Какая фолиевая кислота лучше при планировании беременности
Эта статья поможет вам выбрать подходящую фолиевую кислоту среди массы аналогов. NATULIFE.ru составил рейтинг лучших препаратов витамина В9, которые можно купить в аптеках и магазинах. В нем первые строчки занимают средства с наилучшим сочетанием цены и качества.
Здесь же вы найдете нашу пошаговую инструкцию по подбору фолиевой кислоты. Но для решения этого вопроса лучше обратиться к профильному врачу.
Как выбрать добавку
Не все из препаратов, представленных в магазинах и аптеках, отличаются эффективностью и хорошим качеством. Далее собраны важные советы, которые помогут с выбором БАДа на основе фолиевой кислоты.
Необходимость приема
В медицине лекарственные средства используются в терапии фолиеводефицитной анемии. Добавки назначаются для устранения гиповитаминоза B9 при целиакии, тропической спру, хроническом синдроме мальабсорбции, неполноценном питании.
БАДы желательно использовать при первых симптомах дефицита фолиевой кислоты, к которым относятся:
- постоянная усталость;
- дневная сонливость и бессонница;
- головокружения;
- бледность и сухость кожи;
- снижение работоспособности;
- частые простудные заболевания.
Использование БАДов с витаминами и фолиевой кислотой особенно важно для репродуктивной системы. Препараты назначаются женщинам в периоде планирования зачатия, в течение всей беременности, а также во время грудного вскармливания. Регулярный прием кислоты при вынашивании ребенка на 70% сокращает риск врожденных пороков нервной системы и развития аномалий у плода. На этапе планирования беременности добавки также назначают мужчинам для улучшения качества спермы.
Особенности состава
Аптечные лекарства содержат стандартную форму витамина В9 – фолиевую кислоту (folic acid), которая является неактивным метаболитом. В норме после поступления в организм вещество подвергается химическим реакциям и преобразуется в активную формулу. Для этого требуется специфический ген MTHFR.
Внимание! Около 40% людей имеют врожденную мутацию MTHFR. У таких пациентов в организме будет накапливаться фолиевая кислота, что чревато нарушениями кроветворения, развитием опухолей.
Врачи рекомендуют выбирать качественные средства на основе активных фолатов, для усвоения которых не нужно присутствие гена MTHFR. Существует 2 основных химических вещества, применяемых в качестве витаминных добавок:
- Метилфолат (5-МТГФ). Самая безопасная и эффективная форма витаминного препарата, которая используется в большинстве премиальных БАДов. Она разрешена к применению у беременных и кормящих женщин.
- Фолиновая кислота. Путь метаболизма этого вещества отличается от стандартных превращений витамина B9. Оно обладает легким седативным эффектом. Группа фолиновых соединений в основном назначается людям с индивидуальной непереносимостью метилированных форм.
Монодобавка или поливитамины
Выбор состава препарата зависит от цели применения. Для лечения анемии, гиповитаминоза и сопутствующих состояний врачи рекомендуют принимать монопрепараты с повышенным содержанием активного компонента. Такие добавки помогают быстро восполнить нехватку фолатов в организме.
Женщинам при беременности и в период кормления грудью рекомендованы комплексные витамины с фолиевой кислотой. Такие мультивитаминные добавки содержат все необходимые полезные вещества в 1-2 капсулах. Для правильного развития плода достаточно будет купить только один препарат, а не глотать несколько таблетированных монодобавок.
Формы выпуска
Большинство средств с фолиевой кислотой представлены в твердых формах выпуска – таблетки и капсулы. Эти варианты наиболее удобны для употребления, поскольку премиальные производители помещают суточную норму активного компонента в 1-2 шт. Капсулы быстрее усваиваются по сравнению с таблетками благодаря специальной оболочке. Более редкие формы выпуска витаминов: леденцы, пастилки и жидкие препараты.
Подбор объема упаковки
Врачи четко регламентируют, сколько В9 нужно для разных категорий пациентов:
- для профилактического приема взрослым и детям старше 4 лет – 400 мкг;
- для малышей до 4 лет – 300 мкг;
- при авитаминозе – до 5000 мкг (до 5 мг);
- при беременности и лактации – 800-1000 мкг;
- при фолиеводефицитной анемии – 1000 мкг (1 мг).
