Можно ли пропотеть под одеялом при беременности

Нужно ли потеть при простуде?

Правда ли, что при простуде нужно находиться под одеялом, пить горячий чай и потеть, даже если ощущаешь дискомфорт?

Во время высокой температуры не нужно кутаться, так как это может вызвать ее дальнейшее повышение, и появяться в связи с этим проблемы: боли в сердце, в плоть до потери сознания и т.д.

Укутаться слегка можно до поднятия температуры, так как человека обычно охватывает озноб. После того, как температура поднялась, наоборот, нужно раскрыться обмазать тело прохланым полотенцем, для того, чтобы она спустилась. Однако сбивать температуру, до того, как она поднимется до 38 градусов не нужно!

Что касается того, нужно ли потеть, если вы сильно укутаетесь и выпьете, какое — либо жаропонижающее, то пот все равно будет прошибать и это полезно, так как выходят с потом токсины и это способствует, более быстрому, пусть не выздоровлению, но общее состояние улучшиться — больному станет легче! А это важно — облегчить течние болезни. При этом, обязательно понять нужно белье.

Чем лечить простуду при беременности?

БЕРЕМЕННОСТЬ ПО НЕДЕЛЯМ

ЧЕМ ЛЕЧИТЬ ПРОСТУДУ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?

Естественно, беременной девушке принимать лекарственные средства можно только после разрешения и назначения препаратов врачом. Если вы думаете, что вы будете лечитсья народными средствами, то не нанесете своему развивающемуся плоду никакого вреда, нет, это большое заблуждение. Порой, некоторые лекарственные травы являются более страшным и вредным препаратом, чем какое-либо специализированное лекарство. Поэтому к самостоятельному лечению народными средствами подходить нужно очень осторожно, а еще лучше, принимать травы только после разрешения врача. Безопасные способы лечения простуды при беременности мы приведем в конце настоящей статьи. Рекомендуем ознакомиться, ОТЕКИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Если у вас заложен нос, вам трудно дышать, и вы просто не уснете и не сможете отдохнуть, то в период беременности можно использовать сосудосужающие капли для носа. Но при этом помните, что при использовании капель для носа во время беременности, нужно строго соблюдать инструкцию по их применению, а также учитывайте то, что есть сведения о привыкании к таким каплям, т.е. без капель заложенность пройдет сама через несколько дней, то с каплями такой срок будет гораздо больше.

РЕКОМЕНДАЦИЯ: Если вы не хотите использовать капли для носа во время беременности, промывайте нос слабым солевым раствором, это помогает. Для приготовления солевого раствора, которым вы будете промывать нос во время беременности, положите на стакан воды соли на кончике чайной ложки, тщательно размещать и промывать. Вода должна быть теплой.

ВИТАМИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТУДЫ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ: От простуды хорошо помогает витамин С, содержащийся в цитрусовых, но для пополнения организма витамином С не нужно есть цитрусовые в период беременности, так как они могут развить аллергию у плода. Что нельзя есть во время беременности читайте тут: ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ? Кстати, витамины тоже стоит принимать только после разрешения врача, так как переизбыток витамина приведет к гипервитаминизации, что непременно скажется на здоровье роженицы и плода, как говорится, всего помаленьку. Принимайте витамины строго по инструкции.

МЕДОВОЕ ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТУДЫ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ: Мед содержит большое количество глюкозы, что может сказаться на весе беременной девушки, также мед может являться причиной возникновения аллергии у плода и мамы, поэтому медовое лечение при беременности нужно использовать с большой осторожностью.

ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТУДЫ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ ПРОГРЕВАНИЕМ: Горячая баня — одно из лучших лекарств от простуды, так как при большой температуре погибает большинство простудных микробов, но такое лечение простуды категорически запрещено беременным женщинам. Запрещено потому, что в момент прогревания у женщины расслабляются мышцы матки, а такое расслабление может привести к преждевременным родам, особенно, на поздних сроках беременности. Расширение сосудов матери при прогревании может привести к уменьшению кровяного потока к плоду, что приведет к голоданию малыша. РЕКОМЕНДАЦИЯ: Если вы заболели простудой во время беременности, оденьтесь потеплее, заберитесь в кроватку и лежите в тепле, не позволяя сквознякам продуть вас. Рекомендуем ознакомиться, ПРЕДЛЕЖАНИЕ ПЛАЦЕНТЫ

В ПРОДОЛЖЕНИЕ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ ПРОСТУДУ (НАСМОРК) ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ?

