На каком сроке беременности живот опускается вниз
Опущение живота при беременности будущими мамами вполне обоснованно расценивается как первый признак скорого приближения родов. Но не все женщины, особенно первородящие, уверены, что могут безошибочно распознать момент опущения живота.
В этой статье мы расскажем о том, за какой период времени до родов следует ожидать опущения живота и почему это происходит.
Механизм опущения
Матка – орган весьма эластичный, за беременность она увеличивается в размерах почти в 500 раз. Именно такие темпы роста физиологически способны обеспечить достаточное пространство внутри органа, необходимое для роста и развития малыша.
Большая матка с ребенком внутри, почти что полукилограммовой плацентой и плодным пузырем, заполненным околоплодными водами, заметно «ущемляет в правах» соседние органы, которым с каждым днем из-за увеличения размеров малыша, матки, остается все меньше доступного места в брюшной полости.
В отличие от репродуктивного органа, брюшная полость при беременности увеличиваться не может, ее объем фиксированный. В результате репродуктивный орган сдавливает петли кишечника, оказывает сдавливающий эффект на нижнюю часть желудка, из-за чего происходит заброс желудочного сока в пищевод. Неудобства испытывают мочевой пузырь и мочеточники, их репродуктивный женский орган сжимает сверху. Матка сжимает желчный пузырь, поджелудочную железу.
Существование органов в стесненных условиях похоже на выживание в тяжелых условиях. Они адаптируются, но нормально функционировать уже не могут, хотя дисфункции проявляются компенсировано.
Из-за давления на диафрагму нарушается нормальное дыхание, женщина не может сделать глубокого полноценного вдоха, страдает одышкой даже при незначительной физической нагрузке, прогулках пешком.
Ее мучает изжога вне зависимости от рациона, нарушается отток желчи, проблема запоров и повышенного газообразования свойственна почти каждой будущей маме, а учащенное мочеиспускание есть фактически у 100% женщин в третьем триместре беременности.
В последний месяц беременности малыш, подчиняясь необъяснимым сигналам женского организма, начинает принимать в матке правильное положение, пригодное для последующего прохождения по родовым путям.
Головкой он прижимается к выходу из брюшной полости в малый таз, при этом плод полностью размещается в полости матки уровнем ниже, чем на протяжении всех предшествующих месяцев беременности.
Матка становится более вытянутой, овальной, ее дно с опусканием малыша тоже опускается ниже. За счет этого живот выглядит опустившимся ниже, складывается ощущение, что линия пупка «смотрит вниз».
Опускается живот обычно либо за 3-4 недели до родов, либо позднее. У некоторых женщин малыш прижимается к выходу в малый таз всего за неделю до родов.
Это зависит от степени подготовленности женского организма и аналогичного показателя плода по мере приближения к предполагаемой дате родов.
Животик вполне может не опуститься вообще при положениях плода, отличных от нормального головного – при тазовом расположении малыша, когда предлежащей частью являются ягодицы, при поперечном расположении или косом положении крохи относительно выхода из полости матки.
Диагностические показатели и симптомы
Чтобы понять, произошло ли опущение живота, беременной нужно почаще смотреть на себя в зеркало. Зеркало должно быть во весь рост. Некоторые женщины каждую неделю делают снимки своего отражения на мобильный телефон, чтобы отслеживать, как растет живот. Такая «галерея» фотоснимков поможет быстро понять, что живот опустился. При этом животик будет визуально иметь чуть меньшие размеры, чем еще неделей ранее. Также несколько изменяется его форма.
Когда опущение происходит, можно проверить предположения при помощи простого ручного теста. Если между нижней линией молочных желез и самой высокой точкой репродуктивного органа – дном матки женщина легко поместит собственную ладонь, сомнений быть не должно – опущение состоялось.
