Одышка при беременности в первом триместре
Одышка в самом начале беременности встречается очень часто. Проявляется она в том, что у женщины начинаются проблемы с дыханием во время разных действий. Меняется частота вдохов, их глубина, зачастую кажется, будто недостаточно кислорода в воздухе. Такое состояние нередко накатывает не только во время прогулок или ходьбы, но и при выполнении банальных рутинных действий по дому.
Откуда берется такое состояние? Нужно ли срочно бежать к врачам? Что делать и как быть?
ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЕТСЯ ОДЫШКА НА РАННИХ СРОКАХ
Зачастую одышка связана с тем, что у беременной женщины падает уровень гемоглобина в крови. Если имеются такие подозрения, то лучше всего сразу же сдать кровь на анализы и улучшить свое питание. В анемии во время беременности мало приятного, а она является очень и очень популярной патологией.
Также одной из причин появления одышки могут быть проблемы и сбои с сердцем. Организм трудится за двоих, а потому угнетается и дыхательная активность. Часто будущую маму беспокоит сильно сердцебиение во время ранних сроков. Нужно сразу же обратиться к врачу и все подробно ему расписать. Особое внимание следует уделить тем девушкам, которые до беременности страдали сердечными болезнями.
Врач выполнит детальную диагностику и установит подходящее лечение, что позволит вернуть самочувствие в норму. К препаратам нередко добавляют также витамины, такие как магний, железо и т.д.
Одышка в самом начале беременности несет в себе проблемы для будущей мамы. Однако чаще всего все нормализуется само по себе, не требуя никакого внешнего вмешательства. К примеру, если женщина носит слишком тесную или слишком некомфортную одежду, то при перемене ее на более свободный гардероб проблема быстро пропадает.
Другие причины, которые способны спровоцировать одышку:
- Неправильный образ жизни и рацион питания.
- Низкое давление.
- Сильный токсикоз.
- Высокая физическая активность.
- Перебои с гормонами.
- Рост объема крови в теле.
- Перенапряжение и стрессы.
- Болезни легких.
- Хронические болезни.
Если одышка во время беременности не исчезает и не спадает, то в таком случае лучше пройти детальное обследование у врачей. Возможно, в организме имеются скрытые очаги инфекции или другие патологии.
КАК СПРАВИТЬСЯ С ОДЫШКОЙ
Чтобы устранить все проблемы и последствия одышки, необходимо придерживаться следующих простых правил. Первое, что нужно сделать – пересмотреть свой образ жизни.
Нужно:
- Перестать курить.
- Обходиться без стрессов и перегрузки.
- Выбирать подходящий гардероб, который не будет сковывать движения.
- Летом стараться брать зонтик от солнца.
- Понизить свою жизненную активность.
Также можно попытаться снять и другие симптомы – к примеру, сильную усталость. Это позволит поднять настроение даже в такой сложный этап, как беременность.
Что можно сделать мамочкам:
- Нужно проследить за рационом питания, улучшить его и сбалансировать.
- Необходимо стараться выпивать больше жидкости.
- Стоит улучшить сон. Если погода на улице подходящая, можно спать даже с открытой форточкой.
- Перед сном стараться пить успокоительные чаи.
- Попробовать придерживаться дыхательной гимнастики.
- Приобрести специальные подушки для сна.
- Не просиживать долгое время перед компьютером или телевизором. Следует постоянно вставать и разминаться.
- Нужно не поддаваться панике и всегда контролировать свое состояние даже во время приступа одышки.
Многие будущие мамы положительно отзываются про различные эфирные масла. Если одышка застала врасплох во время физической активности, то тогда можно присесть или прилечь и сделать передышку. Наращивание нагрузок должно быть постепенным.
КАКИЕ СИМПТОМЫ ГОВОРЯТ О ТОМ, ЧТО НУЖНО БЕЖАТЬ К ВРАЧУ
Далеко не всегда одышка переносится хорошо женщинами. Нередко такое недомогание ведет к тому, что женщина испытывает сильнейший дискомфорт, не может вести привычный образ жизни, чувствует сильные боли. Нужно обращаться к врачам, если есть такие симптомы:
- Боли во время вдоха.
- Слишком частое дыхание.
- Посинение губ.
- Холодные руки или ноги.
- Падение в обморок.
- Повышенная слабость, невозможно встать с кровати.
- Рост температуры тела.
- Кашель с кровью.
- Усиление астмы.
Любые патологии дыхания непременно отразятся и на малыше. Недостаток кислорода может вести к тому, что у ребенка появятся разные проблемы с развитием. Не нужно игнорировать такие проблемы и заболевания. Стоит сразу же принять решительные меры.
