Как защититься от вирусов при беременности

Как защититься от вирусов во время беременности? Собрали 10 важных пунктов, которые должна знать каждая будущая мама. Всем здоровья!

За последние дни волна паники, эмоций и переживаний добралась до России. Отмена массовых мероприятий, карантин в детских садах и школах, дистанционное обучение в университетах, пустые полки магазинов – всё это коснулось нас сейчас. Многим людям уже становится трудно не поддаваться панике. Действительно, не знаешь, как себя обезопасить в такой ситуации.

Несколько дней назад мне звонила медсестра из женской консультации и предупредила, что беременным сейчас нужно быть предельно осторожными, избегать мест большого скопления людей, соблюдать меры профилактики простудных заболеваний, по возможности не водить ребёнка в сад. У будущих мам всегда ослабленный иммунитет и достаточно просто «подцепить» от окружающих какое-либо заболевание.

https://lucky-child.com

Дарим 1000 баллов (1балл=1руб) при регистрации на сайте https://lucky-child.com на покупку детской дизайнерской одежды Lucky Child.

Не стоит забывать, что во время беременности даже простудные заболевания могут нанести вред малышу, особенно в первом триместре. Поэтому важно не допускать заболеваний и постараться защитить себя и малыша от вирусов.

Можно ли защититься от вирусов во время беременности? Однозначного ответа на этот вопрос вам не даст даже врач. Но применять элементарные и доступные меры профилактики необходимо.

Вирусы – это летучие микроорганизмы, которые свободно перемещаются в воздухе и оседают на многих поверхностях. Живут вирусы в общественных и многолюдных местах. Инкубационный период некоторых вирусов может достигать двух часов. Вирусные бактерии могут свободно перемещаться и в открытом пространстве.

Основные меры, которые должны соблюдать беременные женщины, чтобы постараться избежать заражения:

1. Во-первых, нужно как можно чаще мыть руки. Лучше использовать антибактериальное мыло. Я использую антисептик для рук после посещения многолюдных мест.

2. По возможности нужно исключить поездки, а также посещения мест с большим скоплением людей, отменить плановые приёмы врачей, косметологов, парикмахеров. Врача можно вызвать на дом.

3. Не кушать в местах общественного питания.

4. Промывать нос после прогулок и посещений общественных мест, полоскать горло травяным или содовым раствором.

5. Регулярно проветривайте жилое помещение, проводите влажные и генеральные уборки.

6. Надевайте маску. Хоть маску и нужно носить уже тем, кто болеет, но они этого не делают. Поэтому хотя бы в метро, больницах и торговых центрах надевайте маску и после использования сразу же выкидывайте в урны на улице. Маска предупредит попадание на слизистые вирусов от чихающих и кашляющих людей.

7. Принимайте витамины для беременных (только по согласованию с врачом) и старайтесь правильно питаться. Включите в рацион продукты, содержащие витамины и клетчатку.

8. Одевайтесь по погоде, не допускайте переохлаждения или перегрева.

9. Употребляйте, по возможности, продукты, прошедшие термическую обработку.

10. Самое главное – это позитивный настрой будущей мамы. Отвлекайтесь от сложившейся паники и недобрых мыслей, окружите себя позитивными эмоциями и положительным настроем.При появлении любых симптомах заболевания незамедлительно обратитесь к врачу, ведь многие вирусы способны развиваться стремительно.

Берегите себя и своих близких, соблюдайте элементарные правила профилактики и будьте здоровы!

Екатерина Бурова

Читайте статью «Опасен ли коронавирус для детей»

Вынашивание ребенка — волнительный и ответственный период в жизни каждой женщины. В это время будущей маме особенно важно заботиться о своем здоровье, чтобы не подхватить инфекцию. Узнайте, какая профилактика простуды при беременности наиболее эффективна и безопасна.

Почему вирусные инфекции представляют особую опасность для беременных?

Оплодотворение яйцеклетки, имплантация в стенку матки и дальнейшее развитие плода — сложные процессы, которые требуют тотальной перестройки всего женского организма. Если на любом из этапов что-то пойдет не так, возможно развитие непредсказуемых осложнений.

Будущий ребенок получает из организма матери кислород, витамины и другие питательные вещества. При недостаточном поступлении этих элементов из-за болезни женщины развивается гипоксия плода, процессы формирования внутренних органов протекают с отклонениями от нормы.

Вирусная инфекция негативно влияет не только на развитие ребенка, но и на организм самой беременной. Это проявляется в:

• угнетении иммунитета,
• нарушениях работы органов дыхания.

У беременных женщин грудная клетка расширяется, проходимость бронхов возрастает, возникают застойные явления в гортани и слизистой оболочке легочных альвеол. Из-за этих изменений болезнетворные вирусы легче проникают в дыхательные пути, провоцируя развитие ОРВИ и гриппа.

