Насморк при беременности 3 триместр как влияет на плод

Насморк при беременности 3 триместр как влияет на плод thumbnail

Повышенная чувствительность беременной к простудным заболеваниям обусловлена снижением иммунной реактивности. Эта физиологическая особенность данного периода позволяет сохранить беременность и предупредить самопроизвольный аборт. Следствием временного иммунодефицита может стать частый насморк. В статье мы рассмотрим, как влияет насморк на плод при беременности, как уберечь себя от нежелательных последствий.

Беременная с насморкомЗаложенность носа не всегда является следствием инфекционного ринита, ведь гормональные колебания предрасполагают расширению кровеносных сосудов и появлению отечности слизистой носа. Обычно насморк беременных развивается начиная со второго триместра.

Чтобы правильно подобрать лекарственные препараты, нужно понимать, что стало причиной насморка. Это могут быть:

  • гормональные колебания;
  • инфекционные болезни (вирусные, бактериальные);
  • аллергические реакции.

С наступлением беременности женщина становится более восприимчивой не только к простудным болезням, но и стрессовым факторам. Переохлаждение, контакт с больным человеком, плохое питание – все это в комплексе может привести к появлению таких симптомов, как:

  1. ринорея (выделения из носа могут быть водянистые, вязкие, прозрачные или желтоватые);
  2. заложенность носа, что приводит к затрудненному носовому дыханию;
  3. гипертермия (наблюдается при инфекционном происхождении ринита);
  4. головная боль, головокружение, плохой аппетит и сонливость могут стать следствием интоксикации и гипоксии;
  5. болевые ощущения в околоносовой области, что указывает на развитие синусита;
  6. чихание, кашель, зуд и признаки конъюнктивита могут беспокоить при аллергическом рините.

В чем заключается опасность для беременной?

«Беременный» период для женщины – один из самых важных в ее жизни, однако омрачить его течение может обычная простуда. На фоне появления симптомов болезни женщина ощущает постоянную усталость, может повышаться артериальное давление и развиваться токсикоз.

Формирование воспалительного очага в носоглотке приводит к повышению риска осложнений, связанных с распространением воспаления на окружающие органы. Таким образом, возможно:

  1. развитие ларингопатии, когда отечность распространяется на слизистую ротоглотки. Симптоматически данное состояние проявляется першением в горле, осиплостью голоса и покашливанием;

Кашель при беременности опасен риском преждевременных родов или выкидышем, ведь повышенное внутрибрюшное давление приводит к усилению тонуса матки.

  1. снижение слуха – из-за отечности слизистой евстахиевой трубы и нарушения ее воздуховодной функции. Женщина может замечать, как «закладывает» уши;
  2. развитие ангины, фарингита. Затрудненное носовое дыхание заставляет женщину дышать через рот, поэтому холодный, неочищенный воздух контактирует со слизистой ротоглотки и повреждает ее;
  3. возникновение синусита (фронтита, гайморита). Риск появления заболеваний повышается, если у женщины до беременности был хронический синусит. Осложнение обусловлено активацией бактериальных микробов или присоединением новых патогенных возбудителей;
  4. появление приступа бронхоспазма, если причиной болезни стал аллергический фактор.

Опасность для плода

Чем опасен насморк при беременности для эмбриона?

Если причиной заложенности носа у беременной стало инфекционное заболевание, существует риск внутриутробного заражения эмбриона.

Это наблюдается при условии, если инфекция из носоглотки начала распространяться с током крови по всему организму.

Чем еще опасен ринит?

  • заложенность носа приводит к нарушению газообмена в легких. Это обусловлено двумя факторами. Во-первых, с увеличением матки диафрагма поднимается все выше и выше, тем самым подпирая легкие и уменьшая их дыхательную емкость. С другой стороны, в легкие поступает меньше кислорода из-за заложенности носа, что приводит к появлению гипоксии плода. Наиболее чувствительная к кислородному голоданию нервная ткань, поэтому повышается риск задержки умственного развития у эмбриона;
  • Температура у беременнойгипертермия – физиологическая особенность организма, указывающая на борьбу иммунитета с инфекцией. Наибольшая опасность наблюдается в первом триместре. Тяжесть осложнений лихорадки зависит от ее уровня, причины, длительности и срока гестации. Гипертермия нарушает белковый синтез, из-за чего могут формироваться пороки нервной, сердечно-сосудистой систем, лицевого скелета и мышц. Кроме того, высокая длительная лихорадка чревата внутриутробной гибелью эмбриона, повышением тонуса матки, нарушением кровообращения в плаценте и гипоксией плода.