Помимо этого, практически сразу после опущения могут наблюдаться следующие изменения в самочувствии:
- становится заметно легче делать вдохи и выдохи, одышка уменьшается или проходит совсем;
- ребра болят не так сильно, как раньше;
- шевеления крохи становятся менее болезненными, малыш по большей части «швыряется» и проявляет активность в нижней части живота, а не под ребрами, как было ранее;
- позывы к мочеиспусканию становятся более частыми и усиливаются;
- сильнее проявляются симптомы симфизита (боли в области лобковой кости, лонного сочленения);
- запоры становятся чаще и сильнее;
- ходить становится труднее и тяжелее.
Нередко на этот момент приходится и усиление тренировочных схваток, при которых мускулатура матки напрягается и расслабляется совершенно спонтанно. Такие схватки не говорят о начале родов. Бояться их не нужно.
Что влияет на сроки?
Опущение живота после 36 недели беременности считается вполне нормальным и своевременным.
Если будущая мама замечает, что живот изменил форму и стал располагаться ниже ранее, обязательно нужно сообщить о своих ощущениях и наблюдениях лечащему врачу. Это важно, чтобы исключить вероятность преждевременных родов, снизить соответствующие риски.
Процесс опущения живота очень индивидуальный и зависит от многих причин. Ключевая роль отводится предлежанию плода. Но влияют и конституция тела беременной, и размеры ее таза, состояние мышечной ткани живота.
Главный вопрос, который задают себе и докторам женщины, у которых живот до указанных сроков и не подумал опуститься, означает ли это, что роды могут отложиться, что беременность станет переношенной?
Не всегда от момента опущения живота зависит обратный отсчет недель до рождения ребенка. Когда женщина вынашивает двойню или тройню, опущение физиологически невозможно либо оно настолько незначительное, что на глаз определить его будет нереально.
Если будущая мама вынашивает крупного или гигантского малыша, предполагаемый вес которого перед родами оценивается в 4 килограмма и более, опущения живота также ждать не придется.
Не заметит существенного изменения и женщина с многоводием – ее матка увеличена больше нормы за счет превышения объема околоплодных вод.
У первородящих и повторнородящих
Подготовка организма к предстоящим родам при второй, третьей и каждой последующей беременности всегда протекает быстрее, чем при первой. Это касается абсолютно всех аспектов – созревания шейки матки, протекания латентного периода, а также опущения живота.
Таким образом, у женщин, которые ждут первенца, живот начинает опускаться раньше, чем у повторнородящих.
Опытным мамочкам после проявления такого признака ждать обычно по времени приходится совсем недолго – признак проявляется за неделю-две до рождения малыша, а иногда и вовсе за несколько дней. В акушерстве известны случаи, когда живот у повторнородящей женщины опускался только с началом родовых схваток.
Роды в любом случае начинаются не только тогда, когда малыш прижимается головкой к выходу в малый таз. Должны быть выполнены многочисленные условия – уровень окситоцина должен повыситься, а прогестерона – упасть, в клетках матки должно образоваться достаточное количество белка актомиозина, связки, удерживающие матку, под действием гормона релаксина должны максимально расслабиться, шейка матки должна стать более мягкой, сглаженной, укороченной. Только при соблюдении всех перечисленных условий начинаются родовые схватки.
Нужно оценивать свое состояние комплексно, рассматривать все сопутствующие симптомы – «предвестники».
К ним относятся усилившиеся боли в пояснице, ломота, тяжесть, выделение слизистой пробки, закрывавшей цервикальный канал, бессонница, «синдром гнездования», повышенное беспокойство, беспричинная тревога, перепады настроения, изменение характера влагалищных выделений.
При наличии таковых, родов после опущения повторнородящая женщина может ожидать в течение ближайших дней или даже часов. Беременная, ожидающая появления на свет первенца, может прождать дольше – от 2 до 4 недель. На размягчение шейки матки, подготовку родовых путей при вынашивании первой беременности требуется больше времени.
Как понять расположение малыша в животике узнаете из следующего видео.
