Метионин инструкция по применению при беременности
Беременность — большое испытание для женщины, когда нужно нести ответственность не только за себя, но и за маленького человечка, пока еще совсем беспомощного. В этот период важно обеспечить растущий организм полным комплексом витаминов и минералов, поэтому все будущие мамы — эксперты по вопросам правильного питания. Не менее важны при беременности и аминокислоты, недостаток которых восполняют за счет лекарственных препаратов или специальной диеты. Сегодня узнаем, для чего назначают Метионин при беременности.
Метионин — незаменимая аминокислота, на основе которой производят одноименное лекарственное средство. Препарат представляет группу гепатопротекторов и выпускается в порошке, капсулах, сиропе и таблетках, где действующее вещество содержится в размере 250 мг.
Синонимами Метионина являются препараты:
- Атинон;
- Меонин;
- Бантионин;
- Тиомедон;
- Ациметион.
Метионин при беременности: особенности фармакодинамики
Активное вещество препарата, метионин, имеет натуральное происхождение и является одним из компонентов аминных и карбоксильных групп. Серосодержащая аминокислота с неприятным запахом принимает участие в синтезе следующих веществ:
- цистеин — заменимая аминокислота, из которой впоследствии создается глутатион. Это мощный антиоксидант, который оберегает организм от токсических веществ и вирусов;
- адреналин — гормон помогает человеку не сломаться под действием стресса. К тому же при его участии ускоряется распад липидных образований. А еще без достаточного количества адреналина роженица не может активно тужиться;
- холин — предупреждает развитие желчнокаменной болезни, обеспечивает нормальный липидный обмен, не допускает резких скачков массы тела и способствует уменьшению концентрации холестерина в крови;
- креатин — вещество, которое обеспечивает мышцы энергией;
- коллаген — дарит коже здоровый тонус и делает ее эластичной, продлевает молодость.
Метионин при беременности: полезные свойства
Организм человека самостоятельно метионин не производит, поэтому нужно обеспечить поступление вещества извне. Аминокислота участвует в выработке различных протеинов.
Действие метионина комплексное:
- Выступает катализатором восстановления поврежденных тканей.
- Повышает активность ферментов и половых гормонов.
- Улучшает состояние и функциональность печени.
- Нормализует процесс пищеварения.
- Обеспечивает полноценный жировой обмен, что не позволяет жирам накапливаться в печени.
- Способствует выведению токсических веществ из организма.
- Снижает уровень гистамина, помогая организму быстрее преодолеть аллергическую реакцию.
- Связывает и ускоряет выведение из организма молекул тяжелых металлов (свинца, кадмия, ртути).
- Предотвращает развитие атеросклероза.
- Позволяет костной ткани удерживать кальций, чем повышает прочность костей.
Показания для применения Метионина при беременности
Препараты на основе метионина назначают для коррекции широкого спектра патологий самого разного происхождения:
- все виды аллергии;
- новообразования доброкачественной и злокачественной природы;
- остеопороз;
- артрит;
- токсикоз при вынашивании ребенка;
- психические расстройства (например, шизофрения);
- зависимость от алкоголя;
- рассеянный склероз;
- холелитиаз;
- ревматоидный артрит;
- остеоартрит;
- сахарный диабет;
- мастопатия фиброзно-кистозного вида;
- нарушения в работе печени;
- химические отравления;
- чрезмерная масса тела.
Противопоказания для применения Метионина при беременности
Препарат не назначают при таких состояниях и заболеваниях:
- печеночная энцефалопатия;
- печеночная недостаточность;
- гепатит А;
- индивидуальная высокая чувствительность к активному веществу;
- патологии сердечной мышцы;
- высокий уровень холестерина в крови;
- детский возраст до 6 лет.
Побочные эффекты при лечении Метионином во время беременности
Метионин хорошо переносится, поэтому нежелательные явления развиваются довольно редко. При этом пациенты отмечают следующие симптомы:
- неприятное послевкусие;
- горький привкус во рту;
- тошнота;
- изредка рвота;
- диспепсия;
- кожная аллергия (крапивница, жжение, отечность кожи).