Чтобы не подхватить инфекцию в эпидсезон, необходимо своевременно позаботиться о профилактике простуды при беременности и направить силы на укрепление иммунитета.

Что делать, чтобы не заболеть: общие правила

Для профилактики простуды при беременности важно соблюдать целый ряд правил.

• В осенне-зимний период одеваться теплее, уделять особое внимание подбору обуви. Ботинки и сапоги ни в коем случае не должны пропускать влагу.
• Во время эпидемии гриппа ограничить посещение мест массового скопления людей — магазинов, метро, общественного транспорта. Если это невозможно, перед каждым выходом из дома необходимо надевать медицинскую маску.
• После возвращения домой тщательно мыть руки с мылом. Для дезинфекции кожи в дороге можно использовать специальные гели с антибактериальным эффектом.
• Ежедневно проветривать квартиру в течение 15-20 минут и проводить влажную уборку как можно чаще.
• Увлажнять воздух с помощью увлажнителей или глубоких емкостей с водой.
• Спать не менее 9 часов в сутки и по возможности избегать стрессовых ситуаций.
• Обогатить рацион питания овощами и фруктами — источниками витаминов и минералов. Желательно употреблять их в свежем виде или с минимальной термической обработкой.

При соблюдении этих правил беременной женщине будет проще защититься от простуды.

Народные рецепты для укрепления иммунитета

В программу профилактики простуды при беременности можно включать и проверенные временем народные рецепты.

• Ингаляции — эффективное средство для будущих мам. Процедуры можно проводить с отварами ромашки, раствором соды с добавлением чеснока, водой с эфирными маслами эвкалипта, кедра или пихты.
• Употребление витаминизированных напитков из горячего молока с добавлением меда или лука. Средства эффективно смягчают слизистую и оказывают мощное профилактическое действие против вирусных частиц.
• Обработка носовых ходов соком алоэ — увлажняет слизистую носоглотки, способствует заживлению микротрещин.

Помните: травы и эфирные масла можно использовать только в том случае, если на них нет аллергии. Использовать любые средства лечения простуды при беременности можно только после консультации с врачом и под его наблюдением.

Медикаментозная поддержка

Профилактика простуды при беременности с помощью лекарственных препаратов требует особой осторожности. Многие аптечные средства запрещены к применению в период вынашивания ребенка, поэтому перед покупкой средства необходимо внимательно изучить инструкцию.

Одним из эффективных средств профилактики простудных заболеваний является Деринат. Он действует комплексно:

• способствует уничтожению возбудителей инфекций — болезнетворных вирусов,
• укрепляет иммунную защиту,
• поддерживает здоровье слизистой носоглотки благодаря репаративному эффекту,.

Слизистая оболочка без трещин и других микроповреждений хорошо выполняет барьерную функцию: не дает микробам проникать глубоко в дыхательные пути и распространяться по организму. Это позволяет снизить вероятность инфицирования.

Использовать Деринат беременным женщинам можно только под наблюдением специалиста. Перед покупкой препарата проконсультируйтесь с врачом. Будьте здоровы!

Многих беспокоит вопрос, как проходит беременность во время эпидемии.

Опыт борьбы с эпидемиями у человечества немаленький, но многие из них были так давно, что накопленные знания мало чем могут помочь. Поэтому приходится ждать результаты исследований и их анализ международными организациями, прежде чем что-то рекомендовать как женщинам в положении, так и всем остальным людям в условиях эпидемии COVID-19. 

Что можно посоветовать женщине сейчас, если на тесте две полоски, а за окном коронавирус? Давайте разберемся. Начнем с самого важного – планового похода к врачу.

Должна ли я ходить на консультации гинеколога и на послеродовые приемы?

Сейчас поддерживать связь с врачом важно как никогда. Вам необходимо продолжать плановое медицинское обслуживание, если вы хорошо себя чувствуете, и тем более, если нет. Даже если это будет при помощи телефона или видео-связи – сейчас в медицине внедряется новое направление “Телемедицина”, это как раз и есть дистанционное консультирование, одобренное законом.

Если вы решили посетить врача очно, не берите с собой больше 1-го сопровождающего, и, по возможности, пусть другие дети останутся дома. Врач может предложить уменьшить количество плановых визитов в ближайшие месяцы с учетом инфекционной обстановки. Это разумно, чтобы меньше подвергать беременную опасности. 

А что делать, если у меня появились температура и кашель?

Если у вас развивается высокая температура или кашель или оба симптома во время беременности, вы можете связаться со своим терапевтом или скорой помощью. Однако, пожалуйста, будьте внимательны к другим возможным причинам лихорадки во время беременности. Помимо коронавируса еще есть много причин: цистит, ОРВИ и проч. Беременные женщины в принципе более склонны к некоторым инфекциям. Так что не надо сразу паниковать: для начала позвоните врачу и решите вместе, насколько серьезно ваше состояние. 

