Можно ли пить коллаген во время беременности
Здоровье соединительной ткани, кожи и волос зависит от достаточного поступления полезных веществ. Существенное значение имеют нутриенты при беременности, что связано с изменением гормонального фона, увеличивающейся нагрузкой материнский организм и развитием плода. Многие женщины интересуются, можно ли пить коллаген при беременности, так как именно этот компонент влияет на состояние суставов, кожи, ногтей, волос.
Белок позволяет предотвратить появление растяжек при беременности
Можно ли принимать коллаген при беременности
Коллаген во время беременности имеет существенное значение. Его дефицит вызывает появление растяжек или стрий, патологий суставов. Если нехватка отличается выраженностью, возможно недоразвитие у детей соединительной ткани. Именно поэтому беременным женщинам рекомендуют употреблять продукты питания, включающие коллаген.
Прием коллагена позволит сохранить здоровье соединительной ткани у матери и правильно развиваться организму плода. Однако мнения специалистов о возможности приема биологически активных добавок во время беременности существенно отличаются. Врачи рекомендуют питаться сбалансировано, чтобы обеспечить потребность организма при беременности в коллагене.
Внимание! Можно ли принимать коллаген беременным определяет врач, учитывая анамнез женщины.
Можно ли принимать коллаген при грудном вскармливании
Во время лактации изменения гормонального фона могут привести к появлению растяжек, особенно в области молочных желез. Однако не следует самостоятельно принимать коллаген в виде биологически активных добавок без консультации специалиста. Компоненты препаратов проникают в грудное молоко и могут вызвать аллергические реакции у ребенка.
Важно! Специалисты рекомендуют обращать внимание на употребление продуктов, которые являются натуральными источниками белка.
Польза коллагена для беременных и кормящих
Структура соединительной ткани включает молекулы коллагена. Известно, что коллагеновый белок содержит элементы суставов, кости, сосуды, связки.
Предотвращает растяжки
Достаточное поступление в организм коллагена обеспечивает здоровье и эластичность кожных покровов. При беременности живот, бедра и грудь увеличиваются за непродолжительный период времени. Быстрый рост провоцирует появление стрий вследствие перерастяжения кожи.
Дополнительный прием коллагена позволяет предупредить появление растяжек. Компонент помогает кожным покровам восстановиться и образовать новые клеточные элементы.
Сохраняет здоровье кожи, волос и ногтей
Во время беременности в связи с изменениями гормонального фона состояние волос, ногтей и кожи улучшается. Однако это явление носит временный характер. После родов большинство женщин отмечает выпадение волос, ломкость ногтей и шелушение кожного покрова. Организму требуется время для восстановления и поступление полезных веществ в достаточных количествах.
Поступление белка вместе с пищей обеспечивает насыщение важными аминокислотами. Вещества положительно сказываются на состоянии волос, кожи и ногтей.
Укрепляет суставы и кости
Компонент необходим суставам. Коллагеновый белок является их структурным элементом, формируя хрящ и костную часть. И также в суставной полости находится гиалуроновая кислота, которая сглаживает трение поверхностей и позволяет восстанавливать структуры.
Мышцы и связки содержат молекулы коллагена. Соединительная ткань представляет собой связочный аппарат, эластичность которого зависит от достаточного количества коллагеновых элементов.
Важно! Мышцы приобретают необходимый объем благодаря белкам коллагена.
Улучшает метаболизм и повышает энергию
При беременности женщины нередко замечают снижение работоспособности и дефицит энергии. Поступление белка с пищей позволяет организму восстановиться посредством улучшения метаболизма.
Улучшает пищеварение
Коллаген участвует в функционировании внутренних органов. В частности вещество способствует повышению продукции соляной кислоты, которая находится в желудке и помогает переваривать пищу.
Выводит токсины из организма
Благодаря коллагену происходит разрушение токсинов и вредных веществ. Это особенно важно при беременности.
Как получать коллаген из продуктов питания
Вещество повышает эластичность кожи и суставов, сохраняет здоровье костной ткани. Биологически активные добавки, содержащие белок, можно пить в разных формах: таблетки, раствор на основе порошка. Фармакологическая промышленность также выпускает инъекционные препараты.
Многие женщины хотят узнать, можно ли пить коллаген беременным. Врачи обращают внимание, что пить биологически активные добавки во время беременности может быть небезопасно. Именно поэтому следует обратить внимание на качество питания и сбалансированность рациона.
