Не хватает воздуха при беременности форум
Мерзавка, 3 ребенка23 октября 2010, 21:55
низкий гемоглабин, скорее всего
рыжня, 2 ребенка23 октября 2010, 21:56
малыш растет, наверно, и подпирает диафрагму, у меня тож так было
Гюрза23 октября 2010, 21:59
это точно я не посмотрела, что Тули беременна
Абсолютно согласна! Напугали уж диагнозами
Тож самое было, подпирал, воздуха не хватало, казалось вздохнуть не могу в полную грудь
Разные причины могут быть. Проблемы с сердцем, с легкими, с бронхами, защемление в обл. позвоночника, заболевания психосоматического х-ра…
Больше бывайте на свежем воздухе!Чаще проветривайте квартиру!
Обратитесь к терапевту.
Ларочка, 3 ребенка23 октября 2010, 21:57
Я долго этим страдала, оказалась астма, купите завтра эуфелин и попробуйте таблеточку, он хорошо от этого помогает.
Эуфиллин нельзя принимать всем подряд. ТОЛЬКО по назначению.
Настасья, 1 ребенок23 октября 2010, 21:58
мож пузень мешает дышать?
Вот я тоже думаю, что это уже от того, что срок беременности большой… Но не представляю как с этим можно еще проходить недель 5 точно(((
рыжня, 2 ребенка23 октября 2010, 22:08
не пять, меньше, животик за две недели до родов может опустится и станет легче дышать
Да… а прийдется ещё потерпеть с кислородом. Я вдох через нос, выдох через рот делаю – так легче, когда такие приступы. Полегчает или когда живот опустится, или когда родите. у меня со старшим облегчение настало после родов – и ребра перестали болеть и дышать нормально стала.
Если вы беременны, то сходите к эндокринологу, меня отправляли тоже изза такого удушья, к счастью ничего не нашли, но лучше провериться.
У меня тоже такая проблема была, только с самого начала и сильная тахикардия, я когда ложилась спать, то пульс сильно учащался, тоже задыхалась, после родов прошло, вы потерпите немного у вас, тоже всё пройдёт.
гемоглобин низкий. моя вечная песня…
irishess, 2 ребенка23 октября 2010, 22:20
У меня такая же фигня пару дней. Гемоглобин действительно низкий – 100, да еще и окна утеплила – дышать нечем. Вот открыла форточку вроде отдышалась, а то прямо 2 минуты что-то делаю и все, в глазах темнеет.
Elenika, 2 ребенка23 октября 2010, 22:21
У меня такая проблема была во второй половине беременности, я и дома и на работе всех замучила – мне постоянно надо было форточки открывать. Муж замерзал, а мне все душно было.
AnnM, 2 ребенка23 октября 2010, 23:09
У меня так тоже было обе беременности с 24недели и до родов. Что мне только врачи не советовали пить: и настойку боярышника и жидкий кислород – ничего не помогло….Только ждать…
Я из-за этого балкон не могу закрыть,дышать нечем..Так что придется нам терпеть.После родов пройдет.
В четверг сдала кровь на гемоглобин. Результат узнаю завтра, когда пойду ко врачу… Может действительно низкий гемоглобин… Хотя, за всю беременность такого не было…
Я читала, что после родов такое облегчение наступает – и дышится сразу легко, и когда спишь ничего не давит… Осталось только набраться сил…
СЧАСТЛИВАЯ, 4 ребенка24 октября 2010, 04:18
У меня срок чуть больше вашего. Та же фигня. Дышать постоянно нечем. Одышка и жарко постоянно. Часто проветриваю или вообще отправляюсь дышать на балкон. Ну ничего, не долго осталось. После родов обычно всё проходит без следа. держитесь)))
Рина, 2 ребенка24 октября 2010, 07:02
у меня наоборот такое было вначале беременности потом само прошло
Источник
Рекомендованные сообщения
Добрый вечер !
