Метеоризм при беременности во втором триместре
Газы при беременности во втором триместре беспокоят женщин часто. Избыточное скопление газов в кишечнике сопровождается вздутием и без того округлившегося живота, болезненными спазмами, икотой, отрыжкой, ощущением тяжести и ложными позывами к дефекации. Повышенная флатуленция может быть вызвана физиологическими особенностями положения будущей мамы или патологиями желудочно-кишечного тракта.
Причины чрезмерного газообразования у беременных
В желудочно-кишечном тракте взрослого человека содержится около 0,9 литров газа, большая часть из которых должна выводиться естественным путем. Если этот баланс нарушается, происходит скопление газообразных продуктов, что и рассматривается врачами как метеоризм.
Основной причиной газообразования при беременности во втором триместре называют изменения в мышечных волокнах матки и кишечника. Под воздействием прогестерона, который в этот период может достигать отметки 303 вместо обычных 9,40 единиц, мышечные волокна расслабляются. Тонус матки и кишечника снижается, как и перистальтические функции последнего. На фоне этого газы не перемещаются по ЖКТ, скапливаются и приносят женщине дискомфорт и спазмы.
Нарушения стула (а чаще это запор) тоже способствуют повышенной флатуленции. Каловые массы, скапливаясь, образуют некую пробку, что не способствует естественному флатусу.
Во 2-ом триместре матка достаточно увеличена. Она воздействует на региональные органы своим объемом и весом. Первым под ее давление попадает кишечник. Располагаясь вблизи него, матка передавливает некоторые кольца, что и мешает естественному отхождению газов.
Пища – основная причина газообразования. Даже небольшое количество газообразующих продуктов в рационе способствует развитию метеоризма. Условно такие продукты делят на три категории:
- способствующие образованию газов – бобы, газированные напитки, капуста;
- активирующие брожение в кишечнике – квас, черный хлеб;
- лактосодержащие продукты – молочка.
Малоподвижный образ жизни, неврозы, стрессы – все это также способно спровоцировать флатуленцию.
Отдельно, как причины метеоризма, рассматриваются хронические и острые заболевания желудочно-кишечного тракта. В их перечень входят дисбактериоз, колит, панкреатит, кишечные инфекции, гельминтоз, перитонит.
Как самостоятельно облегчить состояние?
Газообразование – тема деликатная. Наверное, поэтому эту проблему женщины крайне редко обсуждают с врачом или другими людьми. Обычно гастроэнтерологи назначают ветрогонные средства и пеногасители, но в нашем случае они противопоказаны.
Как же облегчить состояние, не нанеся вреда женскому организму и плоду?
- Самомассаж – легкое поглаживание живота по кругу, по часовой стрелке, снимет спазмы и активирует отхождение газов.
- Спорт – больше двигайтесь: часовая прогулка утром и вечером не только облегчит состояние, но и не допустит ремиссии. Если нет противопоказаний, занимайтесь на фитболе, йогой, пилатесом или посещайте бассейн.
- Уменьшить газообразование при беременности во втором триместре можно отварами лекарственных растений. Эффективными в такой ситуации будут мята, донник, семена петрушки и укропа, корни валерианы и одуванчика, фенхеля. Принимать отвары и настои можно только после консультации врача.
Если перечисленные выше методы бессильны, врачи прибегают к медикаментозному лечению. Беременным женщинам назначают детские ветрогонные препараты, например, симетикон или эспумизан.
Питание при метеоризме
Для хорошего самочувствия и профилактики газообразования достаточно придерживаться простых правил:
- принимать пищу небольшими порциями 5–7 раз в день,
- не разговаривать во время приема пищи во избежание заглатывания воздуха (аэрофагия),
- не запивать еду газированными напитками.