Внимание! Вещество включает аминокислоты, которые необходимы для продукции достаточного количества гормонов.
Чтобы восполнить нехватку белка, необходимо употреблять наваристые бульоны на косточке. И также при приготовлении индейки и курицы с костями можно получить натуральный желатин, который образуется после расщепления коллаген.
Полезное вещество содержит мясо:
- говядина;
- индейка;
- кролик.
Оптимальным вариантом является мясо индейки благодаря высокой усвояемости, профилактике разрушения белка при проникновении в организм. Мясо свиньи отличается высокими концентрациями белка, который быстро разрушается.
Для восполнения компонента рекомендуют употреблять при беременности холодец. Особую осторожность следует проявить при наличии патологий печени. Стимулирует образование белка ламинария, которая полезна при беременности.
Внимание! Пить вещество можно в составе витаминных препаратов, рекомендованных при беременности.
Заключение
Пить коллаген при беременности в виде биологически активных добавок можно исключительно после консультации со специалистом. Оптимальный вариант поступления белка в организм – сбалансированное питание.
Отзывы о приеме коллагена во время беременности
Отзывы содержат информацию о биологически активных добавках, которые женщинам разрешили пить при беременности.
Виолетта Сергеевна Степанова, 22 года, Минск
Я периодически пью коллаген, так как моя кожа склонна к появлению растяжек. Мой любимый БАД – Сollagen Up 5000CaliforniaGoldNutrition (рыбий). Его преимущество заключается в наличии аскорбиновой кислоты и гиалуроната. Эти компоненты повышают усвояемость вещества. Одной банки хватает на 90 дней. Препарат нужно пить натощак, приблизительно за полчаса-час до еды. Поскольку у меня маленький живот, начала пить добавку на 4 месяце беременности. Производитель рекомендует пить средство курсом, включающих 90 порций.
Елена Владимировна Тимохова, 27 лет, Молодечно
Постоянно пила до беременности коллагеновые добавки. Но мой гинеколог сказал, что если пить средство во время вынашивания ребенка, у него может развиться аллергия. Старалась чаще есть наваристые супы и холодец. Стрии не появились, но нехватка вещества отразилась на волосах, ногтях. После завершения грудного вскармливания снова начала пить БАДы.
Была ли Вам данная статья полезной?
Источник
Коллаген – фибриллярный белок, основа соединительной ткани, которая является наиболее самой встречаемой тканью в организме человека. Кожа и волосы, кости и суставы, сосуды и зрительный аппарат – любой орган не может выполнять свои функции без коллагена. Являясь самой распространенной белковой молекулой в животном мире, коллаген формирует внутреннюю среду организма наряду с кровью и лимфой.
Вынашивание ребенка по влиянию на организм будущей матери можно сравнить с полетом в космос. Все полезные вещества, витамины и минералы, которые женщина копила в течение долгих лет, будут высвобождены из депо и израсходованы на создание новой жизни. Природа устроена так, что «строительный материл» для клеток, который беременная получает с пищей, прежде всего через систему мать-плацента-плод попадает в детский организм, а женщине достаются лишь остатки. В таких условиях органы и ткани будущей мамы нуждаются в надежной поддержке. В данной статье мы рассмотрим, какое значение имеет коллаген для матери и плода, а также пути получения белка извне вместе с пищей и БАДами.
Содержание
Зачем женщине нужен коллаген во время беременности
Польза коллагена для будущего ребенка
Как правильно получать коллаген с пищей
Можно ли пить коллаген во время беременности в виде БАДов
Зачем женщине нужен коллаген во время беременности
Женский организм во время гестации проходит через серьезные трансформации.
Опорно-двигательный аппарат изменяется под действием смещения центра тяжести, вызывая дополнительную работу связок и суставов. К тому же, растущий плод и возросший объем циркулирующей крови приводят к увеличению веса и нагрузки на позвоночник.
Гормон беременности прогестерон делает суставы гибкими и подвижными, подготавливая таз к родам, что может приводить к болям в разных частях тела. Также прогестерон влияет на тонус сосудов в сторону его снижения, вызывая отеки и застой жидкости.
Страдает и эстетическая сторона жизни. Кожа на животе подвергается постоянному растяжению, что на поздних сроках может приводить к так называемым стриям беременных, в народе именуемым растяжками. Самое неприятное, что они не всегда уходят после родов, оставляя на коже бурые полосы.
