Какой магний лучше принимать при беременности

Участвует во всех энергетических процессах, активирует ферменты, регулирует артериальное давление, нормализует работу нервной системы и выполняет ряд других полезных функций. Все это об одном из важнейших для нашего организма макроэлементе — магнии. Нетрудно догадаться, что при его нехватке вряд ли получится избежать проблем со здоровьем. И конечно, особенно важно следить за балансом этого минерала беременным женщинам, ведь от самочувствия будущей мамы зависит формирование и развитие плода. При этом стоит учесть, что магний не синтезируется в организме — он поступает извне с пищей и водой. Кроме того, для профилактики и коррекции дефицита магния могут быть назначены специальные препараты.

В статье расскажем, для чего беременным назначают магний и как принимать такие средства.

Потребность организма в магнии во время беременности

В норме содержание магния в организме составляет всего 0,027% от массы тела человека. Казалось бы, такое незначительное количество и при этом колоссальное значение для здоровья! Попадая в клетку, макроэлемент изменяет ее проницаемость и возбудимость: так клетка получает возможность реагировать на внешние импульсы. Благодаря работе 500 магний-зависимых белков и 300 ферментов восполняются запасы энергии на клеточном уровне, образуются белки и нуклеиновые кислоты (основа ДНК и РНК для хранения генетической информации), сокращаются мышечные клетки, регулируется работа нервной системы и активных биологических веществ, отвечающих за стресс (катехоламинов).

Во время беременности в организме женщины происходят большие перемены. Взять хотя бы тот факт, что масса матки увеличивается от 100 до 1000 грамм. А ведь с каждым месяцем растет и плод. Поэтому очевидно, что повышается необходимость в магнии, который участвует в развитии всех тканей, органов и систем будущего ребенка[1].

На заметку
Оптимальная суточная доза магния для женщин — 280 мг, в то время как норма магния при беременности и лактации — уже 360–400 мг[2].

Наибольшую потребность в магнии испытывают интенсивно работающие органы с большим числом митохондрий — внутриклеточных «батареек», отвечающих за накопление энергии. К таким органам относятся плацента, матка, мозг, сердце и мышечная ткань. Поэтому при развитии дефицита магния они страдают первыми.

Действуя на клеточном уровне, магний при беременности:

обеспечивает полноценное развитие плода;
способствует поддержанию нормального тонуса матки;
снимает симптомы раздражительности и улучшает настроение;
помогает наладить здоровый сон;
уменьшает риск возникновения судорог.

Когда будущей маме требуется дополнительный прием магния

Выявить дефицит магния с помощью анализов сложно. Существующие физико-химические методы — такие как атомно-абсорбционная спектроскопия, колориметрия, ферментативный анализ, флуорометрия — нельзя назвать быстрыми и точными[3]. Поэтому о недостатке элемента чаще узнают по симптомам[4]. Причем выделяется два типа нарушений:

быстрые, которые заметны сразу. К ним относятся раздражительность, судороги и аритмия. Дело в том, что при нехватке магния мышечные и нервные клетки постоянно находятся в состоянии повышенной возбудимости. Это и приводит к эмоциональной неустойчивости, перепадам настроения, избыточным сокращениям мышц. Судороги чаще возникают в икроножных мышцах, а в сердечной — избыточные сокращения проявляются нарушениями сердечного ритма, или аритмией. Повышенная возбудимость клеток гладкой мускулатуры сосудов приводит к резким перепадам артериального давления, головной боли и утомляемости[5]. Нарушения в сокращении мышечных клеток матки создают угрозу преждевременных схваток и родов[6];
проявляющиеся спустя время. Последствия длительного дефицита магния — главного регулятора энергообмена и образования белков — особенно опасны для плода. Это грозит гипотрофией (дефицитом массы тела), замедлением внутриутробного роста. Кроме того, в будущем у ребенка повышается риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Недостаток магния во время беременности увеличивает вероятность развития сахарного диабета и у матери. К тому же от макроэлемента зависит эластичность соединительной ткани, поэтому при его дефиците у беременных чаще появляются растяжки, а во время родов возможны разрывы промежности.

Стресс и раздражительность — также последствия нехватки магния. Беременность — испытание для организма из-за большой нагрузки на органы и системы. Чтобы справляться со стрессом, в этот период активно вырабатываются катехоламины. В больших количествах они представляют угрозу для плода, так как сужают кровеносные сосуды в плаценте и затрудняют поступление полезных веществ. Достаточное количество магния снижает такие отрицательные эффекты, повышает устойчивость к стрессу, оказывая положительное влияние на состояние матери и ребенка[7].

