Когда пройдет токсикоз при беременности форум

Был небольшой токсикоз с 8 по 12 неделю

Елена17 января 2017, 13:39

Не было вообще в обе беременности

До сих пор обнимаю белого друга раз в день стабильно.

Машулька, 1 ребенок17 января 2017, 13:40

у меня был жуткий первые 3 месяца. тошнило от мысли даже об одной про мясо. вообще в магазины не могла ходить

АдвАкат!!, 1 ребенок17 января 2017, 13:40

у меня его вовсе не было. только в холодильнике недели до 12-13 воняло

не резко, постепенно. на 17ой неделе где-то

Мурмошка, 2 ребенка17 января 2017, 13:42

Меня в обе беременности тошнило до 15-16 недели. Шевеления после 17

Vikki, 1 ребенок17 января 2017, 13:43

Недель с 8 начало… Иногда пропадал на пару дней. Переживала ) потом он возвращался , черт бы его побрал!!)))
Окончательно недель в 18 прошёл. Счастья нет предела до сих пор )

Anna17 января 2017, 13:43

Не было вообще. 1-2 дня мутило и все.
А все вопросы лучше своему врачу задайте

не было токсикоза вообще, ела все что не приколочено с первого дня..

Лидия, 3 ребенка17 января 2017, 13:44

сыновей вынашивала без проблем, не отеков не давления , не токсикоза.
а вот дочку- до 7 месяцев был токсикоз. и потом иногда подташнивало.

Юлашка, беременна 12 недель17 января 2017, 13:46

С первым – на втором месяце был токсикоз, со вторым тошнило до родов

Сходите на УЗИ, чтобы не накручивать. Послушаете сердечко и успокоитесь.

Надежда, 2 ребенка17 января 2017, 13:49

через две недели иду.Я УЗИ ужасно боюсь

у меня резко исчез токсикоз в один день и так же на 14 неделе.думала на свадьбе заблюю всё и вся,и что удивительно с этого для как отрезало))))

оба раза никакого токсикоза. До самых шевелений беспокоилась о беременностях…. А потом беспокоилась из-за шевелений. А потом беспокоилась из-за родов. А теперь беспокоюсь из-за детей….. И конца-края не видно! )))

Ю, 2 ребенка17 января 2017, 13:56

Тоже 14 недель. Тоже отпустило резко. В пятницу у доктора была, сердечко слушали)

Натусик Я, 3 ребенка17 января 2017, 13:56

С 6по 9ю неделю был

Черешня, 2 ребенка17 января 2017, 13:58

оба раза токсикозило с 7 до 12 недель примерно. по-разному, но прошло все в один день и стало прям намного легче))

Вы думаете начнутся шевеления и Вы успокоитесь? Фигушки!!!))) Ребёнок будет спать ложиться, а Вы будете переживать, почему не слышно, почему так долго. Настраивайтесь морально, переживания за малыша на всю Вашу оставшуюся жизнь. Потому что Вы теперь – Мама.

Надежда, 2 ребенка17 января 2017, 14:18

это точно я очень переживательный человек

Не было.. 1 раз стошнило, и то не понятно от чего

Натуся17 января 2017, 14:23

у меня ровно на 12 неделе закончился

В первую Б не помню точно до какого срока, но токсикоз был такой, что в основном только подташнивало и на этом всё. В этот раз до 17 недели и как-то пожёстче. Но я с 16 чувствовала шевеления, поэтому когда закончился тошнотворный период, была только рада. Не переживайте, у всех Б проходит по разному, и в этом деле личный опыт чужих людей может быть для вас абсолютно бесполезен. Удачи вам!

Даша, 2 ребенка17 января 2017, 14:38

Радуйтесь. В первую беременность рвало до 20 недели, потом – подташнивало до самых родов (но это уже фигня была). Сейчас -16 неделя началась, еще есть токсикоз, получше, конечно, чем было, но с белым другом встречаюсь каждый день. Проходит – у кого как, многие пишут – резко, в один прекрасный день все закончилось, у меня – таких чудес не случается, постепенно выхожу из него. Но это все от Вашего организма зависит, не накручивать себя, по акушерских меркам ему уже время проходить.

Источник

Когда пройдет токсикоз при беременности форум

с утра вода, а в течении дня что?когда в туалете на работе вонь, когда волос на раковине увидела? когда мужик передомной на улице сморканул

Токсикоз,отеки, набор веса, изжога,родовые боли..все это ерунда по сравнению с коликами,запорами,поносами,зубами,орами,писками по непонятной для вас причине,сон с ребенком на титьке,приливы-отливы :gy:
Вобщем набирайтесь терпения, силы вам понадобятся в ближайшие года 3 как минимум.Ищите способы себе облегчать состояние-медикаментозно (с врачом посоветуйтесь), физически и пр. Вобщем не нагнетайте.
У меня с дочкой токсикоз был около недели в общей сложности,а потом до самых родов летала аки бабочка, с сыном было более-менее лишь 2й триместр (когда еще живота толком нет,но уже тошнота и общая слабость прошла), первый триместр лежала, меня не рвало почти, а просто было так худо что вот легла бы и не вставала. Пережили и это. Что,собственно и вас ждет 🙂

Поскольку всем не угодишь, то ограничимся собой!