Подскажите, были ли у вас проблемы с дыханием и отдышка именно в первом триместре ? Анализ крови на гемоглобин сдала , результат только после выходных
да, было, прям жесть какая-то творилась)
@Estilauder а в чем проявлялось и как долго длилось ? Гемоглобин в порядке был ?
7 минут назад, Estilauder сказал(а):
да, было, прям жесть какая-то творилась)
Срок 10 недель. Уже 2 недели чувствую нехватку воздуха , а последние дня 4 до головокружений и в некоторые моменты пульс до 90 в спокойном состоянии . Еще эти 3 дня выходных сейчас , недождусь когда к врачу попаду с анализами
@Tatiana♀+♂=// у меня была одышка на сроке около восьми-девяти недель, но недолго, около недели. и непостоянно, по вечерам. видимо, не совсем уж жесть, до головокружений не доходило, пульс был в норме, гемоглобин тоже. вам прям надо быстрее что-то решать, гипоксия – очень плохо для плода(
11 минут назад, Estilauder сказал(а):
@Tatiana♀+♂=// у меня была одышка на сроке около восьми-девяти недель, но недолго, около недели. и непостоянно, по вечерам. видимо, не совсем уж жесть, до головокружений не доходило, пульс был в норме, гемоглобин тоже. вам прям надо быстрее что-то решать, гипоксия – очень плохо для плода(
Да , знаю ( спасибо за ответ. С четверга сдаю анализы , экг , спирографию , кровь.. результаты только во вторник . В последние дни прям усилилось всё и сил нет совсем
Мне просто воздуха не хватало, хотела вдыхать полной грудью. С кровью все ок было
Только что, MiSS ViKi сказал(а):
Мне просто воздуха не хватало, хотела вдыхать полной грудью. С кровью все ок было
На каком сроке и когда прошло ?
2 часа назад, Tatiana♀+♂=// сказал(а):
У меня при гипотериозе так было. Слайде анализ на ттг
1
1 минуту назад, Kak dela сказал(а):
Сдавала 2 месяца назад , перед эко , был в норме.
У меня была в начале бер примерно до недель 14.Анализы в норме были.В 3 триместре не было ничего,а вот анемия сильная была и витамин д очень низкий.Капельницы ставили.
1
4 минуты назад, Sobaka сказал(а):
У меня была в начале бер примерно до недель 14.Анализы в норме были.В 3 триместре не было ничего,а вот анемия сильная была и витамин д очень низкий.Капельницы ставили.
На сколько сильно проявлялось ? Только во время физической активности ? Я из одной комнаты в другую пройду и уже чувствую что не хватает воздуха и когда говорю долго, тоже состояние , как будто пробежка была
У меня тоже была отдышка при хотьбе. Ну и сейчас есть. В приложении вычитала, что это организм заставляет дышать глубже для большего поступления кислорода ребенку. Даже и не думала, что это проблема.
1
@Tatiana♀+♂=// меньше,чем у вас.Я раньше на 15 этаж взлетала ,а в этот период простая прогулка давалась тяжко.
1
@Tatiana♀+♂=// тогда все хорошо, не переживайте )) это организм так реагирует на большое количество гормонов)) ко второму триместру пройдёт ????
1
3 минуты назад, Kak dela сказал(а):
@Tatiana♀+♂=// тогда все хорошо, не переживайте )) это организм так реагирует на большое количество гормонов)) ко второму триместру пройдёт ????
Спасибо , очень надеюсь, накрутила себя
5 минут назад, Славина74 сказал(а):
У меня тоже была отдышка при хотьбе. Ну и сейчас есть. В приложении вычитала, что это организм заставляет дышать глубже для большего поступления кислорода ребенку. Даже и не думала, что это проблема.
Если бы до головокружений не доходило и я не чувствовала , что задыхаюсь, наверно тоже не считала бы проблемой. Очень надеюсь что в ближайшее время пройдёт.
