключить потребление алкоголя и крепкого кофе.

Записи на 13 неделе беременности

Ура ура!
Очень переживала, но снова все зря)
С пузыриком все хорошо. Все на месте, все в пределах нормы. Помахал нам с папой ручкой)
Доктор сказала, с большой вероятностью, мальчик)… Читать далее

Ну штош. Ждем кровь и риски. Пока плюс-минус все нормально. Как я выжила без единого УЗИ до скрининга отдельная история)) Ждун натренирован, дзен отрощен, нервы остались даже немножко. Через неделю… Читать далее

Вот и прошли наконец-то мы первый скрининг в 12,6????????Все волнения позади)Все отлично????????????Теперь поскорее хочется узнать пол малыша ))
Девочки вы ждали 2го скрининга чтоб узнать или ходили до этого сами… Читать далее

Сегодня был скрининг, по узи все отл. Ждём кровь. Самочувствие лучше. Тошнит уже не целый день, рвёт редко. На грудь в эту беременность почти не обращаю внимания, так как то… Читать далее

Вас также может заинтересовать

Источник

Ощущения будущей мамы на 13 неделе
беременности

На рубеже между 1-ым и 2-ым триместрами беременности (13-я акушерская неделя или 14-я эмбриональная) наступает период, который будущие мамочки называют самым лучшим временем или «золотой порой». И на это есть весомые причины. Сейчас намного слабее становятся, а то и исчезают совсем неприятные признаки токсикоза: тошнота, слабость и головокружения, эмоциональная нестабильность.

На тринадцатой неделе будущая мамочка уже чувствует себя намного лучше и может в полной мере насладиться своим новым статусом и положением. Пробуждение по утрам становится легким и без надоевших тошноты и рвоты. Реакция на запахи становится не такой сильной. Не скачет давление, не кружится голова.

Беременная женщина начинает чувствовать как бы прилив сил, настроение все более позитивное, эмоции положительные. Нормализуется сон и аппетит. Исчезает ощущение постоянной усталости и сонливости.

И самое приятное сейчас – возможность устроить себе шоппинг, приобретая в свой гардероб одежду для беременных. Узким и обтягивающим вещам, обуви на шпильке теперь придется довольно долгое время ждать своего часа в шкафу.

Уже появляется увлекательное занятие – разглядывать свой чуть округлившийся животик в зеркале и представлять, как выглядит там внутри долгожданный будущий малыш.

На этом сроке многие женщины замечают, как замученный токсикозом внешний вид постепенно превращается просто в цветущий. Будущая мама хоть еще и не отягощена большим животом, но уже начинает двигаться по-другому: более плавно и осторожно. Это естественная реакция организма – он старается всеми силами не навредить будущему ребенку и защитить его от возможных травм.

Развитие плода на 13 неделе беременности

К концу 13-ой акушерской недели беременности плод становится по размерам сравнимым с персиком. Это примерно 6,5 – 7,8 см от темени до копчика, 10-12 см полного роста. Будущий малыш сейчас весит около 20-30 гр. Головка увеличивается в диаметре почти до трех сантиметров.

На данном сроке эмбрион уже защищен плацентой, которая не только оберегает плод, но и вырабатывает необходимые для нормального развития и роста вещества – эстроген и прогестерон.

Сейчас толщина защитного кокона составляет примерно 16 мм. Плацента пропускает кровь, поступающую от матери к плоду, но как фильтр задерживает все вредные вещества, которые могут негативно отразится на развитии эмбриона.

Внутриутробное развитие ребёнка на 13 неделе

Что же происходит с малышом на тринадцатой неделе беременности:

