Кто худел во время беременности на правильном питании

Добрый день, у кого нибудь получилось похудеть при беременности, речь идёт о тех кто имел лишний вес до наступления беременности, меню типо все варенное без соли, сейчас 24 недели, возможно ли худеть при беременности?

Дания

[1925179467] – 30 января 2018, 12:17

Гость

[4007795025] – 30 января 2018, 12:23

А чажем? Просто не ешься “за двоих”, питайтесь нормально и правильно и если не похидеете, то и 30 кг не наешьте.

Гость

[693856338] – 30 января 2018, 12:24

Сейчас не время вам думать об этом,после родов я сильно похудела .Без всяких диет.До беременности был лишний вес .Ушел он и набранные + 12кг. Стройняшкой была долго

Гость

[2211522487] – 30 января 2018, 12:26

До 25 недель был ужасный токсикоз, блевала постоянно, соответственно худела, было -4кг от веса до беременности. Потом поправляться начала. К концу беременности была 57 кг, до беременности 50 кг.

Гость

[3361260891] – 30 января 2018, 12:31

Нашли о чем думать вовремя беременности. Не вздумай худеть, а то у ребенка может быть задержка развития и проблемы по неврологии

Гость

[3186318925] – 30 января 2018, 12:37

Я специально не худела (т.е. ничего не делала для этого), но после родов была, как спичка. И вообще во время беременности живот рос, а ножки-ручки худели)). Но я не имела лишнего веса никогда.

Гость

[1173965773] – 30 января 2018, 12:40

Гном

[4050803032] – 30 января 2018, 12:41

У меня кг 5-7 лишних было, за первый триместр потеряла 10 кг, токсикоз был жуткий

Гость

[1230289716] – 30 января 2018, 12:48

Да,я была до беременности 65,пошла рожать 60,а с роддома вышла 55.У меня был жуткий токсикоз.

Гость

[2919241029] – 30 января 2018, 12:54

у меня 9 кг ушло в первом триместре из-за токсикоза, с 63 до 54, но в третьем триместре как всегда набрала до 67((

10.

Гость

[43069309] – 30 января 2018, 13:06

забеременела при весе 60. на 20 неделе была 70.
После ПОЛНОСТЬЮ отказалась от сладкого, мучного, соленого. и бассейны каждый день по 2 км(80 бассейнов)
за вторые 20 недель набрала еще 2 кг.
рожать шла 72.
После родов весила 60 кг.

11.

Лиса

[794089759] – 31 января 2018, 13:48

Во время беременности женщина худеет, если у нее до беременности был низкий уровень прогестерона. Во время беременности от вырабатывается интенсивно и женщина худеет. Может быть, есть и другие причины.

12.

Кэт

[1778655102] – 14 июня 2018, 17:36

Как меня раздражают люди которые пишут мол не о весе сейчас думать надо . А о чем надо думать ?? Надо ходить охать и ахать и представлять картинку как мило младенец смокчит сисю))))) выветрите свой совдеп из головы. Нормальную женщину беспокоят лишние 10 кг которые потом не уходят не беспокоят только советскую женщину с книгой хозяюшка в руках

13.

Юлия

[4007790931] – 17 октября 2018, 07:58

Кэт

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

14.

Ди

[52835627] – 30 ноября 2018, 11:39

Источник

Lux

У вас не те приоритеты, свой внешний вид ставится важнее здорового ребенка. Я не говорю, что нужно на себя плюнуть и отжираться.

раз доктор сказал худет, то я думаю, что у автора дело совсем не во внешнем виде, а в здоровье.

Кстати, во время беременности специально не худела, старалась правильно питаться, гулять. Набрала всего 5 кг, через месяца полтора после родов скинула их и еще 10 кг сверху.

Любые похудалки – стресс для организма, требующие какого-то времени на адаптацию. А при беременности организм и так в большом стрессе.
Автору нужно просто наладить правильное питание и результат будет без ущерба для малыша (может и без потери кг) и после родов можно будет улучшить результат.

