Маленькая прибавка в весе при беременности
777 просмотров
10 сентября 2018
Добрый день, уважаемые врачи! Меня беспокоит следующая проблема. У меня очень небольшая прибавка в весе за последние недели, можно сказать вес практически не растет. Привожу данные веса:
17-18 нед. – 57.500
21нед. – 58.600
23 нед. – 59. 500
25 нед. – 60. 400
На последнем приеме врач сказала,что прибавка всего 200 грамм, 28-29 нед. Давление хорошее, сердцебиение у плода хорошее. Шевеления чувствую регулярно, анализы в норме. Врач говорит,что все хорошо. Следует ли обратиться у узисту или другому врачу? Как поднабрать вес?
На сервисе СпросиВрача доступна консультация акушера онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Гинеколог, Маммолог, Акушер
Здравствуйте!
У вас идеальная прибавка в весе. Если вы питание то сбалансированно и ребёночка сам раст или высота дна матки увеличивается, значит так ваш организм справляется с беременность. Это очень хорошо. А какой у вас рост? Мясо овощи рыба и фрукты присутствуют в аа гематома рационе?
Гинеколог, Маммолог, Акушер
Екатерина, 10 сентября 2018
Клиент
Маргарита, мой рост 155 см. Вес до беременности- 57 кг. Мяса ем мало, фрукты и овощи регулярно, так как все выращиваю на огороде. Пью натуральное молоко, не магазинное. А как увеличить вес ребенка?Это возможно или от меня не зависит?
Гинеколог, Маммолог, Акушер
А зачем увеличивать вес ребёнка? Вы не переживайте! Если по узи все хорошо и высота дна матки соответствует сроку значит малыш растёт хорошо. Все что ему необходимо он берет. Сейчас малыш весит около 1-1.5 кг и учитывая ваш вес, все как раз подходит. Вы просто сами не набираете ничего лишнего, значит меньше проблем будет после родов со здоровьем. А почему вы едите мало мяса?
Гинеколог, Маммолог, Акушер
Мясо это источник гемоглобин, а гемоглобин в свою очередь является проводником питательных веществ и кислорода для питания мозга малыша.это важ но!
Гинеколог, Маммолог, Акушер
Если у вас остались вопросы, я с радостью на них отвечу!
Екатерина, 10 сентября 2018
Клиент
Маргарита,спасибо большое! Вы меня успокоили. У меня иногда бывают головокружения, одышка, сердцебиение частое, но проходит. Какое мясо полезнее всего употреблять? Просто мне его не хочется, кроме куриного. Спасибо за ответы.
Гинеколог, Маммолог, Акушер
Набор веса только начинается и скорей всего до конца беременности вы наберите ещё 3-4 кг
Гинеколог, Маммолог, Акушер
Наберете.
Если бы плывут чего не хватало-вы бы об этом уже давно узнали!
Кроме того ребёнка с большим весов нужно ещё родить здоровым а это тяжелее, чем рожать ребёнка в нормальном весе 3-3.5 кг.
Акушер, Гинеколог
Здравствуйте!
В первую очередь сейчас все питательные вещества идут ребёнку, поэтому он развивается равномерно и правильно.
Максимальная прибавка веса идёт в третьем триместре несколько после 33 недели.
Увеличивать объем питания вам не следует. Главное – гармоничное, полноценное, правильное питание. Следите, чтобы прибавка была равномерно, а не скачками.
Скрининг у вас скоро, до этого никакие действия предпринимать не нужно.
Акушер, Гинеколог
Здравствуйте, Екатерина! Вам абсолютно не о чем переживать. Средняя прибавка массы тела для беременной за неделю 300-400 грамм, все индивидуально, вполне может быть и меньшая прибавка. От того, что Вы бы будете много набирать не значит, что малыш будет здоровее или больше. Малыш в любом случае будет получать для себя все необходимые вещества, независимо от прибавки Вашей массы тела. Нужно, чтобы у Вас было рациональное питание: достаточное количество мяса, молочных продуктов, свежих овощей и фруктов, кушайте 5-6 раз в сутки маленькими дробными порциями, не допускайте чувства голода, но и не переедайте. С октября начинайте принимать поливитаминный комплекс для беременных. Стремиться набрать вес не нужно! У Вас все хорошо! 3 скрининговое узи с допплером в 32-34 недели. Легкой Вам беременности! Здоровья Вам и малышу!
Педиатр, Терапевт, Массажист
Добрый день. Ваша прибавка нормальная. Нет отеков и прибавки веса мамы, что идеально. Только плод и плацента плюс воды. Лёгких.родов.
