Первая беременность двойней что надо знать

Двойняшки – это и двойная радость, и двойные заботы. Но так говорят другие женщины. «А может быть у меня все будет гораздо проще и лучше?» – думает каждая из даблмам. Но далеко не всегда получается именно так.

Чего можно ожидать от беременности и родов двойни? Как вести себя во время ожидания малышей? Насколько будет сложно в дальнейшем? Я подготовила для вас целый список важных рекомендаций, основываясь на своем личном. и поверьте, достаточно богатом опыте.

Как можно раньше встаньте на учет в женской консультации

Беременность двойней – это серьезная нагрузка на организм матери, а значит, и посещать врача вам необходимо чаще.

Бывает, что ранние сроки сопровождаются сильным токсикозом. А бывает, что замирает один из плодов, а значит, возникает угроза для вынашивания второго ребенка. И помочь в выявлении проблем вам может только ваш доктор.

Кроме того, встав на учет до 12 недель беременности, вы сможете получить соответствующее небольшое пособие. И не важно, работаете ли вы по найму или являетесь безработной – оно положено всем.

Не пропускайте плановые приемы у вашего доктора и выполняйте все назначенные им рекомендации

Этот пункт вытекает из предыдущего.

Учтите, что во втором и особенно третьем триместре вы будете посещать женскую консультацию в 2 раза чаще, чем женщины с одноплодной беременностью.

Связано это с растущей нагрузкой на организм, высоким риском развития гестоза и иных патологий.

Ваш вес будет расти немного быстрее, чем при одноплодии

Особенно это станет заметно к началу третьего триместра. Однако это не значит, что вы должны набрать 50 кг – совсем нет. Например, я за всю беременность двойней набрала всего лишь 12 кг.

Здесь главное следить вести статистику набранных килограммов и уведомлять об этом врача.

При резком наборе или снижении веса возможно вам порекомендуют пересмотреть питание или проведут ряд исследований по выявлению причин.

Например, у меня во втором триместре (где-то на 18 неделе) появилась отечность. Я резко прибавила в весе 5 кг и пожаловалась врачу на эту прибавку а также на то, что ноги не влазят в туфли после того как я весь день проведу, сидя на работе.

Врач посоветовала:

• вести дневник питания и употребления жидкости;
• ограничить соленое до минимума плюс выпивать определенное количество жидкости в день и не более;
• принимать эуфиллин для улучшения работы почек;
• оформить больничный лист.

После недели соблюдения таких правил все пришло в норму. Правда и на работу я больше не вышла, потому как попала в больницу с истмико-цервикальной недостаточностью. Но это уже другая история 

Ваш живот будет гораздо больше, чем у других беременных

Намного больше. У меня в 20 недель живот выглядел уже недель на 30-35.

Поэтому заранее продумайте, в какой одежде вы будете ходить после 20 недель, особенно в холодное время года, а также решите с врачом вопрос подбора дородового бандажа для беременных.

Мне лично он очень помогал – прямо ощущалось, что с ним живот не отвисает.

Принимайте витамины

Решите с врачом вопрос об их подборе.

На ранних сроках рекомендуется принимать препараты йода (йодомарин) и фолиевую кислоту, а со второго триместра – комплексные витамины. К концу второго триместра и далее может потребоваться дополнительный прием препаратов железа из-за повышенного риска развития железодефицитной анемии.

Врач подскажет вам, когда следует начать их прием.

Забудьте о диетах

Питание должно быть объемным и качественным, ведь вы «кормите» сразу двоих малышей. В вашей диете должно быть все – фрукты, овощи, крупы, молочные и кисломолочные продукты, а также мясные и рыбные блюда.

Ограничивать необходимо лишь соленое, острое и сладкое – они лишь прибавляют проблем: задерживают воду, а также увеличивают количество жира в организме.

Научитесь по-новому спать

Уже с середины первого триместра невозможно спать на животе – матка начинает выпирать. А со второго и третьего триместра следует забыть о сне на спине.

В такой позе происходит передавливание полой вены плодами и можно даже потерять сознание. То есть спать придется только на боку.

