Лекарство от запора при беременности на ранних сроках
Запор причиняет дискомфорт, болевые ощущения, кишечные колики. Многие женщины просто терпят неприятные симптомы задержки стула, полагаясь на их временное появление. Во время вынашивания ребенка такое состояние опасно как для будущей матери, так и малыша. Слабительное для беременных поможет избавиться от запора без осложнений, но это касается лишь правильно подобранных препаратов. Некоторые медикаменты разрешено принимать только в первом, втором или третьем триместре.
Можно ли принимать слабительное беременным
При вынашивании ребенка необходимо с особой осторожностью принимать медикаменты, которые могут навредить как матери, так и малышу. Слабительное при беременности назначает только гинеколог или лечащий терапевт.
Неправильно подобранное лекарство становится причиной кровотечения, выкидыша и преждевременных родов. Лучше предупреждать появление запора, чем лечить его.
Какие слабительные можно принимать во время беременности
Для избавления от запора прописываются слабительные, способствующие акту дефекации. Во время вынашивания ребенка лечащий терапевт или гинеколог предоставит список лекарств, какие слабительные можно при беременности в том или ином триместре.
- Осмотические слабительные. Медикаменты увеличивают уровень соли в пищеводе и удерживают там воду. Процесс разбавляет экскременты и позволяет вывести их из туловища. В список таких лекарств входит Форлакс, Сульфат Магния, Сульфат Натрия, Лаксомаг, Карлаварская и Моршинская соль.
- Пребиотики. Категория слабительных не усваивается в тонком отделе пищевода, перемещается в кишечник в том же виде и проталкивает фекалии. Пребиотики нормализуют работу пищеварительной системы из-за появления кисломолочных бактерий и активации их роста. Это Лактовит, Лактулоза, Инулин, Дуфалак, Нормазе.
- Медикаменты для размягчения кала. Данная группа состоит из масел, которые улучшают скольжение переработанной пищи и выводят ее из организма. Это подсолнечное, оливковое, касторовое, кукурузное и миндальное масло. Препараты можно найти у каждого в доме.
- Средства для раздражения слизистой оболочки пищевода. Их составляющие воздействуют на рецепторы органа и стимулируют процесс перистальтики. Это Кафиол, Регулакс, Пиколакс, Гутталакс, листочки сенны, кора крушины.
- Контактные слабительные. Оказывают местное действие, представлены в виде суппозиторий и клизм. Лекарства воздействую на рецепторы слизистой кишечника, провоцируя быстрое и мягкое выведение кала. Это Бисакодил, Норгалакс, суппозитории с глицерином или касторовым маслом.
- Препараты для увеличения объема фекалий. Можно принимать их с водой, при таком сочетании они набухают, расширяют кишечник и благодаря этому каловые массы легче выводятся. Это льняные семена, Ламинарид, Ангиопакс, отруби пшеницы, Файберлекс, Мукофальк.
Перед тем как выбрать, какое слабительное можно беременным, стоит учитывать наличие сопутствующих недугов.
Внимание! Осмотические слабительные оказывают антитоксическое действие, избавляя человека от шлаков и токсинов, которые образовались из-за плохого метаболизма.
Слабительное при беременности на ранних сроках
Первый триместр является самым опасным временем беременности, ведь у многих наблюдается повышенный тонус матки. На начальном сроке назначаются щадящие препараты от запора.
- Дюфалак. Слабительное для беременных женщин на ранних сроках решает проблему благодаря лактулозе, входящей в состав лекарства. Вещество является искусственным аналогом лактозы, присутствующим в грудном молоке.
- Экспортал. Порошкообразный медикамент схож с предыдущим препаратом по принципу работы, используется в первом триместре. Активное вещество – лактитол.
- Микролакс. Микроклизмы быстро размягчают каловые массы. Применяется в качестве экстренной помощи, не назначается при хронических запорах.
- Мукофальк. Биологически активная добавка, полученная из семени подорожника, представлена в качестве порошка. Гранулы необходимо растворить в жидкости. Нельзя принимать в третьем триместре беременности. Аналогом средства является Фибралакс.