Тоже периодически есть отдышка и учащенный пульс. (Десятая неделя беременности.) Перечитала кучу статей что в первом триместре это частое явление, поэтому успокоилась))
5 минут назад, Мальвиночка сказал(а):
Тоже периодически есть отдышка и учащенный пульс. (Десятая неделя беременности.) Перечитала кучу статей что в первом триместре это частое явление, поэтому успокоилась))
Спасибо за ответ. Вижу, что у многих что-то подобное. Очень надеюсь, что это поскорее пройдёт , потому что временами кажется что вообще дышать не могу
У меня отдышка начиналась ещё до того как видела // на тесте . Особенно при ходьбе . Даже была в институте сердца , делали узи и кардиограмму , всё ок )) вот когда проходило уже и не помню .
1
Было, больше было похоже на нервы( именно невозможность надышаться, вздохнуть полной грудью), хотя вроде не нервничала. Прошло после родов и то не сразу.
1
@Tatiana♀+♂=// у меня было с 7 недели. Ни с того ни с чего резко не хватало воздуха, сердцебиения высокое, приливы жара, головокружение. На кардиограме тоже сказали тахикардия (никогда ее не было, даже в предыдущих двух Б). Отправили к эндокринологу и она мне кучу дорогущих анализов назначила. Все было в норме. В результате она посмотрела анализы и сказала, что мой организм так реагирует на перестройку при Б. Прошло к 14 недели
1
10+ недель – тоже заметила одышку, даже после того, как пропылесошу. В первую Б чёт не заметила, но тогда я в деревне была в этот период, постоянно на улице тусила.
1
В 10 недель обратила внимание, что одышка при разговоре появляется. Было до конца беременности. Гемоглобин уже у третьему триместру стал падать, до этого норма. На кардиограмме в 15 недель спросили есть ли одышка, сказала да, а они – ну это норма
1
21 час назад, Tatiana♀+♂=// сказал(а):
@Estilauder а в чем проявлялось и как долго длилось ? Гемоглобин в порядке был ?
Срок 10 недель. Уже 2 недели чувствую нехватку воздуха , а последние дня 4 до головокружений и в некоторые моменты пульс до 90 в спокойном состоянии . Еще эти 3 дня выходных сейчас , недождусь когда к врачу попаду с анализами
У меня была тахикардия с двойней. Гормон, который стимулирует щитовитку очень похож на ХГЧ. Поэтому при повышенном гормоне Б, происходит гиперфункция щитовитки. Почитайте у меня график второй Б. Я там описывала. То есть просто переждать. ХГЧ после 3х месяцев Б начинает падать.
1
Присоединяйтесь к нашим обсуждениям!
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Источник
самолётчица, 1 ребенок11 сентября 2012, 18:21
мне тяжело дышать становится,
когда на спине лежу. еще бывают
“приступы”, когда стою, при чем недолго..
готовлю, например.
посижу, послушаю..
Власова, 2 ребенка11 сентября 2012, 18:25
конешн, дите уже большое, давит везде, пережимает..это нормально
Мурмусик, 2 ребенка11 сентября 2012, 18:28
да бывает такое, потерпите, когда ребенок опустится будет легче, все дело в том что все органы подперло сердце лежит практически горизонтально, легким тоже не легко, простите за тафталогию, нагрузка увеличилась, объем легких стал больше, им приходится дополнительно, еще и на ребенка, а сердце качает на 45-50% больше крови, я вообще казалось ползком ползала последние 2 месяца, да еще и проблемы со спиной, заклинило руки, болели адски, даже написать строчку было проблемой, спала только сидя, а то и вообще не могла уснуть по несколько дней из-за болей в руках. так что у вас еще не самый худший вариант.терпите осталось немного, скоро встретитесь со своей крохой. Оно того стоит!
мне было также тяжело дышать с 30 по 36 неделю. затем сын опустился и я вздохнула полной грудью. потерпите.
Юлянчик, 2 ребенка11 сентября 2012, 21:07
Нам сейчас 25, а уже тяжко, хотя с первым такого не помню…
По несколько часов по ночам кручусь, пока улягусь….
