Какие анализы надо сдать мужчине перед планированием беременности
Обследование перед зачатием позволяет избежать потери времени на бесплодные попытки, снизить риск патологий во время вынашивания, а также рождения физически или умственно неполноценного ребенка. Статья расскажет о том, какие анализы нужно сдать мужчине при планировании беременности, для чего они нужны и на какую сумму ориентироваться.
Основные анализы: перечень, средние цены, где сдать
При подготовке к зачатию мужчине можно ориентироваться на перечень анализов, который представлен в таблице 1. Данный список рекомендован Минздравом РФ (Приказ от 30.08.12 № 107-Н). Сдать анализы можно в любой из сетевых лабораторий («Инвитро», «Гемотест», «СитиЛаб») либо в клиниках. Если обследование назначает врач (уролог, андролог) для выяснения причин бесплодия, тогда их можно сдавать бесплатно (по ОМС).
Таблица 1. Первичный набор анализов для мужчин при подготовке к беременности (наименование, средние цены)
| Наименование | Срок годности | Средняя цена, руб. |
|---|---|---|
| Определение группы крови и резус-фактора (если ранее не определено) | Сдается однократно | 650 |
| Госпитальный комплекс анализов: ВИЧ, гепатиты В и С, сифилис | 6 месяцев | 1300 |
| Спермограмма (общие показатели + морфология сперматозоидов по Крюгеру) | 3000 | |
| MAR-тест | 1000 | |
| Определение в мазках из уретры ДНК хламидий, цитомегаловируса, герпеса 1 и 2 типов | По 400 руб. за каждый тип патогена | |
| Посев спермы или отделяемого полового органа на наличие микоплазмы и уреаплазмы (+ определение их чувствительности к антибиотикам) | 1500 | |
| Микроскопическое исследование соскоба из уретры | 300 |
Вышеперечисленных анализов достаточно для определения степени фертильности мужчины (его способности к зачатию ребенка). Остальные типы исследований назначают при необходимости в рамках углубленного обследования. В некоторых клиниках в первичный перечень включены также анализы мочи и крови (по 300 руб.). Что касается вируса папилломы человека (ВПЧ), анализ на его наличие не является обязательным.
Спермограмма
Спермограмма является основным видом анализа при подготовке мужчины к зачатию. Перед сдачей требуется специальная подготовка. Для полной оценки фертильности выполняют общий анализ (определяет качество семенной жидкости (химический состав, вязкость), подвижность и количество сперматозоидов) и исследование структуры сперматозоидов согласно критериям Крюгера.
О правилах подготовки перед сдачей спермограммы рассказывает врач уролог-андролог Горелов Дмитрий Сергеевич
Для выявления патогенных микроорганизмов делают посев спермы на питательную среду (бакпосев), затем ждут появления колоний. Перед сдачей анализа особой подготовки не нужно. Достаточно за сутки отказаться от напитков, содержащих этанол, а также от острых, соленых и пряных блюд.
Моча и кровь
Клинический и биохимический анализ мочи и крови отражает общее состояние организма. Отклонения показателей от нормы дают повод проверить органы репродуктивной системы на наличие скрытых или вялотекущих инфекций.
Кровь необходимо сдавать натощак (не более 14 часов голодания) в утреннее время (с 8 до 11 часов). Забор производят из вены. Мочу можно собрать самостоятельно. Для этого нужно:
- Приобрести в аптеке специальный контейнер;
- С утра до завтрака помыть половой орган;
- Первую порцию мочи (чтобы промыть уретру) слить в унитаз, среднюю собрать в контейнер;
- Отнести мочу в лабораторию в течение суток (до этого хранить в холодильнике).
За сутки до сдачи анализа необходимо отказаться от алкоголя, кофе, красящих продуктов, тяжелых физических нагрузок.
