Кто набрал много во время беременности

В первую беременность набрала 15 кг, почти все сбросила без каких-либо усилий за год (кормила грудью). Сейчас вторая беременность 7,5 месяцев, я набрала уже 25 (!) кг, и все прибавляю, страшно в зеркало смотреть. А еще страшнее подумать, что будет после родов, удастся ли от всего этого избавиться?

Мамочки, кто много набрал (25 кг и больше), удалось ли вам вернуться в добеременные формы?

Кто набрал много во время беременности

Мама

Мамочки, кто много набрал (25 кг и больше), удалось ли вам вернуться в добеременные формы?

Ну если беременность брать, то прибавка и была 25 кг. Весила 65, рожать пошла с 90 кг. Вернулась не просто в свой вес, но и значительно улучшила его… 55 кг стало… Но не само собой, а с учетом занятий и правильного питания. Сейчас значительно привлекательнее выгляжу, чем до беременности. 😉

Кто набрал много во время беременности

до беремености 57,рожать пошла 78,потом скинула до 62 за месяц .А потом вес пошел в гору ,сей час ребенку 3 года -мой вес снова 78 как в родах

До беременности 52. Во время – набрала 24. После того как перестала кормить грудью, начала худеть. Ребенку сейчас 2,7 , а мой вес 59. Худеть помогает только никотин

Когда исполнится мое желание?! )))

В первую беременность набрала 7 кг,во вторую- 22 кг,в третью-18кг.Все пришло в норму в течение 3-6 месяцев.Сейчас мой вес такой же,как до первой беременности.На диетах не сидела,дети были беспокойные-вот и вся зарядка 😉

не передать той боли,когда небо забирает близких

Забеременела была 57, рожать пошла 74, сейчас 50 вешу, все ушло само, кормила грудью, причем в еде себе не отказывала, могла и в 2 ночи поесть бутиков, сейчас еще даю грудь, но только ночью один раз.

Я свяжу тебе жизнь из пушистых махеровых ниток, я свяжу тебе жизнь, не солгу ни единой петли…….

Мама

Мамочки, кто много набрал (25 кг и больше), удалось ли вам вернуться в добеременные формы

нет пока. ребенку 1,4
но я ничего не делала
а сейчас усиленно в бассейн хожу и тренажерку

Света-35

дети были беспокойные-вот и вся зарядка

Свет, моя козявка из шилопопных, и гуляю я по 5-6 часов. и не сижу это время, а хожу, бегаю..
и ем не особо много
да и дома редко когда присяду с ней
а килограмм 7-8 лишних прилипло и не уходит

Дело не в пессимизме и не в оптимизме, а в том, что у девяноста девяти из ста нет ума. (c)А.П.Чехов

За беременность набрала 18 кг, к 4 лялькиным месяцам вернулась в добеременный вес, сейчас опять поправилась на 3 кг, но это из-за неправильного питания: на сладости подсела, сейчас хочу скинуть. Мы на ГВ.

Чужая жизнь, как чужие окна – даже если на подоконнике цветы, это еще не значит, что внутри рай…

я набрала 33!! кг за беременность… реально вернула свой вес только к 2-м годам дочкиным.

Кто набрал много во время беременности

а я 20 кг набрала в первую беременность. 15 из них сразу в роддоме оставила… оставшиеся 5 кг сами как-то ушли за несколько месяцев, не кормила грудью

Набрала 22 кг, была 65 при росте 178 см, все ушло, сейчас дочке 1,10, мой вес 66,5 кг, кормила грудью до года, ела все что хотела, спортом не занималась, очень много и долго гуляем пешком, из Нижнеисетского района ходим на Химмаш на площадку почти каждый день, в магазин заруливаем по пути.

