Можно ли делать массаж лица при беременности

Беременность — волшебный, радостный, и одновременно, самый ответственный жизненный этап для женщины, который переполнен волнениями о развитии и здоровье ребенка.

Беременная женщина, без сомнения, всегда прекрасна. Но наступают моменты, когда поддерживать свою красоту становиться тяжело, из-за огромного количества разнообразных запретов. Например: косметические процедуры с применением химических компонентов, красить или стричь волосы, делать глубокий пилинг лица.

Также существует немаленький список суеверий и предрассудков которые, женщина, вынашивающая ребенка, старается обходить стороной. Конечно, это не означает что отказывать себе нужно во всем. На сегодняшний день медики позволяют беременной женщине делать все, только аккуратнее и меньше по количеству.

Массаж лица при беременности 3-2

Во время беременности резко меняется гормональный фон, даже идеальная кожа начинает доставлять неудобства из-за чрезмерной чувствительности, сухости или отекания. В качестве решения проблемы, специалисты рекомендуют проводить эффективные расслабляющие процедуры.

Поэтому задаваясь вопросом, можно ли делать массаж лица при беременности? Вы получите положительный ответ, в том случае если нет каких-либо противопоказаний, указанных врачом.

Массаж — это известный, уникальный вариант в сфере естественной терапии, который положительно влияет на эмоциональное, а также физическое состояние человека. Некоторые женщины не могут представить жизнь без его применения, а находясь в положении он становиться, иногда просто необходимым. Но следует запомнить, что в первые три месяца (1 триместр) проводить подобные процедуры не рекомендуется.

Массаж лица при беременности 3-3

Виды допустимых процедур

массаж лица при беременности
шейно — воротниковый
лимфодренажный

Массаж лица

Такой вид позволяет беременным делать массаж для лица самостоятельно в любое время. Движения должны быть легкими, слегка постукивающими. Процедура поможет снять отечность, и считается более косметической, нежели, лечебной.

Массаж шейно — воротниковой зоны

Такой вид процедуры направлен на усиление кровообращения, расслабление, а также снятие болевых ощущений области шеи. Начинать беременным массаж шейно — воротниковой зоны следует с легких поглаживаний, перетекающих в растирание и легкие постукивания.

Массаж лица при беременности 3-4

Важным моментом считается следующее: беременным делать массаж воротниковой зоны следует более аккуратными движениями, нежели в случае с обычным человеком. Более комфортной позой считается сидячее положение, позволяющее растущему животу не создавать дискомфорта. Такой вариант подходит для массажа при беременности во 2 триместре.

Лимфодренажный массаж

Известная профилактическая и лечебная процедура, применяемая салонами красоты. Ни в коем случае не делается на ранних сроках вынашивания плода, для избегания выкидыша. Рекомендуется такой массаж при беременности в 3 триместре.

Массаж лица при беременности 3-5

Благотворно воздействует на кровообращение в организме, тем самым устраняя, отеки, проблемы с сердцем и нервной системой. В отличие от массажа воротниковой зоны при беременности, такая методика имеет ряд противопоказаний к применению. Поэтому лимфодренажный массаж беременным проводится исключительно на ногах с целью снятия усталости и отечности.

Напоследок хочется еще раз напомнить: массаж шейно — воротниковой зоны при беременности, лимфодренажный или какая-либо другая подобная процедура проводится исключительно после детальной консультации у ведущего вас специалиста.

Источник

Содержание:

Маски для лица и уход за кожей во время беременности
Можно ли делать лимфодренажный массаж беременным?

С наступлением весны все женщины уделяют повышенное внимание своей внешности, и будущие мамы — не исключение. Продолжаем рассказывать о косметических процедурах, возможных во время беременности. О поддержании красоты волос и ногтей мы уже поговорили. Сегодня — о том, что можно делать с телом и кожей.

Маски для лица и уход за кожей во время беременности

Женщины, которые вынашивают малыша, часто жалуются на ухудшение состояния кожи лица. Эти проблемы можно разделить на два типа: появление акне и раздраженная, стянутая кожа. В последнем случае от неприятных ощущений спасают профессиональные или домашние маски для лица — с растительными маслами макадамии или дерева ши. Однако надо помнить, что во время беременности даже на натуральные компоненты может возникнуть аллергическая реакция, поэтому препараты нужно выбирать с особой осторожностью — это же касается и всех домашних средств.