— Необходимо обратиться к врачу, только он назначит вам правильное лечение простуды в период беременности.

— Лечите простуду во время беременности с помощью витамина С, но соблюдайте дозировки.

— Если вы обильно потеете, пейте больше жидкости.

— В случае заложенного носа, промывайте его слабым солевым раствором.

— Можно использовать бальзам звездочка путем нанесения его на переносицу носа.

— При температуре тела до 37,5 не торопитесь ее понижать, так как температура лечит простуду, но если она высокая, можно натереться разбавленным с водой спиртом 1:1.

— При болях в горле используйте леденцы из трав, продаются в аптеке и не содержат химических веществ.

— Лечить простуду в период беременности можно горячим молоком с медом, принимать необходимо на ночь.

— Очень хороший старый способ — лечение простуды при беременности с помощью отваренной картошки. Для этого отварите картошку и, не сливая воду, дышите ее парами, накрывшись полотенцем.

Простуда при беременности

Простуда (острое респираторное заболевание) – очень неприятная болезнь, активизирующаяся в холодное время года и не щадящая ни деток, ни взрослых, в том числе и будущих мам. Если обычно можешь себе позволить выпить любую таблетку, микстуру и даже «сто грамм», чтоб убить бациллы, то во время беременности боишься всего, чтобы не навредить долгожданному малышу.

Около 80% беременных женщин болеют острыми респираторными инфекциями (грипп, парагрипп, ОРВИ, аденовирусная инфекция и пр.) во время 9 месяцев ожидания малыша. Как бы ни береглась и тепло ни одевалась, но способов заразиться очень много – или родные принесут домой, или в магазине, в женской консультации подхватишь инфекцию.

Профилактика простуды

• Регулярно гуляйте на свежем воздухе. Выбирайте для прогулок немноголюдные парки и скверы. Для прогулки одевайтесь по погоде, не нужно укутываться: если вы вспотеете, то риск простудиться будет выше.
• Принимайте назначенные врачом мультивитамины для беременных.
• Беременность – не самое лучшее время начинать закаливание, особенно если раньше об обливаниях холодной водой вы только читали.
• Если заболел кто-то из родных, по возможности изолируйте его в отдельном помещении, выделите отдельную посуду и ограничьте контакты. Марлевая повязка тут тоже будет вам полезна.
• Придет на помощь и ароматерапия с применением ароматических масел пихты, эвкалипта, розмарина, лимона, лаванды и мяты, которые своими фитонцидами будут обеззараживать воздух и даже поднимут вам иммунитет и настроение. Главное – знать меру, не переусердствуйте.
• Пейте чаи с травами, сушеными ягодами, с вареньем. Они обладают тонизирующим и общеукрепляющим действием.
• Не забывайте проветривать помещение.
• Перед выходом из дома смазывайте нос оксолиновой мазью.

Лечение простуды при беременности

Симптомы всем хорошо знакомы: слабость, головная боль, повышение температуры, першение и боль в горле, характерная заложенность носа. Потом добавляется кашель, ломота в мышцах, насморк, боль в горле становится очень сильной…

Как только вы почувствуете слабость, сонливость и легкое першение в горле, особенно если знаете, что накануне переохладились или вас навестила чихающая свекровь – сразу принимайте меры. Выпейте горячий чай с лимоном и медом или же горячее молоко с маслом и медом, закутайтесь в одеяло и ложитесь спать. Если же это не помогло и вы «расклеиваетесь» дальше, то будем лечиться так:

• Вызывайте врача и берите больничный. При беременности малыш и мама на первом месте, работа – второстепенна. Особенно важно беречься первые 12 недель, так как происходит закладка и развитие всех органов малыша. Нужно не геройствовать, а лечиться дома под одеялком. Даже незначительное недомогание чревато осложнениями, а беременная женщина и так очень уязвима.
• Даже если у вас нет еще температуры, сразу узнайте у врача, что вам можно принимать при температуре, если она появится, при кашле и насморке. Потому что самостоятельно вы можете лечиться народными средствами, а вот специальные лекарственные препараты вам может назначить лишь врач. Вам подберут препараты, позволенные на вашем сроке беременности.
• Обильное питье. Пить можно зеленый чай, липовый чай, чай с молоком, молоко. Можно добавлять в питье мед. На ночь хорошо пить горячий напиток, приготовленный из протертых с сахаром смородины и малины, залитых горячей водой. При этом следите за количеством выпитого и количеством мочи. И если у вас склонность к отекам, не переусердствуйте с питьем.
• Полоскать больное горло при беременности можно настоем ромашки, календулы, коры дуба, эвкалипта, растворами морской соли, соды. На ночь полезно выпить отвар шалфея в молоке. Можно взять чайную ложечку облепихового масла и как можно дольше держать его во рту. Да, оно невкусное, но будет обволакивать ваше горлышко и заживлять слизистую.
• Нос промывать можно слабосолевым раствором, ромашкой. Хорошо закапывать нос таким маслом: смешать 15 капель облепихового масла и 1-2 капли масла чайного дерева. Капать в каждую ноздрю по 2-3 капли. Облепиха будет мягко обволакивать пострадавшую слизистую, а масло чайного дерева оказывать антисептическое действие. Если же нос очень заложен, то лучше капнуть капельку детских капель для носа, чем задыхаться от нехватки воздуха. Фитотерапевты рекомендуют также закапывать нос свежим свекольным соком, пить отвар листьев земляники. Можно прогревать нос сухим теплом (солью, песком, вареным яйцом).
• При кашле можно принимать микстуру с алтеем, сироп корня солодки (по назначению врача и если нет склонности к отекам), долго рассасывать во рту чайную ложечку меда, можно делать дома паровые ингаляции. Для ингаляций подойдут картофельный отвар с содой, травы (ромашка, шалфей, календула, мята). Гомеопатические препараты от кашля также очень действенны и практически не имеют противопоказаний, но лучше, если лечить вас будет врач-гомеопат. Можно растирать грудь мазями для натираний при простуде (с ментолом и эфирными маслами). После растирания укрыться и полежать.
• При повышении температуры на помощь придет обильное питье настоев клюквы (морса), малины, отвара мать-и-мачехи, обтирание раствором уксуса. Из лекарственных средств можно только парацетамол (не часто).

Важно: бывает индивидуальная непереносимость меда и лекарственных трав, поэтому будьте внимательны. При первых признаках аллергии нужно прекратить их прием.

Источники: https://www.bolshoyvopros.ru/questions/966478-nuzhno-li-potet-pri-prostude.htmlhttps://www.listopedia.ru/beremennost/chem_lechit_prostudu_pri_beremennosti.htmlhttps://www.babyplan.ru/biblioteka/_/beremennost/beremennost-i-prostuda

Что собой представляет мембрана и для чего она нужна? 

Мембрана – это очень тонкая (толщиной десятые, если не сотые доли миллиметра) полимерная пленка, имеющая микроскопические отверстия – поры. Именно эти поры и обеспечивают мембране те свойства, которые создали ей такую популярность у производителей одежды и обуви. Форма пор такова, что обеспечивает материалу одностороннюю водопроницаемость: То есть влага, находящаяся с одной стороны мембраны, проходит насквозь, в то время как другая сторона имеет проницаемость гораздо меньшую (но не нулевую, о чем разговор пойдет дальше).

Мембранная ткань – это, как правило, синтетический материал, к которому изнутри припрессована или «приварена» мембранная пленка. В принципе, нанести мембрану можно практически на любую ткань, даже на обычный деним, но чаще всего применяются именно современные синтетические материалы, поскольку для изготовления Outdoor-одежды они подходят наилучшим образом.