Признаки передозировки Метионина при беременности
Бесконтрольное применение Метионина представляет потенциальную угрозу для здоровья. Так, если систематически принимать лекарство в дозах, превышающих те, что назначил врач, случится передозировка. Клиническая картина нарушения представлена такими симптомами:
- снижение артериального давления;
- приступы учащенного сердцебиения;
- сонливость;
- различные проявления аллергии;
- тошнота;
- рвота;
- потеря пространственной ориентации.
Недомогание такого рода устраняется симптоматической терапией, возможно, в стационаре. Специфического антидота у метионина нет.
Нехватка и избыток метионина при беременности: признаки и последствия
Дефицит серосодержащей аминокислоты «рвется» наружу в виде сильных отеков и ломкости волос. О недостатке метионина свидетельствуют и различные нарушения в работе печени.
Последствия такого состояния не заставят себя ждать:
- задержка внутриутробного развития плода;
- аномалии в развитии нервной системы малыша;
- отеки внутренних органов у будущей мамы;
- снижение общего иммунитета;
- в случае острого недостатка вещества — серьезные расстройства психики женщины.
Когда метионина в организме слишком много, осложняются все процессы, протекающие при сердечных, печеночных заболеваниях, а также при атеросклерозе (если будущая мама ими страдает).
Применение Метионина во время беременности
Исследования на тему безопасности Метионина для будущих и кормящих мам не проводились. Тем не менее достоверно известно, что метионин принимает участие в формировании нервной трубки у плода. На основании этого зачатка впоследствии «вырастает» целая нервная система.
Если материнскому организму не хватает этой аминокислоты, нервная трубка не срастется, что повлечет за собой различные отклонения в формировании головного и спинного мозга плода (например, спинномозговая грыжа или отсутствие головного мозга у плода).
Длительность курса лечения варьируется от 10 до 30 дней. В некоторых случаях будущей маме, прошедшей 10-дневную терапию Метионином, рекомендуют отдохнуть от препарата 10 дней, а затем повторить курс еще раз.
В инструкции к средству указано, что лекарство следует принимать от 3 до 4 раз в сутки за 30 минут до приема пищи. Доза на 1 прием для взрослого человека составляет 0,5 — 1,5 г. Сколько именно понадобится будущей маме, решит врач. У таблеток очень специфический вкус и запах, поэтому при появлении рвоты Метионин перестают принимать. Об этом нужно сообщить лечащему врачу, тогда специалист найдет альтернативный вариант лечения.
Метионин во время беременности: полезные заметки
Существуют некоторые примечания по поводу лечения Метионином:
- На период приема Метионина следует отдать предпочтение рациону с белковыми принципами питания, а поступление жиров в организм ограничить.
- Некоторые врачи рекомендуют пациентам принимать Метионин одновременно с Липокаином. Липокаин — лекарственное средство на основе липотропного вещества, источником которого является поджелудочная железа крупного рогатого скота после того, как из нее извлекут инсулин. Препараты на основе липокаина способствуют активизации печеночного фосфолипидного обмена и предупреждают формирование жирового депо в печени.
- Прием высоких доз Метионина обычно сочетают с фолиевой кислотой, а также витаминами В6 и В12. Гормональный фон будущих мамочек основательно меняется, а костно-мышечная система из-за беременности получает дополнительную большую нагрузку. Эти факторы в совокупности с метионином могут значительно снизить прочность костной ткани женщины.
Метионин при беременности: источники полезного вещества
Сторонники беременности без лекарств утверждают, что дефицит метионина можно восполнить при помощи правильного питания, без приема таблеток.
Самыми богатыми источниками аминокислоты являются белковые продукты:
- бразильский орех (1124 мг метионина на 100 г);
- говяжье мясо, телятина (981 мг);
- мясо индейки, курятина (925 мг);
- свинина (854 мг);
- лосось (625 мг);
- кунжутные семечки (586 мг);
- соевые бобы (547 мг);
- яйца вкрутую (392 мг);
- натуральный йогурт (169 мг).
Любители брюссельской капусты, шпината, моллюсков, тыквы, фисташек и кешью также могут быть спокойны: нехватка метионина их организму не грозит! Будущей маме полезно разнообразить свой рацион разными сортами сыра. Особую ценность представляют в этот период пармезан, швейцарский сыр и моцарелла. Не следует забывать и о нежирном твороге. Наряду с мясом в рацион нужно ввести лосось, скумбрию и палтус.
