Можно ли бросить курить на 5 месяце беременности

Знакомьтесь, это Алена. И она не курит больше года! Алена четыре раза бросала курить, но безуспешно. Затем она купила Монастырский чай и больше не возвращалась к вредной привычке.

Многие девушки задают этот вопрос: «А можно ли резко бросать курить при беременности?» И да, и нет. Давайте вместе разберемся когда все-таки резкий отказ будет опасным для плода и будущей матери, а когда нужно постепенно выводить никотин из организма.

Мы понимаем, что бросить курить будет непросто, но здоровая беременность и защита ребенка стоят усилий.

Мы также ранее говорили о вреде курения до беременности. Весь этот вред нужно устранить. Зачем? Посмотрите на плюсы, которые проявляться после отказа от этой вредной привычки:

плод получает больше кислорода и меньше окиси углерода, что способствует его правильному развитию;
протекание беременности с меньшей вероятностью осложнений;
снижение риска малой массы тела ребенка при рождении;
снижение риска синдрома внезапной детской смерти.

Стоит ли резко бросать курить?

Беременность сильно меняет привычный уклад жизни у многих женщин, а потому резкий отказ от сигареты только увеличивает стресс, что негативно сказывается на общем самочувствии и настроении.

Лучше попробовать постепенно выкуривать меньшее количество сигарет в день, доведя его в конечном итоге до нуля.

Стоит ли резко завязать или лучше постепенно уменьшать количество сигарет Поскольку организм приспосабливается к жизни без никотина, женщина можете чувствовать беспокойство и раздражительность на первых этапах.

Могут проявляться такие симптомы как усталость, снижение концентрации внимания, запор, повышенный аппетит.

Однако все эти неприятности проходят через 2-3 недели.

Мнение специалистов

Специалисты однозначно за прекращение курения во время беременности, об этом мы уже говорили в этой статье, но делать это резко категорически не советуют.

Резкий отказ от никотина может принести большой вред, как беременной, так и ее ребенку. Особенно если будущая мать, так сказать, «тяжелый курильщик», выкуривающий более 20 сигарет в день. Беременность и так является большим стрессом для организма женщины, поэтому усугублять его резким отказом от курения специалисты не рекомендуют.

Многие из них советуют постепенно сокращать до полного отказа, при этом не докуривать сигареты до конца, ведь с каждой затяжкой концентрация вредных веществ в оставшемся табаке увеличивается. Это конечно увеличит расход сигарет, но здоровье ребенка важнее.

Можно ли бросить курить на 5 месяце беременности

Почему нельзя во время беременности резко бросить?

Бросать курить во время протекания беременности не стоит, ведь это стресс для всего организма и все вытекающие из этого последствия. Это распространенный миф, которым курильщицы пытаются выгородить себя перед родственниками и, в первую очередь, перед собой!

Врачи считают, что даже отказ от сигарет на последних сроках беременности принесет плоду огромную пользу. С каждой затяжкой мать передает ребенку 18% вредных веществ, всего 10 из которых выводится, а остальные накапливаются в еще несозревшем тельце.

Кроме того, околоплодные воды также накапливают никотин. В результате ребенок может родиться с пороком сердца, косоглазием, умственной и физической недоразвитостью. Больше информации о последствиях курения на плод мы рассказали в этой статье.

Какие могут быть последствия, если отказаться сразу?

Какие могут быть последствия, если сразу отказаться от курения Резкий отказ от никотина в любом триместре беременности может привести к судорогам, травмам при падении и даже спровоцировать выкидыш.

Выяснилось, что стресс при резком отказе от курения высвобождает в кровь женщины химические вещества, которые в состоянии проникнуть сквозь плаценту и вызвать дистресс (гипоксию, то есть нехватку кислорода) плода, а это очень опасно и увеличивает вероятность рождения недоразвитого ребенка.

Бросать необязательно, так как плоду вред уже нанесен

Это неверное утверждение!

Врачи считают, что чем раньше будущая мать бросит курить, тем больше вероятность родить здорового малыша.