  • Уже отчетливо видно лицо. На снимках УЗИ можно рассмотреть черты будущего младенца. Правда, глаза еще довольно далеко посажены и сближаются постепенно. Глазные яблоки уже прикрыты веками. Голова уже немного приподнята над грудиной, поэтому просматриваются подбородок, носик и надбровные дуги. Уже очертились ушные раковины и мочки ушей.
  • Кожные покровы еще очень тонкие, через них даже просвечивают кровеносные сосудики. Кожа сейчас у малыша еще и сморщенная. Это потому, что в ней еще нет клеток жира. Зато на поверхности кожи уже виден зародышевый пушок, который еще будет некоторое время сохраняться после рождения.
  • Активно развивается и крепнет костный скелет. Идет закладка кальция, руки и ноги становятся более длинными, череп и позвоночник твердеют. Отстают ребра, они формируются и крепнут чуть с опозданием.
  • Семимильными шагами развивается головной мозг. Такой прогресс заметен по поведению эмбриона: плод все больше двигается и шевелится. В периоды бодрствования (а они не очень велики, т.к малыш все больше спит) ребеночек рефлекторно сжимает кулачки, корчит гримасы, морщит носик и тянет пальчик в рот.
  • В этот срок закладываются молочные зубы – таких зачатков уже порядка двадцати.
  • Практически сформировалась дыхательная система. Диафрагма совершает тренировочные движения, которые в момент родов позволят младенцу вдохнуть воздух. Сейчас же ротик еще закрыт, но бывает, что малыш заглатывает околоплодные воды. Особенно, когда ему не хватает кислорода.
  • В ЖКТ также происходит значительные изменения: поджелудочная железа начинает выработку инсулина. А в кишечнике появляются ворсинки.

Какие могут возникнуть осложнения на 13 неделе
беременности

В основном, все возможные осложнения на данном сроке могут быть вызваны недостаточным количеством в организме будущей мамочки тех или иных полезных веществ и микроэлементов. Так, например, нехватка кальция (а его сейчас плод активно забирает для развития и укрепления костей) может негативно отразится на беременной – варикозное расширение вен опасно и не так -то просто потом лечится.

Обратите внимание на витамин D – его недостаток вполне может спровоцировать рахит у малыша.

Изменения в организме женщины
на 13 неделе
беременности

Гормональная буря утихла, перестройка женского организма к вынашиванию беременности уже практически окончена. Остается только ждать и готовится к важному событию – появлению на свет ребенка. На данном сроке все органы будущего малыша уже сформированы. Эмбрион растет и развивается, а связь между матерью и плодом все больше крепнет.

Поступление в женский организм веществ, которые подавляли иммунитет (во избежание отторжения плода), прекращается. Эмбрион уже прочно закрепился в матке, он окружен защитной оболочкой – плацентой. Сама матка растет вместе с малышом, поэтому животик неуклонно увеличивается, а фигура округляется.

На улучшение внешнего вида беременной влияет такой гормон как соматотропин. Это вещество словно подчеркивает черты лица и придает будущей мамочке привлекательную внешность.

На тринадцатой неделе беременности грудь увеличена в размерах, причем у некоторых очень существенно. Молочные железы готовятся к вскармливанию. Соски остаются очень чувствительными. Ареола вокруг них становится большой и темнеет.

Стоит сказать, что в это время организм уже практически настроился на вынашивание беременности. Главная задача сейчас – предоставить плоду все, что нужно, для его нормального развития. именно поэтому значительно увеличивается объем крови. ведь именно через кровь плод получает полезные вещества от матери. Также. Растет и скорость обмена веществ в организме будущей мамочки.

Анализы и медицинские обследования

Обычно к этому сроку прилежная беременяшка уже стала на учет по беременности в женскую консультацию. Ведь после 12-ой недели женщина уже теряет право получить единовременное пособие по беременности.

К 13-ой неделе беременная уже сдала весь необходимый набор анализов, и теперь только остается являться на осмотры по назначению гинеколога. В это время можно также сделать визиты к врачам других специальностей (ЛОР, стоматолог, терапевт, эндокринолог, окулист и т.п.). Особенно это важно при наличии каких-либо хронических заболеваний. Контроль врача – своеобразная подстраховка ото всех нежелательных осложнений.

На сроке в 13 недель врач будет измерять вес беременной, окружность живота. Контроль за набором килограммов важен. Ведь теперешний хороший аппетит может привести к нежелательной полноте и даже ожирению.

Может скакать артериальное давление. Незначительное колебание в показателях неопасно. А вот резкие скачки АД – повод обратиться за консультацией к специалисту.

В это время врач может назначить дополнительные обследования. Такие, например, как двойной биохимический тест для определения РАРР, УЗИ или анализ крови на b-ХГЧ. Эти исследования покажут, насколько высок риск каких-либо генетических или хромосомных отклонений либо же заболеваний.

Иногда назначается биопсия (забор тканей ворсинок хориона) или амниоцентоз (пункция плодного пузыря с забором околоплодных вод). Однако, стоит помнить, что именно эти анализы несут определенные риски, ведь идет прямое вмешательство в матку. Поэтому такие исследования назначаются только строго по медпоказаниям и только с письменного согласия женщины. Результаты (которые, правда, определяются довольно долго) позволят выявить наличие многих серьезных патологий (синдрома Дауна, например). Но ранняя диагностика позволит скорректировать развитие плода и уменьшить риск еще больших осложнений.