Гематолог, Терапевт
Не вмешивайтесь в физиологию, прибавка достаточная, ждите следующего скрининга
Гинеколог, Маммолог, Акушер
Куриное если курица своя то хорошо если покупня, то лучше ограничить. Все таки её и антибиотики кормят и гормонам и. Из мяса лучше выбирать говядину и мясо молодого барашка., кролика.
Гинеколог, Маммолог, Акушер
Я могу вам ещё чем нибудь помочь?
Екатерина, 10 сентября 2018
Клиент
Маргарита,спасибо! Вы мне уже помогли.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 2
Помогите
4 марта 2015
50.00 р.
элинна
Вопрос закрыт
Роды
20 марта 2015
Елена
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою медицинскую консультацию онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Источник
Девочки, всем привет ???????????? Пока сынуля спит, решила написать о своём наборе веса во время беременности????
Пишу из своего опыта, просто поделиться,
для тех, у кого большая прибавка веса в 1 и 2 триместре:) хочу рассказать, как это было у меня.
И особенно для тех, кто переживает, как когда то и я
что в третьем триместре прибавит больше чем за 1 и 2
До беременности я, по мере возможности активно занималась спортом, но не менее 4 раз в неделю. конечно была не идеальна , но посмотреть на себя было очень приятно????.
За несколько месяцев до беременности я пошла на массу)) набрала хорошо 4-5 кг к своим 53 и в итоге в 7 недель пришла на учёт с весом 58 кг
Далее началось, я вообще очень склонна к отечности, хотя в организме все хорошо
К 20 неделе я распухла так, что смотреть на себя стало противно, одежда не лезит, вся рыхлая, Толстая и с виду совсем не беременная????
заметила как начали появляться безобразные отеки, очень не маленькие, стала вся большая и грузная, начиталась, испугалась )). пришла к врачу, сдала все анализы, все чисто!)
один раз обнаружили белок и то, через день пересдала мочу и все пропало . На свои 20 недель вес я имела уже +6кг то-есть 64 кг????
На 27 неделе , к концу второго триместра,
вес был уже + 12кг паника была просто не передать. Думала мой набор будет самый минимум 20кг и его никак не миновать:)
при том что самый большой вес 58кг был именно в начале беременности, до этого всю сознательную жизнь 53-56 самый максимум.
Размер одежды в 42 спокойно влетала:) даже висел на мне:) хотя ляжки и попа были всегда. Мои больные места:)))
Погоревала я, и приняла решение-забить. Толку трепать себе нервы, кушаю я нормально, без излишеств.
Далее я начала пить морсы из клюквы и брусники.
канефрон и бруснивер по назначению врача.
и в 30 недель на весах увидела что немного сдулась. прибавка была плюс 10 килограмм.
в 35 недель общая прибавка составила 11,5кг в 38 недель 12,5кг и перед родами 39-40недель приехала в роддом,когда вся плыла, за меньше чем две недели я заплыла , и встав на весы в роддоме, правда в вещах и вечером , мой вес был 73кг???? сказать что была в шоке , ничего не сказать:) итого выходит общий набор с начала беременности составил примерно 14-15 кг
При том что живот мой не дотягивали до 90 см в роды шла с объёмом 88см, как мне сказали пузик маленький. При этом у меня отмечалось с 2 триместра многоводие.
Где во мне столько воды поселилось, не знаю до-сих пор. Наверное в ногах и попе????
Явно что не в животе????
Из моих подсчётов Выходит –
1-триместр до 13 недели я набрала 2,5кг
2- триместр до 27 недели набор 9,5 кг
3 триместр , если бы не отекла к последней неделе, не набрала бы ничего, а так за 13 недель прибавила 3 кг, считаю совсем не много. Учитываю что в последнем триместре очень активно растёт малыш. Это я все к чему), на своём опыте, я поняла что набор настолько индивидуален, если вы нормально питаетесь, а вес все равно идёт в верх, ничего не поделать, главное помнить что если питание норм, никак это не жир копится, это скорее всего вода.
Сейчас потихоньку вхожу в форму, конечно добеременный вид вернуть не так просто.на весах по последнему и первому завесу ))) – 9,5 кг а сынульке сегодня ровно две недельки, животика совсем нет, только немного кожи))) влезла в почти все штаны и джинсы, плохо натянулись только те, что носила в свои положенные 53 кило))) до сих пор загадка как??? Ведь лишнего ещё оч много.
