Кокосовое масло против растяжек при беременности отзывы

Растяжки по-научному именуются «стрии». Само по себе это явление для здоровья женщины опасности не представляет, но доставляет эстетические неудобства. Женщина после родов начинает стесняться носить открытые платья, посещение пляжа в купальнике становится настоящим стрессом, ведь стрии загару почти не подвержены и после солнечных ванн они становятся еще более заметными на фоне загорелого тела.

Вылечить растяжки очень сложно, порой даже пластическая хирургия не может полностью справиться с этой задачей. А потому выход очевиден — позаботиться о профилактике стрий еще до того, как они появятся.

Наиболее часто растяжки во время беременности проявляются на бедрах, животе, груди. Причина их появления женщине, увы, неподвластна. Под действием гормонов и роста живота кожа растягивается, ее эластиновые и коллагеновые волокна становятся более длинными и тонкими. И, подобно натянутой нити, могут порваться. В местах таких надрывов образуется соединительная ткань, а потому поначалу растяжки имеют розовый или даже сиреневый цвет, а потом светлеют.

Профилактика растяжек непременно должна включать в себя повышение эластичности кожи в «проблемных» местах, а также контроль за прибавкой веса. Тщательный уход за кожей на груди, животе и бедрах во многих случаях помогает если и не исключить растяжки совсем, то существенно снизить их выраженность и глубину.

Существуют специальные крема от растяжек, обогащенные витаминами А и Е, коллаген-эластиновыми комплексами. Но в большинстве своем специализированные косметические средства дорогостоящие, и не все женщины могут приобрести их в нужном количестве, ведь уход за кожей нужен постоянный и ежедневный. Вот тут на помощь и может прийти кокосовое масло.

Кокосовое масло — натуральный продукт. Экстракт кокоса вообще имеет широкое применение в косметологии. Если внимательно оценить его состав, станет понятно, что в нем есть все, что требуется от средства для повышения эластичности кожи.

Витамин Е в составе масла кокоса предотвращает окислительные процессы, насыщает кожу кислородом. Лауриновая кислота имеет противомикробное действие. Гиалуроновая кислота способствует лучшего увлажнению эпидермиса и более глубоких слоев кожных покровов, именно она может положительно влиять на процессы синтеза коллагена. Также масло богато олеиновой и стеариновой кислотами, каприловой кислотой и минеральными веществами.

Врачи рекомендуют проводить самомассаж. Его техника очень проста и эффективна от растяжек. После того как женщина примет душ, нужно тщательно растереть тело в области груди, живота и бедер махровым полотенцем. Это поможет улучшить местное кровообращение. Как только кожные покровы станут розовыми и теплыми, следует легкими пощипывающими движениями по часовой стрелке «пройтись» по всем потенциально проблемным местам.

После этого следует нанести кокосовое масло и легкими массирующими движениями втереть его в кожу. Через полчаса можно удалить избытки масла, которое не впиталось, бумажной салфеткой. Будет хорошо, если такой массаж женщина подкрепит ношением специального эластичного белья или поддерживающего бандажа для будущих мам.

Женщина может поэкспериментировать с исходным продуктов, улучшив и усилив его действие добавлением других компонентов:

• кокос и чайное дерево — на столовую ложку экстракта кокоса понадобится столько же масла чайного дерева;
• кокос и розмарин — на 15 мл кокосового масла нужно всего 5 капель масла розмарина;
• тропический микс — на столовую ложку кокосового масла следует взять не более 5 капель апельсинового эфирного масла;
• бодрящий кофе — в столовую ложку кокоса добавлять половину ложки молотого кофе, получается очень питательный и приятный скраб для кожи.

Если рисковать с потенциальными аллергенами не хочется, можно дополнительно ввести в состав масла кокоса витамин Е, он продается в аптеках в ампулах. Аналогично можно ввести и витамин А. Масло в любом случае всегда нужно применять теплым, подогретым до комнатной температуры.

Женщинам-аллергикам, которым не стоит применять эфирные масла и аптечные витамины использовать не хочется, можно смешивать масло кокоса со сливками и оливковым маслом, миндальным маслом.

Перед первым применением каждый компонент следует проверить. Для этого нанесите немного масла на тыльную часть ладони или локтевой сгиб. Если в течение часа-полутора часов не появится покраснения, отечности, зуда, средство можно применять. После такой аллергопробы на кокосовое масло аналогично проверьте свою реакцию и на другие масла, которые планируется добавить в смесь.

