Месячные на 5 дней раньше срока может быть беременность

Привет читатели. Хочу поделиться здесь своей историей планирования беременности и заодно чтоб она осталась на память для меня. Планировать беременность мы с мужем начали чуть больше двух лет назад. Мы не проходили врачей, не сдавали никакие анализы, я много читала литературы на тему беременности и планирования, и пришла к выводу что если жалобы на здоровье у нас отсутствуют, то и повода обращаться к врачу на начальном этапе нет. В итоге прошел год безуспешных попыток. Каждый раз перед месячными я находила у себя признаки беременности, израсходовала кучу тестов в надежде увидеть хотя бы “призрак”, но всё было тщетно. У меня была самая настоящая “детородная лихорадка”. Это я уже потом поняла.Затем жизнь сложилась так, что мы с мужем переехали в другую страну и на время прекратили планирование. Мы предохранялись в опасные дни ППА, в “безопасные” не предохрянялись вообще. Планы у нас с мужем были получить зарубежное образование, для этого нужно было три года. В какой-то момент я поняла что для меня на данном этапе жизни это не самое главное. Мне уже 25 и я хочу полноценную семью. Да, 25 это не критичный возраст и можно было бы подождать года три ради благополучной жизни, но у меня пропало всякое желание. Мы начали жить открытой половой жизнью и вот спустя чуть больше двух лет с момента начала планирования, через пару дней после овуляции я замечаю странности в организме… У меня подскочила температура тела до 37,1-37.2 и держалась дня три. Без всяких признаков простуды. Тогда же резко появилась болезненность в груди, достаточно сильная, но только когда дотрагиваешься или ложишься на нее. Грудь у меня и раньше болела перед месячными, но боли начинались ближе к менструации. Параллельно у меня появилось постоянное урчание в нижней части живота. Круглыми сутками. Такое у меня тоже было. Да и температура во второй фазе цикла у меня ранее поднималась. Именно поэтому я решила не зацикливаться на этих странных симптомах, но какое-то внутреннее ощущение “чего-то не того” меня не покидало. Но и такое у меня пару раз тоже было. И вот подходит день Х, месячных нет, второй день-тоже. К слову, цикл у меня более менее стабильный, 28-29 дней. Смущать меня начало то, что за день до задержки у меня начало тянуть поясницу и тянуло долго. И вот на третий день задержки я делаю тест, думая что это уже точно оно, смотрю – а там пусто. Откладываю его и иду мыться. А потом, как в тех историях с форумов, беру его и вижу “призрак”. Вполне себе различимый. Я не верю своим глазам. Чувства странные. Вроде и радостно, вроде и страшно. В голове сразу 100500 мыслей и главная из них: “Кааааак я скажу маме”. Господи, 25 лет человеку а я боюсь сказать маме что я занимаюсь сексом с мужем))))) Ну да ладно, успокоилась я быстро, но мужу сразу говорить не стала, так как полоска меня смущала. Хоть я и знала с форумов что призрак это уже “ОНО”, всё же я хотела увидеть четкую полоску. На следующей день я побежала за тестом,и через день сделала с утра. На нем уже была достаточно яркая полоска, но всё же намного бледнее контрольной. Этим же утром я решила сообщить данную новость мужу. Муж был рад, но реакция у него была конечно странная. Наверное как и у большинства мужчин. Я решила положить тест в конверт, и подписать якобы ему пришло письмо. Поскольку мы живём в Германии, а как все знают Германия страна бумаг и почту здесь мы получаем часто, по поводу и без. И вот я не нашла в доме ни одного чистого листа бумаги и решила использовать какую-то старую бумажку с медицинской страховки. На обратной стороне(которая была чистая) я написала банальные слова “та да даааам….” и стрелочка вниз где был приклеен тест. Муж долго смотрел на это всё, крутил в руках и пытался понять кто мог прислать письмо с русскими словами и какой то непонятной то ли пластмасской, то ли картонкой. Короче нервы мои не выдерживали и я психанула и крикнула: “Да ты чё гонишь, беременна я”))))))В больницу бежать я не стала, как делают многие чтоб удостовериться в беременности, как то мне и без этого было спокойно. В Германии нельзя в принципе прийти просто так к врачу когда пожелаешь, нужно назначать термин, т.