Можно ли похудеть во время беременности форум

Добрый день, у кого нибудь получилось похудеть при беременности, речь идёт о тех кто имел лишний вес до наступления беременности, меню типо все варенное без соли, сейчас 24 недели, возможно ли худеть при беременности?
Дания
[1925179467] – 30 января 2018, 12:17
1.
Гость
[4007795025] – 30 января 2018, 12:23
А чажем? Просто не ешься “за двоих”, питайтесь нормально и правильно и если не похидеете, то и 30 кг не наешьте.
2.
Гость
[693856338] – 30 января 2018, 12:24
Сейчас не время вам думать об этом,после родов я сильно похудела .Без всяких диет.До беременности был лишний вес .Ушел он и набранные + 12кг. Стройняшкой была долго
3.
Гость
[2211522487] – 30 января 2018, 12:26
До 25 недель был ужасный токсикоз, блевала постоянно, соответственно худела, было -4кг от веса до беременности. Потом поправляться начала. К концу беременности была 57 кг, до беременности 50 кг.
4.
Гость
[3361260891] – 30 января 2018, 12:31
Нашли о чем думать вовремя беременности. Не вздумай худеть, а то у ребенка может быть задержка развития и проблемы по неврологии
5.
Гость
[3186318925] – 30 января 2018, 12:37
Я специально не худела (т.е. ничего не делала для этого), но после родов была, как спичка. И вообще во время беременности живот рос, а ножки-ручки худели)). Но я не имела лишнего веса никогда.
6.
Гость
[1173965773] – 30 января 2018, 12:40
7.
Гном
[4050803032] – 30 января 2018, 12:41
У меня кг 5-7 лишних было, за первый триместр потеряла 10 кг, токсикоз был жуткий
8.
Гость
[1230289716] – 30 января 2018, 12:48
Да,я была до беременности 65,пошла рожать 60,а с роддома вышла 55.У меня был жуткий токсикоз.
9.
Гость
[2919241029] – 30 января 2018, 12:54
у меня 9 кг ушло в первом триместре из-за токсикоза, с 63 до 54, но в третьем триместре как всегда набрала до 67((
10.
Гость
[43069309] – 30 января 2018, 13:06
забеременела при весе 60. на 20 неделе была 70.
После ПОЛНОСТЬЮ отказалась от сладкого, мучного, соленого. и бассейны каждый день по 2 км(80 бассейнов)
за вторые 20 недель набрала еще 2 кг.
рожать шла 72.
После родов весила 60 кг.
11.
Лиса
[794089759] – 31 января 2018, 13:48
Во время беременности женщина худеет, если у нее до беременности был низкий уровень прогестерона. Во время беременности от вырабатывается интенсивно и женщина худеет. Может быть, есть и другие причины.
12.
Кэт
[1778655102] – 14 июня 2018, 17:36
Как меня раздражают люди которые пишут мол не о весе сейчас думать надо . А о чем надо думать ?? Надо ходить охать и ахать и представлять картинку как мило младенец смокчит сисю))))) выветрите свой совдеп из головы. Нормальную женщину беспокоят лишние 10 кг которые потом не уходят не беспокоят только советскую женщину с книгой хозяюшка в руках
13.
Юлия
[4007790931] – 17 октября 2018, 07:58
Кэт
Как меня раздражают люди которые пишут мол не о весе сейчас думать надо . А о чем надо думать ?? Надо ходить охать и ахать и представлять картинку как мило младенец смокчит сисю))))) выветрите свой совдеп из головы. Нормальную женщину беспокоят лишние 10 кг которые потом не уходят не беспокоят только советскую женщину с книгой хозяюшка в руках
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
14.
Ди
[52835627] – 30 ноября 2018, 11:39
Источник
Storm, 2 ребенка21 февраля 2013, 21:59
почему отпадает? просто нужно все в меру))) это раз. а два, будете правильно питаться и будет уходить вес, а ребенок будет добавлять, а снаружи никто и не увидит разницы. у меня так тетя сама худела а ребенок рос, вес не изменился почти
Наталья, 1 ребенок21 февраля 2013, 23:28
кстати спросите у своего гинеколога, наша давала мне листок с диетой (условно) чтобы не разжиреть.. но я и сама следила не переедала.
