Какие анализы сдавать на 30 неделе беременности
Плановые обследования при беременности по неделям — это разработанный врачами график сдачи анализов и посещения узких специалистов. Он основан на рекомендациях Министерства Здравоохранения и Соцразвития РФ и направлен на поддержку здоровья и благополучного течения беременности.
Будущей маме важно посещать врача, следовать рекомендациям, которые он дает, и проходить плановые обследования. Врач-гинеколог следит за течением беременности, рисками возможных осложнений, наблюдает за развитием плода и состоянием самой беременной. Обследования и ряд анализов помогают вовремя заметить возможные проблемы и оказать необходимую помощь. Если беременность протекает нормально, обследование беременных по триместрам включает в себя посещение гинеколога один раз в месяц в I триместре, во II триместре – раз в 2–3 недели, с 36 недели и до родов гинеколог осматривает беременную каждую неделю.
План обследования беременной в женской консультации
Чтобы получить законную помощь в ведении беременности, нужно встать на учет в женскую консультацию. Сделать это лучше на 6-8 неделе беременности (с собой обязательно взять паспорт и страховой полис).
Обследования в первом триместре (с 1 по 13 неделю)
В первом триместре гинеколог направляет беременную на осмотр к узкоспециализированным врачам, посещение которых обязательно:
- ЛОР — осматривает на предмет хронических или инфекционных заболеваний органов дыхания и слуха, берет мазок со слизистой;
- стоматолог — осматривает состояние ротовой полости, зубов;
- окулист — дает рекомендации по способу родов (при высоком внутриглазном давлении может рекомендовать кесарево сечение);
- кардиолог — проверяет состояние сердца;
- рентгенолог — всем членам семьи, с которыми живет беременная, нужно сделать флюорографию и передать эти данные терапевту, самой беременной делать рентген или флюорографию запрещено;
- терапевт — дает заключение по результатам осмотра.
Гинеколог измеряет давление, рост, вес, размер таза, заносит эти данные в карту беременной. Дает рекомендации по приему витаминов, правильному питанию, режиму дня и выписывает направление на анализы:
- общий анализ мочи. По анализу можно быстро оценить общее состояние здоровья беременной, как работают ее почки. Для анализа собирают утреннюю мочу (ночью почки работают активнее, моча становится более концентрированной, поэтому такая диагностика точнее);
- мазок на флору. По мазку на флору выявляют возможные инфекции и воспаления. Если есть отклонения, гинеколог назначает дополнительные исследования. Часто при плохом мазке назначают тест на заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП). Некоторые инфекции опасны для нормального развития плода, в этом случае их лечат, учитывая срок беременности и качество препарата (выбирают лекарства не общего, а местного воздействия);
- общий анализ крови. Анализ крови при беременности сдают при постановке на учет и повторно в каждом триместре. Так у врача есть возможность отслеживать состояния пациентки. По результатам клинического анализа крови при беременности определяют количество лейкоцитов, тромбоцитов, гемоглобина, оценивают СОЭ и другие показатели;
биохимический анализ крови. Анализ помогает выявить сбои в работе важных органов: печени и поджелудочной. Высокий уровень креатинина и мочевины отмечают при нарушении работы почек. Высокий билирубин связан с проблемами с печени. По уровню глюкозы отслеживают работу поджелудочной железы чтобы не пропустить возможное развитие гестационного диабета; - тест на свертываемость крови. Если нет отклонений, анализ делают раз в триместр;
- группа крови и резус-фактор. Даже если вы знаете свою группу крови, этот анализ вам все равно обязаны сделать. При возможной большой кровопотере или внеплановой операции эта информация может спасти жизнь маме и малышу. Когда у женщины отрицательный резус-фактор, а у отца ребенка – положительный, возможно возникновение резус-конфликта. Это означает, что организм мамы станет воспринимать ребенка как чужеродное тело и вырабатывать антитела, чтобы устранить его. Такая реакция организма может привести к развитию анемии, выкидышу или внутриутробной гибели плода. Если по анализу у мамы отрицательный резус-фактор, кровь сдает будущий папа. Если у него положительный резус-фактор, беременная сдает анализ на антитела один раз в месяц до 32-й недели беременности. После 32 недели и до конца беременности – два раза в месяц. Если беременность первая и до 28-й недели антитела не появились, врачи предлагают ввести сыворотку, блокирующую выработку антител в дальнейшем;
- анализы на ВИЧ, сифилис, гепатит. Эти анализы сдают в начале беременности и на 30–35-й неделе (из-за длительного инкубационного периода заболеваний);
- TORCH-инфекции. Анализ на TORCH показывает, есть ли у будущей мамы иммунитет к токсоплазме, краснухе, цитомегаловирусу, герпесу и некоторым другим инфекциям. Они очень опасны для внутриутробного развития малыша. Если антител не обнаружили, беременной нужно будет соблюдать все меры профилактики, чтобы не заболеть в период вынашивания малыша;
- двойной тест. Включает в себя ультразвуковое исследование и анализ крови на уровень хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) и белка, который вырабатывается плазмой (РАРР-А). Эти анализы показывают, есть ли риск развития у ребеночка хромосомных отклонений (синдрома Дауна).
