Карнитин при планировании беременности для женщин

Карнитин при планировании беременности

Нередко парам, которые давно мечтают о ребенке, не удается в течение длительного времени зачать. Причины могут быть самые разные, при этом бесплодием страдают как женщины, так и мужчины. Для лечения этого недуга и решения проблемы с зачатием существует витаминоподобное вещество Л-карнитин. Он способен значительно улучшить качество спермограммы, помочь мужчинам избавиться от бесплодия различной природы.

Польза карнитина при планировании беременности

Для многих пар зачатие ребенка становится настоящим испытанием. Врачи утверждают, что помочь справиться с этой проблемой может Л-карнитин. Это вещество относится к аминокислотам и по некоторым данным является разновидностью витамина группы В. Поэтому в литературе данные о нем несколько спутаны. Однако называть его полноценным витамином В11 неверно.

Кроме того, что карнитин является активным стимулятором роста и способствует сжиганию жира, он может положительным образом повлиять на качество мужского эякулята.

Обычно в организме человека содержится достаточно этого вещества, и поэтому острая необходимость в его применении отсутствует. Когда карнитина становится мало, приходится принимать препараты и продукты, содержащие витаминоподобное вещество. Один из таких возможных случаев – планирование беременности.

Основная роль элемента – улучшение качества сперматозоидов. Л-карнитин способствует увеличению их подвижности.

Кроме того, он позволяет сперматозоидам созревать здоровыми, уменьшает количество с неправильным морфологическим строением. Карнитин помогает улучшить спермограмму даже тогда, когда явных причин, из-за которых не получается зачать, не обнаружено.

Поэтому так важно, чтобы к моменту планируемого зачатия в организме мужчины было достаточно карнитина. С его помощью можно значительно повысить шанс зачать практически сразу же. Ведь он эффективно помогает при лечении мужского бесплодия и импотенции.

Рекомендуем прочитать статью о ТТГ при планировании беременности. Из нее вы узнаете о роли гормона в организме женщины, нормальных показателях и причинах их изменения, методах нормализации гормона ТТГ.

А здесь подробнее о препарате Фемибион при планировании беременности.

Как принимать Л-карнитин

Витаминоподобное вещество чаще всего назначается представителям сильного пола, у которых возникли проблемы с качеством спермограммы. Что касается женщин, для них прием Л-карнитина не является обязательным при планировании беременности.

Для женщин

Мало кто из представительниц прекрасного пола целенаправленно принимает этот «витамин» для увеличения шансов успешного зачатия. Л-карнитин обычно никаким образом не влияет на фертильность женщины.

Тем не менее если есть желание, его можно принимать для улучшения состояния здоровья, так как он:

способен снижать уровень холестерина;
значительно улучшает обменные процессы в организме;
способствует снижению веса;
улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
имеет успокоительный эффект;
способствует регенерации клеток печени;
повышает уровень иммунитета;
способствует выведению из организма шлаков и токсинов.

Будущей матери очень важно сохранять свое здоровье, чтобы малыш в утробе полноценно развивался. Поэтому женщинам, планирующим беременность, можно принимать такие витаминные комплексы, которые в том числе содержат Л-карнитин. При этом дозировка особой роли не играет.

Важно понимать, что принимать Л-карнитин можно только на стадии планирования для обеспечения организма всеми необходимыми веществами. Если женщина не исключает, что находится в «интересном положении», то употребление этого вещества следует отменить, так как препараты с его содержанием противопоказаны беременным.

Некоторые отмечают, что Л-карнитин способен положительным образом влиять не только на состояние здоровья в целом, но и на мочеполовую систему женщины. Считается, что это витаминоподобное вещество помогает отрегулировать менструальный цикл, оказывает положительное воздействие на яичники на полость матки, уменьшая вероятность образования кисты желтого тела и гиперплазии эндометрия.

Смотрите на видео о препарате Л-Карнитин:

Для мужчин

Способ приема Л-карнитина для сильной половины человечества обусловлен процессом созревания сперматозоидов. Последний проходит непрерывно и обычно занимает около трех суток.

Поэтому важно принимать карнитин каждый день во время планирования. Если же употреблять препараты с этим веществом только в течение пары недель или ограничиться всего одним-двумя приемами, то резких улучшений ждать не стоит. Ведь для успешного зачатия следует значительно увеличить дозу вещества в организме, иначе все старания окажутся напрасными. Поэтому будущим отцам рекомендуется принимать Л-карнитин в течение как минимум двух месяцев.

