Можно ли есть кокосовое масло при беременности
Женщины, находясь «в интересном положении», часто жертвуют своей красотой ради долгожданного и уже любимого малыша. Гормональные скачки, лишние сантиметры, нехватка кальция и стремительно увеличивающийся животик вносят свои коррективы в тело будущей мамы. Женщины соприкасаются с сухостью кожных покровов, выпадением волос, кровоточивостью десен и ломкостью ногтевых пластин. Но главный враг — это красные растяжки (стрии), которые часто остаются после родов навсегда. Это, конечно, не очень приятные стороны беременности, но выход из ситуации всегда найдется. Отменным помощником в борьбе с такими неприятностями является кокосовое масло. Что это за масло такое и с чем его едят, спросите вы? Давайте узнаем все по порядку.
Кокосовое масло: состав и виды
Родина кокосовой пальмы (Cocos nucifera) — красочная Полинезия. Плоды пальмового дерева — это кокосовые орехи. Созревая через 6 месяцев после цветения, кокосы наполняются жидким содержимым в виде белой эмульсии, где концентрируется масло. Со временем эмульсия становится гуще и плотнее, оседает на стенках кокосовой оболочки и образует копру с характерным сладковатым послевкусием.
Кокосовое масло получают методом прессования свежей копры. Оно белого цвета и затвердевает при температуре около 23°С, обладает легким ореховым ароматом. Главное достоинство такого масла — твердая консистенция при комнатной температуре и отсутствие ненасыщенных жирных кислот. Часто используется в медицине в качестве основы для лекарств. Отличительной чертой кокосового масла является способность пениться в соленой воде. Благодаря такому свойству его охотно используют в мыловарении. Высокая температурная устойчивость кокосового масла делает его пригодным для жарки различных продуктов. Но самое важное достояние этого масла — благоприятное воздействие на кожные покровы и волосы. Именно поэтому масло пользуется популярностью среди женщин «в положении» и не только.
Удивительные способности кокосового масла обусловлены высоким содержанием жирных кислот и антиоксидантов (токоферол, аскорбиновая кислота, витамин А). Его химический состав не изучен до конца, но научные исследования определили наличие следующих жирных кислот в составе кокосового масла:
- лауриновая;
- пальмитиновая;
- олеиновая;
- миристиновая;
- каприновая;
- линолевая;
- гексадеценовая.
Интересно! Эти кислоты не взаимодействуют с воздухом, поэтому кокосовое масло не окисляется и не прогоркает.
В реализации можно встретить различные сорта и виды кокосового масла. Они отличаются между собой методом производства, ступенью очистки и предназначением. Противопоказаний к каким-либо видам кокосового масла при беременности нет, поэтому давайте рассмотрим весь ассортимент поподробнее, чтобы отправляясь за покупкой быть уверенными в своем выборе.
- Virgin Raw Organic — это твердое нерафинированное кокосовое масло. Его производство сводится только к отжиму копры без воздействия высокого температурного режима и внесения каких-либо дополнительных компонентов. Такое масло выделяет легкий ореховый запах. Пригодно к употреблению как внутрь, так и в косметических целях.
- Рафинированное масло кокоса — масло, которое поддается дополнительному отбеливанию и дезодорированию. Под воздействием химических веществ и высоких температур, данное масло теряет некоторые полезные свойства. Такой продукт более дешевый, не имеет вкуса и аромата. При его использовании есть риск столкнуться с менее качественным продуктом или фальсификатом. В косметических целях значительно уступает нерафинированному, поскольку обработанное масло не впитывается человеческой кожей.
Полезные свойства кокосового масла при беременности
Если включить кокосовое масло в арсенал своих средств по уходу за кожей и волосами, спустя несколько сеансов отмечается его чудодейственное влияние на красоту и молодость. Масло легко тает при соприкосновении с пальцами и легко наносится. Его можно использовать как самостоятельное средство или делать на его основе увлажняющие маски и скрабы. Стоит отметить, что срок его хранения при комнатной температуре целых два года. В нем нет консервантов, ароматических добавок и прочей «химии». В целом кокосовое масло легко может заменить даже самый дорогой крем для лица, лосьон для тела и средство от загара. Тем более пользы от него куда больше будет.