Когда пройдет токсикоз при беременности форум

вот и мне худо так, что лежу и не встаю.
вы так рассказали про ребенка что ужас ужас.. главное что бы у родителей силы были, остальное все минуемо

Анонимно. автор темы

вы так рассказали про ребенка что ужас ужас

Нет,не ужас-ужас,я сказала правду. И зачастую после беременности и родов женщина уставшая и редко все естественные процессы (к коим вышеописанное относится от коликов до зубных толчков) воспринимает адекватно ,плюс недосып, плюс отсутствие опыта, плюс новые условия жизни (муж на работе,вы дома, еще один член семьи появился и прочее прочее) так что именно в критические моменты может казаться что ну все! хуже быть не может!!о токсикозе про который вы сейчас говорите вы тогда и не вспомните.
Я не пугаю ни в коем случае и более того,пройдет время и все проблемы забудутся и материнство это и вправду счастье)))
Только изменения уже начались и они необратимы, каждый день ваше тело будет меняться и будет исчезать одно и появляться другое, учитесь относиться к этому терпимо ну и

MozolkA

способы себе облегчать состояние

хотя бы по поиску пройдитесь,почитайте кто чем спасался)

Поскольку всем не угодишь, то ограничимся собой!

MozolkA

это вы так так думаете потому что у вас

MozolkA

я с дочкой токсикоз был около недели в общей сложности,а

MozolkA

меня не рвало почти,

на самом деле нет ничего страшнее токсикоза. во всяком случае такого, какой у меня был.

Всё, что вы видите во мне, – это не моё, это ваше. Моё – это то, что я вижу в вас. (с) Э.М. Ремарк

Тоже очень тяжело .Тошнит круглосуточно, очень сильная реакция на запахи , парфюмерия-это ужас, а запахи еды вообще жесть. Есть не могу в течение дня совсем нет аппетита, готовить не могла из-за ароматов ,реакция была на банальный лук, а уж о приготовлении бульонов вообще молчу :bad: ………Могла поесть только на ночь (не много становилось по легче) и то муж привозил еду из ресторана (мое любимое блюдо).Все набирают вес, а я худею :cry:Специально набирала вес перед беременностью, а сейчас его теряю((((((((( Не чего не хочу ,лежу постоянно, дом забросила, готовку тоже. Муж и ребенок -бедные мои питаются чем попало, мне очень стыдно, но не чего не могу с собой поделать(в обычной жизни я постоянно у плиты -это мое хобби)С первой беременностью летала как птичка ,токсикоза не было, беременность была в радость, что не скажешь об этой .Спасают от тошноты мандаринки правда бывает потом появляется изжога-но это легче тошноты терплю………Сейчас 12 неделька пошла ,вроде тьфу тьфу начало отпускать по не многу . :dance1: Но ради ребенка я готова это терпеть лишь бы родился здоровеньким. Одно успокаивает что это временно.

Когда пройдет токсикоз при беременности форум

тоже мандаринки кушала но у меня сыпь по всему тему,поставили дермотоз и теперь жесткая диета.Вы меня маленько успокоили, буду надеяться что к 12-13 неделе все пойдет.Мужа тоже жалко,питаеться каким то подножным кормом, на НГ хочу его побаловать, незнаю соберусь ли силами приготовить

Когда пройдет токсикоз при беременности форум

У меня почти также. Маленькая дочка,с которой никакого токсикоза не было. В эту беременность слабость,сонливость,легкая тошнота(слава богу ни на запахи реакции не было,ни тем более рвоты). Достало это состояние амебы. Когда лежишь и нет сил ни на че. А надо как то кормит дочку,себя и мужа Тоже порой стыдно за себя и свое состояние. Дом забросила. Ладно муж понимает и помогает,не достает. Легче стало недели к 10. Почти прошел тошнотик. Но эта сонливость и слабость выматывает. Конечно мне жутко повезло Ттт не мучаюсь как вы девчонки с рвотой и запахами(((но сравнивая с первой беременностью для меня это кошмар(((

Когда пройдет токсикоз при беременности форум

Мне уже порой кажется что это состояние теперь навсегда (((не верится что пройдет

Держитесь! У меня был токсикоз, 2 раза лежала на сохранении, закончился на 12-13 неделе. Есть могла только макароны, лимоны, зеленые кислые яблоки. За 1,5 мес потеряла 5 кг, было страшно смотреть на себя в зеркало. Когда пришла вставать на учет в жк, рвало даже в очереди в регистратуру, ссобой всегда была упаковка одноразовых пакетов ))) ко всему этому еще голова более так, как никогда. Это надо пережить, просто пережить, перетерпеть, потом будет лучше, поверьте.

Когда пройдет токсикоз при беременности форум

вы прям написали мои слова,сегодня мужу говорила тоже самое

Анонимно. автор темы

, на НГ хочу его побаловать, незнаю соберусь ли силами приготовить

У меня сейчас это проблема номер один, я даже не представляю как я буду это делать……… :sorry:

Когда пройдет токсикоз при беременности форум

надо купить распиратор, и насыпать туда цветочного саше, благовонья)))

Когда пройдет токсикоз при беременности форум

Три_ангелочка

ко всему этому еще голова более так, как никогда.

Точно!!!голова это был какой то пипец!!будто давление 200/100 каждый день,постоянно !!

Анонимно. автор темы

вы прям написали мои слова

:friends:

Государственная Тайна

это вы так так думаете потому что у вас

Государственная Тайна

на самом деле нет ничего страшнее токсикоза. во всяком случае такого, какой у меня был.

конечно у всех по-разному кто ж спорит. Просто ну вот не изменить это, ну вот такие изменения идут в организме да и в жизни в целом в связи с принятие решения о рождении ребенка. Нужно учиться с этим жить и верить что все проходит 🙂

Поскольку всем не угодишь, то ограничимся собой!

У меня в обе беременности токсикоз где-то с 4-й по 13-ю неделю был… Сказка, конечно, та еще :omg: Постоянное, просто перманентное чувство тошноты, слабость, сонливость, головокружение… У моего организма еще такая фишка была – мне нельзя было не есть, потому что как только возникало чувство голода (как-то умудрялось сквозь тошноту проскальзывать), сразу рвало, и естественно, желчью, так как от запаха практически любой еды – опять-таки рвотный позыв :shoot: Короче, как хочешь, так и выкручивайся :dash: подумаешь о еде – рвет, не поешь вовремя – тоже рвет. Более-менее спасалась гречкой, кислыми яблоками и лимоном :heat:
Крепитесь, автор, все равно это закончится когда-нибудь :gy:

А выручалочка – во-о-от она где! (с)

Когда пройдет токсикоз при беременности форум

просто когда лежишь плостом, все кругом отвратительно тошнитно, то уже кажется что ни когда не будешь прежним,заводным электровенником-убрать,приготовить…. кажется что это все не про меня. А когда свое самочувствие наладиться, так м с проблемами ребенка проще справиться.

