Можно ли греть живот при беременности
Зачастую беременность для женщины является радостным событием, рождающим множество ожиданий и надежд на светлое будущее. Однако, вместе с беременностью могут прийти болевые ощущения в суставах и мышцах, что особенно касается нижней части спины. А достаточно распространенное средство от болей во время беременности (в частности от болей в спине, появляющихся у 50-70% беременных) – это простая грелка.[1] У отдельных людей грелка способна облегчить боль и снять воспаление, при этом она наиболее эффективно помогает от болей в спине и коленях. Если в точности соблюдать инструкции по использованию грелки, то ее применение во время беременности будет абсолютно безопасным.
Применение грелки во время беременности
1
Прикладывайте грелку к телу на короткое время. Самое важное, что следует помнить во время беременности – это то, что температура тела ни в коем случае не должна подниматься выше 38,8 градусов. По этой причине грелку нельзя прикладывать на длительное время.
- Обычным пределом продолжительности процедуры должны стать 20 минут. Этим временем должно ограничиваться одно прикладывание грелки к телу. Обязательно делайте перерывы между отдельными прикладываниями грелки к телу, чтобы оно успевало остыть до нормальной температуры.[2]
2
Не используйте слишком горячую грелку. Слишком длительное использование очень горячей грелки или слишком большая ее температура могут привести к ожогам кожи или чрезмерному повышению температуры тела. Не ложитесь спать вместе с грелкой и следите за тем, чтобы ее температура была самой низкой из тех настроек электроприбора, которые позволяют вам почувствовать облегчение.
- При использовании электрогрелки разумно начать с минимальной температуры нагрева устройства и при необходимости повысить ее до нужного уровня. Тем не менее, во время беременности ни в коем случае нельзя использовать максимальную температуру нагрева электрогрелки.[3]
3
Прикладывайте грелку к локальному месту. Грелка не должна использоваться для разогрева большой площади тела. Это плохо как для кожи, так и для температуры тела. Чем большая площадь тела накрыта грелкой, тем выше поднимется температура тела.
- Просто прикладывайте грелку к отдельным частям тела (по одной за процедуру): к спине, колену или плечу.[4]
4
Пользуйтесь грелкой только в бодрствующем состоянии. Грелкой разрешено пользоваться только в бодрствующем состоянии. Использование грелки во время сна может привести к серьезным проблемам. Вы можете забыть выключить электрогрелку, и она обожжет во сне кожу или слишком сильно поднимет температуру тела.
- Обязательно выключайте электрогрелку перед сном и совсем не пользуйтесь ею в постели. Нельзя допустить, чтобы вы случайно заснули с включенной грелкой.[5]
5
При наличии болей в животе обратитесь к врачу. Если у вас появится боль в животе, немедленно обратитесь к гинекологу. Это может быть симптомом серьезных проблем с плодом. При появлении любого рода боли в области живота нельзя использовать грелку. Несмотря на то, что нет прямых доказательств тому, что электромагнитные силы, задействованные в нагреве электрогрелки, способны нанести вред ребенку, поддержание температуры тела выше 39,4 градусов может вызвать нарушения развития плода.
- По этой причине никогда не прикладывайте грелку к животу.
- Попробуйте заменить грелку дополнительным теплым одеялом и обязательно снимите его, когда кожа живота станет достаточно теплой на ощупь.[6]
6
Используйте грелку, чтобы согреть постель перед сном. Если во время беременности вы опасаетесь прикладывать грелку непосредственно к телу из-за переживаний по поводу состояния кожи или некоторого электромагнитного излучения, то положительным эффектом данного устройства можно воспользоваться и без прямого контакта с ним. Включите электрогрелку или электроодеяло и положите в постель под обычное одеяло или простыню. Когда будете готовы лечь спать или просто прилечь, отключите устройство и уберите его из постели.
- Это позволит вам насладиться теплом электрогрелки без прямого контакта с ней и ее электромагнитным излучением.
7
Заворачивайте грелку перед использованием в полотенце или в одеяло. Чтобы смягчить воздействие грелки на тело, ее можно завернуть в тканевую вещь, например, в полотенце или в оделяло. Если вы завернете грелку в дополнительный слой ткани (возможно даже в старый ненужный свитер), то ее можно будет безопаснее прикладывать к мышцам.