На ранних сроках беременности одышка не так опасна для малыша, как на поздних сроках. Часто она проходит сама по себе. Как только гормональный фон уляжется и гемоглобин придет в норму, одышка исчезнет. Старайтесь не поддаваться панике, больше гулять на улице, вести здоровый образ жизни и активно расслабляться. Пробуйте исполнять дыхательные упражнения, которые помогут вам и в ходе родов.
Счастливой беременности и лёгких родов!
Понравилась статья – ставьте лайк! 🙂
Еще почитать полезности можно на нашем сайте
Источник
Отдышка при беременности на ранних сроках встречается довольно часто. Выражается она в сложностях с дыханием при движениях: нарушается глубина, частота вдохов, девушке словно не хватает кислорода. Причем состояние может возникать не только при ходьбе, но даже при самых простых действиях. Что же происходит и когда пора к врачу?
Возможные причины одышки на ранних сроках
Чаще всего плохое самочувствие при беременности на ранних сроках может быть связано с понижением уровня гемоглобина в крови. Если есть подозрение, что именно данная проблема приводит к отдышке, то надо сдать анализ крови и наладить питание. Ведь анемия при беременности – довольно распростаненное явление.
Причиной может стать и проблемы с сердечно-сосудистой системой. Организму нужно работать за двоих, что отражается и на дыхании в том числе. Дополнительно будущую мамочку может беспокоить учащенное сердцебиение при беременности на ранних сроках. В таком случае необходимо посетить своего лечащего врача и все ему рассказать. Особенное внимание следует уделить девушкам, у которых и до беременности были проблемы с сердечной деятельностью. Врач проведет обследование, и, если нужно, назначит лечение, чтобы облегчить самочувствие. К лечащим препаратам, как правило, относятся магний, железо, другие витамины и микроэлементы.
Отдышка при беременности на ранних сроках может быть как серьезной угрозой здоровью матери, так и вполне безобидным проявлением. Довольно часто состояние возвращается в норму само по себе. Например, если будущая мама носит тесную и неудобную одежду, то при смене ее на специальную проблемы с дыханием исчезают.
Провоцировать отдышку могут и такие причины:
- неправильный образ жизни, который женщина не поменяла, будучи беременной (курение, алкоголь, малоподвижность);
- пониженное давление;
- токсикоз, что особенно ощущается после еды;
- повышенная двигательная активность (долгие прогулки на велосипеде, большие нагрузки во время тренировок);
- гормональный всплеск;
- увеличение объема крови в организме;
- нервное напряжение, стресс;
- заболевания легких, в том числе и хронические недуги.
Если отдышка при беременности стала практически постоянной, а не разовым явлением, все же стоит посетить врача и пройти обследование. Ведь чем больше будет срок, тем накопленные проблемы чаще будут напоминать о себе.
Правила, помогающие женщине справиться с одышкой
Облегчить состояние и устранить дискомфорт помогут некоторые правила. Для начала следует внимательно проанализировать свой образ жизни:
- бросить курить;
- избегать сильных эмоциональных перегрузок, стрессов;
- правильно подобрать одежду, отдав предпочтение натуральным тканям;
- в летнее время не помешает брать зонтик от солнца и реже выходить в самые жаркие часы на улицу;
- снизить темп при активном образе жизни.
Есть и общие рекомендации, которые помогут снять усталость при беременности на ранних сроках, улучшить настроение, нормализовать состояние. Для этого будущим мамочкам необходимо:
- следить за своим питанием, обязательно завтракать и не переедать;
- пить больше жидкости;
- высыпаться (причем спать с открытой форточкой, если позволяет погода, если нет, то хотя бы проветривать комнату);
- перед сном пить успокоительный чай на основе валерианы, пустырника;
- заняться дыхательной гимнастикой;
- если отдышка во время беременности беспокоит больше во время сна, то стоит попробовать спать полусидя или использовать специальные подушки;
- не сидеть долго и неподвижно перед компьютером, телевизором, стараться выделять по 5-10 минут в час, чтобы пройтись, размяться;
- научиться себя контролировать во время приступов одышки, не поддаваться панике.
Некоторым женщинам помогают эфирные масла, кислородные коктейли. Если одышка возникает во время физической нагрузки, лучше присесть, лечь и отдохнуть, а нагрузки наращивать постепенно и понемногу.
Рекомендуем прочесть статью секреты качественного сна на ранних сроках беременности. Из нее вы узнаете о том, насколько важно спать, как выбрать наиболее оптимальное положение для отдыха, а также что можно сделать, чтобы улучшить свой сон.
