Кофе в третьем триместре беременности форум

Мария, 2 ребенка23 апреля 2018, 07:45

Ну мне врач не запрещал. Пила утром кофе…

Пейте иногда, можно. Я и во втором пила иногда. Только на пользу пошло

Обе беременности пила, но растворимый. Во вторую Б от натурального поднималось давление

Просто Я, 3 ребенка23 апреля 2018, 07:47

никогда от него не отказывалась. Но пью натуральный

Я пила, врач разрешала до двух кружек в день.

Myla23 апреля 2018, 07:52

Растворимый по-моему та ещё таблица менделеева, пейте хороший кофе. У меня низкое давление, я пью 2-3 раза в неделю, с молочком.

JANNY, 1 ребенок23 апреля 2018, 07:53

Я пила несколько раз натуральный, но хорошо разбавленный молоком на поздних сроках. На ранних почему-то тошнило от одного запаха кофе (от других – нет)

Летняя, 2 ребенка23 апреля 2018, 07:53

Цикорий можно

Свет вечерней звезды23 апреля 2018, 08:06

цикорий такая бяка)

Memarusjel, 2 ребенка23 апреля 2018, 10:44

Когда нет вариантов, то и цикорий вкусняхой покажется. У меня так и было, кофе запретили пить, пришлось на цикорий переходить, ничего, привыкла, теперь даже вкусно)

Мне тебя обещали23 апреля 2018, 12:42

Смотря какой. Я нашла такой что мало отличается от растворимого кофе. Но и стоит он дороже кофе. Но это уже после родов. Беременная пила и растворимый и зерновой.

Имя Ф.23 апреля 2018, 07:59

Конечно можно, не злоупотребляя)))

Лошадка, 1 ребенок23 апреля 2018, 08:04

Я иногда пила не каждый день. Ходила в кафе брала капучино и прям смоковала…

я всю беременность пила. 2 раза в день. но я пью не крепкий. лучше молотый. не надо растворимый.

Татьяна, 2 ребенка23 апреля 2018, 08:08

Молотый пила, с молоком, часто.

Татуля23 апреля 2018, 08:12

всю беременность пила по 2-3 раза, правда, только натуральный и довольно крепкий…

и не только в 3 семестре можно) и в роддоме можно)

Свет вечерней звезды23 апреля 2018, 08:17

пью всю беременность с молоком и сахаром, без кофе вообще была бы как зомби, и без того низкое давление во время бер-ти стало еще ниже

Минона, 3 ребенка23 апреля 2018, 08:19

Есть ячменный. Его пила. Привыкла потом. Он и для лактации полезен

Навсикая23 апреля 2018, 08:20

Пила и пью, только натуральный. Если в меру, то почему нельзя? Кофеин? Так в чае кофеина не меньше

розовый фламинго23 апреля 2018, 08:30

Пью молотый сейчас при ГВ и всю беременность пила, не крепкий, но объём немаленький. Только в третью беременность решилась, а до этого не пила, а зря, сейчас не представляю себе дня без кофе.

LN23 апреля 2018, 08:34

Если хочется – пейте. Чашечка с молоком с утричка не навредит. Я заметила: если чего-то хочется беременной, значит требует организм. Может, у Вас низкий гомоцистеин. Например, у меня генетическая предрасположенность к повышению гомоцистеина, так меня – кофеманку – через 2 дня после зачатия как бабки отшептали от кофе. С первого или второго дня беременности до самых родов запах кофе вызывал отвращение.

Навсикая23 апреля 2018, 08:50

Я вот прямо не могу как пива хочу…. Как пахнуть начинает, так у меня слюни как у собаки Павлова….

LN23 апреля 2018, 17:23

Мне кажется – витаминов группы В не хватает. В пиве присутствуют почти все витамины группы В. У меня так с вишней было во втором триместре. Я съела всю мороженую вишню из холодильника и сладкую, и кислючую, хотя до этого мороженую вишню ведрами выкидывали, потому что ее никто не ел и компоты не варились. Хорошо, что предыдущее лето было урожайное на вишню, зато в мою беременность оно оказалось невишенное, поэтому приходилось ходить на базар.

