Отзывы омега 3 при планировании беременности отзывы

Мне генетик, при моих мутациях, повышенном гомоцистеине и уровне холестерина и триглицеридов, сразу назначила омега-3 (рыбий жир).

Вот что нашла про омега-3 в разных источниках:

Жирные кислоты Омега-3 ЭПК (эйкозопентеновая кислота) и ДГК (докозогексеновая кислота) – EPA и DHA на английском, помогают сдерживать слипание тромбоцитов, тем самым предотвращая образование кровяных сгустков. Это влияние на тромбоциты делает их главной альтернативой антикоагулянту варфарину. Даже в высоких концентрациях ЭПК и ДГК не ухудшают сворачивания крови при обычных кровотечениях и не усиливают аномальной кровоточивости. Кроме того, они снижают кровяное давление и, судя по всему, защищают артерии от нарастания атеросклеротических бляшек. По последним данным, более чем в семи исследованиях зафиксировано, что при использовании жиров омега-3 можно рассчитывать на снижение уровня триглицеридов в крови в среднем на 25-35%. При сочетании приема ЭПК и ДГК с резким ограничением потребления углеводов вы можете ожидать снижения триглицеридов на 75%.

При аутоимунных заболеваниях иммунная система атакует компоненты своего собственного организма, как если бы они были чужеродными агрессорами, однако ЭПК и ДГК в дозах 3 г в день могут подавлять этот саморазрушительный процесс всего лишь за три недели. Отчасти поэтому их считают чрезвычайно ценными для любых пациентов с красной волчанкой, склеродермой, рассеянным склерозом, тромбоцитопенией и другими аутоиммунными заболеваниями. (у меня аутоимунный тиреоидит). Начинают появляться клинические исследования, показывающие способность ЭПК и ДГК приводить к ремиссии при красной волчанке.

(Раньше я уже выкладывала статью, что омега-3 помогают снижать клетки-киллеры (NK-cells), которые препятствуют имплантации.)

Наряду с другими замечательными преимуществами, такими как снижение триглицеридов, снижение фибриногена и стабилизация аномальных сердечных ритмов, добавление рыбьего жира может снизить уровень гомоцистеина (на 1-2 мкмоль/л).

Омега-3 помогают женскому организму:

· Регулировать гормоны

· Увеличивать приток крови к матке

· Снизить чувствительности к гормону пролактину, который может подавлять овуляцию.

· увеличивать «яичный белок» цервикальной слизи , который необходим, чтобы помочь сперматозоидам достичь яйцеклетки.

· Нормализовать цикл.

Рыбий жир может также помочь беременным женщинам избежать двух серьезных осложнений, которые могут возникнуть во время беременности: гипертензия (преэклампсия) и гестационный диабет. Омега-3 жирные кислоты очень важны для развития плода мозга.

Беременные женщины, которые потребляют омега-3 жирные кислоты, такие как EPA и DHA, найденные в рыбьем жире, имеют низкий риск выкидыша, преждевременных родов, низкого веса при рождении и гиперактивности у детей.

После рождения ребенка, молодые мамы должны поддерживать в рационе высокую дозу рыбьего жира, чтобы снизить риск получения послеродовой депрессии. После рождения ребенка, уровни омега-3 жирных кислот (особенно DHA) значительно снижаются в крови матери. Это похоже на аналогичное снижение, которое наблюдается у пациентов с депрессией.

Жиры омега-3 оказывают особенно сильное тормозящее действие на развитие рака груди и толстой кишки. Например, среди женщин, которые едят рыбу, богатую ЭПК, значительно меньше случаев рака груди. Кроме того, у женщин с диагнозом этой опухоли, как правило, меньше концентрация жиров омега-3 в тканях молочной железы, чем у их здоровых ровесниц.

Незаменимые жирные кислоты и мужская фертильность

· Жирные кислоты улучшают кровообращение в половых органах , помогают поддерживать простату, что необходимо для воспроизводства.

