Кто ел во время беременности фаст фуд

Повышенная ответственность – фактор, заставляющий будущую маму внимательно подходить к выбору рациона питания на время беременности. Ей необходимо не только тщательно продумывать количество нутриентов (витаминов, минералов и т.д.), поступающих в организм, но и отказаться от ряда продуктов, которые для взрослого человека не опасны, а вот малышу могут навредить.

Исключается обычно вся пища, негативно влияющая на формирование плода, и продукты, потенциально способные вызвать у ребенка аллергию: алкоголь, рыба и морепродукты, непастеризованное молоко и его производные, шоколад, мед, консервы, маринады и т.д. Это длинный список, чаще всего сильно огорчающий будущих мам.

Можно ли?

Употребление фаст-фуда – копьеломная тема не только для беременных, но и для всех адептов здорового питания. Строго придерживающиеся правил ПП люди рекомендуют обходить заведения, предлагающие быстрые перекусы, стороной.

Аргументируется такой подход обилием красителей, ароматизаторов, консервантов и трансжиров в продуктах, из которых готовят знаменитые гамбургеры, чизбургеры, шаурму и т.д.

Можно ли фаст-фуд беременным

Несомненно, значительную пользу блюда фаст-фуда вряд ли принесут. Однако, если вспомнить внушительный список пищевых запретов для беременных и добавить сильные (порой очень странные) порывы будущих мам к определенной еде, становится понятно, почему тема “фаст-фуд беременным” так часто обсуждается.

Конечно, женщины в положении прекрасно понимают, что фаст-фуд является вредной едой, но как быть, если уж очень хочется?

Почему беременным нельзя фаст-фуд?

Еще один побочный эффект частого употребления в пищу блюд быстрого питания – активный набор веса. Научно доказано, что фаст-фуд благотворно влияет на размножение кишечных бактерий, помогающих усваивать жиры.

Вытесняя микрофлору, способствующую расщеплению липидов, эти бактерии заставляют человека полнеть. Причем их действие распространяется даже на период отказа от вредной пищи. Поэтому людям, решившим изменить рацион и привести себя в форму, порой бывает невероятно тяжело похудеть.

У женщин в положении ко всем вышеописанным побочным эффектам добавляется негативное воздействие на формирование плода и непреодолимая тяга к некоторым продуктам.

Если разобраться с лишним весом можно с помощью специальных программ, разработанных для новоиспеченных мам, то влияние трансжиров на развитие малыша предугадать очень тяжело.

Можно ли беременным фаст-фуд иногда?

Согласно ряду исследований, неправильные пищевые привычки и слишком активные темпы набора веса в первый триместр беременности могут иметь негативные последствия в виде сердечно-сосудистых заболеваний, множественных аллергических реакций, склонности к ожирению и т.д. у ребенка.

С начала вынашивания малыша и до четвертого месяца важно строго соблюдать все рекомендации диетологов:

пить много чистой воды;
ответственно подходить к списку исключенных продуктов;
принимать пищевые добавки (только по индивидуальному назначению!);
стараться есть по расписанию;
употреблять продукты, богатые пищевыми волокнами (овощи, фрукты, цельные злаки).

Рекомендации по питанию для беременных

И только когда плод уже полностью сформирован (примерно к началу второго триместра), женщина в положении может позволить себе редкие поблажки.

Так можно ли есть фаст-фуд беременным?

Хотя все понимают, что блюда быстрого питания отнюдь не полезны ни для матери, ни для малыша, с середины беременности единичное употребление такого рода пищи допустимо.

Дело в том, что радикальный отказ от всех любимых до зачатия плода продуктов чреват неврозами и последующими срывами. Лучше один раз съесть гипотетический гамбургер, когда очень сильно хочется, чем потом залпом поглотить половину меню бургерной.

Можно ли беременным фаст-фуд время иногда

Во время беременности женщина и так эмоционально уязвима: она боится поправиться (обилие современной информации на эту тему должно успокаивать), боится, что что-то случится с ней или малышом, боится неизвестности послеродового периода. Поэтому лишние неврозы ей совершенно ни к чему.