виктория, 1 ребенок11 сентября 2012, 18:32
никуда не деться от этого. я сегодня прошлась 40 минут (до консультации,в магазин и домой), пришла домой и спать легла, так как усталаааааа
да нормально.ребенок на диафрагму вам давит
У меня от этого роды помогали)))
Ленкен, 2 ребенка11 сентября 2012, 18:45
Сердечко проверить не мешает. Меня к кардиологу отправляли.
КО11 сентября 2012, 18:47
мне тяжело стало дышать уже с 26недели))))))) помню по первой беременности все чувства эти. просто жду родов и дышу ртом)))))
помню только что ребра болели…а так летала как на метле..
пока дышу нормально и на спине и на боку, и во время прогулок. Только добавились боли в паху и тяжело стало одевать брюки, носки, тяжело стало еще со спины переворачиваться на бок, теперь переворот с бока на другой осуществляю через живот… а так в целом… может конечно через пару тройку недель все изменится – не знаю
Это нормально, когда станет легче дышать, значит живот опускается к родам.
Снежана11 сентября 2012, 20:01
На спине я вообще лежать не могу, голова сразу кружится((((
у меня такое было с младшим сыном.врач объяснил это тем,что живот очень высоко и поэтому давит на диафрагму,она на все остальное и отсюда такое состояние.надо немного потерпеть,живот опустится и все встанет на свои места.
У меня так уже полтора месяца, жду облегчения
у меня тоже так бывает а еще я часто не могу чихнуть))ап есть а чхи не получается,как то запирает грудь и все))
с первым ребенком да было, живот был высоко. Сейчас у меня живот вроде бы нормально (доктор сичтает что точно нормально), но он как бы расплюстнутый, вот только недавно стало трудно наклонятся. Срок у меня 31,5 недели.
У вас коро живот будет отпускатся, тогда сразу легче дышать станет.
VirrTa, 2 ребенка11 сентября 2012, 21:52
Задыхалась недели с 25й: дочь была вся как бы внутри, живота практически не было. Особенно плохо было у родителей в Тюмени – как они там вообще вынашивают????
Спасало то, что в тот период уже начинались холода. Я открывала окна-двери и мы спали в жуткой холодине, под тремя одеялами. Мне было хорошо, а муж мерз и героически терпел)))
с 28 недели тоже задыхалась, на 35-36 неделе живот начал опускаться и усе, теперь дышу свободно
Strawberry*, 1 ребенок12 сентября 2012, 04:27
На спине стараюсь не лежать, а то вообще труба. Дышать тяжело почему-то ночью. Перед сном. У меня 29 недель. Не расстраивайтесь, все мы беременные одинаковые)))
Тоже самое и у меня, да еще и гемоглобин снизился, может подниму полегче станет.
Снежана12 сентября 2012, 12:05
Не станет(( у меня он уже давно низкий(( принимаю сорбифер
Вот недавно повысился немного, но состояние мое от этого не улучшилось
А мне врач сегодня выписала Феррум Лек, сказала он лучше гемоглобин поднимает, купила – проверю, а у вас какой показатель, у меня 114, стало подташнивать и головокружение особенно в первой половине дня, но в обморок не падала, но состояние близко к этому, сама на рынок ходить боюсь и тяжело и вдруг упаду еще где-нибудь.