· Это помогает снизить кровяное давление, что помогает при эректильной дисфункции.

· Омега 3 являются важными для производства спермы

Незаменимые жирные кислоты и холестерин, являются основными ингредиентами в клеточных мембранах сперматозоидов.

ДГК, одна из жирных кислот, содержащихся в рыбьем жире, оказывает существенное влияние на жизнеспособность и здоровье сперматозоидов. Когда не хватает жирных кислот, холестерин заменяет необходимую жирную кислоту в мембране сперматозоидов. Это мешает правильному созреванию сперматозоидов. А также создается больше свободных радикалов, которые повреждают любые здоровые сперматозоиды, которые могут присутствовать.

При увеличении потребления незаменимых жирных кислот через потребление рыбы или рыбьего жира, в результате сперматозоиды имеют лучшее здоровье, лучшую моторику, и увеличиваются шансы на успешное зачатие. (Источник: https://natural-fertility-info.com/essential-fatty-acid-fertility)

В продуктах, которые мы привыкли кушать – подсолнечное масло, свинина, сливочное масло и др., преобладает омега-6. Для здорового человека пропорции между омега-6 и омега-3 должны быть 5:1 (меньше омега-3), для больных людей – 2:1, но сегодня оно иногда доходит до 30:1. Если баланс нарушен, омега-6, что присутствуют в организме в избытке, вместо того, чтобы беречь здоровье, начинают его разрушать. Выход простой: добавить в свое ежедневное меню по ложке льняного или какого-нибудь другого, богатого жирами омега-3 масла, съедать по горсти грецких орехов и хотя бы раз в неделю баловать себя порцией морепродуктов. Прекрасный помощник в решение данной проблемы – рыбий жир, но прежде чем его употреблять, рекомендуется посоветоваться с врачом. (https://f-journal.ru/omega-3-6-9/)

Рыбий жир желательно хранить всегда в холодильнике, во избежание прогоркания.

Принимать начиная за несколько дней до овуляции и во 2 фазе цикла, вместе с витамином Е, т.к. длительный прием рыбьего жира может вызвать дефицит витамина Е. Принимать во время/после еды, т.к. на пустой желудок вызовет расстройство стула.

Если Вам понравился этот пост или он помог Вам, нажмите “Поделиться”, чтобы он помог еще кому-то.

Источник

Назначили при планировании беременности

Добрый день!Данный препарат мне назначил доктор при планировании беременности,как общеукрепляющее средство.Принимать нужно было по 1 капсуле 3 раза в день(средняя дозировка 1000 мг).В аптеках омега 3 стоит дороже,чем если заказывать с IHerb по платной доставке.Выбирала по отзывам и адекватной цене.

Эффект

Упаковка достаточно большая,капсулы желатиновые 1000 мг.В коробке 150 капсул.Имеют лимонный привкус.После употребления не возникает послевкусия(пила до еды),никаких негативных последствий не было,глотаются без труда.Прочитала,что у некоторых со временем капсулы склеиваются поэтому храню в холодильнике.

Пью омегу в течении недели,заметила положительное влияние на кожу(высыпаний меньше появляется).В остальном пока рано судить.Кроме того,я начала пить по одной таблетке,чтоб посмотреть как переносится,теперь буду пить по 2,как говорила доктор.Мне данная омега нравится.

Всем спасибо!

Достоинства

Безопасность
Высокое качество
Идеальное сотношение цена-качество
Нейтральный вкус
Устраняет сухость кожи
Хорошая дозировка
Хороший объем