Метионин во время беременности: отзывы
Сами женщины оставляют о Метионине такие отзывы:
Ева, 28 лет: «Мне назначили Метионин как профилактическое средство на сроке 20 недель. Сказали, что это поможет «разгрузить» печень, а также ускорит доставку полезных веществ ребеночку. К тому же врач посчитал, что плод довольно маленький для такого срока. Но все анализы у меня были в порядке. Я принимала по 1 таблетке 3 раза в день. Лечилась 2 недели».
Ираида, 35 лет: «Мне назначили этот препарат, когда я из-за токсикоза перестала набирать вес. Что бы я ни съела, меня постоянно рвало. Я пила Метионин примерно месяц, по 2 таблетки трижды в день. Вкус у него, конечно, отвратительный, но я стойко терпела. В результате токсикоз начал постепенно проходить и со временем мой вес нормализовался».
Татьяна, 25 лет: «Незадолго до родов у меня по утрам стал появляться горьковатый привкус во рту. Гинеколог сказала, что это показатель того, что печень «устала» и плохо справляется со своими обязанностями. Назначила Метионин. Одновременно я еще и поливитамины принимала. В инструкции, правда, написано, что Метионин нежелательно пить беременным, но врач заверила меня, что правильная дозировка никогда не принесет вреда. Я принимала лекарство 10 дней. Потом УЗИ показало, что с печенью все в порядке».
Источник
Человеческий организм является сложным созданием, а в период беременности он становится ещё загадочней. Ведь в это время происходит очень много изменений и не все из них основательно изучены. Особенно в первом триместре, в период «перестройки»? все системы женского организма меняются и нередко возникают различные патологии. Одна из них — аминокислотный дисбаланс, проявляющийся в недостатке метионина. Что же это такое, как восполнить его дефицит? Давайте разбираться.
Функции метионина
Метионином называется одна из незаменимых аминокислот. Её незаменимость является не показателем важности и значимой роли, а означает, что она просто не вырабатывается человеческим организмом самостоятельно. Метионин мы получаем из пищевых продуктов. Метионин незаменим в процессе детоксикации и выводит из организма тяжелые металлы: кадмий, свинец, ртуть. Он также влияет на нашу кожу, ногти, волосы. Ведь эта аминокислота поставляет в организм серу, которая препятствует болезням вышеуказанных органов и лишним отложениям жира. Ещё одна «задача» метионина — защита организма от радиации, повышение сопротивляемости ей. В наше время это очень существенно. А ещё доказана способность метионина повышать стойкость организма к большим физическим нагрузкам.
Кому назначают препарат?
Медикаментозно метионин назначают для профилактики поражений печени мышьяком, алкоголем, для лечения этого органа от гепатита и гепатоза. Доктора применяют этот препарат в комплексной терапии при атеросклерозе, сахарном диабете.
При приёме препарата возможны и побочные действия в виде аллергических реакций, тошноты, рвоты. Следует отметить, что приём этого лекарственного препарата противопоказан при печеночной энцефалопатии. Также при почечной недостаточности назначают метионин с осторожностью.
Эта аминокислота участвует в формировании иммунитета организма. Именно поэтому принимать на начальных этапах беременности метионин как общеукрепляющее и вспомогательное средство не нужно. Ведь на ранних сроках беременности иммунитет женщины занижен. Происходит это, чтобы плод не был воспринят организмом как инородное образование и не был отторгнут.
Когда назначают препарат беременным?
Бывает так, что этого элемента в организме женщины как раз и не хватает. Тогда его назначают медикаментозно. Кстати, метионин при беременности абсолютно безопасен и мамочке, и малышу. Лишь в редких случаях побочным действием метионина может стать повышенная свертываемость крови. Это, в свою очередь, чревато тромбами и прерыванием беременности. Но такое случается тогда, когда есть передозировка препарата. Поэтому никогда не стоит самостоятельно назначать себе его приём. Метионин назначает только врач и только по строгой схеме и дозировке.
Часто метионин беременным женщинам назначают в комплексе с другими веществами. Вместе с фолиевой кислотой, витамином В12 метионин помогает в борьбе с ранним токсикозом, причины которого не изучены в наше время. Иногда медики назначают этот препарат и отдельно для снижения уровня белка, а также укрепления плаценты.
В каких продуктах содержится метионин?