е.договариваться о встрече. Ближайший термин, который я смогла найти был чуть больше чем через три недели. Я записалась. Смущало меня только то, что у меня каждый день тянуло поясницу, то отпускало на пол дня, то снова. Потом боли прекратились. После того как я узнала о беременности, сразу скачала приложение “Календарь беременности” в котором сразу можно определить акушерский срок от даты последних месячных. И вот на календаре 5 недель и 6 дней моей беременности и во второй половине дня начинает снова тянуть поясницу. К вечеру я поняла что у меня начало конкретно кровить. Легла спать в надежде что завтра утром я встану и всё будет в порядке. Я знала что в больницу обращаться смысла нет, так как на таком сроке действует принцип “естественного отбора” и помочь мне ничем не смогут, так как в этом нет ни смысла, ни эффективности. Утром я проснулась от сильного кровотечения и болей в животе. Ощущение было как при месячных. Хотя они у меня намного болезненнее и без обезболивающего я не могу. Я поняла что у меня начался выкидыш. В течении дня боли были то сильнее, то вовсе проходили. Не знаю было ли это похоже на схватки, так как это была моя первая беременность и сравнивать мне не с чем. Крови было то много, то вовсе не было. Вечером с меня начали выходить куски…Мне не было сильно тяжело от того что происходило, потому что я ещё и не успела осознать что была беременна. Всё было как во сне. Как будто бы мне просто приснилось что я была беременна, а сейчас у меня просто идут очередные месячные. Смущало меня только одно, у меня отрицательный резус фактор. Проблема была в том, что знала я это не точно. Мне единожды за всю жизнь проверяли кровь в далёком детстве перед операцией и тогда маме сказали что у меня отрицательный резус. Я хорошо запомнила что мама отказывалась в это верить, аргументируя своим резусом и резусом отца. Только вот у кого какие я так и не знала. Я бы могла позвонить маме и спросить поподробнее,но мне пришлось бы ей рассказать что вообще происходит, а я не хотела никому говорить. Знал только муж. И вот ночью я пишу одному известному врачу-гинекологу Елене Березовской, мнение которого очень уважаю, так как эта женщина идёт в ногу со временем, и руководствуется в своей работе новыми научными данными в вопросах акушерства и гинекологии. Я задаю ей вопрос в соц. сети,даже не надеясь на ответ. Мой вопрос был таков: нужно ли мне делать укол иммуноглобулина во избежании резус-конфликта при последующей беременности. На следующее утро я проснулась от входящего сообщения. Мне ответила эта женщина. Я была очень удивлена. Она написала желательно сделать. Я начала сразу собираться в больницу. Проблема была в том, что это была пятница, и гинекология в Германии работает только до 12. Как и любые другие врачи. Плюс ко всему сейчас карантин в связи с коронавирусом и я вообще без понятия как это отразилось на работе праксисов(так здесь называются частные больницы). В больнице меня к счастью приняли, но долго со мной не возились. Спросили почему пришла, я объяснила, сказали на таком маленьком сроке укол делать не нужно. Предложили посмотреть на УЗИ что у меня там, глянули секунд за 30, ничего не прокомментировали. Сказали если будут сильные боли прийти. Хотя даже не спросили есть ли они сейчас. Единственное что спросили вообще- кровит ли у меня сейчас. Больше никаких вопросов. Вообще. Вот уже восьмой день у меня кровит, а я всё жду когда уже можно будет заново пробовать. Надеюсь что со второго раза всё получиться благополучно:) не хочу пока расстраиваться и настраиваюсь на то, что всё получиться быстро. Я верю в то, что всё что происходит в нашей жизни не зря и даётся нам для чего-то.