Средний курс лечения гиповитаминоза B9 составляет 1 месяц, поэтому достаточно будет приобрести небольшую пачку препарата с содержанием 30 суточных порций. Беременным нужно принимать добавки в течение всего срока гестации. Им стоит купить большую упаковку БАДа.
Производители фолатов
Отечественные производители фолиевой кислоты, продукция которых по низким ценам представлена в аптеках, выпускают препараты с невысокой концентрацией вещества и используют неактивные формы. Для получения достаточной суточной дозы витамина такие «бюджетные» аналоги нужно будет пить горстями, что в пересчете на цену порции получается дороже, чем стоимость 1 таблетки качественного БАДа.
Лучше выбрать продукцию известных американских фармацевтических заводов, которые производят высококонцентрированные монодобавки и сбалансированные поливитаминные комплексы. Самыми качественными признаны витамины от компаний Doctor’s Best, Now Foods, Source Naturals, Solgar, Garden of Life, Thorne Research. Неплохие бюджетные БАДы у российских фирм ОАО «Борисовский завод медицинских препаратов», ООО «Внешторг Фарма», Марбиофарм.
ТОП-3 монодобавок с фолатами
В перечне собраны самые лучшие названия биологически активных добавок на основе фолатов, которые отсортированы с учетом числа положительных отзывов покупателей.
№3 Source Naturals – Фолиевая кислота MegaFolinic
Source Naturals, MegaFolinic, 800 мкг, 120 таблеток
776 ₽
Стоимость 1 порции – 6 руб. 44 коп.
- Страна-производитель – США;
- концентрация – 800 мкг;
- объем упаковки – 120 таблеток.
Добавка изготавливается на основе активного кальция фолината, который обладает высокой биодоступностью и хорошими фармакологическими свойствами. При попадании в организм вещество быстро преобразуется до метилфолата, необходимого для нормализации неврологических процессов. Также бывает эконом-упаковка с объемом 240 таблеток.
Плюсы:
- гипоаллергенный вегетарианский состав;
- устраняет гипервозбудимость ЦНС;
- улучшает процессы кроветворения;
- полезен беременным женщинам.
№2 Now Foods – Methyl Folate
Now Foods, Methyl Folate , 1,000 mcg, 90 Tablets
925 ₽
Цена 1 порции – 7 руб. 79 коп.
- Страна – США;
- концентрация – 1000 мкг;
- объем упаковки – 90 таблеток.
В составе препарата содержится запатентованная биологически активная формула Quatrefolic, но в более высокой дозировке, чем у Doctor’s Best. Из-за повышенной дозы фолиевой кислоты в 1 таблетке средство нельзя применять для профилактики.
Лекарство легко проходит через гематоэнцефалический барьер, нормализует работу нервной системы.
Плюсы:
- средство сертифицировано GMP;
- рекомендуется принимать женщинам на этапе планирования беременности;
- уменьшает уровень гомоцистеина в крови.
№1 Doctor’s Best – Активный фолат 800
Doctor’s Best, Активный фолат 800, 800 мкг, 60 капсул в растительной оболочке
688 ₽
Стоимость 1 порции – 9 руб. 83 коп.
- Страна-производитель – США;
- концентрация – 800 мкг;
- объем упаковки – 60 капсул.
Один из лучших препаратов на основе витамина В9. Содержит активную природную форму под названием Quatrefolic. Капсула в оболочке, что обеспечивает максимально полное всасывание фолатов в начальных отделах тонкой кишки.
Плюсы:
- вегетарианский продукт;
- поддерживает мозговую активность;
- снижает уровень гомоцистеина;
- уменьшает риск развития у плода врожденных аномалий.
Минусы:
- добавка дороже аналогов.
ТОП-3 монопрепаратов фолиевой кислоты
Таблетированные БАДы расположены в порядке убывания количества позитивных отзывов покупателей.
№3 21st Century – Фолиевая кислота
21st Century, Фолиевая кислота, 400 мкг, 250 таблеток
217 ₽
Цена 1 порции – 75 коп.