Как уже упоминалось, метионин доставляется в человеческий организм с пищевым рационом. Поэтому стоит знать, в каких именно продуктах содержится этот важный элемент. Значительное содержание метионина есть в продуктах животного происхождения. Что касается продуктов растительного происхождения, то в них метионина меньше в 5, а то и 10 раз. Содержится метионин в арахисе, миндале, рисе и овощах.
Кстати, вегетарианцы наиболее подвержены дефициту этой аминокислоты из-за употребления в пищу исключительно продуктов растительного происхождения.
Не занимайтесь самолечением и не прибегайте к советам женщин на форумах. Ведь грамотно подобрать лечение при необходимости сможет только наблюдающий вас врач. Будьте здоровы!
Специально для beremennost.net Елена ТОЛОЧИК
Метионин при беременности: отзывы
Источник
Состав
В одной таблетке содержится 0,25 грамм незаменимой кислоты метионин (α-Амино-γ-метилмеркаптомасляной кислоты).
Для оптимизации действия активного вещества при производстве препарата используются: картофельный крахмал, стеариновая кислота, метилцеллюлоза, пшеничная мука, карбонат магния, сахароза, рафинированное масло подсолнечника, тальк, пчелиный воск, краситель азорубин.
Метионин выпускается в контурных ячейковых упаковках, по 10 таблеток в 1 упаковке, по 1, 2 или 5 упаковок в картонной пачке.
Форма выпуска
Фармакологическая форма препарата — таблетки с пленочным покрытием. Таблетки двояковыпуклые, круглой формы, на поперечном срезе заметны два отличающихся между собой слоя. Оболочка таблеток розового цвета, в ней могут присутствовать едва заметные вкрапления.
Фармакологическое действие
Гепатопротекторное, метаболическое, восполняющее дефицит аминокислот.
Фармакодинамика и фармакокинетика
Метионин представляет собой серосодержащую незаменимую аминокислоту.
Вещество является важным для многих функций организма, включая деятельность нервной системы и выработку иммунных клеток.
Выполняет функцию донатора подвижных метильных групп для фосфолипидов. Необходима для синтеза холина, недостаток которого провоцирует нарушения синтеза фосфолипидов (сложных эфиров высших жирных кислот и многоатомных спиртов) из жиров и отложение нейтрального жира в печени. Оказывает выраженное липотропное действие (то есть способствует удалению из печени избытка жира).
Также играет важную роль в синтезе адреналина, креатина, и ряда других биологически важных соединений, принимает участие в обмене содержащих серу аминокислот, реакциях дезаминирования, трансметилирования, декарбоксилирования; модулирует эффект витаминов (В9, В12, С) и гормонов, активирует действие ферментов и белков.
Является мощным антиоксидантом, способствует обезвреживанию ксенобиотиков (химических веществ, которые являются чужеродными для человеческого организма), повышает концентрацию содержащихся в крови фосфолипидов при атеросклерозе и одновременно с этим снижает уровень холестерина.
Препятствует отложению лишнего жира, подавляет выделение гистамина, способствует восстановлению ткани почек и печени, стимулирует повышение уровня антиоксидантов (в частности, глютатиона), регулирует азотистый баланс, укрепляет силы и оказывает общетонизирующее действие. Являясь источником серы для организма, препятствует развитию болезней ногтей и кожи.
В ходе исследований было обнаружено, что применение добавок метионина у пациентов с болезнью Паркинсона позволяет повысить эффективность противопаркинсонических средств.
Метионин легко всасывается в кишечном тракте, элиминируется из организма в небольших количествах с мочой.
Показания к применению
Применение Метионина показано при болезнях печени, которые сопровождаются жировой инфильтрацией ее клеток (гепатоцитов):
- при гепатозе, в том числе алкогольном и жировом;
- при острой желтой атрофии органа и т.д.;
- токсическом гепатите;
- циррозе;
- интоксикации.
Кроме того, средство назначают для профилактики токсических поражений печени бензолом, хлороформом, мышьяком, алкоголем.
В составе комплексной терапии Метионин используется при атеросклерозе, белковой недостаточности, сахарном диабете.
Противопоказания
Не следует принимать Метионин лицам с повышенной чувствительностью к компонентам препарата, при вирусном гепатите и портосистемной (печеночной) энцефалопатии.