НатусиК, 2 ребенка22 февраля 2013, 00:59
для меня ребенок намного важней фигуры, если хочется кушать то значит надо, а с диетой вы себе только здоровье подорвете, ведь дите свое все равно возмет.
почему нет? есть полезную пищу, не есть гадостей всяких и выпечки. подруга с больной поджелудочной похудела до состояния кожа и кости. но это уже патология. проконсультируйтесь с врачом и вперед. Главное не сидеть на одной гречке, как дура у нас в патологии. у нее с печенью были проблемы, но она боялась поправиться.
я перед беременностью скинула 9 кг, к 32 неделям 8 уже набрала, но это по весам, а по факту все пугаются того, как я похудела, и говорят, что такой стройной меня еще не видели (и это при внушительном пузе)! когда женщина перебирает в весе во время беременности, причины могут быть две: гормоны и обжорство. С первым мне повезло, у меня наоборот гормональный фон выровнялся (до беременности были проблемы) и со вторым трудностей нет. Да и быть не должно. Еда – это что? Источник получения не только калорий, но и удовольствия. А беременная женщина уже по определению должна быть довольной. Так что никаких причин жрать у вас нет. поэтому с чего вы взяли, что поправитесь. кстати, узнав, что беременна, бросила курить, и ниче – не разнесло, хотя боялась. А лишним весом я всю жизнь страдала, думала, что забеременею – перестану пролазить в дверь, а тут такой приятный сюрприз)))) так что похудеть можно. питаться нужно поздоровее, но без фанатизма.
туся, 1 ребенок22 февраля 2013, 08:14
у меня за 25 недель плюс 14 кг , посадили на разгрузочные дни через день : яблоки ,творог,кефир,овощи. Яблоки вчера еле выдержала остальные дни то по проще так вот , что хочу сказать! гораздо вреднее раскармливать себя и малыша , чем следить за своим весом , я считаю что нормы прибавок не дураки придумали! девушек которые считают что есть нужно все и сколько хочешь , главное ребенок!! А от куда вы знаете что ваши ожиревшие органы ему не мешают ? плюс 30 кг ничего полезно все в растяжках вены полопались малышу места нет о чем вы думаете? что если хочется значит надо? алкашам тоже выпить хочется , а курильщикам покурить ! значит надо и полезно ?????
туся, 1 ребенок22 февраля 2013, 08:15
все должно быть в меру!!!!!!!!!!!
Алена З, 3 ребенка22 февраля 2013, 08:18
токсикоз вам в помощь. если нет его,то не заморачивайтесь,беременность это не время для диет
туся, 1 ребенок22 февраля 2013, 08:28
правильно это время когда можно нажрать кг 30-40 ведь есть оправдание
Худеть, я думаю не стоит….а вот вес держать вполне нормальное желание, я тоже правильно стараюсь питаться,но когда худеть начинаю Г моя начинает меня ругать)) Конечно не 30 кг за беременность нужно набирать..это ужас…но сидеть беременной на диете,это не вариант!!!
Реально, с первым сыном похудела на 13 кг во время беременности без диет и токсикоза -была 68, стала 55; со вторым набрала 5 кг лишних.
Deadline, 2 ребенка22 февраля 2013, 10:44
как вы это сделали?))
Ела только мясное, больше ничего особо не лезло, может, поэтому сын вот как 11 лет не любит мясо вообще
Deadline, 2 ребенка22 февраля 2013, 10:50
В беременность раз в неделю устраивала разгрузочные дни (набирала по 2 кг в две недели – это много.) Целый день питалась 600 гр. творога с медом и корицей + 3 по 300 мл кружки чая или воды (кофе/какао и др. сложные напитки исключаются, только вода.) получалось набирать 800 гр или наоборот сбрасывать 1-1,5 кг. Считается, что сидеть на диете до 28 неделе не стоит, если только набор веса и отеки не на столько сильны. Все нюансы через гинеколога.