Если бросить курить на сроках 2,5-3 месяца риск родить больного ребенка сводится к минимуму. Ведь, как сказано выше, никотин накапливается, а потому каждая выкуренная сигарета наносит урон плоду.
Подробнее о вреде курения на ранних сроках.
На сроке в 4-4,5 месяца плод начинает активно набирать вес, и если будущая мать не бросила к этому моменту, он будет отставать в весе. Однако если отказаться от сигарет на этом сроке, малыш быстро нагонит норму.
И даже на поздних сроках беременности в 7-7,5 месяцев, можно дать шанс ребенку нагнать в развитии и родить его полноценно развитым физически.

Когда на вопрос: «Нужно ли мне резко бросать курить?» беременным говорят «Да!»

Если женщина не является курильщиком с огромным стажем и имеет хорошее здоровье, сознательный резкий отказ от сигарет не принесет ей вреда. Потому как только женщина узнает, что она станет мамой стоит резко отказаться от никотина.

Никаких особых неприятностей на очень ранних сроках, кроме плохого настроения это не принесет. А вот продолжение курения все 9 месяцев беременности несет за собой чувство вины и напряжения, что негативно сказывается на протекании беременности.

Полезное видео по теме

Следующее видео относится не только к беременным, а ко всем курящим. Смотрите мнение доктора Мясникова о том, стоит ли резко бросать курить:

Заключение

Бросать курить во время беременности необходимо обязательно! И чем раньше, тем лучше. Не стоит утешать себя «я всего одну-две сигаретки». Каждая выкуренная сигарета – это вред ребенку! Ради его здоровья нужно постараться и найти в себе силы, ведь каждый день беременности закладывает в ребенке физические и умственные качества.

Источник

Врачи всех специальностей однозначно считают, что курение – вредная привычка и от нее нужно избавляться. Если сигарета вредит здоровому организму, то для беременной и будущего малыша никотин и смолы могут быть крайне опасны. Многие исследования доказали, что подобное привыкание больше вызвано психологическими факторами, чем реальной зависимостью от никотина. Это наводит на мысли, что отказаться от сигарет может абсолютно каждый, если сильно захочет.

Беременной нужно бросить курить как можно раньше

Вред сигарет для плода

Некоторые заядлые курильщицы, которые продолжающие курить уже будучи в интересном положении, объясняют свой выбор наличием природной защиты у ребенка. Действительно, плацента выполняет роль своеобразного фильтра, который не допускает попадания к плоду многих вредных и токсических веществ, а также микроорганизмов. Но, к сожалению, никотин, наркотические вещества и алкоголь преодолевают плацентарный барьер без труда.

Что происходит с организмом малыша, если мама курит:

Ребенок находится в роли пассивного курильщика, поскольку никотин попадает к нему даже через плаценту.
На ранних сроках плацента еще не сформирована и не способна хоть как-то защищать эмбрион от вредных веществ.
Никотин вызывает спазм сосудов, в результате чего ухудшается кровообращение плода. При регулярном курении матери у ребенка возникает хронический дефицит питательных веществ и гипоксия.
Уже внутриутробно у ребенка формируется никотиновая зависимость. Она может проявляться с первых часов жизни, когда малыш начнет кашлять, плакать или даже задыхаться от никотинового голода.
Внутриутробно замедляется физическое развитие ребенка, дети рождаются с меньшей массой и нарушениями работы дыхательных органов.
Дети курящих матерей более капризны и хуже спят.

Часто курение провоцирует выкидыши.

Курящие будущие мамы заблуждаются, полагая, что никотин и смолы остаются только в их легких и никак не вредят малышу. Сигареты негативно влияют на плод на любом сроке его развития.

Можно ли резко бросить вредную привычку

До 5% курящих женщин отказываются бросать вредную привычку из-за того, что не хотят испытывать стресс и считают, что он негативно отразится на здоровье ребенка. Все врачи и психологи убеждены, что подобный ответ представляет собой типичную отговорку и выражает психологическую слабость. Вред от курения во много раз превышает вред от возможного стресса при отказе от пагубной привычки.