Поможет механическая чистка лица в салоне. А вот от пилингов фруктовыми кислотами, даже поверхностных, стоит воздержаться, так как их составляющие также способны спровоцировать аллергию.

Если состояние кожи вас устраивает, все равно откажитесь от средств на спиртовой основе, а также содержащих в своем составе салициловую кислоту (это же правило актуально и при кормлении грудью). Не рекомендуется пользоваться anti-age средствами — в их состав зачастую входят ретиноиды, которые делают лицо более свежим и подтянутым, но переизбыток этого компонента вредит плоду.

Категорически противопоказана при беременности лазерная шлифовка кожи. Она проводится под наркозом, который в данный период крайне нежелателен ни для мамы, ни для малыша. Нельзя прибегать ни к уколам ботокса, ни к мезотерапии: препараты, которые вводятся под кожу во время этих процедур, способны вызвать аллергические реакции, к тому же во время беременности выше риск занесения инфекции, да и сами уколы покажутся вам более болезненными.

Не время сейчас и для перманентного макияжа (татуажа). Краска, которая попадает под кожу, особого вреда не наносит. Однако сама процедура довольно неприятна, и для уменьшения дискомфорта мастера пользуются анестетиком, который может дать непрогнозируемую реакцию. Некоторые врачи выступают категорически против перманентного макияжа все девять месяцев, другие же говорят о том, что делать татуаж нежелательно лишь в первом триместре беременности. Как бы то ни было, если вы решились на эту процедуру, посоветуйтесь с доктором, который наблюдает вашу беременность.

Изменения в этот важный период происходят не только в организме женщины, но и в ее косметичке. Часто из-за гормональной перестройки меняется тип кожи, она становится более восприимчивой. Если на ваш обычный крем лицо реагирует покраснениями, шелушением или высыпаниями, имеет смысл перейти на средство для чувствительной кожи.

В декоративной косметике также необходимо провести ревизию. Откажитесь от водостойкой туши и от жидкой подводки для глаз, а в остальном руководствуйтесь тем же подходом — все максимально натуральное. И, конечно, следите за сроком годности как декоративной, так и ухаживающей косметики.

Можно ли делать лимфодренажный массаж беременным?

Женщины часто переживают, что из-за беременности они могут набрать лишний вес. И уже до родов начинают раздумывать, что можно предпринять для исправления ситуации. Сразу отметим: любая процедура, направленная на уменьшение объемов тела или избавление от целлюлита до родов, — табу. К ним относятся антицеллюлитный массаж, обертывания, любые аппаратные процедуры (микротоковая терапия либо липолиз).

К счастью, врачи снимают все эти запреты вскоре после родов, и вот тогда-то можно вплотную заняться своей фигурой — благо, сейчас с помощью неинвазивных (то есть безоперационных) процедур убрать лишние килограммы и вернуть упругость коже не составит труда. Обращаться к специалистам индустрии красоты можно спустя два месяца после родов, предварительно обязательно проконсультировавшись с гинекологом.

Ну, а пока можно побаловать себя легким лимфодренажным массажем, который выведет лишнюю жидкость из организма. Главное, делать его в зарекомендовавшей себя клинике эстетической медицины у грамотного специалиста.

И, конечно, надо следить за питанием, отдавая предпочтение свежим фруктам и овощам, цельнозерновому хлебу и легким, нежирным супчикам.

Под запретом и все тепловые процедуры: баня, сауна и хамам, SPA-капсулы и гидромассаж. Они способствуют усилению кровообращения и нагреву внутренних органов, что, в свою очередь, может спровоцировать выкидыш. Также не рекомендуется и переохлаждение, то есть криотерапия. Однако к помощи последней можно прибегнуть через пару-тройку месяцев после появления малыша на свет — 7–10 процедур криомассажа отлично скорректируют фигуру и помогут при варикозном расширении вен — частом спутнике беременности.