До беременности мой вес был 48 кг. (но я постоянно занималась спортом, вообще склонна к полоте), рожать пошла с весом 72 кг. В роддооме оставила 10 кг. В 1,5 месяца лялькиных начала заниматься в зале с ндивидуальным тренером, вес не уходил, сильно переживала. Тренер успокаивала, что все хорошо, главное помочь обмену веществ начать работать в правильном русле, тем более я кормила грудью. Вес начала сбрасывать после прекращения ГВ. Сейчас вес 47-48 кг. (дочке 2,5 года).
Но целый год я каждый день ходила в зал + летом еще бегала по 7 км. Сейчас фитнес 2 раза в неделю.
Как сказала мне моя тренер, организм женщины после родов полностью восстанавливается через 2 года, в моем случае так и получилось.
Забыла написать, что после выхода в декрет до самых родов ходила в бассейн 2 раза в неделю и на йогу для беременных тоже 2 раза в неделю, много гуляла, но все равно набрала много.

Tigrа

Свет, моя козявка из шилопопных, и гуляю я по 5-6 часов. и не сижу это время, а хожу, бегаю..

ты ночью спишььььь ;),а вообще,у каждого индивидуально.У кого то раньше,у кого то позже.Сообщение было изменено пользователем 23-10-2011 в 22:34

не передать той боли,когда небо забирает близких

Мама

Мамочки, кто много набрал (25 кг и больше), удалось ли вам вернуться в добеременные формы?

+30, в итоге -10 от исходного.

обязательно бахнем. весь мир в труху. но потом)))

я набрала 20 кг за беременность, ляльке на след.неделе месяц, уже потеряла 12 кг, потихоньку вес уходит 🙂

Источник

Малина, 2 ребенка18 ноября 2011, 15:10

мой врач никогда не ругала, говорила ограничивать воду. 25 кг за 1 беременность,

Zolushka, 1 ребенок18 ноября 2011, 15:11

мне Г. сказала, что норма второго семестра – 400 гр за неделю…я пока только 2 кг набрала, но наверно потому, что мучаюсь с изжогой и каждый прием пищи – пытка((

я за первые два месяца оч много набрала, а потом все стабилизировалось, в итоге к 41 неделе прибавила 9 кг.

круто… 9 кг! идеально. Я в первую беременность примерно столько же набрала, ушли с рождением.
А сейчас уже больше 6 кг… в 23 недели.

так я к 23 неделям ,примерно 6кг.и набрала)потом 3кг. куда-то ушли)в итоге 9кг.за всб беременность)

Анна Севакова18 ноября 2011, 19:20

Я сейчас много набираю… врач ругается. Но я много ем, от того, что сплю по 3-4 часа в сутки. Каждую ночь примерно в час-два, я обязательно ем. Но, надеюсь это скоро закончится, потому что мои силы ни исходе. Пытаюсь нормализовать сон, а вместе с ним и приём пищи.

Катенька, 1 ребенок18 ноября 2011, 15:14

Набирала по 2 кг за 10 дней. Отеков при этом не было. малыш развивался нормально. Врач не ругалась, правда, однажды, когда моя врач была в отпуске и я попала к заменяющей, она на меня пыталась наехать по этому поводу, но я знала что ей ответить. Их нормативы, что женщина за беременность должна набрать 10-15 кг, написаны в СССР и рассчитаны на женщин среднего роста (средним считался рост в 160 см). Поскольку мой рост 174 см, набор веса в 25 кг за беременность никоим образом не сказался на здоровье ребенка (так мне кстати и моя врач объясняла). Единственное, такой набор веса сказался на моих суставах, но это уже особенности моего здоровья. А сейчас все хорошо.

у вас уже последний этап, главное с ребёнком всё в порядке, возможно действительно у вас отёки, не переживайте.

я набрала 28 за 42 недели.сын родился 4050кг.за роды ушло 12кг сразу.внутренние отеки,вода,которую врач никак не распознает(и я себя не ограничивала в еде)жрала все подряд)

Luka, 2 ребенка18 ноября 2011, 15:20

+++)))еще я буду на диетах сидеть! моя только смотрит укоризненно. конечно, + 20 почти… но из етих 20 – отеков половина

во-во)я жрала ВСЕ!!!!даже то,что сейчас и в рот не возьму)раз по 6-7 на дню)

Илария, 3 ребенка18 ноября 2011, 15:20

Мне врач сказала, разгрузочный день устроить. Но я не стала, просто булочки перестала хомячить… На ночь ем гречку с молоком или морковку. Вместо сладостей стараюсь есть фрукты (не всегда получается).
Правда, до сих пор не понимаю, как они вес высчитывают. То прием на 9 утра назначат, так что я позавтракать не успеваю, и вес маленький. То на 15.00, как раз после обеда получается, вес на пару кг больше, чем утренний.