Таким образом, при планировании и вынашивании беременности следить за балансом магния обязательно. Как мы уже сказали, элемент может поступать в организм с пищей или в составе препаратов. Что касается первого способа, то даже небеременной женщине сложно получить суточную норму магния только лишь из продуктов питания. А при повышенной потребности в элементе это попросту невозможно, поэтому врачи назначают специальные препараты с магнием.

Это важно
Согласно исследованиям, применение препаратов магния при беременности (начиная с четвертой–пятой недели) снижает уровень спонтанных выкидышей[8].

Правила приема препаратов

Средства с магнием делятся на две категории:

нелекарственные средства — это БАДы и витаминно-минеральные комплексы. Количество магния в них намного ниже суточной нормы, поэтому они не подходят для лечения дефицита элемента и, как правило, не рекомендованы для приема во время беременности и для детей. Использование таких средств оправдано только для здоровых людей при погрешностях в питании[9];
лекарственные препараты, содержащие фиксированную суточную дозу магния, — при беременности назначают именно их.

Как и любые лекарства, препараты магния выписывает врач: самолечение недопустимо и может нанести вред как матери, так и малышу. Рекомендации по приему описаны в инструкции каждого конкретного препарата, однако специалист может скорректировать курс и дозировку — если того требуют индивидуальные особенности организма пациента.

Стоит отметить, что магний лучше всасывается в комплексе с витамином B6, или пиридоксином. Благодаря пиридоксину минерал поступает в клетки и дольше сохраняется в них. Кроме того, недостаток B6 и недостаток магния часто сочетаются[10], поэтому специалисты могут назначить их единовременный прием.

Вынашивание плода — большая нагрузка на организм женщины. При этом от состояния здоровья будущей мамы зависит формирование и развитие плода. Поэтому во время беременности особенно важно следить за балансом полезных веществ в организме.

Источник

При беременности организм должен получать полезные вещества. Если питание неправильное, поступает недостаточное количество полезных веществ, возникает авитаминоз. Состояние может негативно влиять как на плод, так и на организм женщины. Дополнительно повышается вероятность возникновения осложнений. Поэтому женщинам часто назначают Магний В6.

Но необходимо знать, когда препарат можно принимать, а в каких случаях нужно отказаться от него.

Роль магния в организме женщины

Врачи называют магний металлом жизни, ставят его на 2-е место по значимости после кислорода и водорода. Элемент участвует в более 300 процессах в организме. При беременности магний особенно необходим.

Помимо того, что элемент поддерживает стабильность работы клеток и процессов обмена, металл обладает следующими свойствами:

обеспечивает оптимальную работу ЦНС – уменьшает нервозность, раздражительность;
стабилизирует тонус сосудов, уменьшает вероятность повышения АД;
поддерживает иммунную защиту;
расслабляет мышцы;
нормализует сон;
формирует скелет;
нормализует переход импульса в мышцу;
обеспечивает оптимальную работу плаценты – через неё плод получает питательные вещества на протяжении всего срока беременности;
не даёт камням образовываться в желчном пузыре и почечной системе;
уменьшает вероятность образования тромбов;
выводит токсические вещества и холестерин;
поддерживает оптимальное значение сахара в крови.

Беременным необходимо в 1,5 – 2 раза больше минерала, по сравнению с теми женщинами, которые не ждут ребёнка. Но важно не превысить его количество. Максимум в сутки – 500 мг. При недостаточном потреблении элемента, женщину будут беспокоить ряд симптомов. Но нельзя поставить диагноз при наличии хотя бы 1 из них.

Недостаток элемента определяет специалист исходя из результатов анализов, признаков, индивидуальных особенностей.

Симптомы, которые указывают на недостаточное количество элемента в женском организме при беременности:

судороги частого характера;
депрессия;
отёчность;
дискомфорт в голове;
нарушенное сердцебиение;
покалывание в области сердечной мышцы;
нервозность;
раздражительность;
изменение АД;
спазмирование мышечной ткани;
плохое состояние волос, ногтей, зубов;
гипертонус матки;
появление растяжек;
спазмы в кишечнике, бронхах, желчном пузыре;
ослабленные мышцы;
токсикоз, который проявляется на поздних сроках;
преждевременная родовая деятельность.