Если у вас возникает минимальное сомнение относительно той или иной процедуры, стоит от нее отказаться или проконсультироваться со своим врачом. Но даже если противопоказаний нет, постарайтесь исключить любое воздействие на свой организм в следующие критические периоды: 2–3, 8–13, 18–22, 28–32 недели.

Хорошо воздействует на самочувствие беременных массаж воротниковой зоны — из всех видов массажа только он показан женщинам в положении. Но даже такое локальное воздействие прекрасно справится с напряжением в спине, поможет расслабиться и принесет массу приятных ощущений. Имейте в виду: беременным противопоказан массаж стоп, так как на них располагается большое количество активных точек, которые раздражать не следует.

В домашних условиях имеет смысл заняться и профилактикой растяжек на стремительно растущем животике. Для этого стоит носить специальный бандаж, регулярно растирать кожу на животе массажной рукавицей, не забывать о контрастном душе и смазывать «зону риска» оливковым или миндальным маслом. Если растяжки все же появились, после родов можно будет справиться с ними при помощи лазера.

Не рекомендуется в ожидании малыша посещать солярий. Мощное облучение ультрафиолетом сильно бьет по иммунитету. Кроме того, при беременности кожа реагирует на загар иначе, чем обычно, и на теле могут появиться так называемые хлоазмы — пятна, которые возникают из-за гиперпигментации.

Отказаться придется и от электро-, фото- и лазерной эпиляции. Как при этом сохранить гладкую кожу надолго? Оптимальный вариант — эпиляция горячим воском, причем желательно в салоне. Однако до родов не стоит прибегать к эпиляции зоны бикини: повышенный болевой порог сделает эту процедуру крайне неприятной, а врастающие волоски способны спровоцировать воспаление.

Источник

Массаж – популярнейшая вещь. Одни техники делают нас красивее, другие расслабляют, третьи помогают решить проблемы со здоровьем. А можно ли делать массаж во время беременности? И если да, то как правильно массировать, какие техники подходят, а какие противопоказаны? Мы попросили ответить на важные для будущих мам вопросы акушера-гинеколога и репродуктолога центра “Линия жизни” Анну Александровну Ильину.

Можно ли делать массаж, когда ждешь малыша?

Будущие мамочки, которые выбрали для ведения беременности наши клиники, часто спрашивают об этом меня и коллег. Чаще всего мы отвечаем, что да, можно. Во время ожидания малыша этот проверенный метод может быть очень эффективным. Особенно с учетом того, что многие лекарства беременным противопоказаны. Но массаж допускается только с разрешения лечащего врача-гинеколога! Не все техники и методики допустимы, когда вы ждете ребенка. В некоторых случаях мы вообще запрещаем походы к массажисту.

В каких случаях массаж под запретом?

При любых осложнениях в течении беременности, от массажа надо отказаться. Есть вполне конкретные противопоказания:

обострения хронических заболеваний;
гипертонус матки;
серьезный варикоз;
сильный токсикоз;
любая угроза прерывания беременности.

Все противопоказания будущей маме знать необязательно, потому что даже при отсутствии явных проблем со здоровьем, назначать сеансы должен акушер-гинеколог. Следовать советам массажиста, подруги, мамы и даже врача другой специализации – плохая, а зачастую опасная идея.

Когда массаж полезен?

Если беременность протекает нормально, массаж с ней более чем совместим. Вынашивание ребенка часто сопровождается неприятными состояниями, массаж способен их облегчить. Он показан и для нормализации психоэмоционального фона беременной. Многие беременные женщины переживают за ребенка, плохо спят, постоянно находятся в напряжении. Мягкие массажные техники, направленные на расслабление, обычно неплохо справляются с этими проблемами. Расслабляющий массаж можно делать дома самой или довериться рукам супруга. Для него не нужны специальные навыки. Помогает массаж справиться с последствиями повышенных нагрузок на опорно-двигательный аппарат. Они неизбежны при беременности – у будущих мам увеличивается вес, растущий живот смещает центр тяжести. Подливают масла в огонь колебания гормонального фона, из-за которых происходят изменениям в связочном аппарате. Отсюда боли в спине и шее. Другая частая проблема – ощущение тяжести в ногах и руках, отечность. Уменьшить перечисленные неприятные проявления помогает массаж спины, рук и ног, плечевого пояса. Если они не доставляют большого беспокойства, массировать шею и конечности можно дома. А при выраженных болях и отеках домашнего массажа недостаточно. Мы отправляем таких пациенток к профессионалам, которые специализируются на помощи беременным.