Источник

От всех запретов голова кругом. Раз в день пью небольшую чашку некрепкого кофе с молоком, чай-то еще больше кофеина содержит. Врач у меня такая.. спокойная, у нее всего понемножку можно (кроме алко и сигарет), я в глубине души с нею согласна, а в инете инфа противоречивая – от категорически нет, до можно. У меня 14 недели, без угроз и токсикоза. Вы лично пили кофе, сколько, были ли последствия? Пожалуйста, ведь у большинства здесь дети, напишите пару строк!

Автор

[3982684883] – 21 января 2013, 10:45

1.

Эм

[653737313] – 21 января 2013, 12:01

Я пила. И когда кормила тоже пила.

2.

Гость

[3053927000] – 21 января 2013, 12:02

3.

Гость

[2402735663] – 21 января 2013, 12:05

пила. и в ванной мылась. и даже стриглась! вот.

4.

Автор

[3982684883] – 21 января 2013, 12:09

Да ладно:), я тоже волосы крашу, безаммиачной краской, но так всегда было, ненавижу запах аммиака. Просто сегодня читала, что вот категорически нельзя кофеин, млин, да что же пить?? одни морсы??

5.

мышь

[400544105] – 21 января 2013, 12:13

6.

мышь

[400544105] – 21 января 2013, 12:15

а мама моя пила 3-4 чашки в день, когда была беременная, тогда никто не говорил это не ешь-это не пей.Меньше знали-лучше спали!

7.

Смурфетта

[1148054124] – 21 января 2013, 12:20

Автор у меня была такая же адекватная врач как и у вас, как жаль что она уехала из страны… Ела и пила все по чуть-чуть, кроме алкоголя и сигарет. Иногда макдональдс, газировка, правда кофе только настоящий, не растворимый. Правда из-за угрозы спорт табу, про солярий вообще молчу. До 7 мес наращивала гелевые ногти. Ребенок здоровый, аллергии нет.

8.

Автор

[3982684883] – 21 января 2013, 12:23

9.

мышь

[400544105] – 21 января 2013, 12:25

Автор

Спасибо. Тоже склоняюсь к тому, что интернет не всегда добро, не нет же силы воли не читать).

От творога у меня вообще депрессия, вот именно от него, ем и бешусь. И перестала есть.

10.

Мняу

[2575849280] – 21 января 2013, 12:29

11.

Карри

[3529347144] – 21 января 2013, 12:34

Тоже пила, без фанатизма, конечно. Даже немного хорошего красного вина себе позволяла, врач был не против. Беременность была легкая и счастливая. Сыну уже 6 лет.

12.

Гость

[3815554486] – 21 января 2013, 12:39

Пила кофе несколько чашек в день и курила.Ребенок здоровый.

13.

Мари

[2003075037] – 21 января 2013, 12:39

нет,ето вредно.зато спала постоянно…сил не било вообше.

14.

Гость

[2866203579] – 21 января 2013, 12:43

15.

Читайте также:  Витамин е при планировании беременности форум

Мари

[2003075037] – 21 января 2013, 12:44

Гость

Пила кофе несколько чашек в день и курила.Ребенок здоровый.

16.

Мари

[2003075037] – 21 января 2013, 12:46

Карри

Тоже пила, без фанатизма, конечно. Даже немного хорошего красного вина себе позволяла, врач был не против. Беременность была легкая и счастливая. Сыну уже 6 лет.

17.

Гость

[2979761177] – 21 января 2013, 12:51

пила сколько душе угодно))

18.

Лена

[1516358294] – 21 января 2013, 12:55

МОй врач сказал что маленькая часка кофе в день не вредна , но не больше . В любом случае, я купила себе декафеине и спала спокойно . Один бокал вина раз в неделю можете себе позволить . Единственное от чего я полностю отказалась – от газированныx напитков .