Источник
Желание как можно скорее увидеть своего ребёнка присуще всем будущим мамам. Особенно «обостряется» оно на последних сроках беременности, когда будущие мамы начинают рьяно следить за всеми изменениями в своей внешности, прислушиваются к каждому «позывному» своего организма. Наблюдают они за всем, в том числе и за животом, который также может предупреждать о приближающихся родах. Так, ещё с давних времён было принято наблюдать за опущением живота, что происходит примерно на 36-37 неделе беременности (если это первые роды). Если вы отметили, что ваш живот располагается ниже обычного, можно настраиваться на появление ребёнка через 2-4 недели. У повторнородящих женщин опущение живота зачастую наблюдается вообще непосредственно перед самими родами.
Как же точно заметить опустился живот или нет?
Для того чтобы не принять желаемое за действительное, вам придётся понаблюдать за собой некоторое время в зеркале. По мере опускания живота вы будете отмечать явные изменения в его форме — вам будет казаться, будто бы он стал меньше. Также вы отметите и опущение его ниже ребер (для этого надо точно знать на каком уровне он был ещё совсем недавно). Вместе с этим вы отметите и то, что вам наконец стало легче дышать, есть, что объясняется опусканием предлежащей части плода, следствием чего является окончание «оккупации» ваших диафрагмы, желудка и лёгких и вы наконец-то сможете вдохнуть на полную и забыть об одышке. Исчезнут и боли в рёбрах, малыш больше не будет вас больно бить по печени, а его шевеления уже не будут причинять вам никакого дискомфорта.
Однако, вместе с облегчением дыхания, появятся новые неприятные моменты, которые являются нормальным предродовым явлением:
- усилятся болевые ощущения в районе лобковой кости;
- вследствие того, что опустившийся плод начнёт давить на малый таз, вас начнут беспокоить тянущие боли (может казаться, будто бы кости таза начали расходиться);
- при ходьбе вас могут начать мучить сильные боли;
- возможно появление болей в мочевом пузыре, в промежности;
- часто также наблюдается и частое мочеиспускание или недержание мочи;
- зачастую женщин начинают беспокоить (или усиливаются) запоры.
Но самым главным доказательством опущения живота станут очередные измерения гинеколога, которые должны подтвердить то, что теперь дно матки находится на 5 см ниже обычного, а окружность живот примерно составляет 100 см. Но вы можете и сами провести свои собственные «измерения» для чего нужно просто положить ладошку на живот выше уровня матки: если между грудью и маткой свободно поместилась вся ладонь, значит, живот опустился.
С чем связано опущение живота перед родами и что влияет на этот процесс?
Опущение живота объясняется продвижением ребёнка вперёд головкой (хотя нередки случаи, когда ребёнок продвигается и вперёд ножками) в малый таз матери, где он «прижимается» к его костям.
Конечно же не у всех живот начинает опускаться в одно и то же время — этот процесс сугубо индивидуальный и связанный он с вашим телосложением, состоянием мышц живота (ребёнок может не опуститься до самых родов если они слаборазвиты). Узкий таз будущей мамы также может стать причиной, препятствующей опущению живота, поскольку в такой ситуации матка не может найти надёжную опору на костях таза.
Но всё же, даже если действительно ваш живот опустился, нельзя предугадать сроки родов, если игнорировать другие симптомы. Например, если вы отметили опущение живота и отхождение пробки, тогда, скорее всего, до встречи с крохой осталось несколько дней. Если же вас ничего кроме опущения живота не беспокоит, предугадать начало родов невозможно.
Но самое главное — оставаться спокойной и радоваться всё приближающейся встрече со своей крохой.
Специально для beremennost.net Анна Жирко
Источник
Как понять, что опустился живот при беременности
Под конец вынашивания ребенка с женщиной случаются много трансформаций, словно маячки-подсказки сообщающие о приближении начала родов. Замечаются перемены во внешности, физиологические модификации, эмоциональные. У некоторых женщин ярко выражается материнский инстинкт, они активно начинают «вить гнездо» для своего младенца: подготовляют приданое в роддом, обустраивают детскую комнату – создают атмосферу тепла и уюта. Часто наблюдается снижение аппетита, стабилизируются эмоции (плаксивость и капризность поступаются уравновешенному состоянию), учащаются тренировочные схватки.