- Страна – США;
- концентрация – 400 мкг;
- объем упаковки – 250 таблеток.
Недорогая фолиевая кислота в комплексе с кальция карбонатом. Ее лучше приобретать в качестве дополнительного источника. Эффективность и безопасность добавки протестирована в независимой лаборатории.
Плюсы:
- состав не содержит красителей и консервантов;
- улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Минусы:
- для появления эффекта требуется длительный прием БАДа.
№2 Sundown Naturals – Фолиевая кислота
Sundown Naturals, Folate, 666 mcg DFE, 350 Tablets
★★★★★
313 ₽
Стоимость 1 порции – 71 коп.
- Страна-производитель – США;
- концентрация – 400 мкг;
- объем упаковки – 350 таблеток.
Самое бюджетное средство с оптимальной профилактической дозой витамина B9. Согласно инструкции для укрепления сердечной мышцы и поддержания эластичности сосудов пить его необходимо всего по 1 таблетке в день.
Плюсы:
- состав не содержит искусственных консервантов или ароматизаторов, глютена и лактозы;
- предотвращает сердечно-сосудистые заболевания;
- выпускается в форме маленьких таблеток.
№1 Solgar – Фолиевая кислота
Solgar, Фолиевая кислота, 800 мкг, 250 таблеток
866 ₽
Цена 1 порции – 2 руб. 92 коп.
- Страна – США;
- концентрация – 800 мкг;
- объем упаковки – 250 таблеток.
Добавка предназначена для поддержания здоровья сердца и сосудов, репродуктивной и нервной системы. Таблетки фолиевой кислоты выпускаются в водорастворимой форме. Для профилактического применения есть вариант с дозировкой 400 мкг.
Плюсы:
- состав гипоаллергенный;
- подходит для вегетарианцев;
- стимулирует кроветворение;
- улучшает умственную активность.
Минусы:
- некоторые покупатели жалуются на отсутствие результата после курсового приема.
ТОП-7 бюджетных аналогов
В рейтинге собраны недорогие препараты с фолиевой кислотой российского производства, которые находятся в свободной продаже в аптеках.
Таблица – Список отечественных аналогов фолиевой кислоты
| Название | Производитель | Дозировка, мкг | Цена |
| Фолиевая кислота | ОАО «Борисовский завод медицинских препаратов» («Борисовский ЗМП» или «БЗМП») | 1000 | от 35 ₽ |
| ООО «Озон» | от 35 ₽ | ||
| Марбиофарм | от 33,50 ₽ | ||
| ООО «Внешторг Фарма» (ООО «ВТФ») | от 68 ₽ | ||
| SuperUm Фолиевая кислота B9 | ООО «Внешторг Фарма» (ООО «ВТФ») | 500 | от 75 ₽ |
| Фолиевая кислота Витамир | Квадрат-С | от 50 ₽ | |
| 9 месяцев Фолиевая кислота | АО «Валента Фармацевтика» (АО «Валента Фарм») | 400 | от 132 ₽ |
ТОП-3 пренатальных комплексов с фолатом
Витамины для беременных женщин расположены по числу положительных отзывов покупателей.
№3 Thorne Research – Basic Prenatal
Thorne Research, Basic Prenatal, 90 капсул
2 079 ₽
Стоимость 1 порции – 58 руб. 47 коп.
- Страна-производитель – США;
- концентрация – 1000 мкг;
- объем упаковки – 90 капсул.
Производитель представляет уникальный комплекс минералов и витаминов, в том числе В9. В препарате содержатся все необходимые беременной и кормящей женщине полезные вещества. Компоненты представлены в биодоступных активных формах. Согласно инструкции от производителя средство можно употреблять всем женщинам репродуктивного возраста для поддержания здоровья.
Плюсы:
- препарат устраняет тошноту;
- способствует правильному развитию органов плода.
Минусы:
- в одной порции 3 капсулы.
№2 Rainbow Light – Prenatal One
Rainbow Light, Prenatal One, 90 таблеток
2 741 ₽
Цена 1 порции – 25 руб. 70 коп.