Про допустимые техники, зоны и позы

Во время ожидания малыша идеальными являются мягкие ручные техники. Можно применять легкие разминающие и растирающие движения, поглаживания, слабые надавливания и похлопывания. Любые глубоки и силовые воздействия – скручивания, грубые разминания, удары – недопустимы. На период беременности женщина должна забыть об аппаратных массажах – лимфодренажном, LPG, вакуумном. Они строго противопоказаны. Еще будущим мамам не стоит пользоваться электрическими массажерами. Но некоторые массажные приспособления разрешены – коврики для ног, негрубые ручные ролики, мягкие аппликаторы. Что касается зон, беременным женщинам можно массировать спину (правда, поясничную зону можно доверить только специалисту), ноги, руки и шею. Нет ограничений на косметический массаж лица. А вот что нельзя трогать, так это молочные железы и живот.

Массаж против целлюлита и растяжек

Часто будущие мамочки переживают по поводу косметических несовершенств. Едва ли не самый распространенный повод – целлюлит. Он действительно может появиться во время вынашивания ребенка, даже если раньше не было признаков “апельсиновой корки”. Тем, кого беспокоит эта проблема, мы разрешаем массаж кожи мягкой щеткой, ручной антицеллюлитный массаж. Допустим массаж для предотвращения растяжек, но только мягкими растирающими движениями. Он вряд ли полностью избавит от растяжек, но может существенно уменьшить их количество и заметность.

Источник

Как делают массаж при беременности?

Во время беременности на женский организм оказывается колоссальная нагрузка. Причем чем больше срок, тем больше дискомфорта чувствует тело будущей мамочки. И дело тут не только в болях в позвоночнике, из-за гормональной перестройки у женщины могут появиться неприятные ощущения в мышцах и, конечно же, отечность.

Избавиться от всех этих проблем можно при помощи массажа, правда вы должны помнить, что проводить данную процедуру во время беременности надо очень осторожно. Как это сделать правильно и расскажет наша статья.

Можно ли делать массаж беременной?

Массаж при беременности

Сразу же хочется сказать, что не все специалисты приветствуют проведение массажа при беременности. Более того, среди них можно встретить тех, кто категорически против того, чтобы их пациентки оздоравливали свой организм с помощью данной процедуры. Сторонники данной позиции утверждают, что массаж принесет женщине больше вреда чем пользы, поэтому стараются избавить будущую мамочку от проблем другими способами.

Но все же большинство врачей достаточно спокойно относятся к массажу при беременности. Правда и в этом случае есть одно но. Как правило, они советуют проходить подобный курс лечения исключительно в больнице под наблюдением специалистов. Поэтому если вам хочется расслабить свое тело при помощи массажа, тогда сделайте это, просто попросите своего врача чтобы он подобрал вам вид массажа и указал, как часто его можно проводить.

Полезные виды массажа при беременности и показания к проведению

Полезные виды массажа при беременности

Как вы уже, наверное, поняли не все виды массажа можно использовать при беременности. В период вынашивания ребенка женщине категорически запрещено проводить интенсивный массаж, который предполагает очень сильное воздействие на кожные покровы, сочетающееся с разного рода растяжками. Подобная процедура может негативно сказаться на организме будущей мамочки и даже спровоцировать преждевременные роды.

Полезные виды массажа:

Массаж спины и поясницы(легкий)
Массаж рук и ног
Массаж лица
Массаж груди
Массаж живота (нельзя массировать нижнюю часть)
Массаж промежности
Массаж воротниковой зоны

Показания к проведению массажа при беременности:

Плохое физическое и моральное состояние
Отечность конечностей
Боль в позвоночнике
Сильные головные боли
Проблемы с суставами
Ухудшение состояния сосудистой системы

Противопоказания для массажа при беременности

Но все же каким бы полезным массаж ни был, существуют показания, при которых данную процедуру категорически запрещено проводить. Поэтому прежде чем решиться на массаж пройдите самое тщательное обследование и обязательно проконсультируйтесь со своим гинекологом.