Таким образом, совокупность симптомов болезни повышает риск:

  1. самопроизвольного аборта;
  2. появления пороков развития;
  3. внутриутробного замирания плода;
  4. преждевременного излития околоплодных вод;
  5. внутриутробного инфицирования;
  6. развития фетоплацентарной недостаточности, из-за чего плацента утрачивает способность полноценно обеспечивать плод питательными веществами и кислородом.

Какие лекарства разрешены при беременности?

Осложнения насморка могут быть вызваны неправильным лечением.

На сегодняшний день существует множество лекарственных препаратов, которые помогают устранить симптомы простуды. Каждой женщине нужно знать, что при беременности следует быть крайне внимательной в выборе медикаментов. Их лечебное действие при рините может стать губительным для эмбриона.

Зачастую при появлении ринореи мы стремимся закапать нос сосудосуживающими каплями. Это помогает на время устранить насморк и восстановить носовое дыхание. Действие лекарства заключается в уменьшении секреции и отечности слизистой за счет сужения местных кровеносных сосудов.

Если использовать большие дозировки, существует вероятность развития системного вазоспазма, что при беременности очень опасно. Почему сосудосуживающие капли нужно осторожно применять при беременности?

  1. лекарства быстро проникают через плаценту в организм эмбриона, что чревато мутациями и гибелью;
  2. сужение кровеносных сосудов уменьшает доставку питания и кислорода к эмбриону, что приводит к его гипоксии;
  3. ухудшение кровоснабжения также наблюдается вследствие сокращения миометрия.

При развитии аллергического ринита, нужно знать, какие антигистаминные средства безопасные, а какие могут навредить будущему ребенку.

Группа лекарствПрепаратыПримечание
Антигистаминные препаратыДимедролМожет привести к порокам сердца, повышает риск самопроизвольного аборта за счет увеличения тонуса матки
Супрастин, Кромолин-натрияЗапрещены, однако на поздних сроках могут применяться в крайнем случае
Пипольфен, ТавегилЗапрещены
Цетиризин, КларитинС разрешения врача
Солевые растворыАква Марис, Долфин, Но-сольРазрешены на всем протяжении беременности, показаны для терапии и профилактики
Сосудосуживающие средстваТизин, КсимелинРазрешены с осторожностью
Називин, НазолЗапрещены
Растительное средствоПиносолЗапрещен при аллергии на эфирные масла
Гомеопатические препаратыДелуфенРазрешен. Оказывает противомикробное, антиаллергическое, противовоспалительное и противоотечное действие
Антибактериальные средстваБиопарокс, ИзофраС разрешения врача после 14 недель беременности
Читайте также:  Гинекологический осмотр при беременности на ранних сроках

Выполнение рекомендаций беременными

Опасность использования лекарственных средств увеличивается, если использовать их в больших дозировках и длительным курсом. Помимо негативного влияния на эмбрион сосудосуживающие лекарства приводят к появлению сухости слизистой носа у беременной, привыканию и хроническому атрофическому риниту.

Не забывайте, что длительность лечения можно сократить, если соблюдать некоторые рекомендации:

  1. питьевой режим должен составлять 1,5-2 литра в сутки. Его объем нужно контролировать врачом во избежание усиления отечности. Беременной нужно пить морсы, теплое молоко, негазированную воду, компоты или чай;
  2. постельный режим необходим для восстановления сил организма;
  3. сок алоэ полезен для закапывания носовых ходов;
  4. промывание ротоглотки и носовых ходов осуществляется травяными отварами (шалфей, ромашка) или солевыми растворами;
  5. показано витаминное питание;
  6. необходимо проветривание комнаты, влажная уборка и увлажнение воздуха.

Профилактика

Частоту простудных болезней можно снизить, если избегать переохлаждения, долгого общения с болеющими людьми, кушать здоровую пищу и проводить достаточно времени на свежем воздухе. Кроме того, для беременной важен сон и защита от стрессов. Комплексная профилактика позволит не только укрепить иммунитет, но и улучшит настроение будущей мамочки.

Опасен ли насморк при беременности? Все зависит от его причины и лечебной тактики. Если вовремя начать промывание носа, увеличить питьевой режим и принимать витамины, болезнь быстро отступит, не дав шансы осложнениям. Главное – вовремя заметить симптомы и проконсультироваться с врачом.

