Можно ли мазать йодом при беременности

беременная гуляет по парку

Вы мечтаете родить здорового и умного малыша? Йод при беременности поможет осуществить ваше желание. В условиях выраженного дефицита микроэлемента, контролируйте его баланс в организме.

Признаки недостатка йода крайне опасны для вас и будущего ребёнка. Узнаем, какие продукты нужно кушать, чтобы повысить его уровень. А может им ещё и лечатся? Кому противопоказан ценный микроэлемент?

Йод во время беременности

Йод – очень важный компонент для человека.

Он обеспечивает функционирование щитовидной железы, которая вырабатывает гормоны Т3 и Т4, влияющие на деятельность кровеносной, нервной системы, участвующие в процессах метаболизма;
Без достаточных запасов йода, вам будет очень сложно благополучно выносить и произвести на свет здорового малыша;
В идеале, еще на этапе планирования беременности, важно тщательно готовиться к зачатию, насыщая организм необходимыми веществами;
Достаточное употребление йода на стадии вынашивания поможет вашему малышу полноценно сформироваться, а вас избавит от дальнейших проблем со щитовидной железой;
Данный микроэлемент позволит вам сохранить умственную и физическую активность, спасёт от депрессий, лишнего веса, поддержит хорошее настроение на все 9 месяцев;
Вы можете употреблять уникальный микроэлемент с пищей, также использовать, как лекарственное средство в виде полосканий йодом при беременности ротовой полости во время сезонных респираторных заболеваний, соблюдая инструкцию, рекомендуемую вашим врачом.

Признаки дефицита йода

В Российских широтах вопрос дефицита микроэлемента – один из наболевших. Статистика установила, что русский народ получает в 2 – 3 раза меньше компонента, чем нужно, около 40 – 80 мкг за день. Самыми главными признаками недостатка йода считаются:

снижение иммунитета;
чрезмерная усталость;
общая слабость организма.

Дефицит йода печально отражается на физическом и умственном развитии плода. Особенно важен достаточный объём микроэлемента на раннем этапе беременности, когда формируются главные системы и органы.

Ведущую роль данное соединение играет при закладке и созревании головного мозга, а также компонентов нервной системы;
Недостаток йода во время беременности способен спровоцировать слабоумие у ребёнка, а также другие аномалии развития;
Компонент оказывает влияние на формировании скелета малыша: содействует образованию хрящей в кости, помогает делать запасы кальция, фосфора.

О том, как в норме должен развиваться малыш на протяжении беременности, читайте в статье Развитие ребенка в утробе матери>>>.

Если ваш организм испытывает дефицит микроэлемента, то это пагубно отразится на протекании беременности и родах. Возможны следующие неприятные осложнения:

ранний токсикоз (о симптомах вы можете узнать из статьи Тошнота во время беременности>>>);
гестоз;
угрозы выкидыша;
замирание беременности;
роды раньше времени;
хроническая гипоксия плода;
дискоординация родового процесса.

При недостатке йода вы, скорее всего, будете ощущать физическую и умственную усталость, проявления отёчности, избыточного веса, ухудшения качества ногтей, волос, кожи. В период кормления грудью возможно снижение выработки молока и даже полное прекращение лактации.

Бывает, что визуально определить признаки дефицита микроэлемента не так просто. Проблемы со щитовидной железой могут носить скрытый характер. Учитывая этот факт, пройдите заблаговременно обследование УЗИ и сдайте кровь на гормоны, чтобы вовремя начать профилактику.

Дозировка при беременности

Йод мы получаем из воды и продуктов питания. Простой человек кое-как обходится его скромными запасами из данных источников. Во время беременности ваш организм усиленно работает за двоих и необходимость в элементе резко увеличивается.

Знайте! На этапе планирования вам вполне достаточно получать 100 – 150 мкг в сутки. Как только произошло зачатие, дозировка йода должна составлять 200 – 250 мкг в сутки. Если учесть, что около 40 мкг получаете с водой и пищей, то недостающую часть, как правило, доктор назначает в виде препаратов.

Йод в продуктах питания

В основных продуктах ежедневного рациона йода присутствует очень мало. Наиболее богата им категория морепродуктов. Из них соединение усваивается наиболее полно и дольше задерживается в организме. Изучите перечень даров природы с количеством мкг йода в 100 граммах и активно включайте их в свой рацион:

печень трески — 370;
фейхоа — 350;
кальмар — 300;
морская капуста — 300 (читайте статью по теме: Морская капуста при беременности>>>);
пикша — 245;
лосось — 200;
креветки — 190 (актуальная статья: Креветки при беременности>>>);
камбала — 190;
минтай — 150;
макрель — 145;
морской окунь — 145;
треска — 130;
сельдь — 70 – 90;
устрицы — 60.

