Нервная мать и психологическое развитие ребенка
Раз все мы такие нервные www.baby.ru/blogs/post/92354348-12800647/?page=1#comment92355641
Может эта стать поможет (из инета скачала)
Причины нервозности
По каким же причинам возникает нервозность? Их много: физиологические, психологические, реакция на алкоголь или лекарственные препараты.
Физиологические причины нервозности:
К физиологическим причинам относятся заболевания органов пищеварения, эндокринной системы, нехватка питательных веществ, а у женщин – ещё и предменструальный синдром, и другие проблемы гормонального характера.
Психологические причины нервозности:
К психологическим причинам можно отнести стрессы, хроническое недосыпание и переутомление. Некоторые специалисты относят сюда же депрессию и тревожность, но они как раз часто имеют физиологическую природу – причиной их возникновения тоже является нехватка витаминов и минералов.
Причиной нервозности может стать любой раздражитель: например, если соседи с утра в выходной день затевают ремонт, и начинают работать с дрелью, перфоратором или другим строительным инструментом.
Многие люди считают, что надо контролировать себя, и не показывать своего раздражения – они подавляют его, а окружающие восхищаются их выдержкой и сильной волей. Однако подавленное раздражение, как мы уже говорили вначале, очень часто становится причиной различных заболеваний. В таких случаях обычно оказывается, что человеку просто никто не объяснил, что нужно сделать со своей нервозностью – не подавлять её насильно, а изменить своё отношение, заменив негативные эмоции на позитивные.
Звучит несколько непривычно – кто же будет радоваться неприятностям? – однако этот способ отлично работает, и сегодня этому есть много примеров.
Накопленное раздражение тоже, как правило, приводит к нервным срывам и заболеваниям. Если человек месяцами копит раздражение, делая вид, что он абсолютно спокоен в любой ситуации, то рано или поздно наступает момент, когда сдерживаться уже невозможно, и тогда самый незначительный повод может вызвать взрывную реакцию.
Когда человек недоволен собой, он недоволен и тем, что его окружает, и раздражение возникает всё чаще. В конце концов, невротичное состояние прочно закрепляется, и вылечить это за короткое время становится невозможным.
Причины нервозности и раздражительности у женщин
Если говорить о тех причинах, которые раздражают женщин, то их достаточно много, хотя и существует такое понятие, как беспричинное раздражение. Специалисты, кстати, считают такое понятие неприемлемым – без причин вообще ничего не может происходить.
Однако выяснить, что является причиной нервозности, удаётся не всегда – особенно если пытаться сделать это самостоятельно. Возможных факторов, провоцирующих возникновение нервозности и раздражительности, можно найти достаточно.
Загруженность – причина женской нервозности
У большинства женщин основной причиной нервозности является банальная загруженность – тем более, если им никто не помогает справляться с делами. Рано утром женщина встаёт, готовит завтрак для семьи, собирает детей в школу и детский сад, а потом отправляется на работу. Там она выполняет свои профессиональные обязанности – в течение 8-ми часов, или даже более – сегодня для многих ненормированный рабочий день стал обычным делом.
После работы женщину снова ожидают домашние хлопоты и проблемы, и всё это повторяется изо дня в день. Неудивительно, что организм не выдерживает таких нагрузок, и всё заканчивается нервным срывом. Женщинам следовало бы разделить свои домашние обязанности с другими членами семьи, и больше доверять своим детям и мужу, хотя зачастую мы считаем, что проще будет всё сделать самой.
Неприятие норм поведения, принятых в той обстановке, в которой приходится жить и работать, тоже часто является причиной возникновения нервозности. Женщин часто раздражает то, что на работе нужно подчиняться, делать вид, что всё отлично, и выслушивать критику с улыбкой. На психику такие факторы воздействуют угнетающе, но открыто заявить об их воздействии женщина не может, и раздражается ещё больше. Вот поэтому часто бывает, что, придя домой, женщина выплёскивает раздражение на своих домашних: мужа, детей и даже животных, которые уж точно ни в чём не виноваты.