Больше всего дефицит магния отражается на нервной системе. Женщина будет тревожной, депрессивной.

Дополнительно нарушается сон, возникают проблемы с концентрацией внимания. По сравнению с обычным человеком, для беременных дефицит является опасным. Повышается вероятность различных нарушений у плода. Если срок беременности ранний, возможно появление патологических нарушений во время формирования сердечной мышцы и костей.

Дополнительно повышается вероятность возникновения выкидыша, а если срок поздний – бывают преждевременные роды. Если магний поступает в организм, но его мало, то есть развивается дефицит, происходит забор элемента из тех мест, где его много – кости, зубы. В результате изменяется их структура, появляется ломкость. Поэтому у беременных часто разрушаются зубы.

Если недостаточно магния, а женщина находится на позднем сроке (30 – 40 недель), повышается вероятность гестоза, то есть осложнения. Симптоматика – повышенное АД, отёчность, судороги. Дополнительно, при недостаточном количестве элемента, усложняется родовая деятельность. Мышцы теряют свою эластичность, плохо сокращаются.

В результате повышается вероятность получения травмы во время родовой деятельности.

Показания к применению во время беременности

Магний в6 при беременности можно применять не всегда. Существуют определённые показания, при которых врач назначает использование препарата.

К ним относятся следующие пункты:

нарушения работы ССС – изменение давления, неправильный ритм, повышенная вероятность тромбоза;
расстройство нервной системы – повышенная раздражительность, нервозность, нервный тик;
повышенный тонус матки – препарат необходимо принимать, чтобы снизить вероятность преждевременных родов либо выкидыша;
ранний токсикоз сильного характера;
частые судороги икр;
спазмирование кишечника;
утомляемость при минимальной нагрузке;
частое покалывание верхних или нижних конечностей, дополнительно проявляется онемение;
неправильное питание;
плохое состояние зубов, ногтей;
выпадение волос;
нарушение сна – короткий сон или бессонница;
проблемы с ЖКТ – запор или диарея, газообразование;
появление ложных схваток;
в последнем триместре плод интенсивно двигается – симптом может указывать на кислородное голодание вследствие недостатка элемента.

Существует определённый список заболеваний, при которых часто назначают применение средства.

Патологии:

сниженное значение гемоглобина – заболевание называется анемией;
ВСД;
наличие гепатита;
поражение кожи;
пониженное значение лейкоцитов в кровяном русле (лейкопения);
токсикоз.

Противопоказания к применению

Магний В6 при беременности не всегда разрешён. Существуют случаи, при которых нельзя использовать медикамент.

К противопоказаниям относятся следующие пункты:

сахарный диабет – препарат содержит полисахариды, а именно сахарозу, поэтому людям с данным заболеванием не рекомендуется применять средство;
индивидуальная непереносимость компонентов;
недостаточность почек острого или хронического характера;
избыточное количество магния (гипермагниемия);
фенилкетонурия – врождённое нарушение синтезирования аминокислот.

Бывают случаи, когда в истории болезни беременной присутствует аллергическая реакция. Тогда следует вводить новые средства осторожно. Специалист может порекомендовать начать применение с минимальной дозировки. Если аллергической реакции не наблюдается, тогда переходят на оптимальное количество.

Передозировка препарата не может вызывать никаких негативных реакций, если почки работают нормально. Но при нарушенной функциональности появляются различные симптомы – рвота, снижение АД, коматозное состояние. Это связано с нарушенной выработкой магния в должном объёме, элемент скапливается в области почек.

Если появились признаки, необходимо вызвать бригаду медицинских работников. Лечение проводится в стационаре.

Возможные побочные действия

Магний В6 может вызывать побочные действия при использовании во время беременности. Такое бывает редко, в основном переносимость у препарата хорошая.

К негативным эффектам относят следующие признаки:

проявление аллергической реакции;
проблемы с ЖКТ – появление рвоты и тошноты;
мурашки на кожном покрове;
неприятные ощущения в области живота.

Всасываемость магния может снижаться под влиянием определённых факторов. Такое часто бывает, если женщина принимает средство совместно с препаратами кальция либо железа. К примеру, Кальций Д3 Никомед или Ферретаб. Рекомендуется использовать такие средства отдельно друг от друга.

Магний B6: состав и форма выпуска, цена и как хранить

Состав средств может немного отличаться, всё зависит от изготовителя.