Однако подходить к выбору определенного блюда из меню ресторанов быстрого питания необходимо разумно:

обращать внимание на срок годности пакетированных лакомств (чем дольше хранится, тем больше консервантов);
просить менее соленое (если есть возможность, то предпочесть несоленое вовсе);
запивать еду только чистой минеральной водой;
искать еду, максимально насыщенную овощами.

Вывод заключается в том, что период беременности – самое чудесное, но также и самое ответственное время для женщины. Необходимость думать не только о себе, но и о будущем человеке, накладывает на нее серьезные обязательства.

В первые три месяца вынашивания плода очень важно придерживаться принципов правильного питания и получать извне все жизненно важные микро- и макроэлементы. Однако не стоит забывать, что от психологического состояния матери зависит и малыш, поэтому второй и третий триместр беременности должны быть безмятежным временем для женщины, а значит немного вольностей она может себе позволить.

Не стоит бояться лишнего веса, эти проблемы абсолютно решаемы. Главное, чтобы девять месяцев совместного существования двух самых близких друг другу людей прошли в согласии и гармонии.

Популярные статьи в категории:

Не нашли нужную информацию? Задайте вопрос менеджеру

Источник

Добрый вечер. Я беременна 1,5 месяца. Меняются вкусовые предпочтения, каждый день кушаю по лимону, очень хочется кислого. Сегодня ела красную икру с квашеной капустой и клубникой. И было ОЧЕНЬ вкусно. Вообще сформировалось какое-то нездоровое отношение к пище. Что-то вызывает тошноту от одной мысли, а что-то хочется до одури, просто слюни текут. И одно из желаний – чизбургер. Сама в шоке, т.к. не любитель была всего этого. Посещала фастфудовские забегаловки раза 2 в месяц, не чаще. А сейчас уже второй день из головы не выходит этот пресловутый бутерброд. Делала в домашних условиях – не прошло. Всё не то, сыр не такой, мясо… Вот и думаю теперь, стоит ли мучится? Просто опасаюсь, а что если после первого мне ещё сильнее захочется? Не смейтесь, пожалуйста, лучше подскажите: есть или не есть? =) Спасибо.

Автор

[1655011072] – 06 января 2010, 20:16

Автор, а как Вам такой вариант – придти в Макдак и взять молочный коктейль? И сидеть там до одури, нюхая все запахи, доносящиеся с кухни?)))

Автор

[1655011072] – 06 января 2010, 20:45

Да я с ума сойду, глядя, как все вокруг меня жуют! )) А запах Раньше я его не замечала, а сейчас сложно сказать. Вдруг понравится?)

Подождите хотя бы еще полтора месяца….)))

От одного раза ничего страшного не будет. Сходите – отведите душу. Только не отвала конечно, а одну штуку. А лапши Ролтон вам не хочется? Я какое-то время по ней помирала.

Форсунка

[719271633] – 06 января 2010, 20:59

ой, да ладно идите съешьте.. если очень хочется но нельзя то немножкоможно!! Вы же не каждый днень 🙂 я ела пару раз:)) И пиццы ела и суши (не сырое конешн) Просто на поздних сроказ кроме сааамого маленького гамбургера-чизбургера съесть больше не могла – не лезло :)))

Гость

[1194535852] – 06 января 2010, 21:03

Один раз не пид*ас )

Гость

[2152549146] – 06 января 2010, 21:03

а мне безумно хотелось шампанское

Д-те

[4025971855] – 06 января 2010, 21:14

Может вам минерала какого не хватает, там в этих чизбургерах чего только не понапихано, если очень хочется, то можно. Женщины и пиво пьют, и чего только не желают в подобном положении. Раз организм требует, значит все нормально.

[4292424988] – 06 января 2010, 21:15

10.

котенок

[2560346833] – 06 января 2010, 21:16

Ой, а я никогда не была беременна, но после сдачи экзаменов летом (во время них аппетита нету особо) налегла на роллтон, могла по три или четыре пачки за раз сожрать, и много всего такого.

11.

[4292424988] – 06 января 2010, 21:17

Д-те

12.

[4292424988] – 06 января 2010, 21:19

котенок

13.