Когда пройдет токсикоз при беременности форум

девочки, а как у вас грудь? я не могу спать, вставать,даже ходить без лифчика больно. Если что у меня 3 размер

Меня первые 6 месяцев токсикоз мучал :hang: потом плавно перешел в изжогу и упиранием ножками куда то в ребра – ни сидеть, ни ходить, ни лежать было не возможно :wizard:

Я тут о ваше мнение спотыкаюсь!….О, пардон, раздавила))

Когда пройдет токсикоз при беременности форум

А что лекарств для предотвращения токсикоза или облегчения никаких не бывает ?

у меня ровно в 12 недель – потом как обрезало

Аноним

А что лекарств для предотвращения токсикоза или облегчения никаких не бывает ?

некоторые специалисты считают,что токсикоз беременных -это зашлакованность печени .Назначают гепатотоники ,восстанавливающие клетки печени – отзывы хорошие

Анонимно. автор темы

надо купить распиратор, и насыпать туда цветочного саше, благовонья)))

смех смехом, но я это пробовала только мед .повязку и без саше (у меня на любой запах :bad: )-не вариант к сожалению((((((

Анонимно. автор темы

как у вас грудь? я не могу спать, вставать, даже ходить без лифчика больно. Если что у меня 3 размер

грудь тоже ужасно болит ,но у меня её нет размер 0 :gy: ,она хоть в беременность не много увеличивается, хоть на пол размера и то мне нравиться -ради такого готова потерпеть…. 😆

С первой и со второй первые 5 месяцев ужас, токсикоз+жуткая депрессия, ничего не помогало , тошнило даже во сне.Думала что это никогда не закончится , но на шестом месяце постепенно отпускает

Когда пройдет токсикоз при беременности форум

про токсикоз, сыпь мне сказала дерматолог, что это все из за печени, я говорю но может есть какие то средства ее почистить,восстановить, на что мне был дан ответ, что все это лекарства, и они влияют на плод, а сейчас идет самое главное-закладка всех органов, и нужно терпеть а не вмешиваться медикаментозно

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

÷ÏÔ ×ÒÏÄÅ ÇÏ×ÏÒÑÔ, ÞÔÏ ÐÏÓÌÅ 12-Ê ÎÅÄÅÌÉ ÄÏÌÖÎÏ ÂÙÔØ ÌÅÇÞÅ.
õ ÍÅÎÑ ×ÓÅ ÎÁÏÂÏÒÏÔ, ÄÏ 11-12 ÎÅÄ. ÔÏÛÎÉÌÏ É ÉÎÏÇÄÁ ÂÏÌÅÌÁ ÇÏÌÏ×Á, ÓÅÊÞÁÓ ÎÁÞÁÌÏ Ò×ÁÔØ ÐÏ 2-3 ÒÁÚÁ × ÄÅÎØ, Á ×ÅÄØ ÕÖÅ ÐÏÞÔÉ 14 ÎÅÄÅÌØ. îÁÞÁÌÁ ÄÕÍÁÔØ Ï ÔÏÍ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÅÝÅ ÄÏÌÇÏ ÎÅ ËÏÎÞÉÔÓÑ, Ô.Ë. Ó ËÁÖÄÙÍ ÄÎÅÍ ×ÓÅ ÈÕÖÅ.
á ËÏÇÄÁ Õ ÷ÁÓ ÚÁËÏÎÞÉÌÓÑ ÔÏËÓÉËÏÚ?

ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÄÏÌÖÎÏ))) Õ ÍÅÎÑ ×ÏÔ ÔÏËÓÉËÏÚÁ ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÂÙÌÏ, Á ÐÏÄÒÕÇÁ ÄÏ 20 ÎÅÄÅÌØ ×ÏÏÂÝÅ ÎÉÞÅÇÏ ËÒÏÍÅ ÞÁÑ Ó ÓÕÛËÁÍÉ ÅÓÔØ ÎÅ ÍÏÇÌÁ, ÔÏÛÎÉÌÏ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ, ×ÙÎÕÖÄÅÎÁ ÂÙÌÁ ÉÚ-ÚÁ ÜÔÏÇÏ ÐÅÒÅÊÔÉ ÎÁ ÒÁÂÏÔÕ ÎÁ ÄÏÍÕ, ÐÏÈÕÄÅÌÁ ÎÁ 5 ËÇ. ÐÒÁ×ÄÁ ÐÏÔÏÍ ËÏÇÄÁ ÔÏËÓÉËÏÚ ÐÒÏÐÁÌ ÚÁ ÍÅÓÑÃ ÏÔßÅÌÁÓØ ÎÁ 7. ÔÁË ÞÔÏ ÄÅÒÖÉÔÅÓØ!)))

