Можно ли на 37 неделе беременности ездить на машине
Содержание:
- Когда можно ехать в отпуск во время беременности?
- Всю беременность сидим дома
- Можно ли летать во время беременности?
- Путешествие на поезде во время беременности
- Поездки на автомобиле при беременности
- Активность на месте
Спору нет, беременной женщине приходится довольно существенно менять образ жизни, однако “интересное положение” — вовсе не повод запираться в четырех стенах и наотрез отказываться, например, от путешествий. Возможно все — необходимо лишь трезво оценить свое самочувствие и как следует позаботиться о комфорте и безопасности.
Когда можно ехать в отпуск во время беременности?
1 триместр (до 12 недель). Сейчас закладываются основные органы и системы плода, а женский организм переживает глобальную гормональную перестройку. Внешние признаки происходящего — токсикоз, головокружения, обмороки, сонливость и быстрая утомляемость. Увы, по статистике, выкидыши чаще всего случаются именно в первые 12 недель, поэтому дальние поездки в данный период лучше не планировать, чтобы дать телу возможность свыкнуться с новым состоянием и не подвергать риску будущего малыша. Кроме того, сейчас беременные особенно восприимчивы к вирусным инфекциям, так что лишний раз показываться в многолюдных местах — на вокзалах, в аэропортах — не стоит.
2 триместр (12-28 недель). Самый благоприятный период для путешествий! Токсикоз и прочие неприятные проявления уже в прошлом, а живот пока еще небольшой и не мешает активно двигаться, да и самочувствие в целом хорошее. На всякий случай обсудите с врачом результаты планового УЗИ (обычно его делают на сроке 20 недель), сделайте необходимые анализы, и если все в порядке, — отправляйтесь в дорогу.
3 триместр (29-40 недель). Перед тем, как планировать отпуск, внимательно изучите вместе с врачом собственную медкарту и обсудите возможные противопоказания для поездок. Учтите: после 36-37 недели беременность считается доношенной, и теперь родовая деятельность может начаться практически в любой момент. Забираться слишком далеко от роддома просто неразумно!
Стандартная туристическая страховка обычно не распространяется на осложнения беременности (внимательно изучите пункт “Расходы, не возмещаемые Страховщиком”). Однако некоторые страховые компании предлагают расширенный вариант полиса для будущих мам, учитывающий все возможные риски.
Всю беременность сидим дома
Еще на стадии обдумывания поездки честно расскажите наблюдающему вас акушеру-гинекологу о своем самочувствии и постарайтесь серьезно отнестись к рекомендациям специалиста. От путешествия лучше отказаться, если у вас угроза выкидыша, низкое расположение плаценты, гестоз, многоплодная беременность, срок больше 34 недель. Очень нежелательно отправляться в поездку, если чаще 3-4 раз в неделю вы отмечаете у себя следующие симптомы:
- головокружение;
- повышенное давление;
- тяжесть в ногах;
- тянущая боль внизу живота, ощущение, будто он “каменеет”.
Можно ли летать во время беременности?
Преимущества. Этот вид транспорта, конечно же, быстрее, чем другие — если принимать в расчет только “чистую” продолжительность полета. Однако не забудьте добавить в “тайминг” время, которое придется потратить на дорогу в аэропорт, регистрацию на рейс и все необходимые проверочные процедуры.
Недостатки. Длительное ожидание в случае задержки рейса, невозможность прервать путешествие в экстренной ситуации, необходимость находиться в неудобной позе в течение нескольких часов.
Зоны риска. Самое слабое звено вашего организма — это сосуды. Сухой кондиционированный воздух в салоне самолета негативно влияет не только на состояние кожи, но и на слизистую носа (справиться с заложенностью помогут сосудосуживающие капли). Вероятны отеки ног, поэтому заранее обсудите с врачом необходимость ношения компрессионных чулок. Взлет и посадка — это тоже серьезное испытание для сосудов: когда авиалайнер наберет высоту, постарайтесь хотя бы немного походить по салону.
