Нужно ли при беременности делать перерыв при приеме витаминов
1.
Гость
[3343194664] – 05 февраля 2015, 22:48
Всю беременность по одной каждый день. Во время ГВ тоже пила.
2.
Озорная Свинья
[2238160287] – 05 февраля 2015, 23:00
во время беременности пила каждый день по одной,потом забила)
3.
Гость
[2313971954] – 05 февраля 2015, 23:08
До третьего месяца беременности фоллиевая, и нужно пить железо, если низкий гемоглобин. Остальные витамины необязательны, дело ваше тратиться на них или нет. Хорошее питание с овощами и фруктами в разы важнее искуственных витаминов
4.
Гость
[2253909429] – 05 февраля 2015, 23:11
пила с трех месяцев мультитвбс перинатал. выпила всю пачку,перерыв месяц и снова начала пить.
5.
Гость
[3544560232] – 05 февраля 2015, 23:34
пила только во втором триместре, в первом только фолиевую, вит.Е и Йодомарин. В последнем ничего не принимала. Но за питанием следила, раз в неделю обязательно говядина, рыба, птица. Каждый день творог и овощи-фрукты. Остальное по желанию.
6.
Гость
[2563019374] – 05 февраля 2015, 23:46
1 триместр – фолиевая, витамин Е и магний В6. Второй триместр -Ветром Пренатал, мне его в консультации на 2 месяца выдали.
7.
Гость
[2563019374] – 05 февраля 2015, 23:47
Гость
1 триместр – фолиевая, витамин Е и магний В6. Второй триместр -Ветром Пренатал, мне его в консультации на 2 месяца выдали.
8.
Катя
[175091671] – 06 февраля 2015, 03:31
мой совет, поменьше этой химии пейте это же ПОЛИВИТАМИНЫ, они синтетические и только засоряют организм! Наладьте правильное питание, пейте шиповник, ешьте рыбу, каши, кисломолочные продукты, фрукты и овощи, зимой сухофрукты можно, орехи, не экономьте на питании! Обязательно свежий воздух, и будут вам все витамины! Наши мамы без витаминов рожали, и дети намного здоровее были! И только не надо говорить что у нас плохая экология и беременным нужны “витамины”!
9.
Гость
[2542280328] – 06 февраля 2015, 07:00
Я начала принимать после 12 недели беременности, врач сказал, что так лучше. Пью Элевит пронаталь. Иногда забывала, могла один-два дня пропустить. Но пью всю беременность
10.
Гость
[2542280328] – 06 февраля 2015, 07:04
Катя
мой совет, поменьше этой химии пейте это же ПОЛИВИТАМИНЫ, они синтетические и только засоряют организм! Наладьте правильное питание, пейте шиповник, ешьте рыбу, каши, кисломолочные продукты, фрукты и овощи, зимой сухофрукты можно, орехи, не экономьте на питании! Обязательно свежий воздух, и будут вам все витамины! Наши мамы без витаминов рожали, и дети намного здоровее были! И только не надо говорить что у нас плохая экология и беременным нужны “витамины”!
11.
Гость
[4237500793] – 06 февраля 2015, 09:31
Гость
С чего вы взяли, что тогда были дети здоровее? Стереотипы сплошные. Вы еще скажите, что тогда и осложнений во время беременностей было меньше. Еще бы, тогда и узи-то не было, не говоря про другие исследования, потому и не в курсе были, как там эта беременность вообще проходит. Беременных двойней, ругали за то, что они слишком много веса набрали, садили их на диету, и даже не догадывались, что женщина беременна двойней. Вот красота-то была! Давайте будем пример брать со средневековья вообще.
12.
Авторша
[1689470653] – 06 февраля 2015, 10:38
Гость
Между прочим, если все нормально в организме, то гинеколог не назначает поливитамины, именно по тому что они не всегда ожидаемым образом действуют на организм. Из-за них часто рождаются очень крупные дети. Да и вообще иммунитет и витаминный состав человека плохо еще изучен, по этому врачи не всегда рискуют назначая их. Они не 100% безопасны. Слушайте врача, автор. И действуйте так как он скажет. Ну при условии, что врач нормальный.