Автор: Галактионова Светлана

Источники: medscape.com, health.harvard.edu,
medicalnewstoday.com.

Источник

Во время беременности риск «подхватить» насморк намного выше, чем до наступления этого прекрасного момента.  Насколько опасен насморк для женщин в «интересном положении»?

Насморк во время беременности может иметь природу:

  • гормональную;
  • простудную (вирусную, инфекционную);
  • аллергическую.

В каждом случае нас волнуют примерно одни и те же вопросы.

  1. Опасен ли насморк во время беременности?
  2. Имеются ли безопасные и эффективные способы борьбы с ним?

Один на один с насморком

Болеть во время беременности (как, впрочем, и потом – в первый год материнства, пока кормишь грудью) – очень тяжело. Опытные мамы знают.

Во-первых, не оставляют страхи насчет того, как недомогание отразится на малыше. Во-вторых, нельзя принимать практически никаких лекарств! Вот когда осознаешь, насколько глубоко достижения современной фармацевтики проникли в нашу жизнь и как мы все привыкли к их помощи, когда нам нездоровится.

Во время беременности – без лекарственных препаратов – в буквальном смысле слова остаешься один на один с болезненными симптомами и не знаешь, что делать.

Помнишь, как ты расправлялась с насморком в «до-беременную» эпоху? Растворишь, бывало, в стакане воды какой-нибудь антипростудный «порошочек», который снимает неприятные ощущения (заложенность носа, «тяжелая» голова и т.п.), впрыснула в нос сосудосуживающий спрей (или закапала капли) – и практически сразу чувствуешь облегчение. Из носа – не течет, веки – свинцом не наливаются, голова – более  или менее ясная. Но без этих спасительных средств банальный насморк превращается в симптом, отравляющий все существование. А ведь помимо разбитого состояния, он еще представляет реальную угрозу для плода.

Опасен ли насморк при беременности?

Основную опасность, особенно на ранних сроках, представляет заболевание, симптомом которого явился ринит. Вирус или инфекция могут попасть через кровь к ребенку в матку и спровоцировать прерывание беременности.

Да и сам по себе насморк не безобиден. Он приводит к изменению эмоционального статуса женщины, а это может в итоге негативно сказаться на протекании. Если насморк долго не проходит, нарушается сон, мучают частые головные боли, появляется постоянная усталость, может даже развиться отрицательное отношение к беременности. К тому же насморк затрудняет дыхание будущей мамы, соответственно, малыш может не получать достаточное количество кислорода, и это способно повлиять на формирование и развитие эмбриона.

Пугаться не нужно. Ведь известно: предупрежден, значит, вооружен!

Главное – выявить причину насморка и знать, как обезвредить его.

К доктору!

И как можно скорее. Если насморк вызвал ОРВИ, грипп или аллергия, наблюдающий врач взвесит все риски и распишет соответствующую схему лечения.

Самое главное здесь – нейтрализовать инфекцию. Слушаем врача – самолечением не занимаемся!

А что делать с «насморком беременных», который проходит порой… только после родов?

Гормональный насморк: «узнаем врага в лицо»

Как правило, возникает он на 6 неделе беременности. Может так же внезапно пройти, как и начаться, или тянуться вплоть до родов. Впрочем, далеко не каждая беременная женщина страдает от «насморка беременных».

Считается, что предпосылками данного состояния может стать:

  • регулярное пересыхание слизистых покровов в неблагоприятном климате;
  • частые простуды и слабый иммунитет;
  • искривленная носовая перегородка;
  • аллергия на что-либо;
  • прием пероральных контрацептивов перед беременностью.

Специфического лечения такой насморк не требует. С одной стороны, если дело только в гормонах и ринит не является симптомом заболевания, то особой опасности нет. Но с другой, на ослабленный иммунитет беременной женщины и воспаленную слизистую охотно «слетаются» всевозможные вирусы и инфекции. Заложенность носа означает вынужденное дыхание ртом, и это повышает риск простудных заболеваний.

Есть ли спасение от насморка во время беременности?

Распространенные препараты для лечения насморка беременным применять следует с большой осторожностью и как можно реже. Сосудосуживающие капли способствуют повышению артериального давления, и это плохо и для самой беременной, и для ребенка. Так что лучше обойтись без них.