Ни в коем случае не слушайте советов подружек или сотрудников салонов. Если вы не хотите навредить своему будущему ребенку, то принимать решение о проведении данной процедуры должен тот человек, который знает все о течении вашей беременности.

Противопоказания к проведению массажа при беременности:

Повышенный тонус матки
Угроза выкидыша
Проблемы с артериальным давлением
Серьезные патологии сердца и сосудов
Хронические болезни в стадии обострения
Токсикоз
Доброкачественные и злокачественные новообразования
Высокие показатели температуры тела
Патологии дыхательной системы

Правила массажа, техники и предпочтительные позы для массажа беременной женщине

Правила массажа при беременности

Мы привыкли считать, что массаж можно проводить только в том случае если человек лежит на спине или животе. Но в случае с беременными специалистам приходится отходить от правил и искать позы, в которых будущие мамочки будут чувствовать себя максимально комфортно.

Например, поза на животе беременным, вообще, противопоказана, ее рекомендуют заменять на позу, когда женщина лежит на боку. А если представительница прекрасного пола чувствует дискомфорт лежа на спине, то можно попробовать устроить ее полулежа, то есть сделать так, чтобы верхняя часть ее туловища была немного приподнята.

Другие правила массажа при беременности:

Запрещены резкие движения и надавливания
Массаж всех зон должен проводиться легкими поглаживающими движениями
Ни в коем случае нельзя использовать какие-либо приборы при проведении данной процедуры
Сеанс массажа не должен длиться более 40 минут
Надо очень осторожно относиться к подбору эфирных масел (их запах должен нравиться будущей мамочке)

Чем может быть опасен массаж в период беременности: степень риска в 1 2 3 триместре

Опасность массажа при беременности

Все женщины знают, что 1 триместр является самым опасным, поэтому в этот период нужно очень внимательно относиться к своему организму и стараться избегать всего, что может привести к прерыванию беременности. Чаще всего выкидыш на ранних сроках провоцирует повышенный тонус матки. А так как очень интенсивное воздействие на область живота может привести именно к таким последствиям, то проводить массаж в первые три месяца беременности категорически запрещено.

Что касается 2 триместра, то начиная с пятого месяца вы можете позволять себе легкий поглаживающий массаж животика (при этом вы не должны опускаться в зону ниже пупка), а также массаж спины и воротниковой зоны. Если все сделаете правильно, то получите от этих процедур только удовольствие.

В 3 триместре вы можете начинать готовиться к родам и проводить специальный массаж промежности. Такая процедура поможет организму подготовиться к родам и поспособствует тому, чтобы во время процесса выхода ребенка у женщины не образовывались разрывы. Но все же вы должны помнить, что в конце беременности нельзя массировать живот, кисти рук и лодыжки. Стимуляция этих зон может привести к преждевременным родам.

Массаж головы, шеи, лица и воротниковой зоны во время беременности

Массаж головы, шеи, лица при беременности

Массаж всех вышеуказанных зон поможет беременной женщине избавиться от головных болей и снимет напряженность в верхней части туловища. Но надо думать, что массаж лица или шеи является очень безобидным. Так как тут тоже есть нервные окончания, то сильная стимуляция может не очень хорошо повлиять на физическое состояние женщины.

Поэтому, делая подобные процедуры, всегда помните, что все движения, которые делает массажист должны быть максимально плавными, легкими и расслабляющими. Если во время сеанса вы начнете чувствовать дискомфорт, то незамедлительно скажите об этом специалисту, иначе это может привести к необратимым последствиям.

Итак:

Голова массируется исключительно круговыми движениями по линии от висков до макушки, а затем от самой верхней точки до лба и затылка.
Массаж лица желательно проводить тоже круговыми движениями и обязательно по массажным линиям. Это единственная процедура, которую вы можете начинать делать еще в 1 триместре беременности.
Массаж воротниковой зоны проводится легкими, растирающими движениями затылочной части головы, шеи и плеч. Как правило, первый сеанс длится не более 3 минут. Но если он пройдет нормально, то через какой-то период время процедуры может быть увеличено до 15 минут.

