Можно ли при беременности пить л карнитин

Биологически активная добавка Л-карнитин обеспечивает эффективное и быстрое похудение, благодаря эффекту подавления голода. Препараты на основе карнитина прописываются преимущественно диетологами. Л-карнитин при беременности может быть назначен гинекологом для контроля веса девушки и нормализации метаболизма.

Так как беременность сопровождается различными изменениями в организме, то самостоятельное назначение лекарственных препаратов и БАДов может привести к ухудшению состояния здоровья женщины и повышению риска невынашиваемости.

Что такое Л-карнитин?

Л-карнитин является аминокислотой, которая необходима для полноценной работы организма. Так как вещество имеет много общего с витамином В, то многие называют его по ошибке витамин Вт или В11. Левокарнитин вырабатывается в почках и печени человека. У здоровых людей вещество вырабатывается в нужном количестве, а дополнительный прием в виде добавок не дает какого-либо результата.

Так как состояние беременности является дополнительной нагрузкой на организм и требует дополнительных питательных веществ, то дополнительное употребление Л-карнитина вполне оправдано. Препараты на основе левокарнитина назначаются при нарушениях в работе почек, а также при врожденном дефиците.

Л-карнитин выполняет разные функции в организме человека:

Транспортировочную. Левокарнитин принимает в преобразовании энергии из жиров. Так как энергия вырабатывается при помощи большого количества ферментов и транспортировщиков, то от того насколько эффективно взаимодействуют все вещества зависит процесс трансформации. Диетологи могут назначать дополнительно прием левокарнитина для улучшения транспортировки жирных кислот во внутрь клеток.
Контролирующую. Л-карнитин принимает активное участие в метаболических процессах. Вещество контролирует процесс трансформации жиров в энергию, а также помогает вывести короткоцепочечные жирные кислоты из клеток.
Детоксикационную. Левокарнитин помогает вывести токсины из организма, которые получаются в процессе преобразования жирных кислот.
Защитную. Л-карнитин защищает нейроны от токсического воздействия многих веществ психотропного характера.

Обязательно читайте: Эффективное средство для борьбы с лишним весом — Волшебные бобы

нейроны

Полезные свойства левокарнитина

Хоть большинство карнитина и находится в мышцах человека, но вещество имеет гораздо большее влияние на весь организм. Среди интересных свойств L-карнитина можно отметить:

Понижение уровня холестерина. Аминокислота положительно влияет на состояние сосудистой системы и предотвращает появление жировых бляшек.
Укрепление миокарда. Во время проведения исследований участники отметили, что боли в сердце практически исчезли, а результаты показали значительное улучшение состояния мышцы.
Предотвращение развития глазных заболеваний. Карнитин предотвращает снижение остроты зрения, а также замедляет развитие признаков катаракты до 40%. Вещество предупреждает развитие дистрофии глазной сетчатки.
Влияние на зачатие и развитие плода. Благодаря L-карнитину, содержащемуся в сперматозоиде происходит процесс зачатия и дальнейшее деление клетки. После того, как произошло оплодотворение, карнитин начинает вырабатываться клетками и новообразующимися органами ребенка. L-карнитин при беременности помогает в развитии головного и спинного мозга ребенка, формировании ЦНС и обеспечивает плод необходимой энергией.

работа организма

Помощь при похудении. Левокарнитин принимает участие в разрушении жиров, а стимуляция процесса поможет быстрее трансформировать жировые отложения в энергию.

Повышение стрессоустойчивости. Регулярный прием аминокислоты способен сделать организм устойчивым к стрессам и сделать адаптацию к новым условиям более простой и легкой. Левокарнитин влияет на состояние нейронов и помогает уберечь их негативного влияния некоторых препаратов.
Детоксикацию. При алкогольном и медикаментозном отравлении Л-карнитин помогает быстрее восстановить нормальную работу организма.

Сколько нужно левокарнитина для полноценного функционирования организма

На разных этапах жизни потребность в витаминах, минералах и аминокислотах совершенно разная.

Человеческий организм в зависимости от нагрузок и возраста может нуждаться в 10-3000 мг левокарнитина. У каждого человека потребность может быть самая разная, поэтому важно перед дополнительным приемом препаратов с Л-карнитином проконсультироваться с врачом.