õ ÍÅÎÑ ÔÏËÓÉËÏÚ ÂÙÌ ÄÏ 20 ÎÅÄÅÌØ. ôÁË Ñ ÄÁÖÅ “ÞÁÑ Ó ÓÕÛËÁÍÉ” ÅÓÔØ ÎÅ ÍÏÇÌÁ, ÎÅ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÑÀ ËÁË ×ÙÖÉÌÁ. ôÏÛÎÉÌÏ ×ÅÓØ ÄÅÎØ, Ò×ÁÌÏ (ÐÒÏÓÔÉÔÅ ÚÁ ÐÏÄÒÏÂÎÏÓÔÉ) ÐÏ 10 ÒÁÚ × ÄÅÎØ. óÐÁÓÁÌÁÓØ ÓÎÏÍ. (ËÏÇÄÁ ÓÐÉÛØ ÎÅ ÔÏÛÎÉÔ).îÕ ÎÉÞÅÇÏ ×ÓÅ ÔÅÒÐÉÍÏ, ÚÁÔÏ ÓÅÊÞÁÓ Õ ÎÁÓ ÚÁÍÅÞÁÔÅÌØÎÙÊ ÓÙÎÕÌØËÁ, ËÏÔÏÒÏÍÕ ÇÏÄ. ôÁË ÞÔÏ, ÔÅÒÐÅÎÉÑ ×ÁÍ É ÚÄÏÒÏ×ØÑ!!!

Õ ÍÅÎÑ ÔÏËÓÉËÏÚ ÚÁËÏÎÞÉÌÓÑ ÍÅÓÑÃÅ× × 6,5 – ÎÅ ÒÁÎØÛÅ.
Ò×ÁÌÏ ÔÏËÁ ÔÁË 🙁

Õ ÍÅÎÑ ÔÏËÓÉËÏÚ ËÏÎÞÉÌÓÑ ÒÏ×ÎÏ × 12 ÎÅÄÅÌØ, ×ÐÒÏÞÅÍ, ÂÙÌ ÎÅ ÓÉÌØÎÙÊ, ÍÕÔÉÌÏ ÔÏÌØËÏ, ÎÏ ÎÅ Ò×ÁÌÏ. íÏÖÅÔ, ×ÁÍ ÃÅÒÕËÁÌ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ ÐÏËÏÌÏÔØ, ÏÎ, ÇÏ×ÏÒÑÔ, ÈÏÒÏÛÏ ÏÔ ÔÏËÓÉËÏÚÁ ÓÐÁÓÁÅÔ. íÏÖÅÔ, ÏÎ × ÔÁÂÌÅÔËÁÈ ÅÓÔØ, Ñ ÎÅ ÚÎÁÀ ÔÏÞÎÏ

íÏÖÎÏ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ É ÃÅÒÕËÁÌ. íÅÎÑ Ò×ÁÌÏ É Ó ÃÅÒÕËÁÌÏÍ.

õ ÍÅÎÑ ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÂÙÌÏ ))))

×ÓÅÇÄÁ ÚÁ×ÉÄÏ×ÁÌÁ ÖÅÎÝÉÎÁÍ, ËÏÔÏÒÙÈ ÔÏËÓÉËÏÚ ÏÂÏÛÅÌ ÓÔÏÒÏÎÏÊ

é ÜÔÏ ÎÅ ÚÎÁÞÉÔ, ÞÔÏ ×ÔÏÒÏÊ ÒÁÚ ÎÅ ÂÕÄÅÔ. õ ÍÅÎÑ × ÐÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ÎÅ ÂÙÌÏ, Á ×Ï ×ÔÏÒÕÀ ÂÅÒ ÎÁËÒÙÌÏ ÔÁË, ÞÔÏ ÍÁÍÁ ÎÅ ÇÏÒÀÊ, ÅÝÅ É Ó ÍÉÇÒÅÎÑÍÉ ÖÕÔËÉÍÉ, ÈÏÔØ ×ÅÛÁÊÓÑ.

ï ÄÁ ))) × ÐÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ÎÅ ÂÙÌÏ ÔÏËÓÉËÏÚÁ, ÚÁÔÏ ×Ï ×ÔÏÒÕÀ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ ÏÔÈ×ÁÔÉÌÁ ÐÏ ÐÏÌÎÏÊ ÐÒÏÇÒÁÍÍÅ. îÏ: ÜÔÏ ÔÏÖÅ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÚÎÁÞÉÔ, ÉÂÏ ÓÅÊÞÁÓ ÔÒÅÔØÑ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ, É Ñ ÓÎÏ×Á ÒÁÄÕÀÓØ ÖÉÚÎÉ, Á ÔÏËÓÉËÏÚ ÎÁ ÜÔÏÔ ÒÁÚ ÐÏÈÏÖÅ ÐÒÏÛÅÌ ÍÉÍÏ )))

äÙË Õ ÷ÁÓ ×ÅÄØ Ä×ÏÊÎÑ ÓÅÊÞÁÓ? ïÒÇÁÎÉÚÍ ×ÏÏÂÝÅ ÏÆÉÇÅ×ÁÅÔ, ÎÁ×ÅÒÎÏÅ, ËÁË ÜÔÏ Õ ÎÅÇÏ ÐÏÌÕÞÉÌÏÓØ É ÚÁÂÙÌ ÐÒÏ ÔÏËÓÉËÏÚ 🙂

+ðÌÀÓÕÀÓØ, Á ÞÔÏ ÔÁËÏÅ ÔÏËÓÉËÏÚ?)))

ïÂÅ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ Ó 6 ÐÏ 12 ÎÅÄÅÌÀ,ËÁË ÞÁÓÙ.îÅ ÔÏÛÎÉÌÏ ÔÏÌØËÏ ×Ï ÓÎÅ.îÉÞÅÇÏ ÎÅ ÐÏÍÏÇÁÌÏ..

ÄÏ 14 ÂÙÌ. ÐÏÔÏÍ ËÁË-ÔÏ ÐÏÓÔÅÐÅÎÎÏ ÕÛÅÌ

äÏ 12-13 ÎÅÄÅÌÉ – ÐÏÓÔÏÑÎÎÁÑ ÔÏÛÎÏÔÁ É ÇÏÌÏ×ÎÁÑ ÂÏÌØ. ðÏÓÌÅ ÓÔÁÌÏ ÐÏÌÅÇÞÅ, ÎÏ ÖÕÔËÁÑ ÒÅÁËÃÉÑ ÎÁ ÐÅÒÅÐÁÄÙ ÄÁ×ÌÅÎÉÑ – ÌÅÖÕ ÐÌÁÓÔÏÍ, ÔÏÛÎÉÔ ÕÖÁÓÎÏ.