Кристинка, 3 ребенка22 февраля 2013, 16:38
обжясните мне маме 3 детей КАК можно ХУДЕТЬ во время Б???
ведь это очень вредно для ребеночка!
вы все равно наберете минимум 10кг!
ребенок должен расти и получать необходимые вещества из вашего организма, если вы будете мало кушать или просто недостаточно – ребенок “вытянет” все их вашего организма!
как итог получите анемию! и ребенок может родиться слабым, недоношеным или не дай Бог больным! Вам это надо?
мой очень мудрый доктор мне говорил – надо кушать за двоих но не количеством а КАЧЕСТВОМ пищи! побольше овощей, фруктов, качественного мяса и рыбы. Отставить сладости и мучное.
Но набрать 10кг это минимум!
Набранный вес это:
ребенок 3,5кг
увеличенная матка 1кг
послед 0,8кг
воды 1,2кг
увеличенная грудь 0,5кг
увеличенное количество крови в вашем теле 1,5кг
вода ш организме 1,5кг
=
итого 10кг!
сразу после родов вы потеряете 5-7кг!!! остальное в течении 1-3 месяцев!
Родите вот и будите худеть!
Если у вас много лишних кг – просто следите чтобы не набрать больше положенных 10-12кг! Но не худейте! Вы навредите себе и ребеночку!
Кристинка, 3 ребенка22 февраля 2013, 16:38
*объясните
Anna22 февраля 2013, 16:50
Специально худеть нельзя во время Б. можно только контролировать то, что кушаешь и не лопать булки на ночь глядя
При таких условиях, если ваши килограммы лишние, они уйдут, а если они необходимы для здоровья дитя, то они останутся.
Irina23 февраля 2013, 22:14
питайтесь чаще, но меньше, не ешьте сладкого, пейте больше воды – и похудеете. обмен веществ у беременных быстрее и энергии требуется больше. сколько-то скинете
Татьяна24 февраля 2013, 10:52
У меня 15 недель, за три года до беременности я пополнела на 12 кг и этот вес держался 2,5 года, за беременность я похудела на 3-3,5 кг, ела все, что хотела и сколько хотела, живот уже приличный, с ребенком все ок., просто из “запасов” забирает, но на Диетах я не сидела!!! Обязательно овощи, фрукты, мясо, рыба раз в неделю, а вот хлеб я почти не ем, до беременности молоко постоянно пила, сейчас не хочу, ем бутерброды с сыром по утрам, чтобы хоть сколько-то кальция попадало. Но во второй половине беременности все равно вес наберете, так должно быть. У меня третья беременность, за первую +25 кг, через год (при грудном вскармливании) 0 кг осталось, за вторую + 8 кг, год прошел 0 кг из них осталось
Светуля26 февраля 2013, 00:46
Я тут за 2 недели набрала больше трех кг, и решила ограничивать себя немного – в результате еще через 2 недели похудела на 1,5 кг)просто нужно кушать 3 раза в день небольшими порциями,желательно если это будут крупы на завтрак,например пшено,там много витаминов и чувство сытости дольше,на обед – суп с мясом,без второго,а на ужин уже что получится,главное не обжираться на ночь,а если кушать очень хочется – выпивать стакан кефира.И ограничить сладкое с мучным.Так что все реально!и ничего такого в этом нет,вы же не голодать будете,а просто немного ограничивать себя))
А почему физические нагрузки сразу отпадают? Бассейн, легкие пробедки, долгие прогулки – плюс здоровое питание (паровое мясо, овощи, фрукты) – вот вам и похудание
Без всяких там диет
Источник
1.
Гость
[1699701415] – 07 марта 2015, 13:09
А до беременности сколько?
2.