Противопоказания у продукта в основном касаются его применения в пищу. Для наружного применения особых запретов не существует. Но в период беременности иммунитет женщины работает в ином режиме, и аллергическая реакция возможна даже на продукты, которые ранее не вызывали никаких опасений.

А потому местная аллергия — это главная опасность при применении кокосового масла. Мазать живот, грудь и бедра средством можно только при полной уверенности, что у вас нет индивидуальной непереносимости продукта.

Женщине следует понимать, что при использовании средства для кожи и волос не исключено зажирнение, при которых может случиться закупорка пор кожных покровов тела и головы. Это чревато воспалительными процессами. А потому женщинам, которые имеют от природы жирные волосы и кожу, стоит подумать о смешении исходного продукта с другими компонентами, которые частично уменьшат жирность, например, с кефиром, косметической глиной.

Отзывы о применении продукта положительные. В большинстве случаев результаты видны уже через несколько применений — кожа становится более гладкой, эластичной, упругой. С задачей профилактики продукт справляется успешно. Женщины, которые пробовали масло кокоса при уже имеющихся стриях, отмечают, что растяжки стали более светлыми и менее заметными уже через месяц такого самомассажа с этим средством.

Некоторые женщины считают, что кокосовое масло в чистом виде недостаточно увлажняет кожу, а потому в него непременно нужно добавить еще одно масло, любое.

По данным Cochrane Collaboration почти половина женщин детородного возраста (49%) говорят, что применяют методы альтернативной медицины: акупрессуру, натуропатию и, конечно же, ароматерапию.

В одном исследовании из Австралии выяснилось, что 15% беременных женщин самостоятельно назначают себе  те или иные эфирные масла. И чаще их себе назначают те, у кого есть аллергия или инфекции мочеполовой системы.

Идею применять эфирные масла во время беременности и родов активно поддерживают акушерки и другие специалисты (консультанты по лактации, доулы, преподаватели йоги, массажисты, акупунктуристы).

Несмотря на популярность методов ароматерапии, достоверных и подробных исследований об эфирных маслах до сих пор очень мало.

Как работают масла

Так и не понятен до конца механизм их работы.

Вроде бы как молекулы масел быстро попадают в кровь и стимулируют выработку расслабляющих и успокаивающих веществ в человеческом мозге. А за счет того, что запахи – это ольфакторная система, которая тесно связана с глубинными отделами мозга (=читай, отделы по эмоции: миндалевидное тело и гиппокамп) все происходит очень быстро.

Больше понятно про психологический эффект. Ароматы надолго остаются в памяти и легко вызывают ощущения, которые были вместе с запахом: теплые ванны с лавандой, массаж с иланг-илангом и розовый сад в Болгарии быстро переключают сознание и помогают расслабиться и прекратить панику.

Исследование масел осложняется еще и тем, что самый достоверный метод “слепого” исследования применить крайне трудно. Как дать человеку плацебо аромата? Плюс, как достоверно отделить способ применения аромата от его непосредственного воздействия? Например, что сработало – массаж с аромамаслом или сам аромат?

Эфирные масла во время беременности

Несмотря на все сложности. исследования эфирных масел есть. Нас, конечно же, интересуют масла во время беременности, родов и сразу после.

Вообще, в известной Mayo Clinic пишут, что эфирные масла помогают справляться со стрессом и депрессией, а также повышают качество жизни (что бы это ни значило).

Часто масло мяты перечной, грейпфрута или имбиря советуют как средство от токсикоза в первом триместре беременности. В нашем опыте масла помогали мамам с легким токсикозом и совсем не работали в случае, когда укачивало не по-детски (в этом случае работало много отдыхать, диетическое питание маленькими порциями и пить воду).

В одном из исследований был обнаружен небольшой эффект от эфирного масла мяты, но статистически значимых различий так и не нашли.

Еще эфирными маслами беременные женщины сталкиваются во всевозможных эко-средствах для массажа (живот от растяжек, промежности от разрывов).

Для тонуса кожи и хорошего настроения в миксы масел добавляют цитрусовые ароматы: сладкий апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут, нероли.

Про них стоит помнить, что в неразбавленном виде (а у некоторых и в разбавленном) цитрусовые масла могут вызвать зуд и жжение, а еще некоторые цитрусовые масла делают кожу чувствительной к солнечным лучам (а во время беременности кожа и так более чувствительна к ним).