×ÓÅ ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÏ, Õ ÍÅÎÑ ÔÏËÓÉËÏÚ ÂÙÌ ÐÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ÐÒÉÍÅÒÎÏ ÞÅÒÅÚ ÎÅÄÅÌÀ ÐÏÓÌÅ ÚÁÞÁÔÉÑ, ÐÏÔÏÍ ÞÅÒÅÚ ÍÅÓÑÃ ÇÄÅÔÏ × ÔÅÞÅÎÉÅ ÎÅÄÅÌÉ ÂÙÌ, ÐÏÔÏÍ ÐÒÏÐÁÌ, ÇÌÁ×ÎÏÅ ÎÅ ÅÚÄÉÔØ ÂÙÌÏ ÎÁ ×ÏÎÀÞÉÈ ÍÁÒÛÒÕÔËÁÈ, ÔÕÔ É ÎÅÂÅÒÅÍÅÎÎÏÊ ÓÌÏÖÎÏ ÄÏÅÈÁÔØ )))

ñ ÎÁÏÂÏÒÏÔ ÓÌÙÛÁÌÁ, ÞÔÏ ÌÕÞÛÅ ÓÔÁÎÏ×ÉÔÓÑ ÏÂÙÞÎÏ ÐÏÓÌÅ 16-ÏÊ ÎÅÄÅÌÉ, ÎÏ Õ ×ÓÅÈ ÐÏ ÒÁÚÎÏÍÕ. ÍÅÎÑ ÚÁËÏÎÞÉÌÓÑ ÐÒÉÍÅÒÎÏ × ÜÔÏ ×ÒÅÍÑ, ÄÁ É ÓÌÁÂÙÊ ÏÎ Õ ÍÅÎÑ ÂÙÌ, Á ×ÏÔ Õ Ó×ÅËÒÏ×É ÎÁÞÁÌÓÑ ËÁË ÒÁÚ ÐÏÓÌÅ 16, É ÕÖÁÓ ËÁËÏÊ-ÔÏ, Á ÎÅ ÔÏËÓÉËÏÚ É ÄÏ ÒÏÄÏ× Ó ÎÉÍ ÐÒÏÈÏÄÉÌÁ.

ôÏÖÅ ÄÏ 12-ÔÉ ÎÅÄÅÌØ ÂÙÌ ÔÏËÓÉËÏÚ, ÓÐÁÓÁÌÉ ÚÅÌÅÎÙÅ ÑÂÌÏËÉ É óÔÒÏÇÁÎÏ×ÓËÉÊ ÈÌÅÂÕÛÅË Ó ÓÏÌØÀ É ÒÁÓÔÉÔÅÌØÎÙÍ ÍÁÓÌÏÍ (×ÏÔ ÔÁËÉÅ ×ÏÔ ÐÉÝÅ×ÙÅ ÐÒÉÓÔÒÁÓÔÉÑ). ðÏÔÏÍ ÏÄÎÉÍ ÄÎÅÍ ÏÔÐÕÓÔÉÌÏ É ÖÉÚÎØ ÎÁÌÁÄÉÌÁÓØ))) þÅÇÏ É ÷ÁÍ ÐÏÓËÏÒÅÅ ÖÅÌÁÀ!

+1, ÔÏÌØËÏ ÅÝÅ ÇÒÁÎÁÔÏ×ÙÊ ÓÏË É ÁÓËÏÒÂÉÎËÉ × ÄÏÂÁ×ÏË Ë ÐÅÒÅÞÉÓÌÅÎÎÏÍÕ

äÅ×ÞÏÎËÉ, ÍÎÅ ÄÁÖÎ ÓÔÙÄÎÏ ÐÅÒÅÄ ×ÁÍÉ-ÎÅ ÐÏÎÉÍÁÀ Ï ÞÅÍ ÒÅÞØ……ëÁËÏÊ ÅÝÅ ÔÏËÓÉËÏÚ? ÎÅ ÂÙÌÏ ÎÉ ÒÁÚÕ…( ÁÖ ÏÂÉÄÎÏ ÞÕÔØ-ÞÕÔØ) É ÐÏËÁÐÒÉÚÎÉÞÁÔØ-ÈÏÞÕ ÔÏ, ÈÏÞÕ ÜÔÏ, ÓÒÏÞÎÏ ÍÎÅ ÐÏÓÒÅÄÉ ÎÏÞÉ ÍÁÎÇÏ×ÙÊ ÓÏË ÉÌÉ ÓÅÌÅÄËÕ ÓÏ ÓÇÕÝÅÎËÏÊ-ÎÕ ÎÉÞÅÇÏ ÔÁËÏÇÏ ÎÅ ÂÙÌÏ. îÉ × ÐÅÒ×ÕÀ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ, ÎÉ ÓÅÊÞÁÓ.
äåòöéôåóø!!!

äÅÌÏ ÎÅ × ÓÅÌÅÄËÅ ÓÏ ÓÇÕÝÅÎËÏÊ, Á × ÐÏÓÔÏÑÎÎÏÍ ÐÌÏÈÏÍ ÓÁÍÏÞÕÓÔ×ÉÅ ÔÏÛÎÏÔÅ, ÎÉ ËÏÍÕ ÎÅ ÐÏÖÅÌÁÀ!!!

äÁ Ñ ÐÏÎÉÍÁÀ…ÓÏÞÕ×ÓÔ×ÕÀ……..