Совет. Чтобы не стоять в длинной очереди во время регистрации на рейс, подойдите к сотруднику вашей авиакомпании — он поможет уладить все формальности побыстрее. В полете не стесняйтесь пользоваться туалетом, расположенным в салоне бизнес-класса. Вам можно!
Внимание! У различных транспортных компаний — разные правила. Некоторые европейские авиаперевозчики, например, рекомендует женщинам со сроком беременности более 34 недель
пользоваться другими видами транспорта. Конечно, “на глаз” никто ничего не определит, но вот попросить справку от врача, подтверждающую, что полеты вам разрешены, могут. Бронируя билет, изучите условия перевозок конкретной авиакомпании.
Помимо багажа, следует позаботиться о дорожной сумке со всеми необходимыми во время пути вещами. Вам могут понадобиться:
Вода и легкий “перекус” (батончики мюсли, орехи или сухофрукты).
Телефон с дополнительным аккумулятором (не забудьте вбить в адресную книгу номер врача!).
Теплые мягкие носки (ногам нужно будет отдохнуть от обуви).
Палантин или большой платок (на случай особо мощного кондиционера).
Запас лекарств (содержимое аптечки заранее обсудите с доктором).
Страховой полис, справка от врача, после 30 недель беременности
— обменная карта.
Путешествие на поезде во время беременности
Преимущества. В вагоне можно сидеть, лежать и — главное! — двигаться: ходить и выполнять несложные упражнения.
Недостатки. Длительность поездки, сомнительные гигиенические условия и — бывает достаточно часто — невозможность обеспечить здоровое сбалансированное питание.
Зоны риска. В центре повышенного внимания — иммунная система. Вагон — это нечто вроде закрытой экосистемы со своими микробами и микроклиматом. Стерильную чистоту поверхностей даже в современном поезде обеспечить сложно, всегда есть риск соседствовать с простуженным человеком, да и кондиционер может оказаться опасным. Возьмите с собой собственный комплект белья (или хотя бы наволочку), влажные салфетки, дезинфицирующий гель для рук, одноразовые накладки на сиденье унитаза, а также привычную еду.
Совет. По возможности занимайте нижнюю полку и не стесняйтесь попросить кого-то из попутчиков уступить вам место. Мир не без понятливых и чутких людей!
Поездки на автомобиле при беременности
Преимущества. Практически в любой момент вы можете остановить машину, выйти из нее, подышать свежим воздухом и размяться. Кроме того, вы путешествуете только с близкими людьми, уже одно это обеспечивает психологический комфорт.
Недостатки. Длительность поездки, необходимость находиться в неудобной позе.
Зоны риска. Под прицелом — спина и поясница. Даже самое комфортное пассажирское сиденье уже через час может стать причиной мышечных болей. Ремень безопасности — не самая удобная штука на свете, но отстегивать его никак нельзя. Выход — останавливаться каждые полтора-два часа. Лучше всего планировать маршрут так, чтобы “привалы” приходились на населенные пункты, где можно с комфортом отдохнуть и поесть.
Совет. Желательно, чтобы за рулем был опытный водитель, который ведет машину плавно, без резких разгонов и торможений.
Три совета беременным путешественницам:
Лишние стрессы вам ни к чему, поэтому не спешите! Планируйте время с запасом — например, всегда приезжайте на вокзал или в аэропорт заранее.
Заботьтесь о себе: не бойтесь просить попутчиков и персонал помочь вам с багажом, пропустить без очереди, принести воды и т.д.
Чередуйте отдых и активность: вам одинаково вредны как полное отсутствие движения, так и чрезмерная энергичность.
Активность на месте
Планируя культурно-развлекательную программу, следует прежде всего ориентироваться на собственное состояние. Три экскурсии, шопинг и дискотека в один день — не самый удачный вариант. От экстремальных спортивных мероприятий тоже лучше временно отказаться. Фактически, режим “беременного” отпуска больше всего напоминает расписание детсада: тихие игры, организованные прогулки, пятиразовое питание и обязательный дневной сон. Последний пункт, кстати, не шутка — дополнительный отдых в середине дня позволит вам восстановить силы.