- Фитомуцил. БАД, который растворяется в воде, йогурте или кефире. Не имеет противопоказаний при вынашивании ребенка.
- Свечи глицериновые. Суппозитории дозволено использовать на при беременности на ранних сроках, но не на постоянной основе. Снижение тонуса пищевода приводит к запорам хронической формы.
Стоит отметить, что при использовании вышеперечисленных медикаментов в 1 триместре возможно появление метеоризма в первые 2 дня их приема.
Слабительные при беременности во 2 триместре
В середине срока отсутствие стула лечится комплексно. Если нет результат при изменении своего рациона питания и физической активности, то назначается медикаментозная терапия.
- Свечи. Не все суппозитории безопасны во время вынашивания ребенка. В данный период разрешено использовать облепиховые и глицериновые свечи. Второй вид не применяется при наличии трещин, геморроя.
- Микроклизмы. Только в исключительных случаях делается клизма, которая часто вызывает сокращение матки. Лучше использовать микроклизму с готовым раствором.
- Медикаменты. Когда наступает 2 триместр беременности разрешено принимать при затрудненной дефекации Дюфалак, Транзипег, Дефенорм.
Все вышеперечисленные методы эффективны, но перед их применением требуется обязательная консультация специалиста. Некоторые из них могут быть противопоказаны, исходя из индивидуальных особенностей организма и наличия сопутствующих болезней.
Слабительное для беременных на поздних сроках
Третий триместр беременности характеризуется чрезмерной отечностью, поэтому специалисты пытаются не назначать слабительные, задерживающие жидкость в туловище. В такой важный период используются медикаменты, которые не вредят матери, малышу и не провоцируют преждевременные роды. На 3 триместр чаще всего прописывают:
- лекарства с бифидобактериями;
- суппозитории;
- микроклизмы;
- средства с лактулозой.
Это самые безопасные медикаменты. В некоторых ситуациях беременным женщинам, несмотря на дату на поздних сроках, назначаются и другие методы борьбы с запором, но это зависит от состояния будущей матери.
Список всех разрешенных препаратов
Независимо от триместра во время вынашивания ребенка можно применять лишь некоторые слабительные для беременных:
- Дюфалак;
- Фитомуцил;
- Сенаде;
- Микролакс;
- Глицериновые свечи.
Остальные медикаменты подбираются только лечащим врачом, исходя из состояния женщины, плода, наличия противопоказаний и сопутствующих заболеваний. Вот главный список препаратов, слабительных средств:
- Лактовит;
- Лактулоза;
- Инулин;
- Дуфалак;
- Нормазе;
- Форлакс;
- Сульфат Магния;
- Экспортал;
- Сульфат Натрия;
- Лаксомаг;
- карлаварская соль;
- моршинская соль;
- Кафиол;
- Регулакс;
- Пиколакс;
- Гутталакс;
- Бисакодил;
- Дефенорм;
- Норгалакс;
- Ламинарид;
- Ангиопакс;
- Файберлекс;
- Транзипег;
- Мукофальк.
Таблетки от запора позволяют избавиться от фекалий, пока не началась интоксикация. Не нужно экономить и покупать недорогое, дешевое слабительное.
Быстрые слабительные для беременных
Наиболее быстродействующими препаратами, которые борются с запорами, являются свечи и микроклизмы. Эти средства оказывают скорое действие. Но такие методы используются лишь после назначения врача, потому что они могут стать причиной осложнений, включая кровотечение и самопроизвольный аборт.
Осторожно! К данным медикаментам прибегают только в особых случаях.
Натуральные слабительные для беременных
Запор во время вынашивания ребенка причиняет неудобства, но не каждое слабительное надежное в данной ситуации. При беременности происходит гормональный дисбаланс, мышечная структура пищевода слабеет и не справляется с нагрузкой. Используемое слабительное не должно раздражать пищеварительный тракт, поэтому не рекомендуется пить синтетические средства. Особенно опасно заниматься самолечением, ведь некоторые медикаменты провоцируют гипертонус матки.