Во время беременности старайтесь выбирать специальные продукты и воду, обогащённые йодом (кстати, читайте полезную статью Минеральная вода при беременности>>>).

В продаже имеется соль с данным микроэлементом, но учитывайте, что продукт нужно употреблять с большой осторожностью. Особенно при повышенном давлении и склонности к отёчности, так как соль задерживает жидкость в организме.

К тому же, йод разрушается при контакте со светом и воздухом, в связи с чем, срок хранения такой соли не более 6 месяцев.

Важно! Помните, что такие продукты как: чабрец, брюква, репа, краснокочанная, цветная капуста, горчица, соя препятствуют усвоению элемента организмом.

Лечение с помощью йода при беременности

Вряд ли вам удастся избежать простудных проявлений во время беременности. Как правило, при лечении рекомендуется использовать натуральные безопасные средства (какие? Читайте статью Простуда при беременности>>>).

Полоскать горло йодом при беременности — не самый популярный метод борьбы с ангиной, но один из них.

Осуществляйте данную процедуру очень осторожно, лучше после консультации со своим врачом;
Раствор готовится на стакан тёплой воды с двумя чайными ложечками соли, одной — соды, пары капель йода;
Пользоваться таким лекарственным средством можно не более 5 дней, так как он сушит слизистую.

Более безопасным способом для терапии больного горла считается йодная сеточка при беременности, которая наносится на шею не чаще 1 раза в неделю в вечернее время, при отсутствии видимых поражений кожи и аллергических реакций.

Признаки переизбытка и противопоказания к приему йода при беременности

Можно ли йод при беременности всем или есть какие-то ограничения? Знайте, что переизбыток данного элемента более опасен, чем его недостаток. Такое положение может способствовать развитию заболевания тиреотоксикоза. Признаками излишка микроэлемента считаются:

отёчность лица, крапивница, угри;
аллергические проявления (подробнее об аллергии при беременности>>>);
коричневый налёт на языке;
расстройства пищеварения;
высокое сердцебиение;
обильное выделение слюны.

Противопоказаниями для назначения препаратов йода являются заболевания щитовидной железы с повышенной выработкой гормонов, серьёзные сбои функций печени, почек и личная непереносимость.

Желаю вам гармоничной беременности!

Читайте также:

Валерьянка при беременности
Активированный уголь при беременности
Витамин Е при беременности

Источник

Многие наверняка слышали о том, что йод в организме человека играет чрезвычайно важную роль. Не является исключением и организм будущей мамы, из крови которой растущий в животике малыш черпает все необходимое для своего правильного развития. Недостаточное поступление йода во время беременности может стать причиной серьезных негативных последствий как для беременной женщины, так и для плода. А о том, можно ли их предотвратить и как правильно это сделать, мы с вами сегодня и поговорим.

В чем же польза йода?

Йод — это крайне необходимый микроэлемент, являющийся главным компонентом гормонов щитовидной железы (или тиреоидных гормонов), которые:

обеспечивают нормальный обмен веществ
стимулируют синтез белков
участвуют в «переработке» жиров
поддерживают нормальную работу нервной системы
способствуют формированию хорошего иммунитета
являются неотъемлемой составляющей репродуктивного здоровья

Во время беременности работа щитовидной железы будущей матери усиливается, а уровень тиреоидных гормонов повышается примерно на 30-40%, поэтому йода в этот период женщине требуется больше, чем обычно. И очень важно обеспечить его достаточное поступление в организм, поскольку йод принимает непосредственное участие в правильном формировании всех органов и систем плода, а также в становлении и поддержке в дальнейшем интеллектуального развития малыша.

Сколько йода требуется организму будущей мамы и чем грозит его недостаток?

Эксперты Всемирной Организации Здравоохранения установили, что потребность организма беременных женщин в йоде — около 200- 250 мкг в сутки. Однако с пищей и водой большинство жителей России и других стран, территориально удаленных от моря, получают в несколько раз меньше своей физиологической потребности. Со временем это приводит к развитию самых разных заболеваний — эндокринных, связанных с нарушением обмена веществ, изменением костной ткани и многих других.

Длительная нехватка йода приводит к тому, что щитовидная железа начинает увеличиваться в размерах — формируется так называемый эндемический зоб. Одновременно появляются и другие симптомы нехватки йода — сонливость, слабость, запоры, отеки, ломкость ногтей, волос и сухость кожных покровов. В дальнейшем йододефицит приводит к снижению в крови уровня гормонов щитовидной железы (гипотиреозу), что может серьезно нарушить весь гормональный фон.