Õ ×ÓÅÈ ÜÔÏ ÐÏ ÒÁÚÎÏÍÕ. Õ ÍÅÎÑ ÐÏÓÌÅ 12ÔÉ ÐÒÏÛÅÌ, ÎÏ ÍÅÎÑ É ÎÅ Ò×ÁÌÏ, ÔÏÌØËÏ ÔÏÛÎÉÌÏ, Á Õ ËÏÇÏ-ÔÏ ÐÏ-ÄÒÕÇÏÍÕ. ÎÏ ×ÒÁÞÉ ÇÏ×ÏÒÑÔ, ÞÔÏ ÐÏÚÄÎÉÊ ÔÏËÓÉËÏÚ – ÜÔÏ ÎÅ ÏÞÅÎØ ÈÏÒÏÛÏ. Ñ ÂÙ ×ÁÍ ÐÏÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌÁ ÏÂÒÁÔÉÔØÓÑ Ó ÜÔÉÍ ×ÏÐÒÏÓÏÍ Ë ×ÁÛÅÍÕ ×ÒÁÞÕ.

òÏ×ÎÏ × 16 ÎÅÄÅÌØ.ôÏÛÎÉÌÏ ×ÓÅÇÄÁ É ×ÅÚÄÅ,É ÅÝÅ ×ÓÅ ×ÒÅÍÑ × ÏÂÍÏÒÏË ÈÏÔÅÌÏÓØ ÕÐÁÓÔØ.

Õ ÍÅÎÑ × 16 ÎÅÄÅÌØ ÚÁËÏÎÞÉÌÓÑ, ËÁË ÔÏÌØËÏ ÛÅ×ÅÌÅÎÉÅ ÞÕ×ÓÔ×Ï×ÁÔØ ÓÔÁÌÁ, Á ÄÏ ÜÔÏÇÏ ÐÏ 6 ÒÁÚ ÎÁ ÄÎÀ Ò×ÁÌÏ

îÁÓËÏÌØËÏ Ñ ÐÏÎÉÍÁÀ, ÍÎÏÇÉÅ ÐÒÅÄÌÁÇÁÀÔ ÎÅ ÎÅÒ×ÎÉÞÁÔØ É ÐÏÄÏÖÄÁÔØ ÄÏ 16 ÎÅÄÅÌØ, Ô.Å. ÂÕÄÕ ÖÄÁÔØ 23 ÆÅ×ÒÁÌÑ, ×ÏÔ ÐÒÁÚÄÎÉË ÔÏ ÂÕÄÅÔ.

õ ÍÅÎÑ × 17 ÎÅÄÅÌØ ÐÒÏÛÅÌ:) Á ×ÏÔ Õ ÍÁÍÙ ÍÏÅÊ ÓÏ ÍÎÏÊ ÂÙÌ ÄÏ ÒÏÄÏ×….Ó ÂÒÁÔÏÍ ÄÏ 6 ÍÅÓÑÃÅ×…….

õ ÍÅÎÑ ÔÁË ÖÅ, ËÁË Õ ÷ÁÓ ÂÙÌÏ. ðÏÓÌÅ 12 ÎÅÄÅÌØ ÎÁÞÁÌÏ Ò×ÁÔØ, ÐÏÔÏÍ ×ÓÅ ÒÅÚËÏ ÐÒÅËÒÁÔÉÌÏÓØ, × 15 ÎÅÄÅÌØ. íÏÖÅÔ É ÷ÁÍ ÔÁË ÐÏ×ÅÚÅÔ.

îÁÞÁÌÏÓØ ÎÅÄÅÌÅË × 5-6 – É ÐÒÏÄÏÌÖÉÌÏÓØ ÄÏ 16-17 ÎÅÄÅÌÉ, ÐÏÞÔÉ ÎÅ ÔÏÛÎÉÌÏ ×Ó£ ÜÔÏ ×ÒÅÍÑ, ÐÒÏÓÔÏ Ò×ÁÌÏ – ÕÔÒÏÍ – ÄÎÅÍ – ×ÅÞÅÒÏÍ 🙁 ÎÏÒÍÁÌØÎÏ ÐÅÒÅÎÏÓÉÌÁ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÚÁÐÁÈÉ, Á ×ÏÔ ÅÓÔØ ÎÉ ÍÏÇÌÁ ÎÉ ÞÅÇÏ… ÐÏÔÏÍ ×Ó£ ÒÅÚËÏ ÐÒÅËÒÁÔÉÌÏÓØ, É ÔÅÐÅÒØ ÅÍ ËÁË ÓÌÏÎÉË :))) îÏ, Ñ ÒÁÄÏ×ÁÌÁÓØ ËÁË ÄÕÒÁ, ÜÔÏÍÕ ÔÏËÓÉËÏÚÕ, ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÒÁÚ ÏÎ ÅÓÔØ – ÚÎÁÞÉÔ ÍÙ ÖÉ×Ù, ×Ó£ Õ ÎÁÓ ÈÏÒÏÛÏ… Á ÐÏÔÏÍ ËÁË ÛÅ×ÅÌÉÔÓÑ ÎÁÞÁÌÉ ÐÏÓÉÌØÎÅÅ, ÔÏËÓÉËÏÚ ÐÒÏÐÁÌ :))) Ñ ÚÎÁÀ ÞÔÏ Õ ÎÁÓ ×Ó£ × ÐÏÒÑÄËÅ – ÔÅÐÅÒØ ÐÅÒÅÓÔÕËÉ×ÁÅÍÓÑ!

ÔÏËÓÉËÏÚ ÎÁÞÁÌÓÑ Ó 4 ÎÅÄÅÌÉ, ÚÁËÏÎÞÉÌÓÑ ÐÏÓÌÅ 16-ÏÊ. ÐÏÍÎÀ, ÞÔÏ × ÎÏ×ÙÊ ÇÏÄ ÓÍÏÇÌÁ ÐÏÅÓÔØ ËÕÓÏË ËÕÒÉÃÙ, ÄÏ ÜÔÏÇÏ ÏÔ ÏÄÎÏÇÏ ×ÉÄÁ Ë ÂÅÌÏÍÕ ÄÒÕÇÕ ÔÑÎÕÌÏ.. ÐÏÓÌÅ 16 ÂÙÌÁ ÄÉËÁÑ ÉÚÖÏÇÁ ÄÏ ËÏÎÃÁ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ.