Женщина должна присмотреться к натуральным продуктам, оказывающие мягкое действие. Против запора можно употреблять:
- каши цельнозерновые, отруби;
- яблоки, инжир, курага, чернослив;
- овощи в свежем виде;
- орехи;
- грейпфрут.
В домашних условиях можно самостоятельно приготовить для беременных натуральное слабительное. Перетертая распаренная курага смешивается со жмыхом из измельченной моркови в блендере. При отсутствии моркови она заменяется тыквой. Эффект от съедания вышеперечисленных продуктов поможет усилить правильный питьевой режим. В сутки необходимо выпивать не меньше 2 л чистой воды.
Чтобы натуральное слабительное подействовало, следует придерживаться правильного питания:
- пятиразовый прием пищи;
- сбалансированный рацион, состоящий из витаминов, минералов, белков, углеводов и жиров;
- небольшие порции;
- белковая еда в утреннее время, а растительная и молочная продукция вечером;
- исключить грецкие орехи, крепкий чай, рис и вареные яйца, провоцирующие появление патологии;
- каждый день нужно употреблять борщи, супы, бульоны;
- за 2 часа до сна должен быть последний прием еды;
- добавляется клетчатка, волокна растительного происхождения.
Если женщина страдала запорами раньше, но рацион меняется на ранних сроках вынашивания малыша.
Запрещенные при беременности слабительные средства
Опасные средства делятся на три категории:
- Раздражающие. Cлабительное при беременности иногда становится причиной рефлекторных сокращений. Это Бисакодил, соль карловарская, масло касторовое, средства сенны. Медикаменты токсичны, обладают мутагенным свойством и приводят к тяжелым аномалиям энтеральной нервной системы.
- Детергенты. Такая категория состоит из минеральных масел, которые откладываются в селезенке, печени, кишечнике. Препарат нарушает абсорбцию жирорастворимых витаминов и вызывает воспалительный процесс.
- Объемные слабительные. В состав таких средств входят гидрофильные коллоиды, пищевые волокна. При их приеме понадобится пить большое количество жидкости, из-за чего возникают сильные отеки при вынашивании ребенка.
Также запрещено принимать лекарства, основой которых выступает морская капустаа, целлюлоза, агар-агара, лен. Эти компоненты способствуют замедлению вывода жидкости в женском теле. Самыми опасными слабительными считаются солевые, оказывающие лаксативное действие и нарушающие водно-солевой баланс.
Бесконтрольное применение таких препаратов приводит к усилению запора. Все вышеперечисленные медикаменты запрещено применять при беременности.
Плюсы и минусы приема слабительных при беременности
Запор – это заболевание, характеризующееся скапливанием каловых масс в пищеводе. Патология становится причиной таких неприятных последствий как развитие геморроя, повышенного тонуса матки, интоксикация матери и ребенка. Во избежание осложнений требуется избавляться от фекалий, но это не означает, что дозволено принимать все лекарства от запора во время беременности.
Одни из таких слабительных нельзя пить при вынашивании ребенка, а другие провоцируют привыкание и их нельзя пить на постоянной основе, а третьи – обезвоживают организм, выводя необходимые соли при запорах.
Медикаментозные средства имеют один главный плюс – быстро борется с отсутствием дефекации, предупредив развитие интоксикации организма. Лишь в редких ситуациях при вынашивании ребенка прибегают к такому способу избавления от запора. Но есть определенные средства, которые разрешено применять на протяжении всей беременности без угрозы для жизни плода и матери.
Основным недостатком слабительных является быстрое решение затрудненного опорожнения кишечника, не устраняя саму проблему, которая спровоцировала запор. В этом случае, патология будет возникать регулярно. Медикаменты нельзя использовать часто, кишечник привыкает к искусственной стимуляции и через некоторое время перестает работать самостоятельно. Во время беременности лучше отказаться от таких препаратов, лучше предпочесть натуральные продукты.