Но не такая уж это безвыходная ситуация – насморк во время беременности. Существует еще ряд способов облегчить простудное состояние.

  1. Пей больше жидкости с добавлением сока лимона (если нет аллергии на цитрусовые).
  2. Регулярно промывай, прочищай нос физиологическим раствором.
  3. Поставь увлажнитель воздуха, хотя бы в спальню. (Он пригодится и после рождения малыша – сухой воздух очень вреден для здоровья младенца.)
  4. Уменьшить отек носоглотки можно, положив во время сна под голову дополнительную подушку.
  5. Заложенность носа можно на время снимать массажем (при помощи пальцев) точек у основания ноздрей, над верхней и под нижней губой.
  6. Больше проводи времени на свежем воздухе, но не допускай переохлаждения.
  7. Делай дыхательную гимнастику. Практикуй неглубокое дыхание с затяжным выдохом и вдохом. С помощью таких упражнений по пять минут – раз в час с насморком можно справиться намного быстрее и эффективнее.
Читайте также:  Как быстро можно узнать о беременности после зачатия

Насморк непременно пройдет, а тебе останется лишь наслаждаться беременностью и готовиться к встрече с малышом!

Фото: Depositphotos

Источник

В этой статье рассмотрены причины возникновения насморка во время беременности на разных сроках. Дан ответ на вопросы, что делать при заложенности носа, какой бывает насморк? Представлены наиболее популярные аптечные и народные средства лечения на ранних и поздних сроках. А также разрешенные и неразрешенные средства для лечения ринита и его профилактика.

Насморк во время беременности: его опасность в трех триместрах и лечение

насморк при беременностиБеременность и роды – важный и радостный период каждой семьи, большинство женщин меняют свой образ жизни на более здоровый.

Защитные барьеры организма будущей матери ослабевают, направляя всю силу на вынашивание плода, что часто приводит к различному типу воспалениям слизистой носа (насморку, риниту) у беременной. В такой период важно сразу принять меры по устранению насморка, ведь плод получает кислород от матери, через ее органы дыхания. В противном случае, у плода могут быть отклонения в норме развития от недостатка кислорода.

Когда появляется насморк при беременности?

Насморк при беременности довольно распространенная проблема, 3-я часть женщин сталкиваются с ним на разных сроках, отсюда даже возникло понятие – «ринит беременной». Причины возникновения могут быть разные, основная причина – это вирусные заболевания, которые часто появляются у беременных из-за сниженного иммунитета. Во время ношения плода, организм матери сильно меняется, изменяется гормональный фон, отсюда может появиться аллергический ринит. Также причиной появления ринита могут быть:

  1. Сухой воздух в помещении или пыль.
  2. Воспаление придаточных пазух – хронический синусит.
  3. ОРЗ.
  4. Гайморит.
  5. Аденоиды.
  6. Искривление носовой перегородки.

В 1 триместре насморк часто возникает из-за гормонального изменения и вирусного заболевания, а также при хронических заболеваниях органов дыхания. Во втором и третьем триместре ринит появляется чаще из-за ОРВИ, ОРЗ или по причине аллергий. Осенью, зимой, а также во время летней жары ринит появляется из-за пересушенного воздуха в помещении, и поэтому во избежание появления насморка во время беременности, необходимо постоянно увлажнять воздух.

Появление насморка без причины в начале беременности

насморк при беременностиПоявление насморка на ранних сроках беременности (в 1 триместре) происходит по причине происходящих глобальных изменений в организме женщины, а именно изменению гормонального фона. Эндокринные органы женщины начинают вырабатывать больше гормонов, которые влияют на:

  • ускорение циркуляция крови;
  • увеличение ее объема в организме крови;
  • изменение обменных процессов;
  • уменьшение гормонов ФСГ и ЛГ – чтобы организм матери не вырабатывал новые яйцеклетки и не тратил силы на них.
  • увеличение выработки адренокортикотропного гормона, который влияет на работу надпочечников и подавляет иммунитет матери, чтобы не произошло отторжение плода.

Все эти гормональные изменения могут вызвать насморк, он не являются болезнью. Такой ринит может пройти уже ко второму семестру или длится до родов. Особого лечения он не требует, главное очищать нос солевым или физиологический раствор.

Во время беременности, чем может быть опасен насморк?

насморк при беременностиОпасность появления насморка заключается в инфицировании организма женщины и возможном заражении плода, это касается заболеваний, вызванных аллергией или ОРВИ.

