Можно ли принимать мелаксен при беременности
Беременность и так достаточно непростой период в жизни женщины, а если ко всему дискомфорту еще добавляется бессонница, то будущей матери стоит посочувствовать.
Но разве нельзя найти средство, которое поможет наладить нормальный, здоровый ночной сон? Многие полагают, например, что уменьшить проблему бессонницы помогает прием мелатонина. Можно ли принимать это средство беременным женщинам?
MedAboutMe постарается ответить на этот вопрос, опираясь на имеющиеся научные данные.
Мелатонин: что это такое?
Это гормон, вырабатываемый эпифизом, органом, выполняющим в организме роль светочувствительного датчика. Мелатонин регулирует циркадные ритмы, проявляет антиоксидантную активность, подстегивает иммунную систему и увеличивает ее эффективность, оказывает влияние на деятельность эндокринной и пищеварительной систем.
И, конечно, этот гормон влияет на режим сна и бодрствования, помогая засыпать с наступлением ночи. Однако механизм этого процесса до сих пор не изучен достаточно и оставляет некоторые вопросы открытыми.
Есть, например, сведения о том, что, если просто повысить уровень мелатонина в организме, это не станет сигналом к засыпанию. Просто появится легкий успокаивающий эффект, а реакция на внешние стимулы несколько снизится и затормозится.
Является ли мелатонин снотворным средством? Нет, не является.
У человека обычно мелатонин вырабатывается в ночные часы, в темноте, а днем его количество снижается.
Замечено также, что в период полового созревания этого гормона вырабатывается меньше даже ночью, а у женщин, страдающих гипофизарной аменореей, обнаруживается повышенный уровень мелатонина. Но дает ли это основания для вывода о том, что мелатонин способен подавлять репродуктивные функции? Нет, не дает. И не только потому, что до сих пор недостаточно достоверных данных для подобных выводов.
У млекопитающих, например, мелатонин может оказывать различное действие на половую активность в зависимости от особенностей размножения того или иного вида. У животных, для которых естественно размножаться при длинном световом дне, этот гормон снижает половую активность и выработку гонадотропина. У тех, чей период размножения приходится на короткий световой день, напротив, подстегивает.
Но человек давно регулирует продолжительность своего светового дня использованием искусственного освещения. И это меняет многое.
Бессонница и беременность: поможет ли мелатонин?
Если во время беременности происходят нарушения сна, некоторые женщины начинают применять мелатонин, средство, к которому они прибегали до зачатия, или по совету знакомых. Насколько это безопасно?
Ответа на этот вопрос все еще нет. Слишком мало исследований, ведь изучать влияние гормона на организм беременной женщины и ее плода может быть опасно, и никто не хочет подвергать будущую мать риску.
Пока доказательств безопасности мелатонина недостаточно, врачи будут рекомендовать для борьбы с бессонницей другие методы, проверенные и не несущие в себе потенциального риска.
Мелатонин считается пищевой добавкой, продается в аптеках и магазинах спортивного питания без рецепта.
Это не означает, что он точно безопасен. Это значит, что доказательств его безопасности или вреда получено недостаточно.
Источник
Содержание:
В этой статье
- Что такое мелатонин?
- Является ли мелатонин безопасным при беременности
- Каков рекомендуемый прием мелатонина во время беременности
- Преимущества приема мелатонина во время беременности
- Побочные эффекты мелатонина при беременности
- Естественные способы повысить уровень мелатонина
Беременность может иногда сказываться на вашем сне, и вам может быть очень трудно хорошо выспаться ночью. Там, где некоторые проблемы со сном не вызывают особого беспокойства, другие могут потребовать медицинского вмешательства. Большинство нарушений сна происходит из-за нарушения уровня мелатонина в организме. Мелатонин – это гормон в организме человека, который отвечает за сон. Люди, которые имеют проблемы или проблемы во время сна, часто принимают его в качестве пищевой добавки. В следующей статье мы обсудим, насколько безопасно принимать мелатонин во время беременности, его преимущества и побочные эффекты.
Что такое мелатонин?
Мелатонин – это гормон, который в первую очередь отвечает за ваш сон и вырабатывается организмом естественным путем. Однако иногда людям, страдающим расстройствами сна, часто рекомендуются добавки мелатонина для улучшения сна.
Является ли мелатонин безопасным при беременности
Мелатонин вырабатывается в достаточном количестве яичниками и плацентой беременной женщины. Производство этого гормона начинает достигать пика в 24 недели, и это увеличивается далее после 32 недель беременности. Таким образом, организм беременной женщины уже вырабатывает достаточное количество мелатонина, и следует ли ей принимать добавки мелатонина во время беременности, все еще вызывает серьезную озабоченность и вызывает много споров. Недостаточно данных, подтверждающих безопасность приема мелатонина во время беременности. Тем не менее, принятие небольшой дозы в течение короткого времени может считаться безопасным, но длительное использование может нанести вред ребенку, вызвав различные осложнения.