Беременным женщинам рекомендуется свести к минимуму или полностью исключить из рациона такие продукты:
- овощи – капуста любого типа, свекла, спаржа, артишок, зеленый горошек;
- яблоки, абрикосы, сливы, черешня, персики, груши, хурма, инжир, а также соки и джемы из них;
- сухофрукты;
- бобовые – фасоль, горох, соя;
- злаковые и орехи – фисташки, кешью, рис-булгур, мисо, манка, пшеничная крупа;
- молочная продукция с высоким содержанием лактозы – молоко, сметана, сливки, кефир, йогурт, мороженое;
- искусственные приправы и подсластители.
Источник
Доброго времени суток, девочки!
Беременность – это очень ответственная пора, в которой каждая женщина чувствует себя особенной. Но, к сожалению, этот период связан и с не очень приятными моментами.
Вздутие живота при беременности во втором триместре – явление достаточно распространенное. Почему это происходит и можно ли бороться с этим недугом? На эти и многие другие вопросы я постараюсь ответить в этой статье.
Что такое метеоризм
Прежде всего, давайте определим, что мы будем понимать под вздутием живота. Это состояние по-научному называют метеоризмом. В животе образуется избыток газов, которые никак не могут выйти наружу. Они блуждают в кишечнике, который может недовольно урчать, появляется боль.
Но как только женщине удается освободиться от газов, а для этого достаточно пукнуть, то ей сразу становится легче. И это может проявляться уже в первую неделю беременности. Хотя чаще всего симптомы проявляются гораздо позже.
По своей сути вздутие живота не является чем-то страшным для плода, но приносит мамочке немало проблем. В итоге она страдает не только физически, но и эмоционально. По каким признакам можно определить метеоризм, который чаще всего проявляется на поздних сроках беременности?
Вот они:
- появляется болезненное чувство распирания;
- частое газоиспускание;
- запор или диарея.
И это далеко не все симптомы. Например, мамочка может испытывать упадок сил или раздражительность, может подняться давление. Кроме того, у многих появляется горький или металлический привкус во рту.
Причем, если на ранних сроках эти симптомы никак не сказываются на общем состоянии здоровья женщины, то во 2 и 3 триместре становятся причиной плохого самочувствия.
Причем речь идет о самых серьезных проблемах, например, проявлении одышки и учащенном пульсе. Беременная с трудом передвигается, отказывается от еды, в результате гемоглобин падает и кислород не поступает в нужном количестве.
Почему происходит метеоризм?
Если пучит живот, неизменно возникает вопрос, что же провоцирует такое состояние? Это нужно для того, чтобы в дальнейшем избежать этого состояния.
Причины могут быть разными, самыми распространенными являются следующие:
- женщина сразу принимает большое количество пищи или неправильно сочетает различные продукты, например, не стоит употреблять молоко с определенными овощами;
- наличие дисбактериоза, который свидетельствует о дисбалансе микрофлоры кишечника;
- недостаточное количество ферментов.
Но это далеко не полный перечень причин, нужно понимать, что все определяется индивидуально. Я бы советовала понаблюдать за собой – после каких событий у вас проявляется вздутие, в какое время суток и каковы симптомы, ему предшествующие. Это поможет вам понять, что делать, чтобы избежать повторения метеоризма.
Если недуг проявляется в 1 триместре, то это чаще всего связано с нарушением гормонального фона. Увеличивается количество прогестерона, который призван расслаблять стенки маток, но таким же образом он сказывается и на кишечнике.
Какие бы отношения ни были у вас с вашим кишечником, вы всегда должны выглядеть хорошо. В этом вам поможет Мустела Бебе питательное молочко для тела с кольд-кремом, 200 мл. Состав прекрасно показывает себя в отношении сухой кожи.
В его питательный комплекс входит запатентованный природный ингредиент, благодаря которому укрепляется кожный барьер и сохраняются его ресурсы. Крем сразу же наполняет кожу полезными веществами и этот эффект сохраняется на длительное время.
Как избавиться от метеоризма
На многочисленных мамских форумах женщины делятся тем, как они узнают о надвигающемся вздутии живота. Часто во 2 триместре этот недуг является естественным состоянием.