1 триместр

  1. Появление ринита, особенно вызванного бактериальной или вирусной инфекцией с изменением температуры тела в сторону увеличения, могут вызвать гипертермию, как реакцию организма на борьбу с инфекцией.
  2. Гипертермия у будущей мамы, может вызвать отклонения в развитии плода, нарушение сердечной, нервной деятельности и кровообращения и как следствие выкидыш.
  3. Заложенность носовых проходов вызывают нарушения вентиляции легких и как следствие гипоксии плода, т.е. недостаток кислорода эмбриону.
  4. Появление насморка и чихания характеризуются сужением сосудов в носу, что может вызвать нарушения артериального давления, а лечение различными препаратами может подавить формирующуюся иммунную систему ребенка.
  5. Заложенность носа вызывает рефлекс чихания, как способ очищения от пыли и слизи в носу. Для беременных неправильное чихание и отсутствие лечения может повыситься тонус матки из-за сокращения мышц во время чихания, что приводит к угрозе выкидыша.

2 триместр

насморк при беременностиВо 2 триместре у беременной больше вероятность появления насморка от гормональных изменений, хотя исключать инфекционную природу ринита не стоит.

В этот период расширяются кровеносные сосуды в плаценте для большего притока крови и вырабатываются в большем количестве прогестерон и эстроген, которые необходимы для нормального роста, питания плода и развития его органов, а также формирования иммунитета. Из-за изменения уровня гормонов может появиться аллергический ринит.

Гормональный насморк обычно не несет большого вреда плоду, а вот аллергический может существенно повлиять на развитие у эмбриона отклонений или в будущем у ребенка могут возникнуть проблем с введением прикорма и аллергией. 

3 триместр

Появление насморка в 3 триместре может возникать по тем же причинам, что и в первых 2-х триместрах, но плюсом этого периода, есть только то, что ребенка, который родился от преждевременных родов, можно спасти и выходить в специальных боксах для недоношенных. Опасность заключается в вероятности заражения ребенка инфекционным ринитом после родов, что достаточно сложно вылечить у новорожденного.

Заложен нос во время беременности: что делать?

насморк при беременностиБольшинство женщин сталкиваются с проблемой заложенности носа на разных сроках беременности. При этом, в зависимости от причины может появиться:

  • кашель;
  • чихание;
  • субфебрильная повышенная температура;
  • боль в горле;
  • ушная боль;
  • высыпание.
Читайте также:  Посев мочи при беременности как сдавать

Чтобы выяснить истинную причину, необходимо обратиться к лечащему врачу, наблюдающему за протеканием беременности, а не начинать самостоятельное лечение.

Лечение на ранних сроках

насморк при беременностиК такой проблеме стоит подойти серьезно, ведь заложенность несет угрозу плоду, а также приносит существенный дискомфорт матери в виде головной боли, затрудненному дыханию, раздражительности и потере сна, как следствие появление хронического воспаления носовых пазух. Необходимо обратиться к врачу, который пропишет консервативное лечение в виде частого промывания носовых проходов физраствором, морской солью. Это касается ринита беременных, в остальных случаях: аллергического, вирусного ринита – проводится специальная терапия с назначением спреев под строгим наблюдением врача.

Какие детские капли в нос можно использовать?

насморк при беременностиПри лечении насморка у беременных противопоказаны сосудосуживающие капли, но в некоторых случаях при продолжительном и сильном насморке врачи рекомендуют использовать детские капли Нафтизин плюс, Називин, Назол Беби, Виброцил, Отривин, Тизин.

Промывание солью

Очень эффективный способ очищения носа от слизи – промывание соляным раствором, который можно не только сделать самому, но и купить в готовом виде в аптеке. Соляной раствор готовят из расчета 1 ч.л. поваренной соли на 200 мл кипяченой теплой воды или на 0,5 ч.л. морской соли на 200 мл воды. Таким раствором можно промывать 3-4 раза в день, очищая носовые проходы, что облегчит носовое дыхание.

В аптеке можно приобрести такие же препараты, на основе соли: Аквалор, Аквамарис, Физраствор, Хьюмер, Маример, Долфин, Салин.

Масляные капли

При насморке бактериального генеза, часто врачи допускают лечение масляными каплями, которые помогают справиться с бактериями, устранить сухость в носу, снять раздражение. К таким каплям относят Пиносол, Пиновит, еще могут назначить в крайних случаях мази Звездочка или Эваменол.