ó ÐÅÒ×ÏÊ ÂÙÌ ÓÏ×ÓÅÍ ÞÕÔØ, ÐÏÓÌÅ 12-ÏÊ ×ÓÅ ÓÔÉÈÌÏ. á × ÜÔÏÔ ÒÁÚ ÓÉÌØÎÅÅ, ÎÏ ÓÅÇÏÄÎÑ 12 ÎÅÄÅÌØ – ÄÁÌÁ ÓÅÂÅ ÕÓÔÁÎÏ×ËÕ, ÞÔÏ ÂÏÌØÛÅ ÎÅ ÂÕÄÅÔ ÅÇÏ É Ï, ÞÕÄÏ – ÄÁÖÅ ÄÏÞËÉÎÙ ËÁËÁÛËÉ (ÐÒÏÓÔÉÔÅ) ÎÅ ×ÙÚ×ÁÌÉ ÐÒÉÓÔÕÐÁ Ò×ÏÔÙ, Á ÄÏ ÓÅÇÏ ÄÎÑ….. ÏÈ É ÔÑÖÅÌÏ ÂÙÌÏ Ó ÎÉÍÉ)) ÷ÓÅÍ ÏËÏÎÞÁÎÉÑ ÔÏËÓÁ!!!

× 14 ×ÓÅ ÐÒÏÛÌÏ. ïÂÁ ÒÁÚÁ × ÜÔÏ ×ÒÅÍÑ. á ×ÅÄØ ÜÔÏ ÎÁÕÞÎÏ ÏÂÏÓÎÏ×ÁÎÏ: ÞÁÝÅ ×ÓÅÇÏ ÔÏËÓÉËÏÚ ÉÄÅÔ ÄÏ ÐÏÒÙ ÆÏÒÍÉÒÏ×ÁÎÉÑ ÐÌÁÃÅÎÔÙ. Á ÜÔÏ ÏËÏÌÏ 14-15 ÎÅÄÅÌØ ËÁË ÒÁÚ. Õ ÍÅÎÑ ×ÓÅ ÓÈÏÄÉÔÓÑ)
ëÏÌÌÅÇÕ Ó ÒÁÂÏÔÙ Ò×ÁÌÏ ÄÏ 7 ÍÅÓÑÃÅ×…

óÅÊÞÁÓ ÎÁÐÕÇÁÀ:) îÁ ÒÏÄÏ×ÏÍ ÓÔÏÌÅ ÏÎ Õ ÍÅÎÑ ÚÁËÏÎÞÉÌÓÑ, ÐÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ÐÏÅÌÁ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ × ÒÏÄÄÏÍÅ ËÏÇÄÁ ÐÅÒÅ×ÅÌÉ × ÐÁÌÁÔÕ É ÏÂÅÄ ÐÒÉÎÅÓÌÉ, ×ÏÔ ÔÏÌØËÏ ÔÏÇÄÁ ÏÔ ÅÄÙ ÎÅ ×ÏÒÏÔÉÌÏ É ÐÏÓÌÅ×ËÕÓÉÑ ÐÒÏÔÉ×ÎÏÇÏ ×Ï ÒÔÕ ÎÅ ÂÙÌÏ. ôÏÖÅ ÖÄÁÌÁ ÏÊ, ÄÏ 12 ÎÅÄÅÌØ ÄÏÌÖÅÎ ÂÙÔØ, ÏÊ, ÎÕ ÄÏ 16, ÎÕ ÄÏ 20. á ÐÏÔÏÍ ÓÍÉÒÉÌÁÓØ:)) úÁÔÏ ÓÅÊÞÁÓ ÎÁÇÒÁÄÁ ÚÁ ÍÕÞÅÎÉÑ- ÓÐÏËÏÊÎÁÑ ×ÅÓÅÌÁÑ ÄÏÞÁ, Ñ Ó ÎÅÊ ÏÔÄÙÈÁÀ × ÄÅËÒÅÔÅ, ÎÉ ËÏÌÉËÏ× ÎÅ ÂÙÌÏ, É ÂÅÓÓÏÎÎÙÈ ÎÏÞÅÊ. ÓÅÊÞÁÓ ×ÏÔ ÔÏÌØËÏ ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÚÕÂÙ ÌÅÚÕÔ.

á Õ ÍÅÎÑ ÎÅ ÂÙÌÏ ÎÉËÁËÏÇÏ ÔÏËÓÉËÏÚÁ,ÈÏÔÑ ×ÓÅ ÍÅÞÔÁÌÁ.ÞÔÏÂÙ ÏÎ Õ ÍÅÎÑ ÂÙÌ.