Есть старайтесь почаще, но маленькими порциями, выпивайте не менее 2 литров воды в день. От экзотических, жареных или слишком острых блюд, как и от уличной еды, стоит отказаться: организм и так подвергается нешуточной нагрузке, и кишечные расстройства ему ни к чему! Не так уж важно, питаетесь ли вы в отеле по системе “все включено” или в ресторанах и кафе — в любом случае отдавайте предпочтение зелени, овощам, фруктам, мясу и птице гриль, а сложносочиненным салатам и загадочным рагу — решительное “нет”!
Во время пляжного отдыха старайтесь прятаться от солнца с 11 до 17 часов (в идеале, конечно же, обойтись вообще без пребывания под прямыми солнечными лучами). Обязательно пользуйтесь защитными кремами с индексом не ниже 40 SPF. Пешие прогулки лучше устраивать во второй половине дня, когда жара спадает, причем выбирать следует короткие и несложные маршруты.
Источник
В субботу будет 36 недель 5 дней,короче почти 37 недель, сейчас ничего не беспокоит, ехать на машине, 4-4.30 часа, очень опасно? на 1 день туда и обратно,т.е. в дороге за день приблизительно 9 часов.. Девочки кто-нибудь ездил на таком сроке,как проходила поездка? Очень хочется поехать с мужем за коляской и кроваткой и некоторыми мелочами, вроде как все выбрали и магазины он знает в какие заезжать и фото товаров скинули ему на планшет,но как-то хочется поучавствовать тоже в этом процессе))))) Ехать или не рисковать,как думаете?
67
ответов
растрясёт в машине – это точно, да и ноги затекут. оч большой риск. хотя – смотря какая машина и смотря какие дороги.
ну дороге не очень,а машина хорошая) ну вроде по городу ездием и по 3 часа…а дороги у нас ужас, и ничего,нормально ттт..
Я бы не рисковала. С одной стороны, скорее всего всё будет нормально, но с другой, на таком сроке лучше перестраховаться и остаться дома.
блиииин…так хочется(( сама вроде понимаю,что ни к чему рисковать,а то вдруг что,а мы на трассе…но желание перебарывает пока что…муж тоже не одобряет мою поездку…обидно будет если он втихоря слизнет,чтоб меня не брать))))
Я тоже люблю всё-всё сама выбирать и контролировать. Именно поэтому мы приступили к покупочкам уже сейчас, пока срок далеко, я себя хорошо чувствую и могу по долгу быть на ногах. Но в основном мы заказываем всё с доставкой в наш город, поэтому далеких поездок даже сейчас не предвидится. Может вам тоже доставку заказать? Посмотрите, если всё ок, оплатите наложенным платежом, а если нет, то вернёте обратно. Вроде и всё своими глазами, но и рисковать не будете.
да у нас тут выбор не фантан)))) интернет-магазинов раз-два и обчелся… да и ассортимент маленький… в нашем городе так вообще нет ни кроваток с маятником и ящиком , ни комплекта в кроватку не найти… так уж вышло,что только сейчас наладились финансы,до этого муж машину восстанавливал после аварии…
Ну смотрите тогда по самочувствию, если предвестников никаких нет, то скорее всего всё нормально пройдет. По дороге останавливайтесь, чтоб размяться, ну и вообще аккуратненько едьте, чтоб сильно не трусило.
спасибо))) поеду все же…надеюсь не рожу)))
Я в 36 тоже собираюсь ехать на машине, думаю все ок будет)
ну да,далековато))) капец,не знаю че делать..и хочется и колется)
Ну у меня безвыходная ситуация, ехать сто пудов надо, поэтому сразу настроилась на хорошее))))
ну удачи тогда и тебе и мне)))
я бы поехала! срок то уж не 7 недель – уже ничего страшного не произойдет!