Хорошо, если другие члены семьи относятся к этому с пониманием, и помогают ей снять напряжение, отдохнуть и набраться сил. Можно ездить в выходные на природу, развлекаться или ходить в гости – вот только рабочие проблемы обсуждать в это время не надо.
С другой стороны, терпение своей семьи нельзя испытывать бесконечно, и следует подумать о том, чтобы научиться уважать и любить себя. Не стоит позволять слишком командовать собой на работе: если вы добросовестно выполняете свои обязанности, то у вас нет причин терпеть несправедливое отношение.
Иногда бывает так, что изменить отношение к себе своего окружения очень сложно или невозможно, и в этом случае хорошо бы вспомнить обо всех своих неиспользованных возможностях и ресурсах. Может быть, пришло время сменить место работы или даже род деятельности – почему нет?
Научитесь распоряжаться временем: ведь это ваше время, так почему им должны распоряжаться другие?
Выделять 8 часов в сутки для полноценного сна нужно обязательно, и никакие дела не должны этому мешать. Нормальный отдых позволит вам сделать гораздо больше: как на работе, так и дома – будет легче справиться с профессиональными обязанностями, подняться по карьерной лестнице; найдётся время и для того, чтобы уделить внимание своей красоте, а также позаботиться о своих близких.
Завышенное требование – причина нервозности
Завышенные требования по отношению к себе и окружающим тоже часто становятся причиной угнетённости, разочарований и плохого настроения. Чаще всего это случается с женщинами, у которых слишком низкая самооценка: им кажется, что на работе их не уважают, а в семье с их мнением не считаются – это тоже приводит к нервозности и раздражительности, причём такое состояние закрепляется.
Чтобы этого не происходило, не стоит сравнивать свои успехи и достижения с достижениями других людей, которые вам кажутся более счастливыми и благополучными – сравнивайте себя с собой, и свои сегодняшние успехи с вчерашними.
Причина нервозности – женская физиология
Женская физиология тоже относится специалистами к факторам, влияющим на психологическое состояние, и довольно сильно.
Здесь однозначных рекомендаций быть не может: всплески негатива могут быть связаны не только с ежемесячными изменениями гормонального фона, но и с женскими заболеваниями, поэтому обращаться к врачу надо обязательно.
Что касается состояния, которое привыкли называть предменструальным синдромом (ПМС), то при условии полного здоровья это состояние у женщин проявляется слабо, или не проявляется совсем, поэтому следить нужно за своим здоровьем в целом: правильно питаться, отдыхать, больше двигаться, развлекаться, гулять на свежем воздухе, и выполнять хотя бы элементарные физические упражнения.
Как избавиться от нервозности
Лечение нервозности народными средствами
А чтобы избавиться от нервозности, и даже избежать её возникновения, можно обратиться к проверенным народным средствам.
Если есть возможность, научитесь обливаться по утрам холодной водой, приучая себя к этому постепенно.
Лекарственные растения тоже отлично помогают укрепить нервную систему и восстановить пошатнувшееся здоровье.
Так, повышенная возбудимость уходит, если вместо чая или кофе заваривать себе корни цикория – высушенные, обжаренные и измельчённые в кофемолке.
Нервозность хорошо лечится настоем листьев берёзы. 100 г измельчённых молодых листьев березы надо залить двумя стаканами тёплой кипячёной воды, настоять около 6 часов, отжать и процедить. Принимать по ½ стакана, 3 раза в день перед едой.
Сбор из цветков ромашки, корня валерианы и плодов тмина снимает повышенную раздражительность, нервозность и возбудимость. Берут 3 части ромашки, 5 – плодов тмина и 2 – измельчённого корня валерианы. Смесь заваривают, как обычный чай – 1 ч.л. на стакан кипятка, настаивают 20 минут, процеживают и пьют по ½ стакана 2 раза в день.