Вот такой нудный и длинный рассказ вышел:)
но может кого-то он прибодрит:)
Моей прибавкой похвастаться никак нельзя, я это все к тому написала, что не обязательно в третьем триместре идёт самый огромный набор веса.бывает и совсем по-другому.
Всем желаю лёгкой беременности и здоровых малышей????????????????
Источник
Тем не менее, многие женщины набирают вес во время беременности больше нормы или наоборот, меньше. С избытком веса женщины сталкиваются часто, то недостаток обсуждается меньше. В погоне за стройностью, женщины готовы сидеть на диете даже при беременности, чтобы не испортить фигуру.
Как определить – сколько можно прибавить в период вынашивания малыша? В качестве инструмента скрининга часто используется индекс массы тела или ИМТ. Согласно этому показателю выделяются недостаточный вес, нормальный или здоровый вес, избыточная масса и ожирение.
Если вы находитесь в весовой категории, подразумевающей недостаток веса, не паникуйте. Это не всегда может быть причиной серьезных проблем со здоровьем. Отсутствие прибавки в весе может быть связано с вашей массой до беременности или недостаточным питанием. Это также может указывать на то, что ваше тело не накапливает достаточно жира.
Некоторым женщинам трудно набрать вес на начальном этапе беременности. Они могут даже похудеть во время первого триместра из-за утреннего недомогания с тошнотой и рвотой. Это не опасный признак, так как ребенок в это время потребляет столько калорий или питательных веществ, сколько на поздних сроках беременности.
Женщинам с анорексией или нервной булимией труднее набрать или поддерживать здоровый диапазон веса. Кроме того, могут влиять образ жизни, активность, состояние здоровья и прочие факторы.
Сколько веса вы должны набрать во время беременности, если он был недостаточный
В данном случае не существует универсального решения. Вы должны учитывать свой ИМТ, массу тела до беременности, ежедневные занятия, потребление пищи.
В соответствии с общими рекомендациями есть варианты увеличения веса для беременных в зависимости от их исходного веса.
- Недостаточный вес (ИМТ <18,5) набираем от 13 до 18 кг;
- Нормальный вес (ИМТ от 18,5 до 24,9) – от 11 до 16 кг;
- Избыточный вес (ИМТ от 25 до 29,9) – от 7 до 11 кг;
- Тучность (ИМТ 30 или более) – от 5 до 9 кг.
Если вы ждете близнецов, специалисты рекомендуют следующие показатели прироста веса.
- Нормальный вес (ИМТ от 18,5 до 24,9) – от 17 до 25 кг;
- Избыточный вес (ИМТ от 25 до 29,9) – от 14 до 23 кг;
- Тучный (ИМТ 30 или более) – около 11 до 19 кг.
Ваш врач может порекомендовать другой режим набора веса, подходящий вашему телу. В таком случае следуйте рекомендациям по увеличению массы тела, о которых говорит специалист.
Согласно рекомендациям, женщинам, которые находятся во втором и третьем триместрах и имеют низкий ИМТ (<18.5), следует стараться набирать от 1 до 1,3 кг каждую неделю, пока масса не придет к диапазону нормы.
Обсудите с вашим врачом конкретную динамику увеличения веса и режим питания, упражнений не только во время первых посещений, но и на протяжении всей беременности. Вы можете разработать план диеты, чтобы удовлетворить потребности в питании для постоянного увеличения веса в течение всех триместров.
3 главных риска
- Низкий вес при рождении (менее 2,5 кг).
- Преждевременные роды (до 37 недель).
- Дети, рожденные от матерей с недостаточным весом (ИМТ <18.5), могут быть маленькими для своего гестационного возраста (срока беременности), то есть меньше по росту и весу, слабее.
Недостаточный вес во время беременности был связан с повышенным риском выкидыша, результаты нескольких исследований были двусмысленными или неоднозначными
Как убедиться, что вы получаете адекватное питание
Вы можете получать адекватное питание, следуя рекомендациям своего врача или диетолога в отношении пищевых продуктов и витаминов для беременных. Организм женщины претерпевает физические и гормональные изменения на протяжении всей беременности. Следовательно, важно удовлетворять потребности в питании вашего собственного тела и организма вашего будущего ребенка за счет соблюдения здоровой и сбалансированной диеты.
Почитайте о ваших приблизительных суточных потребностях в калориях в первом, втором и третьем триместрах на основе ИМТ. Для женщин с недостаточным весом они будут чуть выше стандартных, чтобы набрать нормальную массу тела.
- Первый триместр практически не требует лишних калорий: только физиологическую норму калорийности.