13.
Гость
[4237500793] – 06 февраля 2015, 11:09
Авторша
Да вот в том то и дело,что врач туповат мягко говоря.
14.
Гость
[4237500793] – 06 февраля 2015, 11:17
15.
Гость
[4237500793] – 06 февраля 2015, 11:18
16.
Гость
[4237500793] – 06 февраля 2015, 11:19
3) Поливитамины для беременных в первом триместре не только не нужны, но могут быть также и опасны, если речь идет о комбинированном синтетическом препарате. Поэтому никакие матерны и прегнавиты с элевитами вам сейчас не нужны (а по моему глубокому убеждению не нужны в принципе)! Только после 12 недель поливитамины для беременных могут быть рекомендованы к употреблению, да и то в определенных случаях: если питание женщины нельзя считать полноценным, сбалансированным и качественным; если в прошлом у нее была диагностирована недостаточность основных витаминов и минералов; если в анамнезе есть выкидыши; если у женщины наблюдается сильная рвота (и, следовательно, потеря множества ресурсов организма); если беременной женщине более 30 лет. Итак, вполне вероятно, что вы нуждаетесь в дополнительном приеме витаминов, если пошел второй триместр, а за окном зима, если вы ведете очень активный образ жизни и подвергаетесь риску вирусных инфекций и в ряде других случаев. Но не стоит принимать поливитамины для беременных только потому, что такие же принимает ваша соседка. В выборе препарата вообще нужно быть особенно придирчивой.
Источник: https://beremennost.net/polivitaminy-dlya-beremennykh 2014 © beremennost.net
17.
Гость
[4237500793] – 06 февраля 2015, 11:23
В общем, хорошо бы с ходить с анализами к терапевту. Меня лично гинеколог из ЖК планово отправил и спросить, каких витаминов не хватает в организме. Если все в норме, то ну их, эти таблетки. А если чего не хватает, то месяц придется попить. У меня пока все в норме. Никто ничего и не назначает. они еще и не все подходят оказывается… с одних выворачивает, с других пучит… Короче надеюсь что ни вам, ни мне принимать их не придется.
18.
Авторша
[1689470653] – 06 февраля 2015, 13:25
Гость
3) Поливитамины для беременных в первом триместре не только не нужны, но могут быть также и опасны, если речь идет о комбинированном синтетическом препарате. Поэтому никакие матерны и прегнавиты с элевитами вам сейчас не нужны (а по моему глубокому убеждению не нужны в принципе)! Только после 12 недель поливитамины для беременных могут быть рекомендованы к употреблению, да и то в определенных случаях: если питание женщины нельзя считать полноценным, сбалансированным и качественным; если в прошлом у нее была диагностирована недостаточность основных витаминов и минералов; если в анамнезе есть выкидыши; если у женщины наблюдается сильная рвота (и, следовательно, потеря множества ресурсов организма); если беременной женщине более 30 лет. Итак, вполне вероятно, что вы нуждаетесь в дополнительном приеме витаминов, если пошел второй триместр, а за окном зима, если вы ведете очень активный образ жизни и подвергаетесь риску вирусных инфекций и в ряде других случаев. Но не стоит принимать поливитамины для беременных только потому, что такие же принимает ваша соседка. В выборе препарата вообще нужно быть особенно придирчивой.Источник: https://beremennost.net/polivitaminy-dlya-beremennykh 2014 © beremennost.net
19.
Авторша
[1689470653] – 06 февраля 2015, 13:29
Гость
В общем, хорошо бы с ходить с анализами к терапевту. Меня лично гинеколог из ЖК планово отправил и спросить, каких витаминов не хватает в организме. Если все в норме, то ну их, эти таблетки. А если чего не хватает, то месяц придется попить. У меня пока все в норме. Никто ничего и не назначает. они еще и не все подходят оказывается… с одних выворачивает, с других пучит… Короче надеюсь что ни вам, ни мне принимать их не придется.