- Страна – США;
- концентрация – 600 мкг;
- объем упаковки – 90 таблеток.
Пренатальный препарат на основе фолиевой кислоты содержит витаминно-минеральный комплекс, растительные экстракты и цитрусовые биофлавоноиды. В составе присутствуют самые важные вещества, в том числе железо, цианокобаламин и кальций в активных химических формулах.
Плюсы:
- добавка укрепляет здоровье будущей мамы;
- поддерживает иммунитет;
- способствует правильному развитию плода;
Минусы:
- невысокое содержание фолатов.
№1 Garden of Life – Vitamin Code, Raw Prenatal
Garden of Life, Vitamin Code, Raw Prenatal, 90 вегетарианских капсул
★★★★★
2 954 ₽
Стоимость 1 порции – 68 руб. 22 коп.
- Страна-производитель – США;
- концентрация – 800 мкг;
- объем упаковки – 90 капсул.
Комплекс с фолиевой кислотой желательно купить на этапе планирования зачатия и принимать в течение всего срока гестации. БАД отличается богатым составом, в нее входят 13 витаминов, 10 микроэлементов, растительные экстракты и пробиотики. Добавка восполняет недостаток нутриентов в женском организме во время вынашивания ребенка. Бывает большая упаковка с объемом 180 капсул.
Плюсы:
- состав без аллергенов, консервантов или красителей;
- придает бодрость и энергию.
Минусы:
- в день нужно пить по 3 капсулы;
- БАД дороже аналогов.
ТОП-3 пренатальных поливитаминов с фолиевой кислотой
Мультивитаминные добавки для женщин используются в период планирования беременности и вынашивания ребенка. Препараты отсортированы по количеству позитивных отзывов.
№3 Ферросан А/С – Мульти-табс Перинатал
Цена 1 порции – 32 руб. 05 коп.
- Страна-производитель – Дания;
- концентрация – 400 мкг;
- объем упаковки – 60 таблеток.
Датский пренатальный комплекс витаминов с фолиевой кислотой отличается сбалансированным составом. В нем находится оптимальное количество йода для поддержания работы щитовидной железы.
Плюсы:
- препарат повышает активность и жизненный тонус;
- улучшает состояние кожи;
- предотвращает разрушение зубов;
- таблетки небольшие, их удобно глотать.
Минусы:
- в день придется пить по 3 капсулы.
№2 UNIPHARM – Витрум Пренатал
Стоимость 1 порции – 20 руб. 97 коп.
- Страна – США;
- концентрация – 800 мкг;
- объем упаковки – 30 таблеток.
Препарат фолиевой кислоты для будущих мам состоит из 10 витаминных веществ и 3 микроэлементов, дефицит которых чаще всего выявляется в период беременности и лактации. Добавку нужно принимать по 1 таблетке во время еды.
Плюсы:
- БАД нормализует эмоциональное состояние;
- предотвращает ломкость ногтей;
- восполняет нехватку витаминов;
- способствует развитию головного мозга ребенка.
Минусы:
- бедный минеральный состав;
- крупные таблетки.
№1 Rottendorf Pharma – Элевит Пронаталь
Цена 1 порции – 24 руб. 87 коп.
- Страна-производитель – Германия;
- концентрация – 800 мкг;
- объем упаковки – 30 таблеток.
Комплекс с В9 содержит 12 витаминов и 7 микроэлементов. Его полезно принимать женщинам, планирующим зачатие, беременным и кормящим мамам. Особенностью Элевит Пронаталь является повышенное количество кальция и фосфора, поэтому перед его применением лучше проверить, сколько этих микроэлементов содержится в крови.
Плюсы:
- средство поддерживает красоту волос и ногтей у беременной женщины;
- улучшает пищеварение;
- необходимо принимать для правильного развития ребенка.
Минусы:
- отсутствие йода в составе.
Где купить
Добавки с фолатами продаются в обычных аптеках, интернет-магазинах товаров для здоровья, но стоимость БАДов часто завышена в 1,5-2 раза.