я сама на машине могу по 4 часа за рулем провести! Норм)
ничего страшного))) кроме родов))))))
ой ну слишком маленькая вероятность! Это не происходит за полчаса…
боитесь – не едте…
и хочется и колется))))) ну так ехать же тоже не пол часа)))рожу на трассе блин))) тьфу-тьфу-тьфу))))
я бы точно поехала. мы с мужем почти каждые выходные ездим, докупали остатки, но у нас расстояние 2-2,5 часа в одну сторону, ни че нормально себя чвствую
хочется,хочется,хочется……. хочу тоже учавствовать))))))))))) надо будет клянчить ,чтобы взял меня с собой))))
закати маленькую истерику, ну только не себе во вред))))) это на крайняк конечно, если по хорошему не получится, едь едь конечно, надо все самой пощупать, потрогать, понюхать, посмотреть)))) потом тока брать
это факт))) а то зная себя, я обязательно найду к чему придраться…и обязательно что-то не понравится и что-то не то он купит)))
вот вот, тем более, короче пусть берет тебя с собой без разговоров. скажи я тебе дорогой доверяю, но…..НО а ты для себя уже все купила, ну там лифчик для кормления, на выписку придумала уже в чем пойдешь???? если нет скажи мне вон тож надо
неее)))это все есть,пакеты в роддом и после собраны и стоят уже 2 недели)))) так и скажу!!! я решила!!!!! )))))
да да!!!!!я всегда говорю, я решила, мой поржет,но с собой берет, знает, что себе дороже
Я ездила в первую Б..но на 36-ой недельке…5 часов до другого города..еще и на десятке…переночевали обратно рано утром. Нормально все было))))на переднем сиденье ехала..просто немного отклонила после половины пути))))
спасибо))) наверно все-таки я поеду, на свой страх и риск))) осталось только мужа уболтать,а то он боится меня с собой брать)))
а ятогда вообще не боялась почемуто..Мы на ДР с мужем ездили к его другу..мне еще свекровь говорит да ладно не ездите….а мне вообще нормально было все..я не видела ни какой опасности даже))))
надеюсь у меня тоже все пройдет ок)))))
конечно))и не сомневайся))))Главно обменку всегда ссобой))тем более в такие поездки))))Удачи вернуться в приятными покупками)
спасибо большое
У меня 38 неделька идет. Мы каждые выходные в магазинах,ездим вместе за покупками,по делам…гуляем. Домой возвращаемся поздно. Отлично себя чувствую. Если страшно то лучше взять с собой свечи с папаверином и но-шпу на всякий случай.
точно,спасибо))) ну так по городу мы тоже ездием по долгу…ну тут не так страшно,если что домой и в роддом, а вот если че на трассе,тогда что)))вот тут страшно))) ттт)))
да,согласна) страшно) но ттт все будет хорошо!))
У всех по разному, моя подруга на 34 неделе поехала к маме в другой город на машине, 4 часа езды, родила на след день, преждевременно, хорошо что все в порядке с малышом.
ну если на следующий день то не так страхово))))) это лучше чем в машине))))) главное,что по приезду все куплено будет))))
не соглашусь, считаю, что не зря женщине дают после 7 месяцев больничный на 70 дней до родов, больше отдыхать и меньше рисковать надо, пусть малыш родится когда ему это надо будет, а не спровоцировано. Хотя если беременность проходит хорошо, возраст молодой, машина, дороги и муж адекватные и хорошие, то можно и съездить, медленно, без лихачеств и напрягов. У нас сотрудница на работе до последнего дня на работу на газели ездила, а в один день по пути на работу сменила направление движения в стотору роддома…начались схватки… но в срок.
)))))) ооой,ну че ты меня сбиваешь))) я уже настроилась на поездку….теперь опять в ступоре))))
я не сбиваю тебя, я ж написала, что смотря как протекает беременность, ты же сама себя чувствовать должна, я например по своему самочувствию сужу, бабки на улице обгоняют, зато с первым ребенком бегала, мне тогда 22 года было.
решено)))еду))))
Хорошего путешествия и отличных покупок!!! Отпишись потом!!!
спасибочки))) обязательно)
Юль, я бы не поехала, а там решай сама! пугать ни чем не хочу, но если хочешь доходить до 39-40 – лучше не рискуй!