_Дана_
[3395301143] – 07 марта 2015, 13:11
это при каком росте? сколько набрали? почему так много весите? исключить хлебо-булочные и макаронные изделия, высококаллорийную пищу и напитки, вроде как проще некуда
3.
Гость
[3105058689] – 07 марта 2015, 13:12
Ого вот это бомбовоз…
4.
Гость
[4272084636] – 07 марта 2015, 13:15
Вы точно беременны?
5.
Гость
[2369346949] – 07 марта 2015, 13:16
Автор,я тоже хочу похудеть. Вес тоже ок.80. Читала,что некоторые умудрялись худеть, или по крайней мере набирать всего пару кг.
Сейчас стараюсь ПП, только полезные продукты, нежирное мясо, птица,рыба, молочное,”хорошие” углеводы, и много овощей.Гуляю каждый день. Пока сбросила только 2 кг и застряла. Но я расслабленно отношусь.
6.
лисичка
[3435664489] – 07 марта 2015, 13:20
Гость
Врач сказала худеть, я вешу 80. Реально ли это? Кому удавалось во время беременности похудеть? И как? ПП или диеты?
7.
Гость
[1567983537] – 07 марта 2015, 13:24
проверьтесь на отеки для начала
8.
Гость
[3210837699] – 07 марта 2015, 13:28
срок какой? и вес до беременности какой?
я немного удерживаю вес с помощью ПП. все съеденное и выпитое записываю, чтоб легче было контролировать, исключила соленое, сладкое, мучное. ем только вареную или тушеную пищу, налегаю на овощи, фрукты. гулять побольше надо, пешком, особенно после еды.
9.
Гость
[3463096487] – 07 марта 2015, 13:39
Я не ем после 6, очень хорошо помогает, за 6 месяцев беременности набрала всего 1 кг, свой вес сбрасывается.
10.
Генриетта_ни то нельзя_ни_это
[2745894316] – 07 марта 2015, 13:48
вы только забеременели? или много набрали во время беременности?
когда во время беременности, то многих на кефир и яблоки сажают, если появляются отеки, то могут и в патологию отправить (ну это я по своему опыту, в неделю по 1 кг набирала)
11.
Автор
[1073625914] – 07 марта 2015, 14:03
У меня 8 недель срок
12.
Гость
[1905289019] – 07 марта 2015, 14:03
Автор,когда вам рожать? Если через две недели плюньте на них. Меня тоже под конец ругали что по 2 кг в неделю вместо одного начала набирать и тонус появился небольшой,весила 56 а перед родами 74,нехило да?) но у меня и дочь была крупная и сейчас смотрю какими темпами растет,выше сверстников на голову и крупнее,я сейчас только начала понимать что не так все просто,ей надо было.
13.
Лолли Молли
[3605601397] – 07 марта 2015, 14:14
Я до 7 месяцев не заморачивалась и кушала все и много. На 9 месяце малыш уже сформировался и просто набирает вес внутриутробно. Я на 9 месяце стала есть только фрукты, йогурты и немного нежирного супчика, макарошек чуть-чуть. И вес скинула и малыша хорошо родила.
14.
Гость
[1444847583] – 07 марта 2015, 20:26
Гость
Врач сказала худеть, я вешу 80. Реально ли это? Кому удавалось во время беременности похудеть? И как? ПП или диеты?
15.
Гость
[1444847583] – 07 марта 2015, 20:39
Гость
Врач сказала худеть, я вешу 80. Реально ли это? Кому удавалось во время беременности похудеть? И как? ПП или диеты?
16.
Гость
[2848003487] – 07 марта 2015, 22:51
Автор, я правильно поняла, что 80 это практически стартовый вес? Она так говорит чтоб вы много не набрали тк переживает за ваше здоровье (возможно высокое давление и отеки). Похудеть не уверенна что получится, но много не набрать можно. Исключайте все соленое, острое и жареное(калорийное и задерживает воду=отеки), старайтесь не есть на ночь, пейте чистую воду 1,5 литра в день и старайтесь гулять, чувствуете что тяжелеете сделайте разгрузочный день 500 грамм вареной курицы и кефир это не голодно и эффективно. удачи автор и легких родов!