Д-те

[4025971855] – 06 января 2010, 21:19

Д-те

а что там понапихано? хлеб, мясо,сыр, лист салата, кетчуп и соленые огурцы. Дома очень легко такое повторить. Можно с рыбной котлетой делать, ничего сложного. главное не есть жареное в масле фри, и не запивать холодным, лучше горячим напитком.

14.

Kott

[2459987753] – 06 января 2010, 21:31

у беременной в рационе должен быть примерно такой набор продуктов: мясо, молоко, рыба не чаще раза в неделю, фрукты, овощи. Я не понимаю, чем плох чизбургер, содержащий кусок мяса, обжареный на гриле между прочим,кусок сыра, овощи и хлеб. Это все должно входить в рацион беременной. Ешьте себе на здоровье. Я кстати ела фаст фуд во время беременности и о ужас пила кока-колу, правда не часто.

15.

Царевна

[1368478057] – 06 января 2010, 21:36

Kott

16.

Carevna

[1368478057] – 06 января 2010, 21:37

*MSG-Monosodium glutamate

17.

[4292424988] – 06 января 2010, 21:42

Царевна

Kott

ой не могу)) вы ешё скажите что ето полезно)))) а что все ети продукти напичкани химией? а точнее мсджи? почитайте соответствуюшую инфу,а потом советы давайте беременым!!!!!

18.

[4292424988] – 06 января 2010, 21:47

Если рассуждать, как царевна, то и в ресторанах можно не есть. Вся азия славится химией, да и в других местах мы понятия не имеем, что добавляют в еду на кухнях.

19.

Kott

[2459987753] – 06 января 2010, 21:47

Царевна, вы химический анализ этих продуктов проводили, чтоб громогласно утвержадать, что они напичканы химией?

20.

Kott

[2459987753] – 06 января 2010, 21:50

угу, у меня знакомая есть. Мне как-то заявляет, что дескать антибиотики не принимает, химия все это. ПРи этом человек курит уже лет 10.

21.

Царевна

[1368478057] – 06 января 2010, 21:50

22.

Царевна

[1368478057] – 06 января 2010, 21:51

а антибиотики ослабляют иммунитет, если пить их как аспирин. раве вы етого не знали? я не курю(к слову) не надо из крайности в крайность. и сразу информацаию принимать в штыки) как то по детски)

23.

Царевна

[1368478057] – 06 января 2010, 21:52

19: вы кушаете свой макдональдс? вот и кушайте дальше,.а беременным советы не раздовайти свои никчемные..вы врач?))))

24.

оклахома-ереван

[2761981754] – 06 января 2010, 21:57

Jessy

25.

[2470847579] – 06 января 2010, 21:59

Автор, сходите и съешьте, раз так хочется. Вполне безобидное пожелание. Мы годами всякую дрянь едим, а тут беременному организму захотелось все один чизбургер (вам же один хочется? Не все, которые будут в Маке приготовлены?). У меня срок совсем крошечный, а уже бутерброды с салом запиваю сладким чаем и заедаю тортом. Еще квашеной капусты хочется и блинов.

26.

Kott

[2459987753] – 06 января 2010, 22:01

оклахома-ереван, вы живете в оклахоме?

27.

оклахома-ереван

[2761981754] – 06 января 2010, 22:02

сами котлеты там нормальные (относительно), в булках много соли и сахара, этим вредно. сыр хуже всего, берите без сыра, без огурцов и соуса.

28.

оклахома-ереван

[2761981754] – 06 января 2010, 22:03

Kott

оклахома-ереван, вы живете в оклахоме?

29.

Kott

[2459987753] – 06 января 2010, 22:04

30.

lady Cat

[1014375906] – 06 января 2010, 22:10

31.

Гость

[1449804131] – 06 января 2010, 22:12

Макдак в России еще куда ни шло. В Америке только сумасшедший может это в себя пихать. Впрочем, там много таких, которые и в органические продукты не верят, считают что это то же самое, но дороже:))

32.