Но иногда к метеоризму присоединяются и другие симптомы, например:
- головная боль;
- тошнота;
- понос;
- высокая температура.
Все это говорит о необходимости срочного обращения к врачам. Специалисты исключат серьезные патологии, тогда можно будет приступить к лечению самого обычного метеоризма. Прежде всего, нужно пересмотреть свой рацион питания, ведь 80% проблем возникает именно по этой причине.
Следуя следующим правилам, вы можете надеяться на избавление от проблемы:
- не наедайтесь вечером, ешьте небольшими порциями, не запивайте еду;
- готовьте блюда на пару или отваривайте продукты;
- не употребляйте продукты, способствующие газообразованию: бобовые, капуста, лук.
Что можно употреблять? Кисломолочные продукты, имеющие пониженную жирность, отварную рыбу и мясо, морепродукты. Отзывы тех, кто придерживался диеты, говорят о том, что хорошо употреблять крупы, фрукты и ягоды. При беременности это еще и полезно ребенку.
Отличным средством для устранения проблем, связанных с нормализацией стула, станет Смекта порошок для приготовления суспензии клубника 3г N10. Он прекрасно подходит как мамочке, так и ребенку, поэтому советую сразу после его рождения приобрести несколько пакетиков и положить их в холодильник.
Младенческие колики – это то, без чего невозможны первые три месяца жизни малыша и Смекта станет хорошим помощником в этом вопросе.
Помогут ли препараты
Даже если вы придерживаетесь диеты, но видите, что надулся живот, то снять спазм и неприятные ощущения можно с помощью лекарственных препаратов.
К самым безопасным следует отнести:
- Эспумизан;
- Иберогаст;
- Дисфлатил;
- Симетикон.
Вы также можете принять самое доступное средство – бифидумбактерин. Обычно он всегда есть в доме. Эспумизан отлично показывает себя при любых расстройствах и газообразовании. Для этого нужно принять две таблетки перед сном.
Вы точно забудете о вздутии и будете чувствовать себя хорошо. Эспумизан L эмульсия для приема внутрь 40 мг/мл 30 мл – отличное решение от вздутия и коликов. Причем лекарство помогает как младенцам, так и взрослым, перенесшим операцию, страдающим коликами.
Это средство прописывают и в преддверии диагностических исследований органов брюшной полости и малого таза. В этом же списке значится и Иберогаст, он имеет отличные ветрогонные и желчегонные качества. Его нужно принимать перед едой по 20 капель три раза в день.
Это лекарство хорошо показывает себя при запоре. И все же лекарственные препараты я советую употреблять крайне редко, какими бы они ни казались безопасными. Лучше всего попробовать специальные закваски полезных бактерий. Такие являются основой для создания домашних йогуртов и заквасок, кефира.
Самый простой способ – размешать закваску в молоке и выпить напиток на сон грядущий. Еще рекомендация для тех, кто страдает запорами, — выпивайте натощак ложку оливкового масла, а затем в течение дня пить много воды – до двух литров.
Девочки, сегодня мы с вами обсудили, что такое метеоризм и как избавиться от этого недуга. Конечно, я бы советовала начинать с народных средств, использования травяных отваров, но прежде всего нормализовать питание.
Расскажите об этом своим друзьям в социальных сетях. Подписавшись на блог, вы будете первыми получать уведомления о новых статьях, что появятся здесь. До новых тем, подружки!
С уважением, Татьяна Чудутова, мама троих замечательных детишек!
Источник
Повышенное газообразование при вынашивании ребенка возникает достаточно часто. От этого никуда не денешься, мамочке остается только смириться со своим самочувствием и сократить воздействие факторов, усиливающих метеоризм. Газы при беременности во втором триместре приводят к вздутию живота, который и без этого стал заметно округлившимся, что сопровождается спазмами и отрыжкой, ложными дефекационными позывами и икотой, чувством тяжести в животе и пр. У подобного состояния может быть немало причин вроде физиологических особенностей беременяшки или патологий ЖКТ.