Если у мужчины обнаружено какое-либо заболевание, связанное с бесплодием, «витамин» стоит принимать ежедневно. Суточная доза составляет три грамма. Чтобы ускорить зачатие, обычно рекомендуют каждый день принимать 300 миллиграммов карнитина. Только в таких количествах, значительно превышающих обычную суточную норму, вещество способно оказать положительное влияние на качество и количество сперматозоидов.

Следует быть готовым к тому, что этот «витамин» имеет особенный привкус, и многим он может показаться не самым приятным. Но не стоит по этой причине отказываться от приема данного вещества. В некоторых случаях оно действительно может исправить ситуацию и помочь скорее забеременеть.

Также при выборе препарата, содержащего карнитин, следует обратить особое внимание на то, в какой дозировке присутствует именно чистое вещество. Нередко бывает, что производители добавляют его в недостаточных количествах, разбавляя другими составляющими сырья. Например, если на упаковке препарата написано, что в нем 1 грамм карнитина фумарата, то необходимый витамин поступит в организм еще в меньшем количестве – всего 450 миллиграммов.

Поэтому нужно внимательно читать состав препарата, чтобы выбрать верный вариант.

Кому не стоит пить

Особых противопоказаний, касающихся людей с различными заболеваниями, не выявлено. Среди тех, кому не стоит принимать Л-карнитин, можно отметить:

беременные и кормящие женщины;
дети до 10 лет;
люди, у которых отмечена индивидуальная непереносимость веществ, входящих в состав препаратов с Л-карнитином.

Всем остальным данный витамин употреблять можно без ограничений. Особенно эффективным он оказывается для мужчин, у которых выявлены следующие проблемы со здоровьем:

снижение уровня подвижности сперматозоидов;
простатит – воспаление предстательной железы;
увеличение количества сперматозоидов с неправильным морфологическим строением;
снижение количества сперматозоидов и объема самого эякулята.

Рекомендуем прочитать статью о прививках при планировании беременности. Из нее вы узнаете о пользе и вреде прививок перед зачатием, необходимости прививки от гриппа.

А здесь подробнее о том, с чего начинать планирование беременности.

Витамин Л-карнитин поможет справиться с мужским бесплодием, но только в ограниченном количестве случаев, когда невозможность зачать не связана с серьезными заболеваниями. Если принимать это вещество регулярно, можно добиться значительного улучшения качества эякулята. Сперматозоиды станут более подвижными, увеличится их количество, а неправильное строение останется только у единичных.

Если хочется как можно скорее зачать ребенка, мужчинам полезно ежедневно принимать Л-карнитин.

Источник

L-карнитин, также известный как Л-карнитин и левокарнитин, представляет собой вещество с анаболическим свойством, которое стимулирует жировой обмен. Еще его иногда называют родственником витаминов группы B. Чаще всего Л-карнитин приобретается для женщин с целью похудения и сохранения молодости организма.

Нередко такой компонент употребляют пожилые люди, ведь он способен активизировать мозговую деятельность. Препарат L-карнитин не назначают при грудном вскармливании (лактации) и беременным дамам.

Его польза для прекрасного пола

Мало кто из современных девушек и женщин не озабочен своей фигурой. И здесь на помощь приходит карнитин. Он способен повысить выносливость организма во время активных тренировок в спортзале. Именно его советуют употреблять с целью жиросжигания и поддержки здоровья.

Л-карнитин транспортирует жиры в зону внутриклеточного расщепления, то есть организовывает переработку жира в энергию. Данный компонент также благотворно влияет на сердечную мышцу, стимулируя ее питание, насыщает необходимым кислородом клетки.

L-карнитин для женщин используют также при лечении следующих недугов:

инсульт головного мозга;
сердечные болезни;
мышечная слабость.
замедление мозговой активности.

Важно знать, что карнитин нельзя принимать женщинам в период беременности и кормящим мамам!

Видео ниже расскажет, зачем нужен карнитин:

Л Карнитин ЧТО ЭТО и ЗАЧЕМ ? Добавки Папы Смита.