Проблемы с дефекацией очень часто встречается у беременных, виной тому является гормональная перестройка, сдавливание внутренних органов, несбалансированное питание. Патология несет угрозу для женщины и ребенка. При первых признаках запора необходимо это сообщить лечащему врачу, который назначит оптимальный вид лечения. Во время вынашивания малыша необходимо прислушиваться к своему организму.
Поделиться ссылкой:
Источник
Находясь в «положении» будущие мамы каждый день живут мыслями о своём малыше. Однако любая женщина сталкивается с определёнными проблемами во время беременности. Так, одной из них является запор. Трудности с опорожнением кишечника испытывают около 70% женщин, ожидающих рождение малыша. А у некоторых они продолжаются и после родов. Предлагаем Вашему вниманию 10 лучших препаратов от запора при беременности. Кроме этого необходимо знать, чем опасны запоры при беременности для плода.
Мукофальк
➔
Показания к применению Мукофалька:
- сильный запор как во время беременности, так и в период восстановления после неё;
- сильная диарея;
- синдром раздражённого кишечника;
- восстановительный период после операции для размягчения каловых масс.
Препарат имеет вид маленьких гранул, которые окрашены в коричневый цвет и имеют запах апельсина. Мукофальк следует употреблять от 2-х до 6-ти раз в сутки, в зависимости от тяжести запора. Содержимое одного пакетика заливается 150 мл. кипячёной чистой воды. После этого гранулы нужно растворить и быстро выпить. Затем Мукофальк ещё раз запивается водой в количестве 100-150 мл.
Однако принимать Мукофальк можно только после консультации с гинекологом и терапевтом. При первых приёмах у женщины могут появиться метеоризм и вздутие живота. Если же употребление данного препарата станет причиной сильного дискомфорта, то его приём придётся прекратить.
Прелакс
➔
Представляет собой вязкий сироп, имеющий бесцветный или жёлто-коричневый цвет. Показания к применению:
- запор, в том числе хронического типа;
- средство для размягчения каловых масс.
Прелакс употребляется натощак в количестве 2-х столовых ложек ежедневно. При необходимости дозу можно увеличить на 1 столовую ложку или уменьшить на столько же. Перед использованием препарата необходима консультация гинеколога.
Сульфат магния
➔
Его действие на организм следующее:
- размягчает каловые массы;
- улучшает перистальтику кишечника;
- гарантированно приводит к его опорожнению.
Выпускается в виде ампул и порошка. Беременным женщинам сульфат магния можно принимать только внутрь. Дозировка пакетика составляет 10 или 20 мг. В сутки достаточно употребить 20 гр. порошка, разведённого в 100 мл. воды. Принимать средство желательно на ночь. Сульфат магния отличается тем, что его необходимо употреблять нерегулярно, не чаще 2-х раз в неделю. Перед приёмом необходимо проконсультироваться с врачом.
Форлакс
➔
Действие препарата на организм:
- увеличивает объём воды в кишечнике;
- восстанавливает перистальтику;
- смягчает каловые массы.
Форлакс – это порошок, имеющий запах апельсина или грейпфрута. Для устранения запора следует растворить 10 мг. порошка в 250 мл. воды и затем выпить. В сутки можно принять 1-2 пакетика Форлакса.
Беременным можно принимать это средство только после консультации с врачом. Кроме этого Форлакс могут использовать даже женщины, кормящие грудью.
Транзипег
➔
Имеет вид порошка со вкусом яблока или лимона. Беременной женщина достаточно принять 1 пакетик Транзипега в сутки. Для этого порошок растворяется в воде и выпивается. Лекарство также могут применять кормящие матери. Однако если у женщины наблюдается хроническая непроходимость кишечника, тогда Транзипег принимать запрещено.
Глицериновые свечи
Суппозитории именно на основе глицерина являются самыми эффективными препаратами данной категории против запора во время беременности. Связано это с тем, что глицерин не всасывается в кровь, то есть не оказывает никакого влияния на плод. Также можно отметить быстрое наступление эффекта от использования свеч.