Анализ мочи в первую очередь дает возможность оценить работу мочевыделительной системы. В норме в ней не должно быть хлопьев, примесей, глюкозы. Допустимо небольшое количество белка, а также единичные эритроциты и лейкоциты. Патологические изменения, вызывающие отклонения показателей от нормы, могут свидетельствовать о наличии половых инфекций, заболеваний почек, системных патологий, дисфункции щитовидной железы.
В ходе подготовки к беременности целесообразно также определить группу крови и резус-фактор (наличие белков на эритроцитах крови) для расчета вероятности резус-конфликта. Это поможет избежать проблем с зачатием и вынашиванием ребенка. Если отец резус-положительный, а мать отрицательная, то ее иммунная система может начать продуцировать антитела против крови ребенка. Вероятность конфликта высока, если у матери обнаружены антирезусные антитела. Особой подготовки к сдаче анализа не нужно, единственное ограничение − за полчаса нельзя курить.
MAR-тест
MAR-тест определяет наличие антиспермальных антител, которые организм вырабатывает при нарушении гематотестикулярного барьера (слой клеток, который ограждает созревающие в яичках сперматозоиды от иммунной системы). Антитела облепляют сперматозоиды, лишают их подвижности, нарушают структуру.
Об особенностях проведения MAR-теста рассказывает эмбриолог Дубко Татьяна Владимировна
Теоретически при подготовке к естественному зачатию данный анализ не является обязательным, но большинство врачей рекомендует делать его одновременно со спермограммой. Результаты MAR-теста помогают избежать лишних исследований, поскольку именно наличие антител является причиной сниженной подвижности, склеенности (агглютинации) сперматозоидов, их плохой морфологии.
Кариотипирование
И мужчинам, и женщинам после 35 лет в ходе подготовки к зачатию врачи настоятельно рекомендуют делать кариотипирование – исследование качества хромосом на наличие мутаций для оценки вероятности развития различных патологий плода. Для этого необходима венозная кровь. Цена зависит от количества наименований патологий. Стоимость определения кариотипа лимфоцитов крови начинается от 4900 руб.
Цитогенетик Шунькина Ксения Вячеславовна рассказывает какие патологии позволяет выявить кариотипирование, как долго оно выполняется, когда стоит проводить данное исследование
ЗППП
Инфекции, передающиеся половым путем, являются основной первопричиной ухудшения качества спермы. Даже так называемые условно-патогенные микоплазмы и уреаплазмы могут нарушать работу сперматогенного эпителия (клетки, которые продуцируют сперматозоиды), а также внедряться в тела сперматозоидов и нарушать их структуру, в том числе разбивать цепи ДНК в головке. Перед зачатием важно исключить данный фактор.
Дополнительные анализы
Дополнительные анализы обычно назначают при обнаружении отклонений в уже полученных результатах. Чаще всего поводом является плохая спермограмма. Выявить причины малого количества сперматозоидов и их низкого качества можно при помощи следующих исследований:
- ROS-тест. Определяет количество оксидантов, которые подвергают сперматозоиды окислительному стрессу, повреждая их структуру. Цены: 1500 руб. за исследование натурального эякулята, 2000 руб. за анализ отмытых сперматозоидов, 3000 руб. за оценку антиокислительной активности спермы (количество антиоксидантов, которые нейтрализуют активные формы кислорода).
- Тест на акросомальную реакцию (тест на фермент акрозин). В головке сперматозоида есть пузырек с ферментами, который при соприкосновении с яйцеклеткой лопается. Ферменты вступают в контакт с оболочкой и растворяют ее. В лабораторных условиях провоцируют подобную реакцию и оценивают своевременность ее наступления. Чем больше сперматозоидов вовремя высвобождают ферменты, тем выше вероятность оплодотворения. Цена исследования начинается от 2000 руб.
- Бакпосев секрета простаты. Назначают для выявления причин плохого качества семенной плазмы, поскольку простатический сок входит в ее состав.