Можно ли резко, в один день, бросить сигарету и отказаться от зависимости? Именно так и нужно делать, если вы хотите сохранить здоровье малыша. Объяснение такого выбора достаточно простое: женщина забудет о сигаретах приблизительно через три три недели, а гипоксия ребенка при курении будет продолжаться все девять месяцев.

За сколько до беременности нужно прекратить курить?

Девушкам не рекомендуется курить в принципе. Дело в том, что полное обновление состава сперматозоидов происходит каждые три месяца, а женские яйцеклетки присутствуют в яичниках с самого рождения девочки. На качество этих яйцеклеток влияют абсолютно все негативные факторы, в том числе никотиновый дым. Если вредная привычка уже сформировалась, то отказаться от нее необходимо минимум за три месяца до планируемого зачатия. Это даст время организму восстановить кровообращение, насытить клетки кислородом и восполнить дефицит полезных веществ.

Если беременность наступила незапланированно, прекращать курить нужно как можно раньше. Если вы успеете сделать это на ранних сроках, то зародышу будет нанесен минимальный вред, что может не отразиться на общем здоровье малыша. Точную дату, за сколько до планируемой беременности не нужно курить, никто не скажет.

Будущей маме следует детально изучить, чем опасны сигареты, и принять самостоятельное осознанное решение о здоровом образе жизни.

Курение опасно и на ранних сроках, и на поздних

Как бросить курить при беременности

Кажется, что отказаться от курения сложно. Это действительно нелегко, но проще, чем кажется, так как никотин вызывает не сильную зависимость. Желание беременной прекратить курить – уже половина дела. Следующий шаг – осознать предстоящие физические процессы и ощущения, придумать, чем заменить сигареты, чтобы нивелировать психологическую привычку.

Поймите, что вы не имеете права давать никотин ребенку и ставить под угрозу его здоровье без его согласия.
Приняв важное решение об отказе от курения, сообщите о нем своим родным и близким друзьям. Во-первых, данное обещание поможет сдерживать желание закурить. Во-вторых, они помогут вам отвлечься и пережить первые трудные дни.
Будьте готовы, что первые несколько дней вы будет очень часто думать о сигаретах. Старайтесь относиться к этому спокойно. Такие мысли закономерны. Знайте: вы сможете это вытерпеть.
Придумайте полноценную замену сигаретам – орешки, сухофрукты, вода с лимоном, 20 глубоких вдохов или звонок подруге. Звоните ей или ешьте орешки каждый раз, когда вы теоретически вышли бы покурить.
Поставьте себе дедлайн и постепенно его отодвигайте. Сначала пообещайте себе, что продержитесь 21 день, потом еще 21…
Позволяйте себе маленькие радости, которые будут наградой за день без сигарет: пирожное, суши, билет в кино, новое платье.
Через 1–2 месяца проанализируйте свое состояние. Вы реально отметите, что вспоминаете о сигаретах значительно реже, а просто так выйти на балкон подышать уже хочется сильнее, чем именно покурить. Здесь и начинается ваша новая осознанная жизнь!

Если вы чувствуете, что не справитесь самостоятельно, спросите у врача, как лучше бросить курить при беременности. В аптеках есть специальные препараты, которые помогают быстрее устранить дефицит никотина в организме, однако не все они разрешены в период ожидания ребенка. То же самое касается и многочисленных народных рецептов. Не рискуйте здоровьем малыша и не принимайте ничего без разрешения врача.

Как уменьшить влияние никотина на плод?

При незапланированной беременности женщина узнает о состоявшемся зачатии по прошествии нескольких недель. К этому моменту у эмбриона уже формируются зачатки внутренних органов и головной мозг. Курение в первые недели однозначно оказывает негативное влияние на будущее здоровье малыша. Дальнейшие рекомендации для беременной:

Откажитесь от курения, как только вы узнали о состоявшемся зачатии.
Сообщите врачу, что курили до этого, чтобы он дополнительно назначил витаминные комплексы. Применение фолиевой кислоты, витамина C и железа в достаточных количествах позволяет предупредить аномалии развития ребенка.
Лучше отказаться от употребления кофеинсодержащих продуктов и есть много свежих сезонных овощей.
Пейте достаточно жидкости, чтобы быстрее вывести из организма вредные вещества.
Много гуляйте на свежем воздухе, чтобы предупредить гипоксию у ребенка и обеспечить правильное развитие его нервной системы.
Если партнер тоже курил, избавляйтесь от привычки вместе.