Массаж спины и поясницы во время беременности

Многие женщины считают массаж спины безобидной процедурой, поэтому делают ее даже на ранних сроках. Но достаточно часто такое поведение будущих мамочек приводит к тому, что у них появляются проблемы с вынашиванием ребеночка.

В случае если вы хотите избежать подобных проблем, тогда начинайте делать процедуру не ранее второго триместра, да и то с учетом некоторых особенностей.

Итак:

Массаж лучше всего проводить в позе на боку или сидя на мягкой подушке
Процедура должна проводиться легкими надавливаниями и поглаживаниями
Сеанс массажа должен длиться от 5 до 10 минут
Проводить данную процедуру можно 2-3 раза в неделю

Да, и помните, что в этом случае категорически запрещено прорабатывать позвоночный столб и оказывать сильное воздействие на мышцы. Даже если вам кажется, что массаж не дает нужного результата, просить специалиста усилить давление не надо. Ведь даже такое легкое и минимальное давление на кожу усиливает все обменные и регенерационные процессы, способствующие расслаблению организма.

Массаж груди во время беременности

Массажировать грудь при беременности также, как и остальные части тела надо очень осторожно. Особенно аккуратно надо проводить массаж сосков.

Очень сильная стимуляция сосков неизбежно приведет к сокращению стенок матки и как следствие, у женщины могут начаться преждевременные роды. Поэтому массировать эту часть груди надо максимально щадящим образом и очень маленький промежуток времени.

Что касается остальной части груди, то ее тоже надо массировать правильно. Так как в этом случае строго запрещены даже легкие надавливания и растирания, то вы можете позволить себе только поглаживания. Такими вот движениями вы должны будете пройтись по всех поверхности грудной железы и в самом конце легонько помассировать сосок.

Массаж живота во время беременности

Сразу же хочется сказать, что живот является самой уязвимой зоной, поэтому массировать его в прямом смысле этого слова, запрещено на любом сроке. Специалисты советуют женщинам, у которых есть внутренняя потребность в массаже живота просто гладить его по часовой стрелке.

Делать это лучше всего рукой, предварительно смазанной жирным кремом или эфирным маслом. Это позволит кисти скользить по коже легко, благодаря чему воздействие на дерматологические покровы будет оказываться самое минимальное. Данную процедуру вы можете делать и самостоятельно, главное не забывать, что трогать низ живота категорически запрещено.

Да, и если даже такой легкий самомассаж доставляет вам дискомфорт, то вам обязательно надо рассказать об этом своему гинекологу. Вполне вероятно ваша беременность протекает не так ,как надо, и вам надо некоторое время побыть под более пристальным наблюдением специалистов.

Лимфодренажный массаж ног

Лимфодренажный массаж относится к тем выдам манипуляций, которые при беременности назначаются только в самых крайних случаях, то есть если польза от его действия будет намного большей чем от других процедур. Как правило, лимфодренажный массаж ног будущим мамочкам назначается если у них длительное время не спадает отечность на конечностях. Но все же его, как и другие виды массажа, проводят довольно осторожно.

А это значит, что вы не можете прийти и сразу отсидеть получасовой сеанс. Обычно сначала специалист проводит пятиминутный массаж, после которого пациентка уходит домой. Если в течение 2-3 дней ее состояние остается нормальным, следующую процедуру увеличивают на несколько минут. Таким образом специалист может довести время сеанса до 20-30 минут.

Массаж стоп при беременности

Пожалуй, стопа является тем местом, которое вы можете массировать без опаски за здоровье свое и малыша. Более того, воздействие именно на эту часть тела может помочь будущей мамочке улучшить работу многих внутренних органов.

Итак:

Если помассировать стопу большими пальцами в направлении от низа кверху, то можно улучшить работу органов грудной клетки.
В случае если вам надо оказать воздействие на легкие или бронхи, тогда массируйте участок, находящийся у основания пальцев и ложбинки между ними.
Для того чтобы улучшить работу сердца и сосудов надо помассировать область, находящуюся под большим пальцем.
Простимулировать печень можно легкими надавливаниями на среднюю часть стопы.