Читать все отзывы 29

Другие отзывы

Читать все отзывы 29

Смотрите также

Секрет красоты и здоровья кроется в солнечных капсулах! Для сердца, для зрения, для красоты кожи и волос, от депрессии и для отличного самочувствия. Всё это Омега-3!
Привет! Раньше я никогда не употребляла рыбий жир. Но много хорошего о нём слышала. В последнее время всё популярнее становится Омега-3. Вот её-то я и взяла на пробу. В магазине консультант порекомендовал взять именно эту баночку.
Рыбий жир заменит солнышко и поможет от депрессии! Много положительных моментов.
Давно задумывалась над тем, чтобы купить рыбий жир. Прежде всего потому что я его никогда не пила. Л-логика. Меня больше интересовал рыбий жир, как источник витамина D, ведь там концентрация этого витамина самая высокая (после солнышка).
Рыбий жир, который реально снижает холестерин, дополнен
Все началось с того, что у меня весной 17 года начали активно выпадать волосы, я боялась их лишний раз трогать и мыть. В начале июля 17 я пошла к трихологу, она помимо всех назначений посоветовала мне рыбий жир, отметив, что благодаря ему можно добиться увеличения толщины волоса.
Наконец-то ребенок ходит в сад без пропусков и болезней! Наши поразительные результаты и безмерная любовь к рыбкам от Bioglan. Одно из лучших сочетаний цена – качество.
Пользу рыбного жира сложно переоценить, уже давно известно, что в первую очередь такая добавка нужна детям, ведь он благотворно влияет не только на иммунитет и нервную систему, но и на умственные способности и обучаемость ребенка. Важно различать рыбий и рыбный жир.
Бюджетная Омега с витамином Е с Аптекару за 133 рубля!????Какова она в действии?Пропила всю банку!
Я пью БАДы и витамины круглый год! Чередую и смешиваю их, делаю перерыв и опять пью. Но в моем рационе всегда есть либо рыбийрыбный жир, либо Омега. Это прям на постоянной основе в моем “рационе”, я даже таблетницу купила, чтобы не забывать принимать витамины и добавки.
Жирная работающая бомба 🙂
Всем дратути! Не хотела никогда здороваться в своих отзывах, я ведь, вроде-как, рецензию на товаруслугу пишу, к чему переход на личности, но воспитание иногда-таки рвется наружу Предыстория Так вот, польза льняного масла просто необъятна, когда читаю отзывы и обещания производителей, прям страшно…
Отличный рыбий жир!Хотите поддержать деятельность сердечно-сосудистой системы, головного мозга, глаз и красоту волос? Он вам однозначно в этом поможет!
Рыбку любите? Я вот люблю. Во всех вариантах. А когда это ещё и приносит пользу организму, то вообще хорошо. Расскажу о биологически активной добавке к пище «Омега 3, высокой концентрации» от LYSI. После беременности и родов моя шевелюра со скоростью света покидала голову.
OMEGA-3: у Solgar перепробовала почти все. Какую выбрать? Почему беру только Омегу-3 и не беру Омегу 3-6-9. Омега хорошая, но именно эта не в приоритете.
Пишу уже полгода скоро, другую банку почти допила свой второй отзыв про Омегу от Солгар. В первом хотела донести свою радость, что наконец нашла качественный рыбий (точнее, рыбный) жир! Я осталась им довольна, думала еще заказать, но взяла два других вида у Солгар.
Витаминки, которые помогли мне переОсеневать. Отзыв из мест лишения свободы №3.
Как бы я не любила осень, состояние моих волос и кожи оставляют желать лучшего именно в это время года. Поэтому у меня традиция – каждой осенью пропивать ах, как хочется поставить точку после этого слова витаминки.

Это лучшее средство и для планирующих и для беременных.

Перерыв интернет, перечитав кучу статей во время планирования ребёнка, пришла к выводу, что необходимо пить Омега 3, чтобы малыш родился умненький. Единственный доступный по цене и качеству препарат для достижения моей цели это Омега мама фирмы 9 месяцев. Во первых пачки хватает на 15 дней, а цена около 350 рублей, соответственно 700 рублей в месяц.Думаю, от такой суммы не раззоришься, учитывая пользу. Норвесол, к примеру на порядок дороже, а эффект тот же. А препарат с омега 3 от Доппельгерц, дополнительно содержит витамин Е и про приём во время беременности ничего не сказано. Я закупила сразу 5 пачек Омегамамы и начала принимать. Через месяц узнала, что беременна. Но приём продолжала. Оказывается, приём омега 3 снижает вероятность выкидыша, нормализует гормональный фон: никаких депрессий. А у меня так и токсикоза не было. Вообщем пью его всю беременность. Иногда по одной капсуле. Но в последнем триместре важность омега 3 возрастает, поэтому пить надо 2 капсулы 2 раза в день. Омега мама это хорошая альтернатива тем, кто не любит рыбу. Да и где найдёшь рыбу, сохранившую все полезные свойства. Вообщем берите и ещё раз берите, если здоровье малыша заботит вас с беременности и вы заранее думаете об этом.