Обследования во втором триместре (с 14 по 27 неделю)
Во втором триместре гинеколог начинает измерять и записывать высоту положения дна матки и объем живота. Беременная посещает гинеколога чаще: уже раз в две-три недели. Если состояние будущей мамы нормальное, врач назначает, какие обследования нужно пройти беременной:
- на 18-21 неделе она проходит второй скрининг, «тройной тест», по которому врачи определяют уже более точно риск возможной патологии ребенка;
- с 18 по 21 неделю делают второе плановое УЗИ, оценивая состояние плаценты, околоплодных вод, смотрят, как развивается малыш, на этом сроке уже можно узнать его пол;
- сдают общий анализ мочи;
- сдают второе обследование на сифилис.
Врач может назначать дополнительные повторные анализы крови, мочи и другие, если это нужно для уточнения состояния беременной.
Анализы и обследования по неделям беременности в третьем триместре (с 28 по 40 неделю)
С 30 недели гинеколог оформляет будущей маме декретный отпуск и выдает ей обменную карту. Какие обследования проходит беременная в третьем триместре:
- В период с 30 по 34 неделю делают третье УЗИ, определяют рост, примерный вес малыша, смотрят его расположение в матке, изучают состояние плаценты, нет ли обвития пуповины, смотрят количество и качество околоплодных вод.
- В период с 32 по 35 неделю делают КТГ (кардиотокографию), исследуют работу сердечно-сосудистой системы эмбриона, наблюдают его двигательную активность. Это исследование помогает определить, как чувствует себя ребенок, нет ли проблем в развитии.
- С 36 недели и до родов гинеколог осматривает беременную каждую неделю.
- На 30 неделе врач дает направление на общий анализ мочи, общий анализ крови, биохимический анализ крови, анализ на ВИЧ и гепатит, третье обследование на сифилис, берется мазок на цитологическое исследование.
Что такое обменная карта
К концу второго триместра, на 22-23 неделе беременности, гинеколог выдает будущей маме на руки обменную карту. Это медицинский документ, где врач отмечает, как идет беременность и фиксирует состояние здоровья женщины. Беременной нужно носить ее с собой, вместе с паспортом и полисом ОМС, на случай, если нужна будет срочная врачебная помощь. Особенно актуально это становится в последнем триместре.
В обменную карту обязательно входят три обязательные части:
- В первой содержится информация, которую вписывал гинеколог женской консультации. Здесь можно узнать личные данные беременной, сведения о хронических и перенесенных заболеваниях, о предыдущих беременностях и родах, все данные измерений при осмотре врачом, копии результатов УЗИ, КТГ, результаты анализов, рекомендации после осмотра другими специалистами.
- Вторая часть содержит информацию, которую вписывает врач роддома. Перед выпиской сюда записывают, как прошли роды, предродовой период, были ли осложнения, если необходимо, вписывают рекомендации по лечению. Эта информация нужна гинекологу женской консультации, когда женщина придет на первый осмотр после родов.
- В третьей части указывают информацию о родившемся малыше. Вписывают его рост, вес, оценку по шкале Апгар. Эта информация важна для педиатра, который осмотрит малыша и перепишет все данные о нем из обменной карты в медицинскую карту маленького пациента.