Полезная информация! Чтобы избавиться от назойливости комаров в летнее время, нужно смазать открытие участки тела кокосовым маслом и экстрактом ванили.
Уникальные и полезные свойства масла из кокоса:
- увлажняет и насыщает кожу;
- приостанавливает образование морщин;
- регенерирует клетки эпидермиса;
- убирает прыщи, угри, черные точки;
- снимает отечность и темные круги под глазами;
- в сочетании с касторовым маслом отлично снимает макияж;
- делает ступни мягкими и ухоженными;
- оказывает антиоксидантное и противовоспалительное действие;
- снимает покраснение и раздражение после эпиляции или маникюра;
- защищает от ультрафиолетового излучения и способствует равномерному загару;
- обладает противогрибковым и противовирусным действием;
- повышает эластичность кожи и устраняет растяжки;
- восстанавливает поврежденную структуру волос;
- избавляет от перхоти;
- эффективно при кожных заболеваниях;
- укрепляет ногтевые пластины и смягчает кутикулу.
Применение кокосового масла во время беременности
Применение кокосового масло во время беременности не имеет никаких противопоказаний, поэтому его активно используют женщины для поддержания эластичности кожи и укрепления корней волос. Вариантов, как применять кокосовое масло, множество. Это могут быть маски, бальзамы, компрессы, аппликации, шампуни или массажные смеси. Чтобы придать маслу жидкую структуру, нужно подержать емкость несколько секунд под струей горячей воды.
Важно знать. Смешанное кокосовое масло с маслом орегано (4:1), поможет избавиться от герпеса в очень короткие сроки.
Кокосовое масло от растяжек при беременности
Прибегать к помощи кокосового масла от растяжек при беременности можно с первых недель, пока живот и молочные железы еще не начали увеличиваться. При регулярном увлажнении по мере растяжения кожа не будет травмироваться и трескаться. Впрочем, кокосовое масло значительно улучшает состояние уже возникших растяжек. Они приобретают менее интенсивную окраску и становятся гладкими.
Нелишним будет использование кокосового масла после родов. В период лактации молочные железы тоже нуждаются в увлажнении, а после окончания вскармливания кокосовое масло поможет им скорее вернуться к прежней форме.
Многие девушки, которые использовали кокосовое масло при беременности, оставляют отзывы в социальных сетях о том, что оно значительно улучшает вид рубцов после кесарева сечения. А также ускоряет рассасывание швов после эпизиотомии и внешних разрывов.
Способы использования:
- Массаж. Нагретое масло наносится на проблемные зоны и втирается круговыми движениями и легкими пощипываниями. Для усиления эффекта можно комбинировать кокосовое масло с маслом лаванды и абрикоса. Длительность процедуры 10-15 минут 5-7 раз в неделю.
- Скраб. Кокосовое масло соединяется с молотым кофе и втирается в область с растяжками. Длительность процедуры — 15 минут. Косметический курс от 3 месяцев.
- Крем. Масло-какао, кокосовое и оливковое масло смешиваются и используются вместо крема по надобности. Такое средство отлично тонизирует и увлажняет кожу в зоне декольте, снимает излишнее шелушение и шершавость.
Интересный факт! Кокосовое масло с анисом используется как средство от педикулеза.
Кокосовое масло для тела и лица при беременности
Кокосовое масло для тела при беременности играет роль универсального косметического средства по уходу за всем телом и лицом. Оно гипоаллергенное и в нем отсутствует внушительный список всяческих консервантов и ароматизаторов. Применять его достаточно дважды в неделю при нормальной коже или после душа и снятия макияжа, если кожа склонна к сухости.
Способы использования:
- Массаж. Легкий пятиминутный массаж отлично тонизирует кожу, она становится свежей и бархатистой.