17.
Дмитрий
[2918197377] – 16 апреля 2015, 01:03
Гость
Врач сказала худеть, я вешу 80. Реально ли это? Кому удавалось во время беременности похудеть? И как? ПП или диеты?
18.
Гость
[1706163154] – 28 мая 2015, 19:04
_Дана_
это при каком росте? сколько набрали? почему так много весите? исключить хлебо-булочные и макаронные изделия, высококаллорийную пищу и напитки, вроде как проще некуда
19.
Ирина
[3296570102] – 03 октября 2015, 16:13
Похудеть конечно можно! У меня на данный момент 25-я неделя а я уже успела набрать 11кг, конечно у меня началась паника и я решила взять себя в руки. Скачала очен удобное приложение называется Fatsecret. Это чтото вроде калькулятора ккалорий, но плюс эта программа расчитывает конкретно под тебя нужное количество ккалорий в сутки. Вот неделю только питаюсь по этому приложению и уже -3 кг при том что я очень хорошо кушаю. Конечно я не ем никакой гадости а только здоровую пищу и мне приходится бороться со своим желанием слопать кучек колбасы, но я довольна!) посмотрим как будет дальше)Врач сказала чтоб я только не вздумала морить себя голодом а в остальном дала добро. Так что все возможно если делать правильно????
20.
Яна
[514781049] – 30 декабря 2015, 17:54
35 недель беременности: набрала почти 9 килограмм, это очень много, у меня стратовый вес 51,7 кг, рост 163 см, последние 3! килограмма всего за последние 2 недели! Невероятно много, я понимаю, но сейчас празники и уже и на работе и везде идут праздники, все угощают сладостями, выпечкой и сразу вот такой набор. В общем главное отказаться от сладостей и выпечки и вес будет в норме! Ещё больше прогулок, к сожалению плюс к праздникам (обжорству) с 33 недели открытие в 2,5 см и варикозное расширение вен … там 😉 и всё……. Только сила воли не кушать сладкое и рождественско/новогоднюю еду. Вот так с моим желанием не набрать больше 8ми килограмм за всю беременность… а я то так надеялась, вот сейчас ещё декрет и рекомендации аккушерки, если хотите с таким раскрытием доходить до срока – лежите, лежу….. вот и такое бывает, хочешь, а не можешь, не думала, что меня коснётся. Удачи всем и здоровых малышей!
22.
lena
[1077665920] – 24 февраля 2016, 18:23
Ирина
Похудеть конечно можно! У меня на данный момент 25-я неделя а я уже успела набрать 11кг, конечно у меня началась паника и я решила взять себя в руки. Скачала очен удобное приложение называется Fatsecret. Это чтото вроде калькулятора ккалорий, но плюс эта программа расчитывает конкретно под тебя нужное количество ккалорий в сутки. Вот неделю только питаюсь по этому приложению и уже -3 кг при том что я очень хорошо кушаю. Конечно я не ем никакой гадости а только здоровую пищу и мне приходится бороться со своим желанием слопать кучек колбасы, но я довольна!) посмотрим как будет дальше)Врач сказала чтоб я только не вздумала морить себя голодом а в остальном дала добро. Так что все возможно если делать правильно????
23.
Гость
[1202636932] – 27 марта 2016, 14:26
Яна
35 недель беременности: набрала почти 9 килограмм, это очень много, у меня стратовый вес 51,7 кг, рост 163 см, последние 3! килограмма всего за последние 2 недели! Невероятно много, я понимаю, но сейчас празники и уже и на работе и везде идут праздники, все угощают сладостями, выпечкой и сразу вот такой набор. В общем главное отказаться от сладостей и выпечки и вес будет в норме! Ещё больше прогулок, к сожалению плюс к праздникам (обжорству) с 33 недели открытие в 2,5 см и варикозное расширение вен … там 😉 и всё……. Только сила воли не кушать сладкое и рождественско/новогоднюю еду. Вот так с моим желанием не набрать больше 8ми килограмм за всю беременность… а я то так надеялась, вот сейчас ещё декрет и рекомендации аккушерки, если хотите с таким раскрытием доходить до срока – лежите, лежу….. вот и такое бывает, хочешь, а не можешь, не думала, что меня коснётся. Удачи всем и здоровых малышей!