Заложенность носа на поздних сроках и лечение

насморк при беременностиЕсли нос заложило в третьем триместре без причин, то такой насморк обусловлен физиологическими изменениями – увеличением циркуляции крови. Промывание носовых пазух проводится 3-4 раза в день. После родов такое состояние обычно проходит через 1-3 дня. Если ринит вызван другими причинами, кроме частого промывания используют в строгом соответствии с инструкцией и только по совету лечащего врача следующие препараты: Назаваль, Кромгексал, Физиомер, Хьюмер, Салин. Гомеопатические средства эффективно помогают и не оказывают существенного вреда на организм женщины и плода: Эуфорбиум композитум, Неонокс, ЭДАС-131.

Можно ли использовать сосудосуживающие капли?

Во время беременности не следует использовать сосудосуживающие капли, только в исключительных случаях по рекомендации врача, когда другие средства не помогают. Такие капли влекут за собой отрицательные последствия, для плода сужая не только сосуды носовых проходов, но и сосуды плаценты, в таком случае плод не получает достаточно кислорода.

В Европе сосудосуживающие препараты в период беременности и детям до 12 лет строго запрещены.

Острый ринит перед родами

Острый ринит перед родами испытывают большая часть рожениц, это вызвано гормональными сдвигами, он проходит сразу после родов. Если насморк вызван инфекциями или аллергией, то необходимо проводить консервативное лечение или использовать народные средства. Если он сопровождается температурой и другими симптомами, то врач направляет на предродовое сохранение или размещают в специальный отдельный бокс.

Хронический ринит

насморк при беременностиХронический ринит во время беременности может быть 2-х типов: хронический ринит, который был до беременности или ринит беременной. Он может быть вызван употреблением каких-либо лекарственных препаратов, из-за не долеченного насморка, постоянного переохлаждения или нахождения в помещение с сухим воздухом, от раздражающих запахов: духов, дыма. Женщина испытывает постоянно затрудненное дыхание, отделение слизи из носа, заложенность носовых пазух. Лечение проводят симптоматическое, консервативными средствами.

Влияние сосудосуживающих капель для носа во время беременности

Врачи не рекомендуют использовать сосудосуживающие капли в нос во время беременности, так как они наносят существенный вред на всех сроках плоду. Активное вещество, находящееся в каплях сужает кровеносные сосуды, повышая артериальное давление. А также воздействует на плаценту, в которой происходит сужение сосудов, и уменьшается количество проходимой через них крови, что влечет за собой сокращение поступления кислорода к эмбриону. Такой недостаток влечет тяжелые последствия для плода:

  1. Нарушение развития, особенно на ранних сроках.
  2. Нарушение мозговой, сердечной, нервной деятельности на поздних сроках, вследствие чего ребенок может родиться с отклонениями (умственными или физиологическими).
  3. Преждевременные роды, выкидыш.

Врач может назначить такой препарат в крайних случаях и на короткий срок максимум 3 дня.

Народные средства

насморк при беременностиНародные средства для лечения заложенности носа в виде капель: из сока алое, каланхое, морковки, которые надо разводить с кипяченой водой 1:1 и закапывать 2-3 раза в день предварительно высморкав нос, не более 5 дней.

Также готовят отвар из ромашки 1 ст. л. на 0,5 банку. Многие используют старые проверенные способы избавления от заложенности в виде ингаляций. Такую процедуру можно проводить, только если температура тела в пределах нормы и нет аллергии на средства для ингаляций. Для них подходит отвар ромашки, раствор горячей воды с эвкалиптовым или еловым маслом, чайного дерева, пихты, шалфея.

Профилактика

насморк при беременностиПрофилактика насморка во время беременности проводится благодаря соблюдению нескольких правил:

  1. Соблюдать режим сна и отдыха, здорового питания.
  2. Не переохлаждаться.
  3. Долго не находиться в помещение с больными.
  4. Утром и вечером очищать носовые проходы, перед выходом на улицу можно воспользоваться оксолиновой мазью.
  5. Увлажнять воздух в квартире, проветривать утром и вечером.

Чтобы беременность протекала без проблем и с удовольствием в ожидании нового члена семьи, каждой женщине необходимо заботиться о своем здоровье не только во время беременности, но и до нее.

Полезное видео

Источник