Олеська))))) я тут после комментов внизу уже чуть ли не на чАмоданах сижу)))) теперь начну распаковываться)))) ну че за фигня..у меня вот всегда так….спихваю это ,что родилась между близницами и раком…рак вроде упертый,но тут же назад пятится, а у близнецов всегда на каждую ситуацию по два мнения…..вот я блин то туда то сюда вечно)))
Ты просто реши сейчас чего больше хочешь – за вещами съездить, которые ты итак увидишь или в роддом возможно раньше времени поехать? Я тебя не пугаю – просто надо оценить все! Мне самой в роддом 27-го ехать, прийдется в 38 недель рожать. И надо, а страшно…Сама мечусь, но наверно поеду. Деваться некуда!
если муж че-нибудь не то купит я с психов чувствую тоже в роддом отправлюсь)))))) даже не знаю… подумаю еще.. А чего у тебя там,почему ложат?
ты пост мой не читала? у меня сахар скачет уже 3 месяца и сильная слабость от этого + от нервов организм истощился т.к диагноз никак поставить не могли, а говорили что анализы все в норме….я так уже устала, почти все время лежала из-за этого, как ненормальная шизофреничка стала….столько лежать в 4-х стенах(((( завидую вам всем белой завистью! лучше бы носилась, но видимо у каждого своя “судьба” с Б. И не психуй!!! От твоих психов только тебе и ляльке хуже! Я вот с мужем тоже по всякой фигне ругала недели 2 назад, так мне потом так хреново было, даже давление поднималось, что я поняла – это того не стоит!!! надо им тоже доверять, а не быть “няньками”. а то так и будем как минимум двоих всю жизнь няньчить))))
Юль, если хочешь сильно и тебе так спокойнее – ЕЗЖАЙ!!!! только скажи ему пусть не гонит сильно. Сейчас такие дороги((( Лучше на час позже приедите, зато точно все в порядке будет!
спасибо))) прочитала уже твой пост)) все хорошо будет) скоро увидим своих крошек))) так хочется уже капец просто))))
я бы не поехала 9 часов это пипец пусть даже по 4 часа, это у меня бы в небеременном состоянии все отекло затекло, зажало и я бы устала, а тут с пузякой, плюс мало ли все таки близко к родам, плюс зима сейчас. плюс в магазины ещё ходить, это скока сил надо….хотя все мы разные, некоторые вон и летают и загорают и ничего, но я боюсь
да силы вроде есть)))) и чувствую себя хорошо…но все равно страшно,ехать не страшно…если ноги затекут тоже не страшно, страшно захотеть родить на трассе)))))
Источник
Дата публикации: 27.12.2018
Для большинства современных женщин нормально протекающая беременность не является поводом отказываться от привычного образа жизни – дамы в положении занимаются спортом, продолжают работать чуть ли не до самых родов и не отказывают себе в удовольствии проехаться за рулем собственного авто. Такая позиция вполне объяснима: бешеный темп крайне редко позволяет сделать скидку на столь деликатный период, да и альтернатива есть далеко не всегда. Чаще всего муж не может везде сопровождать будущую маму, а общественный транспорт или длительные прогулки пешком, особенно в непогоду и на дальние расстояния, вряд ли будут безопаснее и приятнее для беременной.
Беременная женщина-водитель сегодня никого не удивляет – вождение автомобиля давно перестало быть исключительно мужской прерогативой. Тем не менее, далеко не в каждом случае такое поведение оправданно и безопасно. Можно ли ездить за рулем будущим мамам, до какого срока вождение авто считается безопасным и когда лучше отказаться от излишней самостоятельности в пользу такси и общественного транспорта? Ведущие акушеры-гинекологи до сих пор не сошлись в едином мнении относительно этого вопроса, предлагая каждой беременной принять решение самой. А чтобы сделать выбор осознанно, давайте рассмотрим все за и против!
Когда ездить за рулем противопоказано?
В действующих правилах дорожного движения четко прописано, какие состояния организма являются противопоказанием, чтобы ездить за рулем, и беременности среди них нет на любом сроке. Однако это не значит, что девушка «в положении» всегда может сесть за руль – некоторые осложнения, характерные для беременных, не позволяют передвигаться на авто. Среди них выделяют:
- Сниженная концентрация внимания. Рассеянность, невнимательность и забывчивость – частые симптомы, знакомые многим беременным, причем на любом сроке. Такое состояние является прямым противопоказанием, чтобы ездить за рулем – заторможенная реакция может привести к созданию аварийной ситуации.