Источник
Ìíå ñòàëî íå õâàòàòü âîçäóõà åùå â ïåðâîì òðèìåñòðå. Ñïàëà ñ îòêðûòûì îêíîì, ìóæ âîð÷àë, íî ìíå ïîìîãàëî. Ïîòîì äîáàâèëñÿ åùå è êîìîê â ãîðëå (ýòî èçæîãà, êàê îêàçàëîñü) è ïî óòðàì áûëî áîëüíî âäûõàòü. Çà íî÷ü ëåãêèå íåìíîãî ñêëàäûâàëèñü, à óòðîì ÿ âäûõàëà ïîëíîé ãðóäüþ è âîçäåõ “îáæèãàë” ëåãêèå.  òðåòüåì òðèìåñòðå ê íåõâàòêå âîçäóõà äîáàâèëñÿ íèçêèé ãåìîãëîáèí è òàõèêàðäèÿ. Êèñëîðîäà ìàñÿâêå íåõâàòàëî è ñåðäöå íà÷èíàëî ÷àùå áèòüñÿ, ÷òîáû áîëüøå âîçäóõà ìàëûøó äàòü. ß íå òî ÷òî õîäèòü, ÿ äàæå ëåæàòü íå ìîãëà. Êîãäà ñåðäöåáèåíèå áûëî îêîëî 130, òî äàâëåíèå ïàäàëî äî 60 íà 80 è ÿ ïðîñòî òåðÿëà ñîçíàíèå. Íàçíà÷èëè Ïóìïàí (î÷åíü ïîìîãëî) è êàêîé-òî ïðåïàðàò äëÿ ïîäíÿòèÿ ãåìîãëîáèíà (íå ïîìîãëî). Ïóìïàí ïüþ äî ñèõ ïîð êëàññíî ïîìîãàåò!
Ewushka
Îé êàêèå óæàñû!
Ìíå òÿæåëî òîëüêî åñëè ôèçè÷åñêàÿ íàãðóçêà êàêàÿ-òî, ëåñòíèöà òàì èëè ïîäúåì. À òàê íîðìàëüíî, íàâåðíî ìíå ïîìîãëî òî, ÷òî ÿ äî Á ñïîðòîì ìíîãî çàíèìàëàñü
Ñï³ëêóþñü óêðà¿íñüêîþ
Ìíå íà÷àëî íå õâàòàòü âîçäóõà åùå äî çàäåðæêè, ò.å íåäåëåê ñ 3-õ. Ñåé÷àñ íàì 8 íåäåëåê è òà æå ôèãíÿ. Ïîäíÿâøèñü íà âòîðîé ýòàæ õåêàþ, êàê áóäòî ÿ óæå íà äåâÿòûé çàáðàëàñü Ñåãîäíÿ âðà÷ íà êîíñóëüòàöèè ñêàçàëà, ÷òî ýòî ìîæåò äàâàòü ñåðäöå è íàïðàâèëà íà êàðäèîãðàììó. Ïîñìîòðèì, ÷òî ñêàæóò…
Íó ó ìåíÿ âðîäå ñåðäöå â ïîðÿäêå. Ëèøíåãî âåñà âîîáùå íåò. Ñïîðòîì âñþ æèçíü çàíèìàþñü. Äàâëåíèå òîæå íîðìóëü- à äûøàòü ðåàëüíî íå÷åì. Íà÷àëîñü íåäåëüêå íà 4- 5-é. Èíîãäà ïðÿìî âåñü äåíü õîæó êàê ðûáà- ðòîì âîçäóõ õâàòàþ, à êèñëîðîäà íå õâàòàåò. Ñëîâîì ëåãêèå â òðóáî÷êó ñâåðíóëèñü è íå ìîãóò ðàñêðûòüñÿ. Ñòðàøíî äàæå. È î÷åíü íåïðèÿòíî. ×òî æå áóäåò âî 2 è 3 òðèìåñòðå?!
Áóäü çäîðîâà è êðàñèâà ñ ìàãàçèíîì îðãàíè÷åñêèõ òîâàðîâ iHERB, è ïîëó÷è ÑÊÈÄÊÓ $5-$10 íà ñâîé ïåðâûé çàêàç ïî êîäó NZQ627
à ÿ âîîáùå àñòìàòèê
ùàñ ïðîáëåìà íåõâàòêè âîçäóõà ñòàëà òÿæåëîé.
íà ðàáîòå êàæäûé ÷àñ âûáåãàþ íà óëèöó-ïîäûøàòü. à åñëè ïîëó÷àåòñÿ îòêðûòü îêíî, òî óæå ãîâîðÿò, ÷òî õîëîäíî, à ìíå íå÷åì äûøàòü è âñå
Brizzza
à âû êóïèòå ñåáå êèñëîðîäíûå êîêòåéëè è âîäó ïåéòå îáîãàùåííóþ êèñëîðîäîì-âñå ýòî åñòü â àïòåêàõ!