Умеренные физические нагрузки значительно укрепляют организм
Причины вздутия
Основной причиной вздутия на втором триместре гестации специалисты считают изменения в мышечных волокнах кишечных и маточных тканей. Прогестерон в этот период отличается особенной активностью. Его показатели многократно увеличиваются, что приводит к расслаблению мышечных тканей. Маточный и кишечный тонус падает, снижается перистальтика ЖКТ. В результате выделившиеся газы не перемещаются по кишечнику, а скапливаются в нем. Вызывая вздутие, спастические боли и выраженный дискомфорт.
- Запоры также способствуют повышенному вздутию живота при беременности во втором триместре. Кал скапливается в своеобразную пробку, предотвращая естественный выход газов.
- На 2 триместре маточное тело заметно увеличивается и начинает давить на соседние внутриорганические структуры, в т. ч. и на кишечник. В результате некоторые кольца кишки сдавливаются, потому газы не могут полноценно отходить естественным путем.
- Основным газообразующим фактором выступает неправильная пища. Даже незначительное количество газообразующих продуктов может спровоцировать вздутие.
- Гиподинамический образ жизни также обуславливает газообразование при беременности.
- Нередко причиной флатуленции выступают стрессовые состояния и неврозы.
- Опасно для беременяшки, если распирает и пучит живот по причине острых либо хронических ЖКТ патологий. В этот перечень относят панкреатиты и колиты, перитонит и инфекционные поражения, дисбактериоз или гельминтоз.
Если живот при беременности сильно вздувается и твердеет на поздних сроках, то нужно срочно выявлять причину и устранять ее, иначе повышается риск преждевременного родоразрешения из-за повышенного напряжения гладкомышечных маточных структур. Параллельно с метеоризмом беременную могут беспокоить резкие абдоминальные боли, возникающие после пищи. Обычно подобный синдром возникает на фоне употребления продуктов, оказывающих на кишечник вспучивающее воздействие. А при нарушении пищеварения происходят задержки дефекации, которые только усугубляют ситуацию.
Дополнительные факторы
Чтобы живот на 2 триместре не раздувало от избыточного газообразования, мамочкам следует тщательней пережевывать употребляемую пищу, пить достаточно жидкости и питаться по режиму. Не стоит по вечерам часто перекусывать, потому как подобные приемы пищи провоцируют переедание.
Важный критерий — умеренность в еде
Если живот все же болит и раздувается, то мамочке следует дополнительно обследоваться на предмет ЖКТ патологий. Вздутие может указывать на наличие глистных инвазий, кишечной непроходимости или воспалительных процессов, сосудистых патологий и пр. Усилить газообразование могут стрессовые ситуации и излишние переживания, потому мамочкам следует избегать ненужных волнений, а для снижения метеоризма не помешает носить свободную одежду, больше двигаться (причем даже на последних неделях вынашивания) и кушать больше железосодержащих продуктов.
Какими симптомами отличается
Чтобы правильно бороться с метеоризмом, следует четко понимать, какими симптоматическими проявлениями характеризуется данное состояние. Обычно при метеоризме у беременяшек возникают ощущения вроде распирания изнутри живота, а также неприятной тяжести в брюшной полости. Газы при этом отходят достаточно часто и шумно, а в полости рта присутствует неприятный привкус. Аппетит часто пропадает, может мучить сильное тошнотное недомогание, кишечные расстройства вроде диареи или дефекационных задержек.
Иногда на фоне метеоризма происходит учащение сердцебиения и повышение показателей кровяного давления. Иногда беременяшки испытывают сильные боли на фоне вздутия. Кроме того, могут беспокоить цефалгические, миалгические или кардиалгические болезненные ощущения. Мало того, у беременяшек присутствуют расстройства сна, раздражительность и сильная слабость, головокружения и пр.