Выдержка из заключения к бакпосеву биоматериала
- УЗИ простаты и яичек. Причиной плохой спермограммы может быть варикоцеле, гидроцеле, кисты и другие образования.
- Тест на фрагментацию ДНК сперматозоидов (выпадение отдельных элементов цепочки). Анализ особенно актуален для мужчин после 45 лет, а также при наличии варикоцеле, паховой грыжи. Цены: метод HALO (1-3 дня) – 6900 руб., метод TUNEL (2-3 недели) – 7900 руб.
- Оценка гормонального профиля (кровь на гормоны яичек, гипофиза, щитовидной железы).
Самостоятельно сдавать вышеприведенные анализы не нужно. Большинство врачей смотрят только на спермограмму и MAR-тест, но некоторые назначают и ненужные исследования (обычно с целью сбора материалов для диссертации), например, тест на антитела к ХГ (хорионическому гонадотропину (гормон, стимулирующий синтез тестостерона)) и анализ на NLA-совместимость.
Если пара не впервые планирует зачатие, но предыдущая попытка закончилась выкидышем, то назначают ROS и MAR тесты, исследование на фрагментацию ДНК. Положительные результаты данных анализов чаще всего становятся причиной невынашиваемости беременности.
Как улучшить результаты анализов
Существенно улучшить показатели анализов без устранения причины их отклонений от нормы невозможно. Биодобавки (витамины, биоактивные вещества), физиотерапия, коррекция образа жизни окажут положительное влияние на репродуктивную функцию мужчины при идиопатическом бесплодии (без видимых патологий), а также во время восстановительного периода после лечения.
Улучшить показатели спермограммы помогают следующие средства:
- Комплексные БАДы: «Спеман», «Спермактин», «Андродоз», «Профертил»;
- Монопрепараты: L- аргинин, L-карнитин, витамин Е в виде комплекса токотриенолов и токоферолов, витамины А и С, цинк, фолиевая кислота, ликопин;
- Народные средства: трутневый гомогенат, пчелиный подмор, прополис, перга, бобровая струя, настойки на женьшене, элеутерококке, чесноке.
Препарат, применяемый при доброкачественной гиперплазии предстательной железы и нарушениях сперматогенеза. Цена от 389 руб.
Гарантированно положительное влияние на сперматозоиды и гормональный фон оказывает отказ от курения и пива, злоупотребления другими видами алкоголя. Регулярная физическая активность стимулирует микроциркуляцию крови в районе малого таза, предупреждает застойные инфекционные процессы, способствует качественному питанию тканей яичек. Важно также скорректировать рацион: отказаться от фастфуда, есть больше зелени, овощей, ягод, нежирного мяса, морской рыбы.
Заключение
Многие врачи формально подходят к обследованию пары перед зачатием, назначают целый набор анализов, часть из которых на данном этапе не нужна. Грамотные специалисты перед назначением тщательно собирают анамнез пациента, на основании которого в стандартный набор добавляют или исключают различные типы исследований. Чтобы не тратить понапрасну денежные средства, следует сначала по рекомендациям на форумах или знакомых выбрать хорошего специалиста (не клинику), а затем уже обратиться к нему за списком анализов. Самостоятельная сдача бессмысленна, поскольку правильно интерпретировать результаты может только профильный врач.
Источники:
- https://kvd-moskva.ru/urologicheskie-analizy/544/
- https://sperma-test.ru/spermogramma/test-na-akrozin/
- https://www.fertimed.ru/nenuzhnie-analizi.php
- https://androlog-lab.ru/analyzes/akrosomnaya-reaktsiya/
- https://www.kp.ru/guide/analizy-pri-planirovanii-beremennosti.html
- https://www.babyplan.ru/blogs/entry/41814-vpch-u-muzha-kto-beremenel/
Источник
Оглавление
- Список анализов и их краткое описание
- Половые инфекционные болезни
- TORCH-инфекции
- Спермограмма
- Оценка состояния секрета простаты
- Анализы мочи
- Анализы крови
- Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ
Важной частью процесса планирования беременности является проверка будущих родителей на возможные заболевания и патологии – прохождение различных типов анализов и обследований. Это поможет избежать возникновения осложнений в период вынашивания плода.
