Как высчитать благоприятные дни для беременности

Женщина, которая принимает решение стать матерью, как правило, всегда интересуется, какие дни ее индивидуального цикла можно считать наиболее благоприятными для зачатия. И это не праздное любопытство, а очень похвальный интерес, ведь врачам всего мира известно, что планируемая беременность развивается куда успешнее, чем случайная.

Что такое благоприятные дни для беременности?

Еще из школьных уроков по анатомии каждому из нас известно, что для зачатия ребенка обязательно должны встретиться мужской сперматозоид и женская яйцеклетка. При этом важно учитывать, что организм любого половозрелого мужчины продуцирует сперматозоиды, способные оплодотворить женщину, постоянно. А вот яйцеклетка созревает только один раз на протяжении всего менструального цикла. И тот процесс, при котором готовая к оплодотворению яйцеклетка покидает яичник, носит название овуляции.

Причем у подавляющего большинства женщин овуляция происходит где-то в середине цикла. И на момент выхода из женского яичника яйцеклетки, ее эндометрий (так называется внутренний слой матки) максимально подготовлен к имплантации в него плодного яйца.

Отметим, что продолжительность менструального цикла, как правило, варьируется от 25 и до 30 дней. И, понаблюдав за своим циклом около 6 месяцев, женщина может самостоятельно рассчитать благоприятные дни для беременности. Причем следует учитывать, что наиболее подходящим моментом для того, чтобы зачать долгожданного ребенка, является именно день овуляции. Однако это не означает, что забеременеть можно всего лишь в один единственный день из всего менструального цикла. Ведь продолжительность овуляции у женщин растягивается на 4 – 6 дней (это обусловлено продолжительностью жизни половых клеток мужчины и женщины).

Причем 2 или 3 благоприятных дня приходится на период до выхода из яичника яйцеклетки, и 2 или 3 дня на период после ее выхода. И все это вовсе не означает, что вероятность наступления беременности в другие дни цикла равна нулю, ведь овуляция может сдвинуться в ту или иную сторону в связи с изменениями физиологического или даже психологического состояния женщины.

Рассчитываем благоприятные дни цикла

Определить благоприятные для наступления беременности дни женщина может самостоятельно, или же с помощью своего лечащего врача. Если вы хотите заняться этим сами, то можно взять на вооружение метод измерения базальной температуры. Необходимо измерять в течение нескольких месяцев температуру, принимая во внимание, что в первой части цикла она должна придерживаться значения 36,6 С, перед овуляцией температура понижается до 36 С, а во время овуляции возрастает до 37 С.

И если вы стремитесь зачать ребенка, рассчитайте так, чтобы незащищенный половой акт произошел как раз в период до изменения температуры, во время или сразу же после этих колебаний – в таком случае вероятность наступления беременности достигает практически 100%.

Рекомендации по расчету овуляции

Кроме того, женщина может рассчитать овуляцию с помощью специальных календарей и методик, которые широко распространены сегодня. Однако важно помнить, что использовать такие методики целесообразно только в том случае, если менструальный цикл у вас регулярный, в противном случае они будут малоэффективными.

Поэтому женщинам с нерегулярным менструальным циклом лучше воспользоваться методом базального измерения температуры.

Важно: статья предоставляется только для ознакомительных целей и не предназначена в качестве руководства к действию и замены профессиональной медицинской консультации. Не используйте эту информацию для самостоятельной диагностики и лечения. При любых вопросах о состоянии вашего здоровья и проблемах со здоровьем, всегда обращайтесь к врачам.

Зачатие – естественный и физиологический процесс, дающий начало новой жизни. К сожалению, при современных сумасшедших темпах жизни, многие пары испытывают трудности с зачатием. В тех случаях, когда беременность по каким-то причинам не наступает, используют специальные методы, позволяющие рассчитать благоприятные дни для зачатия ребенка.

Когда происходит зачатие?
Зачатию предшествует овуляция, которая происходит в здоровом женском организме ежемесячно.

• Овуляционный процесс обусловлен перемещением яйцеклетки, появляющейся в результате разрыва созревшего фолликула, из яичника в маточную трубу. Яйцеклетка способна к зачатию в течение 24 часов;

• Для этого, яйцеклетка должна встретиться с мужским сперматозоидом, который активен в течение трех-четырех дней;

• Если половой акт был совершен задолго до или после овуляции, то беременность не наступит, сперматозоиды погибнут, а яйцеклетка выйдет вместе с менструальным кровотечением.

Конкретного дня в менструальном периоде для овуляции нет, у каждой женщины все индивидуально. Чаще всего овуляцию можно вычислить по следующим приметам:
1. неприятные или болевые ощущения в нижней части живота;
2. набухание молочных желез;
3. повышенное либидо;
4. изменение консистенции выделений из влагалища;
5. изменение психического состояния (чрезмерная эмоциональность, раздражительность).

Методы расчета
Ни один из методов вычисления овуляции, кроме ультразвуковой диагностики, не является точным. Для увеличения вероятности наступления желаемой беременности, рекомендуется использовать их различные комбинации.