Лена

[28250695] – 06 января 2010, 22:12

Царевна права, во всех этих фасфудах и в макдоне что ни на есть изгатовленно из ГМО !!! если есть это постоянно в течении месяца, то полностью нарушаеться обмен веществ (это кстати доказанный факт).

33.

Лена

[28250695] – 06 января 2010, 22:13

Ну если есть не часто, то конечно ничего с оргинизмом не случиться, поэтому автор, если хочеться один раз можно, но только не увлекаться! )

34.

Гость

[1449804131] – 06 января 2010, 22:14

30- так надо было безалкогольное купить:)

35.

Гость

[744880710] – 06 января 2010, 22:14

ЦаревнаKott

а что вам лично мешает самой обжарить котлету на гриле? Фастфуд – это быстрая еда, не требующая долгой готовки. бутерброды, свежие салаты, выпечка и прочее. При чем тут химия? Не бухайте ее себе в тарелку и будет вам счастье.

36.

Царевна

[1368478057] – 06 января 2010, 22:16

Гость

37.

Царевна

[1368478057] – 06 января 2010, 22:18

да пару раз за беременность можно, речь не об етом.. а о томчто надо понимать, что фастфуд ничего хорошего (витаминов,минералов) организму не принесёт, отвести душу разик можно,конечно..

38.

Kott

[2459987753] – 06 января 2010, 22:19

Гость

Впрочем, там много таких, которые и в органические продукты не верят, считают что это то же самое, но дороже:))

39.

[1449804131] – 06 января 2010, 22:20

нет, овощей м фруктов тут много и они дешевые. Неправда что дети не едят. Может именно брокколи не ели, ну так я ее тоже не люблю, мож и мой ребенок удивится что это такое:))Мне странно когда пьют не органическое молоко, едят яйца, мясо и пр. со всеми этими гормонами и антибиотиками и при этом считают что здорово питаются и ребенка кормят:))

40.

Мухи

[1295374870] – 06 января 2010, 22:20

Бывает, что беременная есть только органик и только все полезное, а результат – удручает((( Проще надо быть – не чизбургер влияет на здоровье ребенка, а паранойя его мамаши.

41.

[1449804131] – 06 января 2010, 22:20

о, вон Котт из таких кажется:))

42.

Kott

[2459987753] – 06 января 2010, 22:21

Царевна

Гость

И френч фрайсиком детишек соих кормят.. смотрела передачу, так там дети (лет 10) в жизни ни разу не ели не овошей не фруктов!!!! Им дали брокколи, так они сделали квадратные глаза(((((

43.

[1449804131] – 06 января 2010, 22:21

Результат поедания неорганик беременными и детьми мы наблюдаем на на примере американской нации. Там даже вечно худые китайцы во втором поколении умудряются ожирение страдать

44.

Гость

[736650678] – 06 января 2010, 22:22

И меня на ролтон пробило в два месяца) правда, брала какой подороже по тип ролтона с надеждой что качественнее будет, но упаковки три сьесть успела пока не смогла перетерпеть) и гамбургеры тоже были))

45.

[1449804131] – 06 января 2010, 22:24

я к китайцам беременная заруливала пару раз. Тоже понимала что г-но, но беременный организм свое брал:))

46.

[1449804131] – 06 января 2010, 22:26

хотя фастфуд- это еще не самый большой задвиг. Одноклассница моя в беременность сухой кошачий корм грызла как семечки. Говорила вкусно, солененькое, мясной вкус:))

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

47.

Царевна

[1368478057] – 06 января 2010, 22:26

Kott

Царевна

Гость

так вы бы сразу и сказалаи, что передачи для идиотов смотрите.

48.

Мухи

[1295374870] – 06 января 2010, 22:26

Да в России тоже не все органик. Это в деревне надо жить, чтобы более менее чистое молоко пить. В России столько химических добавок продают в корм коровам и курам добавляют, там неизвестно что напихано. Плюс выхлопы. Пока до Макдака доберешься – уже свою дозу ядов надышишь.

49.

Царевна

[1368478057] – 06 января 2010, 22:26

50.

Царевна

[1368478057] – 06 января 2010, 22:28

органик ето значит, что вырашено без пестицидов.. но сама почва в большинстве стран уже обезвожена и загажена..так что если вы купите обычные овоши у фермеров(крестьян) то я не думаю что они будут хуже органик. имхо.