- Затем нужно добавить дополнительно 400 калорий в день во втором триместре и примерно 400-600 калорий в день в течение третьего триместра.
Рекомендуемые пределы очень приблизительны. У каждойсвои потребности в питании. Следовательно, только акушер-гинеколог посоветует, сколько веса нужно набрать во время беременности.
Потребление питательных веществ во время беременности
Ваша диета должна содержать достаточное количество как макроэлементов (основных питательных компонентов), так и микроэлементов. Будущей маме жизненно необходимы белки, углеводы, незаменимые и полезные жиры, такие как омега-3 (DHA), витамины и минералы (фолаты, железо, витамин D, кальций и т. д.)
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует всем беременным женщинам потреблять от 30 до 60 мг элементарного железа и 0,4 мг фолиевой кислоты в день. Если у беременной женщины дефицит кальция, то рекомендуется ежедневная добавка кальция 1,5-2 г.
Дополнительные добавки сегодня могут потребоваться каждой женщине, учитывая качество пищи и обеспеченность всеми необходимыми веществами до зачатия. Врач порекомендует необходимые витаминно-минеральные комплексы.
Как предотвратить потерю веса во время беременности
Ваша идеальная цель – иметь здоровый ИМТ и нормальный вес, прежде чем планировать беременность. Другими словами, нужно поправиться хотя бы до нижней границы нормы веса. На фоне дефицита веса возможно бесплодие из-за торможения синтеза гормонов и работы яичников.
Однако, если вы стали мамой, имея недостаток массы тела и чрезмерную худобу, ваша цель – набрать здоровый средний вес на протяжении всей беременности. Женщины с недостаточным весом обычно склонны и на протяжении своей беременности придерживаться низкокалорийной и низкобелковой диеты. Поэтому врачи призывают соблюдать рекомендации.
Не пропускайте приемы пищи. Завтрак – самая важная пища в течение дня. Вы можете добавить протеинов в свои блюда, использовать полезные жиры (растительное и сливочное масла). Употребляйте здоровые закуски, такие как смузи из свежих фруктов и сухофрукты между приемами пищи.
- Включите в рацион продукты с высоким содержанием хороших жиров (орехи, авокадо,мед, сыр и йогурт)
- Ешьте свежие фрукты или пейте не содержащие сахара свежие соки из апельсинов, моркови и абрикосов, чтобы получать достаточное количество витаминов.
- Избегайте нездоровой пищи.
- Не забывайте принимать специальные, пренатальные витамины и добавки в соответствии с рекомендациями вашего врача.
- Вести недельный график, чтобы отслеживать прибавку в весе во время беременности. Это поможет вам узнать, когда вы выходите за границы нормативных прибавок.
Как набрать вес во время беременности
Прибавка в весе во время беременности может зависеть от нескольких факторов, включая ежедневное питание, вес перед беременностью, обмен веществ, уровень физической активности или любое имеющееся заболевание. В дополнение к соблюдению мер, упомянутых в предыдущем разделе, приведенные ниже советы могут пригодиться, когда вы пытаетесь набрать эти лишние полезные килограммы.
- Сделайте здоровую пищу приятной, включая некоторые приправы, соусы. Например, вместо того чтобы есть вареные овощи или пюре, вы можете добавить в свой рацион суп из шпината или брокколи.
- Употребляйте небольшие, но калорийные блюда.Фокус на питании, а не на количестве. Например, вареное яйцо, кусочек пастеризованного сыра или йогурт может дать вам эти дополнительные калории, а также помочь в решении связанных с беременностью проблем, таких как тошнота и изжога.
-
За прошлую беременность набрала 7.5 кг. Рост 164, к родам вес мой был 61 кг. Ребенок родился 3280. Какой секрет- не знаю. Видимо, гормональное это. Сейчас 33 недели. Набрала уже 8.5 кг. Тоже планировала мало набрать, но , видимо, не в этот раз)). Питание как обычно. Что хотела, то и ела, старалась просто не переедать
Ах, да..В прошлую Б помню, что к 6 месяцам набрала всего 3.5 кг. Но у меня был токсикоз приличный. Да и студенткой была. Может, нервы?))
В обе беременности набирала по 7-8 кг. Из роддома выходила уже со своим весом до Б. Дети не особо мелкие, дочь 3700, сын 3180. Питалась очень хорошо, ни в чем себе не отказывала. Думаю, нет секретов здесь, все зависит от вашего организма и обмена веществ.
2
Становилась на учет с весом 72, рожала с 80. Ребенок 4.2 кг.
