Можно ли во время беременности ходить на концерты

О том, что беременность не болезнь, известно всем без исключения и все же, когда речь заходит о походе на шумную вечеринку, каждую беременную начинают терзать сомнения, а не повредит ли это ребенку. И если даже сама будущая мама не испытывает угрызений совести по поводу своего «недомоседского» настроя, в окружении обязательно найдутся компетентные эксперты, утверждающие, что развлекаться в особом положении безответственно. Правы ли они? Мы решили осветить эту тему с разных сторон – физиологической и психологической, поэтому обратились с волнующими вопросами к двум специалистам.

Марчел Бежан заведующий отделением патологии беременности и срочного акушерства Центра охраны здоровья матери и ребенка

 Марчел Иванович, с точки зрения врача – правильно ли будущей маме развлекаться так же, как и до беременности?

На период беременности жизнь женщины должна измениться, поскольку будущая мама обязана думать не только о себе и своих желаниях, но и о благополучии развивающегося внутри ребенка. Я бы посоветовал воздержаться от лишних походов в места скопления людей, чтобы обезопасить здоровье маленького человечка. Как врач должен констатировать, что активно посещаемые места могут служить источником определенного рода рисков. Начнем с того, что это, прежде всего, возможность подхватить инфекционное заболевание, которое передается воздушно-капельным путем. Во время ожидания малыша иммунитет у женщины слабее обычного, поэтому подверженность различным заболеваниям становится выше. Женщинам не стоит забывать о том, что ОРЗ или ОРВИ – это очень серьезно, так как в первом триместре беременности эти заболевания порой могут даже спровоцировать выкидыш, а в третьем триместре стать причиной отслойки плаценты или преждевременных родов. Духота также является проблемой тех помещений, где собирается большое количество людей. Помните, что в связи с недостатком кислорода у малыша может начаться кислородное голодание – гипоксия. Самым первым признаком ее являются редкие или частые шевеления ребенка. Если вдруг вы почувствовали себя нехорошо или действия ребенка вызывают опасения – выйдите из помещения, не рискуйте здоровьем малыша.

 То есть на все девять месяцев нужно забыть о развлечениях?

Конечно, нет! Слишком жестко ограничивать себя в развлечениях совсем не обязательно, но нужно знать во всем меру и соблюдать определенные правила. Подумайте о защите – перед выходом из дома смажьте нос внутри оксолиновой мазью. Хотя это средство не дает 100% гарантию, тем не менее, это проверенная профилактика, которая помогает предохраниться от различных вирусов. Подумайте об одежде – пусть это будут удобные вещи, которые не будут стеснять, сковывать движения, доставлять дискомфорт. Подумайте об обуви – она не должна быть узкой и тесной, также беременной женщине стоит отказаться от обуви на высоком каблуке.

 Существуют ли какие-то специфические «опасности» для беременных в конкретных местах отдыха – кинотеатрах, клубах, караоке?

Да, есть моменты, которые будущая мама не имеет права игнорировать. Начнем с кинотеатров – беременным нежелательно долго сидеть в одной позе, так как это нагрузка для вен на ногах. Чтобы избежать последствий, достаточно выполнять во время просмотра фильма простые упражнения стопами. Выбирая жанр, стоит ориентироваться на то, что у будущих мам ослабленная нервная система, поэтому вместо фильмов, вызывающих тревогу и страх, лучше остановиться на комедиях или мультфильмах. Наконец, беременной нужно заранее позаботиться о том, что именно она будет есть и пить во время просмотра, поскольку попкорн и сладкие газированные напитки, которые принято употреблять в кинотеатрах, не имеют никакого отношения к правильному рациону будущей мамы. Если мы говорим о походе в клуб, то женщина должна выбрать заведение, в котором не курят, поскольку пассивное курение очень опасно. Также ей не стоит пробовать экзотических блюд: устрицы, суши, мидии, по-особому приготовленные креветки – все это может привести к отравлению, рисковать нельзя. Естественно, алкоголь также табу для будущих мам – это яд в любых количествах, поэтому о пользе небольшого количества вина не может быть и речи. Гемоглобин можно поднять и более безопасными способами. Танцевать беременным можно, по крайней мере, медленные танцы, а исполнять клубные на большом сроке будущей маме вряд ли придет в голову.

 А громкий звук в клубах или караоке повредить может?

Ребенок находится в плодном пузыре, который довольно хорошо оберегает ребенка от внешних раздражителей, в том числе и от громкого звука. Но все же о том, какой это звук, задуматься стоит. Уже с пятого месяца внутриутробного развития плод способен различать темп музыки и громкость, понимать, нравятся ему эти звуки или нет. Женщины замечают, что, стоит только включить какую-то композицию, которая нравится ребенку, его активность значительно повышается. Во время внутриутробного развития музыка воздействует на дыхание, кровообращение, формирование органов будущего ребенка – об этом говорят исследования, проводимые на классических музыкальных произведениях. Есть даже исследование, доказывающее, что музыка Моцарта повышает коэффициент IQ. Но не думаю, что стоит ограничиваться классикой, беременная должна слушать только ту музыку, которая ей приятна. Отказаться нужно только от тяжелого рока и металла – известно, что такие звуки вызывают негативные эмоции у малыша, отрицательно воздействуют на нервную систему будущего ребенка и на психоэмоциональное здоровье. В караоке нет специфических опасностей, за исключением уже названных – сигаретный дым, духота, скопление людей. И если уж очень хочется петь, не забывайте петь для вашего будущего малыша, ему важно слышать мамин голос.