Шеллан, 2 ребенка18 ноября 2011, 15:21

ох, та же беда…и я почитаю….

АлинкА, 6 детей18 ноября 2011, 15:21

а я 18 кг. набрала из-за жутких отеков, но врач не говорила ничего….

Катюшка, 2 ребенка18 ноября 2011, 15:22

я сначала тоже много набирала…в итоге сейчас очень мало набираю….а ем все подряд.

У меня +21 кг. за беременность получился, но до бер. был недобор веса из-за этого врачи не придирались. Когда в роддоме говорила, что у меня +21 они не верили и спрашивали, а сколько тогда до беременности было?

Ната, 2 ребенка18 ноября 2011, 15:26

я набрала 20 кг за первую беременность отеков не было ни разу врач рвала и метала сейчас вторая беременность 14 недель прибавка 0

Eva-Evik, 1 ребенок18 ноября 2011, 15:33

Я перед походом к врачу целый день на клюквенном морсе + клизма в день приема (я их постоянно делала и до беременности раз/нед. – у меня такая разгрузка). Проблем никаких.

Клизма при беременности -дело опасное.не советую никому….Черевато выкидышем…

Eva-Evik, 1 ребенок18 ноября 2011, 18:09

На ранних сроках – возможно. А также, кто использует для избавления от запоров, и у кого наблюдается тонус. У меня этих проблем нет, я так чищу организм уже более 10 лет. Консультировалась с врачом, она , в моем случае, отнеслась положительно и разрешила использовать.

Любовь18 ноября 2011, 15:38

У меня 12 кг набор веса был. Воды были на верхнем пределе.Устраивала разгрузочные дни примерно 2 л кефира и 2 пачки творога. Морс из клюквы самодельный выводит воду хорошо. Обязательно в день 2 часа прогулки спокойным шагом! И чувствовали себя отлично. Вышла с добеременным весом.

Вчера была на приеме +3 кг за 2 недели. дали направление а стационар. Я туда не собираюсь. Давление в норме, анализы тоже ничего. просто жру много на ночь, а как не жрать, когда с работы в 10 вечера приезжаешь. Если поешь чуть-чуть, ночью встаешь к холодильнику. две недели в отпуске сидела дома +300 гр, вышла на работу + 3 кг. Сегодня ещё раз сдала анализы и пойду УЗИ почек сделаю. Отдам им это все в понедельник. Посмотрим, что скажут.

Ирина18 ноября 2011, 16:47

У маня тоже с 29 по 31 был большой скачок веса….но он как произошел так и на месте сейчас…
просто на этих недельках малыш больше всего расти начинает, затем рост продолжается,
но вот вес может сохранятся прежний….по крайней мере я начала мало набирать сейчас….

А еще у нас холодновато, прием обычно с утра, одета как капуста, ну не буду же я раздеваться до трусов))) соответственно +1,5 кг одежды, а это в расчет никто не берет((((

Источник

«И какое врачам дело до того, сколько я набрала?» — с таким мыслями многие сталкиваются во время беременности. О разумных доводах в пользу контроля за весом нам рассказала врач-эндокринолог УЗ 1ГКБ, аспирант кафедры эндокринологии ГУО БГМУ Мария Машкова.

Нормальная масса тела является одним из основных показателей здоровья любого человека. А для беременной женщины контроль веса имеет особое значение — ведь адекватная прибавка у матери во время беременности является одной из составляющих здоровья ее будущего ребенка, подчеркивает специалист.

Физиологическая прибавка веса во время беременности связана с ростом и развитием плода, увеличением объема жидкости и содержания жировой клетчатки в организме.

Какая прибавка в весе считается нормальной?

В среднем женщина за период беременности набирает 11-14 кг. Распределяются они следующим образом: плод — от 3,2 до 3,6 кг; жировая ткань — от 2,7 до 3,6; увеличение объема циркулирующей крови — от 1,4 до 1,8 кг; увеличение объема тканевой жидкости — от 0,9 до 1,4 кг; амниотическая жидкость — 0,9 кг; увеличение молочных желез — от 0,45 до 1,4 кг; увеличение матки — 0,9 кг; плацента — 0,7 кг; а общий набор веса за беременность составляет около 11-14 кг.