Я похудела. Диет не соблюдала, калории не считала, ела как до беременности, двигалась больше. Всё лишнее ушло под действием изменившихся обстоятельств. Сбрасывать вес беременной и кормящей, считаю, легко. Просто не распускаться, не заедать, не лежать на диване.

Аноним

а рожать с каким весом пошли если не секрет? а в чем выражается отставание? сколько сейчас малышу?

вес до родов не запомнился) детёнку 1,1 :lyalya: Один зубик, не ходит самостоятельно, перевернулся, пополз позже сверстников. Надеюсь, что просто такое у него индивидуально-неторопливое развитие, а не то что недополучил полезного во время беременности.

Ем как обычно, токсикоза нет, 19 неделя – минус 2 кг, я наоборот переживаю, что ничего не прибавила.

Если рассматривать похудение как правильное питание и здоровый образ жизни, почему бы и нет? Н кому не помешает. Сформировать привычки здорового питания особенно полезно перед предстоящим грудным вскармливанием. А не наоборот, объедаться перед предстоящими запретами.
Автора поддерживаю! Главное, разумный подход – и все получиться. Даже пасли Вы и исключите вредные продукты из своего рациона и не будете есть после 18 часов (разве что, кефирчик) – я уверена, Вы получите хороший результат. Ну и гулять побольше, Вашему ребенку сейчас очень нужен свежий воздух)))
Удачи!

Я худела на позднем сроке, точнее даже не худела, а просто села на правильное питание для диабетиков, т.к. ставили диагноз гистационный диабет и от того, как я настрою свой рацион зависело, надо ли будет колоть инсулин. Конкретно, что я делала – это жесткая диета без сахара совсем! Фрукты не ела после 16.00. Вообщем, через 3 недели я пришла к эндокринологу и она сказала, что я слишком жестко взялась, т.к. я похудела на 2 кг)))

Знакомая была на диете во время беременности, все как обычно на ночь творог или кефир, ну и следила что ела.
ПС: можно еще заняться фитнесом для беременных

я придерживалась правильного питания+токсикоз, похудела на 10 кг, т.е. рожать пошла в том же весе, как в 5 недель, после родов – 10 кг
но изначально вес большой. Следила за питанием, т.к. не хотела осложнений при беременности, отходила лучше, чем первую, хотя вес больше был

Капец, до беременности обжираться, а как забеременела, так вожжа под хвост попала – худеть хочу, в то время как надо максимально ребенка обеспечить натуральными витаминами, а не из банки и получить аллергика. Ума вообще нет. Питайтесь правильно, это намного сложнее, чем просто сидеть на диете. Исключите мучное, сладкое, жирное, острое. У меня зубы сводило , так хотелось конфетку, но надо было держать вес. Поэтому килограммами жрала абрикосы. Не похудела, но вес сохранила, и сформировала пищевые привычки, поэтому в течение года вес еще снизился.

Живу как положено! А положено у меня на всё!

КатяМ

по факту на учет встала с весом 75 кг., в роды ушла с 76,5 (взвесили в приемном роддома), из роддома вышла с еще минус 10кг., т.е. за беременность не набрала, а можно сказать похудела

:ugu:
я на учет вставала 58кг, выписалась 55-56кг, общая прибавка была 6,5кг, дочь родилась 3500, здоровая,
значит я тоже худела во время беременности, всю беременность ПП, до 20 недель не прибавляла в весе

Вы там не мёрзнете, на вершинах ваших моральных устоев?

Знакомая была 100, может 105 кг , за бер набрала 5 кг, говорит ела всё отварное, парное, вобщем ни жареного, ни мучного, вся правильная такая
После родов 90 наверно весила, но недолго, всё вернулось к 105.

Я за беременность набрала 10 кг (отеки были), а вышла из роддома с -15ю. Не худела, просто жирное не могла есть, не хотелось, лучший друг – капустный салатик и тп.

Самый анонимный ник автор темы

Веселый_Роджер

Капец, до беременности обжираться, а как забеременела, так вожжа под хвост попала – худеть хочу

Вы про себя?
про проблемы щитовидной железы не слышали никогда?

