Омега 3 омега 6 омега 9 при беременности
Источник
Из журнала пользователя
Олеся
17 марта 2016, 23:25
Я до б пила американские какие то, думаю, что уже пора и сейчас попить как раз мозг и зрение активно формируются. Пью второй день, а сейчас читаю в инете пишут, что нельзя при беременности… Ппц… может кто в курсе почему нельзя ???
Подпишись на канал baby.ru в
Следить за комментариями
Комментарии пользователей
33
Девочки кто знает какая в них разница? Просто разница в цене колоссальная. Солгар на полторы тысячи дороже….
ОтветитьНравится
Мария
Послушаю.мне тоже интересно
ОтветитьНравится
Мария
Если вы планируете, то выбирайте на iherb ту омегу, в которой содержится epa и dha, они самые нужные и полезные, минимум 500 их в сумме должно быть!
ОтветитьНравится
Мария
Я пила Омегу, купленную в Финляндии, качество супер. Но, на первых неделях врач запретил Омегу пить, так как там есть витамин А. Имейте в виду.
ОтветитьНравится
ОтветитьНравится
Мария
Пью доппельгерц, а качестве уверена .
ОтветитьНравится
Мария
Из разных рыб. И у всех немного разный состав. Солгар всегда указывает содержание EPA и DHA это особо ценные жирные кислотны. Чем их больше, тем выше цена. Я мужу покупала солгар омега-3 950, в них максимальная концентрация этих кислот
ОтветитьНравится
Chupa-chup
Мне просто врач прописала именно 3-6-9. Сказала или те или те. Но разница в цене по мне так огромна)) одни 500 вторые 2000 стоят)) ладно, теперь хоть понятно и буду читать состав)) спасибо большое))
ОтветитьНравится
Мария
Ну если тебе на выбор прописали, то попей что не дорого.
Хотя я Мань, в этом темный лес ??
ОтветитьНравится
Татьяна
Уже купила дорогой. Она написала то что дороже, но про допельгерц тоже сказала. Сама темный лес пока что?
ОтветитьНравится
Ну да ладно, попей. Главное чтобы не зря всё.
ОтветитьНравится
ОтветитьНравится
Мария
Лучше брать только омегу 3! С высоким содержанием dha, высокоочищенную, разрешенную при б., из мелких видов рыб. Такое можно найти на айхербе.
ОтветитьНравится
Лиса
Ну мне гематолог прописал именно такую. Возможно в этом есть причины. На айхербе попозже гляну что есть. Спасибо за совет))
ОтветитьНравится
Мария
Я покупаю солгар, но надо по аптекам сравнивать цены разница колоссальная. В фиалке она 1700, в 36.6 2000, а в озерках 1200
ОтветитьНравится
Александра
Ого, ну вот я сегодня уже тоже купила солгар. В здоров.ру за 1900. Спасибо, теперь хоть буду знать что можно купить и дешевле на столько))
ОтветитьНравится
Мария
Мне врач сказала, что на очередной конференции им сказали, что допельгерц — оказался плохой маркой и вместо положительного результата от приёма бадов этого производителя может быть отрицательный
ОтветитьНравится
Мария
Другой врач назначил мне Омегу фирмы NOW
ОтветитьНравится
Julia
Да, я уже солгар приобрела)) спасибо))
ОтветитьНравится
ОтветитьНравится
А я вот тоже озадачилась вопросом… Сегодня позвонила в Солгар и консультант мне подтвердила, что именно Омегу 3-6-9 во время Б нельзя, т.к. это все таки сочетание различных жиров и масел, возможно, какие-то из них могут неблагополучно отразиться на течении беременности. При этом, Омега 3 (та, что из рыбки добывается) очень полезна во время Б. Такие дела.
ОтветитьНравится
вроде как попадая через плаценту не преобразуются как положено и имеют токсический эффект. Но могу ошибаться…
ОтветитьНравится
я пила, но только натуральный продукт, мне Г очень рекомендовала.
ОтветитьНравится
знаю, что синтетику нельзя, даже на упаковке написано.
ОтветитьНравится
ЛьвовнаНатуральный это какой? У меня там комплекс омега 3-6-9 with Е. Производство USA, остальное не знаю ((
ОтветитьНравится
Олесямасло льняное в бутылке, а девочка как то писала здесь, что таблетки и капсулы противопоказаны при Б, даже фото скинула, там правда написано, что нельзя. я бы не стала пить такое.