С осторожностью назначают таблетки при почечной недостаточности: у пациентов с этой патологией высок риск нарастания гиперазотемии.
Побочные действия
Побочные эффекты Метионина выражаются в виде аллергических реакций. Неприятный вкус и специфический запах таблеток могут стать причиной тошноты и рвоты.
При этом ежедневные дозы 0,25 грамм, составляющие ¼ часть суточной потребности организма в аминокислоте, продемонстрировали полную безопасность.
Метионин, инструкция по применению
В инструкции по применению Метионина указывается, что препарат следует дозировать в зависимости от возраста пациента.
Оптимальной разовой дозой для взрослого человека считается 0,5-1,5 грамма метионина; для ребенка в возрасте до 12 месяцев — 0,1 грамма, до 24 месяцев — 0,2 грамма; детям от 3 до 4 лет назначают принимать по 0,25 грамм, от 5 до 6 лет — по 0,3 грамма, от 7 лет — по 0,5 грамма.
Таблетки пьют за полчаса-час до еды 3 или 4 раза в сутки. Полный курс в зависимости от показаний к назначению составляет от 10 дней до 1 месяца. Альтернативной схемой лечения является прием Метионина десятидневными курсами, когда после 10 дней приема выдерживается десятидневный перерыв.
Передозировка
Передозировка Метионина сопровождается тахикардией, снижением артериального давления, дезориентацией.
Терапия: симптоматическая.
Взаимодействие
Метионин способен уменьшать эффективность Леводопы.
Условия продажи
Средство безрецептурного отпуска.
Условия хранения
При хранении таблеток Метионина не требуется соблюдения определенного температурного режима. Беречь от детей.
Срок годности
5 лет.
Особые указания
Метионин — что это такое?
L-Метионин или Метионин — это алифатическая аминокислота, которая необходима организму для того, чтобы в нем нормально вырабатывались холин, адреналин и другие не менее важные вещества. Химическая формула метионина — HO2CCH(NH2)CH2CH2SCH3.
Аминокислота является составляющей белков и выполняет функцию источника серы при биосинтезе цистеина. Получаемое синтетическим путем вещество используется для обогащения пищи и кормов сельскохозяйственных животных и птицы (DL-Метионин кормовой).
Поскольку аминокислота является лимитирующей, ее недостаток в рационе животных негативно сказывается на усвоении протеина и других содержащихся в корме питательных веществ. Это, в свою очередь, приводит к снижению продуктивности птицы и животных.
Для человека таблетки Метионин — это средство, которое позволяет нормализовать течение обменных процессов, снизить количество холестерина, вывести излишки жира из печени и улучшить функцию этого органа в целом.
Считается, что, благодаря своей способности воздействовать на биосинтез адреналина, аминокислота может также оказывать умеренное антидепрессивное действие. Прием препарата в правильно подобранной дозе снижает ломкость костей и позволяет предотвратить вымывание кальция из костной ткани.
Снижает уровень гистамина — вещества, которое является медиатором аллергических реакций немедленного типа и характеризуется способностью нарушать передачу информации в головном мозге. Это свойство аминокислоты делает целесообразным ее применение при состояниях, которые сопровождаются повышенным образованием гистамина (например, при аллергических заболеваниях и шизофрении).
Дефицит вещества провоцирует задержку жидкости в организме и, как следствие этого, — развитие внутренних отеков, а также снижение способности организма противостоять инфекциям.
В каких продуктах содержится Метионин?
Метионин содержащие продукты — это продукты, богатые протеинами. В продуктах питания растительного происхождения этой аминокислоты содержится примерно в 5-10 раз меньше, чем в продуктах, где содержится большое количество животного белка.
Итак, в чем содержится метионин? Продукты с наиболее высоким содержанием аминокислоты — это твердый сыр, куриное мясо, сельдь, карп, красная икра, говядина, говяжья печень, телятина, творог, яйца, свинина.
В меньшем количестве вещество присутствует в бобовых, арахисе и крупах.
Метионин в бодибилдинге
Популярность применения добавок аминокислоты в бодибилдинге обусловлена тем, что вещество помогает в разбивке и использовании жиров, устраняет излишки жира из кровотока, лежит в основе образования креатина — вещества, незаменимого для людей, которые хотят увеличить объем мышечной массы и поддерживать хорошую физическую форму.