Часто Магний В6 состоит из:

лактата магния;
витамина В6 (пиридоксина);
вспомогательных компонентов – загустители и другое, то есть вещества, при помощи которых можно сделать форму (таблетки, раствор), а также за счёт них действующие компоненты лучше усваиваются.

В аптечной сети Магний В6 существует в разных формах выпуска.

Подробная информация указана в таблице:

Форма выпуска	Объём	Фирма-производитель	Стоимость (в руб.)
Раствор	100 мл	Эвалар	350 – 500
Таблетки	36 или 60 шт. в упаковке	Эвалар	200 – 400
Таблетки	750 мг 60 шт. в упаковке	Миофарм	250 – 350
Таблетки	50 шт. в упаковке	Фарпродукт	100 – 150
Таблетки	30 шт. в упаковке	Витамир	100 – 150
Таблетки	50 шт. в упаковке	Обновление (Reneval)	190 – 350
Порошок	10 шт. в упаковке	Миролла	120 – 200

Точные условия хранения необходимо уточнять в инструкции к применению. Чаще всего рекомендуется размещать препарат в защищённом от света и от детей месте. Температура хранения – не выше 25 градусов.

Применение при беременности в трех триместрах

В зависимости от триместра, Магний В6 может быть назначен для разных целей.

Как известно, при беременности есть несколько периодов:

1 триместр – первые 3 месяца;
2 триместр – вторые 3 месяца;
3 триместр – третьи 3 месяца.

1 триместр

Применение средства на данном сроке объясняется гипертонусом матки. То есть повышается вероятность выкидыша. Благодаря применению Магния В6, можно снизить неприятное последствие повышенного тонуса.

2 триместр

В данный период у женщины повышается нервная возбудимость, она становится раздражительной. Появляется мнительность, тревожность. Магний В6 при беременности (во 2 триместре) назначают с целью уменьшения спазмов ЖКТ, которые возникают на фоне нарушенной функциональности ЦНС. Но, если в организме есть дефицит элемента, сохраняется вероятность выкидыша.

Магний в6 при беременности.

Поэтому некоторым женщинам назначают приём препарата на протяжении всей беременности.

3 триместр

Перед родовой деятельностью необходимо добиться эластичности мышц, чтобы ребёнок без проблем вышел по родовым путям. Для этих целей используют Магний В6.

Длительность приёма

Длительность приёма средства может быть различной. Всё зависит от индивидуальных особенностей, состояния беременной, и других факторов. Средство принимают не менее 1 месяца. Точное время должен определять врач. Женщина может принимать Магний В6 всю беременность. Такой длительный период не приведёт к передозировке, если почечная система работает нормально.

Небольшое количество медикамента попадает в кровяное русло, но излишки выходят во время опорожнения мочевого пузыря. Самая большая опасность от приёма препарата возможна только в том случае, если женщина будет принимать его во время кормления грудью. Действующие вещества могут проникать в молоко, это негативно влияет на здоровье ребёнка.

Способ применения и дозы

Магний В6 при беременности необходимо принимать в определённом количестве. Точную дозировку устанавливает специалист. Но существует среднее количество, которое назначают беременным. Так как чаще всего средство выпускается в таблетированной форме, дозировка составляет 2 шт. трижды в день. Максимальное количество – 8 таблеток в сутки.

При тонусе матки при беременности

При гипертонусе матки часто рекомендуют использовать Магний В6. Симптом заметен в 1 триместре. При этом повышается вероятность выкидыша. При помощи средства можно уменьшить проявление симптома. Допускается появление повышенного тонуса при нервозности и постоянных стрессах. Спазмирование возникает во всех мышцах, в том числе матке.

Чтобы облегчить состояние беременной, врачи назначают приём Магния В6. Средняя дозировка – от 1 до 2 таблеток 2 – 3 раза в сутки.

При отеках во время беременности

Отёчность встречается у беременных. Чаще всего это проявляется после 2 триместра.

Состояние характеризуется следующими признаками:

конечности немеют;
появление тяжести в низких конечностях;
при ношении кольца оно начинает натирать, женщине неудобно;
привычная обувь натирает, она неудобна;
если нажать на отёчность, длительное время остаётся ямка;
кожа бледнеет.

Причин отёков может быть множество. Самая частая – быстрорастущая матка. Она оказывает давление на близлежащие органы. Отёчность физиологическая, не представляет опасности для будущей мамы и плода. Но в некоторых случаях признак может свидетельствовать об опасных причинах. К примеру, нарушенная работа органов – почки, печень, сердце.