Приобретите себе ортопедическую подушку, а также подушку для беременных или несколько небольших валиков или подушек. Их вы будете подкладывать под живот, руки, между ног – как вам будет удобно. Поза найдется сама собой.

Учитесь не зацикливаться на том, что о вас подумают другие

На самом деле – это очень важное правило.

Например, в период беременности не бойтесь надоедать своему врачу своими визитами или звонками, если ощущаете дискомфорт или по какой-либо причине переживаете. Или даже если вы боитесь брать больничный и сидите  на работе, плохо себя ощущая в некоторые дни, лишь бы начальник не разозлился.

Ведь вы хотите выносить малышей, верно? Тогда какая разница, что врач или начальник подумает о вас? 

Отдых и лечение положены вам государством, а врач просто обязан помогать вам в решении текущих проблем.

Больше отдыхайте

Особенно это касается тех, кто имеет в прошлом замершие беременности, выкидыши или привычное невынашивание. При возможности берите на работе отпуск, по возможности просите у врача больничный лист.

Ведь дома гораздо лучше и спокойнее вам и вашим малышам. А работа подождет. Или работайте удаленно, чередуя отдых и работу, если есть такая возможность.

Не таскайте тяжести и не организовывайте себе чрезмерные физические нагрузки

Конечно, беременность не болезнь. Но это не значит, что можно вести привычный образ жизни.

Да, с одноплодной беременностью иногда это возможно.

Но на вашем организме двойная нагрузка, а на вас – двойная ответственность за жизнь малышей.

Поэтому решите с врачом вопрос о разрешенных лично для вас нормах физических упражнений, а возможно, и полностью исключите их.

Все задачи по возвращению своего тела к нормальной форме вы успеете решить после родов. Ведь с двойней бегать вам придется в два раза больше 

Будьте готовы и к естественным родам, и к кесареву сечению

Врач по факту подберет для вас самый оптимальный вариант по родоразрешению. А иногда, как мне говорила моя врач, женщины рожают одного естественным путем, а второго следом – через кесарево.

Не переживайте и не программируйте себя на операцию заранее!

Посоветуйтесь с врачом и походите на «подготовительные» курсы перед родами. И не паникуйте заранее – в любом случае все будет хорошо.

Помните, что дети могут появиться на свет раньше срока

Доношенной беременность двойней считается с уже с 36 недели. Но даже если роды происходят гораздо раньше, это не значит, что ребенок будет инвалидом.

Это значит, что вы проведете несколько больше времени в роддоме или отделении выхаживания новорожденных детей, и несколько больше потратите сил на дальнейшую реабилитацию.

Например, в нашем роддоме родилась девочка на сроке 24! недели. Они три месяца находились на выхаживании. Сейчас ей уже около 10 лет и все хорошо.

Главное, верьте в лучшее.

При появлении каких-либо проблем со здоровьем настраивайтесь только на хорошее

Даже если это и тяжело морально. Позитивный настрой матери творит чудеса! Мне врачи предсказывали, что я не доношу детей и до 30 недель, но они родились почти в 34.

Я верила, что все будет прекрасно, так и вышло!

Приобретите минимум вещей для родов и послеродового периода заранее

Лучше вас этого не сделает никто – ни муж, ни мама, ни подруга, ни сестра. Список вещей в роддом, которые вам обязательно понадобятся, я изложила в соответствующей статье.

Не слушайте никого про трудности в родах и в послеродовом периоде

Каждый случай индивидуален, да и мы относимся к одной и той же ситуации по-своему.

Кто-то и с одним ребенком справиться не может, а кто-то и с тройней радуется жизни и все успевает.

Главное – из массы советов выбирайте те, что вам по душе. А остальное вы сможете без труда освоить на практике 

Многоплодная беременность для многих – это полная неизвестность. Молодых мамочек, ожидающих двойню, очень волнует, как протекает беременность, когда нужно отправляться в роддом и на какие еще нюансы обратить внимание.

В статье вы найдете самую полную информацию, касающуюся беременности двойней, а также важные рекомендации, которые помогут благополучно выносить малюток.