Все эти вопросы можно решить, принимая коллаген при планировании беременности или вовремя. Он отвечает за прочность хрящей и суставов, нормотонус сосудов, сияние кожи и здоровый, молодой вид будущей мамы.
Польза коллагена для будущего ребенка
Молекулы коллагена способствуют правильному формированию соединительной ткани малыша. Это, в свою очередь, обеспечивает:
- Здоровые суставы. Коллаген наряду с гиалуроновой кислотой образуют хрящ и костную часть сустава, помогают выработке суставной жидкости для уменьшения трения.
- Крепкие мышцы и связки. Благодаря волокнам коллагена, мышечно-связочный аппарат обладает высокой прочностью и гибкостью.
- Прочные кости. Костный матрикс образован из коллагена и эластина, без которых возможно появление остеопороза.
- Сияющая, упругая кожа. У малышей кожа имеет хороший тургор благодаря высокому содержанию жидкости, гиалуроновой кислоты и коллагена.
- Нормальная работа внутренних органов. Печень, толстый кишечник, почки имеют свою брыжейку, обеспечивающую их правильное расположение в брюшной полости, а не «провисание» в пространстве. Брыжейка состоит из соединительной ткани, слабость которой приводит к структурным и функциональным проблемам внутренних органов. Коллагеновые волокна есть также в бронхах и трахее, обеспечивая их тонус и форму.
- Хорошее зрение. Хрусталик и связки глаза состоят из коллагеновых волокон.
Как правильно получать коллаген с пищей
Коллаген при беременности можно получать из продуктов питания. Большое количество данного протеина содержится в мясных волокнах и костных бульонах. Для супа подойдет как мясо птицы (курица, индейка), так и говядина или свинина. Бульон можно пить в обычном виде либо приготовив холодец. Для максимального обогащения его коллагеном, рекомендуется варить мясо и кости как можно дольше, иногда до 12 часов.
Коллаген в бульоне содержится в виде желатина. Можно также использовать желатин в пакетиках, добавляя его в напитки для создания желе или смузи. Однако, для хорошего усвоения кишечником коллагена, его нужно принимать в сочетании с витамином С и серой. Кроме того, на плохую всасываемость данного протеина может влиять недостаток железа.
Можно ли пить коллаген во время беременности в виде БАДов
Если вы задаетесь вопросом, можно ли принимать коллаген во время беременности, то окончательно ответить на него может только ваш гинеколог. Однако, при отсутствии противопоказаний, питьевой Коллаген OM-X® плюс от Dr. OHHIRA будет полезен и маме, и будущему ребенку.
Уникальная формула продукта имеет следующие преимущества по сравнению с аналогами:
- В состав продукта входит низкомолекулярный коллаген и гиалуроновая кислота для максимального всасывания вещества
- Питьевой коллаген OM-X® плюс от Dr.OHHIRA полностью натурален, он извлекается из чешуи и кожи свободноплавающих рыб
- Во флакончике содержится синбиотик нового поколения OM-X® для здоровья кишечника
- Витамин С, коэнзим Q10, пчелиное маточное молочко обладают антиоксидантным и регенерирующим действием
- Питьевой Коллаген OM-X® плюс от Dr. OHHIRA без запаха рыбы, имеет приятный вкус черники, что важно для беременных женщин с токсикозом.
Если вы решаете, какой коллаген принимать во время беременности, остановите свой выбор на питьевом коллагене OM-X® плюс от Dr. OHHIRA. Он поможет женщине выносить здорового ребенка, при этом сохранив прекрасное самочувствие!
Купить жидкий питьевой Коллаген ОМ-Х® плюс от Dr.OHHIRA можете тут.
Источник
733 просмотра
17 января 2020
Здравствуйте! Можно ли принимать добавку из пептидов коллагена? Приобрела Vital Protein Collagen Peptides с сайта iherb, это пептиды из бычьего коллагена. Состав: пептиды коллагена-20 г, аминокислоты: аланин- 1462 мг, аргинин-1517 мг, аспарагиновая кислота -1192 мг, глутаминовая кислота-2239 мг, глицин-3719 мг, гистадин -144мг, гидроксилизин-217 мг, гидроксипролин-2058 мг, изолейцин-271 мг, лейцин-524 мг, лизин – 614 мг, метионин -108 мг, фенилаланин – 379 мг, пролин-2076 мг, серин- 614 мг, треонин-343 мг, тирозин- 90 мг, валин -433 мг.