Легкий способ начать здоровый образ жизни – принять осознанное решение. Взвесив все возможные риски от курения, вероятность запрограммировать организм на то, что ему это не нужно, достаточно высока. Подтверждение своего решения можно искать в научных медицинских фильмах, где доступно объясняют вред никотина для плода.

Каждый человек строит свою жизнь самостоятельно. Но во время беременности женщина ответственна также и за здоровье ребенка. Вы можете повернуть свою жизнь в то русло, которое считаете лучшим и правильным. Бросайте курить прямо сегодня, пусть в ваши легкие поступает только чистый воздух. Для отказа от смертельно опасной привычки не бывает слишком поздно.

Читайте далее: подготовка к зачатию ребенка

Источник

Курение при беременности на любом сроке грозит проблемами для развития ребенка. Тем не менее, популярно мнение, что резкий отказ от пагубной привычки может вызвать никотиновую ломку и ухудшение здоровья женщины. Так это или нет? Как бросить курить при беременности: резко или постепенно? Выяснили у практикующих врачей.

Что бы ни говорили сторонники «теории стресса», медики единодушны: бросать курить нужно! Ничто не повредит малышу больше, чем никотин и сотни других веществ, поступающих в организм матери с табачным дымом.

У пагубной привычки мамы много негативных последствий для здоровья будущего малыша. Начинаются они еще до зачатия — с воздействия табачного дыма на созревающие половые клетки. Вероятность выкидыша повышается в 4,5 раза, причем, порой, на таких ранних сроках, когда женщина не успевает понять, что беременна.

В дальнейшем под удар попадают все системы развивающегося организма, и в первую очередь сердечно-сосудистая. Страдают, в частности, сосуды плаценты, ребенок недополучает кислород. Все это ведет к росту риска выкидышей, рождения недоношенных и маловесных детей, в дальнейшем — к болезням органов дыхания, бронхиальной астме, врожденным патологиям сердечно-сосудистой системы, нарушениям развития головного мозга.

Курение матери порой приводит к неполноценному развитию яичек у сына. Оно же может стать причиной таких врожденных аномалий, как заячья губа, волчья пасть, конская стопа. Недостаток витаминов В и С, которые хуже усваиваются из-за вредной привычки, чревато нарушениями в функционировании нервной системы.

Можно найти такую информацию, что у курящих женщин происходят изменения в структуре ДНК эмбриона. Курение влияет на генетику?

«Как правило, никотин оказывает негативное влияние только на общее развитие плода, а не на генетику. Такие дети рождаются слабыми, чаще болеют, в дальнейшем отстают в физическом развитии от своих одногодок.

Курение матери увеличивает риски выкидыша и кровотечений, а также рождения мертвого младенца.

Поэтому, конечно, лучше отказаться от никотина. Это положительно скажется как на здоровье малыша, так на самочувствии мамы».

Есть мнение, что отказываться от сигарет во время беременности уже поздно — последствия стресса могут перекрыть вред от курения.

«По идее, курить нужно бросить еще на этапе планирования беременности. И не за день до зачатия, а как минимум за несколько месяцев. Это поможет организму очиститься от негативных факторов табачного дыма. Если же новость о беременности стала для вас неожиданной, то курить необходимо бросить сразу же. Действительно, резкий отказ от привычки может на некоторое время спровоцировать стрессовое состояние. Но ненадолго и не очень сильное. Важно помнить, что только наиболее оперативный отказ от курения поможет избежать осложнений беременности и проблем со здоровьем будущего ребенка».