Источник

Подружка на втором месяце… и любит зайти в кафе быстрого питания поесть, скажите плиз… это не вредно для будущего бэбика? Ато беспокойство нарастает, как за своего малыша …
Просто я смотрю много девушек любит в фаст-фуд кафе покушать
https://rutube.ru/tracks/3711188.html

Меня на 9-10 неделе где-то также прорвало. Мысли были только о роял чизбургере. Вот хоть ты тресни. А потом так же пропало и сейчас одна мысль вызывает приступ тошноты

Где-то в середине Б. был такой момент, что я не могла есть никакую домашнюю еду – тут же начиналась жуткая изжога. Ни вареное-пареное-тушеное, что сама дома готовила, ни у родителей (а там и мама, и бабушка очень хорошо готовят) – только кусочек съем – сразу плохо. Зато МакДак и пицца, походы в Елки-Палки и Шеш-Беш шли на “ура”. Никаких отрицательных моментов. Вот так почти 2 недели питалась во всяяких фастфудный местах, ну а что делать то?..
Вроде никак не отразилось ни на ребенке, ни даже на весе

Я позволяла. Редко. Не каждую неделю. Раз на раз не приходилось. Иногда получалось, что раз в месяц, а иногда проходило несколько месяцев от одного похода в Мак до другого. Это не намного вреднее, чем колбаса и сосиски (которые нам тоже, кстати, нельзя ). От одного раза в месяц точно ничего не будет. А вот, как писали выше, сбрасывать этот нажор придется – пару дней точно надо будет убирать из веса то, что наелось (соль, консерванты – вся эта хрень очень сильно задерживает воду).
Если Вы хотите словить кайф от МакДональдса, СЛОВИТЕ! Вам позитив Не думаю, что ребенку будет негатив. Повторюсь – не больше, чем от колбасы и пакетированного сока.

Фаст-фудная еда напичкана консервантами, усилителями вкуса, стабилизаторами и прочей фигней, поэтому лучше от нее отказаться. Просто даже если подумать логически: практически любой продукт там – это нечто, приготовленное, а потом замороженное и/или законсервированное, чтобы доставить к месту продажи несвежее, значит витаминов почти нет, питательность невысокая и, следовательно, пользы никакой, кроме вкусовых ощущений, которые тоже усилены глютаматом натрия (доказано, что он вызывает проблемы в нервном системе при длительном регулярном употреблении).
Поэтому раз в месяц может и стоит поесть, если очень хочется, но вот стабильно употреблять ЭТО ни беременным, ни здоровым не стоит.

Помню в 1ю беременность после токсикоза, очень хотелось “вредной” еды, заходила пару раз в МакДак, сейчас тоже раз 5 забегала
Ваша подруга не каждый день там питается?

На эту тему очень хорошая передача была из серии “Среда обитания”(чем нас кормят на улице). В инете есть, можно через яндекс найти. Там всё подробно рассказывают: что нашли в шаурме, из чего делают хотдоги, какого сорта крошка-картошка, что вредного в Макжоналдсе и Ростиксе…и т.д. Но в беременность лучше смотреть не с начала т.к. про куриц гриль очень тошнотворный сюжет.

А я себе позволяю иногда. Если подумать,то те же фрукты тоже все химией пичкаются((((не говоря уже о мясе и прочих продуктах. Так что если редко, то можно и с кайфом))) имха,ессно.

В свое время меня замкнуло на Крошке картошке, неделе на 12 и до 36 питалась в основном только ею, причем: картошка с луком, туда наполнители: сыр с чесноком, крабовые палки и грибы в сметане, все это поливалось топленым сыром – тут пару месяцев назад, имея уже годовалых детей прошла мимо -бууууууууууууээээээээээээ

Когда лежала на сохранении, то у нас вся палата лакомилась из Мака, естественно это нельзя по прпвилам проносить в РД, но наши мужья были из серии “очумелые ручки” брали пакет из под кефира, запихивали нам всякую вкуснятину, и таким образом мы питались, при чем их этому способу нянечки и научили. Врачи к этому относились спокойно. Главное не перебарщивать.