Средняя потребность в веществе составляет:

У младенцев до года 10-30 мг.
Для детей от 1 до 3 лет 30-60 мг.
Для ребенка от 4 до 6 лет 60-100 мг.
Для подростков от 7 до 18 лет 100-300 мг.
У взрослых без дополнительных нагрузок 200-500 мг.
Для людей с заболеваниями печени, сердечно-сосудистой системы, почек, легких, иммунодефицитом 1000-1500 мг.
Для беременных 1500-2000 мг.
Для людей, выполняющих тяжелую умственную либо физическую работу 500-2000 мг.
При похудении либо интенсивных спортивных тренировках 1500-3000 мг.

Обязательно читайте: Правила применения айрана для похудения

консультация

Важно помнить, что все данные, указанные выше, являются общим количеством левокарнитина, который требуется организму для поддержания работоспособности. Количество дополнительных препаратов, в состав которых входит Л-карнитин, должно определяться доктором либо диетологом.

Лишнее количество карнитина выводится организмом без изменений, поэтому в случае случайного превышения дозировки препарат не окажет негативного воздействия.

Для чего назначают Л-карнитин при беременности

Наиболее распространенной причиной, по которой назначают препараты левокарнитина при беременности, является контроль массы плода и беременной. Хоть L-карнитин известен больше как добавка для похудения, но БАД также способен помочь в наборе веса. Чаще всего БАДы с карнитином назначаются в связи с недобором веса у ребенка. Дозировка препаратов подбирается гинекологом индивидуально.

Левокарнитин имеет множество разных свойств и может быть показан при нарушении работы почек либо печени. Добавки с карнитином часто прописываются при гестозе. Также при наличии заболеваний сердца либо при повышении густоты крови препараты могут выписать для улучшения работы сердечной мышцы, придания сосудам эластичности и тонуса.

Болезни эндокринной системы могут стать причиной, по которой беременной назначат дополнительные препараты, в их числе и L-карнитин. При беременности часто отмечается повышение концентрации желчи и, как следствие, ухудшение работы поджелудочной железы. Карнитин способен нормализовать выработку и состав желчи, что существенно облегчает течение беременности.

беременность

Где содержится левокарнитин

У многих на слуху препараты с Л-карнитином, но помимо БАДов вещество содержится в больших количествах в продуктах питания. Так как карнитин содержится преимущественно в мышцах, то лидером по содержанию вещества является мускульное мясо. Больше всего L-карнитина содержится в баранине 119,2 мг на 100 грамм сырого продукта. При приготовлении аминокислота частично разрушается, поэтому по возможности мясо лучше употреблять в виде солонины либо после провяливания. Беременным лучше употреблять продукт в отварном виде либо на пару.

Обязательно читайте: Эффективная биодобавка Myprotein BCAA для спортсменов

В других продуктах в 100 гр содержание карнитина несколько ниже:

Оленина 104,8 мг,
Телятина 101,4 мг,
Говядина 82,7 мг,
Крольчатина 29,3 мг,
Свинина 26,3 мг.

оленина
телятина
говядина
крольчатина
свинина

В морепродуктах и рыбе содержится гораздо меньше Л-карнитина:

Раки 14,7 мг,
Сельдевые сорта рыбы 11,2 мг,
Креветки, угорь 8,9 мг,
Камбала 6,9 мг,
Щука 5,1 мг.

раки
сельд
креветки
камбала
щука

Молочные продукты содержат достаточно большое количество левокарнитина:

Сыры на козьем молоке 13,2 мг,
Сгущенное молоко 9,4 мг,
Цельное молоко 6,3 мг.

В растительной пище содержится наименьшее количество карнитина, поэтому меню вегетарианцев должно быть дополнено БАДами. Среди растительных продуктов лидерами по содержанию Л-карнитина являются:

Грибы 3,6 мг,
Авокадо 2,3 мг,
Орехи 0,09 мг.