Нормы потребления

Важно понимать, что уровень L-карнитина только тогда будет соответствовать норме, когда ежедневный рацион человека достаточно сбалансированный, и обязательно включает в себя достаточное потребление белков животного происхождения. Но не стоит забывать о регулярных физнагрузках и соблюдении питьевого режима (не менее 2 л в день чистой воды).

Суточная доза L-карнитина для худеющих женщин весом 50-60 кг составляет в среднем 1200 мг. Но не стоит употреблять весь указанный объем за раз, он рассчитан на несколько приемов, к примеру:

1 часть в виде капсул принимают перед едой,
2 часть в виде жидкости смешать с соком или водой и выпить перед тренировкой.

Не стоит употреблять в сутки более 2 батончиков с карнитином в составе. Не принимают Л-карнитин дамы при ГВ (грудном вскармливании) и беременные. При планировании завести ребенка будущей матери надо обсудить норму приема добавки с врачом. А вот после беременности, если мама уже не кормящая, вполне вероятно, что врач назначит прием добавки.

Форма выпуска и условия хранения

На прилавках специализированных магазинов и аптек встречаются такие формы продукта:

сиропы, концентраты для разведения водой либо готовые напитки. Такая форма способствует более быстрому усваиванию вещества. Тем не менее нередко в состав включены вредные подсластители или красители, которые не нужны, да и цена добавки существенно выше, чем у таблетированной формы. Также имеют не очень большой срок хранения после открытия.
ампулы. Очень быстрое действие и удобство использования (сама ампула не займет много места в сумке), к тому же данная форма исключает любые примеси в составе. Существенный ее недостаток – необходимость проведения уколов.
таблетки. Сравнительно недорогой вид продукта, способен нормализовать работу сердца. При этом менее эффективен в качестве жиросжигания, так как медленно всасывается.
капсулы. Усвояемость медленнее, чем у жидкой формы, но выше, чем у таблеток. Их можно запивать соком, чаем, водой (подробнее).
батончики. Удобны тем, что способны заменить отдельный прием пищи, но вот прочих ингредиентов, которые могут даже нанести вред фигуре, в них слишком много.

Срок годности продукта указан на упаковке. Не стоит хранить его в ярко освещенном помещении, а также в местах, куда имеет доступ ребенок.

Использование при похудении

Женщинам, принимающим карнитин в целях похудения, стоит употреблять его в количестве от 1500 до 3000 мг в сутки. Но важно не забывать о тренировках, за 30 минут перед которыми обязательно употреблять компонент, что поможет не только перегнать жир в энергию, но и укрепить нервную систему, нормализовать уровень сахара в крови.

Действие карнитина при похудении имеет пролонгированный эффект, не только сжигая старый жир, но и трансформируя новый, поступающий с едой. Витамин нужен для его окисления, что не даст откладываться в проблемных местах и сразу превратит в энергию. Даже по окончании курса приема данный эффект держится еще несколько месяцев.

Употребление при климаксе

Карнитин полезен и женщинам климактерического возраста. В этот период дамы способны резко набрать вес, а также склонны к излишней раздражительности. Рассматриваемое вещество не только обезопасит от указанных проблем, но также благотворно скажется на состоянии кожи и работе сердечной мышцы.

Недостаток в организме

Причины и симптомы дефицита

Симптомы нехватки в организме женщины карнитина обычно следующие:

сбой сердечного ритма (тахикардия, аритмия);
нарушение сна;
повышенная немотивированная раздражительность;
общая слабость и быстрая утомляемость;
снижение артериального давления;
дрожание мышц;
непереносимость физических нагрузок;
увеличение массы тела (даже при соблюдении диеты).

Недостаток карнитина могут спровоцировать:

болезни ЖКТ;
прием коагулянтов или антикоагулянтов и антибиотиков;
недополучение организмом животного белка (в группе риска – сыроеды и вегетарианцы).

Чаще всего нехватка вещества проявляется у девушек на диете, которые отказывают себе в употреблении карнитин-содержащих продуктов, нанося вред организму.

Способы его восполнения

Чтобы побороть нехватку рассматриваемого компонента, прекрасному полу стоит активно употреблять в пищу продукты, содержащие лизин, метионин и железо. Среди прочего стоит налегать на:

орехи и злаки;
нежирное красное мясо (к примеру, говядину, телятину);
рыбу и морепродукты;
грибы;
молочные продукты (в том числе обычное молоко и твердый сыр);
фрукты и овощи.