Сопутствующие симптомы, при которых нужно срочно обратиться к врачу
Не всегда одышка и связанные с ней проблемы являются нормой для женщины и вызывают лишь слабость при беременности на ранних сроках. Недомогание в ряде случаев может вызывать довольно сильный дискомфорт и даже болевые ощущения. Срочно обратиться к врачу нужно в том случае, если появились дополнительно такие симптомы:
- боль в груди при вдохе;
- частое и прерывистое дыхание;
- синюшность в области губ;
- холодные руки и ноги;
- головокружения и обмороки;
- сильная слабость, когда даже с кровати встать сложно;
- повышение температуры тела;
- кашель, особенно если с выделениями крови;
- обострение астмы.
Стоит помнить, что проблемы с дыханием у матери обязательно отразятся на ребенке! Нехватка кислорода может привести к патологиям развития, поэтому ни в коем случае не стоит игнорировать недомогания. Лучше перестраховаться, чем потом горько жалеть о последствиях!
К счастью, чаще всего отдышка на ранних сроках не является прямой угрозой состоянию ребенка. Довольно часто она лишь становится временным явлением, которое проходит после нормализации гормонального фона, уровня гемоглобина и образа жизни. Главное — не паниковать! Старайтесь придерживаться общих рекомендаций и больше гулять на улице, научиться управлять своим дыханием с помощью специальных упраженений. Они же пригодятся и во время родов.
Источник
Рекомендованные сообщения
да, было, прям жесть какая-то творилась)
@Estilauder а в чем проявлялось и как долго длилось ? Гемоглобин в порядке был ?
7 минут назад, Estilauder сказал(а):
да, было, прям жесть какая-то творилась)
Срок 10 недель. Уже 2 недели чувствую нехватку воздуха , а последние дня 4 до головокружений и в некоторые моменты пульс до 90 в спокойном состоянии . Еще эти 3 дня выходных сейчас , недождусь когда к врачу попаду с анализами
@Tatiana♀+♂=// у меня была одышка на сроке около восьми-девяти недель, но недолго, около недели. и непостоянно, по вечерам. видимо, не совсем уж жесть, до головокружений не доходило, пульс был в норме, гемоглобин тоже. вам прям надо быстрее что-то решать, гипоксия – очень плохо для плода(
11 минут назад, Estilauder сказал(а):
@Tatiana♀+♂=// у меня была одышка на сроке около восьми-девяти недель, но недолго, около недели. и непостоянно, по вечерам. видимо, не совсем уж жесть, до головокружений не доходило, пульс был в норме, гемоглобин тоже. вам прям надо быстрее что-то решать, гипоксия – очень плохо для плода(
Да , знаю ( спасибо за ответ. С четверга сдаю анализы , экг , спирографию , кровь.. результаты только во вторник . В последние дни прям усилилось всё и сил нет совсем
Мне просто воздуха не хватало, хотела вдыхать полной грудью. С кровью все ок было
Только что, MiSS ViKi сказал(а):
Мне просто воздуха не хватало, хотела вдыхать полной грудью. С кровью все ок было
На каком сроке и когда прошло ?
2 часа назад, Tatiana♀+♂=// сказал(а):
У меня при гипотериозе так было. Слайде анализ на ттг
1
1 минуту назад, Kak dela сказал(а):
Сдавала 2 месяца назад , перед эко , был в норме.
У меня была в начале бер примерно до недель 14.Анализы в норме были.В 3 триместре не было ничего,а вот анемия сильная была и витамин д очень низкий.Капельницы ставили.
1
4 минуты назад, Sobaka сказал(а):
У меня была в начале бер примерно до недель 14.Анализы в норме были.В 3 триместре не было ничего,а вот анемия сильная была и витамин д очень низкий.Капельницы ставили.
На сколько сильно проявлялось ? Только во время физической активности ? Я из одной комнаты в другую пройду и уже чувствую что не хватает воздуха и когда говорю долго, тоже состояние , как будто пробежка была
У меня тоже была отдышка при хотьбе. Ну и сейчас есть. В приложении вычитала, что это организм заставляет дышать глубже для большего поступления кислорода ребенку. Даже и не думала, что это проблема.
1
@Tatiana♀+♂=// меньше,чем у вас.Я раньше на 15 этаж взлетала ,а в этот период простая прогулка давалась тяжко.
1
@Tatiana♀+♂=// тогда все хорошо, не переживайте )) это организм так реагирует на большое количество гормонов)) ко второму триместру пройдёт ????