òàê ïëîõî ìíå íå áûëî, íî â çàìêíóòûõ ïðîñòðàíñòâàõ áåç öèðêóëÿöèè ñâåæåãî âîçäóõà òîæå çàäûõàëàñü è áåç âîäû íå ìîãëà, âåçäå òàñêàëà ñ ñîáîé
“Åñëè òû äóìàåøü, ÷òî óçíàë èñòèíó, ïîäàé åå äðóãîìó, êàê ïîäàþò ïàëüòî, ÷òî áû óäîáíåå áûëî åãî íàäåòü, à íå òû÷ü åþ åìó â íîñ, êàê ìîêðûì íîñîâûì ïëàòêîì! “( Ìàêñ Ôðèø)
Êèñëîðîäíûå êîêòåéëè?- õîðîøàÿ ìûñëü. Ó ìåíÿ â ôèòíåñ êëóáå òàêèå äåëàþò. Çíà÷èò áóäó ïèòü. À èíòåðåñíî- ýòà íåõâàòêà âîçäóõà âîîáùå èç-çà ÷åãî? È åñòü ëè êàêèå-òî ìåòîäû óñòðàíåíèÿ ýòîé áÿêè? Î÷åíü íåïðèÿòíî, êîãäà êàæåòñÿ, ÷òî âîò âîò è ÿ çàäîõíóñü…
Áóäü çäîðîâà è êðàñèâà ñ ìàãàçèíîì îðãàíè÷åñêèõ òîâàðîâ iHERB, è ïîëó÷è ÑÊÈÄÊÓ $5-$10 íà ñâîé ïåðâûé çàêàç ïî êîäó NZQ627
Ó ìåíÿ ïîíà÷àëó ÷àñòî áûâàëî ÷òî âîçäóõà íå õâàòàåò, îòêðûâàëà âñå ôîðòî÷êè íà ðàñïàøêó, ñåé÷àñ óæå ïîëåã÷å ñòàëî, ïðîñòî ðåàëüíî êîãäà äóøíî áûâàåò îòêðûâàåì îêîøêî ïðîâåòðèâàòü.
Íàøà Àèøêà ïîÿâèòüñÿ ïðèìåðíî 11 ìàÿ 2009ã. Î÷åíü æäåì.
Brizzza
ÿ äóìàþ, ÷òî ò.ê. îáúåì êðîâè óâåëè÷èëñÿ íà 40% â ñâÿçè ñ Á, à îáúåì ëåãêèõ òàêîé æå, òî ïðîñòî íå ñïðàâëÿþòñÿ îíè âðåìåíàìè ñ íàñûùåíèåì êèñëîðîäîì ýòîãî îáúåìà âîò è íåîáõîäèì ñâåæèé âîçäóõ ïîñòîÿííî, ÷òîá õîòü íåìíîãî ëó÷øå áûëî
äîáàâëåíî ñïóñòÿ 54 ñåêóíäû:
Brizzza
ìåòîä óñòðàíåíèÿ åñòü- ðîäû
“Åñëè òû äóìàåøü, ÷òî óçíàë èñòèíó, ïîäàé åå äðóãîìó, êàê ïîäàþò ïàëüòî, ÷òî áû óäîáíåå áûëî åãî íàäåòü, à íå òû÷ü åþ åìó â íîñ, êàê ìîêðûì íîñîâûì ïëàòêîì! “( Ìàêñ Ôðèø)
Ïîñëåäíèé ðàç ðåäàêòèðîâàëîñü: ðàäà (02.12.2008 17:09), âñåãî ðåäàêòèðîâàëîñü 1 ðàç
Ëåã÷å ñòàíîâèòñÿ òîëüêî êîãäà æèâîò îïóñêàåòñÿ, à ñîâñåì ïðîõîäèò ïîñëå ðîäîâ!