грибы
авокадо
орехи

Если не получается сбалансировать питание при помощи продуктов питания, то лечащий врач может рекомендовать дополнительное употребление добавок на основе L-карнитина. В фармацевтической индустрии существует большое количество БАДов с карнитином, среди которых беременная легко подберет вариант, идеально подходящий для ее организма. Важным условием эффективности препаратов является регулярное их употребление в течение длительного времени.

Источник

Что такое Л-карнитин?

Л-карнитин выполняет разные функции в организме человека:

Транспортировочную. Левокарнитин принимает в преобразовании энергии из жиров. Так как энергия вырабатывается при помощи большого количества ферментов и транспортировщиков, то от того насколько эффективно взаимодействуют все вещества зависит процесс трансформации. Диетологи могут назначать дополнительно прием левокарнитина для улучшения транспортировки жирных кислот во внутрь клеток.
Контролирующую. Л-карнитин принимает активное участие в метаболических процессах. Вещество контролирует процесс трансформации жиров в энергию, а также помогает вывести короткоцепочечные жирные кислоты из клеток.
Детоксикационную. Левокарнитин помогает вывести токсины из организма, которые получаются в процессе преобразования жирных кислот.
Защитную. Л-карнитин защищает нейроны от токсического воздействия многих веществ психотропного характера.

нейроны

Полезные свойства левокарнитина

Понижение уровня холестерина. Аминокислота положительно влияет на состояние сосудистой системы и предотвращает появление жировых бляшек.
Укрепление миокарда. Во время проведения исследований участники отметили, что боли в сердце практически исчезли, а результаты показали значительное улучшение состояния мышцы.
Предотвращение развития глазных заболеваний. Карнитин предотвращает снижение остроты зрения, а также замедляет развитие признаков катаракты до 40%. Вещество предупреждает развитие дистрофии глазной сетчатки.
Влияние на зачатие и развитие плода. Благодаря L-карнитину, содержащемуся в сперматозоиде происходит процесс зачатия и дальнейшее деление клетки. После того, как произошло оплодотворение, карнитин начинает вырабатываться клетками и новообразующимися органами ребенка. L-карнитин при беременности помогает в развитии головного и спинного мозга ребенка, формировании ЦНС и обеспечивает плод необходимой энергией.

работа организма

Помощь при похудении. Левокарнитин принимает участие в разрушении жиров, а стимуляция процесса поможет быстрее трансформировать жировые отложения в энергию.

Повышение стрессоустойчивости. Регулярный прием аминокислоты способен сделать организм устойчивым к стрессам и сделать адаптацию к новым условиям более простой и легкой. Левокарнитин влияет на состояние нейронов и помогает уберечь их негативного влияния некоторых препаратов.
Детоксикацию. При алкогольном и медикаментозном отравлении Л-карнитин помогает быстрее восстановить нормальную работу организма.

Сколько нужно левокарнитина для полноценного функционирования организма

На разных этапах жизни потребность в витаминах, минералах и аминокислотах совершенно разная.

Средняя потребность в веществе составляет:

У младенцев до года – 10-30 мг.
Для детей от 1 до 3 лет – 30-60 мг.
Для ребенка от 4 до 6 лет – 60-100 мг.
Для подростков от 7 до 18 лет – 100-300 мг.
У взрослых без дополнительных нагрузок – 200-500 мг.
Для людей с заболеваниями печени, сердечно-сосудистой системы, почек, легких, иммунодефицитом – 1000-1500 мг.
Для беременных – 1500-2000 мг.
Для людей, выполняющих тяжелую умственную либо физическую работу – 500-2000 мг.
При похудении либо интенсивных спортивных тренировках – 1500-3000 мг.

консультация

Для чего назначают Л-карнитин при беременности

беременность

Где содержится левокарнитин

У многих на слуху препараты с Л-карнитином, но помимо БАДов вещество содержится в больших количествах в продуктах питания. Так как карнитин содержится преимущественно в мышцах, то лидером по содержанию вещества является мускульное мясо. Больше всего L-карнитина содержится в баранине – 119,2 мг на 100 грамм сырого продукта. При приготовлении аминокислота частично разрушается, поэтому по возможности мясо лучше употреблять в виде солонины либо после провяливания. Беременным лучше употреблять продукт в отварном виде либо на пару.