Таким образом, мембранная ткань представляет собой «бутерброд»: слой ткани + слой мембраны (двухламинарная ткань) или ткань + мембрана + дополнительный слой материала, защищающего саму мембрану от повреждений (трехламинарная ткань). Водопроницаемая сторона мембраны обращена «внутрь», водоотталкивающая – «наружу».

Дишит, не промокает, и не продувается ветром!

Применение мембранных тканей в одежде решает две важных проблемы, с которыми сталкивается любой человек, практикующий физическую активность на свежем воздухе:

 При активном движении человек потеет, и эта влага не должна задерживаться под одеждой, т.е. одежда должна «дышать», выпуская испарения тела наружу. Это не только обеспечивает комфорт, но и предохраняет от перегрева при высокой активности и переохлаждения при ее прекращении. Все знают, что очень легко простудиться, оказавшись «мокрым» и распаренным на холоде. Поры мембраны обращены к телу, что позволяет отводить влажность из-под одежды в окружающую среду. Соответственно, наружный материал также «дышит», пропуская влагу через себя.

Если вы попали под дождь или просто находитесь в условиях очень высокой, то влага снаружи не может попасть внутрь! Это и есть односторонняя проницаемость мембраны.

К двум основным свойствам мембранной ткани можно добавить ещё одно — они обеспечивают отличную защиту от ветра.

При низких температурах и/или сильном ветре использование мембранных тканей в разы снижает потери тепла из-под одежды.

Следует, правда, оговориться, что в теплую погоду, когда активная конвекция необходима для охлаждения тела, это свойство мембранной ткани может оказаться скорее недостатком. Производители спортивной и туристической одежды знают об этом, поэтому большинство штормовых (ветро- влагозащитных) вещей снабжено дополнительными вентиляционными отверстиями на молниях.

Мембрана не греет. Она помогает отводить влагу, не позволяя телу потеть и охлаждаться. Другой момент: мембрана «работает» только при движении. Комбинезон на чистой мембране без утеплителя не согреет малоподвижного ребенка, он только защитит от внешней влаги.

Мембранная одежда при движениях создает микроклимат вокруг тела равный примерно 32 градусам. И поддерживает его при любой температуре за бортом (жара или холод). Не стоит пугаться, если ребенок под одеждой чуть прохладный – это и есть искомые 32 градуса.

Как правильно носить?

Для того, чтобы верхний слой одежды (куртка или брюки) из мембранной ткани «отработал» на 100% своих возможностей, необходимо прежде всего правильно подобрать внутренние слои. От мембранной вещи не будет пользы, если под нее вы наденете что-то из «недышащего» или хорошо впитывающего влагу материала.

Мембранную куртку не стоит надевать на хлопчатобумажную футболку и пускаться на пробежку в двадцатиградусный мороз. Так мембрана не «работает». Смысл в том, чтобы сохранить тепло внутри, выводя влагу наружу и не давая ей впитываться в одежду.

Слои!

Классическая схема защиты от влаги и холода состоит из трех элементов-слоев, и мембрана – лишь один из них, кстати, самый последний.

Первый слой одежды – это термобелье (специальная тонкая одежда, которая сохраняет тепло, выделяемое телом), его можно заменить одеждой из качественной синтетической ткани. Хлопка следует избегать, так как он жадно впитывает влагу, а, следовательно, ни о каком тепле речи быть не может.

Второй слой – шерстяная одежда (с примесью синтетических тканей, отводящих влагу) или одежда из искусственных материалов типа флиса (Fleece) или полартека (Polartec). Немаловажно, чтобы второй слой был объемным и задерживал тепло.

И только третий, внешний слой – тонкая мембранная куртка.

Если мороз слабенький, то можно обойтись лишь первым и третьим слоями, что обеспечит вам мобильность и подвижность.

И, наконец, важно понимать, что влага будет отводиться наружу за счет разницы между давлениями воздуха под мембранной курткой и снаружи. Поэтому если вы вздумаете сидеть без движения в сугробе, надеясь на «волшебную» мембрану, есть реальный шанс основательно простудиться. Достаточно просто более или менее активно двигаться (на всякий случай: ходьба – это тоже движение).