Источник

Менструальный цикл от латинского переводится, как «лунный цикл», ежемесячный. Его длительность составляет от 21-35 дней. Обычно, его усредняют до 28 дней, как в лунном календаре. Кстати, по этой причине во многих народов мира традиционная культура повязывает женщину с луной.

Итак, месячные длятся у всех по индивидуальному графику, а кровянистые выделения варьируются от 3-7 дней. Месячный цикл принято считать с начала первого дня и до наступления следующего первого дня. Это и есть цикл. Каждая девушка знает свой собственный график месячных. Его систематичность говорит о здоровье женщины. Если же происходят сбои и критические дни приходят на неделю раньше срока, то это может говорить о многих проблемах в организме. А также может свидетельствовать о наступившей беременности. Но, давайте не будем забегать наперед, а разберем всё по порядку.

Менструация при беременности: возможно?

У подружки задержка месячных 2 месяца Причин месячных, которые приходят не по плану, существует не мало. И их мы рассмотрим позже. Сейчас поговорим о позитивной причине ранней менструации.

Сами по себе месячные во время беременности не могут идти. Но, могут быть раньше срока где-то на неделю –появятся небольшие кровянистые выделения либо останется мазня крови на белье девушки.

Многих интересует вопрос: почему именно за неделю до предполагаемых критических днях? Весь секрет скрыт в организме прекрасной части человечества.

Всё начинается с овуляции. У здоровой женщины этот процесс происходит на 14-16 день цикла. В это время из фолликулы выходит яйцеклетка, которая ждёт своего ненаглядного сперматозоида. Её время ожидание рассчитано всего на сутки, после чего она погибает. За эти 24 часа к ней приплывают тысячи «головастиков» и только один становится счастливчиком, оплодотворившим яйцеклетку. Затем эта маленькая клеточка движется по трубам в сторону матки.

В принципе, уже в этом случае можно говорить, что это эмбрион. А на 7-10 день после зачатия происходит имплантация эмбриона к стенкам матки.

В такие дни девушка может наблюдать у себя небольшие кровянистые выделения разной обильности. Они могут длиться три часа, день или идти как полноценные месячные.

Их цвет может быть:

Светло-розовым;
Коричневого (ближе к ржавому);
Или сильно темного оттенка (схожим с чёрным).

В таких случаях гинекологи говорят об имплантационном кровотечении. Часто женщины их и путают с критическими днями.

Бывают случаи, когда такое кровотечение может наступить позже. Например, через неделю после того, как должна была начаться менструация. Но, здесь уже ожидавшая дама может сделать тест на беременность и исключить другие патологии.

В других случаях, что касается зачатия, может быть внематочная беременность. Такая беременность является для женщины опасной и требует немедленного обращения к специалисту для предотвращения печальных исходов.

Но в большинстве случаев, если беременность наступила, никаких кровянистых выделений не будет и это норма.

Другие причины преждевременных месячных

Стресс у девушки К сожалению, месячные раньше срока, которые не предполагают беременность, могут свидетельствовать о проблемах в репродуктивной системе и не только. Слишком много причин для менструации, которая началась раньше времени.

Об этом даже свидетельствуют отзывы на форумах в интернете, где девушки делятся своими проблемами.

Самые распространённые причины менструации не в срок это:

Стресс. Почему-то женщина не задумывается, как она вредит своему здоровью, когда нервничает или переживает стрессовую ситуацию. А её организм прекрасно это чувствует и, впоследствии, отображается на её состоянии. Одним из таких отображений могут стать и внеплановые критические дни.
Возраст. Когда у девочки только начинают идти месячные, то они могут быть нестабильны и начинаться раньше либо позже срока. Такое состояние считается нормой в течение максимум пяти лет. Ещё менструации сбиваются в период перед менопаузой. Это происходит из-за изменений гормонального фона женщины. Именно в это время дочери Евы начинают терять способность забеременеть.
Силовые нагрузки. Уже давно известный факт, что чрезмерные физические нагрузки способны сбить менструальный цикл.
Сильная потеря либо набор веса за короткий промежуток времени.
После перенесённой простуды критические дни пришли раньше предполагаемого дня? Бывает и такое. Всё дело в кровообращение в области матки в такие дни. Плюс воспалительный процесс. А если девушку беспокоит ещё и высокая температура, то нужно обратиться к специалисту и обследоваться на наличие половой инфекции.
Смена климата. Одна из известных причин нарушений в цикле. В этом случае, нарушается вегетативная система, что приводит к раздражению матки.
Экстренная защита. Если девушка приняла экстренную контрацепцию, чтобы избежать беременности, то месячные будут спровоцированы раньше срока от положенного.
Травмы. Повреждения половых органов (матка, шейка матки, влагалище) от неконтролируемого секса также могут вызвать преждевременную менструацию.
Маточные кровотечения. Они намного обильней за месячные. Обычно, женщина в таком случае использует средства гигиены очень часто (каждые час, два). Эти выделения она спокойно воспринимает, думая, что менструации пришли раньше срока. Если же всё-таки это открылось кровотечение, то нужно сразу звонить в скорую помощь, чтобы избежать непоправимых последствий.
Оральная контрацепция. Все гормональные таблетки могут создать дисбаланс, что приводит к сбоям в цикле.
Объяснение тому, что критические дни начались раньше срока, может стать и инфекционная болезнь, которая была занесена половым партнером.
Если женщина использует внутриматочную спираль, то преждевременные месячные могут сигнализировать об её сдвиге.