24.
Гость
[3998361648] – 07 сентября 2018, 23:24
Гость
Ого вот это бомбовоз…
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
24.
Нели
[319009545] – 10 октября 2018, 15:28
Гость
Что значит почему так много? Это не много. Я при росте 170 всегда весила 80 , ношу 48 размер, жир не трясётся, фигура нормальная, ничего не свисает, танцую, сажусь на шпагат. Ну для роста 150 это наверно много. А для 170-175 не так уж и страшно
Источник
Срок 11-12 недель, за это время поправилась сильно. Надо браться за себя. Как это сделать это без вреда для малыша? Вопрос к тем у кого есть опыт удачного похудения.
пищу не солить, булки с конфетами не есть. Чаще двигаться, вроде ничего нового не придумали
Так же, как и без беременности. Каши на воде, больше белка и овощей
Не будет счастья – купим дурь!
Чуть поменьше есть. плавайте, а так потом похудеете после родов. Я набирала по 17 кг, при обычном весе 51 кг. Через мес после родов похудела до 49, спустя год 47 кг, сейчас ребенку почти 2 – 49 кг. Обычно много набирают те, кто имеет недобор веса по жизни, как я. Низкий индекс массы тела.
А толстушки мало набирают по миом наблюдениям.
У меня еще вопрос, это вообще реально? Будет ли организм отдавать нажитые килограммчики?
автор, у вас сейчас др задача – выносить и родить.
Не есть соленого, много сладкого, жирного, кушать больше полезной качественной пищи. Я на более позднем сроке около 20 недель устраивала разгрузочные дни на гречке (конечно только после консультации с врачем – она дала добро) А вообще после родов сразу все ушло, Сильно только не переживайте, вам сейчас положительные эмоции нужны 🙂
переключите мозги на другую задачу сейчас – не набрать больше, чем наберется
следите за рационом, не перегружайте его сладким, выпечкой, жареным и жирным.
не думайте о похудении, загоните себя в угол, на первом месте здоровье ребенка
потом будете вес снижать
сейчас просто много гуляйте на свежем воздухе, запишитесь в бассейн или на аквааэробику для беременных
нафиг худеть во время беременности. :nea:
чтобы потом родить маловесного. ттт.
у меня подружка тож такое творила, потом ребенок родился 1800… 🙁
У меня та же проблема! до беременности 58 кг, на 13 неделях 65 кг! а ведь так незаметно, себя же каждый день видишь) стала кушать небольшими порциями, салаты овощные, супчики, жареное и сладенькое редко, сладенькое это шоколад, мороженое мучное не ем теперь, и совсем чуть чуть)) хлеб черный только. Вечером не кушаю. Вообщем сейчас у меня 16 недель, вес 63. Главное не набрать много во время беременности, а то тяжело потом придется рожать. Родите возьметесь за себя по полной, сейчас главное быть довольной, доброй и сытой!)) Удачи Вам! :give_rose:
Мама-Кошка автор темы:
Вопрос к тем у кого есть опыт удачного похудения.
Худеть не надо! надо поддерживать вес на вменяемом уровне.
А для этого следите за питанием и ведите активный образ жизни (прогулки, бассейн, йога…)
я за вторую б набрала 2,8кг
на вашем примерно сроке поставили гестационный сахарный диабет, ну рассказали про все прелести последствии, если я буду продолжать питаться как прежде. Впечатлило. Правильное питание, бассейн и в результате всё ок! Ребенок родился с нормальным весом, я из роддома вышла красотка))
Но я девушка крупная сама по себе. Не стройняшка была нифига до б.