20.
Гость
[4237500793] – 06 февраля 2015, 14:25
Авторша
Эх не спорю,хорошо узнать чего не хватает организму, но я живу в провинции и терапевты и никто вообще не назначает анализы для этого,просто выписывают витамины. У меня уже седьмой месяц пошел, вот и думаю,что может малыш уже сформирован и хватит пить эти витамины? Но питание мое не сбалансированное. Многое не могу заставить себя есть(((
21.
Гость
[540214173] – 06 февраля 2015, 20:31
Гость
пила только во втором триместре, в первом только фолиевую, вит.Е и Йодомарин. В последнем ничего не принимала. Но за питанием следила, раз в неделю обязательно говядина, рыба, птица. Каждый день творог и овощи-фрукты. Остальное по желанию.
22.
Алинка
[3670702655] – 19 января 2016, 06:53
Вообще-то с витаминами поосторожней нужно быть, передоз – это тоже плохо. Вот, например, статья о их вреде как недостатка, так и избытка: https://www.mapapama.ru/pregnancy/vitaminy-i-mikroelementy-vo-vremya-beremennosti
23.
Мария
[2952015686] – 12 сентября 2018, 12:13
Я принимала Минисан Мама строго по инструкции. Состав там очень хороший, меня устроил полностью. Чувствовала себя хорошо, всё же финское качество чувствуется, они плохо не делают, всегда всё продумано. Прям эти же витамины и после родов пила, пока малыша грудью кормила.
24.
Гость
[2143730145] – 19 октября, 20:49
Катя
мой совет, поменьше этой химии пейте это же ПОЛИВИТАМИНЫ, они синтетические и только засоряют организм! Наладьте правильное питание, пейте шиповник, ешьте рыбу, каши, кисломолочные продукты, фрукты и овощи, зимой сухофрукты можно, орехи, не экономьте на питании! Обязательно свежий воздух, и будут вам все витамины! Наши мамы без витаминов рожали, и дети намного здоровее были! И только не надо говорить что у нас плохая экология и беременным нужны “витамины”!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
25.
Гость
[2143730145] – 19 октября, 20:52
Гость
Между прочим, если все нормально в организме, то гинеколог не назначает поливитамины, именно по тому что они не всегда ожидаемым образом действуют на организм. Из-за них часто рождаются очень крупные дети. Да и вообще иммунитет и витаминный состав человека плохо еще изучен, по этому врачи не всегда рискуют назначая их. Они не 100% безопасны. Слушайте врача, автор. И действуйте так как он скажет. Ну при условии, что врач нормальный.
Источник
Что обязательно должна принимать каждая беременная женщина?
0,4-0,8 мг
фолиевой кислоты
/метилфолата/метафолина — в сутки.
Начать принимать нужно за 3 месяца до зачатия и продолжать минимум до 12 недель беременности, а можно и всю беременность.- Витамин Д — 400-1000 МЕ (точное количество спорно) — всю беременность.
- Йод — 220-290 мкг (исключение только женщины с тиреотоксикозом).
Не задавайте вопросы «А нужно ли принимать, если я пью эутирокс/тироксин?», «А если у меня антитела к ЩЖ?»
Можно! Нужно! Потому что йод — это субстрат для выработки гормонов щитовидной железы. Если не будет поступать достаточное количество йода — не будет выработки достаточного количества гормонов, которые крайне необходимы для нормального роста и развития плода, особенного его головного мозга и будущего интеллекта.
И наличие антител, прием тироксина, узлы щитовидной железы — никоим образом на эти рекомендации не влияют.
Принимать всю беременность и весь период грудного вскармливания.
Это 3 обязательных пункта.
Возможно при определенных условиях приём:
1. Омеги 3, которая содержит полиненасыщенные жирные кислоты (DHEA, EPA- 650-950 мг/сутки), если вы не едите рыбу и морепродукты с низким содержанием ртути хотя бы 2 раза в неделю.