- Скраб. Микс измельченной овсянки, корицы и кокосового масла отшелушит ороговевшие клетки, увлажнит кожу и придаст ей здоровый цвет.
- Лосьон для тела. Смесь растопленного кокосового масла с различными эфирными маслами, которую нужно предварительно взбить миксером или погружным блендером будет бережно ухаживать за вашим телом.
- Бальзам для губ. Растопленное кокосовое масло и пчелиный воск в соотношении 2:1 заменит магазинный блеск для губ. Также можно добавить пару капсул токоферола (витамин E) или эфирное масло.
- Душистые ванны. Кокосовое масло, добавленное в горячую ванну (не ниже 25 градусов), освежит и увлажнит кожу и подарит много удовольствия от водных процедур.
- Крем для ног. Сочетание кокосового масла и эфирных масел мелиссы, чайного дерева и кипариса сделают ваши ступни нежными и ухоженными.
- Антиперспирант. Если соединить кокосовое масло, кукурузный крахмал, соду и пару капель эфирного масла получится отличное средство от потливости.
- Средство от целлюлита. Антицеллюлитный массаж с кокосовым, апельсиновым и грейпфрутовым маслами широко используется в косметических салонах.
А знаете ли вы…
Если место комариного укуса смазать маслом кокоса, то пропадет зуд и сойдет покраснение.
Кокосовое масло для волос при беременности
Традиция использования кокосового масла пришла к нам из Индии. Так уже много столетий индианки ухаживают за своими волосами, прибегая к этому маслу. Возможно, именно поэтому их волосы такие роскошные. Так почему бы не использовать кокосовое масло для волос при беременности и после ее окончания.
Способы использования:
- Маски. Кокосовое масло можно наносить на волосы перед их мытьем. Минут 40 будет достаточно. Потом волосы легко отмываются обычным шампунем. Через несколько процедур волосы становятся удивительно мягкими и блестящими. Количество секущихся кончиков уменьшится. Если волосы окрашенные ― пропадет ощущение твердости и ломкости.
- Средство от перхоти. Втирание кокосового масла в кожу головы быстро избавит от перхоти. Это обусловлено высокими противомикробными и противогрибковыми свойствами кокосового масла.
Интересно! Кокосовое масло с содой отлично выполняет функцию зубной пасты.
Кокосовое масло в кулинарии
Мировые исследования подтверждают, что употребление в пищу кокосового масла поднимает иммунитет, возобновляет микрофлору кишечника, снимает изжогу и служит профилактикой онкологии. При термической обработке в этом масле не выделяются канцерогенные вещества. В период беременности, использование этого масла в блюдах допустимо, но должно согласовываться с врачом.
Совет! Если беременная женщина употребляет кокосовое масло в еду, стоит помнить, что суточная потребность в этом продукте 1-4 ст. ложки.
В заключение
Если вы решились купить кокосовое масло, то обращайте внимание на его назначение. Кулинарное масло лучше приобретать в продовольственных магазинах, а для косметических целей ― в аптеке. Спектр применения этого масла практически безграничен. Поэтому оно станет верным помощником в погоне за красотой и молодостью как в период беременности, так в период материнства.
Видео «10 способов использования кокосового масла»
Источник
Содержание:
- Полезные свойства кокосового масла
- Кокосовое масло при беременности
Кокосовое масло относится к съедобным маслам, оно извлекается из мякоти или ядра спелых кокосовых орехов методом прессования. Это светло-кремовая жидкость, затвердевающая при низких температурах. Кокосовое масло бывает нерафинированное и рафинированное.
Полезные свойства кокосового масла
В составе кокосового масла содержится большой процент лауриновой кислоты, которая повышает в организме количество полезных бактерий, и убивает вредные, благодаря чему улучшается пищеварение. Кокосовое масло является полезным продуктом, поскольку кроме лауриновой кислоты, в его состав входят: каприловая, олеиновая, пальмитиновая, миристиновая и другие кислоты, а также такие природные антиоксиданты как витамины А, Е, С. В кокосовом масле нет холестерина, поэтому его можно употреблять при различных диетах. Оно обладает увлажняющим и успокаивающим свойствами, поэтому часто применяется в косметологии. Кроме того, одним из полезных свойств кокосового масла считается предупреждение преждевременного старения.