- Если у вас болит спина, попробуйте подсунуть электрогрелку под небольшую подушку, которую вы подложите под спину, когда будете сидеть на диване или кровати. Только не забудьте, что прибор включен и его необходимо отключить до того, как вы уснете, чтобы предотвратить пожар или появление ожогов.
Холодные компрессы как альтернатива теплу
1
Воспользуйтесь готовым средством для холодного компресса. Некоторые женщины находят, что холодные компрессы облегчают боль и воспаление, если используются в первую очередь. Если вы страдаете от болезненной, но не очень серьезной травмы спины, попробуйте в первые несколько дней бороться с болью с помощью холодных компрессов. Начните с того, что возьмите покупной охлаждающий компресс мгновенного действия и приложите его к больному месту не более чем на 20 минут.[7]
2
Самостоятельно приготовьте холодный компресс. Вместо использования готовых охлаждающих компрессов мгновенного действия, можно самостоятельно приготовить холодный компресс, наполнив льдом пакет с zip-застежкой, намочив тряпочку холодной водой или просто взяв пачку с замороженными овощами и завернув ее в полотенце. Такой компресс может быть использован вместо лечения грелкой.
- К данному компрессу применяются те же ограничения по времени, что и к другим методам. На коже из-за долгого контакта со льдом может появиться обморожение.[8]
3
Попробуйте чередовать холодные компрессы и грелку. Переключение между нагревом и охлаждением может привести к ускоренному снятию боли в мышцах или в спине, а последовательная смена этих двух методов позволит избежать перегрева тела.
- Если вы охладите кожу и мышцы, прежде чем применять электрогрелку, вы будете воспринимать низкую степень нагрева устройства как более теплую.
Советы
- Многие медицинские организации считают грелки безопасными в использовании при беременности. Только не используйте слишком высокую температуру и не прикладывайте устройство к телу на длительное время.
- Несмотря на то, что некоторая боль в спине считается нормальным явлением для беременности, немедленно обратитесь в скорую помощь, если у вас появится стойкая выраженная или усиливающаяся боль в спине, либо если она будет носить ритмичный характер, так как подобный симптом может говорить об осложнениях беременности.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 23 392 раза.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Использование грелкиМодератор: beauty admin Ср ноя 30, 2005 00:21 Использование грелкиМожно ли при маленьком сроке беременности пользоваться грелкой? Низ спины, почки и низ живота очень сильно болит, а грелка немного помогает. Но боюсь, что это вредно… Kupalinka VIP
Ср ноя 30, 2005 00:22 наверное нельзя. гогворят же нельзя принимать ванну горячую Весёлая Super VIP
Ср ноя 30, 2005 00:26
Ой, а что ж делать? Kupalinka VIP
Ср ноя 30, 2005 00:27 Когда я заловалась врачу на боли именно по бокам живота(болели крепления которые матку держат)она говорила можно тёплую прикладывать.Насчёт спину и почек не знаю..Лучше у врача спросить. KittyCat GOD
Ср ноя 30, 2005 00:34 а почему болит-то? Ваши принципы – Ваши проблемы Пауза VIP
Ср ноя 30, 2005 00:37 Я думаю, что из-за беремености. Назавтра к врачу записалась. Я узнала только 7 дней назад, что беременная. Может ето нормальное явление, когда живот сильно болит, почти как перед месячными? Надеюсь, врач все мне завтра расскажет Kupalinka VIP
Ср ноя 30, 2005 00:42
О! Теперь я знаю что это болит у меня )) Vitafelina GOD
Ср ноя 30, 2005 00:52 В начале беременности обычно болит спинка и низ животика(растягиваетса матка как мне говорила врач)и вообще изменения в организме происходят.Отдыхайте,не тягайте тяжелое,пейте тёплый морсик…Vitafelina,у меня тоже жутко болели,болят и наверно будут болеть эти крепления( название забыла правильное на -анги кончается)Мне ночью тяжело вставать и ворочаться из за них..2 врача сказали всё ОК,я теперь не волнуюсь.. KittyCat GOD
Ср ноя 30, 2005 00:53
это нормальное явление – просто матка растягивается Ваши принципы – Ваши проблемы Пауза VIP
Ср ноя 30, 2005 01:30 Еще можно пыховым плотком обмотать поясницу на голое тело, тоже помогает Ритулька VIP
Ср ноя 30, 2005 01:43