Лучше есть рыбу, чем пить добавки. Но если нет такой возможности/желания — тогда используем.
2. Железо при латентном железодефиците (ферритин менее 30 нг/мл) или железодефицитной анемии (гемоглобин менее 110 г/л, снижен ферритин и сывороточное железо).
Профилактический прием также возможен, это ~ 30 мг дополнительного железа в сутки.
3. Кальций. Рекомендуемая суточная доза составляет 1000-1200 мг в день для беременных и кормящих женщин.
Содержания кальция в молочных продуктах:
- 1 стакан миндального молока, обогащенного кальцием — это от 200 до 500 мг кальция.
- 240 мл йогурта — 400 мг
- 250 мл кефира — 315 мг
- 200 гр творога — 240 мг
Если вы понимаете, что получаете его недостаточно, тогда есть смысл подключить добавки и потреблять 1000-1200 мг ежедневно.
Также добавки кальция в дозе 1500-2000 мг рекомендованы женщинам с высоким риском преэклампсии.
Все остальное вы должны получать с продуктами питания!
Витамин C, A, E и другие витамины/микроэлементы — это всё содержится в достаточном количестве в:
- зелёных листовых овощах
- моркови
- перце
- брокколи
- клубнике
- смородине
- брюссельской капусте
- картофели
- цитрусовых
- нежирном мясе (индейка, кролика и пр.)
- рыбе
- бобовых
- орехах
- фруктах
- цельнозерновых продуктах
Да, нужно заморачиваться с питанием, это конечно не так легко, как просто пить таблетки, но польза не сопоставима.
Добавки магния, которые, кстати так популярны среди беременных, не продемонстрировали никакой пользы. Их можно применять для уменьшения судорог, если они есть при беременности, хотя это имеет крайне низкую эффективность или вообще не имеют.
Если вы веган, у вас целиакия, резекция кишечника/желудка, вы питаетесь в Макдональдсе 3 раза в день — стоит обратиться к диетологу для подбора необходимых витаминов и микроэлементов и возможно пересмотреть своё питание.
Я не рекомендую поливитамины:
- Элевит
- Фемибион
- Алфавит и другие
В них часто нет того, что в первую очередь рекомендовано беременным (в Элевите нет даже йода, о чем говорить дальше).
Часто доза витаминов/микроэлементов неадекватная (йода всего 150 мкг, вместо рекомендованных 220-290, железа может быть 15 мг, кальция 200 мг, вместо рекомендованных 1000 мг и т.д.)
Содержится то, чего не должно быть, а что должно — не содержаться. Например, витамина А в Элевите целых 3600 МЕ, что не мало.
При этом если вы ещё и любитель поесть печень, в которой также высокое содержание витамина А, вы получите за сутки его очень много, а это уже может быть не безопасно.
Поэтому к таким витаминам должны прилагаться ещё и рекомендации по питанию и особые предостережения.
Я не знаю ни одного поливитаминного комплекса, который бы удовлетворял своим составом. Почти всегда он сильно отличается от рекомендаций ВОЗ, British Nutrition Foundation, NIH и пр.
Поэтому мне проще беременной рекомендовать только то, что ей нужно, часто отдельно, чтоб знать, что доза именно такая, какая необходима.
Если вы уже начали принимать свои поливитамины и хотите понять, хорошие ли, нужно открыть инструкцию и почитать их состав. Сравнить дозы и содержащиеся вещества с тем, что написано в этой статье, и сразу станет понятно: все ли необходимое вы получаете и в достаточном ли количестве.
Источник
Во время беременности в организме женщины происходят значительные изменения – сильно перестраивается обмен веществ, колеблется гормональный фон, меняется состав крови. Растущий плод получает питательные вещества из организма матери, поэтому потребность женщины в витаминах и микроэлементах увеличивается в полтора-два раза. В последнее время вопрос дефицита витаминов у будущих мам стоит достаточно остро, поэтому врачи направляют все усилия, чтобы подготовка к беременности и прием необходимых препаратов начинались еще на этапе планирования.