Для усвоения вещества также важно принимать следующие витаминные комплексы:

А (ретиноиды),
группы B (В3, В6, В9, В12).

Использование добавок

Теперь стоит рассмотреть лучшие из подобных добавок, в ТОП-6 входят:

Рекомендуем заказывать L-карнитин на iHerb.com. Этот известный интернет-магазин предлагает широкий выбор качественных товаров, цены на 30-50% ниже аптечных, множество отзывов от покупателей и быструю доставку по всему миру.

Купите L-карнитин на

Получите скидку до 10% по нашему промокоду:

Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара и действует только на 1-й заказ.

Побочные эффекты и передозировка

При соблюдении суточной нормы в 15 г приема витамина никаких побочных эффектов и осложнений не придвидится. Крайне редко у тех, кто некоторое время превышал дозу, наблюдались:

проблемы в работе сердца;
повышение температуры;
тахикардия;
дискомфорт в животе,
диарея;
неприятный запах изо рта;
мышечная слабость;
аллергия.

Может развиться эффект привыкания. При передозировке летальный исход не наступает.

Карнитин не имеет противопоказаний, нельзя принимать его только при индивидуальной непереносимости. Тем не менее перед началом приема карнитина следует посоветоваться с лечащим врачом, особенно при планировании беременности или кормлении ребенка грудью.

Итак, чтобы быть стройной и привлекательной помимо сбалансированного питания и физических нагрузок стоит поддерживать достаточный уровень карнитина в организме. Можно с полной уверенностью сказать, что данное вещество не только безопасно для организма, но и очень полезно, к тому же помогает корректировать излишние жировые отложения на теле.

А что вы думаете о нем? Не стесняйтесь и делитесь своими мыслями, нам нужен ваш отклик!

Источник

В последнее время на прилавках магазинов появилось множество красивых ярких бутылочек с неким чудо-напитком – жиросжигателем. Наверняка видели и даже покупали? Так вот, основная часть этих напитков, именуемых “спортивными”, содержит L-карнитин, который и выполняет эту функцию. Но как выяснилось, не только…Самое главное, что это вещество способствует подвижности спермотозоидов! ББ-шки, столкнувшиеся с мужским фактором писали про спермактин, а этот препарат и содержит L-карнитин!

У нас в Эстонии, например, спермактина в продаже нет, зато есть напитки “Fat burner”, содержащие 3000 мг L-карнитина и капсулы…

Их можно принимать для профилактики, а если верить нижеприведенным статьям, помимо лечения мужского бесплодия и сжигания жира, у него масса других полезных функций.

Это ни в коем случае не реклама…И перед покупкой подобных препаратoв все же надо проконсультироватся с врачом или аптекарем, и попросить предоставить сертификат, т.к. препарат может оказаться подделкой… Здесь ссылочка на сайт СЭС РФ (спасибо Але):

https://www.pharmcontrol.ru/

А вот, что пишут об этом чудо-веществе:

L-карнитин – уникальное вещество, «витамин здоровья и оптимизма».

С химической точки зрения L-карнитин – аминокислота и благодаря своей важной физиологической роли в организме относится к витаминам группы В (витамин ВТ). За способность стимулировать рост L-карнитин называют также «витамином роста».

Основная роль карнитина – участие в метаболизме жиров и обеспечении организма энергией: карнитин переносит жирные кислоты внутрь митохондрий, где они подвергаются окислению.

Организм человека вырабатывает L-карнитин, а также получает его вместе с пищей, однако при определенных условиях этого количества недостаточно и требуется дополнительный прием карнитина в виде специальных продуктов, которые в последние годы во все большем ассортименте появляются на рынке и набирают заслуженную популярность.