Отмечаются визуальные видоизменения во внешности: живот при беременности постепенно опускается. Если на восьмом месяце он выпирает, выступает кверху – с началом девятого или середины плавно опускается вниз. Причиной опущение живота при беременности является то, что ввиду веса малыша дно матки погружается вглубь живота, и малыш закрепляется в области малого таза. В акушерстве зовется становлением плода.
Понять, что опустился живот, можно по некоторым признакам:
- дышится свободнее: тело матки, что наседает на диафрагму, спустилось, облегчило дыхание, и свело на нет отдышку;
- улетучились изжога, тяжесть в желудке: определено тем, что при опущении живота, брюшные органы вернулись в природное положение;
- участились позывы в туалет: головка малыша вдвойне давит на мочевик, прямую кишку;
- обострился натиск на промежность и таз: приводит к болезненным ощущениям во время хождения, сидячей позе.
Убедиться в опущении живота при беременности можно простым проверенным способом: поместить ладошку между бюста и пузиком. Когда она вмещается в проеме, значит, живот действительно опускается.
Как выглядит опустившийся живот у беременных
Как же выглядит живот до и после опущения у беременных? На седьмом-восьмом месяцах пузико имеет круглую, выпяченную кверху форму. Ориентировочно на девятом месяце, опустившийся к низу живот приобретает грушевидную конфигурацию. Некоторые девушки подшучивают, если перестанешь видеть свой пупок – явный знак, опущения живота.
Когда у беременных опускается живот
Период, когда начинает опускаться живот при беременности у каждой женщины разный. Соответственно акушерским нормам, живот опускается на 36-38 неделях, за неделю-вторую к финишу. Но, каждая беременность уникальная, поэтому, как природа распорядиться, так и будет.
Опускание живота при беременности у первородящих мам совершается раньше. У повторнородящих дно матки сходит вниз более слабо, а то и вовсе не опускается, или проделает данную манипуляцию за день-два до родоразрешения.
В любом случае опущение живота проистекает, даже когда Вам кажется, что пузико вовсе «не транспортируется». Чтобы повысить активное движение живота вниз, врачи рекомендуют беременным больше двигаться, проводить пешие прогулки, активничать. В случае тренировочных схваток, принимать вертикальное положение для удобного прохождения малыша к тазовым костям.
На какой неделе опускается живот у беременных
Во сколько недель опускается живот при беременности – тема, интересующая мам на сносях. Ориентировочно на 36 неделе, с началом 9-го месяца, ребенок начинает продвижение к «выходу», соответственно животик плавно снижается. Гинекологи-акушеры акцентируют, что первородящие девушки подобную динамику наблюдают раньше, примерно с 35-ой недели. У мамочек с опытом опущение живота возможно и не быть или начнется на 39 неделе в период схваток.
Опустился живот при беременности: когда рожать
Девушки в положении чрезвычайно чувствительны, эмоциональны, в некоторые минуты жуткие паникерши. Часто волнуются, если при беременности опустился живот, то через сколько времени им нужно рожать?
Девушки, ожидающие ребенка впервые, полагают, что в случае опущения животика, ребенок появится на свет с минуты на минуту. В некоторых случаях так и случается. Но нередко родовая активность у первородящих запускается через две-три недели. Мышцы девушек, достаточно крепкие, и на этапе, когда под натиском малыша матка опускается, а ребенок закрепляется в надлежащем положении, мышцы удерживают нагрузку. Посему родовая деятельность возникнет через пару недель после опущения живота, если вынашивание протекало без патологий.
За второй, третьей беременности, мышцы ослабевают, усложняя дитю фиксироваться. Оттого живот опускается лишь в период схваток или за сутки до них.
Опущение живота это не звон набата к родоразрешению – всего лишь вестник. Молодым мамочкам следует отбросить все лишние переживания и наслаждаться последними мгновеньями беременности.