Аза Оника психолог-консультант

 Чем обусловлено и естественно ли желание мамы посещать шумные вечеринки, будь то караоке, клуб или другие развлечения?

Во время беременности в организме женщины выделяется гормон прогестерон, который делает будущую маму пассивной, миролюбивой, уравновешенной, поэтому естественным можно назвать желание находиться в спокойных местах. В новом для себя состоянии женщина сосредотачивается на внутренних ощущениях, связанных с ребенком, она прислушивается к организму, самочувствию, к изменениям, которые происходят у нее в теле. Быть чрезмерно активной, а тем более ходить в клубы, наоборот, противоестественно. Можно назвать несколько причин подобного поведения. Самая очевидная – женщина еще слишком молода, она не готова стать мамой, она еще не смогла адаптироваться к своей новой роли и по инерции продолжает вести привычный образ жизни. Чаще всего это можно наблюдать, когда беременность не была запланирована и в силу возраста девушка не понимает всю важность происходящего с ней. В этом нет ничего плохого, осознание придет позже и не исключено, что со временем мама будет вспоминать свою «безответственную» беременность и недоумевать, как можно было так себя вести. Другой причиной желания активно развлекаться в положении может быть тип личности, в данном случае я говорю о нарциссическом типе. Это женщины, которые ведут себя так, как им хочется, они ни от чего не хотят отказываться даже во благо своего ребенка. Данная ситуация гораздо более серьезна, поскольку такие женщины становятся не очень чуткими мамами, у них не достаточно полно развивается материнский инстинкт. Третьей причиной может быть темперамент. Есть энергичные женщины, которые привыкли быть деятельными, активными, им очень сложно усидеть на одном месте, поэтому их беременность просто не может быть спокойной. Есть еще четвертая причина – бывает, что женщина не хочет никуда выходить, но она себя заставляет, потому что супруг не настроен менять свой образ жизни. Он продолжает ходить по клубам, модным тусовкам, и жена ходит с ним, делая вид, что ей это тоже нужно, что ей также весело. Женщина демонстрирует, что они по-прежнему пара, хотя внутренне ей тревожно, она боится, что если будет оставаться дома, то это отдалит их друг от друга. Хочу пояснить, что все описанные случаи не касаются ситуаций, когда будущие мамы посещают, действительно, важные мероприятия, когда это происходит относительно редко. Полностью огораживаться от мира нельзя, но знать меру нужно.

 Даже если будущая мама заботится о ребенке и редко посещает многолюдные мероприятия, ей все равно не избежать осуждающего мнения окружающих. Как на это мнение реагировать?

Беременная женщина должна понимать, что любой человек, который выходит в свет, подвергается определенной оценке. Если она решила сходить в клуб или в караоке, то должна быть готова к тому, что люди будут оценивать и обсуждать. Мы не можем изменить отношение окружающих к себе, но можем изменить свое отношение к происходящему. В такой ситуации важно сконцентрироваться на себе, на своем хорошем настроении, на своих ощущениях и меньше реагировать на то, что происходит вокруг. В каком-то смысле нужно абстрагироваться и сосредоточить свое внимание на близких людях, с которыми она общается, и которые ее поддерживают. Задача беременной женщины отмечать только приятные моменты.

 Теперь, когда мы поговорили о мамах, давайте уделим внимание детям. Как подобные развлечения и в частности громкая музыка отражаются на развивающемся внутри ребенке?

Звуки доходят до ребенка через вибрации, если говорить о клубах, то от громкой музыки, звучащей там, вибрации будут передаваться достаточно сильные, вопрос в том, нужны ли они ребенку? Уже доказано, что развивающемуся в утробе малышу полезно слушать классическую музыку, звуки природы – это благотворно влияет на его организм. Что будет, если мы будем слушать совершенно другую музыку? Вероятней всего в этом случае уже на клеточном уровне ребенок будет получать совершенно другую не полезную для себя информацию.

 Предположим, мама отказалась от громкой музыки, но это же не повод отказываться от походов в кино. Жанр имеет значение?

Есть мнение, что беременная должна испытывать только положительные эмоции, а есть мнение, что наоборот, ребеночек в утробе должен познакомиться с различными эмоциями мамы.

Ребенок получает информацию через маму, через кровь мамы он получает нейромедиаторы. Нейромедиаторы – это наше настроение. Всем известно, что у каждого настроения есть свой гормон, к примеру, серотонин – это гормон счастья, адреналин – гормон возбужденности и т.д. Адреналин заставляет сердечко ребеночка биться чаще, чувствовать себя беспокойно, тревожно. Исходя из этого, можно сделать вывод, что жанр имеет значение. Если мама смотрит ужасы или триллеры, она испытывает неприятные эмоции, ребенок испытывает эти же эмоции, но он не знает, как их объяснить. В результате чего его организм испытывает стресс. Нужен ли ребенку такой опыт? Скорее нет. Надо понимать, что от ощущений ребенка, которые он испытывает еще до

рождения, формируется его доверие или недоверие к миру, а значит, характер ребенка формируется под воздействием тех эмоций, которые передает ему мама посредством нейромедиаторов. На сегодняшний день признана всеми, в том числе врачами, перинатальная психология, которая доказала, что есть такое понятие, как психологическая травма, полученная еще в утробе – перинатальная травма. К сожалению, с этими травмами работает очень малое число специалистов и их очень трудно лечить. Поэтому будущей матери нужно быть очень осторожной, она должна защищать себя и делать все, чтобы не страдал ее ребенок.