Рекомендуем заказывать фолиевую кислоту на iHerb.com. Этот известный интернет-магазин предлагает широкий выбор качественных товаров, цены на 30-50% ниже аптечных, множество отзывов от покупателей и быструю доставку по всему миру.
Купите фолиевую кислоту на 
Получите скидку до 10% по нашему промокоду:
Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара и действует только на 1-й заказ.
Как правильно принимать
Смотрите видео с инструкцией по применению препаратов фолиевой кислоты:
Фолиевая кислота перед беременностью и во время
Фолиевая кислота – незаменимая добавка для беременных и кормящих женщин. Препараты на ее основе врачи назначают при анемии, гиповитаминозе, мальабсорбции. Но выбирать добавки следует качественные и от проверенных производителей. Например, лучшими специалисты считают БАДы, выпущенные в форме фолатов, монопрепараты и мультивитаминные комплексы с витамином В9. Добавки с этими соединениям можно заказать в интернет-магазине Айхерб.
Сколько витаминов вы принимали во время беременности? Делитесь опытом в комментариях.
Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Источник
Каждая мама желает своему ребенку только лучшего: самого крепкого здоровья и безграничного счастья. Поэтому начинать закладывать фундамент для здоровья малыша нужно заранее, еще до его появления. Врачи рекомендуют при планировании беременности принимать фолиевую кислоту. Данный витамин способствует подготовке женского организма к вынашиванию и правильному развитию малыша в утробе.
Преимущества и дозировка
При планировании беременности прием витаминов женщине нужно сделать обязательным действием. Натуральные микроэлементы содержатся в определенных продуктах, но их не всегда бывает достаточно, и на помощь приходят медицинские препараты, содержащие синтетические витамины.
Также молодым родителям необходимо устранить вредные привычки, так как зачатие зависит напрямую от образа жизни.
Что касается синтетических витаминных комплексов, принимать их следует только после консультации гинеколога. Так как бесконтрольное их употребление влечет за собой сбои в нормальной работе организма. А значит можно не только не помочь себе при зачатии, но и испортить здоровье. Однако игнорировать их пользу и важность не стоит. Фолиевая кислота, например, просто необходима для зачатия.
В чем же прелесть и польза фолиевой кислоты?
- Способствует усвоению белка.
-
Способствует делению клеток. - Улучшает кровообращение.
- Устраняет возможность развития болезней, в том числе атеросклероза.
- Улучшает аппетит и налаживает общее самочувствие.
Дозировку данного препарата при планировании беременности может назначит только опытный врач после полного обследования, так как нужное количество витамина для каждой женщины может быть разным.
Например, при нарушении функций ЖКТ фолиевую кислоту нужен принимать в большей дозировке, так как неправильное питание может препятствовать нормальному усвоению кислоты организмом.
Количество фолиевой кислоты в таблетках разнится. Поэтому разновидность препарата нужно подбирать только после консультации с врачом.
При отсутствии особых врачебных рекомендаций, планируя оплодотворение, нормальная суточная доза кислоты – 400 мкг. Если во время предыдущих беременностей были проблемы с развитием плода, то доза может быть увеличена на 800 мкг.
Начинать прием препарата нужно за 3-6 месяцев до зачатия. При наступлении беременности прием витамина нужно продолжать в течение 12 недель.
Однако передозировка витамином B9 практически невозможна, так как витамин достаточно быстро выводится из организма. Поэтому лучше принять немного больше, нежели недостаточную дозу.
к оглавлению ↑
Какие витамины лучше пить: названия и описание
«9 месяцев»
Препарат «9 месяцев» показан в период подготовки женщины к зачатию – примерно за один-три месяца до беременности. А также рекомендован к применению первые несколько недель беременности – в первом триместре.
В одной таблетке «9 месяцев» содержится 400 мкг фолиевой кислоты. Помимо нее в препарате содержатся различные вспомогательные вещества, в том числе и лактоза.
В период планирования, самой беременности и лактации необходимо принимать 400 мкг в сутки – одну таблетку.
«9 месяцев» является популярным средством среди современных женщин. Об этом говорят многочисленные отзывы в Интернете. Женщины называют таблетки «9 месяцев» наиболее эффективным средством, необходимым при подготовке к зачатию. Препарат отличается идеальной системой дозирования. Из недостатков выделяют только достаточно высокую цену в сравнении с аналогами.