Массаж промежности во время беременности

Данный вид массажа можно проводить в конце третьего триместра, то есть перед самыми родами. Но все же перед тем как начать делать себе данную процедуру, вы должны проконсультироваться со своим гинекологом, и пускай он решает надо ли вам массировать промежность.

А так как техника подобного массажа предполагает определенные навыки, то вы навряд ли сможете на большом сроке легко дотянуться до влагалища и аккуратно растянуть его вверх-вниз, вправо и влево.

Достоинства массажа промежности:

Делает более эластичными стенки влагалища
Уменьшает вероятность появления разрывов во время родовой деятельности
Снижает болевые ощущения, связанные с родами

Минусы массажа при беременности:

Может спровоцировать спазм стенок матки
Может стать причиной преждевременных родов
Ухудшает эмоциональное состояние женщины
Есть вероятность травмирования стенок влагалища

Медовый массаж при беременности

Мед является идеальным средством для борьбы с главным врагом всех женщин — целлюлитом. Он достаточно быстро способствует улучшению состояния кожи, причем делает это без каких-либо побочных эффектов. Но несмотря на то, что такой массаж делается очень просто, проводить его беременные женщины должны осторожно.

Так как втирание этого продукта в кожу запускает множество разных процессов, то организм может просто не справиться с лишней нагрузкой и как следствие, у будущей мамочки появятся неприятные ощущения. Но все же это не означает что делать его нельзя.

Если вы будете делать медовый массаж щадящим методом (точечно), то сможете использовать его и во время беременности. Чтобы не навредить своему организму вы должны будете обрабатывать какую-то одну зону в день на протяжении 10-15 минут.

Массаж от растяжек при беременности

Растяжки являются еще одной проблемой беременных женщин. Как показывает практика, они появляются у каждой второй, причем данной проблеме подвержены даже те, кто до беременности вел довольно активный образ жизни.

Поэтому если вы хотите избежать подобных проблем, тогда делайте себе профилактический массаж. Для этого будет достаточно если вы будете максимально легко пощипывать проблемные зоны своего ела. Но все же помните, что и этот вид массажа не должен доставлять вам даже минимального дискомфорта, поэтому будет лучше если щипки будут еле заметными.

Да, и знайте, чтобы данный вид массажа оказывал нужное действие делать его надо регулярно, не менее 2 раз в неделю. При желании можете дополнительно усиливать действие процедуры эфирными маслами или специальными гелями для растяжек. Правда вы должны помнить, что все средства, которые вы будете использовать для массажа должны быть гипоаллергенными.

Самомассаж во время беременности

Правильный самомассаж помогает женщине более спокойно перенести все изменения, происходящие в ее организме и что самое главное, готовит тело к будущим родам.

Проводить данную процедуру надо обязательно в хорошем расположении духа и по возможности в тихом и уютном месте. Если у вас нет возможности уединиться, тогда попросите своих близких в определенное время оставлять вас в комнате наедине с собой.

Итак:

Разотрите руки, чтобы они были теплыми и помассируйте себе голову, уши и шею
Легонько пощиплите линию бровей и мочки ушей
Аккуратно разотрите ладошки и пальцы рук
Круговыми движениями проработайте руки от запястья к плечу
Слегка поднимите ноги и повращайте стопами на протяжении 1-2 минут
Помассируйте свои ножки круговыми движениями
Когда закончите с ногами, легонечко погладьте спину, грудь и живот

Можно ли делать антицеллюлитный и вакуумный массаж при беременности?

Антицеллюлитный и вакуумный массаж при беременности

Любой гинеколог вам скажет, что делать антицеллюлитный и вакуумный массаж при беременности нежелательно. И как бы прискорбно это ни звучало, но это правда. Конечно же, при желании вы можете сделать точечную процедуру, но все же будьте готовы к тому, что и после нее у вас могут появиться проблемы. Почему так происходит?

Такие процедуры, как вакуумный массаж направлены на то, чтобы максимально усиливать кровообращение в органах и тканях, и если массажист немного перестарается, то это повисит тонус матки и как следствие, у женщины могут начаться преждевременные роды. Поэтому будет лучше если вы отложите проведение подобных процедур, как минимум, до рождения своего малыша.

Видео: Массаж для беременных в домашних условиях

Источник