Я специально худела
Врач заставляла

ой нет, таким не занималась

Диетами себя, конечно, мучать не стоит, но правильно распределить питание как раз кстати будет! )
Немного последить за потребляемыми калориями, в общем, так все и не перескажешь, здесь все подробно расписано – завтраки, обеды ) https://nmed.org/dieta-vo-vremya-beremennosti.html Просто и даже интересно ) Удачки!

Источник

Гость

[1699701415] – 07 марта 2015, 13:09

А до беременности сколько?

_Дана_

[3395301143] – 07 марта 2015, 13:11

это при каком росте? сколько набрали? почему так много весите? исключить хлебо-булочные и макаронные изделия, высококаллорийную пищу и напитки, вроде как проще некуда

Гость

[3105058689] – 07 марта 2015, 13:12

Ого вот это бомбовоз…

Гость

[4272084636] – 07 марта 2015, 13:15

Вы точно беременны?

Гость

[2369346949] – 07 марта 2015, 13:16

Автор,я тоже хочу похудеть. Вес тоже ок.80. Читала,что некоторые умудрялись худеть, или по крайней мере набирать всего пару кг.
Сейчас стараюсь ПП, только полезные продукты, нежирное мясо, птица,рыба, молочное,”хорошие” углеводы, и много овощей.Гуляю каждый день. Пока сбросила только 2 кг и застряла. Но я расслабленно отношусь.

лисичка

[3435664489] – 07 марта 2015, 13:20

Гость

Врач сказала худеть, я вешу 80. Реально ли это? Кому удавалось во время беременности похудеть? И как? ПП или диеты?

Гость

[1567983537] – 07 марта 2015, 13:24

проверьтесь на отеки для начала

Гость

[3210837699] – 07 марта 2015, 13:28

срок какой? и вес до беременности какой?
я немного удерживаю вес с помощью ПП. все съеденное и выпитое записываю, чтоб легче было контролировать, исключила соленое, сладкое, мучное. ем только вареную или тушеную пищу, налегаю на овощи, фрукты. гулять побольше надо, пешком, особенно после еды.

Гость

[3463096487] – 07 марта 2015, 13:39

Я не ем после 6, очень хорошо помогает, за 6 месяцев беременности набрала всего 1 кг, свой вес сбрасывается.

10.

Генриетта_ни то нельзя_ни_это

[2745894316] – 07 марта 2015, 13:48

вы только забеременели? или много набрали во время беременности?
когда во время беременности, то многих на кефир и яблоки сажают, если появляются отеки, то могут и в патологию отправить (ну это я по своему опыту, в неделю по 1 кг набирала)

11.

Автор

[1073625914] – 07 марта 2015, 14:03

У меня 8 недель срок

12.

Гость

[1905289019] – 07 марта 2015, 14:03

Автор,когда вам рожать? Если через две недели плюньте на них. Меня тоже под конец ругали что по 2 кг в неделю вместо одного начала набирать и тонус появился небольшой,весила 56 а перед родами 74,нехило да?) но у меня и дочь была крупная и сейчас смотрю какими темпами растет,выше сверстников на голову и крупнее,я сейчас только начала понимать что не так все просто,ей надо было.

13.

Лолли Молли

[3605601397] – 07 марта 2015, 14:14

Я до 7 месяцев не заморачивалась и кушала все и много. На 9 месяце малыш уже сформировался и просто набирает вес внутриутробно. Я на 9 месяце стала есть только фрукты, йогурты и немного нежирного супчика, макарошек чуть-чуть. И вес скинула и малыша хорошо родила.

14.

Гость

[1444847583] – 07 марта 2015, 20:26

Гость

15.

Гость

[1444847583] – 07 марта 2015, 20:39

Гость

16.

Гость

[2848003487] – 07 марта 2015, 22:51

Автор, я правильно поняла, что 80 это практически стартовый вес? Она так говорит чтоб вы много не набрали тк переживает за ваше здоровье (возможно высокое давление и отеки). Похудеть не уверенна что получится, но много не набрать можно. Исключайте все соленое, острое и жареное(калорийное и задерживает воду=отеки), старайтесь не есть на ночь, пейте чистую воду 1,5 литра в день и старайтесь гулять, чувствуете что тяжелеете сделайте разгрузочный день 500 грамм вареной курицы и кефир это не голодно и эффективно. удачи автор и легких родов!