Причем здесь горячая ванна?! горячую ванну нельзя потому, что ВСЕ тело нагревается, а при душе или грелке – только отдельная часть тела, при этом остальной организм компенсирует высокую температуру. А по теме – очень хорошо помогает натуральная шерсть на голое тело, особенно на область почек. EEx Свой
Ср ноя 30, 2005 02:20 я с самого начала беременности принимаю ванну.. причём могу в ней просидеть часа два.. (ттт) ничего пока не случилось. жёлтыестены GOD
Ср ноя 30, 2005 02:34 Грелку нельзя прикладывать. Это может привести к выкидышу. Срочно идите к врачу! Таточка Super VIP
Ср ноя 30, 2005 04:06 Жёлтыестены,ванну нельзя принимать горячую.Вам это любой врач скажет,и здесь на форуме тоже.Если температура 36-38 градусов,тогда можно,НО не нужно злоупотреблайть.Не дай Бог чтобы и не случилось ничего у вас!!! KittyCat GOD
Ср ноя 30, 2005 04:09
Я температуру не мерю, честн говоря А чтобы посидеть подольше,набираю погорячее.. П.С: я и на практику настольного тенниса хожу с удовольствием, несмотря на то, что пуз ой как мешает наклоняться.. жёлтыестены GOD
|
Источник
Здесь я делюсь своим личным опытом.Для желающих сразу читать суть, в конце поста есть резюме.
Когда родился Богдан, мы были готовы ко всему, чему можно было приготовиться… в родах. То есть была проштудирована тонна литературы о том, как рожали раньше, родов с тчк официальной и не официальной медицины, я посещала йогу для беременных, медитировала на то, что бы плод правильно лежал, правильно развивался и в конце концов хорошо родился. Муж же учился правильно дышать и поддерживать меня в родах. Казалось мы учли все, что могли, корме самого важного: к ребенку мы так и не подготовились…
В прямом смысле слова. У нас не было не кроватки, ни коляски, ни игрушек. А самое главное не было ни малейшего понимания, как обращаться с младенцем, как его кормить (я почему-то думала, что кормление это такой естественный процесс, что природа сама за меня все сделает…), пеленать, воспитывать (да, да как оказалось воспитание начинается с 1-х дней, а не когда-нибудь потом, когда ребенок подрастет). Мы также не знали о том, как должен правильно развиваться ребенок и поэтому не видели, как постепенно теряло силы и угасало наше сокровище. Но обо всем по порядку.
На мой взгляд, роды прошли без сучка и без задоринки. Все наши усилия не прошли даром, на рождение Боди понадобилось чуть меньше 5и часов. И вот мы с прекрасным младенцем на груди, которую он почему-то не сосет… Потом приехали акушерки, убрали послед, привели меня в чувство, остеопат осмотрела малыша и поставила ему на место какие-то косточки, пододвинувшиеся в родовом процессе, меня почистили, мужу провели примерный экскурс о том, что делать с ребенком. (Именно мужу т,к я была в пост родовом коматозе и мало, что соображала) Вообщем из всего сказанного было понятно, что молоко придет на третий день, а пока его нет кормить кроху молозивом. Молозиво у меня было совсем чуть-чуть, а сын родился маленьким 2700 и как выяснилось позже, в утробе питания не до получил. Вообщем в нашем случае его нужно было докармливать сразу же, возможно смесью. Позже я узнала, что в род.домах малышей докармливают глюкозой или смесью, чтобы компенсировать первичную потерю веса. А мы ждали грудного молока, дескать оно придет и вот тогда-то мы сына откормим. Однако, когда молоко пришло его оказалось совсем не просто из груди достать. Мне все говорили, что ребенок сам рассосет, но нашему ребенку это оказалось не под силу. Вдобавок ко всему он потерял почти кг в весе и совсем ослаб. А молоко достать как-то надо, свекровь настаивала на том, что надо сцеживаться и предлагала разбить грудь на что я в итоге согласилась. И сейчас могу со всей уверенностью сказать, что если есть другой способ достать молоко ни в коем случае не прибегайте к разбиванию. Я чуть не получила лактостаз и где-то месяц избавлялась от комочков в груди + обида на свекровь, хотя она желала мне только добра. В сцеживании смысла особого я не видела т,к молоко сцеживаешь, а его приходит в 2а раза больше. Все происходило очень болезненно и всякий раз кормление сына оборачивалось какой-то пыткой. Но мы приняли решение кормить грудью и только грудью, мысль дать ему смесь казалась нам крамольной. Поэтому я мужественно терпела, все происходящее.