Кроме того, ранние менструации могут быть вызваны следующими патологиями:

Заболевания половых органов (миома, фиброма);
Наследственность;
Преизбыток прогестерона (редко бывает);
Гиперэстрогения. Здесь можно говорить об отсутствии овуляции. Причины в новообразованиях на яичниках, кисты, гормональные препараты.
Болезни почек, печени и легких;
Проблемы с сердцем;
Перенесённые операции, связанные с гинекологией (аборт, выскабливание);
Выкидыш;
Переизбыток медикаментов;
Нехватка витаминов и микроэлементов;
Влияние нездорового образа жизни (алкоголь, табакокурение);
Сильное отравление организма, радиация. В таких случаях, цикл может быть нерегулярным и менструация начинается раньше срока или, наоборот, с задержкой.

Как видите, причины могут быть довольно неприятные, поэтому нельзя терять времени и обращаться к гинекологу как можно раньше.

Что делать, если месячные пришли раньше срока

Первая реакция у женщины, если менструация началась на неделю или 2–3 дня раньше – это паника.

В голове прокручиваются сотни вариантов, выясняются причины, в том числе не исключается беременность.

Что делать и как себя вести, когда месячные насторожили своим ранним появлением?

Вот они начались раньше, как поступить:

Для начала не паниковать, успокоится и подумать, что могло вызвать их. Может это не критическая причина и одиночный случай, тогда в следующем цикле всё восстановится.
Рассмотреть характер выделения. В случае маточного кровотечения принять меры. В случае предполагаемой беременности поберечься и радоваться.
Пересмотреть свой режим дня и питания. Минимизировать физические нагрузки, ввести правильное питание в свой рацион, пройти курс витаминов.
Настроить свои мысли только на позитивный лад. Мысли материальны, а значит мыслить нужно только о хорошем.

В любом случае, чтобы быть на все сто процентов уверенным в своём здоровье, лучше при малейшем сбое в менструальном цикле, обратиться к своему доктору за консультацией.

И вообще, женщина должна проходить гинеколога два раза в год для профилактики. Тогда не нужно будет искать причины по сигналам вашего организма. Оставайтесь всегда здоровыми и счастливыми.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Источник

Даже у женщин с регулярным менструальным циклом случаются нарушения, связанные с внутренними или внешними факторами. Поэтому не стоит паниковать, если месячные пришли раньше или позже обозначенной даты и вы чувствуете себя хорошо. Если же месячные наступают на 10 дней раньше, характер выделений меняется, а самочувствие ухудшается – это может свидетельствовать о развитии патологического процесса. В этом случае без консультации квалифицированного гинеколога не обойтись. Если игнорировать тревожный симптом, воспалительный процесс осложняется бесплодием, запущенной стадией эндометриоза и проч.

Нормальный цикл длится 21–35 дней. Предположим, кровянистые выделения из матки появляются через каждые 27 дней. Если же месячные пришли через 20 дней, то они пришли раньше на неделю, а значит считаются преждевременными.

Если месячные пришли на 10 дней раньше срока, причиной тому может быть беременность, заболевание, психофизическое нарушение, сдвиг гормонального баланса, прием препаратов и травмирование. Рассмотрим эти факторы подробнее далее.

Психоэмоциональное перевозбуждение

У женщины, пребывающей в состоянии стресса, может случиться скачок артериального давления. И как следствие, внутренние спазмы, расширение кровеносных сосудов. Если месячные пришли примерно на 5 дней раньше, поищите причины в своем психоэмоциональном состоянии. Если сбой цикла вызван стрессом, самоустранитесь от раздражающего фактора, отдохните и уже в следующем месяце критические дни придут в срок.

Нарушение гормонального фона

Женский организм довольно хрупок, а его здоровье зависит от стабильности гормонального баланса. При малейшем сбое менструация наступает раньше положенного срока или с задержкой, сигнализируя о проблеме. Неправильная работа репродуктивной системы, эндокринные нарушения, избыток эстрогена или прогестерона могут быть спровоцированы серьезными патологическими состояниями, приемом гормональных препаратов.