Список анализов и их краткое описание
Мужское репродуктивное здоровье не менее важно, чем женское, поэтому существует ряд анализов при беременности для мужчин:
- На наличие половых инфекций
- Спермограмма
- На TORCH-инфекции
- Исследование секрета простаты
- Ряд анализов крови и мочи
Первоначально мужчине-будущему отцу необходимо записаться на прием к врачу-урологу, который проведет квалифицированный осмотр, опросит пациента, а также направит его на необходимые анализы и исследования.
Половые инфекционные болезни
В процессе обследования на инфекционные заболевания, передающиеся половым путем, используются такие типы анализов:
- Соскоб из мочеиспускательного канала на предмет оценки полимеразной цепной реакции (ПЦР)
- Данный образец также исследуется на предмет признаков наличия таких возбудителей заболеваний, как: трихомонад, токсоплазмы, гарднереллы, хламидий, уреаплазмы, ВПЧ, вируса герпеса, Эпштейн-Барра, гонококков, цитомегаловируса, папилломы и др.
При обнаружении возбудителей подобных заболеваний пациенту, а также его партнерше, назначается курс лечения, который необходимо пройти одновременно и до зачатия ребенка.
TORCH-инфекции
Анализы при беременности мужчине включают в себя обследование на TORCH-инфекции:
- Герпес
- Краснуха
- Цитомегаловирус
- Токсоплазмоз
Данные заболевания чрезвычайно опасны для будущего ребенка.
При таком исследовании в крови мужчины оценивается содержание иммуноглобулиновых антител lgM и lgG:
- Наличие антител группы lgM показывает, что в настоящий момент пациент заражен инфекцией, поэтому необходимо назначение лечения
- Если в крови присутствуют lgG, это значит, что пациент ранее уже перенес заболевание, и его организм обладает необходимым иммунитетом
Спермограмма
Спермограмма – это анализ семенной жидкости мужчины на способность к оплодотворению. Перед его проведением нужна длительная подготовка:
В течение нескольких месяцев пациент должен придерживаться здорового образа жизни и избегать вредных привычек
- За 4 недели необходимо отказаться от посещения сауны и бани
- За 2 недели следует перестать заниматься спортом и испытывать тяжелые физические нагрузки
- В течение недели до анализа необходимо воздерживаться от любых видов сексуальных контактов, чтобы избегать семяизвержения
Для сдачи семенной жидкости пациент уединяется в отдельном помещении и при помощи любого удобного способа собирает материал для исследования в специальную емкость.
Оценка состояния секрета простаты
Секрет предстательной железы выделяется в процессе массажа простаты. В результате такого анализа возможно определить следующие патологии:
- Аденома простаты
- Злокачественное новообразование
- Воспаление
Перед проведением данного обследования также необходимо воздерживаться от половой близости в течение 5–7 дней.
Анализы мочи
Данные исследования показывают такие параметры мочи, как:
- Цвет
- Наличие белков
- Наличие кровяных клеток
- Солевые компоненты
Если результат не соответствует норме, врач направляет пациента на дообследование.