Источник
У вас есть вопросы о молнии, которая случается ближе к концу беременности?
Женщины часто говорят о том, что ребенок «упал», но если вы сами никогда этого не испытывали, это может показаться немного загадочным.
Что такое падение ребенка
«Падение ребенка» может показаться шокирующим, если вы не знакомы с этим. В конце концов, все знают, что не стоит бросать ребенка.
В контексте беременности – это естественное явление, которое наступает в конце третьего триместра и сигнализирует о том, что ребенок готовится к рождению. Как понять что опустился живот при беременности: «Падение» означает, что голова ребенка опускается ниже в таз и устанавливается в положение, необходимое для перемещения по родовому каналу.
Когда опускается живот при беременности, ребенок занимает меньше места в верхней части туловища и создает меньшую компрессию внутренних органов, таких как легкие и живот. По этой причине вам, вероятно, будет легче дышать и питаться более комфортно после того, как ребенок упадет.
Из-за этого ощущения падение ребенка также называют молниеносным. Скорее всего, у вашего ребенка не будет заметных симптомов, особенно если это происходит постепенно. Как понять опустился живот или нет по Молнии – это то, что вы склонны замечать после факта, и сразу после этого понимаете, что это уже произошло.
Живот опустился фото на рисунке:
Что происходит, когда мой ребенок опускается
На ранних сроках беременности у вашего ребенка достаточно места для передвижения. Они регулярно крутятся, поворачиваются и переворачиваются.
По мере того, как ваш ребенок растет, ему становится не хватать места. Вы все еще можете чувствовать, что они чрезвычайно активны – пинаются, растягиваются и даже вращаются. Однако по мере того, как ваш ребенок становится все больше и больше, он начинает выходить из «комнаты», чтобы двигаться. Ограниченный грудной клеткой, внутренними органами и самой маткой.
В какой-то момент, за сколько до родов опускается живот. Ближе к концу вашей беременности, ваш ребенок встанет и останется на месте. В идеале это будет с опущенной головой , лицом к вам спиной.
Как понять что живот опустился перед родами: Как только ваш ребенок окажется в оптимальном положении, он может начать опускаться в таз. Точная точка, в которой сидит ваш ребенок:
- голова ребенка все еще выше таза.
- голова ребенка находится в тазу.
- голова ребенка проходит через родовой канал; ребенок венчает
Ваш акушер-гинеколог может проверить, прошел ли ваш ребенок вагинальный осмотр, в то же время он проверяет расширение и удаление шейки матки. Эти осмотры могут проводиться во время вашего предродового посещения в течение последнего месяца беременности или если вы подозреваете что рожаете.
То, где ребенок лежит в малом тазе, определяется костными выступами, которые врач может назвать седалищными шипами. Если голова осматривается от пальцев, когда проверяют пациента, они, возможно, даже не находятся в тазу и могут считаться баллотируемыми. Баллотируемый означает, что когда нажимают на голову ребенка, она всплывает из таза и от пальцев
Когда ребенок твердо расположен в малом тазу, он считается полностью занятым. Это тот момент, когда считается, что ваш ребенок официально «опустился».
Когда ждать, что ребенок опустится
Точка беременности, на каком сроке опускается живот, т.е. когда ваш ребенок падает, резко варьируется между матерями. Как правило, раньше у первородящих, чем у повторнородящих.
Если это ваша первая беременность, то когда опускается живот у беременных первородящих примерно за 2-4 недели до начала родов.
Если вы повторно рожаете, вы можете не испытывать заметного опущения в течение третьего триместра. И не знать когда опускается живот у беременных повторнородящих. Для детей, рожденных опытными матерями, характерно ждать, пока они не начнут активно рожать.
Можно узнать, когда мой ребенок опустится
К сожалению, нет предположений, когда ваш ребенок опустится. Тем не менее, сокращения помогают ребенку опускаться в таз и
Хотя сокращения Брэкстона-Хикса не эффективны при прогрессировании родов, поскольку они не вызывают расширение вашей шейки матки. Они помогают переместить вашего ребенка в нужное положение. Поэтому, если вы чувствуете сокращения Брэкстона Хикса, просто знайте, что они просто помогают вашей матке «разогреться» для родов. Возможно, они просто помогают вашему ребенку встать на свое место.