В других продуктах в 100 гр содержание карнитина несколько ниже:

Оленина – 104,8 мг;
Телятина – 101,4 мг;
Говядина – 82,7 мг;
Крольчатина – 29,3 мг;
Свинина – 26,3 мг.

В морепродуктах и рыбе содержится гораздо меньше Л-карнитина:

Раки – 14,7 мг;
Сельдевые сорта рыбы – 11,2 мг;
Креветки, угорь – 8,9 мг;
Камбала – 6,9 мг;
Щука – 5,1 мг.

Молочные продукты содержат достаточно большое количество левокарнитина:

Сыры на козьем молоке – 13,2 мг;
Сгущенное молоко – 9,4 мг;
Цельное молоко – 6,3 мг.

Грибы – 3,6 мг;
Авокадо – 2,3 мг;
Орехи – 0,09 мг.

Источник

Элькар детям

Один из распространенных вопросов: в каких случаях нужно назначать препарат Элькар детям? Прежде всего стоит знать, что в состав этого препарата входит витаминоподобное вещество L-карнитин (подобен витаминам группы B), который участвует в процессах окисления жирных кислот, в клеточном энергообмене, выступая в роли переносчика жирных кислот внутри клеток. Еще одной важной функцией карнитина является его способность образовывать соединения с токсинами, которые затем выводятся из организма через почки. В естественной форме карнитин присутствует практически во всех тканях и органах человека, особенно велика его концентрация в тканях мозга, сердца, печени, почек, в мышечных тканях. Потребность в карнитине возрастает в период физических и эмоциональных нагрузок, в период заболеваний, при нарушениях обмена веществ.
Итак, Элькар детям назначают в следующих случаях:
– Ребенок перенес родовую травму или асфиксию. Элькар повышает энергетический потенциал мозга, компенсируя органические поражения нервной системы.
– Ребенок родился недоношенным или с низкой массой тела. Элькар повышает аппетит, способствуя прибавке массы тела.
– Ребенок часто болеет, у него снижен иммунитет. Элькар стабилизирует энергетический обмен, повышая тем самым иммунитет.
– Ребенок проходит курс восстановления после хирургической операции. Элькар стимулирует образование эритроцитов, повышает их жизнеспособность, компенсируя потерю крови, которая сопровождает любую операцию. Кроме того, Элькар улучшает текучесть крови, препятствуя образованию тромбов.
– У ребенка имеются проблемы, связанные с обучением в школе. Элькар улучшает снабжение мозга кислородом, улучшает обучаемость, способность концентрировать внимание.
Элькар детям: дозировка
Новорожденным детям назначают по 4-10 капель за 30 минут до еды 2 раза в сутки. Курс лечения составляет 2-6 недель.
Детям до года назначают по 10 капель 3 раза в сутки. Курс лечения составляет 1 месяц.
Детям в возрасте от 1 до 6 лет назначают по 14 капель 2-3 раза в сутки. Курс лечения составляет 1 месяц.
Детям школьного возраста назначают по 1/4 чайной ложки 2-3 раза в сутки. Курс лечения составляет 1 месяц.
Элькар детям: побочные эффекты
Возможно нарушение деятельности пищеварительной системы, появление ощущения дискомфорта и боли в области желудка.
Также использование препарата Элькар может вызвать аллергическую реакцию, мышечную слабость.

К сожалению, не все дети рождаются здоровыми. Плохая экология, регулярные стрессы у матери во время беременности, хронические болезни женщин – эти, да и многие другие факторы крайне негативно отражаются на здоровье младенца. Поэтому нередко врачи вынуждены назначать медикаментозное лечение младенцам буквально с первых дней жизни. Часто одним из таких препаратов для новорожденных выступает Элькар. А потому давайте сейчас о нем и поговорим.

Что такое Элькар и зачем он нужен ребенку?

Элькар – это лекарственный препарат, содержащий левокарнитин (он же L-карнитин). Это витаминоподобное вещество активно участвует в энергетическом обмене человека. В частности, карнитин необходим для расщепления жиров. А ведь именно в результате этого жизненно важного процесса высвобождается самое огромнейшее количество энергии.