ÂÏÖÅ, ÄÁÊ ÍÎÅ ÓÉÌ…
Ó ÐÅÒ×ÏÊ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØÀ ÎÁÞÁÌÓÑ ÇÄÅ-ÔÏ × 8 ÎÅÄÅÌØ, ÚÁËÏÎÞÉÌÓÑ × 11ÎÅÄ., ÐÒÉÞ£Í ÚÁËÒÎÞÉÌÓÑ ÏÞÅÎØ ÒÅÚËÏ, ÐÒÏÓÔÏ ÐÒÏÓÎÕÌÁÓØ ÏÄÎÉÍ ÐÒÅËÒÁÓÎÙÍ ÕÔÒÏÍ É ËÁË É ÎÅÂÙÌÏ ÎÉÞÅÇÏ… ÂÙÌ ÏÞÅÎØ ÓÉÌØÎÙÊ ÔÏËÓÉËÏÚ, ÂÙ×ÁÌÉ ÄÎÉ Ò×ÁÌÏ ÁÖ ÐÏ 15 ÒÁÚ ÎÁ ÄÎÀ, ÄÁÖÅ × ÂÏÌØÎÉÃÅ Ä×Å ÎÅÄÅÌÉ ÐÒÏÂÙÌÁ, ÏÂÌÅÇÞÉÌÉ ÈÏÔØ ÎÅÍÎÏÇÏ ÍÏ£ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ…
ÓÅÊÞÁÓ ×ÔÏÒÁÑ ÂÅÒ-ÔØ – ÉÄ£Ô 6-ÁÑ ÎÅÄÅÌÑ, ÔÏËÓÉËÏÚÉÔØ ÎÁÞÁÌÏ 4 ÄÎÑ ÎÁÚÁÄ, ÎÅ ÚÎÁÀ ËÕÄÁ ÓÅÂÑ ÄÅ×ÁÔØ(((… ÔÏÛÎÉÔ ËÒÕÇÌÏÓÕÔÏÞÎÏ, Ò×£Ô ÐÏ ÐÁÒÅ-ÔÒÏÊËÅ ÒÁÚ ÎÁ ÄÎÀ… Á Ñ É ÐÏÌÅÖÁÔØ – ÏÔÄÏÈÎÕÔØ ÎÅ ÍÏÇÕ, É ÎÅ ×ÙÓÙÐÁÀÓØ… 10 ÍÅÓÑÞÎÙÊ ÒÅÂ£ÎÏË ÎÁ ÒÕËÁÈ… Á ÅÍÕ ÎÅ ÏÂßÑÓÎÉÛØ ÞÔÏ ÍÁÍÅ ÐÌÏÈÏ… É ÎÅÉÚ×ÅÓÔÎÏ ÓËÏÌØËÏ ÜÔÏ ÐÒÏÄÌÉÔÓÑ((((((

ÄÁ ÕÖ, ÍÎÅ ×ÏÔ ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÄÏ ËÏÇÏ, ÉÎÏÇÄÁ ÄÁÖÅ ÎÅ ÄÏ ÓÅÂÑ. á ÔÕÔ ÅÝÅ ÒÅÂÅÎÏË ÍÁÌÅÎØËÉÊ…
äÅÒÖÉÔÅÓØ!

Õ ÍÅÎÑ × ÏÂÅ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ ÔÏËÓÉËÏÚ ËÏÎÞÉÌÓÑ ÒÏ×ÎÏ × 14 ÎÅÄÅÌØ. îÏ ÎÅ Ò×ÁÌÏ ÎÉËÏÇÄÁ, ÐÒÏÓÔÏ ÔÏÛÎÉÌÏ ËÒÕÇÌÏÓÕÔÏÞÎÏ, ÂÒÒÒ. óÌÙÛÁÌÁ, ÞÔÏ ÅÓÌÉ ÓÉÌØÎÁÑ Ò×ÏÔÁ, ÔÏ ÄÏÌÖÎÙ ÞÔÏ-ÔÏ ÎÁÚÎÁÞÁÔØ, ÉÎÁÞÅ ÜÔÏ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÕÇÒÏÚÏÊ ÐÒÅÒÙ×ÁÎÉÑ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ. ÷Ù ÂÙ Ó ÄÏËÔÏÒÏÍ ÐÏÇÏ×ÏÒÉÌÉ.

Õ ÍÅÎÑ ÒÏ×ÎÏ ÍÅÓÑÃ, ÐÒÑÍ ÄÅÎØ × ÄÅÎØ Ó 9 ÎÅÄÅÌÉ ÐÏ 13 ×ËÌÀÞÉÔÅÌØÎÏ. ËÒÅÐÉÔÅÓØ. ÐÒÏÊÄÅÔ.
Ñ ÓÐÁÓÁÌÁÓØ ×ÏÄÏÊ Ó ÌÉÍÏÎÏÍ, ÐÏÓËÏÌØËÕ ÎÉÞÅÇÏ ÂÏÌØÛÅ ÐÉÔØ ÎÅ ÍÏÇÌÁ.

óÇÕÝÅÎËÁ ÐÉÓÁÌ(Á)
ÐÒÑÍ ÄÅÎØ × ÄÅÎØ Ó 9 ÎÅÄÅÌÉ ÐÏ 13 ×ËÌÀÞÉÔÅÌØÎÏ.

ðÏÄÓÞÉÔÁÌÁ Ó×Ï£… õ ÍÅÎÑ ÐÏÞÔÉ 10 ÎÅÄÅÌØ – É ÎÉËÁËÏÇÏ ÔÏËÓÉËÏÚÁ, ÏÔÌÉÞÎÏ ÓÅÂÑ ÞÕ×ÓÔ×ÕÀ.
îÁ 6-7 ÎÅÄÅÌÅ ÎÅÍÎÏÇÏ ÎÅÈÏÒÏÛÏ ÂÙÌÏ – × ÓÏÎ ËÌÏÎÉÌÏ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ, Á ÓÅÊÞÁÓ – ËÁË ÒÕËÏÊ ×Ó£ ÓÎÑÌÏ, ÐÒÑÍ ÎÅ ÐÏ ÓÅÂÅ ÄÁÖÅ))

õ ÍÅÎÑ ÇÄÅ-ÔÏ Ó 3-È ÍÅÓÑÃÅ× ÐÏÌÅÇÞÁÌÏ.

÷ 14 ÎÅÄÅÌØ ÏËÏÎÞÁÔÅÌØÎÏ ÐÒÏÛÅÌ. îÏ ÎÁÞÁÌÓÑ ÒÁÎÏ, ÅÝÅ ÄÏ Ä×ÕÈ ÐÏÌÏÓÏË É ÂÙÌ ÖÅÓÔËÉÊ-×ÒÁÇÕ ÎÅ ÐÏÖÅÌÁÅÛØ

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×