ОтветитьНравится
ЛьвовнаВ фемибионе втором капсулы тоже ) и на айхербе разрешённые беремкнным тоже капсулами… А сколько надо пить льняного в день?
ОтветитьНравится
Олесястоловая ложка в день, растяжек не будет и ребенок будет спокойный, проверено))))) мне такое не прописывали, как вам, здесь не подскажу.
ОтветитьНравится
ЛьвовнаМне тоже не прописывают)) просто от других витамин у меня аллергия вдруг в беременность появилась ) спасибо, масло наверняка лучше химии
ОтветитьНравится
Я пила. Все хорошо
ОтветитьНравится
мне тоже
ОтветитьНравится
врачи при Б наоборот омегу3 рекомендуют пить
ОтветитьНравится
КририВот даже тут нашла у девочки пост, где пишут многие, что врачи наоборот запрещают. Удивительно как -то, не пойму в чем вред
ОтветитьНравится
Актуальные посты
Источник
Я пила омега-мама.
1
Мне тоже выписывали Омегамама. В обычной омеге, по словам эндокринодога, соотношение жиров не то что нужно в беременность, в подробности я не вдавалась.
Омегу 3 – да. Омегу 3-6-9 – не надо. Почитайте, к примеру, Наталью Зубареву. Она очень доступно объясняет, почему нам ни в коем случае дополнительно не нужны Омега 6 и 9
6
Спасибо. Не уверена, что у нас в Эстонии такое продается… Спрошу, может, у аптекаря, вдруг для беременных именно есть
На айхербе закажите, аптечная омега стоит как крыло от боинга.
4
Не надо. Омеги 6 мы получаем очень много, даже больше, чем нужно, из нашего питания. Пить омегу 3, опять же обязательно из рыбки, но не из печени трески
1
В Б пила фемибион-2.
в омеге 3-6-9 смысла вообще нет, т.к. 6 и 9 мы с избытком из повседневной пищи получаем, а в сочетании 6 и 9 усвоятся, а 3 – мимо пройдет. Отдельно 3 смысл есть принимать.
3
Омега 3 из льняного масла не усвоится, ТК из рыбы мы получаем dha, из льняного ala,которую организм должен в dha преобразовать, чтоб усвоить, короче практически не преобразовывается она, потому лучше сразу из рыбки пить
2
Всем спасибо! Сделала выводы и купила в аптеке капсулы только с Омега 3. Совсем недорого, кстати, писали, что будет дорого, а они у нас дешевле, чем обычные витамины. Буду пить))))
1
При беременности вам нужно повышенное содержание dha. Нормальные формы, где на 1 г содержится большое количество данной кислоты, дешево не стоят. Для выбора стоит ориентироваться на количество 2 кислот в 1 капсуле.
https://ru.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Prenatal-DHA-Strawberry-500-mg-90-Soft-Gels/65088
например содержат в 2 капсулах
2
Согласна. При беременности нужно делать упор именно на докозагексаеновую кислоту (DHA). Она благотворно влияет на развитие мозга и сердечно-сосудистой системы плода. Я принимаю такую, там в одной капсуле содержится 700 мг DHA. Это намного выгоднее. https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-DHA-700-Fish-Oil-Pharmaceutical-Grade-1000-mg-30-Fish-Gelatin-Softgels/82846
А Омега 3-6-9 оставьте для другого случая.
Ага. А Вы проверьте содержание DHA и EPA в одной капсуле. Я больше чем уверена, что их там ничтожное количество. И чтоб получить суточную дозу DHA и EPA нужно съесть всю пачку этой Омеги. Вот Вам и дешёво. Киньте название Омеги, что купили в аптеке. Я Вам как спец скажу, что это за препарат. А так – Iherb Вам в помощь! Я давно ничего не покупаю в наших аптеках.
Проверьте на содержание и чистоту
И конкретно по составу пройдитесь. Сама недавно выбирала и задалась вопросом, не все так просто.
Вы пробовали морозить в морозилке эту капсулу?
В беременность я тоже от now пила:( Не все что дешево на айхербе пить стоит к сожалению.. Ибо ртуть никто не отменял:((
Ну и тест с растворением пенопласта ..
Расскажите поподробнее, оч интересно
А где я написала, что пью Омегу от NOW и выбираю по принципу “чем дешевле, тем лучше”? И про пенопласт: может Вы своими словами объясните, что значит этот эксперимент и почему Омега растворяет пенопласт?
https://www.instagram.com/p/Bl8Qg8Xlk_5/
чуть тут есть. А про морозить, положить 1 капсулу в морозилку и если она осталась прозрачной после заморозки, то омега высокого качества. Ну и пенопласт растворяют некоторые омеги. Роликов в сети думаю много найти можно..