Толи на 7й толи на 9й день приехали акушерки и расцедили мне на сколько могли грудь. Стало полегче, ребенок начал прибавлять в весе. Мама мужа уехала и мы остались одни на хозяйстве вместе с новорожденным сыном. Я очень сильно стала уставать + необходимо было восстановиться, а мужу нужно было зарабатывать деньги. В такой ситуации самым разумным виделся отъезд к родителям, где и за ребенком присмотрят и я смогу восстановиться спокойно. Однако оказавшись у родителей дома, я не смогла расслабиться, зато напрягалась по любому поводу. Мне говорили:-” у тебя молока мало, он не наедается.” или “Молока нет, давай дадим козье” + ковсему я узнала, что моя мама кормила меня только до 2 месяцев, а мама Сергея – до 6 месяцев. Сейчас я понимаю, что все это звучало из беспокойства и любви к внуку, но тогда мне казалось, что против меня выстраивается военная компания цель которой немного не мало отобрать у меня ребенка…
Долго ли коротко ли, а оказались мы с сынишкой в больнице с недобром массы тела 20% 0_0 . А там началось контрольное взвешивание. С начала я сцедила 70г это его тогдашняя норма, мне разрешили кормить по требованию. А вечером еще одно взвешивание и сцеживание показало, что молока только 40г. Медсестра была вынуждена накормить Богдана смесью, так как от голода он постоянно орал и не мог уснуть. Так меня перевели с кормления по требованию на кормление по часам. Стало совсем туго, а потом в той же больнице я узнала парадоксальную вещь, что хоть там и весь персонал за грудное вскармливание, при каждом удобном случае тебе будут говорить, что молока нет, а условия создаются такие, что удивительно если оно появится. Молочные медсестры, которые там вместо консультанта по гв ничего, ничего не знают о механизме выроботки молока, соответственно вместо того, чтобы помогать увеличить его количество, они предлагают увеличить количество смеси((( И их можно понять так, как задача больницы в том, чтобы ребенок выжил все равно, чем он будет питаться. Но мне повезло, моя акушерка сообщила мне номер замечательного консультанта по гв. И эта девушка оказалась мне огромную поддержку, особенно в психологическом плане. Я уже была не одна и так в меня верили, мой муж, наша акушерка и Женечка, тот самый консультант ( и я ей за это безмерно благодарна). Вообще вера имеет огромное значение – вера это энергия, ваша и еще чья-то энергия напрвленная на свершение, чего-либо. Поэтому уходите от скептиков, ищите общества тех людей, которые в вас верят и поддерживают.
В той же больнице подхватили мы с малышом ротавирус, как лечились эта тема отдельного поста. После чего я оказалась дома, а ребенок остался в больнице совсем один. Я сцеживалась денно и нощно, чтобы нагнать нужное количество молока, а получалась все равно чуть больше половины того, что он должен съедать в день. Это было время отчаянья все время сменяющегося надеждой. Я была одержима идей гв, как Кюри радиацией, как Тесла беспроводным электричеством, как мировым господством Наполен. Да что там мысли о гв поработили мой разум настолько, что все о чем я могла говорить было кормление, первое что я спрашивала у мам это то, как и сколько они кормили… Да в каком-то плане это клиника, но я засыпала и видела, как из моих грудей на подобии феервека вырываются молочные струи.
А малыш между тем начал поправляется, будучи на смешанном питании. Температура у него упала, каждый день он прибавлял по 100-200 г. Я тоже пошла на поправку и вернулась в больницу. Я не узнала ребенка, вместо маленького с циплячьими лапками старикашками, меня встретил розовощекий упитанный младенчик. Как только страх за жизнь ребенка был снят стала успокаивается и я. На что организм ответил выработкой пролактина и постепенно капля, за каплей молоко стало прибывать. Я пересталa денно и нощно сцеживаться и делала это только за полчаса перед кормлением и не более получаса после кормления. Все остальное время у меня уходило на то, чтобы восстановить свое психическое состояние. Я снова стала читать, старалась больше спать ( в рамках больницы, где все подчиненно жесткому режиму это не так то просто) так же я ела почти все, что хотела в том числе бобовые и мед. Потом свекр купил мне чай Hipp☕ для восстановления лактации и какое-то время мне он очень нравился и помогал.