Некоторые мамы сталкиваются с эфирными маслами, когда классические методы лечения молочницы оказываются неэффективными. Масло чайного дерева обладает доказанной антибактериальной и антигрибковой активностью. Однако до сих пор непонятно, насколько оно действительно помогает при молочнице, так как исследований пока недостаточно. В то же время на сайте британской службы здравоохранения есть совет применить масло чайного дерева для лечения молочницы.

Самый простой способ применения эфирного масла чайного дерева при молочнице – это смешать кокосовое масло с несколькими каплями масла чайного дерева и поставить смесь в холодильник: кокосовое масло затвердеет и будет легко делать из него вагинальные свечки.

Будьте внимательны, масло чайного дерева может вызывать раздражение.

Наиболее популярное масло – это масло лаванды. Его можно наносить на кожу в неразбавленном виде, можно беременным и младенцам. Масло лаванды помогает заснуть, успокоиться, справляться с болью. Не так давно появилось исследование о том, что масло лаванды может нарушать гормональный фон, вызывая переизбыток эстрогенов, но, оказалось, что это не совсем так.

Эфирные масла во время родов

Подробнее о том, какими эфирными маслами запастись к родам читайте в нашем материале “5 полезных масел для родов”.

Чаще всего ароматерапия во время родов выполняет одну из двух функций: обезболивание и/или стимуляция родов.

Обезболивание родов

Некоторые исследования показывают, что ароматерапия (в отличие, например, от акупрессуры) не имеет совершенно никакого эффекта. Зато в других ароматерапия оказывается важной поддержкой во время родов.

50% мам сказали, что аромамасла им помогли в родах и только 14% решили, что масла были бесполезны. Оказалось, что аромамасла помогали снизить необходимость в дополнительном обезболивании, а 8% первородящих и 18% повторнородящих вообще отказались от других видов обезболивания.

За 8 лет, что проводилось исследование, применение петидина (опиоидный анальгетик) в исследовательском центре снизилось с 6% до 0.2%! Также аромамасла оказались полезными в случаях, когда в родах нужна была дополнительная стимуляция.

В то же время, побочные реакции были очень редкими (около 1%).

Для обезболивания родов чаще всего применяют масло лаванды в виде ингаляций или массажа. В еще одном исследовании оказалось, что массаж с маслом лаванды помогал снизить частоту применения эпидуральной анестезии. Женщины оценивали интенсивность родовой боли как более низкую, хотя длительность родов у них не менялась по сравнению с контрольной группой.

Стимуляция родов.

С маслами для стимуляции родов все немного сложнее.

Исследований про них почти нет, а те, что есть, пока не обнаружили чудодейственных эффектов. В то же время отдельные сообщения об эффективности эфирных масел для стимуляции схваток появляются.

Чаще всего говорят об эфирном масле шалфея мускатного. Его рекомендуют не только в качестве утеротоника, но и как обезболивающее. Плюс, считается, что аромат шалфея мускатного помогает женщине погрузиться в процесс родов.

Его применяют в виде ингаляций и массажа для усиления уже начавшихся схваток.

Про стимулирующий эффект эфирного масла имбиря и его способность сокращать время родов иногда говорят акушерки, но пока в исследованиях он не был обнаружен.

Психологический эффект эфирных масел во время родов.

Помимо физиологического воздействия на тело женщины, ароматические масла влияют и на ее настроение.

А также, что немаловажно, на настроение и атмосферу в том месте, где происходят роды. Например, масло лаванды применяли для того, чтобы уменьшить психическое переутомление и истощение, а также чтобы снизить стресс у медсестер.

Что это означает? Каждый, кто входит в комнату с ароматом эфирного масла, оказывается в поле его воздействия. Так что, по всей видимости, стресс, напряжение и тревога снижаются не только у роженицы, но и всех, кто помогает ей в этот момент.

Помимо этого, сам процесс нанесения эфирного масла уже создает несколько магическую атмосферу и меняет акценты: роды – это не просто медицинский факт, это интенсивный опыт для всех участников процесса.

Эфирные масла после родов.

Часто мы слышим, что эфирные масла, как и прочие методы альтернативнйо медицины подходят только для родов без медицинского вмешательства.

Однако есть достаточно много исследований о пользе масла лаванды при восстановлении промежности, в том числе и после эпизиотомии. Обычно женщины делают сидячие ванночки или орошают спреем промежность. И здесь тоже главную роль играет эфирное масло лаванды.

Так что вполне возможно, что запастись любимыми ароматами стоит даже тем, кто не считает себя эко-фриком или любителем всего альтернативного.

Где покупать эфирные масла, читайте в нашем материале “Где найти качественные эфирные масла”.