Говорят, еще может быть стресс из-за чувства вины перед будущим ребенком. Он опасней, чем тот, что возникает при отказе от курения.

«У курильщицы может возникнуть хронический стресс из-за чувства вины перед будущим ребенком. В такой момент женщине важно думать о ребенке, но не запугивать себя, не настраивать на серьезную ломку. Есть некая идеальная ситуация, к которой нужно стремиться. Но если достичь ее не получится, не страшно — в какой бы момент ни произошел отказ от курения, польза все равно будет.

В идеале, прекращать нужно еще до зачатия, лучше всего за полгода. Если беременность неожиданная — бросать, опять же в идеале, нужно немедленно и без использования никотинзамещающих препаратов. Но если не получается, то подходит и постепенный отказ от курения, и применение специальных средств после консультации с врачом».

Какие заболевания типичны для детей родителей-курильщиков?

«Как аллерголог-иммунолог с тридцатилетним стажем работы в педиатрии могу сказать, что очень часто, почти в 60-70% случаев, у детей с бронхолегочной дисплазией один из родителей курил. У 50% с бронхиальной астмой также минимум один родитель подвержен этой привычке. Причем обычно такие дети имели тяжелую степень заболевания и инвалидность. Личное мое мнение: прекращать курить нужно сразу, как только узнали о зарождении новой жизни. Все разговоры о том, что нужно бросать постепенно, а то и вовсе только снизить количество выкуриваемых сигарет — повод продлевать мнимое удовольствие для мамы, а тем временем для малыша контакт с ядом продолжается».

Курение в цифрах от Всемирной организации здравоохранения:

курят 22% взрослых людей в мире, в том числе 36% мужчин и 8% женщин;
в Европе курильщиками являются 31% жителей, в том числе 41% мужчин и 8% женщин;
более1/3 женщин мира регулярно подвергаются пассивному курению;
в разных странах курит от 0,14% до 11,9% беременных женщин;
отказ от табака в возрасте 25-34 лет может продлить жизнь на 10 лет.

Больше интересных новостей, мнений, интервью и материалов о родителях и детях – на портале Littleone

Источник

Можно ли резко бросить курить при беременности Резко бросать курить при беременности значит оказать совершенно разнообразный эффект – как лучше поступать, посоветуют только специалисты, которые рассмотрят подробно вашу конкретную ситуацию и положение. Курение – большой враг здоровья ребенка в утробе матери. С каждой сигаретой, увеличивается риск заболеваний, преждевременные роды и мертворождение.

Беременность, дает огромный стимул бросить курить, для женщины, так и для ее постоянного окружения.
↑

Используй поиск

Мучает какая-то проблема? Нужно больше информации? Введите в форму и нажмите Enter!

Почему нельзя резко бросать курить при беременности

Сложно сделать однозначный вывод. Резкое бросание курения наносит вред плоду – это относится к женщинам, курящим много сигарет на протяжении долгого времени. Требуется рассмотреть каждый случай индивидуально со специалистом. Можно ли беременным резко бросать курить? – однозначно ответить нельзя.

Врачи утверждают, резкое бросание, вызовет сильный шок организма матери, принесет вред ребенку. Спровоцировать выкидыш, мышцы начнут сокращаться сильнее.

Метод, постепенного бросания курения, позволит сократить количество сигарет, употребляемых в день, до полного отказа от привчки.
Беременность женщины и курение

Метод постепенного бросания – лучший, он не включает дополнительных лекарств и помогает уменьшить количество никотина и смолы внутри организма. Но ребенок, все еще может быть подвергнут опасности, ведь курение продолжается.

Планируя беременность, нужно заранее проходить обследования, бороться с вредными привычками.

Если беременность не планируется, использовать контрацептивы, чтобы избежать неприятностей и стресса. 1 из 20 человек, способен успешно побороть проблему курения, с помощью этого метода.

↑

Пройди Тест на Внимательность! Найди 10 различий! (нажми прямо сюда!)

Найди различия

Тест для курильщиков

Последствия курения во время беременности

Табачный дым, содержит смесь вредных веществ: окись углерода, цианистый водород, окись азота. Табак, используемый в сигаретах, содержит никотин – яд для людей, он моментально входит в кровоток.