Îãî- ìíå äî ðîäîâ åùå äàëåêî! À ó ìåíÿ ýòî ñîñòîÿíèå íå çàâèñèò îò òîãî- ãäå ÿ, íà óëèöå èëè â ïîìåùåíèè. Âñ¸ ðàâíî ïîëíóþ ãðóäü âîçäóõà íàáðàòü íå ìîãó. Êàê áóäòî ëåãêèå ñëèïëèñü. Î÷åíü íåïðèÿòíî. È êàæåòñÿ îò ýòîãî åùå è òîêñèêîç îáîñòðÿåòñÿ. Ìîæåò åñòü äûõàòåëüíàÿ ãèìíàñòèêà êàêàÿ?
äîáàâëåíî ñïóñòÿ:
Îãî- ìíå äî ðîäîâ åùå äàëåêî! À ó ìåíÿ ýòî ñîñòîÿíèå íå çàâèñèò îò òîãî- ãäå ÿ, íà óëèöå èëè â ïîìåùåíèè. Âñ¸ ðàâíî ïîëíóþ ãðóäü âîçäóõà íàáðàòü íå ìîãó. Êàê áóäòî ëåãêèå ñëèïëèñü. Î÷åíü íåïðèÿòíî. È êàæåòñÿ îò ýòîãî åùå è òîêñèêîç îáîñòðÿåòñÿ. Ìîæåò åñòü äûõàòåëüíàÿ ãèìíàñòèêà êàêàÿ?
Áóäü çäîðîâà è êðàñèâà ñ ìàãàçèíîì îðãàíè÷åñêèõ òîâàðîâ iHERB, è ïîëó÷è ÑÊÈÄÊÓ $5-$10 íà ñâîé ïåðâûé çàêàç ïî êîäó NZQ627
À ó ìåíÿ ïîÿâèëàñü îòäûøêà, êîãäà ïåøêîì ïîäíèìàþñü ïî ëåñíèöå.Ðàíüøå òàêîãî íåáûëî!
Brizzza
ñëîæíî ñêàçàòü, ÿ íà âàøåì ñðîêå óæå ïðàêòèêîâàëàñü â äûõàíèè íà ñõâàòêàõ, à òàì êàê ðàç íà áîëüøåå íàñûùåíèå êèñëîðîäîì, ìîæíî ïîïðîáîâàòü ñàìîå ïðîñòîå-ýòî ,íàïðèìåð, âäîõ íà 4ñ÷åòà, à âûäîõ íà 6, ïîðîéòåñü â èíåòå óïðàæíåíèé î÷åíü ìíîãî, ìîæåò ÷òî-òî âàì áîëüøå ïîäîéäåò
Íàñòèê
à òî! òàê åùå è èçæîãà íå çà ãîðàìè, íî âñå ýòî ïðîõîäèò, òàê ÷òî íàáåðèòåñü òåðïåíèÿ è ìåíüøå íàãðóæàéòå îðãàíèçì, õîäèòå ìåäëåííåå ïî ëåñòíèöå
“Åñëè òû äóìàåøü, ÷òî óçíàë èñòèíó, ïîäàé åå äðóãîìó, êàê ïîäàþò ïàëüòî, ÷òî áû óäîáíåå áûëî åãî íàäåòü, à íå òû÷ü åþ åìó â íîñ, êàê ìîêðûì íîñîâûì ïëàòêîì! “( Ìàêñ Ôðèø)
Âîçäóõà íàì ,âîçäóõà äàéòå ìíîãî!!!Âñå îòêðûâàþ íàñòåæ.
ìíå ñòàëî òîæå íå õâàòàòü âîçäóõà,îñîáåííî êîãäà ïîêóøàþ,è ïðîäîëæàåòñÿ ýòî ïîêà íå ïåðåâàðèòüñÿ ñâå ñúåäåííîå
Гюрза23 октября 2010, 21:55
может аллергия на что-то