Каков рекомендуемый прием мелатонина во время беременности
Как обсуждалось выше, мелатонин следует принимать в небольших количествах и на короткое время во время беременности. Вы можете принимать 3 мг или менее мелатонина в день во время беременности. Однако следует избегать приема мелатонина самостоятельно или без рецепта врача во время беременности. Если вы страдаете от низкого кровяного давления, диабета, эпилепсии, высокого кровяного давления или других подобных заболеваний, прием мелатонина во время беременности может вызвать серьезные осложнения. Мелатонин следует принимать во время беременности только после консультации с врачом.
Преимущества приема мелатонина во время беременности
Вот некоторые преимущества мелатонина для вас и вашего ребенка:
Для ребенка:
- Это может защитить вашего ребенка от нейроповеденческих расстройств.
- Он также может защитить ребенка от окислительного стресса.
- Он защищает вашего ребенка от задержки внутриутробного развития.
- Это полезно для развития мозга вашего ребенка.
Для мамы:
- Это помогает функциям плаценты.
- Это помогает в лучшем сне.
- Это снижает риск преэклампсии.
- Это помогает в повышении рождаемости.
- Это снижает риск преждевременных родов.
Побочные эффекты мелатонина при беременности
Хотя употребление мелатонина в небольших количествах считается безопасным и может не вызывать побочных эффектов, но иногда могут возникать и следующие побочные эффекты:
1. Обычно испытываемые побочные эффекты
Мелатонин может вызывать некоторые побочные эффекты, такие как нарушение сердечного ритма, агрессия, перепады настроения, тошнота, сыпь, учащенное сердцебиение, утомляемость, потеря памяти, бред и т. Д. Прежде чем принимать препарат, обсудите все плюсы и минусы лекарства с врачом.
2. Изменение гормонов во время беременности
Беременность делает несколько изменений в организме женщины, и гормональные изменения являются одним из них. Эти изменяющиеся гормоны могут иногда вызывать различные другие изменения в организме. Поэтому, если беременная женщина принимает мелатонин, врач продолжит следить за ее гормонами. Это связано с тем, что иногда изменение гормонов может вызвать появление прыщей, приливов, изменений в зрении и т. Д., И для врача очень важно установить, являются ли мелатонин или изменяющиеся гормоны беременности причиной таких заболеваний.
3. Уровень сахара и артериальное давление
Мелатонин может влиять на уровень сахара и кровяное давление вашего тела во время беременности, и оба эти состояния могут вызвать серьезные осложнения во время беременности. Поэтому, если вы принимаете добавки мелатонина, ваш врач будет продолжать следить за вашим здоровьем, чтобы проверять артериальное давление и уровень сахара.
Естественные способы повысить уровень мелатонина
Естественный способ делать вещи – это лучший способ, особенно когда вы беременны. Хотя добавки мелатонина могут гарантировать вам спокойный сон ночью, у нас есть несколько естественных способов повышения уровня мелатонина в вашем теле:
1. Понизьте уровень стресса
Поддерживайте низкий уровень стресса, сохраняя себя счастливым и расслабленным. Вы можете слушать хорошую музыку или заниматься медитацией или йогой, чтобы снять стресс, который вы испытываете. Стресс не только вреден для вас, но и вреден для ребенка.
2. Приготовьтесь ко сну рано
Начните посылать вам сигналы о том, что вы хотите спать. Вы можете сделать это, подготовив себя умственно и физически. Кроме того, воздержитесь от поздней ночи, так как это может вызвать серьезные нарушения в графике сна.
3. Нет шумных будильников
Пробуждение от громкого и шумного будильника может быть довольно раздражающим, особенно во время беременности, когда вы уже можете усердно спать. Проснитесь с приятной мелодичной музыкой или тоном, который поможет вам успокоиться и расслабиться.
4. Теплая водяная баня перед сном
Принятие теплой водяной ванны перед сном – отличный способ получить качественный сон. Начало рутины сна – отличный способ хорошо выспаться.
5. Спи при комфортной температуре
Экстремальная температура может нарушить ваш сон. Поэтому, если вы находитесь в месте с экстремальным климатом, очень важно, чтобы температура в вашей комнате была комфортной, чтобы вы могли спать спокойно.
6. Получите утренний солнечный свет
Хорошей идеей будет погреться под лучами утреннего солнца на 15-20 минут. Воздействие утреннего солнца помогает организму регулировать выработку мелатонина.