Глицериновые свечи необходимо применять утром примерно через 30 минут после принятия пищи. В сутки можно использовать лишь 1 суппозиторий. Это средство рекомендуется применять не постоянно, а лишь во время наступления запора. Однако если у женщины есть воспалительные процессы, трещины ануса или геморроидальные узлы, то свечи использовать запрещено.
Дюфалак
➔
Этот препарат:
- облегчает прохождение каловых масс по кишечнику;
- очищает кишечник от вредных веществ.
Дюфалак представляет собой сироп, который необходимо выпить во время утреннего приёма пищи в количестве не больше 45 мл. В сутки сироп можно использовать только 1 раз.
Статья в тему: Дюфалак при беременности
Микролакс
Это средство относится к микроклизмам. Выпускается в виде тюбиков, в котором находится 5 мл. раствора. Для решения проблемы запора нужно отломать пломбу на кончике тюбика и немного надавить на него. Затем кончик вставляется в анус и всё содержимое тюбика выдавливается внутрь. Сходить в туалет можно будет уже через 10 минут.
Нормолакт
Это ещё один сироп против запора. Его принимают внутрь в количестве от 15 до 45 мл. в сутки. Нормолакт можно запивать соками и заедать пищей. Препарат хорошо переносится организмом беременных, однако иногда у них могут наступить:
- диарея;
- тошнота;
- метеоризм;
- слабость.
Перед его использованием необходимо проконсультироваться с врачом.
Бифиформ
➔
Это средство относится к числу препаратов на основе бифидобактерий. Оно даёт возможность избавиться от запоров, метеоризма, помогает улучшить микрофлору кишечника. Выпускается в форме твёрдых капсул. Бифиформ употребляется 2 раза в сутки по 1 капсуле независимо от времени принятия пищи. Однако Бифиформ нельзя использовать в том случае, если у женщины ослаблена иммунная система.
Это были лучшие слабительные препараты против запора во время беременности. Однако лучше всего будет не допустить его появления, чем в дальнейшем лечить запор. Для этого нужно питаться определённой пищей, которая поможет кишечнику лучше работать. Так, мы предлагаем Вам узнать, чем полезны мандарины во время беременности.
Анжелика Амирханова детский психолог, медицинский психолог, частный психолог-консультант, член РПА (Российская психотерапевтическая ассоциация)
Источник
Запор при беременности частая жалоба будущих мам. Для гинекологов такая проблема не новость, а скорее привычное и хорошо изученное дело. Для них ясны причины такой проблемы, а также они хорошо осведомлены о том, как можно устранить запоры у беременных. Поэтому с таким недугом нужно сразу обращаться к врачу за консультацией.
Симптомы запоров
Любое отклонение от нормальной дефекации является неправильным и не происходит без причин. Беременность частая причина таких отклонений у женщины.
В норме для беременной нормально опорожнять свой кишечник от одного раза в три дня до двух раз в сутки, если не наблюдаются побочные симптомы.
Почему так? Да потому, что физиология у каждого человека индивидуальна, и каждый сам знает как ему лучше. Если человеку комфортно ходить в туалет раз в три дня, то почему бы нет, но если при такой норме он начинает замечать наличие побочных симптомов, то может быть начался запор.
В другом случае кому-то необходимо опорожняться раз в день, а вот раз в три дня, для такого человека уже и есть состояние запора.
Что же это за побочные симптомы? Это те симптомы, которые появляются при привычной частоте дефекации для каждого человека, но указывают на сбой в организме и возможный запор.
К таким признакам запора относятся:
- кал становится очень твердым и сухим, а потому трудно выходит из анального отверстия;
- во время дефекации отмечаются боли в области ануса;
- после процесса опорожнения остается чувство незавершенности;
- кала становится все меньше, он может менять свою форму и становиться похожим на козьи какашки;
- кровь, гной и слизь могут обнаруживаться в кале;
- отмечается слабость, недомогание;
- появляются высыпания на лице, и даже на теле;
- головная боль изредка дает о себе знать, чем дольше нет стула, тем чаще она проявляется.