Анализ на уровень ХГЧ в крови также может быть назначен. Но следует помнить, что сейчас количество единиц постепенно идет на убыль. Норма в данный срок — 20900-291000 мМЕ/мл. снижение ХГЧ приводит к ослаблению неприятных ощущений токсикоза беременных.

УЗИ на 13 неделе беременности

УЗИ на 13 акушерской неделе беременности назначается при постановке на учет в женской консультации. В этот срок узист будет смотреть правильно ли расположена плацента, прослушает частоту сердцебиения эмбриона, проконтролирует, достаточно ли высока двигательная активность плода.

Сейчас на ультразвуковом исследовании определяется воротниковая зона. Ведь это важный показатель для выявления генетических аномалий.

Для диагностики истмико-цервикальной недостаточности проводится осмотр состояния маточного зева.

Рекомендации

Сейчас вся жизнь беременной женщины направлена лишь на то, как без осложнений выносить и родить ребенка. Будущая мамочка и физически, и морально готовится к тому, что теперь она будет делать все только для пользы и нормального развития плода. Ведь каждой матери хочется, чтобы ее малыш родился здоровым и крепким.

Как уже говорилось, закладка всех органов плода уже произошла. Теперь главное – обеспечить эмбрион всеми теми необходимыми для роста и развития веществами. Поэтому, особое внимание – правильному и полноценному питанию.

Не поленитесь сесть и составить себе рацион в соответствии с рекомендациями врачей и диетологов.

Обращайте внимание на выделения из влагалища. Они в норме должны быть прозрачными или чуть белесыми, может быть, чуть более обильными, чем раньше. А вот появление неприятного запаха, творожистость, зуд, изменения цвета, вкрапления крови – это повод для немедленного визита к врачу.

Запреты и противопоказания при беременности

По прежнем под запретом остаются все вредные привычки. И хотя плод сейчас защищает плацента, но и она не сможет отфильтровать все вредные и токсичные вещества, поступающие в кровь. Поэтому, однозначно, никакого алкоголя, сигарет, наркотиков, токсичных красок, агрессивных бытовых моющих и чистящих средств, ионизирующего радиационного облучения.

Конечно, никто не ставил на беременных эксперименты, могущие показать, в каких дозах спиртное не повредит будущему ребенку. Однако, наблюдения за детьми, родившимися у мам, злоупотреблявших сигаретами и алкоголем, показывают довольно удручающую картину. Согласитесь, просто страшно, когда только что родившийся малыш уже испытывает «ломку» от недостатка в крови этанола или никотина.

Итак, что запрещено будущей мамочке на тринадцатой неделе беременности:

  • Вредные привычки (алкоголь, курение, наркотики)
  • Бесконтрольные прием лекарственных препаратов и самолечение в случае возникновения какого-либо заболевания. То же, кстати, касается, и народных средств – травок и настоек
  • Вредные условия труда
  • Физическое переутомление
  • Стресс
  • «Неправильные» продукты в больших количествах: жирное, соленое, фастфуд и т.п. Не налегайте на сладкое, которое вызовет нарастание ненужных складок на боках и животе.

Секс на 13 неделе беременности

Запрет касается только тех случаев, когда есть риск выкидыша, наблюдается предлежание плаценты.

Если же все в норме, токсикоз отпустил, то почему бы не насладиться приятными ощущениями от секса. Тем более, что многие беременяшки рассказывают, что половые отношения сейчас словно обретают новые краски и эмоции, становятся острее.

Спорт и физкультура

Продолжаем соблюдать умеренную физическую активность. Занимаемся йогой или гимнастикой для беременных, плаваем в бассейне.

Главное – не должно быть переутомления и перегрузки. Поэтому стоп экстриму и профессиональным видам спорта.

Витамины и лекарства на 13 неделе
беременности

Как говорилось выше, лекарства употреблять сейчас не рекомендуется. Либо только по строгим медицинским показаниям и после консультации с врачом. Медпрепараты способны нанести огромные вред при бесконтрольном приеме.

Что касается фолиевой кислоты, то 13-я – это последняя неделя, когда ее стоит принимать. Витаминные комплексы или йодсодержащие препараты не возбраняются. Стоит только следить, чтобы не возникло переизбытка веществ – гипервитаминоз.

Источник