Нужно ли пить мужу фолиевую кислоту при планировании беременности
Нехватка тех или иных веществ в организме человека приводит к появлению проблем со здоровьем. Свои функции выполняют не только витамины С, Е, А, но и фолиевая кислота. Для мужчин при планировании беременности это вещество так же важно, как и для будущих матерей. Полезные продукты, содержащие фолиевую кислоту, обязательно должны включать в рацион люди всех возрастов.
Что такое фолиевая кислота?
Все в природе требует обновления. Осенью листья деревьев опадают, а на их место весной приходят новые. То же самое происходит и с человеческим организмом. Клетки регулярно обновляются. Если человек правильно питается, много бывает на свежем воздухе и спит не менее 8 часов в сутки, все процессы протекает без сбоев, иммунная система работает в полную силу. А вот неправильный образ жизни приводит к дефициту витаминов. За развитие новых клеток отвечает водорастворимый В9 – фолиевая кислота. Для мужчин при планировании беременности вещество играет важную роль.
Учеными было выяснено, что недостаток витамина В9 в организме может привести к нарушению работы костного мозга. Красные кровяные тельца уже не вырабатываются в нужном количестве. В результате наступает анемия, результатом которой станет ряд сопутствующих заболеваний. Таким образом, можно сделать вывод, что ежедневный рацион должен быть насыщен необходимыми для здоровья витаминами и микроэлементами. Нельзя забывать и про фолиевую кислоту.
Для чего нужен витамин В9 взрослым мужчинам?
Так уж заложено природой, что мужской организм постоянно должен быть готов к зачатию. В этом состоит отличие джентльмена от слабого пола. Яйцеклетка у женщин созревает только один раз в месяц. А вот сперматозоиды у мужчин образуются постоянно, независимо от времени года и дня недели. Если пара длительный период не может зачать ребенка, возникает вопрос: все ли в порядке со здоровьем у представителя сильного пола? Обязательно стоит проверить качество спермы. Фолиевая кислота для мужчин при планировании ребенка играет важную роль. Недостаток витамина В9 может привести к снижению количества жизнеспособных сперматозоидов.
Отсутствие нужного количества фолиевой кислоты в организме часто способствует развитию и генных мутаций. Если оба в паре принимает витамины еще до зачатия, это существенно увеличивает шансы появления на свет здорового малыша. И мужчина, и женщина должны начинать пить фолиевую кислоту не позже, чем за 3 месяца до предполагаемого зачатия.
Фолиевая кислота для мальчиков-подростков
Витамин В9 отвечает за формирование новых клеток. В некоторых случаях назначается и мальчикам-подросткам фолиевая кислота. Для мужчин при бесплодии препарат выписывают в увеличенной дозировке. Мальчикам же витаминное лекарство может применяться для регулирования сперматогенеза. Если в этой сфере у подростка имеются нарушения, исправить ситуацию удастся гораздо эффективнее в раннем возрасте. Если же пустить проблему на самотек, увеличиваются шансы вовсе не вылечить бесплодие.
Это совсем не означает, что мальчику с ранних лет стоит принимать препараты на основе фолиевой кислоты. Никаких таблеток без рекомендации врача давать ребенку нельзя. Все что нужно делать родителям – это следить за образом жизни сына. Он должен регулярно бывать на свежем воздухе, полноценно питаться, достаточно спать. Обратиться за помощью необходимо, если ребенок отстает в физическом развитии от своих ровесников. Скорее всего, в этом случаев мальчику будет назначена в комплексе с гормональными препаратами и фолиевая кислота. Для мужчин при планировании беременности также назначается витамин В9 в таблетках. Хотя заменить аптечный препарат можно продуктами, богатыми фолиевой кислотой.
Что должно входить в дневной рацион при планировании зачатия?
Если употреблять правильные продукты, полностью отпадет необходимость в приеме аптечных средств. Где же содержится фолиевая кислота? Для мужчин при планировании беременности обязательно в рацион должно быть включено мясо. Этот продукт считается кладезем различных витаминов и микроэлементов. Больше всего фолиевой кислоты содержится в говядине. Если ежедневно съедать хотя бы 200-300 г этого продуктов, необходимость в употреблении препаратов, содержащих В9, отпадет.