Кокосовое масло укрепляет иммунитет благодаря содержанию в нем антимикробных липидов и антибактериальных, антивирусных, антигрибковых кислот, а лауриновая кислота весьма эффективна против вирусов и бактерий, способных вызвать такие заболевания, как герпес, грипп и даже ВИЧ.
Масло кокоса при нанесении на поряженные места создает защитный слой против вирусов, грибков, бактерий, воздуха и пыли, а также ускоряет заживление ран. Еще одно полезное свойство кокосового свойства – помощь в усвоении магния и кальция.
Кокосовое масло при беременности
У кокосового масла легкий и приятный аромат кокоса, поэтому им могут пользоваться будущие мамы. У беременных женщин волосы часто становятся сухими и ломкими. С этой неприятностью поможет справиться кокосовое масло, которое является одним из лучших средств, для укрепления и восстановления волос. На голову следует нанести маску с кокосовым маслом и оставить на несколько часов или на всю ночь, а затем хорошо помыть голову. Для обработки длинных локонов его потребуется всего лишь несколько ложек. Кокосовое масло создает специальную пленку, которая защищает не только волосы, но и кожу от вредного воздействия водопроводной воды.
Будущие мамы часто жалуются на сухость кожи. Эту проблему можно решить с помощью кокосового масла, которое отлично питает кожу любого типа. При постоянном использовании оно освежает и подтягивает кожу лица, уменьшает количество крупных и мелких морщин.
Кокосовое масло из-за своих полезных свойств является прекрасным средством для предотвращения растяжек у беременных женщин. Оно вырабатывает волокна эластина, что повышает эластичность кожи и укрепляет ткани эпидермиса. Маслом кокоса хорошо смазывать кожу перед солнечными ваннами, получается красивый и ровный загар.
Поскольку масло кокоса не оказывает на организм никаких отрицательных побочных эффектов, то противопоказаний не имеет. Однако использовать его в чистом виде не стоит. Лучше готовить косметические смеси или специальные маски, в которых содержание кокосового масла будет составлять лишь десять процентов.
На сегодняшний день кокосовое масло – одна из безопасных и официально зарегистрированных пищевых добавок. При регулярном его употреблении укрепляется иммунитет, предотвращаются вирусные инфекции, онкологические болезни, атеросклероз. Однако прежде чем начать использование кокосового масла будущим мамам необходимо посоветоваться с врачом.
Покупая масло, следует внимательно прочитать, что написано на упаковке, поскольку некоторые его виды предназначены только для косметологических целей, а на масле, пригодном для употребления в пищу, должна быть соответствующая маркировка.
Источник
Кокосовое масло уже давно используется для ухода за кожей и волосами, а также его принимают внутрь, чтобы укрепить иммунную систему.
А во время беременности масло кокоса является незаменимым продуктом для предотвращения растяжек. Если вовремя не заняться их лечением, то белые рубцы, которые растяжки оставляют на теле, останутся на всю жизнь.
И если после родов мамы приводят свое тело в форму при помощи тренажеров, то до родов кожу необходимо сохранять в нормальном состоянии.
Общие сведения
Масло кокоса представляет собой продукт натурального происхождения. Его производят без применения загустителей, красителей и ароматизаторов.
Природа заложила в этот продукт все полезные качества и свойства, поэтому в добавках, которые зачастую бывают вредными, масло не нуждается.
Производится из мякоти кокосового ореха и обладает кремовым цветом. Выделяют два типа – рафинированное и нерафинированное.
При хранении в холодильнике оно может густеть и затвердевать, однако, своих природных свойств не теряет.
Полезные свойства этого натурального средства обеспечивают следующие вещества, входящие в его состав:
- лауриновая кислота;
- гиалуроновая кислота;
- триглицериды насыщенных жирных кислот;
- другие кислоты и витамин Е.
