Кто принимал ванну во время беременности

Понежиться в ванне, расслабиться, забыть о боли в спине — звучит как мечта, правда? Разбираемся, можно ли беременным принимать ванну, как делать это безопасно для себя и ребёнка. И кому от таких водных процедур пока лучше воздержаться.

В ванну — можно! Но с осторожностью

Если нет индивидуальных противопоказаний, а беременность протекает нормально, принимать ванну можно. Процедура поможет расслабиться, снять усталость, восстановиться после тяжёлого дня, избавиться от напряжения в мышцах и даже боли в спине. Ещё тёплая вода помогает бороться с бессонницей, а ванны с морской солью снимают отёки и улучшают состояние кожи.

Подписывайтесь на наш канал и устанавливайте приложение Календарь Беременности.

Но! Всё вышеперечисленное относится именно к тёплой, а не горячей ванне. Температура воды должна быть в диапазоне 30-37 градусов: это важно для вас и если вы на позднем сроке, и если на раннем.

Противопоказаниями могут быть:

• Повышенное кровяное давление;
• Гипоксия у малыша;
• Угроза выкидыша;
• Гинекологические заболевания.

Не знаете, можно ли вам принимать ванну? Уточните у своего врача в женской консультации.

Почему нельзя в горячую воду?

Если вы лежите в горячей воде более 10 минут, температура вашего тела тоже повышается. Это явление называется гипертермией, и вот оно уже небезопасно — и для вас, и для малыша. Специалисты из Организации тератологических информационных служб (OTIS) утверждают: если температура тела женщины остаётся высокой (38.3 и более) в течение нескольких часов, это может повлиять на процессы формирования нервной трубки у малыша, повышает вероятность развития пороков сердца и ротовой щели.

Специалисты Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG) называют опасной температуру тела выше 39 градусов.

К тому же, нахождение в горячей воде вызывает расширение сосудов, а значит, изменение давления. Это может привести к головокружению. А вместе с гипертермией — ещё и увеличивает риск потери беременности на ранних сроках.

А вот о популярном расхожем стереотипе, что из-за воды в ванне якобы можно инфицировать ребёнка, переживать не стоит: жидкость, которая подаётся в систему водоснабжения, предварительно очищается. К тому же, вход в родовые пути закрывает слизистая пробка, а малыш ещё и защищён плацентой.

Как принимать ванну правильно и безопасно?

• Не забывайте о температурном диапазоне — от 30 до 37 градусов Цельсия. Не стоит ориентироваться на собственные ощущения, лучше измерять температуру воды с помощью градусника.
• Не погружайтесь в ванну полностью. Чтобы давление не поднялось, верхняя часть тела, в том числе и область сердца, должна находиться над водой. Сидите в ванне, а не лежите. Периодически можно вынимать из воды руки и ноги — так температура тела будет чуть снижаться.
• У беременных на поздних сроках смещается центр тяжести тела. Встать самостоятельно может быть сложно, поэтому принимайте ванну, когда дома есть кто-то из близких. И не запирайте дверь, оставьте её приоткрытой — заодно и в помещении не будет душно, приток свежего воздуха поможет избежать перегрева.
• Постелите на полу перед ванной резиновый коврик: так вы сведёте риск поскользнуться к минимуму. Половичок из ткани тоже подойдёт, но лишь при условии, что он сам надёжно закреплён и не скользит по плитке.
• Не затягивайте купание: ванну стоит принимать не дольше 10-15 минут.
• Соль для ванн, пену, эфирные масла можно добавлять в воду, если у вас нет на них аллергии.

И помните, если вы почувствовали себя плохо, немедленно прекращайте процедуру!

Ответы на вопросы о том, что можно, а что нельзя делать будущей маме, — в мобильном приложении Календарь Беременности. Получайте проверенную информацию каждый день и задавайте вопросы акушеру.

Многие думают, что ванну во время беременности принимать нельзя. Другие считают, что не только можно, но и крайне желательно. Так за кем же правда? Ведь в ванной мы традиционно снимаем усталость, хорошенько расслабляем свои ноги, спину, да и в целом – как вообще водные процедуры могут нанести вред? Обо всём этом мы с Вами и хотим поговорить.

Фото: pixabay.com

Ванна во время беременности: добро или зло?

Хотите поваляться в ванной, но наслушались подружек да начитались статей в интернете о её вредности и теперь сомневаетесь в том, а стоит ли оно того? Не беспокойтесь, сейчас мы расставим все точки над «i».

Запрет на принятие ванн беременными берёт своё начало от наших предков. И на то действительно были объяснения. Одно из наиболее распространённых заключалось в том, что, принимая ванную, через воду микробы, инфекции могут попасть к ребёнку и навредить его здоровью.