Всем людям, независимо от возраста, стоит употреблять свиную или говяжью печень. Здесь также содержится фолиевая кислота для мужчин. При планировании беременности дозировка может составлять 100-150 г в сутки. Стоит дополнить рацион и другими продуктами, содержащими витамин В9. Всегда в состав биодобавок для «мужской силы» входят пивные дрожжи. В них также в достаточном количестве содержится фолиевая кислота для мужчин при планировании ребенка. Отзывы показывают, что употребление поливитаминных препаратов не является обязательным, если семейный рацион богат. Питаться правильно при этом должны оба партнера.
Говоря про пивные дрожжи, многие представители сильного пола могут вспомнить про пиво. Но на самом деле про алкоголь придется забыть тем, кто планирует зачатие ребенка. Пиво является настоящим убийцей сперматозоидов. Действительно, фолиевая кислота содержится в пенном напитке. Но полезного воздействия на организм ожидать не приходится.
Таблетки фолиевой кислоты
Любые аптечные препараты не могут быть альтернативой полноценному питанию. Но если продолжительное время не удается зачать ребенка, специалист может назначить лекарство в таблетках. В каком количестве в одной таблетке должна содержаться фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности (мг)? Этот вопрос очень важен. Ведь в аптеках предлагаются препараты с различной дозировкой: от 0,5 до 5 мг. Таблетки позволяют более точно рассчитать количество фолиевой кислоты, употребляемой в день. Прежде чем начать принимать лекарство, стоит проконсультироваться с врачом. В большинстве случаев специалист назначит минимальную дозировку, при этом порекомендует обогатить свой рацион питания продуктами, содержащими фолиевую кислоту в достаточном количестве.
Показания к применению таблеток
При планировании зачатия не всегда может назначаться фолиевая кислота для мужчин. Отзывы специалистов показывают, что поводом для использования таблетированного препарата служит ряд сопутствующих заболеваний. В первую очередь это макроцитарная анемия. Также представителям сильного пола назначают лекарство, если ранее диагностировалось бесплодие, даже если качество спермы на данный момент находится на высоком уровне.
Мальчикам в период полового созревания выписывают фолиевую кислоту, если наблюдается отставание в развитии. Витамин В9 стимулирует сперматогенез. При некоторых половых дисфункциях также может быть назначена в комплексе с другими лекарствами и фолиевая кислота. Для мужчин при планировании беременности дозировка выбирается исключительно врачом. Детям витамин помогает стимулировать память и работу нервной системы. Поэтому лекарство может применяться для лечения гиперактивных малышей. Хотя в этом случае терапия не имеет никакого отношения к репродуктивной функции.
Как стоит принимать фолиевую кислоту?
Казалось бы, все, на что стоит обратить внимание, когда назначается фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности, – дозировка. Отзывы же специалистов показывают, что необходимо еще и правильно выбрать время приема препарата. Съесть таблетку после еды, запивая ее достаточным количеством воды, нельзя. Это жирорастворимое вещество, поэтому пить капсулу лучше во время трапезы. Кроме того, витамин В9 усваивается прямо пропорционально витамину В12. А если дополнительно употреблять продукты, богатые аскорбиновой кислотой, прекрасно усваиваются все витамины группы В.
Нельзя также забывать, что фолиевая кислота не имеет свойства накапливаться в организме. Поэтому начинать принимать препарат стоит за несколько месяцев до зачатия и не пропускать ни единого дня до момента наступления беременности. Женщинам стоит продолжать прием препарата и на протяжении всего периода вынашивания малыша.
Какая же должна быть дозировка?
Если с помощью рациона питания невозможно восполнить суточную норму витаминов, стоит приобрести препарат. Принимать его желательно по рекомендации врача. Для каждой конкретной ситуации дозировка лекарства будет разной. Мужчинам, которые планируют зачатие, назначают по 200 мкг в сутки.