Как быстро ребенок опускается во время беременности
Термин «падение» звучит так, будто процесс опущения – это быстрое и внезапное событие. И хотя возможно, что это произойдет в течение нескольких секунд, также возможно, что это произойдет в течение нескольких недель.
Мамам-новичкам, которые могут ждать, что их ребенок упадет за несколько недель до родов, они могут обнаружить, что их ребенок постепенно спускается во время каждого еженедельного дородового приема. Для женщин, которые ранее рожали, они могут обнаружить, что ребенок остается высоким, а затем полностью опускается в одно быстрое сокращение во время родов.
Какие симптомы после опущения ребенка
Возможно, вы не сможете заранее предсказать, когда произойдет молния, но вы заметите некоторые изменения и как опускается живот перед родами:
- Дыхание может быть легче: это может быть наиболее заметным изменением. Когда вы приближаетесь к концу своей беременности, может быть трудно сделать глубокий вдох, и вам может быть легче вздохнуть, потому что ребенок оказывает давление на ваши легкие. Когда ваш ребенок падает, он ослабляет это давление, позволяя вам сделать полный глубокий вдох.
- Возможно, вам придется чаще мочиться: когда вы думали, что ваш мочевой пузырь не может терпеть, ваш ребенок падает и оказывает на него еще большее давление. Это может привести к более частому мочеиспусканию, а также к усилению чувства срочности при возникновении потребности. Вы можете даже обнаружить, что моча течет, потому что на мочевой пузырь слишком много давления.
- Вы можете есть больше: хотя ваша тяга и аппетит при беременности делают вас голодными. Поскольку ваш желудок был сдавлен, вы не можете разместить в нем столько пищи, сколько захотите, заставляя чувствовать себя сытым намного быстрее, чем вы ожидаете. Как только ваш ребенок упадет, вы можете заметить, что ваш желудок имеет большую емкость из-за пониженного давления на ваш орган.
- У вас может быть меньше изжоги: если вы страдаете от изжоги во время беременности, вы можете рассчитывать на это долгожданное облегчение. Так как после того, как ваш ребенок упадет, на вашем животе будет меньше компрессии, кислоты в желудке больше не будут сдавливать пищевод, помогая снизить частоту и тяжесть вашей изжоги.
- Ваш живот может выглядеть заметно ниже: этого вы можете не заметить самостоятельно – особенно если ваш ребенок медленно падает. Вы можете заметить, что вместо того, чтобы держать высоко в животе, ваш ребенок теперь выглядит намного ниже.
- Вы можете изменить походку: ваш центр тяжести смещается, когда вы беременны, и переносить весь этот лишний вес не совсем удобно. По мере расширения живота ваша походка будет естественным образом изменяться. Низкое положение вашего ребенка приводит к повышению давления в области таза, что может быть неудобно и может привести к колебаниям.
- У вас может быть больше выделений: чем дальше ваш ребенок входит в таз, тем больше давления он начинает оказывать на шейку матки. Это может привести к ослаблению слизистой пробки или просто к полному увеличению выделений из шейки матки.
- Вы можете испытывать усиление сокращений: как только ваш ребенок окажется в положении, ваше тело может начать готовиться к родам. Вы можете заметить увеличение схваток Брэкстона-Хикса – или даже настоящие схватки, которые начинаются и заканчиваются, не переходя в каторжные работы.
- Возможно, у вас усилилась боль в области таза: после того, как ваш ребенок осел в таз, вы можете заметить усиление ощущений в этой области. Вы можете почувствовать боль в центре лобковой кости, когда она начинает открываться, известная как дисфункция лобкового симфиза. Вы также можете испытывать острую боль в шейки матки, когда голова ребенка сжимает нервы, или вы просто чувствуете дополнительное давление в области таза, как будто вы держите шар для боулинга между ног. Использование бандажа для беременных может помочь вам облегчить боль.