- Токсикоз. Неконтролируемые приступы тошноты, характерные для ранних сроков беременности, могут застать женщину прямо посреди пути, где быстро купировать плохое самочувствие не получится. Чтобы не испытывать лишний стресс и не нарушать правила безопасности во время движения, лучше ездить в авто в качестве пассажира.
- Сильная анемия. Пониженное содержание молекул гемоглобина крови сопровождается слабостью, сонливостью, апатией и в некоторых случаях может привести к неожиданной потере сознания. Несложно предугадать, что может случиться, если в этот момент беременная будет за рулем. Поэтому при частом головокружении и наличии сопутствующих факторов риска ездить в машине без сопровождающих не рекомендуется.
- Приступы гипертензии. Скачки артериального давления, часто возникающие на поздних сроках, могут стать причиной резкого ухудшения состояния, нечеткости зрения и других сопутствующих симптомов, не позволяющих продолжать дорожное движение. В ПДД четко прописан запрет относительно страдающих гипертензией водителей, независимо от того, находятся они в «интересном положении» или нет – такое отклонение несовместимо с возможностью ездить за рулем.
- Прием снотворных и успокоительных препаратов. Каждое из назначенных седативных средств может вызывать сонливость и заторможенность не только у беременных, но и у других водителей независимо от пола и состояния. Поэтому если врач порекомендовал курс медикаментов, которые так или иначе сказываются на скорости реакции, лучше отказаться от поездки за рулем.
- Наличие схваток и других предвестников родов. Если родовой процесс уже начался, у беременной отошли воды, присутствуют схватки, пусть и нечастые, ни в коем случае не стоит ездить за рулем авто. В такой ситуации следует как можно скорее позвонить родственникам, способным доставить вас в больницу, или вызвать скорую помощь. Никто не может предугадать, как и какими темпами будет развиваться родовой процесс, поэтому откладывать транспортировку в родильное отделение не стоит. Помните, что в такой ситуации вы рискуете не только собственным здоровьем, но и жизнью пока не рождённого малыша, который вот-вот появится на свет!
Указанные обстоятельства являются общими для большинства беременных и не ограничивают полный список запретов для вождения в «интересном положении». В каждом конкретном случае стоит рассматривать этот вопрос индивидуально, прислушиваясь к мнению ведущего акушера-гинеколога и собственным ощущениям беременной.
Аргументы «ЗА»
Несмотря на определенные риски, ездить за рулем для беременной может быть безопаснее, нежели любые другие альтернативные способы передвижения. Рассмотрим позитивные моменты вождения во время вынашивания малыша:
- Психологический комфорт. Комфортная обстановка собственного автомобиля располагает к приподнятому настроению куда больше, чем душные автобусы и вагоны метро. Даже машина такси не всегда способна обеспечить то же душевное равновесие, что и салон своей машины – раздражающий запах чужого ароматизатора, надоедливая музыка, слишком высокая или, наоборот, низкая температура воздуха может доставить определенные неудобства будущей маме, чье психологическое спокойствие сейчас превыше всего.
- Ощущение уверенности в собственных силах. Привычка ездить за рулем является одним из признаков «добеременной» жизни, которые не находятся под запретом. Во время вынашивания малыша женщине и так приходится терпеть многочисленные ограничения, так зачем же лишать себя того, что не запрещено, если это доставляет удовольствие и позволяет почувствовать себя такой же мобильной, свободной и активной, как и до наступления беременности.
- Снятие стресса. Если девушка ездит за рулем довольно долгий срок и ощущает себя на дороге легко и уверенно, самостоятельные поездки являются отличным вариантом для снятия стресса. Даже психологи в один голос утверждают, что вождение в комфортных дорожных условиях позволяет снизить уровень напряженности. Правда, если сама езда является источником стресса, такой вариант не подходит, особенно для беременных.