Анализы крови
Перед предполагаемым зачатием необходимо пройти несколько типов исследований крови:
- Общий анализ – показывает наличие воспаления, анемии и других патологий, а также наличие хронических заболеваний
- Биохимический – показывает недостаток витаминов, наличие хронических патологий, сбои функционирования различных органов
- Анализ на содержание гормонов:
- Тестостерон
- Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) – влияет на корректную работу половых желез
- Эстрадиоловый гормон – отвечает за множество процессов, но его содержание в норме в мужском организме ниже, чем в женском
- Хорионический гонадотропин (ХГЧ) – в норме в мужском теле его нет
- Лютеинизирующий гормон – регулирует работу половых желез, а также обеспечивает выработку тестостерона
- Пролактин
- Анализы на ряд заболеваний:
- ВИЧ
- Гепатит B и C
- RW
- Исследование на определение группы и резус-фактора (если они не были определены ранее)
Анализы при беременности у мужчин могут также включать в себя дополнительные виды обследований, такие, как:
- Ультразвуковое исследование
- Магнитно-резонансная томография
- Компьютерная томография и другие
Такие исследования могут назначаться врачом для уточнения диагноза, если были обнаружены отклонения в лабораторных анализах пациента.
В случае, если пациент или его супруга страдают наследственными генетическими заболеваниями, рекомендуется пройти обследование у врача-генетика, чтобы определить риск развития таких болезней у будущего ребенка.
Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ
- Прием ведут опытные урологи, гинекологи, андрологи и репродуктологи, которые выработают индивидуальную программу обследования перед планированием беременности как для женщин, так и для мужчин
- Наличие собственной лаборатории позволяет проводить исследования в максимально короткие сроки
- Широкий спектр диагностического оборудования ведущих стран-производителей (США, Япония, Германия и др.) обеспечивает точные результаты УЗИ, КТ, МРТ и других типов обследований
- Записаться на консультацию специалиста высокой квалификации можно по телефону 8 (495) 7-800-500 (работает круглосуточно)
- Специалисты клиники разрабатывают комплексные программы планирования и ведения беременности, а также обучающие курсы для будущих родителей
Источник
Еще недавно считалось, что ответственность за благополучную беременность лежит на женщине, а значит, только она должна делать целый комплекс анализов на стадии планирования — от общих мочи и крови до жидкостной цитологии.
Но в последние годы стало понятно, что мужской фактор зачастую играет не меньшую роль. Поэтому каждый будущий папа должен тщательно готовиться к волнительному событию.
Зачем сдавать анализы мужчине при планировании беременности
Главная причина, по которой мужчина проходит обследование — это наличие невыявленных инфекций. Если они обнаружены, их необходимо своевременно устранить. Некоторые заболевания и патологии требуют длительного лечения, и чем раньше они будут выявлены, тем больше вероятность, что на момент зачатия оба будущих родителя будут здоровы.
Дело в том, что инфекции зачастую имеют долгий инкубационный период. Только путем тщательного обследования можно обнаружить их на ранней стадии, и сделать всё, чтобы они не дали о себе знать позже, в самый ответственный период.
Общие анализы
Первый врач, которого нужно посетить будущему отцу — это уролог.
Именно он выдаст направления на все нужные анализы, а при обнаружении заболеваний направит к соответствующему специалисту.
Общий анализ крови и мочи
Общий анализ мочи дает суммарное представление о состоянии мочеполовой сферы человека. Нормальная моча соответствует следующим критериям:
- цвет желтый, прозрачность присутствует;
- эритроциты от 0 до 2;
- кислотность от 5,3 до 6,5;
- глюкоза от нуля до 1,6;
- лейкоциты от нуля до 3;
- клетки эпителия: плоского — до 3, переходного — до 1;
- нет белка, кетоновых тел и цилиндров.
Норма анализа крови при планировании беременности для мужчин:
- Гемоглобин от 130 до 170.
- Эритроциты от 4 до 5.
- Лейкоциты от 4 до 9.
- Гематокрит в пределах 40-50%.
- Тромбоциты от 180 до 320.
- Объем каждого эритроцита от 86 до 98 куб.мкм.
- СОЭ (скорость оседания эритроцитов) от 3 до 10.
Чтобы анализы были «чистыми», сдавать их желательно, когда человек не принимает никакие лекарственные препараты.
Анализ на половые инфекции
Сдать анализы на половые инфекции очень важно, даже при полной уверенности, что проблем по этой части нет. Даже малейшая инфекция, незаметная ее обладателю, способна сильно навредить будущему малышу.