Теплообмен ребёнка

Мембрана хороша для детей, которые во время прогулок ведут себя достаточно активно, примерно от трех лет.

Нужно учитывать также и интенсивность теплообмена ребенка. Родители обычно знают, насколько ребенок склонен мерзнуть. Эта особенность должна приниматься во внимание при приобретении одежды с мембраной.

Для того, чтобы понять, тепло ребенку или он мерзнет, не обязательно на улице холодными, скорее всего, руками ощупывать его спину и шею. Достаточно дома, при раздевании, пощупать спину, шею и подмышки. Если подмышки влажные, а спина слишком горячая, необходимо уменьшить слои одежды на один. Если же слой под комбинезоном и так один, его нужно облегчить. В тех случаях, когда под комбинезоном один тонкий слой, лучше всего будет вообще его снять и сменить на более легкую верхнюю одежду.

Если подмышки ребенка прохладные, и шея и спина не просто прохладные, а холодные, необходимо поддеть под верхнюю одежду еще один слой или сменить комбинезон на более теплый.

Норма, когда шея и спина слегка прохладные или теплые, подмышки немного теплее и сухие.

Часто применяемое правило – одеть ребенка как себя и добавить еще один слой — подходит только для малышей в колясках. Активных детей на прогулку нужно одевать легче, чем родителей.

Физика и арифметика

Водостойкость ткани измеряется в миллиметрах водяного столба, и это значение показывает, какое давление воды на единицу площади может выдержать материал без пропускания ее внутрь.

В сущности, это попытка имитировать максимально сложные реальные условия – скажем, во время сильного ливня с ветром капли дождя, имея определенную массу, скорость и интенсивность, могут создавать довольно высокое давление воды на ткань. Или, например, опираясь локтем или коленом на мокрую поверхность, вы сами создаете это давление весом своего тела.

Для того, чтобы ткань выдерживала без промокания небольшой дождь, требуется водостойкость ок. 2.000 мм в. ст., дождь средней силы – 7.500, для самых экстремальных условий (очень сильный ливень, шторм) подходят ткани с водостойкостью не менее 20.000 мм. Для сравнения: максимальная водостойкость хлопка, например, составляет всего 500 мм водяного столба, синтетики без какой-либо специальной обработки – 1000 мм.

Что касается паропроницаемости, то ввиду относительной сложности измерений применяются разные методики. Суть их, в принципе, одна: опытным путем установить, какое количество влаги в виде пара проникает через единицу площади материала за единицу времени, например сколько граммов парообразной влаги пропускает один метр ткани за 24 часа. Разница методик состоит в разной степени учета прочих условий: температуры, относительной влажности окружающего воздуха и пр. Несложно понять, что при высокой физической активности (напр. бег на лыжах по пересеченной местности) с интенсивным потоотделением необходима очень высокая паропроницаемость мембранной ткани (до 20.000 г/м), средняя активность (скалолазание, горные лыжи) предполагает показатель ок. 10.000, низкая (ходьба пешком со средней скоростью) – от 3.000.

Мембрана используется и для изготовления обуви – спортивной, треккинговой, альпинистской и пр.

Какухаживать за одеждой с мембраной.

Есть мнение, что обычный стиральный порошок забивает мембрану. Однако мы знаем, что поры в мембране необычайно малы. Проблема в другом: порошок с отбеливателями, кондиционерами и прочими добавками смывает с ткани защитный слой, и она постепенно теряет водонепроницаемые качества. Усиливается нагрузка на саму мембрану, а микропористые типа гортекса этого не любят. Поэтому если у вас под рукой нет специального средства, возьмите любое жидкое. Даже мыло для рук подойдет. Или стружка хозяйственного мыла. Но это касается только авральных стирок. 

Для следующих стирок купите средство для стирки мембранных тканей. Расход его очень мал – как правило, одной бутылки хватает на два года, ведь мембранку стирают редко. Чем меньше вы ее стираете, тем сохраннее вещь. В основном все загрязнения легко отмываются под краном или стираются тряпочкой. Загрязнения на светлых куртках застирывайте на руках хозяйственным или детским мылом, или некоторым количеством спец.средства. Вообще, если изделие качественное, его покрытие должно обладать грязеотталкивающими свойствами, но розовые или голубые рукава частенько становятся серыми. Средства для стирки мембраны продаются в любом хозяйственном отделе или в товарах для спорта: Domal Sport (голубая бутылка) или профессиональная линия NikWax.