- Лучшее из всех «зол». К сожалению, обстановка в общественном транспорте не всегда располагает к комфортному перемещению, что особенно остро ощущается при вынашивании малыша. Далеко не всегда беременной готовы уступить место, более того, в толпе ее могут случайно толкнуть или травмировать. Ситуация усугубляется в сезон простудных заболеваний: большое скопление людей в замкнутом пространстве является потенциальным источником инфекций. Да и прогулки на свежем воздухе, особенно в непогоду, могут доставить ряд неудобств – у беременных обычно затекает спина, болят ноги и ухудшается самочувствие при интенсивных нагрузках. А всюду ездить на такси может позволить себе далеко не каждая женщина. В таких обстоятельствах ездить за рулем собственного автомобиля – единственно возможный вариант передвижения, особенно на дальние расстояния.
Правила безопасности для беременных
Если вы твердо решили, что ездить за рулем полезнее, чем передвигаться на общественном транспорте, постарайтесь обеспечить себе максимальный комфорт и спокойствие во время вождения. В этом помогут несколько важных правил безопасности дорожного движения, особенно актуальных для беременных.
Следите за техническим состоянием машины
Ключевое правило безопасности, позволяющее спокойно ездить за рулем – техническая исправность всех узлов и запчастей авто. Регулярный техосмотр и своевременный ремонт транспортного средства поможет вам избежать неприятных неожиданностей во время передвижения.
Заранее продумайте маршрут и время на дорогу
Никогда не выезжайте из дома впритык, если боитесь опоздать – предсказать дорожную обстановку невозможно, а волноваться в пути строго противопоказано любому водителю, и беременной в том числе. Лучше выехать немного с запасом – так вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее и спокойнее, а если вдруг приедете чуть раньше, будет время размять ноги и немного подышать свежим воздухом.
Старайтесь избегать скопления машин
Час пик и слишком загруженные автомагистрали – не место для беременной. Ездить лучше по спокойным улочкам, там, где обстановка более предсказуемая и размеренная – чем меньше стрессов встретится в пути, тем лучше для будущей мамы и ее малыша. Поэтому стоит заранее планировать маршрут, исключая возможные пробки. Помните: не все и не всегда можно контролировать, особенно на дороге. Аварийную ситуацию может создать водитель попутных автомобилей, поэтому, чем их меньше, тем лучше.
Соблюдайте правила дорожного движения
Во время вынашивания малыша вы несете ответственность сразу за две жизни – свою и будущего малютки, – поэтому должны быть максимально аккуратны и сдержанны. Объехать пробку по встречке, резко перестроиться, подрезать другую машину и прочие рискованные ситуации должны быть полностью исключены, даже если кажутся вам на первый взгляд безопасными.
Не переутомляйтесь
Если предстоит длительная дорога, делайте перерыв сразу, как только почувствуете усталость. Остановитесь на обочине, выйдите из машины, сделайте легкую разминку, позвольте затекшим конечностям расслабиться – так вы почувствуете новый прилив сил и сможете избежать болезненных ощущений в области спины.
Тщательно собирайтесь в дорогу
Даже если вам предстоит ездить за рулем совсем недолго, продумайте заранее, что вам может пригодиться во время поездки. Обязательно возьмите с собой бутылочку с питьевой водой, легкий и питательный перекус и полный набор медикаментов на все случаи жизни. Если за окном холодно, можно дополнительно захватить с собой плед и термос с чаем – это поможет согреться в случае необходимости.
Если женщину не мучает токсикоз, она чувствует себя уверенно и свободно за рулем, а дорожная обстановка не вызывает излишний стресс, почему бы не ездить по городу самостоятельно, избавив себя от необходимости толкаться в общественном транспорте или передвигаться пешком в непогоду? Но если самочувствие оставляет желать лучшего, роды не за горами, а о комфортном вождении в постоянных пробках не может быть и речи, лучше отказаться от этой затеи и ездить другими доступными способами – на автобусе, метро или такси. Только прислушиваясь к реакциям собственного организма, вы сможете безошибочно определить, каким образом ездить безопаснее для вас и будущего крохи!
Похожие посты
Оставить комментарий
Источник