Основное применение карнитина – жиросжигание и стабилизация оптимального веса (прежде всего в сочетании со спортивными тренировками, занятиями аэробикой и фитнесом), однако следует иметь в виду, что карнитин выполняет в организме множество других необходимых функций:

снижает уровень холестерина в крови и предотвращает развитие атеросклероза,
оказывает антиоксидантное действие,
улучшает работу сердца; снижает риск возникновения ишемической болезни сердца; в периоды после приступов – способствует более быстрому восстановлению сердечной мышцы;
улучшает пищеварение, восстанавливает слизистую желудочно-кишечного тракта при гастритах и панкреатите;
активизирует восстановление клеток печени;
частично снижает повышенную функцию щитовидной железы и основной обмен;
оказывает анаболический эффект за счет повышения биосинтеза белков, прежде всего в мышцах; стимулирует рост детского организма;
успокаивает нервную систему;
стимулирует мозговую деятельность;
повышает иммунитет;
ускоряет восстановление организма после болезни и операций;
стимулирует сперматогенез (репродуктивную функции).
Другая важная функция карнитина заключается в его способности очищать организм. Он образует соединения с различными токсинами – продуктами обмена веществ. Эти комплексы затем выводятся из организма через почки.

https://www.carnitine.ru/about/about_01_l-c.html

***

За рубежом L-Карнитин давно занял почетное место среди препаратов лечения и профилактики мужского бесплодия, половой слабости и импотенции. К великому сожалению отечественная медицина “открыла” для себя это важное значение L-Карнитина достаточно недавно. Это связано с одной стороны принятым у нас пренебрежительно-стеснительным отношением к этому важному вопросу, а с другой – желанием некоторых отечественных и зарубежных фармацевтических компаний продать препараты L-Карнитина значительно дороже, давая им другие торгово-товарные названия типа “SpermАctiv” т.п.

Проводя анализ научных статей и методической литературы, можно сделать следующие важные выводы:

– максимальную эффективность препараты L-Карнитина проявляют в лечении и профилактике бесплодия и импотенции следующей природы:

a) Простатита (воспаления предстательной железы различной природы чаще более 90% спровоцированного инфекцией, передающейся половым путем);

б) Астенозооспермии (снижения подвижности сперматозоидов);

с) Тератозооспермии (повышенного содержания морфологически незрелых форм сперматозоидов, нарушение строения головки, хвоста сперматозоидов и т.п.);

д) Олигозооспермии (снижения количества сперматозоидов);

e) Олиготератоастенозооспермии (сочетания олигозооспермии, тератозооспермии, астенозооспермии);

ф) Аспермии (отсутствия семенной жидкости).

При введении в систему лечения L-Карнитина в дозах 0,9-1,5 г. ежедневного приема в течении 3-6 месяцев, вероятность полного или частичного излечения увеличивается в среднем на 11,7 %, варьируя от типа, сложности и запущенности заболевания.

Проведение профилактического лечения мужского бесплодия и общей импотенции L-Карнитином снижает вероятность возникновения таковых во время всего фертильного (полово-активного) периода более чем на – 47%.

Периодическое профилактическое применение L-Карнитина, один – два месячных курса в год, значительно отсрочивает наступление возрастной половой слабости и импотенции, по мнению многих исследователей на 5-15 лет.

Такие показатели являются чрезвычайно высокими, что в свою очередь делает применение L-Карнитина для лечения и профилактики мужского бесплодия, половой слабости и импотенции, не просто весьма желательным, но даже необходимым.

Механизмы положительного действия L-Карнитина на мочеполовую систему до конца не выяснены, однако известно, что L-Карнитин положительно влияет на выработку половых гормонов, сперматогенез (рождение и созревание сперматозоидов), активность, подвижность, выживаемость сперматозоидов, а так же значительно повышает вероятность желательного оплодотворения и зачатия.

Весьма значимо положительное влияние L-Карнитина на возрастные характеристики сперматогенных тканей яичек, в частности на их: созревание, функционирование, а так же на отсрочку неизбежного старения.

Очень важно, что всеми этими положительными свойствами обладает естественное витоминоподобное вещество, способное оказать на организм принимающего ещё и общеоздоравливающие действие.

Необходимо заметить, что мочеполовая система женщин так же не лишена благотворного влияния L-Карнитина, например, он способствует нормализации менструального цикла, оказывает сдерживающее и профилактические влияние на возникновение, течение и развитие патологий разрушений желтого тела яичника и эрозию матки, а так же служит значительным профилактическим фактором перерождения слизистой влагалища. Однако исследований в этой области значительно меньше, да и детальное рассмотрение этих вопросов выходит за рамки данной статьи.

https://l-carnitin.ru/L-carnitin_men.html

Источник