Если не лечить запор, данные симптомы быстро начинают прогрессировать, приводя к очень плохому самочувствию женщины, а также аномальной работе ее организма. Поэтому важно не откладывать лечение, чтобы не было осложнений.
Каковы осложнения запора у беременных?
Запоры опасны тем, что могут вызывать осложнения, которые влияют как на организм матери, так и на внутриутробное состояние плода.
Выделяют такие осложнения запоров у беременных:
- Поражение токсинами организма. Вредные вещества, которые должны были вывестись с калом, из-за долгого застоя в кишечнике начинают всасываться через его стенки в кровь. С кровотоком они разносятся по всему организму беременной, а также по организму малыша. Это вызывает ряд побочных симптомов для обоих.
- Боли в животе, урчание, тяжесть, дискомфорт — все это негативные последствия запора у беременной. Они постоянно мучают будущую маму и заставляют волноваться, а, как известно — беременным волноваться нельзя.
- При запорах женщина начинает сильнее тужиться, чтобы вытолкнуть ненужное содержимое кишечника. А вот можно беременным ли тужиться? Разумеется нет, ведь это может спровоцировать усиление тонуса матки и преждевременные роды на поздних сроках беременности или выкидыш на ранних сроках.
- Длительные запоры у беременной женщины могут привести к образованию трещин в прямой кишке или анальном отверстии, а также к геморрою.
- Дисбактериоз кишечника также может стать следствием запоров у будущей мамы.
- Из-за застоя кала может начаться воспаление того отдела кишечника в котором это произошло, чаще всего это толстый кишечник, сигмовидная кишка или прямая кишка.
Лучше избежать запоров во время беременности, чем потом лечить появившиеся осложнения, ведь справляться с запорами достаточно трудно в таком положении. Беременным запрещены многие средства и лекарства, потому как их прием может негативно сказаться на ребенке.
Но если польза для матери будет существенно выше, чем возможный риск для плода, то врач все же выберет здоровье матери.
Причины
Проблемы со стулом могут возникать у беременной женщины по ряду причин, которые будут различными на раннем сроке беременности и на поздних ее этапах.
| Причины запоров в начале беременности | Причины запоров во второй половине беременности |
|---|---|
| В первые недели беременности организм женщины начинает выделять большое количество гормона прогестерона. Данный гормон способствует расслаблению мускулатуры кишечника, вследствие чего происходит гипотония или даже атония кишечника. Кал перестает самостоятельно продвигаться и останавливается, не дойдя до выхода. | Боязнь отеков заставляет женщину отказаться от питья воды. Если запрет на воду не был установлен врачом по показаниям, то женщине наоборот стоит употреблять соки, чаи, йогурты, пить чистую воду. Хорошо помогает , если выпить утром натощак стакан воды, это способствует активации деятельности желудочно-кишечного тракта. |
| Большое количество железа и калия в организме женщины способствует уплотнению кала, за счет чего ему становится тяжелее продвигаться по кишечнику. Данные минералы бывают часто необходимы во время беременности, для поддержания нормального самочувствия женщины, поэтому не всегда является возможным устранение их из рациона беременной. | Нерациональное и несбалансированное питание основная причина запоров во второй половине беременности. Распространенный миф о том, что беременным нужно кушать все, что хочется, только вредит женщине. Да можно съесть шоколадку, но не впихивать в себя кило шоколадных конфет запивая их кока-колой. Есть нужно правильную пищу часто и небольшими порциями, что бы давать отдых кишечнику и возможность калу продвинуться вперед. |
| Токсикоз на ранних сроках беременности заставляет женщину отказаться от еды, из-за этого кишечнику нечего перерабатывать, и количество стула уменьшается. | Заболевания кишечника, трещины прямой кишки, геморрой во второй части беременности дают знать о себе больше обычно, что нередко становится причиной запоров. |
| Малая физическая активность из-за боязни навредить своему малышу приводит к возникновению запоров у матери. Не стоит бояться ходить и двигаться, легкий спорт даже полезен беременным женщинам. | Когда плод становится достаточно крупным и до родоразрешения остается немного времени, матка начинает сдавливать кишечник и отодвигать прочие органы, которые тоже могут прижать кишечник даже в нескольких местах. Справиться с запором в таком случае можно только симптоматически, так как причину раньше времени решить нельзя. |
| Сильные эмоции, страх перед родами, боязнь самой беременности и сильный страх за будущее часто приводят к спастическим запорам. Будущей Беременной женщине не стоит волноваться по каждому поводу, иначе к мнимым причинам добавится еще и реальная – запор, так как мы уже знаем, чем опасен он. | |
Способы лечения
Лечение запоров у беременных должно быть назначено врачом. Так как не все препараты можно принимать в таком случае, самостоятельный прием лекарств может быть вреден как для организма будущей мамы, так и для плода.