Дефицит витаминов и последствия
Витамины нужны не только для правильного развития плода, но также для сохранения здоровья матери. Таким образом, недостаток какого-либо вещества может привести к проявлению проблем со здоровьем как у ребёнка, так и у беременной. В организме человека витамины играют роль ферментов, ускоряя биохимические реакции. Кроме этого, они принимают участие в гуморальной регуляции, выполняя функции некоторых гормонов. Несмотря на популярное мнение, витамины не служат источником энергии и не являются структурными компонентами тканей. Эти соединения важны только для обеспечения правильного обмена веществ, от которого зависит работа всех внутренних органов и систем.
Было выявлено, что у беременных женщин наблюдается дефицит как минимум трех витаминов. Это может привести к неправильному формированию внутренних органов у плода или проблемам со здоровьем у матери из-за чрезмерного вытягивания веществ из ее организма. Чаще всего наблюдается дефицит витаминов группы B, каротиноидов и аскорбиновой кислоты.
Витамины поступают в организм человека с пищей, однако считается, что продукты питания не могут полноценно обеспечить необходимую ежедневную норму. Особенно это касается женщин в период беременности. Это приводит к необходимости принимать витамины дополнительно, в частности в виде лекарственных препаратов.
Особо опасны во время беременности состояния, при которых наблюдается дефицит витамина D, B6, фолиевой кислоты, так как они могут привести к необратимым последствиям формирования нервной системы или костного скелета ребенка.
Дефицит витаминов в первом триместре опасен нарушениями в формировании нервной системы, а также развитием пороков плода и даже внутриутробной гибелью. Именно в этот период происходит закладка всех органов и тканей, а также важная дифференцировка клеток. Во втором и третьем триместре дефицит витаминов менее опасен, однако может привести к проблемам в работе сердечно-сосудистой, эндокринной или пищеварительной систем.
Роль витаминов в формировании плода
- Пиридоксин (В6). Вместе с другими витаминами, которые относятся к группе B, пиридоксин принимает участие в проведении нервных импульсов. Этот витамин необходим для правильной работы нервной системы и гармоничного развития мозга ребенка. Кроме этого, из пиридоксина производятся аминокислоты и синтезируются белки – основной структурный компонент организма человека.
- Фолиевая кислота (В9). Необходима для процессов обновления клеток, а также для правильного формирования нервной системы плода. При недостатке фолиевой кислоты могут возникать дефекты нервной трубки, патологии тканей плаценты, а также повышается вероятность преждевременного прерывания беременности.
- Витамин В12 (цианокобаламин). Необходим для правильного развития оплодотворенной яйцеклетки. Дефицит витамина может привести к выкидышу. Цианокобаламин также является коферментом во многих биохимических реакциях, в частности окисления белков и жиров, а также синтезе аминокислот.
- Витамин Е (токоферол). Один из наиболее важных витаминов для плода, беременной, а также обычного человека. Участвует в процессах тканевого дыхания, защищает ткани от свободных радикалов, укрепляет плаценту. Необходим для предупреждения выкидыша и нормального развития оплодотворенной яйцеклетки. Назначается всем женщинам в период планирования беременности, а также в первом триместре. Дефицит витамина Е также может привести к проблемам со зрением и гемолитической анемии. Превышать дозировку этого витамина не рекомендуется.
- Витамин А (ретинол) обеспечивает антиоксидантную защиту и является структурным компонентом клеточных мембран. Его недостаток приводит к неправильному развитию плода, а также проблемам со зрением малыша после родов.
- Витамин С (аскорбиновая кислота). Необходим для синтеза коллагеновых волокон, которые входят в структуру костей, хрящей и сосудов. Витамин С известен своими иммуностимулирующими свойствами, а также способностью обезвреживать токсины. При недостатке витамина повышается вероятность заражения вирусными инфекциями и негативных последствий для малыша.