Настой мяты и мелиссы давно известен в народе, как прекрасное успокаивающее средство, снимающее нервозность, напряжение и спазмы. 1 ст.л. мелиссы и 2 ст.л. мяты заливают кипятком (1 л), настаивают в течение часа, процеживают и пьют по ½ стакана 3 раза в день, за 30 минут до еды.
Перегородки грецких орехов, настоянные на водке (спирте), тоже обладают успокаивающим действием. Надо растереть их в порошок, залить водкой (200 мл), и настаивать неделю. Достаточно принимать по 25 капель раз в день, чтобы привести в норму своё психологическое состояние, однако увлекаться этой настойкой не следует – всё-таки она содержит спирт.
С нервозностью можно справиться даже с помощью обычного мёда – если нет противопоказаний. В течение месяца надо съедать по 100-120 г мёда в сутки: 30 г утром, 40-60 г – после обеда, и 30 г – вечером.
Свежий воздух для лечения нервозности и раздражительности
Очень важным фактором, влияющим на состояние нервной системы, является воздух.
Наверное, каждый из нас замечал, что через несколько часов работы в закрытом помещении настроение ухудшается без видимых причин, хотя с утра оно было прекрасным. Всё просто: гипоксия – углекислого газа много, а кислорода не хватает, и особенно ярко это проявляется на верхних этажах зданий, начиная с 7-го. Здесь не помогает даже кондиционер – нужен ионизатор, или вечнозелёные растения в рабочем кабинете.
И старайтесь выходить на улицу, даже если у вас мало времени – 20-минутная прогулка позволит вам работать гораздо продуктивнее, сохраняя при этом спокойствие и равновесие.
И напоследок – ещё один способ, помогающий избавиться от нервозности и беспокойства. Когда события, происходящие вокруг вас, начинают вас слишком волновать и раздражать, подумайте о своих основных ценностях в этой жизни. Ведь есть множество вещей, которые важнее всего: любовь семьи и близких, их и ваше здоровье, крепкая дружба или моральные принципы.
Не позволяйте мелким неудачам или неприятностям на работе лишить вас привлекательности, обаяния и красоты.
Автор: Гатаулина Галина
Источник
Если Вы замечаете, что Ваш малыш очень часто просыпается с криками, значит, он видит, кошмарные сны – это один из признаков крайнего психологического и эмоционального напряжения ребенка.
К другим признакам нервозности у детей можно отнести следующие симптомы:
- Заикание в легкой форме. Более тяжёлая форма – это возможный признак неврологического заболевания
- Привычка сосать палец или грызть ногти.
- Нервные тики у детей. Проявляются в частом моргании, вздрагивании, может дергаться глаз или подергиваются плечи.
- Энурез. Это когда ребенок часто опорожняется по маленькому во время сна.
- Агрессивное и враждебное поведение.
- Трудности в установление контакта со сверстниками. Излишняя стеснительность или наоборот навязчивое поведение.
- Постоянная плаксивость по каждому поводу.
Наверное, очень многие мамы примерили данные критерии к своему ребенку. Если Вы обнаружили хотя бы несколько симптомов у своего малыша – это повод задуматься и попытаться исправить ситуацию. Помочь ребенку обрести душевное равновесие.
Ребенок стал нервным. Основные причины
Ни для кого не секрет – что уверенные и счастливые взрослые вырастают из счастливых детей. Главная задача родителей заложить основной фундамент у ребенка с самого рождения, а еще лучше во время беременности. Специалистами доказано, что плод способен чувствовать, слышать. Все эмоции беременной женщины плод переживает вместе с ней. Переживания матери он ощущает на гормональном уровне. Если в крови женщины бурлит сплошной адреналин, то вывод очевиден. Такие дети после рождения беспокойно спят, часто вздрагивают, имеют пониженный иммунитет. Особенно если беременная женщина постоянно нервничает, в ее голове вертятся мысли: зачем мне этот ребенок, я не хочу его, он причина всех моих бед – это однозначно приведет к рождению ребенка с неустойчивой и легковозбудимой психикой. Другое дело, если у будущей матери преобладают гормоны радости – эндорфины.