Как отличить двойняшек от близняшек

Многим людям невдомек, но близнецы и двойняшки – это не одно и то же.

Близнецы неотличимы один от одного, а двойняшки имеют столько же похожести, как обычные братики и сестрички, родившиеся у одних мамы с папой.

Близнецы

Абсолютно похожие детки рождаются в результате разделения оплодотворенной яйцеклетки на две самостоятельные части, которые потом прикрепляются к маточной стенке и автономно развиваются рядышком друг с дружкой.

Оба зародыша имеют одинаковую хромосомную формулу, что проявляется во внешней похожести младенцев. Их не то что родители – тест ДНК не отличит!

Монозиготные малыши рождаются не так уж часто: так бывает в 4 случаях из 1000. Ученые до сих пор с полной уверенностью не могут назвать причину, почему вдруг половая клетка образует 2 зиготы вместо того, чтобы делиться внутри одной клеточной оболочки.

Двойня

Если в теле беременной созревает не одна, а больше яйцеклеток, то возрастает вероятность рождения двойни. В последнее время появление на свет двойняшек участилось. Это вызвано разными причинами, о которых поговорим ниже.

Так как младенцы развивались из разных половых клеточек мамы и папы, набор хромосом у них будет различаться, пол тоже. Индивидуальный генотип обусловливает различия во внешности деток, обучаемости, характере.

Рождение двойни становится более частым явлением.

Этому способствуют следующие аспекты:

1. Улучшение качества жизни матери, в том числе, питания. Организм чувствует себя способным благополучно выносить и прокормить два плода вместо одного, поэтому позволяет созреть нескольким яйцеклеткам.
2. Оральные контрацептивы, особенно когда их долго принимать, а потом отменить, вызывают буйный гормональный выброс. Развитию половых клеток ничто не препятствует, и они дружно созревают. Гинекологи знают о таком побочном эффекте гормональных контрацептивов и иногда используют его, чтобы лечить бесплодие.
3. Поздняя беременность часто завершается рождением двойняшек, потому что с возрастом в организме растет процент ошибок и сбоев. Репродуктивная система – не исключение: яичники могут выпустить две яйцеклетки за одну овуляцию.

Ожидание двойняшек – это время повышенных рисков для мамы и малюток, поэтому ведение многоплодной беременности акушером-гинекологом будет отличаться от стандартного. Чтобы быть готовой к возможным сюрпризам, прочтите советы от мам, выносивших двойню.

1. Обращай внимание на «звоночки»

На ранних сроках определить, что беременность многоплодная, помогут некоторые признаки. Но считать их абсолютно достоверными нельзя.

Симптомы:

1. Быстрая утомляемость из-за развития анемии.
2. Сильнейший токсикоз. На раннем сроке иммунная система женщины принимает плод за антиген, подлежащий уничтожению, и вырабатывает антитела. Ребенок отвечает на атаку таким же способом, отчего мама страдает токсикозом. А при двойне ощущения в два раза интенсивнее.
3. Очень кушать хочется, потому что появились 2 новых едока.
4. Жирные линии на тест-полоске. Этот «звоночек» не такой явный, как другие признаки беременности двойней, но все же служит намеком внимательней к себе прислушаться. Работа тест-полоски основана на реакции индикатора на наличие в моче гормона ХГЧ (хорионический гормон человека): чем его больше, тем жирнее полоски. Когда развиваются 2 плода, концентрация ХГЧ вдвое выше и проявится раньше.

2. Чаще заглядывайте в женскую консультацию

Не пропускайте назначенных приемов.

Протекание беременности при многоплодии сопряжено с осложнениями, требующими пристального наблюдения.

1. Один из плодов может развиваться сильнее и подавить второго. На раннем сроке отмершее плодное яйцо рассосется, но иногда нагрузка на материнский организм так высока, что требуется прерывание беременности.
2. При одноплодной беременности кровеносные системы близнецов могут соединиться, отчего один станет донором крови для другого. Первый будет страдать малокровием, замедлением развития; а второй из-за переизбытка крови получит сердечную недостаточность, отек. Современная лазерная хирургия позволяет разделить сосуды малышей, не прерывая беременности.
3. Стенки матки сильно растягиваются из-за роста двойняшек. Ответная реакция мышц может вызвать самопроизвольный аборт. Чтобы этого избежать, врач назначает миорелаксанты со спазмолитиками.