В табаке несколько тысяч разных химикатов, смешивающихся в организме в липкую смолу, окутывающую легкие, кожу, волосы.

Вещества вызывают рак и помогают проблемам со здоровьем – приводят к смерти. Во время беременности, токсичные химикаты достигают ребенка – ограничивают подачу кислорода, питательных веществ.

Возможен ряд опасностей для ребенка:

Преждевременные роды;
Выкидыш;
Низкий вес ребенка;
Врожденные дефекты;
Аномалии плаценты;
Колики;
Проблемы с интеллектом;
Низкий вес в детстве;
Синдром внезапной смерти;
Проблемы с дыханием (астма);
Сердечные заболевания.

Если беременная женщина не курит, но находится в одном пространстве с курильщиками, ребенок все еще находится под угрозой табачного дыма.

Пассивное курение влияет до рождения ребенка и после. Есть риск родов на раннем сроке и младенческая смерть, врожденные дефекты, прерывание беременности.

У детей младшего возраста, недостаточно развито телосложение. Их легкие могут не быть готовы работать самостоятельно, первые дни они проведут прикрепленными к респиратору.

После начала дыхания самостоятельно, возникают проблемы с дыханием, из-за задержки развития легких и других побочных эффектов влияния никотина.

↑

Пройди тест для курящих

https://myweak.ru/kurenie/beremennost/mozhno-rezko-brosat.html

Способы бросить курить для беременных

Беременность – отличная возможность бросить, это подарит ребенку здоровое развитие и жизнь. Отсутствие курения улучшит подачу кислорода и возвратит сердечный ритм растущему ребенку. Уменьшатся шансы проблем с дыханием в будущем.

Чтобы облегчить процесс нужно:

Проконсультироваться с врачом, прежде, чем пробовать что-либо.
Установить целевое сокращение количества сигарет в неделю, постепенно уменьшать, доведя количество до нуля.
Есть здоровую пищу, когда тяга к сигаретам обостряется: фрукты и овощи. Уменьшить напитки с кофеином.
Хранить сигареты вне досягаемости. Держаться подальше от ситуаций, заставляющих курить.
Заменить вредную привычку, другими: чтением, прогулками, общением с друзьями и семьей, хобби.
Попросить партнера бросить или убедиться, что никто не курит в доме. Пассивное курение плохо для матери и ребенка.

После бросания курения начнутся симптомы отмены, они исчезнут через 10-14 дней. Оставаться сильной, думать о скором прекращение дискомфорта и здоровье будущего ребенка.
Единственный способ родить здорового малыша

Нельзя отрицать, бросить курить трудно. Но напоминание, почему это нужно сделать, поможет справиться с проблемой.

Беременность – лучшая мотивация для мамы, подумать о других преимуществах:

Белые зубы, чистая кожа;
Легкое дыхание;
Выносливость, повышение уровня энергии;
Длинная жизнь;
Возвращение обоняния и вкусовых ощущений.

↑

Полезное видео по теме

https://www.youtube.com/watch?v=yLkDu979EeI

↑

Запреты на препараты от табачной зависимости для беременной

Если попытки бросить курить во время беременности не приносят успеха, стоит поговорить с врачом. Он назначит пластыри для замены никотина, но проводить никотин-заместительную терапию, содержащую никотин и другие химические вещества, вредящие ребенку, запрещено.

Использовать никотиновую камедь (жевание) и носовые спреи с никотином, такое лечение, не безопасно для ребенка, но лучше, чем курение сигарет. Курильщики, использующие замену сигарет, в 2 раза чаще бросают курить.

Некоторые мамы, полагают, стресс от попыток, плохо повлияет на развитие плода. Курение успокаивает, но в действительности, увеличивает сердечный ритм и кровяное давление.
Курение время беременности
Бросание добавит стресса только маме, но не навредит ребенку совершенно. Врач, может назначить препараты, без содержания никотина, например, антидепрессанты.