Краткая таблица обследований при беременности по срокам:
| Срок беременности (в неделях) | Вид обследования и анализов |
|---|---|
| 5-7 | Первое посещение гинеколога, подтверждение беременности. |
| 7-11 | Посещение гинеколога, постановка на учет в женскую консультацию. Измерение давления, пульса, температуры, размера таза, веса и роста беременной. Какие анализы нужно сдать: |
| 2 недели после постановки на учет | Посетить врачей: • стоматолога; • офтальмолога; • отоларинголога; • кардиолога; • терапевта. |
| 11-14 | Первое плановое УЗИ, первый скрининг («двойной тест») |
| 16 | Осмотр гинекологом |
| 16-18 (допускается до 20 недели) | Второе плановое УЗИ и второй скрининг («тройной тест») |
| 20 | • Осмотр гинекологом; • общий анализ мочи; • второе обследование на сифилис. |
| 22 | Гинеколог |
| 24 | • Осмотр гинекологом; • осмотр ног на наличие варикозного расширения вен; • анализ мочи. |
| 26 | Гинеколог |
| 28 | • Гинеколог; • осмотр на наличие варикозного расширения вен; • анализ мочи. |
| 30 | • Гинеколог; • анализ мочи; • анализ крови; • биохимический анализ крови; • третье обследование на сифилис; • тест на ВИЧ; • мазок на флору. |
| 32-36 | Третье плановое УЗИ |
| 33-34 | Кардиография плода (КТГ) |
| 35 | • Гинеколог; • осмотр на варикозное расширение вен; • анализ мочи; • КТГ плода. |
| 37 (далее — раз неделю до родов) | Гинеколог |
Источник
Начиная с 30 недели, будущая мама должна посещать врача каждые две недели. Это поможет держать под контролем предродовое состояние, избежать преждевременных родов и просто быть уверенной, что все хорошо. Врач проверит давление, измерит окружность живота, определит положение ребенка и его сердцебиение.
Развитие малыша на 30 неделе
Размер ребенка уже достаточно большой, примерно 40 см в длину и вес около 1500 г. Легкие уже вырабатывают сурфактант, который не позволит им склеиваться во время выдоха.
Сердце у мальчиков бьется спокойнее, чем у девочек. Печень накапливает железо, чтобы вырабатывать кровяные клетки после родов. Масса мозга увеличивается и извилины становятся глубже. Масса подкожного жира тоже увеличивается, кожа разглаживается и становится темней. Лануго (первые воловики ребенка) постепенно исчезают. В некоторых случаях он остается до самых родов и исчезает через некоторое время после них.
Размер малыша не позволяет ему активно двигаться, чаще всего он просто толкается, икает, зевает или жмурится. Твои движения укачивают ребенка, и он засыпает! Также, кроха реагирует на выброс адреналина в организме мамы.
Если движений нет или они слишком резкие, необходимо обратится к врачу, т.к. у ребенка может развиться гипоксия.
Преждевременные роды
Конечно, сейчас малышу еще рано появляться на свет. Но, если так случилось, ничего страшного в этом нет. На 30 неделе шансы на выживание малыша равны 100%, но только при присутствии на родах определенных специалистов.
Органы и системы ребенка развиты настолько, чтобы поддерживать его жизнь. Но могут возникнуть трудности с температурой тела, весом, и дыханием. Спустя несколько недель после родов, малыш покидает детское отделение полноценно развитым.
Организм будущей мамы на 30 неделе
Растущая матка сильнее давит на органы, поэтому твоя отдышка сейчас более выражена. Дыхательная гимнастика – верный способ справиться со своим дыханием! Её можно освоить на специальных курсах для беременных.
Изжога возникает из-за смещения желудка вверх. Уменьшить ее поможет правильное питание: маленькими порциями, без жирного, жаренного или копченого. После еды сразу не отдыхай, а немного походи.
Боли в пояснице и спине объясняются расхождением костей таза, которые готовятся к родам. Уменьшить нагрузку со спины, расслабить ее поможет массаж или посещение бассейна.
Подтекание околоплодных вод
Это явление говорит о том, что целостность плодного пузыря нарушена. Также они являются началом ранних родов или проникновением инфекции внутрь. При подтекании необходимо сразу же обратиться к врачу! Они определят, можно ли продолжать беременность или стоит готовиться к родам.
Чтобы выявить подтекание, используй специальные прокладки с индикатором, который меняет цвет при попадании вод. При любом объеме выделяющихся вод, проконсультируйся со специалистом, возможно это обычные выделения.