Во время беременности выраженный дефицит йода может стать причиной различных осложнений — самопроизвольных выкидышей, преждевременных родов, тяжелых гестозов, врожденных пороков развития и антенатальной смерти плода. А после рождения у малыша, недополучавшего йод во внутриутробной жизни, может обнаружиться врожденный гипотиреоз, серьезная задержка умственного и физического развития, глухота, немота и кретинизм.

Как восполнить недостаток йода?

Недостаток йода в организме можно восполнить:

Путем частого употребления продуктов, содержащих большое количество этого микроэлемента

Наиболее богатыми по содержанию йода считаются:

морепродукты, в том числе морские водоросли
морская жирная рыба и рыбий жир
молочные и кисломолочные продукты (молоко, творог, сыры)
некоторые фрукты (виноград, яблоки, абрикосы, сливы, вишня)
некоторые овощи (помидоры, морковь, зелень, свекла)
куриные яйца
йодированная или морская соль

Однако при выборе этого варианта следует учитывать, что:

продукты питания включают в свой состав достаточное количество йода только в том случае, если они были выращены в богатой йодом почве или получены от животных, в питание которых входило достаточное его количество
некоторые продукты питания препятствуют усвоению йода — к примеру, соя, цветная, брюссельская и белокочанная капуста, а также брокколи, поэтому их не рекомендуется часто употреблять в условиях йододефицита
йод легко «улетучивается» и разрушается при тепловой обработке продуктов: так, молоко теряет 25%, мясо и рыба — около 50%, а овощи и фрукты — примерно 30% содержащегося в них йода
потерям микроэлемента также способствуют неправильное хранение продуктов, чрезмерная технологическая очистка и т.п. (так, к примеру, йодированную соль следует хранить в закрытой посуде не более 3-4 месяцев, но даже после этого времени йода в ней практически не остается)

Именно по этим причинам во время беременности врачи не советуют будущим мамам рисковать своим здоровьем и, тем более, здоровьем будущего ребенка. Поэтому довольно часто в качестве профилактической меры специалисты рекомендуют компенсировать недостаток йода…

…Приемом биологически активных добавок или специальных препаратов

Сюда относятся поливитамины и лекарственные средства, такие как калия йодид, йодомарин и другие, которые, как правило, выпускаются в виде таблеток с разной дозировкой йода. Начинать их прием желательно с самых первых дней беременности, а в идеальном варианте — еще на этапе планирования малыша.

Всем ли одинаково полезен дополнительный прием йода?

Каждая будущая мама должна помнить о том, что самостоятельно принимать любые препараты йода или определять их дозировку не стоит — предоставьте это важное занятие врачу. Неграмотный подход в данном случае может не только не принести пользу, но и навредить. Это связано с тем, что при некоторых заболеваниях и состояниях прием йода противопоказан, а именно:

нарушения функции печени и почек
гипертиреоз (усиленная выработка гормонов щитовидной железы)
аллергические реакции и индивидуальная непереносимость йода

Кроме того, Вы можете проживать на территории, почва и растения на которой богаты этим микроэлементом, а значит, дополнительный йод вам не нужен. Но если же микроэлемента не хватает (что можно определить при помощи оценки функции щитовидной железы на этапе планирования беременности), то врач подберет для вас оптимальную дозировку препаратов или скорректирует режим питания, добавив в рацион продукты, содержащие йод.

И помните, что мама — единственный человек, который действительно может помочь ребенку родиться здоровым. Поэтому если врач назначил вам препараты йода, то ответственно принимайте их на протяжении всей беременности и грудного вскармливания. Здоровья Вам и Вашему малышу!

Источник

Йод — один из важнейших микроэлементов для беременной женщины. Для чего назначаются йодосодержащие препараты и как подобрать максимально подходящий вариант вы узнаете из нашей статьи.

Для чего организму йод?

Йод синтезирует гормоны щитовидной железы. Запас йода необходим для расщепления жиров, этот микроэлемент поддерживает в норме показатели АД, способствует скорой регенерации клеток и тканей, отвечает за нормальную частоту сердечных сокращений. А еще йод поддерживает физиологически правильную концентрацию глюкозы в крои человека.

Хроническая нехватка йода в организме провоцирует нарушение синтеза гормонов щитовидки, что нередко приводит к гипотиреозу. При данном заболевании в крови выявляется предельно низкий уровень гормонов щитовидной железы. Состояние сопровождается отеками лица и тела, лишним весом, сухостью кожных покровов, волос, ломкостью ногтей, синдромом хронической усталости, сбоями в работе ЖКТ и пр.

Длительный дефицит йода в организме приводит к развитию аутоиммунного воспаления щитовидки и чаще всего сопровождается диффузным зобом.

Какую роль играет йод при планировании и развитии беременности?