Рекомендуемая прибавка массы тела прежде всего зависит от исходного веса женщины, а точнее ее индекса массы тела (ИМТ = рост (в см)/ масса2 (кг), и представлена в таблице 1.

Таблица 1 — Рекомендуемая прибавка массы тела во время беременности согласно рекомендациям Национальной медицинской академии США, 2009 г.

Масса тела женщины до беременности	Прибавка при одноплодной беременности	Прибавка для беременных двойней
Дефицит массы тела (ИМТ менее 18,5 кг/м2)	12,5 — 18 кг	нет рекомендации
Нормальная масса тела (ИМТ 18,5-24,9 кг/м2)	11,5 — 16 кг	17 — 25 кг
Избыток массы тела (ИМТ 25-29,9 кг/м2)	7 — 11,5 кг	14 — 23 кг
Ожирение (ИМТ 30 и более кг/м2)	5 — 9 кг	11 — 19 кг

Кроме общего количества набранных килограммов важное значение играет скорость прибавки веса на разных сроках беременности. Как правило, в первом триместре масса тела увеличивается на 1-2 килограмма либо остается прежней, при токсикозе даже может несколько уменьшиться.

Основное увеличение массы тела приходится на 2 и 3 триместры. Как и вся прибавка, еженедельная скорость набора веса во 2 и 3 триместрах также зависит от исходного ИМТ женщины (смотрите таблицу 2).

Таблица 2 — Рекомендуемая еженедельная скорость набора веса во 2 и 3 триместрах согласно рекомендациям Национальной медицинской академии США, 2009 г.

Масса тела женщины до беременности	Среднее значение	Диапазон
Дефицит массы тела (ИМТ менее 18,5 кг/м2)	510 г	440 — 580 г
Нормальная масса тела (ИМТ 18,5-24,9 кг/м2)	420 г	350 — 500 г
Избыток массы тела (ИМТ 25-29,9 кг/м2)	280 г	230 — 330 г
Ожирение (ИМТ 30 и более кг/м2)	220 г	170 — 270 г

Можно ли во время беременности худеть?

Снижать вес во время беременности сегодня врачи не рекомендуют. Но при выраженном ожирении с ИМТ более 35-40 кг/м2, особенно в сочетании с неконтролируемым повышением артериального давления, проявлениями сердечной недостаточности, наличии сахарного диабета с неконтролируемым уровнем глюкозы крови, врач может рекомендовать женщине снизить массу тела и помочь разработать индивидуальный план питания и контроля веса.

Данные последних исследований показывают, что у женщин с ожирением исходы беременности лучше при наборе веса не более 5-6 кг за весь период гестации.

Как правильно взвешиваться?

Взвешиваться нужно при посещении гинеколога в ЖК, а также в домашних условиях еженедельно во 2 и 3 триместрах (и чаще, если есть показания, например, при отеках, признаках задержки жидкости). Становиться на весы нужно утром натощак в легкой одинаковой одежде.

Если вы вдруг стали набирать вес слишком быстро и заметили появление отечности, нужно проконтролировать количество выпиваемой и выделяемой жидкости и обратиться к гинекологу.

Чем опасен перебор веса?

По последним данным, до 47% процентов женщин во время беременности набирают вес больше рекомендованного и у 23% фиксируется “недобор” веса.

Чем же опасны чрезмерная или наоборот недостаточная прибавка массы тела во время беременности? Доказано, что большая прибавка веса связана с повышением риска рождения крупного ребенка (весом более 4 кг), а это увеличивает вероятность родов путем кесарева сечения.

Ребенок, родившийся крупным для своего гестационного возраста или с весом более 4 кг, имеет выше риски развития избыточной массы тела и ожирения уже в раннем детском возрасте, инсулинорезистентности и сахарного диабета 2 типа в будущем. У таких новорожденных чаще встречаются родовые травмы, дыхательные расстройства, низкий уровень сахара при рождении, повышение гематокрита (“густая кровь”).