Гарниры убрала практически. Только мясо и салаты. Мучное также. Конфеты редко. Короче ограничивала себя. Через месяц после родов 68 была.
1
Я 7 набрала. Ела по желанию. Не ограничивала .но видимо и желания особо не было. Но у меня и дочь 2400 родилась .доношеная. встала на учёт 52 рожала 59.
Не скажу за всю беременность. Но я к 17 неделям набрала 7 кг (о, ужас), 3 дня ничего жареного, жирного, быстроуглеводного + плавала, итого за 3 дня -1.5 кг. Хочу так питаться и заниматься до конца Б
За Б скинула почти 25 кг ПП и меньше углеводов.
5
За первую Б набрала 21 кг, за вторую 14, питалась одинаково, ела все подряд. Но у меня исходный вес 44 кг. )))
За Б набрала 6кг. Ела не за двоих, а для двоих. Себе еду (не больше, чем обычно), ребёнку витамины.
С двойней набрала 3кг, но у меня способ плохой – из-за токса не могла есть , -10кг за первый триместр.
не думала, что такое возможно
а поподробнее?
На учет встала 58, рожать пошла то ли 61, то ли 62. Всю Б ела все что хотела и в любых количествах. Родила в 40 недель, 3000 грамм и 50 см
1
Общая потеря веса при беременности минус 13 кг. Тоде пп и низкоуглеводная диета. Дочка родилась с весом 3,900 на ней ни как не сказалось.
не влияет набор веса мамы на набор веса ребёнком. Я за Б. плавно с 95 кг стала 80, дочка родилась 4130.
Набрала 7 кг ровно, в период с 17 по 33 неделю (после не набирала уже), родила в 38 недель мальчика ростом 53 см, вес 3500. Питалась как обычно
Смотря какой вес у вас, я в последнюю Б не набрала ни грамма, но у меня вес и так выше всех пределов. Низкоуглеводная диета. Ребенок все равно 4180г родился.
Если перебарщивала, кетоны в моче появлялись, так что не худела, держала вес до родов.
Я так поняла, что если есть склонность к полноте (а об этом кроме вас может никто не знать), то набрать мало не получится…Только если морить себя голодом на всяких разгрузочных днях((( но это не советую, ребенок важнее
И да, те у кого изначально лишний вес могут даже похудеть.
1
Я на учет в 9 недель встала с весом 51 кг (рост 170). Хотя обычный мой 54. За беременность максимальный был 62кг, рожать пошла 61. Через недели 2 после родов – мой обычный вес. Ела все что хотела. Почти каждый день шоколад, пирожные, булочки. Но и овощей и фруктов много ела.
Первая беременность – набрала 12,5, ела вполне умеренно, но специально за питанием не следила. Ребёнок 3600 гр, ЕР.
Вторая беременность – набрала 14500, ела всякое, очень хотелось хлеба и мяса, не отказывала себе. Ребёнок 4600 гр., КС.
Третья беременность – собиралась рожать сама после КС, поэтому «чтоб не раскормить ребёнка» (по выражению врача) всю беременность на диете – лёгкие некрахмалистые овощи, зелень, мясо птицы варёное/запечённое, рыба, гречка, ягоды. Питьевой режим. И всё равно набрала 10 кг, ребёнок 3450 гр., ну то есть немало. Хотя наверняка без диеты было бы больше.
мне кажется вверху верно написали, зависит очень от исходных данных. у меня за Б я набрала 6 кг если брать добеременный вес и 8 если учитывать, что в 1 триместре я немного похудела, но у меня изначально веса кг на 10 больше, чем хотелось бы. Почти всю Б я работала, что тоже считаю, что не позволило мне много набрать. ну и хотелось постоянно овощей и фруктов, а не мяса и углеводов. Из роддома вышла минус 13 кг) это больше всего мне понравилось))
Кроме начального веса ещё и беременности разные. В первую хотелось не есть, а жрать, постоянно, без разбора и все, что не прибито ограничивала углеводы, налегала на мясо и овощи. Набрала в пределах 10 кг, из которых часть была отеки, через неделю после родов весила килограмм на 5 меньше чем до беременности. Сын крупный, 55 см и 4320.
В эту беременность скорее всего пойду рожать с теми же 10 кг плюс за счёт тех же отеков, но проблема противоположная: как заставить себя хоть что-то съесть. Ничего не хочется, особенно проблема запихнуть в себя мясо. Дочь по УЗИ опережает на пару недель, та же тенденция к крупному плоду, несмотря на отсутствие аппетита.