Хронические болезни: нет
На сервисе СпросиВрача доступна консультация гинеколога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Здравствуйте
Не нужно принимать никакие добавки, кроме витаминов для беременных, либо только Фолиевую с йодом
Ну и принимать конечно препараты, назначенные врачом!
Гинеколог
Добрый день! Во время беременности такие БАДы принимать не стоит!
Гинеколог, Акушер
Ирина , какой срок беременности?!каков ваш аппетит ?!надо сказать, вами приобретена биологическая добавка к пище! Никаких отрицательных воздействий она не окажет ! Но и в отношение пользы весьма сомнительна!
Гинеколог
Здравствуйте! Нет, нельзя! Только поливитамины! Удачной вам беременности!
Гинеколог, Детский гинеколог
Здравствуйте. Не стоит при беременности принимать БАД, есть препараты , которые разрешены во время приема беременности, их эффективность клинически доказана; лучше витамины для беременных, в которых сбалансированы все дозировки
Акушер, Гинеколог
Здравствуйте. Не стоит это принимать во время беременности. Только то что назначено врачом
Педиатр, Терапевт, Массажист
Коллаген может повлиять на растяжимость связок матки, на растяжимое шейки и влагалища, вам это совершенно не нужно. Постороннее вмешательство в процессы беременности в виде биодобавок не показано. Никому. Легкой вам беременности
Акушер, Гинеколог
Ирина, добрый вечер! С какой целью Вы хотите принимать эти добавки?
Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог
Добрый день! Во время беременности принимать БАДы нельзя, т.к никакой доказательной безопасности нет. Лучше принимайте витамины для беременных (они прошли испытания,вреда для ребёнка от них не будет,только польза).Легкой Вам беременности!
Акушер, Гинеколог
Здравствуйте я номинально ничего плохого в вашем БАД нет, но во время беременности главный вопрос “А зачем мне это ?”
Гинеколог, Акушер
Вы приобрели биологически активную добавку к пище, каких-то отрицательных воздействий, кроме аллергии (если вы аллергичны) ждать вряд ли стоит, но и пользы…. так что можете пить если хотите
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
С ответом на этот вопрос должен помочь врач, который ведет вашу беременность или наблюдает маму и малыша после родов. Научные исследования на тему “можно ли пить коллаген при беременности” не проводились, поэтому мы не можем рекомендовать либо, напротив, предостерегать от употребления добавок.
Уверенно можно утверждать только одно: коллаген – продукт полностью натуральный. Поэтому если вы все-таки решите коллаген при беременности пить, за состав можете не переживать. Многие беременные и кормящие добавляют коллаген в свой рацион, чтобы защитить тело от растяжек, быстрее вернуть эластичность кожи после родов, сохранить здоровье волос и ногтей. Кроме того, во время вынашивания ребенка у женщин часто начинают болеть суставы. С этой точки зрения коллаген во время беременности можно. Но напоминаем еще раз, решение об этом нужно принимать вместе со своим врачом, учитывая все индивидуальные особенности и возможные противопоказания.
Похожие вопросы
Можно ли поправиться от коллагена?
Чисто теоретически, набрать вес можно от чего угодно. Но причиной в этом случае будет не сам продукт, а его количество. Мы полнеем, когда потребляем больше калорий, чем тратим. А в одной порции коллагена всего 20 ккал. Примерно столько же,… Подробнее
Чем отличается диабет 1 и 2 типа?
Чтобы понять, в чем заключается разница между диабетом 1 и 2 типа, нужно разобраться, кто подвержен каждому из типов и почему. Если постараться рассказать о различиях максимально коротко и просто, то вот основные из них:
• Организм… Подробнее
Какие добавки принимать на веганском питании?
Разнообразный растительный рацион может в полной мере удовлетворить все потребности организма в полезных веществах. Но о том, на какие витамины обратить особое внимание, читайте в нашей статье . Подробнее
Мед и веганство: можно или нет?
Мы считаем, что производство и употребление меда не противоречит принципам веганства и этического отношения к животным. Почему? Читайте в нашей статье . Подробнее
Как подсчитать ХЕ?
Мы уже рассказывали о хлебных единицах подробно в этой статье . Подробнее
Опасен ли диоксид титана?