Йод играет огромную роль в репродуктивном здоровье женщины: дефицит этого микронутриента провоцирует сбои в менструальных циклах, может вызвать мастопатию и даже стать причиной бесплодия. По статистике, йододефицитом во время беременности страдают около 80-ти% женщин.

Выявить дефицит йода в организме важно еще на этапе планирования беременности. Потому что недостаток этого микроэлемента часто препятствует внедрению плодного яйца в маточную стенку, а если беременность все же наступает, то велик шанс ее самопроизвольного прерывания. К тому же дефицит йода негативно отражается на общем состоянии беременной.

Формирование щитовидной железы у плода начинается примерно на пятой неделе гестации, а вырабатывать свои гормоны она сможет только к концу 17-ой недели. То есть в первом триместре закладка и развитие всех важнейших органов и систем будущего малыша происходит сушубо за счет ресурсов матери.

Проблемы в работе щитовидной железы и дефицит йода при вынашивании беременности часто приводят к ранним и поздним тяжелым токсикозам, к внутриутробной гибели плода, а также к выкидышам на любых сроках и преждевременным родам. Кроме этого, йододефицит провоцирует резкий набор лишнего веса у женщины ввиду нарушений метаболизма, может стать причиной задержки внутриутробного развития плода и быть причиной слабой родовой деятельности.

Где искать йод?

Жителям приморских городов легче всего — они дышат воздухом, богатым йодом и дефицит это микроэлемента им не страшен. Тем же, кому не посчастливилось жить у моря, врачи рекомендуют приобрести специальный прибор под названием йодогенератор. При помощи йодогенератора человек за одну ночь получать суточную дозу этого важного элемента. Принцип его работы схож с принципом работы увлажнителя воздуха.

Но если возможности приобрести йодогенератор нет, то не стоит сильно расстраиваться, потому что обогатить организм йодом можно и с помощью некоторых продуктов питания. Богатыми на йод продуктами являются:

Морепродукты, морская рыба, печень трески, морская капуста. Кстати, вопреки распространенному мнению, йода много не только в дорогих сортах рыбы вроде лосося, но и в обыкновенной сельди и недорогом хеке.
Молоко, кефир, творог, ряженка, а также индейка, куриные и, особенно, перепелиные яйца.
Овощи зеленого цвета, картофель, томаты, клубника и бананы, а также гречка, горох и овсяная крупа.

Можно также использовать и йодированную соль. Но одновременно с приемом йодосодержащих препаратов от такой соли стоит отказаться.

Когда начинать прием йодосодержащих препаратов?

С целью профилактики недостатка этого микроэлемента, препараты с йодом следует принимать минимум за три месяца, предшествующих предполагаемому зачатию. Специалистами «Эндокринологического научного центра Росмедтехнологий» рекомендуется планирующим беременность женщинам, проживающим вне приморских регионов, принимать йодосодержащие препараты с дозировкой от 150 до 200 мкг в сутки.

ВОЗ указывает на то, что здоровому взрослому человеку и детям старше 12-ти лет достаточно в сутки 150 мкг йода, а беременным и кормящим женщинам — уже 250 мкг.

Таблетированные препараты принимаются после еды и запиваются стаканом чистой воды.

А есть ли противопоказания?

Единственное противопоказание к приему дополнительных препаратов с йодом является избыток этого микроэлемента в организме. И хотя такое явления встречается крайне редко, все же оно достаточно опасно: может спровоцировать выкидыш и стать причиной нарушений внутриутробного развития плода.

На переизбыток йода могут указывать наличие металлического привкуса во рту, повышенное слюноотделение, слезоточивость, насморк, отеки лица и конечностей, повышенная ЧСС, расстройства пищеварения, угри на коже спины и лица.

Какие препараты с йодом могут назначить?

На рынке представлен большой выбор йодосодержащих препаратов как отечественного, так и зарубежного производства. Однако самыми часто назначаемыми в женских консультациях нашей страны считаются такие препараты, как Йодомарин, Йодит калия, Йод-актив и Микройодид.

Йодомарин выпускается в дозировке 100 и 200 мкг и применяется как для профилактики дефицита элемента в организме, так и для терапии патологий щитовидки.
Йодид калия отличается великолепной усвояемостью действующего вещества, поэтому дозировку нужно назначать крайне аккуратно.
Йод-актив по сути является БАДом, но с доказанной эффективностью, чем часто пользуются и эндокринологи, и акушеры-гинекологи.
Микройодид назначается женщинам, которые не получает достаточного количества йода вместе с продуктами питания (например, в случае пищевой аллергии).

Имейте ввиду, что практически все поливитамины для беременных включают в свой состав и некоторое количество йода (чаще всего — 150 мгк), поэтому, если вы их принимаете на постоянной основе, дополнительный йодосодержащих препаратов чаще всего не требуется.

Записаться на прием

Источник