1
3 минуты назад, Kak dela сказал(а):
@Tatiana♀+♂=// тогда все хорошо, не переживайте )) это организм так реагирует на большое количество гормонов)) ко второму триместру пройдёт ????
Спасибо , очень надеюсь, накрутила себя
5 минут назад, Славина74 сказал(а):
У меня тоже была отдышка при хотьбе. Ну и сейчас есть. В приложении вычитала, что это организм заставляет дышать глубже для большего поступления кислорода ребенку. Даже и не думала, что это проблема.
Если бы до головокружений не доходило и я не чувствовала , что задыхаюсь, наверно тоже не считала бы проблемой. Очень надеюсь что в ближайшее время пройдёт.
Тоже периодически есть отдышка и учащенный пульс. (Десятая неделя беременности.) Перечитала кучу статей что в первом триместре это частое явление, поэтому успокоилась))
5 минут назад, Мальвиночка сказал(а):
Тоже периодически есть отдышка и учащенный пульс. (Десятая неделя беременности.) Перечитала кучу статей что в первом триместре это частое явление, поэтому успокоилась))
Спасибо за ответ. Вижу, что у многих что-то подобное. Очень надеюсь, что это поскорее пройдёт , потому что временами кажется что вообще дышать не могу
У меня отдышка начиналась ещё до того как видела // на тесте . Особенно при ходьбе . Даже была в институте сердца , делали узи и кардиограмму , всё ок )) вот когда проходило уже и не помню .
1
Было, больше было похоже на нервы( именно невозможность надышаться, вздохнуть полной грудью), хотя вроде не нервничала. Прошло после родов и то не сразу.
1
@Tatiana♀+♂=// у меня было с 7 недели. Ни с того ни с чего резко не хватало воздуха, сердцебиения высокое, приливы жара, головокружение. На кардиограме тоже сказали тахикардия (никогда ее не было, даже в предыдущих двух Б). Отправили к эндокринологу и она мне кучу дорогущих анализов назначила. Все было в норме. В результате она посмотрела анализы и сказала, что мой организм так реагирует на перестройку при Б. Прошло к 14 недели
1
10+ недель – тоже заметила одышку, даже после того, как пропылесошу. В первую Б чёт не заметила, но тогда я в деревне была в этот период, постоянно на улице тусила.
1
В 10 недель обратила внимание, что одышка при разговоре появляется. Было до конца беременности. Гемоглобин уже у третьему триместру стал падать, до этого норма. На кардиограмме в 15 недель спросили есть ли одышка, сказала да, а они – ну это норма
1
21 час назад, Tatiana♀+♂=// сказал(а):
@Estilauder а в чем проявлялось и как долго длилось ? Гемоглобин в порядке был ?
Срок 10 недель. Уже 2 недели чувствую нехватку воздуха , а последние дня 4 до головокружений и в некоторые моменты пульс до 90 в спокойном состоянии . Еще эти 3 дня выходных сейчас , недождусь когда к врачу попаду с анализами
У меня была тахикардия с двойней. Гормон, который стимулирует щитовитку очень похож на ХГЧ. Поэтому при повышенном гормоне Б, происходит гиперфункция щитовитки. Почитайте у меня график второй Б. Я там описывала. То есть просто переждать. ХГЧ после 3х месяцев Б начинает падать.
1
Присоединяйтесь к нашим обсуждениям!
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Источник
Одышка при беременности представляет собой резкое изменение привычной частоты и глубины дыхания. При этом появляется ощущение, что организму не хватает кислорода. Подобное наблюдается у будущих мам на любом сроке беременности. Это естественное и закономерное явление.
Что делать при одышке в первом триместре
Важно выявить причины, почему дыхание сбивается. На каждом сроке они могут быть разными. Особую роль при появлении одышки играет прогестерон. Он необходим для нормального развития плода. Гормоны, которые начинают производиться в большем количестве, держат стенки кровеносных сосудов дыхательной системы в натянутом состоянии. В них периодически возникают спазмы, а ощущается это как нехватка воздуха. Прогестерон на ранних сроках также провоцирует отёки слизистой и вызывает заложенность и сухость носа. Дыхание при этом также нарушается.
Одышка при беременности – естественное явление
В первом триместре одышка появляется в следующих случаях:
- гормональные изменения;
- увеличение объёма циркулирующей крови;
- физическая активность;
- курение;
- употребление алкоголя;
- ношение несоответствующей одежды;
- эмоциональная нестабильность;
- наличие болезней лёгких и сердца.
В последнем случае нужно обратиться к врачу.