Отзывы о применении фолиевой кислоты мужчинами
В большинстве случаев представителям сильного пола достаточно всего лишь наладить рацион питания, насытить его продуктами, богатыми необходимыми для здоровья витаминами и микроэлементами. Вышеописанные рекомендации больше подходят для представителей сильного пола, которые имеют какие-либо отклонения, связанные с ухудшением качества спермы. Если верить отзывам, продолжительное применение фолиевой кислоты помогает добиться желаемой беременности. При этом не стоит рассчитывать на моментальный результат. Некоторым приходится принимать витамины по несколько месяцев.
Источник
“Я готовлюсь к зачатию, пью “фольку”. А зачем нужна фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности? Ведь это мне, а не ему предстоит вынашивать малыша…” Подобные вопросы часто можно встретить на форумах, ежедневно его слышат и гинекологи от своих пациентов.
Зачем мужскому организму витамин В9?
Об огромной роли этого витамина для организма будущих мам известно многим. А вот о том, что это вещество просто необходимо мужчинам, которые собираются стать отцами развитых и крепких младенцев, знают лишь единицы.
Известный всем витамин В9 (фолацин, она же фолиевая кислота) – биологически активное вещество, которое значимо для работы многих систем человеческого организма.
- он принимает активное участие в обмене веществ и способствует клеточному метаболизму;
- является составляющей частью большого количества ферментов;
- это обязательный участник процесса синтеза нуклеиновых кислот, которые являются главными носителями генетической информации и отвечают за наследственность;
- входит в состав нервных клеток;
- витамин В9 значим для нормального сперматогенеза (образование спермы);
- улучшает аппетит;
- участвует в кроветворении.
В9 не синтезируется организмом человека, а попадает туда исключительно алиментарным путем, то есть с едой. Пить фолиевую кислоту при планировании беременности можно в виде монопрепаратов, можно в мультивитаминных комплексах. Пополнить ее запасы в организме поможет и правильно организованный режим питания.
Витамин для мужского здоровья
Суточная доза вещества составляет 400 мкг. Это количество витамина В9 обеспечивает нормальное функционирование систем организма. При дефиците фолацина возникает целый ряд нарушений, среди которых атеросклероз и анемия. Кроме этого, фолиевая кислота мужчинам необходима для поддержания мужского здоровья. В частности она влияет на качественные и количественные показатели спермы.
Для чего нужна фолиевая кислота мужчине? Она выполняет множество функций мужской репродуктивной сферы:
- участвует в процессах сперматогенеза;
- препятствует развитию дефектных сперматозоидов (без хвостика, акросомы, с неполным генетическим набором хромосом);
- увеличивает количество спермы.
Итак, фолиевая кислота при планировании беременности крайне необходима не только женщинам, но и мужчинам. Она предупреждает зачатие ребенка с аномальным набором хромосом, дефектами развития и тому подобное.
Где искать «фольку»
Она содержится преимущественно в растениях, гораздо меньшие его количества есть в морепродуктах, рыбе, говядине, курином мясе, яйцах, субпродуктах (например, в печени). Идеальный источник В9 – орехи и зелень, именно ими диетологи рекомендуют обогатить свое питание мужчинам перед зачатием.
Некоторое количество «фольки» можно найти в апельсинах и абрикосах, а также в пшеничных и овсяных отрубях. Википедия сообщает, что “фолиевая кислота в значимых количествах содержится в зелёных овощах с листьями, в некоторых цитрусовых, в бобовых, в хлебе из муки грубого помола, дрожжах, печени, входит в состав мёда”.
Перед зачатием представителям мужского пола нужно в обязательном порядке бросить курить, так как никотин разрушает фолацин.
При приготовлении блюд важно помнить, что практически 85% витамина В9 разрушается в процессе термической обработки пищи при температуре свыше 80 градусов. Поэтому перед тем как забеременеть, врачи предлагают будущим родителям подкрепить свой организм фолиевой кислотой из синтетических источников. То есть в виде таблеток.
Общие рекомендации по применению
Во время планирования беременности фолиевая кислота является необходимым веществом, способствующим нормальному зачатию и вынашиванию здорового малыша. Ее запас в организме несложно пополнить с помощью синтетических препаратов витамина В9 или поливитаминных комплексов. Фолиевую кислоту при планировании беременности мужчинам назначает врач после детального обследования, выяснения возможных противопоказаний и оценки общего состояния здоровья мужчины.
Фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности особенно необходима в случаях, когда у будущего отца наблюдаются симптомы, указывающие на дефицит витамина В9:
• ухудшение памяти, рассеянное внимание;
• плохой аппетит;
• проблемы с функционированием пищеварительного тракта, дисбактериоз;
• плохие результаты спермограммы.
Ни в коем случаем не нужно совмещать прием препаратов “фольки” с медикаментозными средствами из группы анальгетиков, антибиотиками, противосудорожными лекарствами и цитостатиками.
Сколько пить витамин В9 мужчинам, которые планируют беременность? Продолжительность приема препаратов, содержащих фолиевую кислоту, регулируется исключительно лечащим врачом.
Препараты и дозировка
Зная о том, насколько полезен для их организма витамин В9, мужчины не будут больше задаваться вопросом, зачем пить фолиевую кислоту перед зачатием ребенка. А какой препарат лучше использовать и как принимать фолиевую кислоту?
На современном фармацевтическом рынке существует огромное количество препаратов, которые содержат В9. В нашей стране особой популярностью пользуются лекарства под названием «Фолио» и «Фолибер». Существуют также препараты разных производителей, которые так и называются «Фолиевая кислота», а также поливитаминные комплексы, которые содержат необходимое количество активного витамина В9. Как правило, лекарственные формы выпускаются в таблетках и капсулах.
Часто врачи назначают своим пациентам «Фолибер» при планировании беременности. Это витамин В9 в сочетании с витамином В12. Иногда к нему «в комплект» прописывают витамин Е.
“Фолибер” – инструкция (кликни, чтобы увеличить)
Профилактическая дозировка препаратов фолиевой кислоты составляет 400 мкг-1 мг/день в один прием. Согласно исследованиям, именно это количество способно полностью покрыть все суточные потребности человеческого организма в витамине. Естественно, такая дозировка является условной. Окончательное решение о дозе лекарства должен принимать лечащий врач. Обычно назначают трехмесячный курс.
В случаях, когда витаминные препараты входят в схемы лечения бесплодия у пары, дозировка увеличивается. Терапевтическая доза витамина В9 для представителей сильного пола может достигать 4-5 мг в сутки. Такая высокая дозировка обоснована резким дефицитом фолацина в организме, снижением его концентрации в плазме крови ниже 3 нг/мл, а также ухудшением показателей спермограммы. Терапевтический прием разрешен только под контролем врача!
Следует помнить, что если вы долго и безуспешно пытаетесь зачать ребенка, надо идти к врачу. Возможно, требуется серьезное лечение. А может, причина кроется в дефиците витамина В9. Тогда препарат подарит паре реальный шанс стать родителями крепкого, красивого и развитого малыша.
Источник
наталия перепадя3 декабря 2011, 14:37
а за сколько до планируемой Б.?)
❤❀❀⋘$у¶еℛℳ@ℛу$я⋙❀❀❤3 декабря 2011, 15:34
Мы так же сейчас пьём уже третий месяц.
VaSiLiSa3 декабря 2011, 14:29
я не пила ДО.только после того как забеременела,врач назначил фолиевую кислоту.
НЮШКА-ХРЮШКА3 декабря 2011, 16:24
я не пила ДО.только после того как забеременела,врач назначил фолиевую кислоту.
+++ тоже только как встала на учет.
Ёлка3 декабря 2011, 14:32
а может врача поменять? моя при каждом походе к ней напоминает, что как только соберемся – топать к ней, обследоваться, если надо лечиться, пропить витамины, а потом только секс
Танчора3 декабря 2011, 14:33
питайтесь правильно, больше гуляйте, короче, здоровый образ жизни…забеременнеете, успеете таблеток наглотаться…и прислушайтесь к совету врача)
я ЗЛЫДНЯ3 декабря 2011, 14:35
По 2 таблетки в день, а вообще с такими вопросам к врачу.
Про витамины… в таблетках они ненатуральные… когда я во время беременности на 30 неделе пришла к другому врачу, у которой собиралась рожать, она мне сказала витамины НЕ ПИТЬ, потому как все анализы были в норме. Сказала, что витаминами я себя и ребенка в ширь откармливаю….