У современных же медиков на это совершенно другой взгляд. Диаметральный, если хотите. Потому что подобное не является возможным, ведь через влагалище вода и уж тем более с грязью никак не может попасть. Основным препятствием является слизистая пробка, которой закрывается шейка матки. Она же защищает плод, амниотическую жидкость. Поэтому подобного воздействия попросту не будет.

Однако, имеется и второе объяснение со стороны медиков. И здесь уже сказано о третьем моменте: ванна может спровоцировать преждевременные роды. Часто горячую воду использовали для проведения абортов дома. И это действительно права. Помимо угрозы выкидыша, принятие ванны может впоследствии стать причиной нарушения с ростом и корректным развитием плода. Но мы же говорим о горячей ванне. Соответственно, если следовать определённым советам, то милости просим – принимайте ванну столько, сколько Вашей душе угодно.

Основные рекомендации по приёму ванны

• Следите за тем, чтобы температура воды не была выше температуры Вашего тела. То есть, она должна быть не более 37 градусов Цельсия. А ещё лучше – плавайте в прохладной водичке градусов эдак 30-ти.
• Чтобы давление не повышалось следите за тем, чтобы зона сердца большую часть времяпрепровождения была выше воды.
• Периодически охлаждайте ножки, ручки, высовывая их из воды.
• Не принимайте ванну, когда рядом никого нет – станет плохо, а помочь будет совсем некому.
• Озаботьтесь покупкой резинового коврика, дабы не поскользнуться при выходе из ванной. А лучше, чтобы аналогичный был и в ней, ведь Вы теперь не одна.
• Идеальная длительность процедуры колеблется в пределах 10-15 минут.
• Если Вы почувствовали дискомфорт (любого характера) – немедленно вылезьте из неё.
• Перед ванной обязательно примите душ, чтобы смыть с себя всё лишнее, так как плавать в собственной грязи не очень комфортно.

Рекомендация гинекологов: постарайтесь в первом триместре обойтись без ванны. Только душ. В остальном же, если беременность протекает хорошо, Вы постоянно наблюдаетесь у специалиста, то ванна может стать спутником на протяжении всех девяти месяцев.

Что касается принятие душа, то предпочтение отдаётся конечно же ему – как ни крути, а его принимать значительно безопаснее. К тому же, процедуры должны быть частыми – утром и вечером, а ближе к родам – ещё чаще – два, три и даже четыре раза в день. Советуем внимательно следить за температурой, она не должна быть высокой. А напор не должен быть слишком сильным.

Оригинал статьи: https://puzenush.ru/beremennost/vanna-vo-vremya-beremennosti-mozhno-prinimat-ili-net/

не сломалась,не устала,просто жизнь меня достала!!

Женщины,какие бы они ни были,любят две вещи: ласку и напор…

Я – в душу вам?! О, я же не доплюну!.. © 🙂

10-15 минут в теплой воде не повредят, а наоборот помогут расслабиться.

Пы.Сы. Девочки встречный вопрос, в воде какой температуры вы принимаете ванну? (я горячее 36-37 градусов не делаю)

Я психую и злюсь, и обижаю других. Простите меня, идеальные люди.

У медведя в лесу затопило берлогу, и он задрал работников ЖЭКа

так надо:)

“Счастия всем и каждому, и пусть никто не уйдет обиженным…”

Тот, кто говорит: «Просто, как взять конфетку у ребенка», никогда не пробовал сделать это!

не сломалась,не устала,просто жизнь меня достала!!

Видя бой со стороны, каждый мнит себя стратегом.

Life is combat. You know this truth.(c)

Поскольку настроение бывает разным, то пусть чередуется хорошее с прекрасным!

+10000 Только я еще соль с коллагеном добавляла – ни каких растяжек в результате!

Девочки! Обидно! только хотела заплыв в ванную устроить, но передумала (7 недель у меня)…

Хотя мне кажется, что если нельзя принимать ванну на более поздних сроках, имею ввиду горячую, то и душ горячий не рекомендуется? или мне кажется?

Мне кажется порой, что я в лесу, среди пней хожу, похожих на людей ©

дак, лишь бы на здоровье, кто ж Вам запрещает?

Поскольку настроение бывает разным, то пусть чередуется хорошее с прекрасным!

Никогда не думай, что ты иная, чем могла бы не быть иначе, чем будучи иной в тех случаях, когда иначе нельзя не быть!

потому что в бассейне вода прохладная, он тонизирует сосуды, а не расширяет, как ванная.
Сходила на консультацию к флебологу – он мне категорически(хотя я не беременная) запретил ванны с темп. воды выше 37 град. Потому что сосуды расширяются, приток крови к ногам усиливается, а отток – плохой.
А у беременных кровообращение чаще всего замедленно, отток крови от конечностей из-за гормонов и увеличившейся матки плохой. В общем: здравствуй варикоз и геморрой 🙁 нет, конечно, если у вас по ощущениям всё ОК – плавайте на здоровье в горячей ванне…но полезнее принять контрастный душ с небольшой разницей температур