Чем опасно вздутие
Хоть такая проблема, как повышенное газообразование и кажется несерьезной, подобное патологическое состояние способно сильно навредить плоду и самой беременной.
- При плохом самочувствии и дискомфортных ощущениях, которыми сопровождается метеоризм, пациентка начинает испытывать раздражение и излишнее волнение, она нервничает, плохо спит, мучается от спастических болей и пр. Подобное состояние беременяшки негативно отражается на плодном самочувствии.
- При выраженном метеоризме развиваются и другие проблемы с ЖКТ, а режим питания совсем нарушается. Ведь пациентка отказывается от еды или кушает совсем мало, чем лишает малыша столь необходимых микронутриентов для полноценного развития и роста.
- Но самая страшная угроза заключается в том, что чрезмерное газообразование способно спровоцировать прерывание гестации или преждевременное родоразрешение. Просто на фоне метеоризма повышается маточный тонус из-за сильного давления кишечника, который распирают газы.
Потому при возникновении вздутия у беременяшки нужно срочно принимать меры по устранению данной проблемы. Для этого следует обратиться к соответствующему специалисту.
Как справиться с неприятным синдромом
Чтобы справиться со вздутием, следует обязательно пройти обследование, которое поможет выяснить точные причины избыточного газообразования. Грамотная диагностика поможет точно выяснить, является ли вздутие просто побочной реакцией организма на интересное положение или же причины кроются в патологических факторах. На основании полученных результатов обследования доктор сможет дать наиболее действенные рекомендации и сделать необходимые назначения.
Перед приемом любых препаратов нужно обязательно поговорить со своим врачом
Что делать при метеоризме? Терапия повышенного газообразования должна проводиться медикаментами, которые не представляют для беременяшки и плода никакой угрозы. Также помогут справиться со вздутием корректировки в рационе и народные средства. Чтобы избавиться от неприятного дискомфорта в кишечнике, следует пить достаточное количество жидкости, кушать маленькими порциями и вести здоровый и достаточно активный образ жизни.
Медикаменты
Если живот сильно раздулся от жуткого метеоризма, то справиться с проблемой помогут некоторые медикаментозные препараты, которые не противопоказаны для беременяшек. Принимать их самостоятельно нельзя, подобные назначения должен сделать только специалист после соответствующей диагностики. Наиболее эффективны в данной клинической ситуации медикаменты ветрогонного действия, после приема которых пациентка начинает ощущать явное облегчение, кишечник сразу расслабляется, а спазмы исчезают. Самым безопасным ветрогонным средством для беременяшек считается Симетикон. Этот препарат производится в форме капель, а принимают его по 25-30 капелек сразу после пищи. Медикамент подходит и для лечения младенцев.
Также безопасным средством для будущих мамочек считается Эспумизан. Эти маленькие желтенькие капсулки безопасны даже для младенцев. Они быстро и безболезненно снимают признаки метеоризма. Принимать препарат нужно по две капсулки, предпочтительней прием совершать перед сном. При лечении Эспумизаном следует повысить питьевой режим, иначе возникает риск развития длительных задержек дефекации. Компоненты капсул не всасываются в кровоток, потому и влияние на эмбрион не оказывают. А быстрый терапевтический эффект возникает за счет образования защитной пленочки на кишечных стенках.
Также разрешенным препаратом для лечения метеоризма у дам, ожидающих ребенка, считается Иберогаст. Это средство имеет полностью растительное происхождение и содержит расторопшу и солодку, аптечную ромашку и горькую иберийку, перечную мяту и тмин, лекарственный дягиль. Препарат отличается избирательным терапевтическим воздействием на кишечные структуры, поскольку повышает мышечный тонус на тех участках кишки, где данное действие необходимо, а где напряжение слишком высокое, Иберогаст, наоборот, расслабляет мышцы. Также препарат применяется при раздраженном кишечнике или дефекационных задержках.