Анализы 30 недели
До 31 недели будущая мама может отдыхать от анализов. Если ты пропустила предыдущий прием, или по состоянию самочувствия, врач может назначить анализ мочи и крови. УЗИ можно пройти, вред он не нанесет.
Если будущая мама собралась в декрет, то в обязательном порядке нужно сдать следующие анализы:
- общий анализ крови и мочи
- биохимический анализ крови
- мазок из влагалища
- ВИЧ, гепатит, сифилис
- определение резус-фактора и группы крови
Как избавиться от отеков при беременности
Причина появления отеков – увеличение жидкости в организме. Самый главный способ борьбы с отечностью – правильное питание.
Исключи соленые продукты. Сладкая, жирная пища и газированная вода, также, задерживают жидкость в организме. Находясь в горизонтальном положении, подними ноги повыше. Не носи кольца, которые сдавливают пальцы. Узкая обувь, одежда тоже противопоказаны.
Отек, который не проходит больше суток, может служить причиной развития гестоза. Следует обратиться к врачу.
Общий объем потребляемой жидкости в день должен составить 1,5-2 литра. Никогда самостоятельно не принимайте никаких лекарств, включая фитотерапию и народные средства, без консультации своего доктора.
Находясь в декрете, не старайся переделать все домашние дела или наоборот, постоянно отдыхать. Умеренная активность, общение с близкими людьми или другими мамочками на курсах помогут тебе коротать время до родов и не переживать! А тут ты можешь ознакомиться с полезной информацией о том, что необходимо брать в роддом.
Благодарим за проявленный интерес. Подпишитесь на рассылку и сохраните статью на стену вконтакте или facebook!
Источник
30 неделя беременности (3-ий триместр) – это срок, когда женщине положен декретный отпуск. После оформления которого, появляется много времени для подготовки к появлению малыша.
В этот период предстоит множество важных дел:
- Подобрать клинику и познакомиться с врачом, который будет принимать роды.
- Приобрести все необходимые вещи и аксессуары для крохи.
- Подготовить комнату.
Это поможет в дальнейшем не отвлекаться на бытовые проблемы, а всецело посвятить себя маленькому человечку.
Какие ощущения испытывает женщина?
На 30-той неделе беременности происходят множество изменений в организме женщины. Это может объяснить разнообразие ощущений, которые происходят в этот период:
- Живот начинает стремительно расти и увеличивается в объемах. Уже становиться сложнее передвигаться и вести привычный образ жизни. Чтобы отдохнуть, нужно принять удобное положение иначе масса живота будет давить на диафрагму.
- Увеличивается нагрузка на поясничный отдел и ноги. Из-за этого молодая мамочка испытывает постоянную усталость, и необходимость отдохнуть.
- Ребенок меньше шевелиться, так как его размеры заполняют практически всю полость матки. Однако начинает толкаться ножками сильнее чем раньше.
- Внутренние органы по-прежнему меняют положение, так как их вытесняет матка.
В этот период у женщины может нарушиться сон и измениться вкусовые предпочтения.
Развитие малыша на 30-той неделе беременности
В 3-м триместре беременности кроха начинает более осознанно двигать ручками, ножками, а также учится ориентироваться в пространстве.
- На веках плода появляются реснички. Он может открывать и закрывать глаза.
- Различает свет, который просачивается через живот.
- Ребенок становиться более активным. После сна он уже умеет подтягиваться, морщиться и гримасничать.
- Волос на голове становиться все больше. Однако рост волос зависит от индивидуальных особенностей и наследственности. Некоторые могут родиться с длинными и густыми кудрями, а кто-то абсолютно лысым. В этом нет ничего страшного.
- Масса тела малыша достигает 1300-1500 кг., а рост около 40 см.
- Кроха уже реагирует на мамин голос. Различает, когда она спокойна или чем-то обеспокоена. Свои переживания и недовольство он может показать толчком ножки или ручки. Мамочка постепенно начинает понимать своего малыша.
Кроха хоть и находиться в животике, но уже нуждается во внимании к себе. Он любит, когда мама с ним разговаривает. Он еще не понимает, что именно ему говорят, но родной голос его успокаивает.
Педиатры рекомендуют, как можно чаще читать своему ребенку сказки и петь песенки. Это очень положительно влияет на его нервную систему и умственное развитие.
Изменения в организме женщины на третьем триместре беременности
Матка существенно увеличивается в размерах и массе, что оказывает неприятное давление на органы малого таза и кишечник. У женщины происходит постоянное желание помочиться. Даже если она только что сходила в туалет.