3. Не волнуйтесь за растяжки

Узнав, что беременна, начинайте заботиться о коже., чтобы избежать растяжек. В область вокруг пупка, бока, бедра и грудь втирайте масло (оливковое, календулы, миндальное или льняное): это касается всех будущих мам.

Появление растяжек больше зависит от наследственности: если у вашей мамы их не было, у вас, скорее всего, стрии не появятся.

4. Не занимайтесь самолечением

Принимать витаминно-минеральные комплексы без консультации с акушером – плохая идея. Дело в том, что при токсикозе (и других факторах) пить витамины нельзя, а некоторые из них позволительны только на определенном сроке.

Отдельное внимание уделите приему лекарств. Любое назначение обсуждаем с точки зрения опасности для малышей, а затем дома внимательно читаем инструкцию, даже мазей. Бывает так, что врач упускает какой-то фактор.

Перепроверьте противопоказания и особенности приема самостоятельно.

5. Не ждите, что двойняшки раскроют свой пол

Как бы вы ни стремились узнать пол малюток, сделать это будет проблематично. Когда врач рассматривает двойню на УЗИ, чтобы определить их половую принадлежность, один из малышей может спрятаться за другого, детки отворачиваются, закрываются ножками и ручками, постоянно перемещаются.

Как итог, снимок получается нечетким. Некоторые родители до самых родов не знают, кто родится.

6. Старайтесь держать под контролем свой рацион

Строгую диету нужно будет соблюдать на протяжении всех 9 месяцев. Хоть питаться нужно за троих, но речь не о количестве еды, а о ее качестве. Кушайте небольшими порциями, чтобы не нагружать желудок. Каждый день нужно употреблять около 3500 ккал.

Некоторые продукты могут нанести вред малышам, поэтому попадают в разряд нежелательных:

• сахар, сдоба, кондитерские изделия вызывают прибавку веса (нагрузка на сердце, кости, суставы), могут стать причиной аллергии;
• соль тоже ведет к повышению массы тела, потому что задерживает в клетках воду;
• консервированные продукты (колбасы, копчения, маринованные овощи, всякие соусы) содержат нитриты, усилители вкуса, другие химические вредности, а еще вызывают изжогу;
• алкоголь заставляет организм матери тратить жизненные силы на нейтрализацию продуктов его распада, но это не всегда удается; тогда у малышей появляются врожденные патологии развития.

7. Учитесь спать на боку

Со 2 триместра эта поза должна стать вашей любимой. Правый бок плюс подушка для живота – самая полезная поза для беременной женщины. Можно положить подушку под ноги.

Если лежать на спине, поясничный нерв будет продавливаться весом живота: будет больно.

8. Может быть кесарево сечение

Чаще всего при многоплодной беременности практикуют именно такой метод, хотя иногда акушер позволяет рожать самой. Проконсультируйтесь на этот счет со своим акушером на 35 или 36 неделе.

Чтобы морально подготовиться и знать, что взять с собой в роддом, посетите курсы предродовой подготовки.

9. Готовьтесь к более ранним родам

Чаще всего, многоплодная беременность длится 38 недель. Акушеры рекомендуют рожать именно на таком сроке: детки сформировались и полностью готовы родиться.

Хотя, если мама чувствует себя хорошо, она может, получив одобрение врача, дождаться схваток и только тогда отправляться в роддом.

10. Нужно стать более организованной

Многие мамы, родившие двойняшек, советуют пораньше планировать быт после выхода из роддома. Если вы хорошо подготовитесь морально, вам будет несложно ухаживать за двумя малютками.

Заключение

Почитайте, что советуют опытные мамы, какие приспособления пригодятся вам. Чтобы не впасть в панику, заранее определитесь с покупками необходимых вещей, попросите родственницу первое время помогать с детками.

А когда поймаете темп – все станет на свои места, и двое ребятишек будут дарить двойную порцию радости.