7. Скажи гаджетам перед сном
Отключите свое сознание перед сном каждую ночь. Воздержитесь от использования мобильного телефона, телевизора или компьютера в течение почти часа перед сном. Это облегчит ваш разум и, следовательно, может улучшить сон.
8. Избегайте употребления тяжелых блюд
Тяжелые продукты питания могут вызвать у вас дискомфорт и беспокойство. Принимайте пищу по крайней мере за два-три часа до сна. Кроме того, не употребляйте напитки с кофеином, так как это может нарушить ваш сон.
9. Продукты для еды
Есть некоторые продукты, которые отвечают за выработку мелатонина в организме. Следовательно, вы можете включить эти продукты в свой рацион, чтобы естественным образом повысить уровень мелатонина. Некоторые продукты питания – это орехи, цельные зерна, зеленые листовые овощи и т. Д.
10. Массаж тела
Массаж тела – отличный способ расслабиться. Убедитесь, что вы сделали свой массаж от эксперта.
Мелатонин использовался для лечения проблем со сном, и также безопасно принимать небольшую дозу мелатонина во время беременности. Тем не менее, вы должны принимать мелатонин только после получения разрешения от вашего врача.
Источник
Клинико-фармакологическая группа
Действующее вещество
– мелатонин (melatonin)
Форма выпуска, состав и упаковка
◊ Таблетки, покрытые оболочкой от белого до белого с желтоватым оттенком цвета, круглые, двояковыпуклые, с разделительной риской с одной стороны.
Вспомогательные вещества: кальция гидрофосфат, целлюлоза микрокристаллическая, магния стеарат.
Состав оболочки: тальк, шеллак, изопропанол.
12 шт. – блистеры из алюминиевой фольги/ПВХ (1) – пачки картонные.
12 шт. – блистеры из алюминиевой фольги/ПВХ (2) – пачки картонные.
30 шт. – флаконы полиэтиленовые (1) – пачки картонные.
60 шт. – флаконы полиэтиленовые (1) – пачки картонные.
Фармакологическое действие
Адаптогенный препарат, химический аналог биогенного амина мелатонина. Синтезирован из аминокислот растительного происхождения.
Является синтетическим аналогом гормона эпифиза. Нормализует циркадные ритмы. Регулирует цикл сон-бодрствование, суточные изменения двигательной активности и температуры тела. Способствует нормализации ночного сна: ускоряет засыпание, улучшает качество сна, снижает число ночных пробуждений, улучшает самочувствие после утреннего пробуждения, не вызывает ощущения вялости, разбитости и усталости при пробуждении, сновидения становятся более яркими и эмоционально насыщенными.
Адаптирует организм к быстрой смене часовых поясов, снижает стрессовые реакции. Проявляет иммуностимулирующие и выраженные антиоксидантные свойства.
Тормозит секрецию гонадотропинов и в меньшей степени – других гормонов аденогипофиза (кортикотропина, тиреотропина и соматотропина). Не вызывает привыкания и зависимости.
Фармакокинетика
При приеме внутрь быстро и полностью абсорбируется, легко проходит гистогематические барьеры, включая ГЭБ. Имеет короткий T1/2.
Показания
- в качестве снотворного средства;
- в качестве адаптогена для нормализации биологических ритмов.
Противопоказания
- выраженные нарушения функции почек;
- аутоиммунные заболевания;
- лейкоз;
- лимфома;
- аллергические реакции;
- лимфогранулематоз;
- миелома;
- эпилепсия;
- сахарный диабет;
- хроническая почечная недостаточность;
- беременность;
- период лактации (грудного вскармливания);
- повышенная чувствительность к компонентам препарата.
Дозировка
Взрослым назначают внутрь по 1/2-1 таб. 1 раз/сут за 30-40 мин перед сном.
При применении в качестве адаптогена при смене часовых поясов за 1 день до перелета и в последующие 2-5 дней – по 1 таб. за 30-40 мин до сна. Максимальная суточная доза – до 2 таб./сут.
Побочные действия
Со стороны ЦНС: головная боль, утренняя сонливость.
Со стороны пищеварительной системы: тошнота, рвота, диарея.
Прочие: аллергические реакции на компоненты препарата; отеки в первую неделю приема.
Передозировка
Симптомы: усиление выраженности побочных эффектов.
Лечение: промывание желудка, симптоматическая терапия.
Лекарственное взаимодействие
При одновременном применении мелатонин усиливает эффект препаратов, обладающих угнетающим действием на ЦНС, и бета-адреноблокаторов.
Не рекомендуется принимать совместно с гормональными лекарственными средствами.
Несовместим с ингибиторами МАО, ГКС и циклоспорином.
Особые указания
Необходимо информировать женщин, желающих забеременеть, о наличии у препарата слабо выраженного контрацептивного действия.
В период применения препарата следует избегать пребывания на ярком свету.
Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами
В период лечения необходимо воздержаться от вождения транспорта и других занятий потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.
Беременность и лактация
Препарат противопоказан к применению при беременности и в период лактации (грудного вскармливания).
При нарушениях функции почек
Противопоказан при выраженных нарушениях функции почек и хронической почечной недостаточности.
Условия отпуска из аптек
Препарат отпускается без рецепта.
Условия и сроки хранения
Препарат следует хранить в недоступном для детей, сухом, защищенном от света месте при температуре от 10° до 30°С. Срок годности – 4 года.
Описание препарата МЕЛАКСЕН основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией–производителем.
Предоставленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара. Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в соответствии со статьей 55 ФЗ «Об обращении лекарственных средств».
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Производители Мелаксена позиционируют свой продукт как средство для здорового сна. Как работает препарат? Каковы его показания и противопоказания? Есть ли побочные действия? Что произойдёт при передозировке? На эти вопросы ответил главный врач клиники «Первый шаг» психиатр-нарколог Василий Шуров. Подробное видео смотрите в конце статьи.
Мелаксен — точный синтетический аналог гормона мелатонина
Источник: Яндекс.Картинки
Мелатонин — гормон, который вырабатывается в эпифизе человека. Это вещество:
- участвует в регуляции циклов сон-бодрствование
- способствует адаптации организма при смене часовых поясов
- нормализует ночной сон
- ускоряет засыпание
- препятствует раннему пробуждению
- даёт позитивный эффект ото сна — человек просыпается отдохнувшим
Источник: Яндекс.Картинки
Мелаксен применяется при нарушениях сна и для профилактики нарушений циркадных ритмов при смене часовых поясов
Препарат выпускается американской компанией «Юнифарм, Инк.» в таблетках по 3 мг.
Применять Мелаксен рекомендуется за 30 минут до отхода ко сну в рекомендованной врачом дозировке.
Когда человеку предстоит смена часовых поясов, например, в результате трансатлантических перелётов, его циркадные ритмы могут сбиться, и он будет страдать от бессонницы.
Циркадные ритмы — изменения интенсивности биологических процессов организма, связанных со сменой дня и ночи.
Источник: Яндекс.Картинки
Мелаксен помогает спокойно, мягко и плавно подготовить организм к таким изменениям. Для этого препарат обычно применяется за сутки-двое до перелёта и ещё в течение 5-6 дней после.
Препарат обычно назначается короткими курсами. Не стоит применять его длительное время.
Мелаксен несовместим с алкоголем
Препарат действует мягко, но тем не менее слегка угнетает центральную нервную систему, обеспечивая седативный эффект. Алкоголь также является депрессором, поэтому их крайне нежелательно комбинировать.
Мелаксен нельзя применять беременным и девушкам, желающим зачать ребёнка
Препарат обладает лёгким контрацептивным эффектом. Конечно, как противозачаточное средство его использовать нельзя! Но стоит учитывать эту особенность.
У мелаксена есть и другие противопоказания
- Нарушения функции печени и почек
- Сахарный диабет
- Эпилепсия
- Заболеваниями эндокринных желёз
- Индивидуальная непереносимость
Препарат обладает незначительными побочными действиями
В начале приёма возможны отёки, утором у части пациента может быть головная боль, сонливость, которая продолжается примерно до обеда, то есть ещё несколько дополнительных часов.
Со стороны пищеварительной системы может отмечаться небольшая тошнота, возможны расстройства стула. Но этот эффект быстропроходящий, он обычно проявляется во время первых приёмов, затем организм адаптируется, и всё нормализуется.
Возможны аллергические реакции при индивидуальной непереносимости. В этом случае нужно перестать принимать препарат, а врач подберёт другой.
Больше 2 таблеток препарата принимать не рекомендуется. Но если случится передозировка, человек просто будет испытывать сонливость в течение несколько дней.
Тщательно читайте аннотацию и советуйтесь с доктором. Ни в коем случае не назначайте препарат себе сами
Если есть проблемы со сном, сначала сходите к специалисту.
У вас может быть нарушен процесс засыпания, могут быть ночные или ранние пробуждения — в каждом случае нужен свой подход. Также бессонница может быть симптомом тяжёлых состояний, например, депрессии, тогда лечиться должно основное заболевание.
Врач учитывает показания и противопоказания, подбирает подходящий препарат, оптимальную терапевтическую дозу и продолжительность лечения.
Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь.
Также очень ждем от вас комментарии и обратную связь, ведь вся наша работа построена на обратной связи, и мы пишем статьи по вашим запросам. Задавайте вопросы и высказывайте мнение, это важно для нас!
Смотрите другие экспертные ролики от нас на ютубе.
И будьте здоровы!
Ваши Василий и Екатерина Шуровы
Источник