Применяются при повышенном газообразовании и медикаменты вроде активированного угля, Бифидумбактерина, Хилака форте или Экофлора и пр. Эти средства беременным не запрещаются, а при правильном приеме не вызовут никаких побочек или непредвиденных реакций.
Народные средства
Существует немало средств растительного происхождения, различных сборов и отваров, которые могут помочь при сильном метеоризме.
- Ромашковый отвар. Кипятят большую ложку сухих соцветий в стакане воды минут 5. Потом переливают смесь в термос и выдерживают часа 3-4. Готовое средство фильтруют и пьют по две больших ложки четырежды в сутки, примерно за четверть часа до пищи.
- Укропная вода. Это средство часто применяют при газиках у младенцев. Для приготовления целебной воды нужно заварить большую ложку укропных семечек 300 мл кипятка. Настой выдерживают под крышкой, укутав емкость в полотенце, в течение 3 часов. Готовое лекарство фильтруют, пьют за 60 минут до пищи по полстакана.
- Также полезно кушать свежую укропную зелень, которую добавляют в салаты и первые блюда.
- Заметно снизится газообразование при употреблении специальной смеси из имбиря и лимонного сока. Пять грамм имбирного порошка смешивают с большой ложкой свежевыжатого лимонного сока, затем присыпают щепоткой соли. Средство рекомендуется принимать перед основными пищеприемами на протяжении двухнедельного курса.
При дисбактериозе врачи настоятельно рекомендуют пить кефир, который затормаживает развитие патогенных микроорганизмов в кишке. Если метеоризм носит острый характер и сопровождается сильным спазмом, то рекомендуется лечь и расслабиться, поглаживая себя по животу по направлению стрелки часов. Такой массаж следует делать примерно четверть часа. После еды нужно обязательно пройтись и категорически недопустимо сразу ложиться, поскольку горизонтальное положение тела на полный желудок только благоприятствует вздутию.
Особенности питания
Особенное внимание беременяшка должна уделять и собственному рациону. Следует исключить из него все продукты, которые могут спровоцировать процессы кишечного брожения. К таковым относят дрожжевую выпечку и жирное молоко, капусту и кофе, яблоки и конфеты, различные разновидности бобовых, большинство овощных культур, орехи и жирную молочку.
Кефир с пониженным содержанием жира — отличный выбор
Рацион беременяшки должен состоять преимущественно из каш, нежирной рыбы либо мяса. Чтобы кишечник функционировал бес перебоев, следует регулярно кушать ряженку или кефир, простоквашу либо снежок. Также полезны для кишечной деятельности бананы, чернослив и тыквы. Кушать надо помаленьку, до 5-7 р/д.
Профилактика
Чтобы исключить вероятность возникновения метеоризма, пациентке следует изначально питаться сбалансированно и правильно, исключив из рациона все продукты, которые могут усилить газообразование или вызвать брожение. Также нужно пить достаточно воды, обязательно включить в повседневные дела упражнения и допустимые физические нагрузки, своевременно проходить плановые осмотры у акушер-гинеколога и сдавать анализы.
Такой ответственный подход к вынашиванию поможет вовремя обнаружить расстройства или нарушения ЖКТ функций и принять необходимые меры по их устранению. Также беременяшке нужно отказаться от чересчур тесной одежды, больше времени проводить на улице, лучше за городом, грамотно распределять режим дня, полноценно отдыхать и высыпаться. Обязательно нужно исключить возможные стрессы и нервные потрясения, излишние переживания и волнения.
Хоть метеоризм и кажется вполне безобидной неприятностью, он может серьезно осложнить жизнь беременной, потому необходимо следить за самочувствием. Недопустимо терпеть спазмы и сильные боли, нужно сразу обращаться к доктору. Чем раньше мамочка обратиться за помощью, тем быстрей избавиться от неприятного состояния.
Источник