Можно ли узнать положение плода без УЗИ
Хотя ваш ребенок может входить и выходить из станций, как только ваш ребенок будет полностью занят, вполне вероятно, что он останется на месте и продолжит прогрессировать. Это означает, что вы должны быть в состоянии определить положение вашего ребенка – и в идеале, он будет в правильном положении для родов.
Идеальная рабочая позиция – голова внизу, также известная как переднее положение головы. Если ваш ребенок стоит перед вами, это называется задним расположением головы или «солнечной стороной вверх». Когда вы чувствуете свой живот, две наиболее легко узнаваемые части тела – это голова и ягодицы – но, к сожалению, они чувствуют себя очень похожими.
Если ваш ребенок находится в правильном положении, вы, прежде всего, почувствуете удары под ребрами и икоту под пупком . Если ваш ребенок обращен назад, ваш живот может выглядеть не таким круглым и большим, и вы можете чувствовать больше ударов в передней части живота.
Если ваш ребенок выпрямлен, то есть он опускается в область таза первыми, вы, вероятно, почувствуете удары ногами ниже в животе или почувствуете дискомфорт и твердый комок – голову вашего ребенка – прямо под ребрами.
Что делать, если мой ребенок не опускается
Если ваш ребенок не опускается до родов, не волнуйтесь. Многие дети не опускаются до тех пор, пока вы не начнете активно рожать.
Однако иногда неспособность спуститься может означать, что ваш ребенок еще не находится в правильном положении для родов. И если роды начинаются, когда ваш ребенок не в положении, это может означать, что ваши ранние роды могут быть длительными и трудными, поскольку ваше тело пытается переместить вашего ребенка в правильное положение.
Как поменять положение ребенка
Если вы приближаетесь к концу своей беременности, и вашему ребенку еще предстоит перевернуться, вы можете принять меры для ускорения процесса.
Но прежде чем что-либо предпринять, чтобы попытаться перевернуть ребенка, убедитесь, что ваш врач подтвердил, что ваш ребенок находится в положении вниз головой. В противном случае ваши усилия могут оказаться бесполезными.
И никогда не пытайтесь помочь ребенку упасть до 37 недель, так как процесс сброса может оказать дополнительное давление на шейку матки и стимулировать роды.
Вот несколько вещей, которые можно попробовать:
- Прогулка: Процесс ходьбы помогает качаться вашего ребенка назад и вперед мягко, и сила тяжести может помочь вашему ребенку спуститься дальше в таз. Как бы просто это ни звучало, хотьба – это одна из лучших вещей которую вы можете делать во время беременности – для здоровья, для стимулирования родов и для того, чтобы помочь ребенку упасть.
- Приседания: Приседания не только помогают раскрыть таз, но и помогают подтолкнуть ребенка дальше вниз. Делая это в конце беременности, лучше держаться за стул или стол, чтобы сохранить равновесие, так как ваш центр тяжести может быть немного смещен.
- Упражнения на открытие таза : сядьте на диван и широко расставьте ноги. Наклонитесь вперед, а не вниз, когда вы толкаете вес с живота на таз. Никогда не пытайтесь вытянуть себя за пределы диапазона движений или сильно надавить на живот, но просто осторожно потягивайтесь, пытаясь облегчить ребенку движение вниз.
- Руки и колени: опустись на четвереньки. Нежный изгиб вашего живота действует как гамак, чтобы помочь спине вашего ребенка войти в идеальное положение. Как только ваш ребенок окажется в лучшем положении, он может легко опуститься в таз.
https://youtu.be/JIBGysRtV_w
Заключение
Это захватывающе, когда ваш ребенок падает, когда он сигнализирует о том, что все происходит во время вашей беременности, но это не обязательно означает, что на какой неделе опускается живот и что роды скоро. Тем не менее, это означает, что ваш ребенок намного ближе к тому, чтобы оказаться на руках.
Источник