Не стоит заниматься самолечением и бесконтрольно принимать гормональные препараты. Только врач может подобрать действенную, безопасную для организма терапию.

Читайте о том, каковы нормы прогестерона по дням цикла у женщин репродуктивного возраста.

Беременность и лактация

Если месячные пошли рано, идут мало и стали скудными, это может указывать на беременность, и аптечный тест покажет две ярко окрашенные полоски. Через некоторое время после овуляции, во время прикрепления эмбриона к телу матки, слизистая оболочка нарушается, и появляются кровянистые выделения. Это явление называется имплантационным кровотечением.
Когда женщина кормит грудью, в ее организме происходит гормональная перестройка. В итоге гормон, отвечающий за выработку молока, выходит на лидирующие позиции. Менструальный цикл начинает колебаться, и месячные начинаются досрочно или опаздывают.

Внематочная беременность

Серьезное патологическое состояние, при котором плодное яйцо крепится не к телу матки, а «приживается» внутри трубы. Развиваясь и увеличиваясь в размерах, эмбрион разрывает трубу, и женщина может погибнуть без своевременной медицинской помощи. Консультация гинеколога необходима, если преждевременные месячные сопровождаются сонливостью, тошнотой и прочими признаками предстоящего материнства, но тест показывает отрицательный результат. По результатам УЗИ обследования специалист подтвердит или опровергнет наличие патологии.

Методы контрацепции

После установки внутриматочной спирали критические дни могут начаться раньше времени – это норма. Процесс адаптации организма занимает 12 недель, иногда больше. Если же прошло 4 месяца, а цикл не нормализовался, необходимо обратиться к врачу. Нарушение может быть вызвано неправильной установкой внутриматочного контрацептива.

Бесконтрольный прием гормональных контрацептивов также может вызвать ранние критические дни.

Ювенальный период

В период формирования женской репродуктивной системы органы малого таза созревают для зачатия, вынашивания, рождения ребенка. Процесс проходит безболезненно и сопровождается нерегулярными месячными разной интенсивности. Спустя два года от менархе, цикл формируется окончательно. Однако полноценная деятельность женской репродуктивной системы зависит от множества факторов и отвечает сбоем цикла на заболевания, смену климата и прочие отклонения.

Угасание репродуктивной функции

Во время предклимакса организм переживает стресс, спровоцированный гормональными «качелями». Он прощается со способностью к воспроизведению потомства. На пути к климаксу самочувствие женщины ухудшается, и к неожиданной менструации присоединяются следующие симптомы:

изменения настроения в период предменструального синдрома — ПМС (возбудимость, плаксивость, апатичность);
повышенное потоотделение;
приливы жара к лицу и верхней части туловища;
головные боли;
сухость кожных покровов, волос, ногтевых пластин;
нарушение сна;
резкое повышение/понижение артериального давления;
тахикардия.

Подготовка к менопаузе длится несколько месяцев и даже лет. Однако расслабляться все же не стоит, ведь вышеперечисленные симптомы могут указывать на наличие патологии. И только врач сможет отличить ее от проявлений предклимакса.

Смена климата

Не всегда акклиматизация проходит бесследно. Нередко резкая смена климата сказывается на здоровье женщины, вызывает сбои менструального цикла. Так что если есть желание отметить Новогодние праздники в жарких странах, подумайте о возможных последствиях. И не удивляйтесь, если неожиданные месячные, настигнут вдали от дома, опередив свой календарный срок на 10–15 дней.

Если пришлось сменить Юг на Север или наоборот, а цикл не нормализуется в течение нескольких месяцев, сходите к врачу. Может статься, в организме случились изменения иного значения.

Травмы половых органов

Кровь выделяется из половых путей после травмы шейки матки, влагалища. Это может произойти во время грубого секса, медицинских манипуляций, из-за безграмотно установленных барьерных контрацептивов и т. д. Такого рода выделения не являются менструацией и требуют неотложной врачебной помощи.

Прислушивайтесь к своим ощущениям. Боль, возникающая остро, во время полового акта – веское основание для вызова «Скорой». Появление тревожного симптома может указывать на разрыв кисты яичника или фолликула. Без своевременной врачебной помощи данные состояния могут закончиться гибелью женщины.