При отёках врачи выписывают применение Магния В6. Дозирование таблеток – от 1 до 2 шт. 2 – 3 раза в день.

Лучшие средства с магнием для беременных и их особенности

Допускается замена Магния В6 на другое средство. В аптечной сети представлены аналоги. Разница может заключаться в составляющих, форме выпуска, но действие одинаковое.

Популярные аналоги Магния В6:

Магне В6. Медикамент производят в ампулах (10 шт. в упаковке) и таблетках (40, 60, 100 шт. в упаковке) для внутреннего применения. Составляющие – лактат магния и пиридоксин. Дополнительно препарат состоит из вспомогательных компонентов – макрогол, лактоза, стеарат магния. Вещества способствуют лучшему усвоению средства в организме. Отзывы о Магне В6 хорошие. В качестве плюсов отмечают быстрое наступление эффекта, придание сил, уменьшение судорог. Дополнительно средство успокаивает, улучшает сон. Несмотря на простоту, препарат обладает отрицательными качествами. Многие люди отмечают большую стоимость средства, апатию и сонливость. Некоторым препарат вообще не помог. Стоимость – от 400 до 900 руб.
Магнелис В6. Средство выпускается в форме таблеток по 50, 90, 120 шт. в упаковке. Препарат производится Российской фирмой Фармстандарт. Состав – лактат магния, пиридоксин. У средства есть множество положительных отзывов. Стоимость – от 200 до 800 руб.
Солгар Магний с витамином В6. Данная фирма популярна среди покупателей. Средство выпускается в форме капсул по 250 шт. в упаковке. Главные компоненты – оксид магния, пиридоксин. Среди положительных качеств отмечают быстрое наступление эффекта, стабилизацию эмоционального состояния. Упаковка средства экономичная, её хватает на длительное время (3 – 4 месяца). Минусов не обнаружено. Стоимость – от 800 до 1400 руб.
Магний плюс. Медикамент существует в таблетированной форме (10 шт. в упаковке). Но препарат нужно растворять в горячей воде перед применением (шипучая форма). Производитель – Натур Продукт. В состав входит карбонат и лактат магния. Дополнительно присутствуют витамины – В6, В12, В9. Стоимость средства – от 150 до 300 руб.
Магний+В6. Препарат выпускает Алина Фарма в форме таблеток по 30 шт. в упаковке. Составляющие – цитрат магния, пиридоксин. Вспомогательные компоненты – лактоза, целлюлоза. Средняя стоимость – 120 руб.
Магникум. Средство выпускается в форме таблеток. Главные компоненты – лактат магния, пиридоксин. Производитель – Киевский витаминный завод. Средняя стоимость – 200 руб.
Компливит магний. Средство выпускается в форме таблеток по 60 шт. в упаковке. Производитель – Российская фирма Фармстандарт. Отличие от Магния В6 заключается в составе. В данном препарате содержится множество витаминов. Главный компонент – лактат магния. А также содержатся витамины – С, Е, РР. Дополнительно присутствует В5, В6, В2. Стоимость средства – от 180 до 250 руб.
Суправит Магний + В комплекс. Средство выпускается в форме шипучих таблеток (20 шт. в упаковке). Производитель – Болгария. В состав входит сульфат магния и различные витамины (В6, В2, В12). Стоимость средства – от 150 до 250 руб.
Доппельгерц Актив Магний + витамины группы В. Средство выпускается в форме таблеток по 30 шт. в упаковке. Главный компонент препарата – оксид магния. Дополнительно присутствуют витамины – В6, В12, В1. Страна производства – Германия. Фирма является популярной среди покупателей, они производят хорошие витаминные комплексы по доступной цене. Стоимость средства – от 300 до 380 руб.

Нельзя выделить какой-то аналог из всех предложенных. Точное средство для замены должно подбираться специалистом. Во время беременности организму требуется большое количество витаминов. Это связано с тем, что полезные вещества нужны не только будущей маме, но и плоду. Дополнительно могут появляться различные симптомы.

К примеру, отёки или повышенный тонус матки. Поэтому врачи рекомендуют принимать Магний в6. Препарат помогает облегчить течение беременности. Дозировка и продолжительность применения устанавливается индивидуально. Если женщина не может приобрести препарат (отсутствует, не подходит), допускается его замена на аналоги.

Видео о пользе магния для беременных

Почему магний необходим для беременных:

Источник