В организме мужчины могут таиться следующие заболевания: цитомегаловирус, микоплазма, хламидиоз, кандидоз, вирус папилломы человека, генитальный герпес, трихомониаз, уреаплазма и т.д.
Анализ на определение группы крови и резус-фактора
Совместимость резус-факторов отца и матери — важный аспект для успешного вынашивания и правильного развития ребенка. Если у женщины резус положительный, а у мужчины — отрицательный, то важно, чей резус перейдет по наследству к малышу.
Если материнский, то никаких проблем нет. Если отцовский, возникает риск резус-конфликта, и тогда врач принимает меры. Мужчина сдает кровь в обязательном порядке, даже если он уже сдавал ее ранее и знает свой резус. Нередко случается, что предыдущие результаты были ошибочными, поэтому лучше не рисковать.
Анализы крови на ВИЧ, реакцию Вассермана, гепатиты В и С
Эти исследования назначаются не только перед планированием беременности, но и вообще при любых важных вмешательствах в организм. С помощью обследования на ВИЧ определяется, есть ли у человека антитела к этому вирусу. Проба на реакцию Вассермана позволяет диагностировать сифилис, если он имеется. А пробы на гепатиты типа С и B определяют не сам гепатит, а иммунитет к ним.
Если есть проблемы с зачатием
Если по перечисленным проверкам всё нормально, но беременность так и не наступает, то врачи обращаются к «тяжелой артиллерии» — более сложным и показательным анализам.
Они требуют больше времени и ресурсов, но зато помогают не только констатировать проблему, но и выявить её причину.
Биохимический анализ крови
Биохимия помогает выявить скрытые патологии внутренних органов. Показатели, полученные таким путем, играют ключевую роль в генетике и эндокринологии. И именно эти направления оказывают наибольшее влияние на процесс зачатия.
Важно, чтобы показатели были расшифрованы верно. Для мужчин, женщин и детей они довольно сильно разнятся. Также необходимо тщательно соблюдать все условия перед сдачей — не есть тяжелую пищу, избегать сильных физнагрузок и стрессов, отказаться от кофе и крепкого чая.
Спермограмма
Чтобы оценить качество спермы, в лабораторных условиях оценивают целый список ее параметров: кислотность, вязкость, цвет, количество, скорость и концентрацию сперматозоидов. При любых отклонениях назначается соответствующее лечение, чтобы максимально исправить ситуацию.
Будущий отец может оказать влияние на результат. Для этого ему стоит бросить пить и курить. Нельзя принимать никакие лекарства без назначения врача. Не допускать полового акта или мастурбации за трое суток до исследования. Всё это сделает результат максимально чистым и объективным.
Исследования секрета предстательной железы
Состояние простаты также оказывает существенное влияние на способность мужчины стать отцом. Чтобы определить, всё ли с ней в порядке, надо исследовать выделяющий из нее секрет. Он добывается путем массажа.
В процессе исследования секрета предстательной железы выявляются такие серьезные заболевания, как простатит, аденома простаты и онкология.
Кровь на гормоны
Одна из самых распространенных причин отсутствия беременности — это проблемы с гормональным фоном у одного из супругов.
Поэтому мужчина должен проверить следующие гормоны:
- Тестостерон. Главный мужской гормон, отвечающий за либидо, потенцию и качество спермы.
- Пролактин. Несет ответственность за водно-солевой обмен в организме.
- ФСГ (фолликулостимулирующий гормон). Способствует формированию сперматозоидов и регулирует количество тестостерона.
- ЛГ (лютеинизирующий гормон). Помогает в выработке тестостерона и его продвижении по семенным каналам.
- Эстрадиол. Тесно связан с ожирением и стрессом. Не должен быть повышен.
- ХГЧ. В норме этот гормон вырабатывается только у женщин, а его наличие у мужчины сигнализирует об опухоли.