Цена фолиевой кислоты «9 месяцев» варьируется в промежутке от 103 до 136 рублей за одну упаковку 30 таблеток.
к оглавлению ↑
«Мамифол»
«Мамифол» является дешевым аналогом препарата «9 месяцев», однако найти его в аптеках достаточно проблематично. Состав «Мамифола» не отличается от состава предыдущего медикамента: в нем так же содержится фолиевая кислота в дозировке 400 мкг в одной таблетке и лактоза.
«Мамифол» назначают не только на этапах планирования беременности, но и в период самой беременности для предупреждения развития дефектов нервной трубки у будущего малыша.
Поскольку препарат отличается содержанием лактозы, прием «Мамифола» рекомендуют принимать с особой осторожность.
Средство удобно своим режимом дозирования: необходимо принимать одну таблетку в день. Однако дозировка может быть несколько увеличена случае недостатка фолиевой кислоты в организме женщины.
Цена «Мамифола» варьируется в пределах от 23 до 31 рубля за одну пачку.
к оглавлению ↑
«Фолацин»
«Фолацин», как и другие описанные в статье препараты, рекомендован женщинам, готовящимся к зачатию ребенка. После зачатия прекращать принимать «Фолацин» в течение первого триместра так же не рекомендуют.
Химический состав препаратов, представленных выше, идентичен «Фолацину», однако содержание самого витамина В9 в препарате выше. Поэтому «Фолацин» достаточно принимать один раз в сутки, в некоторых случаях половину таблетки. Конечно, в этом его значимое преимущество.
Также препарат обладает следующими преимуществами:
- Легкая переносимость компонентов препарата.
- Исключение возможности отравиться «Фолацином».
- Быстрый эффект – препарат начинает менять самочувствие и настроение женщины буквально через две недели.
Что касается дозировки, то врачи склоняются к следующим общим постулатам: при планировании беременности рекомендуется принимать половину таблетки каждый день (2,5 мг). Именно в такой дозировке препарат способствует благоприятному течению беременности.
В российских аптеках цена «Фолацина» варьируется от 100 до 150 рублей за упаковку в 30 таблеток.
к оглавлению ↑
«Фолиевая кислота»
Прием данного препарата – пожалуй, самый оптимальный вариант приема витамина В9. Это лекарство отличается идеальным соотношением цены (совсем невысокой) и качества. Обычно при планировании беременности хватает одной таблетки в сутки – 1 мг витамина В9.
Будущая мама во время беременности отдает огромное количество фолацина своему малышу для правильного формирования его организма в целом и нервной системы. Именно поэтому женщина должна пить витамины «за двоих»- примерно 800 мкг. Стоит учесть, что такая дозировка оптимальна для тех женщин, кто ведет правильный образ жизни и не имеет недостатка витаминов. Во втором случае врач может увеличить дозировку данного медикамента.
В «Фолиевой кислоте» отсутствуют дополнительных вещества, поэтому препарат практически не имеет противопоказаний.
Цена «Фолиевой кислоты» варьируется от 23 до 30 рублей в российских аптеках.
к оглавлению ↑
«Фолиевая кислота форте»
Одна таблетка «Фолиевой кислоты форте» содержит фолиевую кислоту форте (1 мг), лактозу, целлюлозу микрокристаллическую, поливинилпирролидон низкомолекулярный медицинский (повидон), картофельный крахмал.
Препарат является абсолютно идентичным «Фолиевой кислоте». Дозировка при планировании и течении беременности – 400 мкг в сутки, в период лактации – 300 мкг в сутки. Стоимость препарата в российских аптеках – от 56 рублей.
Как мы выяснили, фолиевая кислота – это тот самый витамин, значение которого для будущих мам является настолько огромным, что без него будет сложно организовать самый прекрасный период в жизни каждой женщины – вынашивание ребенка. Именно поэтому игнорировать прием фолиевой кислоты не стоит даже в том случае, если вы ярый противник любых медикаментов.
Источник