Действительно, диоксид титана может негативно повлиять на организм, но, чтобы это произошло, необходимо есть его буквально ложками. Справедливости ради отметим, что чрезмерное увлечение любым продуктом может негативно сказаться на Вашем здоровье:… Подробнее
Почему вы не используете фруктозу?
Исследования показывают, что фруктоза может стать причиной ожирения и нарушений в работе печени. Подробнее в нашей статье Подробнее
Можно ли беременным сахарозаменители?
Так как ни один сахарозаменитель не тестировался на беременных женщинах или детях, нельзя сказать о пользе или вреде. Именно поэтому мы не рекомендуем давать продукты с заменителями сахара детям и беременным женщинам. Подробнее
Сладкие протеиновые батончики – тоже спортивное питание?
Протеиновые снеки можно есть за час перед тренировкой как альтернативу коктейлю или тунцу. Чаще всего их делают из сывороточного протеина и казеина. Но помните: ни одно спортпитание не будет работать без постоянных тренировок. Подробнее
Как прийти в себя после посещения фитнес-клуба?
Самый проверенный препарат для восстановления – BCAA. Это комплекс трех важных аминокислот: лейцина, изолейцина и валина. Они помогают при строительстве мышц и способствуют восстановлению после нагрузок. Принимать BCAA нужно ежедневно: перед… Подробнее
Как нарастить мышечную массу?
Мышцы состоят из белков. Выжимая из бицепсов максимум на тренировках, нужно взамен их чем-токормить. Мясоеды выбирают для этого куриную грудку, веганы – нутовые котлеты, а те, у кого нет времени, протеиновый коктейль.
Главная функция… Подробнее
Какой курс коллагена является оптимальным?
Оптимальный курс профилактического приема коллагена – 3 месяца. Затем 3 месяца – а ерерыв . Далее так и чередуем. При наличии проблем с суставами, при активном старении (в период менопаузы, например) можно увеличивать курс приема до… Подробнее
В моей банке коллагена отсутствует мерная ложка. Что делать?
Поискать мерную ложку в банке коллагена – она просто зарыта в порошке. 1 мерная ложка – это не столовая, и не чайная. Это ложка специального объема , которая прилагается к каждой банке. Подробнее
На сколько хватает банки коллагена в порошке и сколько раз в сутки принимать?
На любом препарате пишется размер порций (в таблетках, стиках или мерных ложках) и их рекомендуемое суточное количество. Подробнее
Чем коллаген в порошке лучше коллагена в таблетках?
Коллаген в порошке, разведенный в напитке, быстрее усваивается организмом, а это важно для препаратов, принимаемых натощак.
Таблетка только растворяться в системе пищеварения будет около 30 минут, в то время как ей бы уже усвоиться… Подробнее
Можно ли в качестве источника витамина С добавлять немного лимонного сока в напиток с коллагеном?
Надо понимать, что лимон кислее апельсина, не потому что там зашкаливает витамин С. Лимон такой кислый благодаря содержанию большого количества лимонной кислоты (выше говорилось, что лимонная кислота и витамин С – это совершенно разные вещи)…. Подробнее
Можно ли в качестве источника витамина С добавлять немного лимонной кислоты в напиток с коллагеном?
Нет. Лимонная кислота совершенно бесполезна в данном случае. Фрукты могут содержать и аскорбиновую кислоту, и лимонную кислоту в своем составе, но это не значит, что лимонная кислота содержит витамин С. Лимонная кислота и витамин С (аскорбиновая… Подробнее
Правда ли, что с витамином С коллаген более эффективен?
Витамин С усиливает эффект коллагена. Для этого достаточно принимать суточную норму витамина С (60 мг). Чаще всего, коллагеновые гели и порошки уже содержат витамин С в своем составе. Подробнее
Обязательно ли коллаген принимать за 30 минут до еды?
Обязательно. Коллаген организм расщепляет на аминокислоты. Еда также содержит аминокислоты. Если эти аминокислоты смешиваются, организм хуже усваивает коллаген. Подробнее
Когда пить коллаген: до или после еды?
Коллаген рекомендуется принимать минимум за 30 минут до еды натощак или не менее чем через два часа после приема пищи. Подробнее
В чем разводить порошок коллагена?
Коллаген можно разводить в любом негорячем напитке, который не содержит белка. Например, в воде или любимом соке. Подробнее
Хотите быть в курсе новых полезных статей о здоровье, питании и спорте?
Подписаться
Источник