Каждый из перечисленных гормонов играет важную роль в вопросе продолжения рода. Поэтому стоит проявить ответственность и сделать все полагающиеся исследования.
Влияет ли возраст будущего отца на зачатие
Ориентировочным возрастом, начиная с которого мужчина должен особенно тщательно относиться к сохранению репродуктивной функции, считается 35 лет.
Именно в этот период начинают постепенно возникать такие проблемы, как замедленное удаление из организма поврежденных клеток, снижение общего количества сперматозоидов, увеличение процента ослабленных сперматозоидов.
Кроме того, уменьшается сила эякуляции, из-за чего семенная жидкость забрасывается недостаточно далеко. Нельзя забывать и о том, что после 35 лет высока вероятность проявления наследственных заболеваний, даже если они ранее не давали о себе знать. Западные ученые пугают также высоким риском появления шизофрении у ребенка, отец которого был старше 35 лет на момент зачатия.
Как улучшить результаты анализов
Во время планирования беременности важны не только обследования, но и то, насколько правильный образ жизни ведут будущие родители.
Рассмотрим основные способы улучшения результатов исследований.
Прием витаминов
Мужчине на стадии планирования необходимы витамины группы B, которые впоследствии будут помогать насыщать кровь плода кислородом. К тому же их недостаток отрицательно сказывается на состоянии нервной системы, а значит, и потенции.
Витамин С омолаживает клетки и помогает бороться с инфекциями. Витамин Е увеличивает количество здоровых сперматозоидов в сперме. Фолиевая кислота способствует выработке спермы.
Цинк нужен для синтеза мужских половых гормонов. Селен снижает риск возникновения у плода пороков. L-карнитин увеличивает скорость созревания сперматозоидов.
Отказ от алкоголя и курения
Многие считают, что запрет на алкоголь при планировании распространяется только на крепкие напитки — коньяк, водка. Это заблуждение. На самом деле даже «безобидное» пиво нанесет серьезный вред. Любой алкоголь, выпитый в течение трех месяцев до момента зачатия, опасен для физического и умственного развития будущего ребенка.
Это связано с влиянием этилового спирта на сперматозоиды. В семенной жидкости непьющего мужчины примерно четверть неработоспособных сперматозоидов. Конечно, это много, но вероятность, что именно они примут участие в оплодотворении, крайне мала. Если же человек пьет, то дефектные сперматозоиды сравниваются по силе со здоровыми. Кроме того, алкоголь увеличивает и само количество больных клеток.
То же самое можно сказать о ядах и токсинах, содержащихся в сигаретах. Даже если женщине удастся забеременеть, то и она, и плод будут пассивными курильщиками рядом с курящим мужчиной.
Правильное питание и образ жизни
Следует полностью отказаться от фастфуда и полуфабрикатов.
А вот какие продукты, напротив, рекомендованы к употреблению мужчине:
- морковь и другие красные овощи и фрукты, где много витамина А;
- молоко, яйца, сыр;
- печень, мясо, фасоль;
- клубника, земляника, киви, цитрусовые фрукты;
- черемша, растительное и сливочное масло;
- орехи, семечки, шоколад, рис, кукуруза;
- укроп, шпинат, салат;
- морепродукты, рыба.
Все эти продукты при регулярном употреблении существенно увеличат шанс и на зачатие, и на формирование здорового плода.
Что касается спорта и другой физической активности, то она сыграет только на пользу организму. Здесь всё не так спорно, как у женщин, которым в определенных случаях рекомендуется ограничить нагрузки.
Рекомендации мужчинам от специалиста — как правильно подготовиться к зачатию:
Заключение
Помимо всего перечисленного, обоим супругам не помешает консультация грамотного генетика, особенно, если в роду были генетические заболевания или женщина ранее переживала выкидыши.
Помни: каждое обследование и каждый анализ — это шаг к появлению на свет здорового и умного малыша.
Источник