Малыш уже существенно подрос и может при толкании создавать дискомфортные ощущения.
В первые недели беременности, в женском организме происходят колоссальные изменения:
- Изменения гормонального фона.
- Увеличение молочных желез.
- Зарождение новой жизни.
Но уже к третьему триместру существенных перемен не происходит. Здоровая женщина может ощущать только небольшую тяжесть в спине, вызванную ростом матки и ребенка.
Также на этом сроке могут появиться тренировочные схватки. Они по природе своей напоминают обычные схватки, только менее болезненные и продолжительные. На плановом осмотре нужно рассказать свои наблюдения врачу, и после обследования он может точно определить опасны они или нет.
Если мамочка замечает дискомфорт в области живота или какие-либо выделения, то стоит немедленно обратиться к ведущему акушеру-гинекологу.
Какие анализы нужно сдавать на 30-ой неделе беременности?
Перед тем как выдавать больничный лист, врач назначит пройти практически все анализы, которые женщина сдавала перед тем, как встать на учет. Некоторые заболевания могут развиваться продолжительное время и проявиться через несколько месяцев. Поэтому, чтобы достоверно знать о состоянии мамы и ребенка, следует пройти следующее:
- Общий анализ крови и мочи.
- Анализ на ТОРЧ инфекции и ВИЧ.
- Анализ мочи на уровень белка. Этот анализ проводится исключительно в лаборатории, так как материал должен быть свежим и помещенный в стерильную емкость.
Если анализ показывает превышение белка в моче, то женщине рекомендуется стационарное лечение, которое направленное на нормализацию работы почек и мочеполовой-системы.
После лабораторных исследований, врач может назначить дополнительные процедуры:
- УЗИ и КТГ.
- Консультация эндокринолога.
- Для женщин раннее перенесших выкидыши, назначается анализ на антифосфолипидный синдром. Это необходимо для того, чтобы избежать повторного прерывания беременности.
Кроме того, на плановом осмотре, гинеколог должен измерить вес, артериальное давление, окружность живота, а также прослушать сердцебиение малыша.
Прибавка в весе
Каждая женщина во время беременности прибавляет в весе. И это абсолютно нормально, так как для правильного формирования и роста малыша, мамочка должна регулярно и правильно питаться. В рационе должны быть продукты содержащие полезные вещества и микроэлементы.
Если женщина неправильно питается из-за страха поправиться, то существует риск рождения ребенка с малым весом.
На 30-той неделе беременности женский вес может увеличиться до 7 кг. На период родов, нормой считается не более 12 кг.
О чем могут говорить выделения?
На протяжении всего периода беременности выделения должны быть умеренными, прозрачными, без примесей и запаха. Экстренно следует посетить гинеколога в следующих случаях:
- Выделения с желтоватым или коричневым оттенком. Это свидетельствует о развитии инфекционного заболевание, которое нужно немедленно лечить. Если своевременно не пройти необходимую терапию, то существуют риски заражения крохи, когда он будет проходить родовые пути.
- Обильные прозрачные выделения. Это признак подтекания околоплодных вод, нехватка которых может привести к смерти плода.
- Кровянистые выделения. Если они сопровождаются с тянущими или схваткообразными болями, то немедленно нужно вызвать скорую помощь. Такая симптоматика является угрозой преждевременных родов.
- Если были выявлены какие-либо отклонения, то важно не откладывать посещение гинеколога. Врач возьмет мазки, по результату которых сможет назначить необходимую терапию, направленную на лечение и спасение малыша.
Осложнения во время беременности
Если врач наблюдает у женщины сильную отечность, повышенное артериальное давление и понижение белка в моче, то он безотлагательно направляет пациентку на стационарное наблюдение.
Такая симптоматика указывает на развитие гестоза. Опасность его заключается в том, что происходит нарушение плацентарного кровотока, что очень опасно для жизни плода.
Что это такое и в чем опасность читаем здесь
На сегодняшний день так и не изучены причины, которые провоцируют развитие заболевания. Одни говорят, что это следствие стрессовых ситуаций, другие – нарушение эндокринной системы. Поэтому конкретной схемы лечения данного заболевания не найдено.
Если пациентка страдает данным недугом, то ее направляют на стационарное лечение. В медицине применяется комплексная терапия, направленная на улучшение психологического состояния женщины и медикаментозное лечение жизненно-важных органов до благополучного родоразрешения.