Если Вы заметили что Ваш ребенок очень нервный и легковозбудимый стоит вспомнить всю свою беременность. Но не отчаивайтесь, если Ваша беременность проходила тяжело. Все можно исправить на любом этапе развития ребенка.
Причины, по которым ребенок может стать нервным кроятся в семье, в людях, которые его окружают.
У несчастливых и неудовлетворенных жизнью родителей не может быть счастливых детей. Если в семье нет гармонии, родители постоянно ругаются между собой, заняты только своими проблемами и не обращают внимания на ребенка. Такие дети выбирает две линии поведения: полная отчужденность от родителей, робость, излишняя стеснительность в общении со сверстниками, замкнутость в собственном мире. Другая линия поведения: агрессия, враждебность, стремление обратить на себя внимание разными способами, постоянные конфликты со сверстниками. Вы понимаете, что такой ребенок может натворить в будущем много бед во вред себе и окружающим.
Ребенок очень нервный может быть из-за того что родители в воспитании детей кидаются из крайности в крайность. Например, чрезмерная опека – гиперопека и желание все делать за ребенка может привести к тому, что он вырастет слабохарактерным. Неспособным самому принять решение и слабовольным. Или наоборот другая крайность – излишняя строгость в воспитании. Воспитывая крайне строго конечно можно добиться послушания, но это больше страх ребенка перед наказанием за любую провинность. Такой ребенок отдалится от Вас в будущем.
Как лечить нервного ребенка? Какие использовать методы?
Материнская любовь – главное лекарство
Самый лучший метод помочь нервному ребенку достичь гармонии с собой и окружающими – это материнская любовь. Самое сильное чувство которое способна испытывать женщина. Если малыш обделен этой любовью, он никогда не вырастит счастливым человеком. Дети лишенные родительской ласки и любви вырастают озлобленными и агрессивными. Продолжают сеять вокруг себя агрессию в будущем, которая нередко оборачивается в сторону своих же родителей. Примеров этому огромная масса в нашей повседневной жизни. Ребенок – это « тесто» и то, что Вы из него вылепите, зависит только от Вас.
Несколько хороших советов:
- Вы как женщина должны постараться создать в семье благоприятную обстановку. Не скандалить с мужем по пустякам или, по крайней мере, стараться это делать в отсутствии ребенка.
- Вы должны постоянно говорить малышу как сильно Вы его любите, что он для Вас самое дорогое и важное существо в мире. Это укрепит его уверенность в собственных силах.
- Вы должны постоянно хвалить его, говорить какой он молодец и как у него все хорошо получается.
Благодаря таким простым приемам улучшается психологическое состояние ребенка, уменьшается нервозность, повышается самооценка, исчезают многие страхи малыша. Данные способы эффективнее, чем давать ребенку успокоительные. Любовь и внимание – вот самое лучшее лекарство.
Источник
Расскажу о классификации типов матерей по А.И. Захарову. Он исследовал как негативные личностные особенности родителей влияют на развитие психики ребенка, формируют у ребенка неврозы и психосоматические заболевания.
Деструктивное отношение матери к ребенку – явление распространенное. Но, к сожалению, сами мамы при этом и не осознают какое влияние они оказывают на своих детей.
Тип 1: “Мать-наседка”
Гиперопека и повышенная тревожность мамы просто не дают ребенку нормально развиваться, становиться самостоятельным и ответственным человеком. Если ребенок маленький, то он буквально заражается тревожностью мамы, больше капризничает, требует от других. Как правило, его развитие замедляется, он более беспомощен и не владеет многими навыками, которые уже давно освоили его сверстники. Стираются границы между личностью мамы и ребенка. Нарушается иерархия в семье. Как правило, такие дети единственные в семье, и возводятся на пьедестал, вырастают эгоцентриками и тиранами.
Подрастая, ребенок начинает протестовать против чрезмерного контроля мамы. Как правило мамы часто возмущаются: “Я делаю для него все, а он – платит мне черной неблагодарностью”.