Календарный

Метод календарного расчета подойдет женщинам с регулярными месячными.
• Длина цикла никакой роли при этом не играет;
• При составлении календаря самых благоприятных дней для зачатия, нужно провести анализ трех последних месяцев;
• В случае нерегулярности менструального периода, рекомендуется учесть все его колебания за год;

• Самым продуктивным ученые считают промежуток с 9-го по 18-й дни.
Как рассчитать первый и последний благоприятные дни для зачатия:
1. Чтобы получить первый календарный день возможной овуляции, нужно продолжительность самого краткосрочного периода уменьшить на 18. Например, если он составил 27 дней, то первым днем будет считаться 9 –й день (9=27-18);

2. Чтобы получить последний календарный день возможной овуляции, нужно продолжительность самого протяженного по времени периода уменьшить на 11. Например, если он составил 35 дней, то последним днем будет считаться 24-й день (24=35-11).
Стоит учесть тот факт, что даже при идеальном цикле, у женщин бывают проблемы с определением овуляции и наступлением беременности. Происходит это из-за изменений в гормональном фоне, на который влияют такие факторы как:
• различные стрессовые ситуации;
• прием лекарственных средств;
• недавно перенесенные заболевания.

По базальной температуре
Способ ведения графика базальной температуры обычно рекомендуется врачами женских консультаций.
Он основан на наблюдениях за изменениями температуры тела из-за усиленного воздействия прогестерона на организм. Метод помогает не только вычислить дату овуляции, но оценить работу яичников, в зависимости от фазы цикла и выявить гинекологические проблемы.

1. Чтобы рассчитать благоприятные дни для зачатия, каждое утро в одно и то же время, не вставая с кровати, измеряется ректальная температура;
2. Далее, по полученным данным рисуется график;
3. При стандартном двухфазном цикле, во время овуляции, заметно резкое увеличение температуры на несколько десятых градуса (обычно около 0,4);
4. Последующие две недели считаются наилучшими для попыток зачать ребенка;
5. Отмечаются также резкие падения температуры за несколько дней до овуляции и менструации;
6. Повышенная базальная температура, зафиксированная в конце второй фазы, указывает на вероятное наступление беременности.

Как и в предыдущем методе, изменения гормонального фона могут исказить результаты измерений.
По изменениям влагалищных выделений
Цервикальная слизь или влагалищные выделения меняют свою консистенцию, в зависимости от фазы цикла. Причиной таких изменений служат различия в соотношении концентраций эстрогена и прогестерона.

• Начало цикла;
Нельзя назвать благоприятными дни для зачатия ребенка сразу после месячных. Этот период еще называют «сухим».
Уровень эстрогена низкий, поэтому вязкие выделения закрывают шейку матки для предотвращения проникновения внутрь бактерий, вирусов и сперматозоидов. При этом внешних проявлений на стенках влагалища нет или почти нет.

• Период перед овуляцией;
Показатели эстрогена растут и достигают максимальных значений, когда яйцеклетка покидает яичник. Слизь разжижается, становясь клейкой и водянистой.
• Период овуляции;
Во время овуляции выделения самые обильные и тягучие, чем-то напоминающие белок сырого яйца. Такая консистенция обеспечивает сперматозоидам легкий доступ к маточным трубам.
Этот период является самым выигрышным.
• Конец цикла.

Уровень эстрогена понижается, в то время, как прогестерон растет, за счет формирования желтого тела. Слизь снова становится вязкой и сохраняет такое состояние вплоть до наступления менструального кровотечения.
С использованием специальных тестов на овуляцию
По своему способу работы, тесты на овуляцию напоминают тесты на беременность.

1. Полоски-индикаторы реагируют на уровень гормонов в моче — непосредственно перед выходом созревшей клетки из яичника, резко увеличивается количество ЛГ (лютеинизирующий гормон);
2. Тест-полоски применяются по инструкции, в течение нескольких дней, обычно за неделю перед предполагаемой датой овуляции;
3. При максимальной концентрации гормона, полоски становятся яркими, а следующие несколько суток являются благоприятными днями цикла для зачатия.

Метод УЗИ-диагностики

Самый современный и точный метод, используемый при планировании беременности. Его медицинское название – фолликулометрия.
• Непосредственно после окончания менструации, женщина, с помощью специалиста УЗИ-диагностики, каждые два дня следит за динамикой созревания фолликула;
• Его диаметр должен достигнуть 1,8 – 2,4 см.;
• Однако, фолликул не всегда разрывается, иногда образуя кисту;
• Свидетельством разрыва фолликула служит вытекшая из него жидкость на стенке матки, а также образование желтого тела;
• Для точного определения удачных дней для зачатия, врач наблюдает пациентку от нескольких месяцев до полугода. Данным способом можно определить и причины отсутствия овуляции.

Народный
Самый простой способ, чем-то напоминающий календарный.
1. Для определения промежутка овуляционного процесса, среднюю длину менструального цикла делят на два, а затем одновременно прибавляют к нему и вычитают из него по единице. Для 28 дней — это промежуток от 13 до 15 дня;

Требуется консультация специалиста.

Автор статьи: Врач акушер-гинеколог, врач УЗИ, эксперт в области лечения бесплодия Ольга Прядухина.

Одним из решающих факторов для женщин, планирующих беременность, является их менструальный цикл. Выбор времени для половой связи с партнером в определенные дни менструального цикла во время овуляции может значительно увеличить шансы забеременеть. Прежде чем высчитывать наиболее благоприятные дни для зачатия, необходимо лучше узнать особенности своего цикла и научиться правильно отслеживать его.

Что вам понадобится