17.

Дмитрий

[2918197377] – 16 апреля 2015, 01:03

Гость

18.

Гость

[1706163154] – 28 мая 2015, 19:04

_Дана_

19.

Ирина

[3296570102] – 03 октября 2015, 16:13

Похудеть конечно можно! У меня на данный момент 25-я неделя а я уже успела набрать 11кг, конечно у меня началась паника и я решила взять себя в руки. Скачала очен удобное приложение называется Fatsecret. Это чтото вроде калькулятора ккалорий, но плюс эта программа расчитывает конкретно под тебя нужное количество ккалорий в сутки. Вот неделю только питаюсь по этому приложению и уже -3 кг при том что я очень хорошо кушаю. Конечно я не ем никакой гадости а только здоровую пищу и мне приходится бороться со своим желанием слопать кучек колбасы, но я довольна!) посмотрим как будет дальше)Врач сказала чтоб я только не вздумала морить себя голодом а в остальном дала добро. Так что все возможно если делать правильно????

20.

Яна

[514781049] – 30 декабря 2015, 17:54

35 недель беременности: набрала почти 9 килограмм, это очень много, у меня стратовый вес 51,7 кг, рост 163 см, последние 3! килограмма всего за последние 2 недели! Невероятно много, я понимаю, но сейчас празники и уже и на работе и везде идут праздники, все угощают сладостями, выпечкой и сразу вот такой набор. В общем главное отказаться от сладостей и выпечки и вес будет в норме! Ещё больше прогулок, к сожалению плюс к праздникам (обжорству) с 33 недели открытие в 2,5 см и варикозное расширение вен … там 😉 и всё……. Только сила воли не кушать сладкое и рождественско/новогоднюю еду. Вот так с моим желанием не набрать больше 8ми килограмм за всю беременность… а я то так надеялась, вот сейчас ещё декрет и рекомендации аккушерки, если хотите с таким раскрытием доходить до срока – лежите, лежу….. вот и такое бывает, хочешь, а не можешь, не думала, что меня коснётся. Удачи всем и здоровых малышей!

22.

lena

[1077665920] – 24 февраля 2016, 18:23

Ирина

23.

Гость

[1202636932] – 27 марта 2016, 14:26

Яна

24.

Гость

[3998361648] – 07 сентября 2018, 23:24

Гость

Ого вот это бомбовоз…

Внимание

24.

Нели

[319009545] – 10 октября 2018, 15:28

Гость

Что значит почему так много? Это не много. Я при росте 170 всегда весила 80 , ношу 48 размер, жир не трясётся, фигура нормальная, ничего не свисает, танцую, сажусь на шпагат. Ну для роста 150 это наверно много. А для 170-175 не так уж и страшно

Источник

Самый анонимный ник автор темы

волнует именно целенаправленное похудение.а не потеря веса из-за токсикоза и прочего
ну и хочется именно примеров уже состоявшегося похудения

а разве можно во время беременности худеть?

зачем?

Самый анонимный ник автор темы

katerinamur

а разве можно во время беременности худеть?

если диагноз “ожирение”-нужно

Аноним автор темы

если диагноз “ожирение”-нужно

до беременности нужно было. сейчас не похудеть. перейти на правильное питание. не обжираться. сходить к эндокринологу.

Первый вопрос зачем? Придерживаясь правильного питания вы не наберете лишнего, что основное в беременность ( это и уйдет в первые пару месяцев после родов)

С малоподвижным образом жизни калорий и так нужно по минимуму. Самоконтроль

Самый анонимный ник автор темы

для невнимательных:
НУЖНЫ ПРИМЕРЫ ПОХУДЕНИЯ

вопросы,советы и прочее не интересны

Аноним автор темы

для невнимательных:
НУЖНЫ ПРИМЕРЫ ПОХУДЕНИЯ

для внимательных. нужно не бестолково ничего не есть, а советоваться с врачом. никто не худеет в здравом уме, во время беременности.