Если у вас есть подозрение на COVID-19 или подтвержденный тест ПЦР, вам необходимо связаться со своим акушером-гинекологом, чтобы отложить регулярные посещения до окончания периода изоляции либо организовать осмотр с соблюдением мер безопасности для вас обоих. Врач предложит варианты

У меня коронавирусная инфекция. Это опасно для моего ребенка?

Поскольку это очень новый вирус, информации еще мало. 

Из 100 миллионов женщин во всем мире, которые в настоящее время беременны, потенциально ВСЕ подвержены риску заражения COVID-19. Характерное для беременности снижение иммунитета может увеличить риск развития пневмонии, дыхательной недостаточности и других осложнений, вызванных COVID-19. Но это все лишь предположения, которые никто не подтвердил.

А что узнали ученые в последних своих исследованиях? Мета-анализ с участием 41 беременной женщины с коронавирусной инфекцией показал больший риск выкидыша, преждевременных родов, преэклампсии и кесарева сечения, особенно в случае госпитализации с пневмонией. Осложнения для плода включают риск мертворождения (2,4%), неонатальной смерти (2,4%) и попадания в интенсивную терапию. 

Может ли ребенок заразиться вирусом во время беременности/родов? Потенциально да. В околоплодных водах родивших женщин вирус обнаружен не был. В то же время были зафиксированы 2 случая, когда ребенок рождался с положительным тестом на COVID-19. Но при этом стоит заметить, что дети рождались здоровыми и без какой-либо патологии. Получается, данные друг другу противоречат. Придется подождать, пока выяснят, не были ли эти тесты ложноположительными.

То же касается и 3 случаев, когда у новорожденных были обнаружены антитела к коронавирусной инфекции. Важность этих результатов сразу была поставлена под сомнение: в течение 16 часов уровень антител упал. Ложноположительный тест или особая реакция детского организма? Nobody knows.

Вывод: ЛУЧШЕ ПЕРЕБДЕТЬ и принимать меры по ИЗБЕЖАНИЮ заражения, чтобы не пришлось принимать мер по его лечению. Даже если это означает скучное сидение дома. 

Ок, родила с подозрением на вирус или с подтвержденным вирусом, что дальше будет происходить?

После рождения мать и ребенка рекомендуют разлучить из-за возможного риска передачи вируса до тех пор, пока контакт матери и ребенка не станет безопасным. 

Конечно, это нужно заранее обсудить, иначе роженица впадет в шок. Согласно CDC, дети, рожденные от матерей с подтвержденным COVID-19, попадают под правила изоляции в соответствии с рекомендациями для пациентов с подозрением или подтвержденным COVID- 19 в медицинских учреждениях.

Можно ли кормить грудью во время пандемии?

Может ли вирус оказаться в грудном молоке? Тяжелый острый респираторный синдром (SARS), предыдущий коронавирус, не был обнаружен в грудном молоке. В небольших исследованиях COVID-19 тоже не был обнаружен в грудном молоке; однако мы ничего не знаем сейчас наверняка. При других респираторных заболеваниях, таких как грипп, CDC разрешает грудное вскармливание. Тем не менее, кормящим матерям рекомендуется принимать все необходимые меры предосторожности, чтобы избежать распространения вируса среди новорожденных или младенцев в роддоме и после, дома.

Грудное молоко обеспечивает защиту от многих болезней и является лучшим источником питания для большинства детей, поэтому, если хотите кормить ребенка грудью – надевайте маску, соблюдайте гигиену рук. Но лучше сцеживать грудное молоко и кормить ребенка через бутылочку.

Матерям с диагнозом COVID-19 тоже можно кормить ребенка сцеженным грудным молоком. Для этого нужно:

• Купить специальный молокоотсос.
• Мыть руки перед тем, как прикасаться к молокоотсосу или бутылочкам.
• Следовать рекомендациям по правильной очистке молокоотсоса после каждого использования.

Если возможно, кормите ребенка из бутылочки сцеженным молоком, а еще лучше, попросить папу или другого члена семьи это делать. И папе радость, и маме отдых.

Что я могу сделать, чтобы снизить риск заражения COVID-19?

Самое важное, что нужно сделать – это следовать указаниям организаций здравоохранения:

• Регулярно мойте руки,
• Используйте салфетку, когда кашляете или чихаете, и выбросите ее потом.
• Избегайте контакта с человеком, у которого проявляются симптомы коронавируса. 
• Избегайте необязательного использования общественного транспорта.
• Избегайте толп, компаний, встреч с друзьями и семьей. Это не значит не поддерживать связь. Используйте телефон или онлайн-услуги, для общения с гинекологом, заказа продуктов и т.п.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!

О чем была эта статья?

Беременность во время эпидемии – это стресс, ведь неизвестно, как может повлиять вирус на здоровье будущего ребенка. Но паниковать не стоит: если соблюдать все правила безопасности и поддерживать связь с доктором, то все будет хорошо.