При этом в исследованиях отмечается, что большее значение в этих случаях играет все же избыток массы тела у матери до беременности, чем чрезмерный набор веса в период гестации. Поэтому важно достичь нормальной массы тела уже на этапе подготовки и планирования беременности.

В ряде исследований (однако не во всех) чрезмерный набор веса во время беременности связывают также с повышенной частотой таких осложнений беременности, как гестационная артериальная гипертензия, преэклампсия (тяжелый гестоз), гестационный сахарный диабет (повышение уровня глюкозы во время беременности).

И еще одна причина, почему «есть за двоих» не стоит

Чем больше прибавка веса, тем тяжелее его снизить после родов. Как показывает статистика, более 50% женщин с патологической прибавкой веса не могут вернуться к исходным показателям, и каждая последующая беременность наступает на фоне более высокой массы тела.

Таким образом, формируется замкнутый круг, ведущий к развитию ожирения. А всем хорошо известно, что ожирение увеличивает вероятность сахарного диабета 2 типа, сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, не говоря уже о нагрузке на опорно-двигательный аппарат и психологических проблемах.

Сколько калорий тратят беременные?

Будущие мамы часто слышат от окружающих, что им якобы нужно «есть за двоих» и ни в чем себе не отказывать. Но залогом здоровой беременности является не чрезмерное, а сбалансированное питание с достаточным поступлением витаминов и минералов. Сама по себе суточная калорийность рациона увеличиваются совсем незначительно.

Согласно рекомендациям американского колледжа акушеров и гинекологов, для женщин с нормальной массой тела (с ИМТ 18,5-24,9 кг/м2) при одноплодной беременности энергетическая потребность, как правило, не изменяется в первом триместре, и увеличивается на 340 ккал в сутки во втором и на 450 ккал в третьем триместре.

А если будущая мама не набирает нужный вес?

У таких женщин выше вероятность внутриутробной задержки развития плода и рождения маловесных детей, выше риск преждевременных родов (в срок до 37 недель беременности).

Такие дети чаще рождаются незрелыми, с дыхательными расстройствами, нарушением терморегуляции, низким уровнем глюкозы и кальция в крови, высоким гематокритом, нарушением иммунитета. В этой группе новорожденных выше перинатальная смертность. В будущем они чаще отстают в физическом и нейропсихическом развитии от сверстников, а также имеют выше риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. Причинами недостаточного набора массы тела могут быть тошнота и чрезмерная рвота беременных, курение, различные сопутствующие заболевания, нарушение пищевого поведения.

Беременные, недостаточно набирающие вес, нуждаются в тщательном мониторинге за ростом и развитием плода. Недобор веса чаще наблюдается у юных беременных и беременных с исходным дефицитом массы тела.

Из личного опыта могу добавить, что беременные женщины часто не воспринимают всерьез “стандартную рекомендацию” врача следить за своим весом. Я соглашусь, что сами рекомендации должны быть более четкими и конкретными, с учетом привычного образа жизни и предпочтений женщины. Но всегда нужно помнить, что как лишние, так и недостающие килограммы у женщины до и во время беременности могут стать причиной серьезных заболеваний у ребенка.

Источник

Когда женщина беременная, то постоянно тянет на кисленькое, сладенькое, солёненькое… Словом, на еду. И все время себя успокаиваешь тем, что можно кушать за двоих! Вот 7 знаменитых мам, которым из-за набранных килограммов во время беременности было, в прямом смысле, тяжело «порхать, как бабочка».

Джанет Джексон (набрала 43 кг)

Певица впервые стала мамой в январе 2017 года. Однако она не попадала в объективы папарацци задолго до родов. Многие поклонники сразу поняли, что знаменитость, формами которой восхищались миллионы, стесняется своего нового тела. Ведь как позже стало известно, за время беременности она набрала более 40 кг.

Когда же журналистам удалось сделать фото беременной Джанет, всё стало понятно. На снимках было видно, что звезда с трудом помещается в одежду «oversize». После родов Джанет смогла вернуться в свою форму. Меньше чем за год она избавилась от 50 кг и вновь позировала для фотографов.