Достоинства

Источник омега-3 жирных кислот
Полезен для правильного развития ребеночка
Хорошо очищенный омега-3

Читать все отзывы 19

Другие отзывы

Читать все отзывы 19

Смотрите также

Очень удобно, не нужно ломать голову над дозировками!
Фолиевая кислота, (Витамин В9) Думаю что его пользу можно перечислять бесконечно.. А вот планирующим беременность и беременным его принимать крайне обязательно!! И как я ломала голову над дозировками.. Все врачи прописывали разную дозировку..
Сравним витамины?!АЛФАВИТ Мамино здоровье & Витрум Пренатал & Элевит Пронаталь
О себе: моя цель приема витаминов – общее поддержка организма в зимний периоддополнительный уход за волосами. Недавно в одном издании я вычитала то, что витамины для беременных содержат максимальное кол-во полезных веществ, нежели витамины красоты. Логично.
✦ Не повторяйте моих ошибок! Давайте ребенку действительно полезные витамины – Алфавит Детский сад с 3 до 7 лет. Куча фото, состав, инструкция и как я до них дошла – смотрите внутри ►
Переболев всем, чем только можно, я продолжала пихать малышу бесполезные “витамины”, от которых толку, как от чеснока на веревочке, и только сейчас совершила огромное открытие, которым хочу поделиться!
▄ Моменты в использовании подпортили впечатление, результат, которого никто не заметил ▄
Всем привет! Первой моей пробой в сфере кремов для беременных животиков – был крем “Мама Комфорт” , меня он устраивал, но когда в ближайшей аптеке его не оказалось, я взяла то, что было.
Как удалить папиллому за 3 дня (фото необходимых лекарств и отпавшей папилломы)
История моя такая. Во время беременности у меня на соске появилась папиллома около 3мм. Внимания я на нее не обращала… если бы я знала, сколько хлопот она мне потом принесет, то удалила бы ее как-то, возможно лазером. Родила, начала кормить грудью, мне было интересно, будет ли она мне мешать.
только от них есть толк
не смогла не удержаться и не написать)))))) как обычно перепробовала кучу витаминов,но эффекта ноль,может что-то и было,но не чувствовала ничего,давно обращала внимание на теравит,т.к.
Без тени возмущения + Развёрнутая схема лечения от кардиолога
Когда на карту поставлено здоровье сердца, то, волей-неволей, приходится наблюдаться у кардиолога и, хочешь-не хочешь, выполнять его рекомендации. Наш диагноз: Моей восьмилетней дочке ещё в три года по УЗИ сердца поставили диагноз «Пролапс митрального клапана 1 степени».
Опыт приема лецитина четырехмесячным ребенком ????????????
Здравствуй, дорогой читатель! Начну с того, что моему ребенку сейчас 5 месяцев и мы уже практически месяц принимаем лецитин. Собственно говоря, перед началом приема я долго искала отзывы об опыте приема этого БАДа в таком юном возрасте и не нашла. Возможно мой опыт будет кому-то полезен.
Самый эффективный и безобидный препарат из всех, что я пробовала???? Лечение и профилактика железодефицитных состояний обеспечена????
За последний год у меня довольно большой опыт в препаратах для лечения и профилактики железодефицитных состояний. Началось всё с того, что у меня жутко выпадали волосы на протяжении последних 2-ух лет.