Перед стиркой застегните все молнии и липучки. Замачивать изделие не надо, стирка – на температуре не выше 40 градусов, отжим – желательно на руках. Сушка: не пользоваться машинной сушкой, не сушить на батареях и теплонагревателях (предупредите воспитателей в садике!). Просто повесьте одежду на веревочку. Обрабатывать специальными пропитками детскую одежду для повседневной носки не нужно, такого ухода требуют горнолыжные костюмы, и обрабатывать тоже надо уметь.

Обувь с мембраной

Обувь с мембраной обладает долговременной водонепроницаемостью, и одновременно она способна “дышать”!

Большое преимущество перед традиционной обувью: влага не может проникнуть снаружи сквозь мембрану, а водяной пар – продукт естественного выделения пота из стопы – выходит наружу через микроскопические поры. Никакой сырости, никакой влаги, приятная температура и сухость ног гарантированны.

Мембрана позволяет поддерживать температуру внутри обуви на уровне 31 градуса. Поэтому ножки ребенка после прогулки бывают прохладными на ощупь – это не означает, что они замерзли! Дело в том, что при ходьбе, а особенно беге нога перегревается, а это вредно. Мембрана поддерживает постоянную температуру.

Gore-Tex (Гортекс)

Оф. сайт: https://www.gore-tex.ru 

GoreTex отличается высокой водонепроницаемостью и при этом является дышащим материалом. Разработан фирмой W. L. Gore & Associates.

 Основные свойства мембраны GORE-TEX: 

– Долго сохраняет водонепроницаемость

– Активно дышит

– Чрезвычайно морозостойкая

– Исключительно устойчивая к изгибу

– Особо долговечная

Секрет в том, что мембрана GORE-TEX микропористая. На каждом ее квадратном сантиметре, что приблизительно соответствует площади ногтя, имеется 1,4 миллиарда мельчайших пор. Эти поры приблизительно в 20 000 раз меньше капли воды, и поэтому влага снаружи не способна проникнуть в обувь.

Мембрана GORE-TEX свободно пропускает пар. Ее поры примерно в 700 раз крупнее молекулы водяного пара, благодаря чему пар (пот) может свободно выходить из обуви.

В зависимости от модели обуви и от условий окружающей среды, стопа ноги в состоянии покоя выделяет за день около 1/4 чашки пота, а при повышенной физической нагрузке – даже до 1/2 чашки.

При недостаточной способности системы пропускать воздух внутри обуви скапливается неприятная влага. Для предохранения стопы от перегрева и переохлаждения образовавшаяся влага должна иметь возможность выходить наружу. Мембрана GORE-TEX даже при высокой физической нагрузке обеспечивает быстрый отвод водяного пара (пота) и, соответственно, приятный «микроклимат» в обуви.

Способность мембраны пропускать воздух:

Способность пропускать воздух – это физическое явление. Оно подчиняется совершенно определенным законам, которые в обуви проявляется следующим образом:

 В нашей обуви существует так называемый микроклимат, который определяется температурой и влажностью. Как правило, в этом микроклимате концентрация молекул водяного пара выше, чем в окружающей среде. С ростом температуры и влажности эта концентрация увеличивается. Поэтому внутри обуви она почти всегда выше, чем снаружи.

Природа пытается ликвидировать эту разницу за счет диффузии, которая переносит водяной пар, то есть пот, изнутри наружу. Поскольку разность концентраций водяного пара с обеих сторон зависит как от температуры, так и от влажности, эффект пропускания пара действует при очень теплой и сухой атмосфере снаружи так же, как при холоде и сырости. Разумеется, условием для этого является  способность материала пропускать пар, и как раз в этом проявляются уникальные преимущества мембраны: в ней использованы материалы, обеспечивающие оптимальную проницаемость для водяного пара.

Ноги в мембранной обуви могут дышать свободно!