Это я написала про то, что пила now по незнанию, не самую хорошую на мой взгляд для беременных.
Про дешевле, это я просто цену по вашей ссылке посмотрела, поэтому были написаны эти слова.
Обидеть или как то задеть вообще не хотелось, если это произошло, то прошу прощения!
Омега-3 может идти в форме натуральных триглицеридов, в форме этилового эфира или в форме
ре-эстерифицированных триглицеридов.
Этиловые эфиры пенопласт растворяют. Триглицериды – нет.
А по какому принципу Вы выбираете/выбирали Омегу, будь то на Айхерб или в других местах? Что для Вас значит “высокого качества”? Вы учитывали то, в каком виде содержатся ПНЖК в данном препарате, из какого сырья добывался этот жир, количество содержания ПНЖК, соотношение EPA и DHA. Мне просто кажется, что Вы отталкиваетесь только от того, что где-то услышали про пенопласт и морозилку теперь всё по одну гребёнку гребёте.
Немного прислушиваюсь к мнению Кор”ниловой, так как у самой нет лаборатории для более детальной проверки и знаний в данной области. Крайнее время выбираю, чтобы в 1 капсуле было как можно больше кислот EPA и DHA, ну и желательно чтобы не с крупной рыбы или печени сделанный, как в принципе выше и написала. Ну и предпочитаю чтобы были триглицериды.
Если у вас есть еще какие то лайфхаки с удовольствием приму их к сведению. 🙂
Но все равно все морозильником испытываю:), как говориться доверяй, но проверяй, как бы глупо может быть это со стороны и не выглядело..
Посоветуйте ,кто в курсе, какую омегу 3 заказать на айхерб?, не беременному и не кормящему человеку))что то не вникну в суть…и ребенку 2-х лет заодно, какую взять?
Это для взрослых? А сколько капсул в упаковке? Кратность приёма?
А, выше увидела ссылку на нее. Закажу обязательно.
В вторую б пила Фемибион та две таблетки одна из них омега
Смотря, в каких целях Вам нужна Омега. Если для профилактики, то берите такую: https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Omega-3-Premium-Fish-Oil-240-Fish-Gelatin-Softgels/86598. Это самый оптимальный вариант цена-качество, но там невысокое содержание ПНЖК, чисто для профилактики. Если в терапевтических целях, то нужно выбирать дозировку повыше, чтоб не глотать по 20 капсул, а с ними и лишний жир. Например: https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Omega-800-by-Madre-Labs-Pharmaceutical-Grade-Fish-Oil-80-EPA-DHA-Triglyceride-Form-1000-mg-90-Fish-Gelatin-Softgels/85180. Я очень доверяю домашнему бренду California Gold Nutrition, и у меня нет сомнений в качестве их продукции.
В Омеге для детей есть небольшой нюанс: содержание в ней DHA должно быть выше EPA, так же как и для беременных. Т.е. детям более важна DHA. Обратите внимание, что в основном в препаратах Омега-3 содержится больше EPA,чем DHA. Для детей принципиально обратные пропорции. Что-то конкретное не могу посоветовать, т.к. для детей много разных форм выпуска – сиропы, капсулы, жевательные конфеты. С красителями, ароматизаторами и без. Тут смотрите сами. Вся детская Омега здесь: https://www.iherb.com/search?kw=omega kids&categories=2089,
Если Вы про эту:https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Omega-3-Premium-Fish-Oil-240-Fish-Gelatin-Softgels/86598, то стандартная профилактическая дозировка – 2 капсулы в день. Есть упаковки на 100 и 240 капсул. Выгоднее брать, конечно, сразу 240. Одной банки на 240 капсул Вам хватит на 4 месяца приёма. А, вообще, на каждой баночке написано, сколько капсул и сколько раз в день принимать.
В Фемибионе очень низкое содержание DHA, минимальная суточная доза для беременных 300мг.
Мои лайфхаки – это опыт)
К сожалению опыт не показывает содержание ртути:(
Ибо я вот “заморочилась” и сдала волосы на тяжелые металлы и ртуть при норме до 1 у меня 0.82 и теперь думай гадай, то ли это омега из тунца от now(банки 3 откушала больших), то ли на еще что то думать, так как через плаценту это добро проникает, то у дочки показатель 0.62..