19.

Гость

[4237366128] – 21 января 2013, 12:55

Вам кажется, что газировка вреднее вина?

20.

Гость

[2923098610] – 21 января 2013, 12:56

Мари

врача такого под суд нужно.

21.

мики

[16032916] – 21 января 2013, 12:59

Пила, обязательно 1 чашку после 12.00. У меня резко давление падало. А врач сказала, вреднее всего сомнительные запреты.. А кофе натуральный продукт, и в меру ничего страшного в нем нет. Беременность была идеальной, ребенок здоровый

23.

Гость

[2923098610] – 21 января 2013, 13:01

24.

Родик

[2201318530] – 21 января 2013, 13:04

Автор, ну ведь неспроста же такие “запреты” существуют? Я для себя решила, что “лучше не надо”. Но если совсем хочется, то немножко можно, без фанатизма. Просто есть еще одна опасность: если позволишь себе чуть-чуть, то захочется большего. Я старалась пить цикорий, хотя кофе очень люблю. Сейчас привыкла, кофе не пью вообще (кормлю грудью). Удачи Вам 🙂

26.

Родик

[2201318530] – 21 января 2013, 13:10

Подарочек

Раньше пила раз в день,а как забеременела только кофе и пью (правда некрепкий и с молоком) . Чай вообще не переношу,прям бесит !!! От соков еще больше пить хочется. Вот и пью кофе и воду ))) Девочки,а вы проходили обходной лист (нервопатолог,окулист,лор,терапевт,эндокринолог,стоматолог,п​​едиатр)??? Просто меня ТАК достало ходить по врачам,сидеть в очередях ( тем более щас грипп ходит),и всё для того,что бы врачи написали “жалоб нет” , Спрашивается а на фига мне это надо ??? Вот обошла троих врачей и плюнула,а гинеколог настаивает,но объяснить внятно зачем это нужно-не может. Вот я и думаю,а что если не проходить этих врачей,что будет?

27.

Лена

[1516358294] – 21 января 2013, 13:10

Гость

Кофе нельзя потому, что как правило у беременных проблемы с давлением и от увеличившегося объема циркулирующей крови нагрузка на сердце больше, чем у обычных людей.

Но если с давлением все нормально, кофе ничему навредить не может.

У меня уже второй триместр заканчивается, а давление 100/60 в лучшем случае, кофе пью натурального с молоком по две большие кружки каждый день, организм сам просит. Врач абсолютно ничего против не имеет.

28.

Автор

[3982684883] – 21 января 2013, 13:11

Я, правда, не в ЖК. У нас в клинике сначала принимает терапевт/семейный врач, и если надо, на основании жалоб и осмотра, он отправляет к специалистам. Впрочем, срок у меня небольшой, может, и отправят еще.

29.

Автор

[3982684883] – 21 января 2013, 13:12

Родик

Автор, ну ведь неспроста же такие “запреты” существуют? Я для себя решила, что “лучше не надо”. Но если совсем хочется, то немножко можно, без фанатизма. Просто есть еще одна опасность: если позволишь себе чуть-чуть, то захочется большего. Я старалась пить цикорий, хотя кофе очень люблю. Сейчас привыкла, кофе не пью вообще (кормлю грудью). Удачи Вам 🙂

30.

Гость

[4163134769] – 21 января 2013, 13:14

Автор, одну чашку кофе вы себе позволить вполне можете, если у вас нормальное давление. Вы ведь понимаете, что страшен не кофеин, а подъем давления. Вам правильно советовали про кофе без кофеина, тоже вариант. Сама я пила кофе по пол-чашки 2 раза в день. И точно знаю, что сладкая газировка куда хуже кофе.

31.

Лена

[1516358294] – 21 января 2013, 13:14

Гость

Вам кажется, что газировка вреднее вина?

32.