Интересный у вас подход, нафига вам примеры, если даже прислушаться не хотите! Меньше жрать!

если ожирение, то ваша задача просто не набрать лишнего, все как обычно-дробное питание 5-6 раз в сутки малыми порциями, если специально худеть можно и ляльке навредить…

Если нет серьезных проблем со здоровьем, ожирение- распущенность.

А Вы не думаете, что можете навредить малышу? Я так ближе к 30ти неделям пыталась сидеть на диете из-за резкой прибавки, на печеных яблоках сидела. В результате, у сыночка пошла задержка в развитии, не хватало ему питательных веществ. Хорошо, что вовремя опомнилась, но так и было отставание у малыша, а ещё он сел на попу и ни в какую не захотел перевернуться обратно. Може это и совпадение, но я бы не рискнула здоровьем малыша, ради похудания во время беременности.

Не будите во мне зверя …. Он и так не высыпается!

Аноним автор темы

я планирую худеть, только узнала, что беременна, вес очень большой, если сейчас кг. 10-15 не сбросить, то я потом просто не смогу выносить ребенка, планирую до нового года 10-15 убрать правильным питанием и умеренным спортом, думаю получится. Вес 105кг.

худеть надо ДО а не во время, когда есть еще одна жизнь, за которую у вас должна проснуться ответственность, в роддоме видела теть с лишним весом-ни одна не переживала за вес, так как лишнего у вас много-значит набрать больше не должны, точно не более 10 кг

Какой спорт? Вы и не наберет как девушки с весом 50 кг.

katerinamur

так как лишнего у вас много-значит набрать больше не должны, точно не более 10 кг

это не так, я в прошлый раз забеременнела с весом 96, а рожать пошла с весом 118 кг. и при том примерно 12 кг. плюсанулись после 30 недель, пошли жуткие отеки и я уже еле ходила, поэтому в эту беременность буду на диете. Но это я, а не автор.

До беременности имела лишние примерно 10 кг, сейчас на седьмом месяце- поправилась всего кг на 5… считаю это почти что похудела) так как в прошлые беременности поправлялась от 25 до 20 кг)))

Строим дом нашей мечты в черешневом саду!

Самый анонимный ник автор темы

Mrs. Norris

для внимательных. нужно не бестолково ничего не есть, а советоваться с врачом

а я написала,что к врачу не хожу?
я от врача,рекомендация-снижения веса
прошу ПРИМЕРОВ,а не занудства
но похоже с юмами это просто нереально:

забеременела с весом под сто кг. Во время беременности старалась не есть всякой чепухи, из роддома вышла с весом 67. Сынулька получился 2,7 кг. По развитию слегка отстаёт от свертников, не знаю связано ли это с моей диетой во время беременности :lyalya:

Аноним

а рожать с каким весом пошли если не секрет? а в чем выражается отставание? сколько сейчас малышу?

Самый анонимный ник автор темы

Аноним

забеременела с весом под сто кг. Во время беременности старалась не есть всякой чепухи, из роддома вышла с весом 67

поразительно
на такие результаты не рассчитываю
в планах пойти рожать с добеременным весом,в идеале килограмм на 5 поменьше

КатяМ

в смысле с фото и подробным описанием параметров?

зачем? истории вполне достаточно
Ваша очень оптимистична,я была бы рада такому же исходу
хотя вес гораздо больше Вашего

Беременность не время для экспериментов над собой и собственным телом, если вы до этого ничем не занимались и имеете ожирение. У вас не те приоритеты, свой внешний вид ставится важнее здорового ребенка. Я не говорю, что нужно на себя плюнуть и отжираться.
Сейчас главное для вас не ухудшать ситуацию и не набирать еще кучу кило. Родите и тогда можно делать что хотите.

считала калории, так как врач просто кричала, ХВАТИТ ЖРАТЬ :gy: . очень помогло, без ущерба для здоровья моего и ребенка.

Мяу…

А Вы не думаете, что можете навредить малышу?

если грамотно подойти к этому вопросу, то только польза. Например, на ужин не есть сладкое, это уже шаг к похудению.

*Истинная женщина не волнуется, она волнует…*

Источник