Обратившись к своему врачу-гинекологу, вы обезопасите себя от приема ненужных препаратов, а также их последствий. Выявив причины запора, врач подберет вам индивидуальную терапию, которая в большинстве случае даже не требует приема медикаментов. Он расскажет, как избавиться от запора эффективно и безопасно.
Основные правила лечения запоров у беременных женщин направлены на недопущение самого запора, а также на помощь кишечнику в его работе.
Диета матери
Нормализовать стул помогут такие продукты как свежие овощи и фрукты, а также сухофрукты и компоты из них, кисломолочные продукты, черный хлеб и хлеб с отрубями, овсяная, ячневая и гречневая каши, диетические сорта мяса, продукты с большим содержанием клетчатки, обязательно включить в рацион беременной первые блюда.
От газообразующих (капуста, бобовые, шпинат), вяжущих (айва, рисовая каша), острых, соленых, жаренных, макаронных продуктов лучше отказаться.
Снизить также до минимума употребление кофе и черного чая, какао, кетчупов, приправ, специй, яиц, консервов, сдобной выпечки.
Соблюдать питьевой режим нужно постоянно. 1,5 л чистой воды, а также соки, компоты и кисломолочные продукты помогут будущей маме избавиться от запоров.
Упражнения
Физическая нагрузка помогает наладить пищеварение. Плаванье, гимнастика и йога для беременных, получасовые пешие прогулки, зарядка помогут стимулировать перистальтику кишечника, а также улучшить общее самочувствие беременной женщины.
Фото:
Народные средства
Народные методы также помогут избавиться от запоров.
Настой из чернослива имеет послабляющий эффект, ромашковый чай поможет при метеоризме, а также окажет успокаивающий эффект.
Утром полезно выпивать стакан воды с лимонным соком и чайной ложкой меда, если нет противопоказаний врача. Компот из сухофруктов в борьбе с запором также незаменимое средство. Но перед употреблением таких средств лучше все-таки проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить своему организму.
Медикаментозно
Лекарство от запора может назначать только врач. Принимая самостоятельно Гутталакс, Регулакс, листья сенны, касторовое масло и прочие медикаменты этих групп вы только навредите своему кишечнику и ребенку, так как можете вызвать сокращение матки.
Лучше всего использовать Дюфалак и аналогичные ему препараты на основе лактулозы, так как она разрешена беременным и не имеет побочного действия. Эффективное средство от запора — глицериновые свечи, а также клизма Микролакс.
Все остальные свечи и клизмы не разрешены для приема беременным женщинами и даже имеют такое противопоказание в инструкции как беременность.
Поэтому пить таблетки и капсулы самостоятельно нельзя, как и ставить клизмы, нужно обязательно проконсультироваться с гинекологом, чтобы не навредить своему малышу.
Выводы
При первых тревожных признаках сбоев в работе желудочно-кишечного тракта нужно обратиться к врачу. Если общие методы не помогают (зарядка, соблюдение режима питания и питья), то есть вероятность, что причина запора кроется куда глубже.
Поэтому, занимаясь самолечением и принимая разрекламированные препараты, вы можете только навредить своему малышу и собственному организму. А будущая мать должна быть ответственной и не допускать таких ошибок, лучше доверить свое здоровье грамотному специалисту.
Источник