ЯСама!:
Но я девушка крупная сама по себе. Не стройняшка была нифига до б.
вот! худыхи набирают больше , чем пышки. Организм как бы набирает необходимый буфер. А у пышек он уже есть, так что по ним вообще бывает не видно – есть живот или нет.
Bинни™:
не перегружайте его сладким, выпечкой, жареным и жирным.
Bинни™:
запишитесь в бассейн
Stew1706:
кушать небольшими порциями, салаты овощные, супчики,
Arsy:
ведите активный образ жизни
А специально худеть и совсем не есть не надо!!!
Похудела на 10 кг
Питалась немного и правильно
После родов все вернула, надо снова браться за себя
По поводу похудеть во время беременности – это тема бесконечная…Кому-то во благо идет беременность и вес хороший, адекватный и выглядишь хорошо…Все, что Вы сейчас можете сделать – это ограничиться в сладком и по возможности, если есть опыт тренировок, ходить в зал. Ну или просто больше двигаться.
Сначала все спрашивают зачем ты это делаешь, а потом как ты это сделала…
ЯСама!,
Тоже ГСД, 40 недель – прибавка за всю беременность 1кг 700 гр, набранных за последние 4-е недели, так как разрешили сахар до 8 из-за ацетона и ндобавила углеводов. Вроде не особо полная изначально 65, рост 175. По Узи у ребенка вес нормальный, так что автор убирайте быстрые углеводы вообще и будет Вам счастье.
за Б 20кг .набрала (лукавлю, если считать не со дня постановки на учет, а до Б., то 22кг.). Вторую планирую и не хочу такой вес больше. При том, что я не наедалась. Была всегда в норме и спортом занималась, не худая и не пышка. А во время Б. каждые 2 недели по 2кг. набирала. Только в деревне норма была, хотя ужинали после 20.00, ела по утрам хлеб и молоко из местного магазина местного изготовления. Там воздух и вода , и продукты другие. Ха 3 недели отпуска и путешествий по городам и деревням в 27 недель я набрала 100гр. А сюда приехала и вновь +2 за неделю только.
Сейчас решила выяснить причину, когда наткнулась тут на диету по слюне и крови, что есть продукты, которые способствуют повышению веса. Сходила в МЦ в Екатеринбурге и оказалось, что говядина и гречка, что я считала диетическим и полезным, у меня в красном списке. Я всю беременность ела говядину. Там гемоглобин. Курица вся в гормонах и антибиотиках, и там нет ничего полезного. Курицу только в деревне ела, она у них своя. Гречка… эх… во вторую Б. я буду конечно есть, это гемоглобин, но уже 1 раз в неделю говядину, 1 раз гречку. В общем, оказалось ряд продуктов нельзя было есть, вот вес и поднимался. Соленое я особо не ела и раньше, а вода застаивалась где-то, хотя отеков не было. В роддоме – 8 оставила за 3 дня. ребенок 3,5 кг был, все по норме. Умеренное многоводие поставили, вода копилась в животе, хотя оттеков не было ине ела соленого.
В общем с диетологом в МЦ поговорила. сказала, что списки (белые, зеленые, желтые и красные) можно соблюдать во время планирование, во время Б. и после когда кормишь, просто сбалансированно питаться согласно спискам, исключая продукты из красного списка.
Вот как-то так на размышление. Может кто-то сам предполагает, что какие-то продукты ему нельзя и их исключить Может по экспериментировать и неделю попитаться по-другому и вес снизится или будет стабилен. все же пребывать он постоянно не должен. Ребенку много так не нужно, я думаю. Мне тяжело было восстановиться, а главное привычки во время беременности другими стали,я все же лишнее позволяла себе до 18.00. Сейчас вот решила настроиться еще доБ, что запрещенное есть не буду. Худею и планирую беременность, а во время Б. постараюсь набрать не больше 10 кг. 12 кг., вроде это максимальный предел считается.
Источник
при беременности рекомендуют разгрузочные дни, но диету, разумную, тоже можно, но без фанатизма