Первый компонент обладает антибактериальным действием. Его содержание в масле до 50 процентов. Второй компонент увлажняет поверхность кожи, а триглицериды способствуют быстрому впитыванию масла в кожу.
За счет этих компонентов, оно считается одним из превосходных продуктов для увлажнения кожи, ее смягчения, питания и защиты.
На волосы и тело может наноситься как в чистом виде, а также добавляться в различные маски.
Кроме того, его можно использовать с другими средствами по уходу за кожей и волосами, так как оно способствует лучшему усвоению полезных компонентов.
к оглавлению ↑
Кокосовое масло во время беременности
Организм беременной женщины испытывает серьезные гормональные перестройки и оказывается неготовой к нагрузкам и растягиванию. Поэтому даже увеличение молочных желез может приводить к появлению растяжек. К основной причине такого состояния кожи относится ее недостаточная эластичность.
При использовании кокосового масла от растяжек можно избавиться или же избежать появления рубцов.
Но в период беременности риск появления трескающейся кожи достаточно велик, и если все время пользоваться этим продуктом, то рубцы не будут видны на теле.
Польза использования кокосового масла при беременности очевидна. Его применяют не только для лечения рубцов, но и для профилактики их появления.
При регулярном нанесении масла кожа активизирует производство коллагена и эластина. Это средство необходимо употреблять для:
- укрепления тканей эпидермиса;
- активизации деятельности клеток кожи;
- выработки коллагена и эластина;
- увлажнения и смягчения кожи.
Кроме того, во время беременности будущие мамы жалуются на сухость волос. Использование масла кокоса позволит вернуть им здоровый вид.
А прием кокосового масла внутрь позволит укрепить иммунитет беременной женщины, а лауриновая кислота окажет на организм развивающегося малыша благоприятное воздействие.
Вред от масла может проявиться в виде аллергии или пищевого отравления. Однако все эти симптомы проявляются только при бесконтрольном использовании при приеме внутрь.
Помимо этого, перед употреблением масла желательно пройти консультацию у специалиста, который назначит правильную дозировку.
Показания к применению масла при беременности:
- профилактика и появление растяжек;
- сухие волосы.
Противопоказаний это природное средство не имеет.
к оглавлению ↑
Способы употребления
Для профилактики появления стрий на коже эффективно делать массаж с использованием кокосового масла.
Средство надо нанести на тело и посредством интенсивных поглаживаний и слабых щипков, которые разогреют кожу, оно проникнет в слои эпидермиса.
Если наносить его регулярно, то кожа останется цельной и здоровой и не будет испорчена рубцами.
Для оздоровления волосяного покрова нужно наносить на влажные волосы и держать в таком состояние в течение двух часов. Затем смыть, как обычно, шампунем.
Внутрь кокосовое масло принимается с теплой водой. Масло в количестве 1 или 2 столовых ложек смешивается в воде или запивается. Такая дозировка поможет очистить кишечник и улучшить пищеварение.
к оглавлению ↑
Меры предосторожности
Внутрь его нужно принимать с осторожностью. Максимум двух столовых ложек достаточно, чтобы удовлетворить потребности организма.
Не стоит забывать, что человек получает жиры еще и из других продуктов, поэтому если беременная женщина питается молочными продуктами и яйцами, то суточную дозу кокосового масла необходимо строго определить и принимать в указанном порядке.
Не стоит есть больше, чем это необходимо организму.
Масло этого тропического ореха является одним из лучших средств для борьбы с растяжками во время беременности.
Если употреблять его регулярно, кожа будет всегда увлажненной и эластичной, и риск появления стрий определенно снизится.
Кроме того, витамин Е, который присутствует в составе кокосового масла, является сильным антиоксидантом. За счет этого компонента клеточные мембраны остаются защищенными, так как не происходит их окисления.
Для более эффективного ухода за кожей, кокосовое масло можно употребляться с другими видами масел.
Источник