Малина3 декабря 2011, 14:43
фолиевая кислота в организме не накапливается, поэтому особого смысла пить ее заранее я лично не вижу. Когда планировали пили с мужем мультивитаминный комплекс.
Натали3 декабря 2011, 14:45
вообще-то суточная дозировка при планировании и беременности составляет 0,8 мг, но т.к. таблетки идут по 1 мг, то – одна таблетка на день
НЮШКА-ХРЮШКА3 декабря 2011, 16:23
вообще-то суточная дозировка при планировании и беременности составляет 0,8 мг, но т.к. таблетки идут по 1 мг, то – одна таблетка на день
++++даже сегодня в передаче это слышала. и неза год до беременности,а месяца за три достаточно.
Kati3 декабря 2011, 14:48
Мы сдали вместе анализы на бактерии, а потом я пила фолиеву кислоту. Это вообще женский витамин, имхо, мужу не надо.
наталия перепадя3 декабря 2011, 15:07
я не знала, что женский….
Landish4 декабря 2011, 15:22
Наталия, фолиевая кислота нужна не вам и мужу в частности…а Вашему будущему малышу,т.к. фолиевая кислота снижает риск появления на свет ребенка с серьезными дефектами нервной трубки (врожденный дефект, включающий неполноценное развитие мозга и спинного мозга) до 70%. Самые распространенные дефекты нервной трубки – расщепление позвоночника (не полное закрытие спинного мозга), анэнцефалия (глубокая недоразвитость головного мозга) и грыжа головного мозга (когда мозговые ткани выступают к коже через аномальные расхождения в черепе). Все эти дефекты зарождаются в течение первых 28 дней беременности, как правило, до того, как женщина узнает о своем новом положении.
Вот почему так важно всем женщинам детородного возраста – а не только планирующим, ведь запланированными являются менее половины беременностей – получать достаточное количество фолиевой кислоты.
Вам… и нам….скорейшей беременности! И здоровья нам и нашим деткам!!!!
Ёлка3 декабря 2011, 15:09
для подвижности спермиков нужно фольку пить
Арина3 декабря 2011, 14:50
Мы именно как врач порекомендовал. Я б еще сказала, минимум нервов и исключить обоим лекарства на пару месяцев совсем.
ОльгаНТ3 декабря 2011, 16:17
мне рекомендовали 3 в день, мужу 2.
JOI3 декабря 2011, 17:07
Вообще назначают, хотя бы месяца за 3 перед началом планирования. Мне назначили по 1 таб 3 раза в день. Мужу по 1 таб, 2 раза вдень
Evgeniya4 декабря 2011, 09:29
Мой врач-гинеколог тоже говорит, вот пока немного подлечитесь, пропьёте витаминчиков, а уж потом в кроватку.
А по поводу фольки, она не накапливается в организме, поэтому на стадии планирования её пить надо, т.к. помогает зачатию. А ещё лучше её пить совместно с витамином Е.
Маринушка4 декабря 2011, 14:31
зачатию фолька не помогает
Landish4 декабря 2011, 15:25
Пейте и Вы и муж..по одной таблеточке в день …достаточно)
Кстати…
Шведские ученые установили, что применение фолиевой кислоты во время беременности повышает вероятность рождения близнецов почти вдвое. Другие ученые продолжают сомневаться в том, что фолиевая кислота способствует многоплодной беременности.
Ксаночка15 декабря 2011, 13:31
Мы тоже с мужем пьем фольку по 1й в день! Нам посоветовал ее не один врач!!!
Альвина Хачатурян22 июня 2012, 20:36
я когда пила фольку-появилось яб и цикл меньший стал!
Наталья Минакова22 июня 2012, 21:04
если у вас все нормально,анализы все в норме, зачем пить????
Ольга Гизатулина2 февраля 2013, 20:41
мы тоже с мужем начали пить фольку, только не знаем точной дозировки при планировании беременности
Источник
Ляндрик-Тутуляндрик3 декабря 2011, 14:29
мы вместе пили, два раза в день по 2 штуки)