Чтобы мама стала более осознанной, важно задавать себе регулярно вопрос: “А не делаю ли я за ребенка то, что он смог бы сделать сам?“
Тип 2: “Царевна несмеяна”
Как правило, это интеллектуальные, образованные, излишне рациональные женщины. На первом месте у них – забота о физическом благополучии ребенка, но они не могут проявить душевности, сердечности в отношениях с ним. Такая мама очень щепетильна в выполнении своих обязанностей, ребенок у нее всегда ухожен, отглажен, воспитан и “построен”.
Ребенку запрещается проявлять свои эмоции (да и себе самой такая мама это запрещает), он не может быть непосредственным, шаловливым, естественным. Ему всегда приходится оглядываться: “А что же скажет мама?”, чувства вины и стыда становятся его спутниками на долгие годы, если не на всю жизнь. Мама воспитывает из него “хорошего человека”, читая морали, иронизируя, стыдя и наставляя.
Такой маме просто необходимо самой научиться эмоциональной гигиене, учиться определять и принимать как свои чувства, так и эмоции окружающих. Ослаблять хватку своих “ежовых рукавиц”, и давать возможность ребенку быть собой, проявлять непосредственность, совершать ошибки и учиться на них.
Тип 3: “Суматошная мама”
Эмоционально не сдержанна, бросается из крайности в крайность. У ребенка вызывает тревожное состояние. Такая мама противоречива в своем поведении, легко поддается влиянию настроения. Например, сначала разрешила смотреть мультики, потом разозлилась, накричала, запретила, поставила в угол… Через 5 минут у нее чувство вины – и под его влиянием снова все разрешает ребенку, начинает его задабривать.
“Суматошной” маме нужно учиться работать с контролем эмоций, поднимать осознанность, работать над пониманием себя и своих целей, чтобы стать более целостной личностью, на которую ребенок может опереться.
Тип 4: “Спящая красавица” (нарциссическая мать)
Мама сама еще ребенок, мечтательная, фееричная женщина. Она сосредоточена на себе и своих потребностях: “Меня бы кто-то понял!” Ребенок для нее как кукла. Хочу – поиграю, не хочу – брошу.
Естественно, что ребенок с такой мамой чувствует себя не нужным, брошенным, одиноким. Такие мамы, как правило, к психологам не обращаются, ведь они считают себя идеалом! А ребенок для нее – помеха.
Тип 5: “Вечный ребенок”
В отличии от “спящей красавицы” этот тип матерей еще более инфантильный, психологически не зрелый. Как правило, это женщина, которая сама в детстве получила серьезную психическую травму, часто она находится в позиции Жертвы, жалуется, обижается, нуждается во внимании и заботе. Она ранима и истерична. От ребенка она ожидает поддержки и опоры. С такой мамой ребенок обычно очень рано взрослеет, считает себя обязанным заботиться о маме.
Если ребенок маленький, то мама предпочитает сдать его кому-то “на поруки”, передать ответственность за него.
Такой маме обязательно нужна личная терапия. Учиться брать ответственность за себя, а потом уже и за ребенка. Ребенку крайне важна поддержка других взрослых, в которых он мог бы найти опору.
Тип 6: “Унтер Пришибеев”
У мамы авторитарный стиль воспитания. Она как надзиратель над ребенком, диктат силы над слабым. Часто может быть жесткой, непреклонной, применять физическое насилие. Она всегда “лучше знает, что ребенку нужно”, и не склонна прислушиваться к его желаниям и потребностям. Проявляет раздражение, часто срывает гнев на ребенке. Дети вырастают в буквальном смысле “забитыми”, с низкой самооценкой.
Такая мама может обратиться к психологу, если ее направят в связи с состоянием здоровья ребенка. Но сама она не захочет признать свою не правоту. Ее запрос к психологу может быть таким: “Почините ребенка, он ведет себя не правильно”.
Все вышеперечисленные портреты следует интерпретировать как дополняющие друг друга, или как тенденции в воспитании детей.
А вы замечали таких мам в жизни? Поделитесь своими наблюдениями…
Источник