Все время прибывания в больнице я часто созванивалась с Женей, моим консультантом по гв. Она подсказала мне, как наиболее эффективно сцеживаться. Из ее подсказок ничего не выходило так, как оказалось потоки в груди постоянно забиваются жирным молоком из-за чего образуются комки и уплотнения. Женя же посоветовала мазь траумель для убирания этих комков????. дома для этой цели я пользовалась самой обычной отбитой капустой. А потом уже при выписке я узнала, что можно уплотнения снимать с помощью прогревания (да, да есть в наших поликлиниках такая услуга)????. Но поскольку мы живем в деревне, ходить на эту процедуру у меня возможности не было и я придумала прогревать грудь чаем, то есть одной грудью я кормила, а к другой в это время прикладывала чашку с вмеру теплым чаем или другим напитком.☕ А еще для прогревания здорово подходит обычная грелка.
Потом мы переехали обратно в Москву, здесь знакомые дали нам попробовать фемилак. Какое-то время я героически пила его, но зелье отказывалось работать пока я не добавила туда не много аниса, произошло чудо и молока стало больше. Смесь на вкус мне показалась ну совсем не приятной и вскоре я стала ждать анис, как есть, без всего. Потом была перловка, как оказалось она тоже способствует выработке молока.
Но все эти продукты были ничто по сравнению с зеленым коктейлем????????????. Ума не приложу, почему я не попробовала его раньше… боялась аллергии скорее всего. Аллергии не было, зато молока стало столько, что сын начал им захлебываться, как в моих самых смелых фантазиях))) И с этого момента, Б было уже месяцев 5, моя лактация полностью наладилось. Я, подобно трудолюбивой коровушке, стала вырабатывать молока столько сколько нужно было сыну, всегда, в любое время, независимо от того поела я или нет, поспала или нет. Страх не выкормить сына отпустил окончательно, а вместе со страхом стали уходить и другие стрессы, сопутствующие жизни молодой мамочки.
Как приятный бонус у меня стабилизировался вес, ведь я здорово набрала за то время, что восстанавливала гв. Мои волосы, тогда же нещадно полезшие, восстановились и на месте выпавших возникла новая “поросль”. Богдан стал намного спокойнее, у него сформировалось какое-то подобие режима. Все эти бонусы я отношу не столько к процессу налаживания гв, сколько к процессу налаживания кормления в целом.
Резюме:
Для того чтобы, кормить сына своим молоком и полностью отказаться от смеси мне понадобилось:
????Не сдаваться и постоянно искать, спобы добиться желаемого.
????Пересмотреть свое питание.
Включить туда больше фруктов и овощей, начать есть зелень в виде зеленого коктейля, есть перловку и анис, пить лактационные чаи ( хотя они никак не увеличивают процесс выроботки молока, а увеличивают только его отток)
????Больше спать н: делать это с ребенком.
????Узнать как анатомически и психически устроен процесс кормления.
???? Научиться правильно сцеживаться
????Прогревать грудь, размять там все “комки”.
???? Для укрепления веры в себя находить подтверждение в истории н: как в индейских племенах при потере матери бабушка, у которой не было давно молока вырабатывала его просто, начав кормить внука.
????Избегать критики. Так как в данном случае критика не конструктивная и убивает веру в себя.
P.s Я очень благодарна моему мужу за поддержку, веру и любовь. Нашему консультанту по гв Евгении ( желающим могу дать ее контакт). Родителям моего мужа, во время заметили проблему, по своему поддерживали, сидели с внуком пока я спала. И конечно же Богдану, без него я никогда не пережила подобный опыт и не накопила столько полезных знаний.
P.s.s Недавно у Б начали резаться зубы, в связи с чем у него поднялась сильная температура. Все время пока сын выздоравливал, он отказывался есть что-то корме груди. Молоко стало меньше в связи с введением прикорма, начало прибывать с новой силой ровно столько сколько нужно было Богдану чтобы наедаеться и выздоравливать.
Источник