Также в период беременности у некоторых может развиться сахарный диабет. В группу риска входят женщины с большой массой тела и любительниц много покушать.
При соблюдении всех медицинских рекомендаций здоровье матери и ребенка будет в порядке.
Витаминизация
Витамины играют огромную роль в здоровье человека, а для беременной женщины они просто необходимы, так как ее организм вдвойне тратит свои ресурсы.
Зачастую женский организм все необходимое, в первую очередь отдает крохе, и мамочке уже практически ничего не достается.
Это может проявляться:
- Выпадением волос;
- Ломкость ногтевой пластины;
- Разрушение зубов;
- Судороги.
Все это свидетельствует о недостатке витамина D и кальция в организме. Поэтому, чтобы мама и малыш получали ежедневно суточную норму витамин, врач может назначить специальный поливитаминный комплекс для беременных.
Кроме того, мамочка должна ежедневно употреблять овощи и фрукты.
Беременность и образ жизни
Во время беременности женщина уже отвечает за свое здоровье малыша и конечно же свое. Поэтому, прежде чем что-то сделать, следует подумать, как это отразиться на крохе.
В первую очередь следует отказаться от курения и алкоголя, которые крайне отрицательно влияют на здоровье и развитие малыша.
После пересмотреть свой рацион питание.
Не рекомендуется:
- Употреблять жаренную, жирную пищу;
- Не злоупотреблять мучными и сладкими блюдами;
- Исключить соленую, острую пищу. Она провоцирует к появлению жажды, что может привести к отекам.
Наиболее полезным и витаминизированным питанием считается еда, приготовленная на пару. Она легко переваривается и оставляет в организме максимальное количество полезных веществ.
Стараться есть не менее 5-ти раз в день, но небольшими порциями.
Конечно, беременность – это интересное состояние. Может захотеться сочетание таких продуктов, на которые до нее даже и не смотрел. Поэтому нужно делать исключения из правил и позволять себе утолить желание.
На этом сроке беременности стоит подумать о более размеренном ритме жизни. Больше гулять на свежем воздухе, выезжать за город. Можно записаться в бассейн для беременных.
Также врачи рекомендуют посещение йоги или просто заниматься гимнастикой в домашних условиях.
Следует помнить, что хорошая физическая подготовка является важным помощником во время родов.
Избегать активных и силовых видов спорта. Это может спровоцировать преждевременные роды.
Следить за гигиеной тела и регулярно посещать плановые консультации.
Интимная жизнь
Если нет никаких противопоказаний, то интимная жизнь даже необходима в этом триместре беременности. Все дело в том, секс служит массажем для влагалища. Это позволит избежать во время родов всяческих трещин и разрывов.
Медикаменты
Прием лекарственных препаратов крайне нежелателен на этом сроке беременности. Однако если мамочка заболела, то лекарственные препараты должен назначать врач терапевт. При простудных заболеваниях лечение ведет терапевт, который применяет гомеопатические препараты, не влияющие на здоровье малыша.
Если у женщины хронические заболевания, то следует обратиться к компетентному специалисту, который учтет положение и назначит соответствующее лечение.
Самолечение может привести к крайне тяжелому последствию. При первых проявлениях какого-либо недуга, следует немедленно показаться врачу и в дальнейшем, соблюдать его рекомендации.
Рекомендации специалистов
Выносить здорового малыша – это непростая задача. Нужно пересмотреть множество вещей и избегать ситуаций, влияющих на жизнь и здоровье.
- Стрессовые ситуации. Очень негативно влияют, как на мамочку, так и на ребенка.
- Как можно больше проводить время на свежем воздухе. Это поможет избежать рисков кислородного голодания плода.
- Вовремя проходить назначенные процедуры и анализы. Это позволит врачу понимать, как развивается кроха и на сколько комфортно он себя чувствует.
- Посетить курсы для будущих мамочек. Там подробно расскажут и наглядно покажут, как происходят роды, что делать после появления малыша и как за ним ухаживать.
- Больше отдыхать, чтобы снимать нагрузку со спины и ног.
- При проявлении каких-либо болевых ощущениях обращаться за консультацией к гинекологу.
Ответственное отношение к образу жизни и здоровью, позволит пройти беременность без нежелательных осложнений.
Источник