Заболевания

Если месячные начались раньше на 10 дней, тест на беременность показывает отрицательный результат, а перечисленные выше причины исключены, женщина должна обследоваться на ЗППП и патологии репродуктивной системы. Своевременное выявление увеличивает шансы на благоприятный прогноз. Ранние месячные бывают при таких заболеваниях:

Эндометриоз.
Миома.
Опухоль (злокачественной или доброкачественной этиологии).
Половые инфекции.
Воспалительный процесс в яичниках.

Любые нарушения цикла – повод для обращения к гинекологу. Но обращайте внимание на цвет и количество выделений. Если менструация началась раньше на 10 дней, идет сильнее обычного и содержит темные сгустки, отказ от врачебной помощи может привести к плачевным последствиям.

Неправильный образ жизни

Если критические дни наступили неожиданно, прислушайтесь к своему организму. Очень часто сбой происходит по следующим причинам:

Переутомление. Месячные внезапно наступают на фоне частых высоких нагрузок. Девушки, которые ходят в спортзал, увлекаются силовыми упражнениями и женщины, занятые умственным трудом или на физически тяжелой работе могут столкнуться с нарушением менструального цикла. У кого-то месячные начнутся раньше срока, у кого-то исчезнут на неопределенный срок. Даже старшеклассницы, перенапрягающие мозг в период подготовки к ЕГЭ, жалуются на преждевременный приход менструации.
Резкое колебание веса. Стремительное похудение или набор массы тела приводят к нарушению цикла. Регулярность месячных возвращается при нормализации веса. Если это невозможно, врач назначает гормональное лечение.
Скудное, нерегулярное питание истощает организм, лишает его важных витаминов и микроэлементов. В этом случае ранние месячные – обычное дело.
Заболевания нервной, эндокринной системы, простуды, вирусы и прием лекарственных препаратов.
Пристрастие к наркотическим веществам, алкоголю, сигаретам.

Обычно, выраженная боль, возникающая во время менструации, и в течение ПМС – значимый критерий, свидетельствующий о наличии патологии.

Наследственный фактор

Не всегда отклонение провоцируют патологические причины, даже если месячные пришли на 2 недели раньше. Если врач не обнаружил патологий или воспалительных процессов, поинтересуйтесь у близких родственниц (мамы, бабушки, тети), не сталкивались ли они с подобными сбоями. Если факт подтвердится, продолжайте наслаждаться жизнью.

Повлиять на генетическую предрасположенность к внезапным менструациям невозможно.

Выкидыш, медицинское прерывание беременности

По негативному влиянию на женский организм, самопроизвольный аборт мало отличается от медицинского. В обоих случаях оболочка матки повреждается, а на ее восстановление требуется время. Во время выскабливания врач может травмировать пациентку. Это означает одно: до тех пор, пока репродуктивная функция полностью не восстановится, а цикл не стабилизируется, месячные могут приходить раньше или позже срока.

Ознакомившись с причинами, провоцирующими наступление месячных на 9–10 дней раньше, нужно понимать, что далеко не все состояния безобидны. Поэтому в этой ситуации помощь квалифицированного врача необходима.

Как действовать при нарушении цикла

Ранние критические дни случаются по ряду причин, так что для определения точного диагноза, врач расспрашивает женщину о ее состоянии, продолжительности маточного кровотечения. Немаловажную роль играет интенсивность выделений, наличие сгустков.

Если месячные пришли на 5–15 дней раньше, характер выделений лучше любых анализов укажет на причины, спровоцировавшие нарушение цикла. Почти всегда обильные, ранние месячные сопровождаются ломотой в пояснице, болью внизу живота.

После установления причины, спровоцировавшей наступление ранних месячных, ее нужно устранить. Если гинекологическое обследование не подтвердило наличие патологий, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Снизьте физические, психические нагрузки, берегите нервную систему от стрессов.
Самоустранитесь от неприятных людей и раздражающих факторов.
Создайте в своем жилище спокойную атмосферу и уют.
Уделяйте время отдыху, в том числе активному.
Не паникуйте из-за раннего прихода менструации, если это единичный случай.
Прекратите бесконтрольный прием гормонов.
Сбалансируйте свой рацион, добившись полноценного сочетания БЖУ.
Посещайте гинеколога хотя бы раз в год.

Ранние месячные, сопровождающиеся выраженным болевым синдромом, могут свидетельствовать о патологии. Прием обезболивающих препаратов может исказить картину протекания болезни и осложнить процесс диагностики. Не занимайтесь самолечением, и обращайтесь к врачу при первых тревожных симптомах.

Источник