Кроме того, аминокислота является ключевой в пищеварении, детоксикации печени, элиминации тяжелых металлов из желудка; она имеет ценные антиоксидантные свойства и способствует более быстрому восстановлению после тренировки.
Вещество входит в состав разнообразных аминокислотных комплексов и протеиновых смесей. Выраженными анаболическими свойствами не обладает.
Оптимальную дозу для спортсмена рассчитывают исходя из того, что на каждый килограмм его массы тела должно приходиться 12 мг метионина.
Особенности приема Метионина
В период применения препарата рекомендуется придерживаться белковой диеты. Для предупреждения токсического действия аминокислоты ее принимают в сбалансированном соотношения с другими аминокислотами.
В случае приема Метионина в высоких дозах рекомендуется дополнительно употреблять витамины В6, В12 и фолиевую кислоту (в особенности это актуально для беременных женщин и спортсменов).
Следует помнить, что такое вещество, как метионин, при несбалансированном приеме может спровоцировать повреждение клеток внутренних органов (в частности, гепатоцитов): избыток аминокислоты в организме вреден не менее, чем ее недостаток.
Прием дополнительных доз препарата противопоказан при болезнях сердца, ревматоидном артрите, а также людям, в рационе которых в больших количествах присутствуют мясные продукты.
Аналоги
Совпадения по коду АТХ 4-го уровня:
Аналоги средства — это препараты Гепа-Мерц, Гепатосан, Гепафор, Гептронг, Глутаргин, Дипана, Калия оротат, Карсил, Криомелт, Легалон, Ропрен, Силибинин, Тыквеол, Фосфоглив, Холенол.
Метионин для похудения
Препарат Метионин не предназначен для похудения. Врачи рекомендуют использовать его в диетическом питании исключительно в случаях, когда речь идет о низкобелковой или вегетарианской диете.
Несмотря на то, что аминокислота способствует более эффективному расщеплению жира в организме, необходимо помнить о том, что ее избыточное содержание может нанести человеку достаточно серьезный вред.
Метионин при беременности
Как и фолиевая кислота (витамин В9), метионин способен оказывать влияние на формирование нервной трубки плода (в частности, без этой аминокислоты невозможно нормальное закрытие нервной трубки). Таким образом, дефицит вещества у матери может в будущем спровоцировать тяжелейшие патологии нервной системы у ребенка.
Важно знать о том, что, если женщина принимает при беременности высокие дозы указанной аминокислоты, ее организму требуется дополнительное количество витаминов В9 и В12.
Отзывы о Метионине
Отзывы о препарате Метионин чаще всего оставляют спортсмены-бодибилдеры и беременные женщины. Первые применяют его двухнедельными курсами для выведения из организма аммиака, который образуется при распаде протеина, вторые — если у врача есть основания подозревать дефицит аминокислоты у будущей матери.
И те, и другие отмечают, что, несмотря на доступность средства, принимать его следует только лишь по показаниям, в правильно подобранной дозе и, при необходимости, в комбинации с витаминами.
Отзывы врачей о Метионине позволяют сделать вывод, что применение препарата по назначению позволяет значительно улучшить состояние человека с больной печенью или атеросклерозом, однако, бездумный и бесконтрольный прием таблеток может нанести серьезный урон здоровью.
Принимать таблетки для похудения, по мнению специалистов, не целесообразно. Исключение составляют случаи, когда больной вынужден придерживаться вегетарианской диеты или употребляет слишком малое количество белковой пищи.
Цена Метионина
Цена Метионина в аптеке зависит от количества таблеток в упаковке и того, какой компанией выпущен препарат. Купить Метионин №10 можно в среднем за 25 руб./6,5 грн, средняя стоимость упаковки №50 составляет 140 руб./29 грн.
- Интернет-аптеки РоссииРоссия
- Интернет-аптеки УкраиныУкраина
Аптека Диалог
Метионин (таб. п/о 250мг №50)ФС-УфаВита
Метионин (таб. п/о 250мг №50)Озон ООО
Метионин (таб. п/о 250мг №50)Авва Рус
показать еще
ПаниАптека
Ванситон Метионин капсулы №60 Украина , ДелМас Лтд
Метионин таблетки Метионин таблетки, покрытые оболочкой 0.25г №50 Украина , Киевский витаминный завод ПАО
показать еще
Источник