Родик

[2201318530] – 21 января 2013, 13:16

Автор

Понимаете, мой личный врач не запрещает мне.

А везде читаю, что нельзя.

Обойтись могу. Но у меня очень и очень портится настроение от всех запретов, хочется вообще лечь и лежать, такая тоска, а врач говорит, что настроение тоже очень важно.

33.

Автор

[3982684883] – 21 января 2013, 13:16

Цикорий пробовала. Гадость, имхо)

34.

Лена

[1516358294] – 21 января 2013, 13:18

Автор

Понимаете, мой личный врач не запрещает мне.

А везде читаю, что нельзя.

Обойтись могу. Но у меня очень и очень портится настроение от всех запретов, хочется вообще лечь и лежать, такая тоска, а врач говорит, что настроение тоже очень важно.

36.

Лена

[1516358294] – 21 января 2013, 13:19

Автор

Цикорий пробовала. Гадость, имхо)

37.

Автор

[3982684883] – 21 января 2013, 13:19

Врачу, конечно, но, елки, начитаюсь…))), такие сомнения закрадываются. Меня мнения “британских ученых” не интересуют, интересен опыт других людей.

38.

Родик

[2201318530] – 21 января 2013, 13:20

Автор

Цикорий пробовала. Гадость, имхо)

39.

Автор

[3982684883] – 21 января 2013, 13:20

Лена

Кофе без кафеина купите. Практически нет разницы .

40.

лола

[2180264734] – 21 января 2013, 13:21

я не пойму зачем так циклиться на ерунде? если нормальное здоровье, то делайте все что хотите. все конечно в меру. я вообще ни в чем себя не ограничивала. что хотела ела, пила, даже курила немного. плавала в реке, каталась на горке, на коньках. я не призываю конечно всех заниматься экстримом, но зачем превращаться в наседку с яйцом? главное хорошее настроение.

41.

Родик

[2201318530] – 21 января 2013, 13:23

Подарочек

Ага !!! Щас!!! Видели бы вы наших старух ,сами бы в сторонке сидели )))) тем более ,например у окулиста я была пятая беременная!!!!! четыре старухи (с талончиками!!!) и один парень платник,вот и пришлось сидеть всю очередь (((

Читайте также:  Графики базальной температуры при беременности до задержки

42.

Лена

[1516358294] – 21 января 2013, 13:23

Автор

Врачу, конечно, но, елки, начитаюсь…))), такие сомнения закрадываются. Меня мнения “британских ученых” не интересуют, интересен опыт других людей.

43.

Лена

[1516358294] – 21 января 2013, 13:26

лола

я не пойму зачем так циклиться на ерунде? если нормальное здоровье, то делайте все что хотите. все конечно в меру. я вообще ни в чем себя не ограничивала. что хотела ела, пила, даже курила немного. плавала в реке, каталась на горке, на коньках. я не призываю конечно всех заниматься экстримом, но зачем превращаться в наседку с яйцом? главное хорошее настроение.

44.

Родик

[2201318530] – 21 января 2013, 13:28

лола

я не пойму зачем так циклиться на ерунде? если нормальное здоровье, то делайте все что хотите. все конечно в меру. я вообще ни в чем себя не ограничивала. что хотела ела, пила, даже курила немного. плавала в реке, каталась на горке, на коньках. я не призываю конечно всех заниматься экстримом, но зачем превращаться в наседку с яйцом? главное хорошее настроение.

45.

лола

[2180264734] – 21 января 2013, 13:29

ну море классно конечно, а у меня река рядом, на море полетим как дочке 3 года стукнет))

46.

Гость

[4214663616] – 21 января 2013, 13:30

Лена

Мне не кажется. У эмбрионов отлично развит слуx . Вы знали , что когда будущая мать пьет кока – колу , фанту , любую шипучку , плод в это время слышит треск и гроxот , не зная причин этого феэрверка ?