Роль витаминов для беременной женщины
- Пиридоксин. Витамин участвует в процессах кроветворения и обеспечивает правильную работу нервной системы. Его дефицит приводит к анемии, судорожному синдрому, развитию раннего токсикоза, раздражительности, бессоннице.
- Фолиевая кислота. Необходима для стабильной работы нервной системы. При недостатке женщина может ощущать потерю аппетита, повышенную утомляемость и раздражительность.
- Витамин В 12. Принимает участие в процессах кроветворения и различных биохимических реакциях. Недостаток витамина приводит к развитию особых видов анемий, которые негативно влияют на состояние костного мозга и нервной системы.
- Витамин Е. Принимает участие в метаболизме белков, жиров и углеводов, действует как антиоксидант. При дефиците возможны появление мышечных болей, слабости, самопроизвольный аборт.
- Витамин А. Рекомендуется принимать предшественник витамина – бета-каротин, чтобы минимизировать вероятность передозировки. Сам витамин А принимает участие во многих биохимических процессах в организме, а при его недостатке развиваются проблемы со зрением, снижается иммунная защита, ухудшается состояние эпителия.
- Витамин С. Уменьшает ломкость сосудов, предупреждает варикозное расширение вен, которое часто возникает у беременных. Улучшает сопротивляемость инфекциям, ускоряет восстановление тканей благодаря участию в синтезе коллагена. При недостатке аскорбиновой кислоты возникают кровоподтеки, растяжки, частые простуды.
Чтобы предупредить дефицит большинства наиболее важных витаминов, во время беременности рекомендуется принимать комплексные витаминные препараты. В них скорректирован не только качественный, но и количественный состав с учетом особенного положения женщины.
Продукты, богатые витаминами
Поддерживать здоровье беременной и гармоничное внутриутробное развитие плода можно с помощью правильного питания. Оно должно быть разнообразным и включать основные группы продуктов (мясо, крупы, овощи, молочное и другое), чтобы женщина получала все необходимые витамины и микроэлементы. Продукты, которые являются источниками витаминов, приведены ниже в таблице:
Витамин | Продукты |
Ретинол (А) | Красно-оранжевые овощи и фрукты, яйца, сыр, рыбий жир, говяжья печень, сливочное масло, печень трески. |
Аскорбиновая кислота (С) | Кислые фрукты, зелень, цитрусовые, капуста, шиповник, сладкий перец. |
Пиридоксин (В6) | Фасоль, грецкие орехи, пшенная крупа, говяжье сердце. |
Фолиевая кислота (В9) | Говяжья печень, печень трески, шпинат, орехи, сыр, пшеничная крупа. |
Цианокобаламин (В12) | Говяжья печень, сердце, почки. |
Токоферол (Е) | Растительные масла, бобовые, облепиха, орехи. |
Витамины по срокам беременности
Потребность в разных витаминах варьируется в зависимости от срока беременности и процессов, которые происходят в организме.
В первом триместре основной упор должен делаться на потребление фолиевой кислоты, витамина Е и аскорбиновой кислоты. В этот период происходит закладка нервной системы и формирование внутренних органов, а у женщины снижается иммунитет из-за гормональной перестройки. Эти витамины обеспечат полноценное развитие эмбриона, предупредят патологии мозга, зрения и слуха. Дополнять витамины в этот период рекомендуется микроэлементами – йодом и цинком.
Во втором триместре возникает больше необходимости в веществах, которые дадут маме энергию, а ребенку – структурный материал для роста. Рекомендуется принимать витамины А, С, Е, а также витамин D. Дополнительно возрастает потребность в жизненно важных микроэлементах – железе, цинке, йоде.
В третьем триместре рекомендуется принимать комплексные препараты, которые восполняют обычные ежедневные потребности женщины в витаминах, однако содержат большее количество этих веществ, чем продукты питания.
Фото: Depositphotos, Рexels
Источник