Также L-карнитин «занимается» транспортировкой жирных кислот внутри клетки. Кроме того, он обладает уникальной способностью создавать нерушимые соединения с токсинами. Затем они выводятся из организма человека с мочой, не нанося ущерба здоровью органов и систем органов.

Как видите, роль этого вещества для здоровья человека огромна. Но это не значит, что Элькар нужно вводить в рацион буквально каждому ребенку и взрослому. Обычно карнитин синтезируется организмом самостоятельно и находится практически во всех тканях человека. При этом его количества достаточно для энергетического обмена.

Но иногда потребность человеческого организма в карнитине резко возрастает. Это происходит при нарушении обмена веществ (кстати, распознать его у себя вы можете, если прочтете эту статью) и при серьезных заболеваниях печени, почек и других органов. Также недостаток карнитина человек испытывает во время усиленных тренировок и чрезмерных умственных нагрузок. Есть и другие показания для приема Элькара. И в основном они касаются новорожденных детей.

Когда Элькар для новорожденных необходим?

Новорожденным капли Элькар назначают в следующих ситуациях:

При наличии родовой травмы, в том числе и асфиксии, полученной из-за тугого обвития пуповины.
При отсутствии или слабой выраженности сосательного рефлекса.
При гипотонусе организма и пониженном артериальном давлении.
При рождении с малой массой тела или ранее назначенного срока.
При нарушении обмена веществ.

Детям постарше также назначают этот препарат. Чаще всего малышам приходится принимать левокарнитин для укрепления иммунитета, снижения утомляемости, после хирургического вмешательства, а также при комплексном лечении какого-либо системного заболевания.

Дозировка Элькара и способ применения

Схема приема карнитина для каждого ребенка назначается индивидуально. Конечно, все мы понимаем, что дозировка Элькара для новорожденных отличается от дозировки для школьника. Но не это главное. Только, исходя из анамнеза, можно назначить правильный объем препарата. И это должен сделать педиатр.

Если же врач рекомендует принимать Элькар в соответствии с инструкцией, то знайте, что капли левокарнитина следует давать ребенку строго за 30 минут до еды. А дозировка Элькара для детей разного возраста рекомендована следующая:

Дети первого месяца жизни – по 4-10 капель 2 раза в день.
Дети до года – по 10 капель 2 раза в день.
Дошкольники (1-6 лет) – по 14 капель 2-3 раза в день.
Школьники (до 12 лет) – по четверти мерной ложки 2-3 раза в день.

Курс лечения обычно равен одному календарному месяцу. В редких случаях врач может рекомендовать продолжение приема препарата. Но первый результат вы сможете заметить буквально через две недели. Однако за ребенком необходимо наблюдать в течение всего срока приема препарата. К сожалению, у Элькара есть побочные эффекты.

Элькар: противопоказания и побочные эффекты

Если внимательно прочитать инструкцию Элькара перед тем, как его давать новорожденному, то можно заметить, что противопоказаний у препарата не имеется. Конечно, если не считать индивидуальную непереносимость, которая может возникнуть абсолютно у любого человека на самые безобидные продукты и лекарства.

Однако это не означает, что при отсутствии аллергии в течение первых суток приема лекарства, можно расслабиться. Вовсе нет! Необходимо внимательно присматриваться к поведению малыша и «прислушиваться» к его ощущениям. Выискивать нужно следующее:

Резкое повышение тонуса.
Повышенная нервная возбудимость.
Расстройства со стороны пищеварительного тракта.
Боли в животе.
Подавленное настроение, апатия.
Отсутствие аппетита.

Если что-то из вышеприведенного списка вами будет обнаружено, то знайте – нужно бежать к врачу! И чем скорей, тем лучше. Ведь проявление побочных эффектов Элькара для новорожденных означает, что препарат нужно отменять или корректировать дозировку. А сделать это должен только врач.

Но, справедливости ради, следует отметить, что Элькар зарекомендовал себя, как эффективное лекарство, а побочные явления от его приема возникают очень редко. Поэтому, если ваш педиатр рекомендует его принимать, не спорьте с врачом. Пусть ваш ребенок будет здоров!

Источник