Один бокал вина – не вреден , если Вы его себе позволите на каком – нибудь торжестве . Речь то о каждодневныx привычкаx.

У курящиx матерей дети недобирают в весе.

48.

лола

[2180264734] – 21 января 2013, 13:31

49.

Гость

[3774435505] – 21 января 2013, 13:35

Гость

Опустите голову в ванную с водой и послушайте .. Если вы не знали, я вам скажу по секрету…Эмбрион окружен околоплодными водами. Так что про треск газировки вы бредите.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

50.

Гость

[2402735663] – 21 января 2013, 13:40

Лена

Мне не кажется. У эмбрионов отлично развит слуx . Вы знали , что когда будущая мать пьет кока – колу , фанту , любую шипучку , плод в это время слышит треск и гроxот , не зная причин этого феэрверка ?

Один бокал вина – не вреден , если Вы его себе позволите на каком – нибудь торжестве . Речь то о каждодневныx привычкаx.

У курящиx матерей дети недобирают в весе.

Источник

Аксинья24 апреля 2018, 10:51

возьмите безалкогольного и выпейте с удовольствием

Навсикая24 апреля 2018, 11:41

Неее… Безалкогольное я не пью, я вообще магазинное не пью. Только живое, натуральное, из проверенного места чуть – чуть

Вот у меня так в третью беременность так было. Я ещё и не знала,что беременна,а кофе пить вообще не могла. Только по этому признаку и додумалась,что что-то не то.Я ещё та кофеманка.

Adalind23 апреля 2018, 08:38

Я пила до победного. На гв не пью пока

Пила до, во время и после беременности. От 1 чашки ничего не случится. Я пила не крепкий.

Barbariska23 апреля 2018, 08:44

Чашечку хорошего зернового кофе полезно до здоровья. Молчу уже о положительных эмоциях когда пьёшь кофе…

Анастасия, 2 ребенка23 апреля 2018, 08:54

ВОЗ разрешает и беременным, и кормящим до 3 чашек кофе в день. Без уточнения натуральности, крепкости и обязательности молока/сливок. Но при условии, что нет проблем с высоким давлением.
Пила и в первую беременность, и во вторую.

Всю беременность пила кофе каждый день одну большую чашку, крепкий со сливками, только натуральный.

Врач не запрещал 1-2 чашки в день зернового.Если очень хочется.

Софья23 апреля 2018, 09:13

Я пила в обе беременности и после по несколько кружек в день кофе растворимый с молоком,все отлично было!

А кто сказал, что кофе нельзя?

Белая Лилия23 апреля 2018, 09:23

А мне врач назначал кофе пить, так как гемоглобин был низким.

Myla23 апреля 2018, 10:01

а как кофе поднимет гемоглобин?

Конечно, можно, если доктор не запрещал. Какой больше любите, тот и пейте.

irisik23 апреля 2018, 09:33

Пила. Натуральный. Я вам больше скажу -я и на ГВ пила. Мне неонатолог сказала попробовать и сделать вывод, говорила 50 на 50. На каких-то младенцев действует, на каких-то нет. Если подействует -узнаю сразу. На моего не подействовало -спокойный был.

Маринка, 2 ребенка23 апреля 2018, 09:33

Пила до самых родов по 1 чашечке утром.Было низкое давление,с разрешения врача.
Молотый,с сахаром.

Наверно…В следующей жизни….23 апреля 2018, 09:50

Можно. Но не много. Чашечку не крепкого раз в день вполне можно. Лучше молотый. Я сама варю. Растворимый-больше химии

βổÇtổҡ ~ Ɗ६ሎổ Ţổਮ₭ổ६23 апреля 2018, 10:00

Если нет противопоказаний, то можно.