Однако одышка на ранних сроках – это скорее исключение, чем правило. Женщины обычно чувствуют её позже.
Растущий плод вызывает дополнительную нагрузку на сердце. Оно начинает качать больше крови, ведь появляется ещё один круг кровообращения – между малышом и мамой. Поскольку сердце сокращается чаще, то увеличивается и частота дыхания. Чем больше крови оно прогоняет, тем больше нужно кислорода. А это значит, что женщина начинает дышать чаще.
Дополнительная нагрузка на сердцепоявляется при ходьбе в быстром темпе, беге, подъёму по лестнице. Если вы привыкли к регулярному активному спорту, сократите нагрузки. Отдайте предпочтение прогулкам, йоге, плаванию.
Исключите из меню крепкий чай, какао, кофе, кока-колу. Придётся ограничить даже шоколад, так как он содержит возбуждающие алкалоиды – кофеин и теобромин.
Вредным привычкам пора исчезнуть из жизни. Это относится к алкоголю и никотину. Самое время начать новую жизнь и бросить курить и выпивать. Из своего рациона уберите кофеин. Он возбуждает рецепторы, которые заставляют сердце чаще сокращаться. Давление у женщины повышается, нервная система возбуждается. Как результат – организм нуждается в большем количестве кислорода.
Возбуждающее действие оказывает алкоголь. Даже если на бутылке пива написано «безалкогольное», это не гарантирует полное отсутствие этилового спирта. Он все равно там находится, пусть даже в минимальном количестве.
Избегайте мест, где курят. Даже пассивное курение негативно сказывается на здоровье. Никотин и диоксид углерода через лёгкие попадают в кровь и разрушают кислород, который переносится кровью по организму. Они также вызывают спазмы сосудов. Организм мамы реагирует повышением давления, ускорением частоты сердечных сокращений и появлением отдышки.
На ранних и поздних сроках используйте одежду из натуральных тканей
Пересмотрите гардероб. Оставьте только одежду из натуральных материалов, желательно свободного или полуприлегающего силуэта, которая не стесняют движений. Это также относится к нижнему белью. При покупке учитывайте функциональность бюстгальтера, а не его красоту. Выбирайте модель с широкими лямками и без жёстких каркасов.
Некоторые серьёзные болезни лёгких или сердца также являются причиной одышки.
К ним относят астму, пневмонию, туберкулёз, альвеолит. Если отдышка появляется в состоянии покоя или сна, а иногда сопровождается аритмией, это кардиальная одышка. Чтобы исключить эти факторы, лучше обратиться к врачу и сдать необходимые анализы.
Одышка во втором и в третьем триместре
В этом периоде одышка – обычное явление. Это объясняется тем, что плод растёт, матка растягивается и давит на органы, в том числе на диафрагму – перегородку, которая разделяет грудную и брюшную полости. Именно поэтому появляется одышка. Чем выше поднимается матка, тем больше сбивается дыхание.
Иногда одышка при беременности сопровождается следующими симптомами:
- частое сердцебиение;
- неравномерный пульс;
- регулярные головокружения;
- потливость ступней и ладоней.
Чтобы исключить анемию, врач направит на дополнительную сдачу анализа на железо.
В остальном причины тяжёлого дыхания те же: вредные привычки, тесная одежда и чрезмерная активность.
За одну-две недели до родов плод опускается вниз, матка меньше давит на диафрагму, и одышка уже не так беспокоит женщину.
Вас должно насторожить следующее:
- боль в груди;
- посинение губ;
- сильная одышка;
- частые хрипы.
При таких симптомах срочно обратитесь к врачу. В некоторых ситуациях назначается компьютерная томография, чтобы исключить наличие тромбоза.
Как самостоятельно устранить одышку при беременности
Изменение работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем во время беременности – естественный процесс. Благодаря этому кислород поступает к маленькому организму. Если одышка появляется лишь изредка, то никаких особых мер принимать не нужно. После родов всё вернётся на свои места.
В третьем триместре больше гуляйте на свежем воздухе
Если затрудненное дыхание появляется регулярно, устранить его полностью не получится. Однако в ваших силах провести некоторые мероприятия и убрать причины, вызывающие симптом. Пересмотрите свой образ жизни. Исключите негативные эмоциональные переживания. Настройтесь на позитивную волну и регулярно подпитывайтесь хорошей энергией от близких и родных. Включайте весёлые фильмы, читайте хорошие книг
Добрый вечер !
Подскажите, были ли у вас проблемы с дыханием и отдышка именно в первом триместре ? Анализ крови на гемоглобин сдала , результат только после выходных