Прежде, чем их использовать, узнать о рисках и убедиться, действительно ли они нужны.

Лучшее, что можно сделать для своего ребенка – это дать ему здоровое начало жизни. Сохранить его здоровье можно, позаботившись о своем. Изменить окружение на некурящих людей, защитив этим ребенка от воздействия табачного дыма.

↑

Можно ли использовать народные средства для бросания курения беременным

Многие испытывают трудности по многим причинам. Некоторые, бросают курить в течение короткого времени, некоторые не могут сделать этого всю жизнь.

Овсянка – эффективное домашние средство для этого. Это здоровая пища, особенно для сердца, содержит фолаты, калий, омега-3 элементы.

Употребление овсянки снижает уровень холестерина, улучшает здоровье артерий, снижает риск сердечных заболеваний, улучшает нервную систему, снижает стресс и артериальное давление. Овсянка, способна прекратить курение быстро, уменьшить тягу к сигарете.

Кайенский перец – одно из лучших домашних средств, уменьшает тягу к сигаретам. Кайенский перец может уменьшить чувствительность дыхательной системы к химическим раздражителям и табаку, поэтому тяга к дыму пропадет.

Принимать натуральный ингредиент каждый день. Добавлять пару щепоток перца в стакан с водой.

Редька – полезный овощ, в настоящее время люди во многих странах мира используют его для улучшения здоровья.

Натереть редьку, извлечь из нее сок, добавить мед и выпивать средство дважды в день, чтобы получить лучшие результаты. Кипятить редьку или использовать ее для приготовления здоровых салатов.

↑

Облегчение отвыкания от сигарет

Синдром отмены – сложное, часто болезненное состояние, представляет реакцию некоторых систем в организме ( нервной системы) на отсутствие или уменьшение дозы регулярно употребляемого никотина. Синдром отмены проявляется, при огромной зависимости от сигарет.

Через несколько недель после бросания курения, возникнут некоторые неприятности – тошнота, беспокойство, головная боль, тяга к табаку. Чтобы уменьшить тошноту после отказа от сигарет, использовать имбирь.

Использовать кусочки имбиря, смешать их с теплой водой и выпить средство каждый день. Наряду с неприятными симптомами, возможны боль в горле, судороги, покалывание в ногах, руках, потоотделение.

Чтобы бросить курить, нужно быть терпеливым и действительно хотеть бросить, если нет, возникнут трудности при выполнении этой задачи.

Исследования, утверждают, йога и медитация, дыхательные упражнения, 3 раза в неделю, является эффективным средством, помогающим людям бросить курить. Дополнительное преимущество – улучшение давления, уменьшение стресса.

Способы, предлагают альтернативный вариант лечения без лекарств. Почему бы не попробовать.

↑

Важность отказа от курения отца ребенка

Большинство мужчин, не реагируют на замечания о вреде курения во время планирования беременности.

Они полагают, что ребенка вынашивает женщина, значит, женщина и должна заниматься своим здоровьем, а мужчина может продолжать злоупотреблять плохими привычками.

Доказано, у курящих мужчин, есть нарушения в производстве спермы. Вредная привчка влияет на качество и количество спермы.

В среднем, курильщик показал 75% снижение оплодотворения по сравнению с некурящими мужчинами. Если женщина забеременеет от курящего мужчины, повышается риск врожденных дефектов ребенка.

Курение значительно увеличивает риск возникновения эректильной дисфункции. Хронические курильщики, курящие более 20 сигарет в день, имеют на 60% более высокий риск проблемы, по сравнению с никогда не курящими мужчинами, независимо от как возраста и артериального давления.

Вредная привычка может вызвать повреждение ДНК в сперматозоиде, за 3 месяца до зачатия. Воздействие сигарет во время беременности может повлиять на развитие яичников женского плода.

Курение отцом или обоими родителями во время зачатия является фактором риска детской лейкемии. Женщины, подвергающиеся воздействию вторичного дыма, достигают менопаузы на год раньше, чем некурящие.

Поделись с друзьями или Сохрани себе!

Источник