Королева Виктория23 апреля 2018, 10:32

Я пила всю беременность, ну не злоупотребляла, конечно. Но я без кофе прям не могла. А вот на гв пить начала, только после того, как ввели прикорм. И тоже немного, боюсь, повлияет на сон дочки

Елена23 апреля 2018, 11:50

А я прямо в роддом мужа попросила термос с кофе принести)) И потом пила ежедневно. Не влияло на сон ребенка вообще. Мне кажется, чтоб было влияние через молоко, надо литр эспрессо выпить, чашка кофе с молоком даже не “дойдет” до молока

Марина Марина23 апреля 2018, 10:39

Всю беременность от первого до последнего дня пила кофе, а что за проблема? яд? у нас было невозможно на работе…с утра приходишь, а там уборщица уже приволоклась…рано-рано смолола кофе в кофе-машине наварила…запах на весь офис…и хлеб черный она на обед покупала ( завод прям у офисов хлебопекарный) поэтому с утра все пили кофе и лопали черный тёплых хлеб…а она орала на нас, что это повар на ОБЕД просила…до обеда хлеб не доживал.Молотый всегда лучше.

Я отказалась в беременность от кофе. Но от одной чашки не думаю что какой то вред будет

Я пила все беременности и в роддом с собой брала. Я без кофе никак.

Tiana, 1 ребенок23 апреля 2018, 10:49

Я пила раз в неделю (в субботу, кажется), а на неделе цикорий

, еле дождалась когда можно будет.

Источник

Что обычно предлагают человеку, который захотел пить? Чай, кофе (чаще растворимый), газированный напиток, иногда – минеральную воду. Если Вам повезет, и Вы попали в семью поклонников здорового образа жизни, то, скорее всего Вам предложат, зеленый или фруктовый чай, а если кофе, то обязательно натуральный, реже предлагают соки из пакетов.

Что же из всего этого списка следует выбрать беременной женщине? К разочарованию многих женщин, в этот период им не рекомендуются некоторые из привычных напитков, а ряд напитков следует значительно ограничить.

Напитки, которые стоит ограничить

Кофе – содержит кофеин. Причем в чашке растворимого кофе его находится даже больше, чем в чашке натурального. Плюс к тому, растворимый кофе содержит химические вещества, которые позволяют его сделать растворимым. Регулярное употребление более5-6 чашек кофе в сутки – та же наркотическая зависимость, как и от сигарет. Употребление любого наркотика во время беременности, даже такого невинного, как кофе, неизбежно приведет впоследствии к такой же зависимости у ребенка.

Именно поэтому потребление кофе при беремености следует сократить и свести к минимуму. Однако в небольших количествах (1 кофейная чашечка натурального кофе в сутки) его пить можно. Не регулярно, а в тех случаях, когда этого очень хочется, или когда чашка натурального кофе заменяет лекарство от пониженного давления.

Чай – также содержит кофеин, причем в чашке крепко заваренного чая, его содержится ничуть не меньше, чем в чашке кофе. Поэтому беременной его необходимо пить сильно разбавленным, что обычно влияет на вкусовые качества напитка. Многие предпочитают не пить чая совсем, чем пить в таком виде.

Некоторые по ошибке полагают, что стоит заменить черный чай на зеленый, и они будут получать меньше кофеина. Это мнение ошибочно. В чашке зеленого чая кофеина содержится не меньше, чем в черном, поэтому для него действуют те же ограничения. С другой стороны зеленый чай богат микроэлементами и биоактивными веществами, поэтому если уж беременная пьет чай, то лучше зеленый, чем черный, однако не стоит забывать о его крепости.

Фруктовый чай, ставший модным в последнее время, можно разделить на обычный чай с фруктовыми добавками, и чисто фруктовый или травяной напиток. Безусловно, такой чай полезнее обычного чая, если заваривается непосредственно из сушеных листьев и фруктов, а не из пакетиков. Однако не стоит забывать, что чай с фруктовыми и травяными добавками остается тем же чаем, и нам опять придется помнить о его крепости.

Какао является достаточно сильным аллергеном, аллергия на какао встречается гораздо чаще, чем на кофе или цитрусовые. Кроме того, какао (как и кофе) способствует вымыванию кальция из организма.