согласна. тоже себе позволяю. а вот недавно купила персики и мандарины на рынке -красивые, но не пойму что с ними случилось за ночь дома, мандарины резко начали подгнивать и на кожуре образовались темные пятна, а персики стали сморщенные и очень потемнели внутри под кожей. Вот вам польза фруктов.

Я давно об этом задумывалась. Низзя живяв городе, питаться здорОво…Только своё хозявство вести. Фрукты портятся, огурцы,иной раз, вообще слизью покрываются..бе просто.

Очень хочу шаурму, не могу прям, в обычной жизни очень ровно к ней отношусь. Но мне никто не дает ее даже понюхать рядом. Вот думаю подождать еще пару месяцев и хоть одну слопать тайно.

Я первые 2 бер-ти без фаст-фуда жить не могла. Ограничивала себя, но всё равно похаживала… В третью б-ть у меня тошниловка начиналась уже только от запаха фастовской еды… родила – прошло… Мне кажется, в умеренных кол-вах можно иногда…

как говорят мои знакомые которые уже родили не по одному ребенку, когда очень чего-то беременной хочется, то надо обязательно удовлетворить это желание, главное в пределах разумного ))
я очень давно мечтаю о завтраке из макдачки )) все мужа никак с утра не выгоню за ним… все таки он до 10 утра только ))
а вообще не часто но фаст фуд могу себе позволить: крошка-картошка, бигмачная – больше ни на что не тянет… уже пол срока к примеру прошло, а употребляла подобную пищу ну раза 4-5

Ну, шаурма это не просто фастфуд, а еще и опасный в плане того, что гигиены у ее изготовителей никакой, все мылимые и немыслимые нормы превышены, бактерий в ней куча, консерванты в мясо для шаурмы кладут и т.п. Если бы знать проверенное место, где ее готовят качественно, конечно, можно и съесть было бы.

я позволяю себе пару раз в месяц макдак) ничего такого страшного не вижу в этом)
вчера вот креветочек там перехватила с молочным коктейлем)
мммм… вкусняшка)

смотрите в свою тарелку! что русскому хорошо, то немцу смерть(с)

ну не на улице конечно, но вот в торговых центрах, там тоже все плохо? по идее, там все при тебе готовят, откуда консерванты?

Хожу в Мак и нич страшного не вижу в этом.

не могу жить без чебуреков. как забеременела, все! хоть в ночи мужа отправляй, как хочется. но покупаю только в одном месте на пятницкой в чебуречной №1 (вроде место цивильное и не дешевое- отравиться не должна).
может кто-то еще знает места в москве где есть хорошие, а главное безопасные ЧЕБУРЕКИ (особый интерес в ЮЗАО и ЮАО)

*собирая слюни с клавиатуры* в свое время у метро Юго-западная, у выхода, где останавливаются автобусы в сторону Олимпийской деревни, была палатка с чебуреками (давно не была, не знаю, как там щас), оооооо, вот лучше и вкуснее этих чебуреков ниче не ела, даже дифлопе из палаба с семечками кациуса отдыхает

а откуда они в коровах, курице? Из комбикормов. С шаурмой погодите. Можно купить мясну соломку, курицу, свинку, что вы там любите, пережарить на сковородке до корочки, + майонез и овощи порезать и все завернуть в тонкий лаваш! Будет реально полезнее и себя удовлетворите.

благодарю, если буду в том краю (к сожалению бываю крайне редко), то постараюсь найти заветный ларёк

Меня на всякие такие вещи ну очень тянуло! Вкусно казалось, блин. С бебиком всё овекюшки. Стхи в 2,5 года уже рассказывает. )

мне напомнило: известный шведский фотограф, который впервые выпустил шикарную серию потографий малыша в утробе мамы… Так вот, в его книге есть раздел о причудах беременности, и там картинка: мама и папа в макдональдсе, папа с аппетитом уплетает какую-то гадость и косится на маму, искренне недоумевая. А внизу приписка: “Почему же она не ест?”. И ответ в стать