Газированная вода – способствует избыточному газообразованию, метеоризму. Сладкие газированные напитки, типа кока-колы, содержат массу синтетических химических веществ, употребление которых не рекомендуется всем, а особенно беременным. Кроме того, кола и другие напитки препятствуют усвоению кальция. Минеральная вода без газа богата минеральными солями и может представлять собой серьезную нагрузку на почки беременной, особенно если у нее периодически обнаруживают соли в моче или имеется склонность к отекам.

Соки – конечно, гораздо полезнее. Однако правильнее пить свежевыжатые соки, а не из пакетов. В последних далеко не всегда содержатся безопасные и безвредные вещества: фирмы нередко добавляют в свои соки витамины, улучшители вкуса, консерванты и т.п. Кроме того, во многих из них содержится большое количество сахара. Если уж выбирать среди соков в пакетах – следует оказывать предпочтение тем, которые предназначены для детского питания.

Что можно пить?

Что же можно пить беременной женщине, чтобы утолить жажду? Во время беременности лучше научиться утолять жажду чистой водой. Подойдет родниковая вода (проверенная специалистами), вода из бутылок, да и просто фильтрованая кипяченая вода.

Это приобретает особую актуальность во второй половине беременности, когда активизация водно-солевого обмена и увеличение общего объема циркулирующей жидкости может приводит к усилению жажды. Во время беременности нужно пить столько, сколько требуется, помимо тех случаев, когда потребление жидкости ограничивается врачом. Если беременная привыкает постоянно носить собой воду и пить ее маленькими глотками по первому желанию, приступы жажды проявляют себя значительно реже.

Чистая вода должна стать главным и основным напитком для беременной и составлять не менее 2/3 всей поступающей в организм жидкости.

Что пить, помимо воды:

  • Во-первых,натуральные соки и фруктовые напитки. Следует отдавать предпочтение свежевыжатому соку, а не соку из пакетов. В зимнее время лучше воспользоваться фруктовым напитком, приготовленным из домашних заготовок. Фруктовые напитки можно готовить из варенья, джема, компота, сухих и замороженных фруктов. Такие напитки богаты витаминами и микроэлементами.
  • Во-вторых,травяные чаи. Однако лучше не использовать готовые пакетики, а готовить чай непосредственно из сухой травы, листьев, цветков, сушеных плодов, заваривая их как чай, из расчета 1 чайная ложечка на стакан кипятка. Для заваривания подойдет любая травка, не обладающая сильным запахом и неприятным вкусом, и не действующая на эндокринную систему. Хорошо также использовать сырье из тех растений, которые растут в той же местности, где живет сама беременная женщина. В средней полосе России чаще всего такие чаи заваривают из листьев малины, земляники, смородины, вишни, черники, брусники, травы мяты, мелиссы,Иван-чая, цветов липы, календулы, фиалки, плодов шиповника, боярышника, рябины, калины и т.д.

Особенно важно во время беременности не смешивать растения между собой, чтобы можно было пить только те чаи, которые действительно нравятся, не маскируя неприятный вкус. Чувствительный организм беременной сразу подскажет, какое растение сейчас пить не хочется и от чего стоит на время отказаться. Если же неприятных ощущений не возникает, то желательно пить такой чай на протяжении 2-3 дней, затем делать перерыв на 1-2 дня, а далее заваривать какое-то другое растение.

Большой выбор

Чередуя чаи таким образом мы получим достаточно большой набор напитков, которые будут повторяться не чаще 1 раза в месяц. Этот нехитрый рецепт из копилки народного опыта поможет беременным бороться с недостатком витаминов и микроэлементов. Если основную часть питья беременной будет составлять чистая вода, соки, фруктовые напитки и травяные чаи, то иногда она сможет побаловать себя чашечкой кофе и другим не слишком полезным, но более любимым напитком. В этом случае временные ограничения в выборе питья не будут для нее такими уж трудными.

Источник